員工團建活動(dòng)方案
團建活動(dòng)益于員工身心健康,鍛煉大家的身體素質(zhì)。yuwenm小編整理了員工團建活動(dòng)方案，歡迎欣賞與借鑒。
員工團建活動(dòng)方案【篇一】
【活動(dòng)時(shí)間】
【活動(dòng)地點(diǎn)】樂(lè )清陽(yáng)光少年拓展基地
【集合時(shí)間】以通知為主
【集合地點(diǎn)】以通知為主
【報名費用】一團一議
【費用包括】正規旅游大巴車(chē)、中餐(燒烤)、門(mén)票、保險、組織費、道具費、音響等
◆ ◆ ◆ ◆ ◆
參考行程
初步行程安排如下，當天可能根據時(shí)間情況調整
早上7:30集合，8點(diǎn)準時(shí)出發(fā)
約9:00到達樂(lè )清陽(yáng)光少年實(shí)踐教育拓展基地，在基地內進(jìn)行團建活動(dòng)。為益于員工身心健康，鍛煉大家的身體素質(zhì)，提高團隊的凝聚力，加強員工的溝通與交流，豐富員工的業(yè)余文化生活，培養頑強奮斗、勇于拼搏的優(yōu)良品質(zhì)。
團建活動(dòng)內容：
一、組織人員分工
1、指揮員
2、裁判員
3、培訓師
二、團隊比賽
1、破冰活動(dòng)
時(shí)間：20分鐘
活動(dòng)目的：打破隔閡、建立相互熟知、相互信任的團隊氛圍。相互之間的溝通是樹(shù)立這種信心的基礎，一旦信任完全建立，你會(huì )感覺(jué)到團隊的工作氣氛是那么的輕松、愉快。
活動(dòng)內容：1、將所有成員分為三組，讓每組隊員圍成一個(gè)向心圓，直徑2—2.5米，選一位隊員站在中央。2、每個(gè)人伸出自己的雙手，中央的隊員則雙手抱在胸前，并做出以下的溝通對話(huà)。中心隊員：“我叫„„(自己的名字)，我準備好了，你們準備好了沒(méi)有?”全體團隊成員回答：“準備好了。”培訓師“我倒了?”全體團隊成員“倒吧!”3、這時(shí)整個(gè)身體完全倒在團體成員的手中，這時(shí)團隊成員把中央隊員順時(shí)針推動(dòng)兩圈。4、建議小組中的每位成員都來(lái)試一試。5、要求在圓中央的人倒下時(shí)應保持身體直立，并不要打開(kāi)雙手，以免傷及他人。
2、無(wú)敵風(fēng)火輪
一、項目類(lèi)型：團隊協(xié)作競技型
二、道具要求：報紙、膠帶
三、場(chǎng)地要求：一片空曠的大場(chǎng)地
四、游戲時(shí)間：10分鐘左右
五、詳細游戲玩法：12-15人一組利用報紙和膠帶制作一個(gè)可以容納全體團隊成員的封閉式大圓環(huán)，將圓環(huán)立起來(lái)全隊成員站到圓環(huán)上邊走邊滾動(dòng)大圓環(huán)。
六、活動(dòng)目的：本游戲主要為培養學(xué)員團結一致，密切合作，克服困難的團隊精神;培養計劃、組織、協(xié)調能力;培養服從指揮、一絲不茍的工作態(tài)度;增強隊員間的相互信任和理解。
3、齊眉棍
一、游戲簡(jiǎn)介：全體分為兩隊，相向站立，共同用手指將一根棍子放到地上，手離開(kāi)棍子即失敗，這是一個(gè)考察團隊是否同心協(xié)力的體驗。在所有學(xué)員手指上的同心桿將按照培訓師的要求，完成一個(gè)看似簡(jiǎn)單但卻最容易出現失誤的項目。此活動(dòng)深刻揭示了企業(yè)內部的協(xié)調配合之問(wèn)題。
4、坐地起身
一.項目類(lèi)型：團隊合作型
二.道具要求：無(wú)需其他道具
三.場(chǎng)地要求：空曠的`場(chǎng)地一塊
四.項目時(shí)間：20分鐘-30分鐘
五.詳細游戲規則：
1、要求四個(gè)人一組，圍成一圈，背對背的坐在地上;
2、在不用手撐地站起來(lái);
3、隨后依次增加人數，每次增加2個(gè)直至10人。
在此過(guò)程中，工作人員要引導同學(xué)堅持，堅持，再堅持，因為成功往往就是再堅持一下。
六.活動(dòng)目的：這個(gè)任務(wù)體現的是團隊隊員之的配合，該項目主要讓大家明白合作的重要性。二、游戲人數：10-15人
三、場(chǎng)地要求：開(kāi)闊的場(chǎng)地一塊
四、需要器材：3米長(cháng)的輕棍
五、游戲時(shí)間：30分鐘左右
六、活動(dòng)目的：在團隊中，如果遇到困難或出現了問(wèn)題，很多人馬上會(huì )找到別人的不足，卻很少發(fā)現自己的問(wèn)題。隊員間的抱怨、指責、不理解對于團隊的危害…… 這個(gè)項目將告訴大家：“照顧好自己就是對團隊最大的貢獻”。 提高隊員在工作中相互配合、相互協(xié)作的能力。 統一的指揮+所有隊員共同努力對于團隊成功起著(zhù)至關(guān)重要的作用。
5.盲人方陣
一.項目類(lèi)型：團隊協(xié)作型
二.道具要求：長(cháng)繩一根
三.場(chǎng)地要求：空曠的大場(chǎng)地
四.詳細游戲規則：讓所有隊員被蒙上眼睛，在四十分鐘內，將一根繩子拉成一個(gè)最大的正方形，并且所有隊員都要均分在四條邊上。這個(gè)項目教會(huì )所有學(xué)員如何在信息不充分的條件下尋找出路，大家耗用時(shí)間最長(cháng)、最混亂、所有人最焦慮的時(shí)候是在領(lǐng)導人選出、方案確定之前，當領(lǐng)導人產(chǎn)生、有序的組織開(kāi)始運轉的時(shí)候，大家雖然未有勝算，但心底已坦然了許多。而行動(dòng)方案得到大家的認同并推進(jìn)，使學(xué)員們在同心協(xié)力中初嘗著(zhù)勝利的喜悅。
五.活動(dòng)目的：這個(gè)任務(wù)體現的是團隊隊員之間的配合和信任，一個(gè)有領(lǐng)導，有配合，有能動(dòng)性的隊伍才能稱(chēng)之為團隊，本游戲主要為鍛煉大家的團隊合作能力。
6、信任背摔
一、游戲簡(jiǎn)介：這是一個(gè)廣為人知的經(jīng)典拓展項目，每個(gè)隊員都要筆直的從1.6米的平臺上向后倒下，而其他隊員則伸出雙手保護他。每個(gè)人都希望可以和他人相互信任，否則就會(huì )缺乏安全感。要獲得他人的信任，就要先做個(gè)值得他人信任的人。對別人猜疑的人，是難以獲得別人的信任的。這個(gè)游戲能讓使隊員在活動(dòng)中建立及加強對伙伴的信任感及責任感。
二、游戲人數：12-16人
三、場(chǎng)地要求：高臺最宜
四、需要器材：束手繩
五、游戲時(shí)間：30分鐘左右
六、活動(dòng)目標：培養團體間的高度信任;提高組員的人際溝通能力;引導組員換位思考，讓他們認識到責任與信任是相互的。
員工團建活動(dòng)方案【篇二】
一、整體時(shí)間安排
熱身 時(shí)間20分鐘
團建 時(shí)間100分鐘
自由體驗 時(shí)間30分鐘
備注事項：團建當天建議穿寬松適合運動(dòng)服飾，女士建議盡量不穿裙子;團隊建設橫幅樂(lè )圖空間可協(xié)助團建當天布置，請團隊自行安排定做。
二、具體時(shí)間安排
(一)、前期準備
1、時(shí)間：五分鐘
2、活動(dòng)內容：所有參與人員到場(chǎng)，簽訂安全協(xié)議，更換衣物及防滑襪。
(二)、入場(chǎng)分組熱身
1、時(shí)間：十五分鐘
2、活動(dòng)內容：教練帶領(lǐng)所有成員入場(chǎng)，進(jìn)行場(chǎng)內規則講解，區域表演環(huán)節，之后分組熱身。
3、分組規則：一組一名教練帶團，15-20人分一組;21-40人分兩組;41-60人分三組;61-80人分四組;81-100分五組;同一單位團建建議不要超過(guò)100人。
三、活動(dòng)具體內容
(一)、團體活動(dòng)內容，根據分組分別由教練帶領(lǐng)交叉分開(kāi)進(jìn)行場(chǎng)內運動(dòng)項目小組PK賽。時(shí)間90-100分鐘，每個(gè)項目20分鐘。
比賽項目說(shuō)明：
1、蹦床接力賽(自由蹦床，計時(shí)制。)
游戲規則：在自由蹦床區域，選用三道，每道區域一隊人。當喊1、2、3開(kāi)始時(shí)，所有成員依次往前跑，背部撞擊斜面蹦床返回與第二人擊掌，第二個(gè)人才能接下來(lái)往前跑，直到所有成員都完成，看總時(shí)間，用時(shí)少的組將獲得本場(chǎng)冠軍。
2、躲避球闖關(guān)(躲避球，3局2勝制。)
游戲規則：在躲避球區域，以小組賽的方式進(jìn)行，將8道選手分成2隊，以4對4的方式進(jìn)行PK，采用3局2勝制。扭轉，彎曲，翻轉身體躲避對面飛來(lái)的球，獲得最終勝利。是樂(lè )圖給予朋友、家庭和團隊之間必備的最好游戲。
3、FIGHTING TIME(海綿池區域 角斗士，3局2勝制。)
游戲規則：約茬架嗎?來(lái)樂(lè )圖吧!在角斗士區域，你可以拿著(zhù)“武器”和對手進(jìn)行對抗，但是不可以打臉哦!兩人進(jìn)行力量技巧對抗，即使被打落，也會(huì )落到柔軟的海綿池中。組中分為兩隊，派出代表進(jìn)行角斗士項目PK，進(jìn)行兩兩對抗賽。本場(chǎng)采用3局2勝制。
4、歡樂(lè )疊疊疊(海綿池區域， 計時(shí)制)
游戲規則：在海綿池區排好隊，雙手交叉一手抓著(zhù)另一方向的耳朵，原地轉五圈。達到規定的圈數后，快速跳入海綿池，爬到對岸取回彩色海綿并疊出標準圖案。只有當隊友取回海綿回到岸上之后，下一名隊友才能開(kāi)始轉圈。先完成比賽的隊伍獲得勝利。
5、最強小腦王(海綿池區域 闖關(guān)制)
游戲規則：扁帶固定在海綿池兩點(diǎn)之間，凌駕于海綿池上空。大家根據教練提示排好隊，保持身體平衡，不借助任何外力，赤手空拳的情況下向前行走，直至到達對岸，即為闖關(guān)成功，闖關(guān)途中落入海綿池也沒(méi)關(guān)系，柔軟舒適顏色絢麗的海綿很適合自拍哦。落入海綿池的同事快速離開(kāi)扁周?chē)鷧^域，以便后面的同事安心闖關(guān)，當隊友都依次比賽完成教練根據團隊計分公布比賽結果。
6、占山為王(火焰山區域，計時(shí)制)
游戲規則：由火焰山區域教練講解攀爬規則以及注意事項，因火焰山攀爬時(shí)一條道上只能有一個(gè)人在攀登，且攀爬過(guò)程不能拉扯以爬到頂峰的人員，所有人員只能通過(guò)藍色的攀爬扣爬上火焰山頂端的平臺，再通過(guò)短道滑速回到平臺下方。先完成比賽的隊伍獲得勝利。
7、蹦床籃球(蹦床籃球區域，計時(shí)制)
游戲規則：想象籃球高手一樣能夠進(jìn)行大力灌籃嗎?到樂(lè )圖來(lái)體驗這種感覺(jué)吧!分組在蹦床籃球進(jìn)行投籃，第一個(gè)投進(jìn)后將球交給下一個(gè)隊友。用時(shí)最少的隊伍獲勝。大家盡可放開(kāi)自己，用自己能玩出的最帥的姿勢將球投入籃筐。
(二)自由活動(dòng)時(shí)間為30分鐘，可以自由選擇體驗項目。
1、翻滾吧少年(Airbag區域)
項目介紹：像鳥(niǎo)一樣追求輕盈，像飛機一樣追求高度，這就是你!平地而起，仿若輕功附體。在大量柔軟且專(zhuān)業(yè)的'氣墊保護下，大可不必小心翼翼。唯一要做的就是盡情玩耍。每組成員在3個(gè)不同的蹦床上向空氣氣墊跳躍，體驗Airbag的樂(lè )趣。
2.勇攀高峰(攀巖，梅花樁區域)
項目介紹：攀巖，速登，敢不敢約上你的小伙伴，來(lái)攀越巨石的比賽，看誰(shuí)第一個(gè)拍響鈴聲�；蛘�，給自己一個(gè)定時(shí)，完成一段旅程，享受輕巧落地后的華麗轉身。梅花樁循序漸進(jìn)，登高望遠 十個(gè)樁點(diǎn)，挑戰你的體力，耐力以及心理承受力。大家來(lái)到攀巖區(梅花樁也在攀巖區域)穿好護具，戴好頭盔，根據教練提示開(kāi)始攀登。攀巖墻一共有5面，梅花樁一面 ，大家可以盡情攀爬享受往上前行每一步艱辛到達最高峰的成就感以及高空降落的快感。
3、我最搖擺(蹦床表演區域)
項目介紹：表演區是反重力彈跳的最佳之地。你可以盡情練習后空翻，側身翻，發(fā)掘更多的新招式，怒刷存在感!原材料采用達到國際奧運賽事標準的超彈力蹦床。也是全館彈跳力最強的3個(gè)蹦床。本小時(shí)內每5分鐘更換人進(jìn)行體驗。
4、勇往直前(拓展區)
項目介紹: 來(lái)到拓展區，穿好護具，戴好頭盔，由教練掛好安全繩索。高空拓展項目每次最多四人同時(shí)進(jìn)行，一層極限挑戰項目沒(méi)有人數限制，請在教練協(xié)助下進(jìn)行。
5、障礙闖關(guān)(拓展區)
項目介紹：(搖搖擺擺，左左右右，上上下下，蹦蹦跳跳，克服所有障礙吧，加油，加油!)連貫闖關(guān)環(huán)節分三道，依次從第一道抱海綿包跳躍開(kāi)始，臂力，腳力，耐力，智力，承受力全都用上，完成第一道所有項目依次進(jìn)入二道，像蜘蛛俠一樣完成二道闖關(guān)項目，進(jìn)入三道，像飛人一樣騰空跳躍，攀爬直至完成所有闖關(guān)項目
6、短速滑雪(滑雪區域)
項目介紹：純進(jìn)口的滑雪道具，直接取區域準備好的道具由左邊道登上滑雪道頂端，按教練提示方式擺放位置，坐好并抓緊安全扶手帶，由高處直接滑下(單個(gè)滑只適合個(gè)人單獨體驗)既可以享受短道滑速帶來(lái)的尖叫，也可以直接穿著(zhù)專(zhuān)業(yè)防滑襪行走在指甲板之上。
四、150分鐘團隊活價(jià)格
150分鐘團隊活價(jià)格為158元/人。
單價(jià)包含樂(lè )圖專(zhuān)業(yè)運動(dòng)襪一雙，每人礦泉水一瓶。當天樂(lè )圖空間免費提供派對屋一間供大家休息喝水使用。
現場(chǎng)人員分配
1、 總教練：進(jìn)行現場(chǎng)活動(dòng)規則講解以及帶準備活動(dòng)(一組1名教練依次類(lèi)推)
2、 副教練：與總教練一起帶領(lǐng)領(lǐng)小組進(jìn)行自由項目體驗(二名教練配一名副教練)
3、 餐飲準備：2名(至少)
4、 活動(dòng)策劃人員1名(整場(chǎng)活動(dòng)全程各部門(mén)銜接和執行跟進(jìn))
5、 團隊攝影人員1名(團隊負責人安排)
具體項目時(shí)間，需要教練根據單天場(chǎng)內情況協(xié)調安排，上述項目可以由其他項目替代。
教練需要根據比賽具體情況，中場(chǎng)休息、喝水但要有序組織接下來(lái)的比賽。
五、水吧飲料套餐
飲料套餐(自由選配)：
A套餐(10元/人 提供：純凈水、可樂(lè )、雪碧、橙汁、花茶。根據團建人數配備團建全程溫開(kāi)水，水杯自帶)
B套餐(20元/人 提供：鮮榨果汁、花茶、進(jìn)口點(diǎn)心、純凈水、冰可樂(lè )、冰雪碧、魔爪。根據團建人數配備，團建全程提供溫開(kāi)水，水杯自帶)
C套餐(30元/人 營(yíng)養水果拼盤(pán)、現磨咖啡、鮮榨果汁、花茶、進(jìn)口點(diǎn)心、純凈水、冰可樂(lè )、冰雪碧、魔爪。根據團建人數配備，團建全程提供溫開(kāi)水，水杯自帶)
西式冷餐：58元套餐/98元套餐(如需要可提前一周預訂)所有蔬菜均由有機農場(chǎng)采購，冷餐包含當季時(shí)令蔬菜、涼菜、意面、甜品、水果、主食、涼菜、鮮榨果汁/現磨豆漿/現磨咖啡、、、、、、
六、安全協(xié)議電子版(附件中含)
可將電子版安全協(xié)議打印出來(lái)發(fā)放給入場(chǎng)人員并規范填寫(xiě)完畢，活動(dòng)當天帶過(guò)來(lái)交給團建負責人即可。務(wù)必一人一份，填寫(xiě)有效信息。
或活動(dòng)當天在樂(lè )圖統一簽訂。(凡入場(chǎng)者必須簽訂)。
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