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精選長(cháng)跑作文400字（24篇）
在平平淡淡的學(xué)習、工作、生活中，大家都經(jīng)�？吹阶魑牡纳碛鞍�，寫(xiě)作文是培養人們的觀(guān)察力、聯(lián)想力、想象力、思考力和記憶力的重要手段。為了讓您在寫(xiě)作文時(shí)更加簡(jiǎn)單方便，下面是小編精心整理的長(cháng)跑作文400字，歡迎大家分享。
長(cháng)跑作文400字 1
“身體是革命的本錢(qián)”，“生命在于運動(dòng)”，這些至理名言是老師經(jīng)常教育我們的內容。鍛煉身體從小處說(shuō)是為自己，為家庭，從大處來(lái)講是為人民，為全民族身體素質(zhì)的提高。這不，從上學(xué)期開(kāi)始，我就加入了馬小浩浩蕩蕩的'長(cháng)跑愛(ài)好者的隊伍。
記得當初，在“陽(yáng)光體育與祖國同行”冬季長(cháng)跑活動(dòng)中，我一聽(tīng)到每天要跑1000米，嚇得不知如何是好，1000米等于1千米啊，這是一個(gè)不小的數目��！但是當我在隊伍中看到一個(gè)比我小的小女孩摔倒了又爬起來(lái)，眼里透著(zhù)倔強時(shí)；當我在課文中學(xué)到海倫凱勒雙目失明、雙耳失聰，憑著(zhù)自己堅強的毅力，憑著(zhù)對生命的熱愛(ài)，前后掌握了四門(mén)外語(yǔ)，成為哈佛大學(xué)的學(xué)生時(shí)……我深深地被感動(dòng)了。我堅持著(zhù)跑啊跑：第1天，第2天，第3天，第4天，第5天，第6天……時(shí)間久了，我覺(jué)得跑步愈來(lái)愈輕松了，自在了，哪天不跑，渾身還不自在了。
現在，我每天除了在學(xué)校積極參加跑步鍛煉外，晚上還和爸爸一起跑步，我的體格一天一天地在強健，學(xué)習勁頭也越來(lái)越大，也許這就是長(cháng)跑運動(dòng)的陽(yáng)光所在吧！
熱愛(ài)體育就是熱愛(ài)生命，讓我們在堅實(shí)的跑道上跑出并跑好人生的每一步；讓我們在運動(dòng)中，盡情地享受健康、陽(yáng)光和快樂(lè )；讓我們的生命之花在運動(dòng)中永遠美麗綻放！
長(cháng)跑作文400字 2
1月1日那天，我們順德容桂舉行了第28屆科龍杯長(cháng)跑。
在8點(diǎn)30分左右，我和我的家人一起來(lái)到了人山人海的比賽現場(chǎng)，我穿好了特定的衣服，并在衣服上以及左腿上貼上了我的比賽號碼5121，把計時(shí)器系在了鞋子上，來(lái)到了我的比賽組別——小學(xué)男子5公里組，靜靜地等待比賽的開(kāi)始。
輪到了我們小學(xué)男子5公里組的.比賽了，我們在工作人員的帶領(lǐng)下，來(lái)到了一塊很長(cháng)的紅色紙后面，紅色紙上面大大的印著(zhù)，第28屆科龍杯元旦長(cháng)跑競賽，這幾個(gè)字。當我來(lái)到了這里時(shí)，我有一點(diǎn)害怕，我害怕我可能會(huì )拿不到前十名，也害怕我在跑的過(guò)程中會(huì )不小心摔跤……我害怕這害怕那，在那里心神不定。忽然，我聽(tīng)到了，裁判員說(shuō)，各就各位。馬上就回過(guò)神來(lái)，專(zhuān)心致志的聽(tīng)著(zhù)。預備，裁判員的聲音再次響起，“嘭”的一聲。發(fā)令槍響了，我以中等的速度沖向了藍色感應毯，用右腳（也就是帶了計時(shí)器的那只腳）踩向了感應毯，繼續向前跑去。
我去到了大約離終點(diǎn)還有2公里的位置時(shí)，就開(kāi)始覺(jué)得口干舌燥、手腳無(wú)力，心想：不如不跑了，反正爸爸媽媽說(shuō)，如果你覺(jué)得很累的話(huà)，不要一直逼著(zhù)自己跑完，可以停下來(lái)慢慢的走一下路，我可以跟爸爸媽媽說(shuō)我很累不就行了嗎？但是，這種想法馬上就打消了，也幸虧打消了。我覺(jué)得，我要做一個(gè)誠實(shí)的孩子，自己能跑就一定要跑完。我就依照著(zhù)我的信念，直到跑完了剩下的2公里。
終于，功夫不負有心人，我堅持跑到了終點(diǎn)，并獲得了，小學(xué)男子5公里組的第10名。
長(cháng)跑作文400字 3
吾有一夢(mèng)，成為門(mén)門(mén)科目皆?xún)?yōu)之學(xué)霸�？蓪ξ醽�(lái)說(shuō)，體育似攔路虎，成了吾唯一的夢(mèng)魘。
一日，八百米測試之時(shí)，烈日當頭，饑渴難耐，炎熱難耐！吾心砰砰直跳，師鼓勵曰：“汝等定要耐得住這猛烈的'陽(yáng)光，跑出好成績(jì)！”吾恐不及格，緊張，緊張！
裁判與眾人一一對視，執紅旗而令之：“預備，跑！”同學(xué)們似離弦之箭，四足生風(fēng)，沖出起跑線(xiàn)，而吾卻似醉酒之人，搖之，晃之，慢慢悠悠。眼看著(zhù)吾就要成最后一名，吾使出吃奶的勁兒奮起直追，總算沒(méi)有落個(gè)倒數的下場(chǎng)。
吾思考著(zhù)：如何才能使跑步及格呢？最后得知，應步伐一致，氣息一致，邁步要大，方能跑快也。
吾謹遵教誨，在心里一遍遍想著(zhù)，還默念號令：“一二一、一二一……”雖如此，可漸漸體力不支，越來(lái)越慢也。只這樣跑了兩圈，就慢如走路了。吾漸漸放棄了，想：看來(lái)吾本不是體育之才，罷了！
吾忽然想起師之教誨，心中燃起希望之火，振作！振作！吾加快步伐，開(kāi)始最后沖刺，加油！裁判已經(jīng)搖鈴倒數了，吾悶頭前沖，更加努力！三、二、一，吾接近終點(diǎn)了，裁判焦急等候未到者。
皇天不負有心人。吾終于沖過(guò)了終點(diǎn)，戰勝了長(cháng)跑，戰勝了自己！
長(cháng)跑作文400字 4
現在的孩子，體質(zhì)一天比一天差，視力也一天比一天下降。原因就是，孩子們不愿意出門(mén)與陽(yáng)光接觸。為了讓這種情況不再繼續，國家發(fā)起了”億萬(wàn)學(xué)生，陽(yáng)光長(cháng)跑“的活動(dòng)，得到了大家的贊同與認可�，F在，越來(lái)越多的孩子，重又恢復了朝氣蓬勃的樣子。
"一，一，一二一”學(xué)校的操場(chǎng)上響起了響亮的口號聲，這是怎么回事呢？哦，原來(lái)是同學(xué)們在進(jìn)行"陽(yáng)光長(cháng)跑”的活動(dòng)。同學(xué)們圍著(zhù)操場(chǎng)一圈又一圈地慢跑著(zhù)。頓時(shí)，操場(chǎng)上，腳步聲，口號聲響一片。同學(xué)們用自己的汗水換取的是明天的健康。這”陽(yáng)光長(cháng)跑“難道不是一件有意義的事嗎？
“陽(yáng)光長(cháng)跑”把原來(lái)枯燥無(wú)比的課余時(shí)間，變成了妙趣橫生的運動(dòng)鍛煉。在跑步的過(guò)程中，既可以放松上課時(shí)緊張的神經(jīng)，又可以調整心態(tài)，讓下一節課，上得有滋有味。
轉眼間，我們跑過(guò)了一個(gè)寒季，原本冰天雪地的冬天，透過(guò)來(lái)了幾絲陽(yáng)光，照在了億萬(wàn)個(gè)同學(xué)們的身上，是原來(lái)矮矮的`同學(xué)，成長(cháng)了”參天大樹(shù)“。原來(lái)弱不禁風(fēng)的同學(xué)，現在變得人高馬大。跑步的最終受益者，難道不是我們自己?jiǎn)幔?/p>
走出了冬日的凝重、寒冷，一棵棵小樹(shù)苗們長(cháng)成了參天大樹(shù)。大家應該積極參加”陽(yáng)光長(cháng)跑“及一些戶(hù)外運動(dòng)。這樣，就能有一個(gè)健康的身體。
長(cháng)跑作文400字 5
陽(yáng)光沐浴著(zhù)我們幼小的幼苗，運動(dòng)促使我們健康成長(cháng)，讓我們像火一樣綻放。
當有人問(wèn)我“你喜歡什么運動(dòng)？”我會(huì )認真回答：“長(cháng)跑�！遍L(cháng)跑訓練人克服困難；對磨練我們頑強拼搏的意志有很好的效果，讓人嘗到健身和長(cháng)跑的好處。
眾所周知，由于今天的學(xué)生普遍缺乏鍛煉，身體素質(zhì)下降，我們未來(lái)生活的身體狀況是由我們青年的體質(zhì)決定的。如果他每天堅持長(cháng)跑，可以強身健體，鍛煉肺活量，從而使我們的生活充滿(mǎn)活力，并在生活中形成良好的習慣。有這個(gè)習慣會(huì )大大促進(jìn)我們的.學(xué)習。
我結合自己的親身經(jīng)歷說(shuō)一下。以前因為超重，上課總是無(wú)精打采的，甚至走路都覺(jué)得腿很重。于是，我下定決心，早上5點(diǎn)起床，呼吸新鮮空氣，開(kāi)始慢慢跑步。就這樣，別說(shuō)了，不知不覺(jué)，我瘦了，上課有精神了，感覺(jué)渾身充滿(mǎn)了活力，腦袋快速反映問(wèn)題，讓我體會(huì )到長(cháng)跑的精神魅力。
著(zhù)名運動(dòng)員馬約翰先生曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“體育是培養健全人格的最好工具�！眰ゴ蟮拿珴蓶|主席也說(shuō)過(guò)：“身體是革命的本錢(qián)。沒(méi)有身體健康，一切等于零�！边\動(dòng)和身體是一對和諧的伙伴。
讓我們永遠堅持下去。運動(dòng)滋潤我們的心靈，豐富我們的未來(lái)，收獲我們陽(yáng)光的生活。
長(cháng)跑作文400字 6
今天早晨，太陽(yáng)剛剛露出紅色的笑臉，我們全體同學(xué)全都穿著(zhù)漂亮的校服，佩戴著(zhù)鮮艷的紅領(lǐng)巾，排著(zhù)整齊的隊伍，興高采烈的向著(zhù)操場(chǎng)進(jìn)發(fā)。你一定覺(jué)得很奇怪，我們這是去干嘛呢？好，我就不賣(mài)關(guān)子了，告訴你吧，我們這是去練習長(cháng)跑呢！
到了操場(chǎng)，我們把隊伍熟練地排成四隊，隨著(zhù)老師的'一聲口令，伴著(zhù)廣播中放出的進(jìn)行曲，同學(xué)們邁開(kāi)步伐開(kāi)始跑了起來(lái)。不一會(huì )兒，我就發(fā)現我們班有個(gè)男生累的氣喘吁吁起來(lái)，我心想：才跑這么短的距離就累了，平時(shí)一定是缺少運動(dòng)吧，要加油堅持到底哦。不知不覺(jué)已經(jīng)跑了兩圈，這時(shí)我也感覺(jué)到有些難受，胸口開(kāi)始發(fā)悶，呼吸也急促了，我就想到平時(shí)老師跟我們講的運動(dòng)知識，這些都是正常的反應，只要挺過(guò)這最難受的階段，那我們就離成功更近了一步。就在我想著(zhù)的時(shí)候，忽然發(fā)現有位同學(xué)腳下一滑摔了一跤，正當其他同學(xué)想去扶他起來(lái)的時(shí)候，他卻毫不遲疑的迅速站了起來(lái)，繼續和我們一起跑步。他的這種精神似乎鼓舞了大家，我們仿佛也沒(méi)剛才那么累了，終于跑完了接下來(lái)的路程。
通過(guò)長(cháng)跑運動(dòng)，我認識到，跑步不但鍛煉了我們的身體也鍛煉了我們的意志，貴在堅持。小朋友們讓我們大家一起來(lái)參與這項運動(dòng)吧，你說(shuō)好嗎？
長(cháng)跑作文400字 7
我一向不擅長(cháng)長(cháng)跑，可是這次的“陽(yáng)光體育冬季長(cháng)跑”讓我大苦特苦，每天一律1000米、盡量不跑內圈等一條條規定，更讓我苦不堪言！回到教室，我便成了“鹽水鴨”。
當然，今天是一個(gè)例外，每天一回到教室就累倒的我，卻不一樣，因為我得了第七名，一高興，我就全身有力，我怎么可能跑了第七名呢？我也不知道。但是，我知道自己是拼盡了全力。下面我就介紹一下這光榮事跡的來(lái)龍去脈吧！
今天我們男生出發(fā)的時(shí)候，女生才跑了四分之一，所以我來(lái)了一個(gè)百米沖刺，全家穎、俞佳璐等女同學(xué)眨眼間就被我遠遠地拋在了后面，漸漸地，后面的女生越來(lái)越多。我一直跟在“短跑健將”沈格的后面，過(guò)了一會(huì )兒，我漸漸體力不支，和沈格的'差距越來(lái)越大。直到有幾位女生超了我，我有點(diǎn)兒“發(fā)火”，“嗖！”我來(lái)了一個(gè)“風(fēng)馳電掣”，把追上去的女生又給反超了，可沈格已在半圈之外，于是我更加賣(mài)力地向前沖刺，當沈格跑到終點(diǎn)時(shí)，我也緊跟著(zhù)“進(jìn)站”了！
我一定要取得一個(gè)第三名或更好的名次，爭取超過(guò)沈格！
長(cháng)跑作文400字 8
一次又一次的迎新長(cháng)跑，我始終是一個(gè)觀(guān)眾。我從來(lái)沒(méi)想過(guò)，在小學(xué)即將結束時(shí)，我竟然可以去嘗試一下，這不單單是一次長(cháng)跑，更給我的小學(xué)生活增加了濃墨重彩的一筆，要知道，我體育并不好。
在比賽前，我曾嘗試過(guò)一次，雖說(shuō)咬牙堅持了下來(lái)，可那速度卻比走快了沒(méi)多少。到了比賽開(kāi)始時(shí)，我才感到了緊張，手心里不斷冒出冷汗，好緊張呀！我在心里默默安慰自己：在這么多高手面前，我絕對墊底，不要有心理壓力，加油！你能跑完全程就很了不起了！就在我不斷催眠自己的同時(shí)，比賽開(kāi)始了。
我來(lái)不及遲疑，一個(gè)箭步?jīng)_出了起點(diǎn)，大概是因為我的`身高優(yōu)勢，并沒(méi)有落在最后�？墒请S著(zhù)時(shí)間的推移，我的劣勢也漸漸顯露出來(lái)——平時(shí)缺乏鍛煉，我慢慢被人超上，心中十分著(zhù)急，想要加快速度，可腳卻像被灌了鉛似的，連邁開(kāi)都十分費勁。唉！當真是應了心有余而力不足了。
就這樣一圈又一圈，最后連我都不知道跑了幾圈了，而后，一聲槍響讓我再一次精神抖擻，這說(shuō)明有人跑最后一圈了，我也不遠了！這樣一想，腳步又快了不少。在同學(xué)和老師的鼓勵下，我終于跑完了一千五百米的全程。
雖然是意料之中——最后一名但我戰勝了自己！
長(cháng)跑作文400字 9
冬季到了，我們學(xué)校開(kāi)展了陽(yáng)光長(cháng)跑活動(dòng)。
跑步對于我來(lái)說(shuō)就是“小菜一碟”。開(kāi)始跑起來(lái)當然輕松，第一圈時(shí)，我輕松自如地著(zhù)，威風(fēng)凜凜地擺動(dòng)著(zhù)手臂，清風(fēng)迎風(fēng)吹來(lái)，好像在為我鼓勵說(shuō)：“加油吧！”我無(wú)拘無(wú)束的邁步，全身有節奏的配合著(zhù)，輕松又舒坦。我越跑越快，恨不得一步跨到終點(diǎn)！
跑到第三圈時(shí)，我頭上出現了露珠般的汗水，我氣喘吁吁地跑著(zhù)，雙腿像灌了鉛似的，雙腳直發(fā)軟，像踩了棉花似的，額頭上的'汗都把頭發(fā)打濕了，好像被雨淋濕一樣，嘴巴哈出的氣，氣娃娃也忍不住飛了出來(lái)，在為我說(shuō)：“快點(diǎn)跑�！蔽以脚茉较敕艞�，我恨不得坐在地上休息一會(huì )，不跑了，我想起氣娃娃的話(huà)，有看了看旁邊的同學(xué)，他們還是那么的堅持，我不能放棄，要堅持，我堅持的跑向終點(diǎn)，我一邊跑一邊鼓勵著(zhù)自己，加油吧！段道偉！
最后，我跑到終點(diǎn)，我感受到天是那么的藍，草兒是那么的綠，花兒是那么的鮮艷，好像在對我微笑。
通過(guò)這次的長(cháng)跑讓我感悟到不經(jīng)歷風(fēng)吹雨打，怎能見(jiàn)彩虹。在生活中又何嘗不是這樣呢？
長(cháng)跑作文400字 10
冬天來(lái)了，我們期盼已久的長(cháng)跑訓練開(kāi)始了。
下課鈴一響，同學(xué)們爭先恐后地跑到連廊排隊。隊伍很快排好了，我們邁著(zhù)整齊的步伐來(lái)到大操場(chǎng)，運動(dòng)員進(jìn)行曲響起來(lái)了，跑步開(kāi)始了�！鞍舌�，吧嗒”整齊劃一的步伐在操場(chǎng)上傳開(kāi)，我們班的同學(xué)一邊跑一邊喊著(zhù)口令，“一二一，一二一”第一圈很快跑完了，同學(xué)們個(gè)個(gè)朝氣蓬勃。第二圈開(kāi)始了，大部分同學(xué)還能堅持，但有小部分同學(xué)沒(méi)力氣了，掉在了隊伍的后面，我一看，這不行啊，下面可還有一圈呢！怎么辦呢？我還是來(lái)給大家鼓鼓勁吧！我帶頭喊起了口號“跑跑跑，身體好！同學(xué)們，加油！”經(jīng)過(guò)我的'激勵，后面的同學(xué)跟上來(lái)了，大家變得精神抖擻。第三圈，同學(xué)們的速度慢下來(lái)了，都“呼哧、呼哧”地喘著(zhù)粗氣，而我卻繼續堅持著(zhù)，同學(xué)們看著(zhù)我，都不禁慚愧了起來(lái)，這么一個(gè)小女生都能堅持，我們難道不行嗎？同學(xué)們又都努力地跑了起來(lái)，像一群小鹿直往前竄。
三圈跑完了，還要走一圈，我們邁著(zhù)整齊的步伐，昂首挺胸地走著(zhù)，此時(shí)此刻，我們從頭到腳都覺(jué)得暖洋洋的，真舒服呀！
悠揚的樂(lè )聲響起，我們在歡聲笑語(yǔ)中回到了教室。
我們長(cháng)跑，我們快樂(lè )，我們健康！
長(cháng)跑作文400字 11
冬天到了，學(xué)校為了提升學(xué)生的身體素質(zhì)，組織我們每周三，四開(kāi)展冬季長(cháng)跑。這一天，我們穿好羽絨服，帶好帽子，下樓到操場(chǎng)上站好四列縱隊做準備活動(dòng)，準備開(kāi)始長(cháng)跑。
剛跑了兩圈，我就面色蒼白，感到呼吸急促、渾身無(wú)力，身體也因天氣寒冷而開(kāi)始情不自禁地顫抖，再看看周?chē)耐瑢W(xué)：像打了敗仗一樣，低著(zhù)腦袋，喊起口號來(lái)毫無(wú)力氣，走起路來(lái)晃晃悠悠，仿佛一碰就要倒下一般。就在這時(shí)，后面一位女生神采奕奕的從我們旁邊輕巧地超過(guò)，我不禁陷入沉思：別的女生都沒(méi)事，我怎么就能放棄呢？班主任楊老師也沖著(zhù)我們招手，嘴里喊著(zhù)：“加油，同學(xué)們，加油！”我頓時(shí)感到精神百倍，渾身充滿(mǎn)了力氣，重新調整心情，使勁全力跑步，周?chē)瑢W(xué)也仿佛充滿(mǎn)了力量，重新喊起口號來(lái)。
不知不覺(jué)，我們回班了，我脫下外套，在椅子上坐下，我的'面色早已不再蒼白，反而變得紅潤，身體早已不再寒冷，感覺(jué)暖洋洋的。這次冬季長(cháng)跑過(guò)后，讓我明白了一個(gè)道理：無(wú)論遇到怎樣的困難，都要努力克服，不要放棄，總會(huì )取得成功。
長(cháng)跑作文400字 12
隨著(zhù)“砰”的一聲振奮人心的發(fā)令槍響，冬季長(cháng)跑活動(dòng)開(kāi)始了。
廣播里音樂(lè )聲響起，各班都列成一個(gè)個(gè)方陣，整裝待發(fā)。我們班同學(xué)也在老師的帶領(lǐng)下迅速排成四列縱隊，同學(xué)們個(gè)個(gè)精神抖擻，躍躍欲試。在排頭顧若誠的帶領(lǐng)下，我們跑了起來(lái)。大家步伐整齊，整齊的運動(dòng)口號也在校園上空響起。
第一圈的時(shí)候，我感覺(jué)十分輕松，合著(zhù)節拍，跟同學(xué)們并排跑著(zhù)。跑到第二圈時(shí)，我有些累了，但看見(jiàn)旁邊的同學(xué)還在興致勃勃地跑著(zhù)，便也興奮起來(lái)。跑到第三圈的時(shí)候，我漸漸體力不支了，感覺(jué)腳上像是灌了鉛，沉重地邁不開(kāi)步子，但看著(zhù)周?chē)耐瑢W(xué)氣喘吁吁，額頭上也滲出了汗水，雖然同樣累卻仍然堅持著(zhù)。我當然也不能落后，堅持就是勝利，鍛煉自己毅力的`時(shí)候到了，想到這兒，我調整呼吸，目視前方，甩開(kāi)雙腿，大步流星跑了起來(lái)，不知不覺(jué)就跑完了全程。雖然出了一身汗，但我并不因為累而后悔，反而為自己的堅持暗暗驕傲。
“陽(yáng)光體育，幸福生活”。來(lái)吧，加入到我們長(cháng)跑的行列中來(lái)，讓每一滴汗水都充滿(mǎn)快樂(lè )！
長(cháng)跑作文400字 13
耶！太好了！我期盼已久的冬季長(cháng)跑終于要來(lái)臨了，我的心情無(wú)比的激動(dòng)。
冬季長(cháng)跑是每年冬天才會(huì )有的運動(dòng)，也是我最最喜歡的運動(dòng)！冬季長(cháng)跑是因為，我們北方地區一到冬天就會(huì )變得天氣嚴寒，做課間操會(huì )使我們的血液得不到很好的循環(huán)，為了防止我們凍壞了而開(kāi)展的一項運動(dòng)，我們每次都要圍著(zhù)我們的大操場(chǎng)跑，跑上十分鐘，每個(gè)人只要運動(dòng)起來(lái)都會(huì )出汗的，看著(zhù)鼻子里冒出來(lái)的白氣，甭提有多帶勁了！
今天，又要冬季長(cháng)跑了，看！同學(xué)們都排著(zhù)整齊的隊伍，正準備起跑呢！體育老師站在同學(xué)的中間，整理隊伍！
開(kāi)始了，體育老師的哨聲一響，同學(xué)們便跑了起來(lái)。同學(xué)們有秩序的跑著(zhù)，一開(kāi)始還邁著(zhù)整齊的'步伐，可是不大一會(huì )，隊伍就散了架，有很多同學(xué)都跟不上步伐了，一圈圈的跑下來(lái)，有的同學(xué)都想躺在地上休息了，他們大口的喘著(zhù)粗氣，看來(lái)是體力實(shí)在不支了。
終于，跑步結束了，只聽(tīng)得一些同學(xué)大聲的歡呼，看來(lái)要想增強我們的體質(zhì)，我們還得天天鍛煉啊，光靠在學(xué)校這十幾分鐘的跑步是達到體能訓練的目標的。
冬季長(cháng)跑，十分鐘的耐力，對我來(lái)是是毅力的拼搏！是增加體質(zhì)的最好機會(huì )，我一定要堅持下去！冬季長(cháng)跑！我愛(ài)你！
長(cháng)跑作文400字 14
10月22日，是大瀝實(shí)驗小學(xué)第四屆田徑運動(dòng)會(huì )舉辦的日子。這時(shí)正值金秋，涼爽的風(fēng)給人一種心曠神怡的感覺(jué)，使人為之大振。先不跟你說(shuō)這個(gè)了，我看比賽去嘍！
9：10。9：20。9：25……我正焦急地等待著(zhù)9：55的到來(lái)。前些比賽，我們六（2）班總是因為一時(shí)失足而與冠軍失之交臂。9：55是六年級男子400米的決賽，我班的比賽者是我的同桌區達暉。他面對著(zhù)我，懊喪地說(shuō)：“完了，完了，全完蛋了。有曹澤旗在那兒，我輸定了！他跑得像離弦的箭一般快呢！唉！”賽前，我們一直為他喊：“用不著(zhù)垂頭喪氣！”“盡力去拼就可以了，畢竟你也是田徑隊的！”“放開(kāi)來(lái)跑，不用怕，你一定能行！”他卻如同被裝進(jìn)了悶葫蘆里，默默沉思，似乎要從《孫子兵法》或者《六韜》、《太白陰經(jīng)》中搬出什么計策來(lái)打敗別人。
突然，他吐出一番令人手足無(wú)措的`話(huà)：“我想撒尿！”��？那時(shí)，已經(jīng)快要比賽了，這個(gè)緊急關(guān)頭他卻要撒尿？人人都為他焦急。我卻用一句雖不太文雅卻又輕松調皮而風(fēng)趣幽默的話(huà)調整了大家的心情：“你在比賽的時(shí)候就只要想著(zhù)‘我想撒尿’就行了，快點(diǎn)跑完就可以早點(diǎn)撒尿，這樣就可以免費幫助你加速了！“
長(cháng)跑作文400字 15
“一、二、三、四……”一陣陣吶喊聲響徹了校園上空，這是什么聲音？哦，原來(lái)是我們學(xué)校啟動(dòng)了陽(yáng)光體育冬季長(cháng)跑活動(dòng)。
寒冷的冬天降臨了，同學(xué)們坐在教室里上課手腳都冰涼的，而且有些體質(zhì)差的同學(xué)缺乏體育鍛煉，很容易生病，為了鍛煉同學(xué)們的體質(zhì)和意志，啟動(dòng)這樣的冬季長(cháng)跑活動(dòng)真是太有必要了。
每天上午的大課間活動(dòng)時(shí)間，我們踏著(zhù)《運動(dòng)員進(jìn)行曲》的節奏在跑道上排好整齊的四路縱隊，隨后，伴隨著(zhù)鏗鏘有力且讓人振奮的長(cháng)跑音樂(lè )，我們慢慢地跑了起來(lái)。跟隨著(zhù)音樂(lè )中的口號，我們也大聲地喊著(zhù)“一、二、三、四……”，整個(gè)操場(chǎng)上空，口號聲此起彼伏，仿佛喊著(zhù)口號，就能把體內所有的寒氣都趕出去，把我們所有的煩惱都拋掉，同學(xué)們的臉上洋溢著(zhù)興奮、快樂(lè )的微笑。一開(kāi)始，我們還覺(jué)得跑三圈是一個(gè)很艱難的任務(wù)，慢慢地，我們的`腳熱了，手心出汗了，小臉也紅了，不知不覺(jué)三圈跑完了，我們似乎還意猶未盡呢！
人們常說(shuō)：身體是革命的本錢(qián)。有了健康的體魄，我們才能茁壯地成長(cháng)，快來(lái)加入我們的快樂(lè )長(cháng)跑吧，讓我們一起陽(yáng)光成長(cháng)！
長(cháng)跑作文400字 16
在一個(gè)風(fēng)和日麗的早上，正是基朗中學(xué)一年一度的「基朗長(cháng)跑」比賽。在賽事前兩個(gè)星期，各社的干事、會(huì )員……都忙著(zhù)去招攬社員去參賽，為社爭取更多的社分。那時(shí)，我也因好奇心參加了，開(kāi)始的時(shí)候，以為和小學(xué)的也差不多，可是事實(shí)往往令人吃驚，塬來(lái)是要跑4公里！所以我只好在賽前的`日子開(kāi)始練跑。
當天，我懷著(zhù)興奮的心情步向比賽的起點(diǎn)，作好熱身。但是每當我看見(jiàn)其他參賽者的腳肌后，馬上使我的自信心大跌！不過(guò)跑始終也要跑，我對我自己說(shuō)：「你是最快的！」「屏！」一聲槍聲，各位參賽者都拼命地衝，而我才沒(méi)有他們這么「醒目」。只是開(kāi)始了兩分鐘的時(shí)間，剛才像火箭那樣衝的人，全都成了蝸牛公公。那時(shí)我就捉緊機會(huì )，加快步速，使我自己能和他們保持一段安全的距離。
到了轉折點(diǎn)，我便回頭看看，那群蝸牛來(lái)了沒(méi)有，我看了一會(huì )兒，但卻連鬼影也沒(méi)有一隻，之后我便慢慢走回終點(diǎn)，一路上，我看見(jiàn)很多人才是去轉折點(diǎn)，我便沾沾自喜，又再減慢步速，但是當我快到終點(diǎn)，突然，其他選手從我后跑出來(lái)，衝向終點(diǎn)。那時(shí)我呆了一呆，才了解發(fā)生了什么事，便急起直追，但是事實(shí)放在眼前，我真是輸了給一名女生！
長(cháng)跑作文400字 17
秋姑娘匆匆離去，冬爺爺悄悄到來(lái)，又帶來(lái)了一個(gè)寒冷的季節。
早晨，同學(xué)們都縮著(zhù)脖子，用嘴哈著(zhù)手，還不停地跺著(zhù)腳。瞧！小萍的手都凍得通紅又僵硬了。上課時(shí)，大家寫(xiě)起字來(lái)手還不停地發(fā)抖，把字寫(xiě)得歪歪扭扭，一點(diǎn)也不工整。
就在十一月份，學(xué)校決定組織陽(yáng)光體育長(cháng)跑活動(dòng)，讓五、六年級同學(xué)跑步。聽(tīng)了這個(gè)消息后，我們班大多數同學(xué)都很興奮，唯獨幾個(gè)不善于跑的女生噘起了小嘴。
每天大課間時(shí)，我們排好隊伍，便像一列小火車(chē)“嘟嘟”的'出發(fā)了。一路上，許多行人都微笑著(zhù)看我們，從他們的眼神里看到一絲絲贊賞。同學(xué)們踏著(zhù)腳，跑得很整齊，發(fā)出一串串齊刷刷的腳步聲。大家越跑越起勁，跑到小竹林后，跟著(zhù)“火車(chē)頭”一轉，繞了回來(lái)。
就在回來(lái)的路上，有的同學(xué)敞開(kāi)了衣服，有的索性脫了外套。大家呼吸更粗重了，臉上冒出了汗，頭上升騰起熱氣，身上、腳上都暖烘烘的了。完全沒(méi)有了寒冷和僵硬，好像在跑的過(guò)程中把它們都甩在了后面。進(jìn)了校門(mén)，大家都慢悠悠地走向教室，七嘴八舌地談?wù)撈饋?lái)。
冬季長(cháng)跑運動(dòng)溫暖了我們，鍛煉了我們。
長(cháng)跑作文400字 18
“一寸光陰一寸金，寸金難買(mǎi)寸光陰”時(shí)間就是性命，無(wú)端空耗別人的時(shí)間，是無(wú)異于謀財害命的。這一些名言催促人們要珍惜時(shí)間，可人們在急促地同時(shí)卻忘記了很多細節。
第一縷陽(yáng)光灑在床上，新的一天開(kāi)始了，與時(shí)間賽跑也正式開(kāi)始了。人們行色匆匆地起床，換衣服，用去了兩分鐘。隨著(zhù)音樂(lè )的情緒急促的走去飯桌，把吃早餐的時(shí)間壓縮到了三分鐘，然后急匆匆的'上學(xué)去了�？墒侨藗兊脑绯扛緵](méi)有一點(diǎn)享受，只是在怎么能快一點(diǎn)出門(mén)上。走出門(mén)之前有多少人能在鏡子前把頭發(fā)梳好？對自己說(shuō)：“加油吧！新的一天�！睘橐惶齑驓�。有多少人在出門(mén)之前檢查一下書(shū)包，以至在快到學(xué)校時(shí)想起沒(méi)有帶作業(yè)而哭著(zhù)跑回家去。一切生活都需要細節，這樣才能釋放更美好的自己。
在這一次時(shí)間的長(cháng)跑中，有多少人在不斷努力的奔跑，而并沒(méi)有留意身旁的風(fēng)景有多好。發(fā)現的人往往能在草叢中發(fā)現，可以讓自己跑的更快的工具，而只顧跑的人卻怎么也追不上。
留心生活，才能發(fā)現寶藏。如果你要成功，就要有一雙發(fā)現生活樂(lè )趣的眼睛。才能引導你的身體向正確的方向走近。
加油吧！追風(fēng)少年！多留意生活，就會(huì )有意想不到的收獲。
長(cháng)跑作文400字 19
一天早上，我迷迷糊糊的從床上爬了起來(lái)，揉著(zhù)睡眼惺忪的雙眼走入餐廳，媽媽突然說(shuō)：“今天你們要開(kāi)始跑步了，要做好準備�！蔽业哪X袋突然“嗡”的一下，“可怕”的`長(cháng)跑怎么又來(lái)了！
去學(xué)校路上，我百般不愿意，大概是之前的“恐怖”記憶還沒(méi)有忘記吧！哎，如果今天霧霾就好了。沒(méi)辦法，聽(tīng)天由命吧。
去操場(chǎng)的路上，大風(fēng)在耳邊吼叫，一棵棵光禿禿的樹(shù)木映入眼簾，這種鬼天氣還怎么好好跑步呢？
開(kāi)始長(cháng)跑了，速度竟然越來(lái)越快了，怎么辦？我岔氣了！呼吸越來(lái)越重，腳步越來(lái)越慢，怎么還沒(méi)結束��？！這個(gè)時(shí)候真想躺在我溫暖的小床上��！這好似一場(chǎng)看不到頭的跑步比賽，我仿佛看見(jiàn)我一個(gè)人在操場(chǎng)上累暈過(guò)去。好羨慕那些見(jiàn)習的同學(xué)，可以不用跑步。我的腿好像已經(jīng)不受自己控制，正當我快要崩潰的時(shí)候……
老師的哨聲徒然響起，讓我心里樂(lè )開(kāi)了花！真是太好了，終于不用繼續跑步了！
回教室的路上，同學(xué)告訴我，跑步是一項非常好無(wú)氧運動(dòng)，有助于提高免疫力。聽(tīng)完同學(xué)說(shuō)的話(huà)，我明白了：我決定要堅持冬季長(cháng)跑，在這特殊的時(shí)期，提高免疫力！
當我拖著(zhù)疲憊的身體回班時(shí)，已經(jīng)不由自主的期待明天的長(cháng)跑了！
長(cháng)跑作文400字 20
今天下午，有我們班的長(cháng)跑接力賽，可是天公不作美，下起了小雨�？上У氖�，我沒(méi)能參加長(cháng)跑接力賽，雖然我是運動(dòng)員，但是那天，正好是”三獨比賽“所以，我去參加”三獨比賽“了沒(méi)能參加長(cháng)跑接力賽。
大約3點(diǎn)左右，班級里的廣播就說(shuō)：”六年級各個(gè)班到操場(chǎng)集合，準備長(cháng)跑接力賽！“老師交待了幾句，就讓他們出去了。
第一棒是柴林，她是我們班女生中跑的'最快的，也是全校僅有的幾名速度快的女生，第一棒下來(lái)，我們班遙遙領(lǐng)先。
第二棒王銘、第三棒、第四棒、第五棒、第六棒的同學(xué)都很努力地跑。
第八棒是韓坤杰，他為后來(lái)的趕上奠定了基礎。、
第二十棒是董浩，他一米七十多的個(gè)子，跑起來(lái)是很有速度的，老師跟他說(shuō)：”董浩，看你的了，一定要多落他們點(diǎn)，沖起來(lái)！“果然，董浩不負眾望，將領(lǐng)先的距離拉大了，他是帶傷參戰的。
……
最后一棒是我們班的小火箭—孫月明，老師對他說(shuō)：”加油，用全速沖出去，爭取扣其他班的圈！“在臨近終點(diǎn)時(shí)，他像箭一樣沖到了終點(diǎn)！
在全班同學(xué)的努力下，我們班取得了第一名，好高興呀！
長(cháng)跑作文400字 21
今天上午我們四十中學(xué)全體初三學(xué)生在本部舉行了迎新冬季長(cháng)跑，場(chǎng)面非常熱鬧，大家都很快樂(lè )，我們班也取得了不錯的成績(jì)，我在這里向大家敘述一下。比賽是在8：50開(kāi)始的，先是女生組，有15組，然后是男生組，也有15組。女生第一組一開(kāi)始跑，運動(dòng)場(chǎng)上就熱鬧起來(lái)。
加油聲此起彼伏，運動(dòng)員們也拼盡全力向前沖去，越往后，比賽越扣人心弦，運動(dòng)員們在加油聲中不斷打破以前的記錄，到了男生組，比賽進(jìn)行的如火如荼，到了第10組比賽異�；鸨�，加油聲和吶喊聲震耳欲聾，同學(xué)們紛紛站起來(lái)給運動(dòng)員加油，這也讓運動(dòng)員更興奮，發(fā)揮更出色，再往后比賽越來(lái)越激烈，到了第13組，運動(dòng)員的超長(cháng)發(fā)揮把同學(xué)們的熱情推到了高潮，許多同學(xué)把嗓子都喊啞了。我們班的體委郝云龍一出場(chǎng)，我們都高興地跳起來(lái)，不停地揮手高喊，為他加油助威，最后他得到了小組第1的好成績(jì)，他自己也很滿(mǎn)意。
在這次冬季長(cháng)跑比賽中，有的.同學(xué)雖然在發(fā)燒，但還是堅持上陣，跑完了全程，他博得了全體同學(xué)的一致贊揚，同學(xué)們都從他身上學(xué)到了奮斗的精神，而且都決心要把這種精神發(fā)揚到學(xué)習中。
長(cháng)跑作文400字 22
冬季長(cháng)跑是鍛煉身體的基礎，也是增強體質(zhì)的運動(dòng)，這不，學(xué)校開(kāi)始冬季長(cháng)跑的訓練了，同學(xué)們個(gè)個(gè)精神抖擻，盛氣凌人。
要開(kāi)始跑了，開(kāi)始的時(shí)候同學(xué)們整齊的步伐，齊聲喊著(zhù)“一二一，一二一……”。跑第一圈的時(shí)候，還覺(jué)得不錯，很輕松，跑了三圈后，覺(jué)得有點(diǎn)累，長(cháng)龍般的隊伍也變的七零八亂，雜亂無(wú)章了。跑到五圈，腳上的速度漸漸的放慢了，像拖著(zhù)兩塊重鐵塊似的，很沉重，一點(diǎn)兒也走不動(dòng)了。功夫不負有心人，五圈終于跑完了，雖然還沒(méi)有汗流浹背，也累的.氣喘吁吁，心跳也明顯加快了，豆大的汗珠從我的臉上流了下來(lái)，臉也變得通紅通紅的。同學(xué)們也嘰嘰喳喳的說(shuō)“不行了，不行了，累死了，累死了，跑不動(dòng)了，再跑腳腕就快要斷掉了�！敝刂氐暮粑曇不厥幵诙�。畢竟這是這個(gè)冬天的第一次跑嘛，累也是應該的，以后跑的時(shí)間長(cháng)了，一定就不會(huì )覺(jué)得那么累了。
在晨光的沐浴下，我們綻放如火的青春。所有的辛苦換來(lái)的是我們強健的體魄，所有的汗水也將證明我們的付出。是的，當冬季長(cháng)跑活動(dòng)引來(lái)一陣又一陣非議的時(shí)候，我還是愿意相信當我們認真投入之后，我們會(huì )看到我們的同學(xué)在粗喘的長(cháng)跑里漸漸變得運氣自如，我們會(huì )看到鮮少運動(dòng)的同學(xué)們漸漸露出陽(yáng)光的笑臉。
長(cháng)跑作文400字 23
這個(gè)學(xué)期，有一個(gè)本領(lǐng)是我感到最自豪的，那就是——長(cháng)跑。
剛剛開(kāi)始，我和李一帆一起比長(cháng)跑，最起碼也要從起點(diǎn)跑到終點(diǎn)的。以前，我跑起來(lái)很吃力，跑完后就累得氣喘吁吁，休息了幾分鐘就又比賽。每當這時(shí)，我就很難追上他了，因為我的耐力沒(méi)有他強。就這樣，我練啊，練，我的背后不知流了多少的.汗水。經(jīng)過(guò)一天又一天的刻苦訓練，我的跑步速度快了許多，耐力也增強了不少。當我再次和他比的時(shí)候，我以我最快的速度跑，把李一帆甩在了后面。即使有時(shí)他比我快一些，但我也可以發(fā)揮我的速度飛快地反超李一帆。于是，我下定決心：要和我們班最快的同學(xué)曾熙泓比跑。
我和他在體育課上比試了下。雖然我比他慢一些，但我還是很高興，因為我們在一起訓練了跑步。
下午放學(xué)，我依然和李一帆一起長(cháng)跑。因為我善于長(cháng)跑，所以他怎么努力都趕不上我了。李一帆不服輸，生氣地說(shuō)：“不信我跑不過(guò)你！”可是每次都被我超越了。
這個(gè)學(xué)期，我的長(cháng)跑、耐力都已經(jīng)在大大提高，希望我再接再勵！跑得越來(lái)越快！
長(cháng)跑作文400字 24
星期三下午，我們學(xué)校舉行了冬季長(cháng)跑運動(dòng)會(huì )，我作為運動(dòng)會(huì )的一員，心情非常緊張，同時(shí)也非常激動(dòng)。
下午一點(diǎn)的時(shí)候，我們排著(zhù)整整齊齊的隊伍，向操場(chǎng)走去，老師讓我們參加比賽的同學(xué)去籃球場(chǎng)做準備活動(dòng)。我，李明明，李天意是一組，聽(tīng)到槍響，我們像兔子一樣飛快地跑著(zhù)，我們互相鼓勵著(zhù)，我笑著(zhù)說(shuō)：“快跑啊，后面有只大灰狼在追我們呢！”不一會(huì )兒，看見(jiàn)后面幾個(gè)同學(xué)追上來(lái)了，我不得不向前追去。在這緊張的時(shí)刻，我忽然聽(tīng)到響亮地聲音，我回頭一看，原來(lái)是我們班的同學(xué)在大聲喊：“董樂(lè )怡，加油，董樂(lè )怡，加油！”聽(tīng)到這聲音，我真想感謝他們，因為他們給了我信心，也給了我勇氣。
快到終點(diǎn)的時(shí)候，我迅速向前跑，可惜，我已經(jīng)沒(méi)勁了，沒(méi)得到前三名。
通過(guò)這件事，我懂得了：遇到困難時(shí)，一定要有信心和勇氣，去想解決困難的.辦法，要有拼搏的精神。
雖然我的腿很累，但我覺(jué)得很高興，再次，我要感謝我們全班同學(xué)和老師，感謝你們給了我這次珍貴的機會(huì )，這次運動(dòng)會(huì )真讓我難忘��！
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