《自律力》讀書(shū)筆記

　　讀完一本經(jīng)典名著(zhù)后，大家心中一定有不少感悟，不妨坐下來(lái)好好寫(xiě)寫(xiě)讀書(shū)筆記吧。想必許多人都在為如何寫(xiě)好讀書(shū)筆記而煩惱吧，以下是小編精心整理的《自律力》讀書(shū)筆記，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

　　《自律力》讀書(shū)筆記 篇1

　　1、你終將打開(kāi)家門(mén)，走出封閉的自我，獨立面對人世間的跌宕坎坷，在滾滾紅塵里身披鎧甲單槍匹馬地戰斗。社會(huì )不會(huì )留有太多時(shí)間讓你緩慢成長(cháng)，它只會(huì )裹挾著(zhù)所有人踽踽前行。

　　2、請千萬(wàn)不要在人生還未全部展開(kāi)之時(shí)，就先被自己設下的坎兒攔住了前進(jìn)的腳步。

　　3、我們都希望擁有嫻靜恬淡的生活，但前提是我們已經(jīng)有了能夠擁有它的資本。

　　4、想要比平凡的大多數人有更多收獲和成就，就必須做到常人做不到的事情。從細微處入手，日復一日，積少成多，由量變默默積攢。幾年之后再回頭看，你會(huì )發(fā)現整個(gè)人已經(jīng)產(chǎn)生了質(zhì)的變化，優(yōu)秀已經(jīng)潛移默化地成為你的品質(zhì)，成為一種自發(fā)的、無(wú)意識的行為，讓你受益終生。

　　5、我們要知道生活本來(lái)就是無(wú)常的，無(wú)論你哭天搶地怨天尤人，還是封閉自己否認現實(shí)，生活的變化都會(huì )如約而來(lái)，它不因個(gè)人的意愿而動(dòng)搖。我們不能改變無(wú)常，我們能改變的只有對待無(wú)常的態(tài)度。

　　6、人生總有許多難以預料的事情發(fā)生，逃避解決不了任何問(wèn)題。不管你內心怎樣糾結痛苦，只要你不去面對，不拿出行動(dòng)，那些問(wèn)題就會(huì )周而復始地出現在生活中的每一個(gè)角落。

　　7、弱者拒絕變化，拒絕風(fēng)險，同時(shí)也拒絕了升級改版的可能性。強者懂得自律的意義，懂得主動(dòng)逃離舒適區。所有改變的過(guò)程必然是痛苦的，但這都是蛻變的代價(jià)。改變是短痛，固步自封是長(cháng)痛。誰(shuí)不是咬碎了牙和著(zhù)血往肚子里吞，只有在經(jīng)歷百般糾結與痛苦之后，才能站在萬(wàn)人中央享受艷羨的目光。

　　8、只有愛(ài)自己，才是獲得生活其他可能性的基礎。只有愛(ài)自己，我們才能有一個(gè)好的身體去打拼事業(yè)；只有愛(ài)自己，我們才有底氣去呵護和愛(ài)惜我們珍視的人；只有愛(ài)自己，我們才能在前進(jìn)的道路上，不斷增進(jìn)我們的智慧。只有學(xué)會(huì )好好愛(ài)自己，我們才有資格去欣賞世界、擁抱世界和改變世界。

　　9、年輕人應該懷有改變世界的遠大志向。哪怕憑借自己微薄的力量，一路奮戰，只能獲取微小的成就，也好過(guò)束手就擒，讓世界改變我們，變成自己曾經(jīng)最厭惡的那種人。

　　10、我們總該有仰望星空的情懷，并為之盡力一搏。如果連嘗試都沒(méi)有，又有什么底氣抱怨這個(gè)世界呢？

　　11、被欲望吞沒(méi)的人，可能會(huì )得到一時(shí)的光鮮亮麗，一時(shí)的物質(zhì)富裕，但是在短暫的狂歡過(guò)后，迎接他的將會(huì )是漫長(cháng)的空虛與孤寂。成功的標準，應該是從每個(gè)個(gè)體自身出發(fā)，自己制訂給自己的�；钤趧e人制造的浮華假象里，用一個(gè)虛無(wú)縹緲的標準來(lái)左右短暫而珍貴的生命，這太可悲了。選擇錯了，做玉皇大帝都不會(huì )快樂(lè )。

　　12、在困境面前，情緒是最沒(méi)用的東西，尤其是抱怨。脫離行動(dòng)的抱怨只會(huì )反噬你自身的能量，讓你的狀態(tài)越來(lái)越差。

　　13、如果對現狀不滿(mǎn)，覺(jué)得龍游淺水，虎落平陽(yáng)，懷才不遇，最好的辦法就是閉起嘴，收起所有無(wú)用的抱怨，分析現狀，想辦法改變自己。與其羨慕別人的生活光鮮亮麗，不如讓自己也活成讓別人羨慕的樣子。臨淵羨魚(yú)，不如退而結網(wǎng)。

　　14、當你真正喜歡做一件事時(shí)，自律就會(huì )成為你的本能。這就像玫瑰要綻放，茉莉要芬芳，鳥(niǎo)兒要飛翔一樣。所以請記住，增強自控力的唯一根本在于找到你真正喜歡做的事情是什么，真正想成為怎么樣的人，也就是要找到你的人生使命。

　　15、世界上最可悲的事情，莫過(guò)于你曾經(jīng)可以，但你卻未能那樣做。當生命走到盡頭的時(shí)候，只能空留一聲嘆息。

　　16、你現在做的每一件事，都決定著(zhù)你將來(lái)的樣子。貪享當下的舒適，就很容易失去這種舒適，成年人的生活沒(méi)有容易二字。

　　17、每個(gè)人都應該對自己的未來(lái)有所期待，并且為實(shí)現這個(gè)期待付出相應的代價(jià)。

　　18、時(shí)間不會(huì )說(shuō)謊，你得到的一切，取決于你付出的一切。

　　19、每個(gè)人都應該對自己的生命有一個(gè)規劃：你想成為什么樣品質(zhì)的人，你想從事什么樣的職業(yè)，你想擁有怎樣的家庭，你想交到怎樣的朋友，你想和怎樣的異性結為伴侶度過(guò)余生。我們經(jīng)常說(shuō)隨緣，說(shuō)命運給什么就接受什么，這沒(méi)錯。但前提是你已經(jīng)有了自己明確的方向，知道自己想要做什么。成大事者不拘小節，那些通往目標的絆腳石只是暫時(shí)的，所以你才有底氣說(shuō)隨緣。

　　20、你知道，有很多對自己的人生有規劃的人，不會(huì )混日子，命運交給他們的，不是失望之杯，而是希望之酒。你用什么樣的方式對待時(shí)間，時(shí)間就會(huì )以什么樣的方式來(lái)回贈于你。

　　21、每個(gè)人的時(shí)間都是有限的，那么，是什么使每個(gè)人的生命天差地別？正是人生規劃和自律的品質(zhì)。我們無(wú)法掌控生命的長(cháng)度，我們永遠無(wú)法知道明天和意外哪一個(gè)會(huì )優(yōu)先到來(lái)。我們能做到的，就是在確定活著(zhù)的每一天里，追尋自己的目標，依照自己的規劃，實(shí)實(shí)在在地把每一天都過(guò)好。

　　22、當一個(gè)人談及自律，談及自我要求的時(shí)候，其實(shí)談的是他對于世界的態(tài)度。我們的生命終將走向虛無(wú)，過(guò)程中對于自己的約束，為人處世的態(tài)度，都很大程度上決定了你從外界得到的反饋是正面的還是負面的。世界它不是一個(gè)冷冰冰的牢籠，而是一面回音墻，你發(fā)出去的聲音，都會(huì )反饋到你自己身上。

　　23、自律是把制訂游戲規則的權利留給了自己，而懶惰則是把制訂規則的權利留給了別人。你不對自己狠，別人就會(huì )對你狠。

　　24、一個(gè)人必須不斷接觸新的事物，突破舊的自我，才能夠不被殘酷的社會(huì )淘汰。尤其是在這個(gè)高速發(fā)展的世界，鐵飯碗幾乎已經(jīng)不存在了。沒(méi)有誰(shuí)能憑借單一的技能和停滯不前的職業(yè)素養就能茍活一生，我們都必須在這個(gè)弱肉強食的時(shí)代里拼盡全力。真正的鐵飯碗，是走到哪里都能活下去的能力。

　　25、我想趁年輕，多見(jiàn)識見(jiàn)識這個(gè)世界，努力接觸新鮮的.事物，背水一戰、拼盡全力，看一看憑借自己的力量能夠走多遠。我不求穩定，只求心安，我不愿意看見(jiàn)一個(gè)年紀輕輕就老去了的自己。

　　《自律力》讀書(shū)筆記 篇2

　　世界上最難的事情，不是買(mǎi)彩票中500萬(wàn)，而是日復一日的堅持一些，見(jiàn)效極慢，執行起來(lái)極苦的優(yōu)良習慣。習慣的養成過(guò)程需要的是毅力和堅持，也就是自律。自律的前提，是你對未來(lái)的自己有期待，你想成為更好的自己。自律的條件是你需要有所舍棄，舍棄那些無(wú)謂的欲望，那些虛華的物質(zhì)。選擇不等于行動(dòng)，無(wú)論需求多么緊急，改變對我們來(lái)說(shuō)總是很難的事。知道應該怎么做并不代表我們就能成功。我們是優(yōu)秀的策劃者，但當環(huán)境在工作與生活中發(fā)揮影響時(shí)，我們就變成了蹩腳的執行者。

　　馬歇爾·古德史密斯《自律力》里提供了簡(jiǎn)單有效的解決方案，同時(shí)提供了參考。書(shū)中解釋道為什么自律很難，又列舉幾個(gè)方面：執行力不足，借口纏身，外部環(huán)境影響。我們所講的自律包括了方方面面的東西，其中有對于時(shí)間的支配、習慣的養成、事物的重要程度、做事的先后順序、生活的規劃等等。事實(shí)上，自律更像是一種人生態(tài)度。我們需要知道自己要做的事情的重要程度，并為之制定合適有序的計劃，并為此付諸于行動(dòng)。

　　漫長(cháng)而又短暫的人生是由眾多細微的行為所構成。這些行為有的會(huì )為自己帶來(lái)成功和收益，有的也會(huì )為自己招致失敗。不論怎樣，只要事情是自己決定做的，自己就應該為彼時(shí)的行為負責，回顧一下以前我們自己成功的實(shí)例，皆為自律——自律使我們克服不良習慣和嗜好；我們在日常生活和工作中存在諸多的不良習慣和嗜好，如果我們克服了這些，我們的生活會(huì )變得更精彩，我們的事業(yè)更成功。生活中，這樣那樣的不良習慣有很多，只不過(guò)平時(shí)我們忽略或者漠視了。因此，我們不僅要對我們日常生活、工作、學(xué)習中的不良習慣給予足夠的重視，而且還要努力的去更正。

　　常言道“失之毫厘，謬以千里”，所以日常工作中的可不良習慣，可能會(huì )給我們造成重大的損失；因此生活中我們不僅需要的重視和改正，還需要更加重要的一因素-動(dòng)機，動(dòng)機是什么？就是源自于內心或者外部的激勵源。有時(shí)源自于內心的熱愛(ài)，有時(shí)來(lái)自于外部的獎勵或大或小。為之付上不懈的努力，獲得我們需要的或者額外的獎勵，這些獎勵的動(dòng)力是源源不斷的或者內心的真是熱愛(ài)是只會(huì )只增不減的。

　　通過(guò)以上的分析，已經(jīng)認識到了不良習慣的來(lái)源及危害，最重要的一項是如何克服這些不良習慣；歸納起來(lái)有下三點(diǎn)：一、找出自己的不良習慣；二、制定改掉不良習慣的切實(shí)可行的方案；三、持之以恒的貫徹執行制定的方案。三點(diǎn)建議似乎看起來(lái)非常簡(jiǎn)單，但是最終的貫徹執行的結果是檢驗我們改掉不良習慣的標尺，通過(guò)自律來(lái)克服我們不良習慣是唯一的途徑，只有做到了自律養成良好的習慣，才能使我們生活和工作更美好！

　　當你堅持自己想追求的事業(yè)，并且破釜沉舟為它嘔心瀝血，最終有所成就時(shí)，所有反對的聲音都會(huì )煙消云散，甚至原來(lái)反對你的親人也會(huì )以你為傲。你的人生不該交付給旁人決定，能夠改變你命運的唯一英雄，就是你自己。

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