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冬季長(cháng)跑的作文（精選28篇）
在平時(shí)的學(xué)習、工作或生活中，大家對作文都再熟悉不過(guò)了吧，作文是一種言語(yǔ)活動(dòng)，具有高度的綜合性和創(chuàng )造性。相信寫(xiě)作文是一個(gè)讓許多人都頭痛的問(wèn)題，下面是小編整理的冬季長(cháng)跑的作文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
冬季長(cháng)跑的作文 1
冬天又到了，不堪回首的往事——冬季長(cháng)跑，開(kāi)始了。每次跑完后，總是累得滿(mǎn)頭是汗。同學(xué)和同學(xué)之間也頗有怨氣，但不跑也不行，只能咬牙堅持。但俗話(huà)說(shuō)“一份耕耘一封收獲�！蔽疫�是愿意相信當我們認真投入之后，我們會(huì )看到我們的同學(xué)在開(kāi)始粗喘的長(cháng)跑里漸漸變得運氣自如，我們會(huì )看到鮮少運動(dòng)的同學(xué)們漸漸露出陽(yáng)光的笑臉。
冬季長(cháng)跑可提高呼吸系統和心血管系統的功能得到加強，加大肺活量，并且有利于防病治病。每天這么跑幾圈，雖說(shuō)很累，但以讓你在中考體育測試中可如虎添翼，如果現在你懈怠它，那它將來(lái)也會(huì )懈怠你，到時(shí)候則悔之晚矣。
除此之外冬季長(cháng)跑有利于心情舒暢、精神愉快。據醫學(xué)專(zhuān)家介紹，這種輕松愉快的運動(dòng)最能促進(jìn)體內釋放一種多肽物質(zhì)——內啡吠，從而使人產(chǎn)生一種持續的欣快感和鎮靜作用。另外，由于長(cháng)跑使人情緒飽滿(mǎn)樂(lè )觀(guān)，有助于增進(jìn)食欲，加強消化功能，促進(jìn)營(yíng)養吸收。長(cháng)期進(jìn)行冬季長(cháng)跑會(huì )讓現階段者處于青春期的同學(xué)受益匪淺。
在當今學(xué)生普遍運動(dòng)不足、身體素質(zhì)日趨下降的`情況下，冬季長(cháng)跑無(wú)疑加強了同學(xué)們強身健體的意識，更為整日忙碌學(xué)習的同學(xué)們提供了一個(gè)參加體育鍛煉的絕好機會(huì )。特別是對那些冬季怕冷愛(ài)睡懶覺(jué)不想鍛煉的同學(xué)起到督促作用，久而久之，就能養成愛(ài)運動(dòng)的習慣。
眾所周知，青少年時(shí)期的體質(zhì)將決定我們今后一生的身體狀況。也許誰(shuí)都無(wú)法預測參加長(cháng)跑會(huì )對我們今后的人生產(chǎn)生什么樣的影響，但只要堅持下去，當運動(dòng)成為生活的一種習慣之時(shí)，我們的人生會(huì )因這樣的習慣而現出不一樣的風(fēng)采。習慣的力量是巨大的�！岸毴拧边@句諺語(yǔ)，是我國勞動(dòng)人民在長(cháng)期鍛煉實(shí)踐中總結出來(lái)的寶貴經(jīng)驗，鼓勵人們不怕“三九”嚴寒，貴在堅持各種鍛煉，以提高健康水平和運動(dòng)成績(jì)。陽(yáng)光體育，滋潤的是我們年輕的心靈，滋養的是我們精彩的未來(lái)。陽(yáng)光體育，收獲陽(yáng)光人生。
冬季長(cháng)跑的作文 2
老師們，同學(xué)們，大家好，我們是來(lái)自初一九班的張影和李雨亭，今天我演講的題目是“冬季長(cháng)跑好處多”。
俗話(huà)說(shuō)“冬訓吃一年”，這是體育業(yè)內人非常重視的訓練階段。在民間利用寒冷的冬天進(jìn)行長(cháng)跑活動(dòng)更是人們喜聞樂(lè )見(jiàn)的體育項目。為了讓同學(xué)們更多的掌握長(cháng)跑的知識，更好的參加長(cháng)跑運動(dòng)，我們在此向同學(xué)們介紹冬季長(cháng)跑的有關(guān)知識。
通過(guò)長(cháng)跑可以調節神經(jīng)中樞的興奮與抑制合理的交替轉換，避免神經(jīng)思維中樞緊張過(guò)度，消除大腦的疲勞，提高學(xué)習效益，提高記憶力；在低溫下長(cháng)跑可以刺激、激活肌體的保護性反應，調節大腦體溫中樞的功能；長(cháng)跑還可以促進(jìn)血液循環(huán)，加速腦部的血量，供給大腦更多的氧和營(yíng)養物質(zhì)，使大腦清醒，思維能力敏捷，神經(jīng)系統功能的改善，可以提高和完善對各器官、系統的控制和調節能力。
長(cháng)跑運動(dòng)可以增強心臟肌肉收縮的力量，提高血液中紅血球攜帶氧的能力，可以使血管粗壯有彈性，可以激活淋巴細胞提高人體的免疫功能。在長(cháng)跑運動(dòng)時(shí)由于需求氧的量成倍增多，呼吸次數及深度也隨之增加，經(jīng)常進(jìn)行長(cháng)跑就能有效的提高呼吸肌力量，加大肺泡的通氣量，從而提高了肺活量。
人體的運動(dòng)系統是由骨骼、關(guān)節、肌肉組成，經(jīng)常參加長(cháng)跑運動(dòng)，提高關(guān)節的.靈活性；有效的提高肌肉的力量和耐力。
冬季長(cháng)跑可以重新塑造完美體形、體態(tài)長(cháng)跑屬于有氧代謝運動(dòng)，在運動(dòng)中需要大量的氧和營(yíng)養物質(zhì)來(lái)供給人體運動(dòng)的需要，在運動(dòng)中多余的脂肪被消耗掉就能使得原本臃腫肥胖的體形得到改善，達到重新塑造體形的效果。
在冬季長(cháng)跑中由于受到季節溫度和環(huán)境的影響會(huì )遇到很多的困難，如天氣寒冷，空氣干燥都是對人在跑步時(shí)形成的自然困難因素，在這樣的環(huán)境中鍛煉一方面在鍛煉體質(zhì)，另一方面也是對人的意志品質(zhì)的鍛煉。
冬季長(cháng)跑是一項鍛煉身體的好運動(dòng)，我們只有采用科學(xué)的方法進(jìn)行鍛煉，才能得到良好的鍛煉效果。希望廣大同學(xué)積極行動(dòng)起來(lái)，投身到冬季長(cháng)跑活動(dòng)中來(lái)。
我的演講到此結束，謝謝大家！
冬季長(cháng)跑的作文 3
太陽(yáng)從東邊升起你，白云在天上飄，長(cháng)跑活動(dòng)還是照常進(jìn)行。
隨著(zhù)體育老師的哨聲，我們像離線(xiàn)的箭“飛”了出去，全操場(chǎng)唯一跟著(zhù)同學(xué)跑的班主任——我們的譚老師（我們經(jīng)常引以為豪）在我們的旁邊叫排頭跑慢點(diǎn)。喇叭里又在表?yè)P著(zhù)我們班沒(méi)有掉隊并且很整齊。世上沒(méi)有完美的東西，總有一顆老鼠屎毀了一鍋粥，我們班的“刺猬開(kāi)始和前面的同學(xué)拉開(kāi)了距離，老師提醒他趕緊跟上對齊，可他卻捂著(zhù)肚子說(shuō)岔氣了要休息，但被老師回絕了。神奇的是他居然沒(méi)有再扯其他的'，而是繼續盡量對齊跟著(zhù)跑步。
這件事讓我體會(huì )到了班集體的團結，也讓我們明白了一個(gè)古老而用不腐爛的道理——團結就是力量！
冬季長(cháng)跑的作文 4
跑步，可以強健體魄;跑步，可以鍛煉身體;跑步，可以增強意志……總之，跑步對人益處很大，冬季長(cháng)跑對我們的益處更大，下面我就來(lái)說(shuō)說(shuō)我的感受吧!
在冬天，天氣寒冷，人們不愛(ài)運動(dòng)，因此會(huì )生病，所以學(xué)校組織了在冬天長(cháng)跑的活動(dòng)，這對我來(lái)說(shuō)是個(gè)考驗，我從小就跑不動(dòng)，體質(zhì)很差，這次長(cháng)跑對我有沒(méi)有幫助呢?
開(kāi)跑第一天，剛跑了操場(chǎng)的四分之一，我就開(kāi)始氣喘吁吁，腳步慢了一些;跑了四分之二時(shí)，我已經(jīng)上氣不接下氣，甚至想放棄!但一想到那天校長(cháng)對我們說(shuō)的“要堅持不懈”，我就又調整氣息，接著(zhù)跑了下去;跑到四分之三時(shí)，我感覺(jué)頭重腳輕，骨頭像散了架似的，大汗淋淋;最后，我憑著(zhù)堅強的意志，跑完了全程�；氐桨嗬�，我像一堆漿糊似的'趴在了課桌上，雖然很累，但渾身卻又感覺(jué)很有力，像是充滿(mǎn)了能量，感覺(jué)很舒服，并且很高興：因為我堅持跑完了全程!
第二天，長(cháng)跑時(shí)我卻格外輕松，基本不費力的跑完了全程的四分之二，但跑的還是氣喘吁吁;第三天，我又可以輕松跑完比四分之二多一點(diǎn)點(diǎn)的路程了;第四天，我可以完整的跑完操場(chǎng)的四分之三;第五天，就離輕松跑完全稱(chēng)差一點(diǎn)了……這期間，我感覺(jué)我腿部力量逐漸增強，做事似乎也可以一氣做到底了，這，都是長(cháng)跑訓練出來(lái)的。
直到今天，我已經(jīng)可以輕松跑完一圈操場(chǎng)，甚至還綽綽有余呢!最近，我也很少生病，體質(zhì)也漸漸增強，身體倍兒棒!
冬季長(cháng)跑對我們益處真的很棒，在此，我呼吁大家：天天鍛煉，強健體魄，從我做起!
冬季長(cháng)跑的作文 5
12月18日下午第二節下課，雖然天氣十分寒冷，但是這嚴寒絲毫凍不住同學(xué)們的火一樣熱的心情，整個(gè)校園充滿(mǎn)了歡呼聲、加油聲、吶喊聲、喝彩聲……這是要干什么呢?啊，原來(lái)是我們學(xué)校正在舉行“陽(yáng)光體育冬季長(cháng)跑比賽”呀!
其中，最讓人難忘的就是男子600米賽跑了。比賽開(kāi)始前，大家焦急地等著(zhù)。心中想著(zhù)：我們班的運動(dòng)員會(huì )不會(huì )跑出好成績(jì)呀?臉上一副緊張的神情。我們班的三名運動(dòng)員也提著(zhù)心，就像戰爭時(shí)的情報傳遞員要去請援兵時(shí)的心情一樣，不知道自己能否完成“任務(wù)”。
就在這時(shí)，裁判讓運動(dòng)員們上跑道了。我們大家的心都提到了嗓子眼，注視著(zhù)我們班的`運動(dòng)員。只聽(tīng)“砰”的一聲響，運動(dòng)員們一陣風(fēng)似的沖了出去，我們連忙喊：“宰雍翔，加油——!”宰雍翔聽(tīng)到我們喊加油，跑得更快了，超過(guò)了好幾名選手，距離第一名一步之遙，他一用力，步子加大，馬上就后來(lái)居上。但是就在第一圈快結束的時(shí)候，宰雍翔被第二名給甩開(kāi)了!我們大家都情不自禁地嘆了口氣，但是，我們給我們班的運動(dòng)員加油的聲音還是那么響亮。第二圈結束了，宰雍翔和第一名的差距越拉越大，但我們依舊大聲地喊：“加油!加油!”后面的李俊辰將第四名甩出很遠，我們這才高興起來(lái)。進(jìn)入50米沖刺階段，四四班的選手率先沖過(guò)終點(diǎn)，接著(zhù)，我們班的宰雍翔也拍馬趕到，李俊辰緊隨其后，身體不適的孔維磊也以倒數第三的成績(jì)跑過(guò)終點(diǎn)。
這次長(cháng)跑比賽我們班能取得好成績(jì)，和平時(shí)的努力是分不開(kāi)的。凡事只要努力，就一定會(huì )有收獲!
冬季長(cháng)跑的作文 6
12月16日，我校舉辦了九年級首屆冬季越野賽，聽(tīng)到這個(gè)消息后，我們每個(gè)人都興奮不已，想要快點(diǎn)投入這場(chǎng)競賽。
下午1點(diǎn)55分，大家在房老師的帶領(lǐng)下，整齊地前往比賽場(chǎng)地。到了場(chǎng)地后，大家進(jìn)行了短暫的休息調整，看著(zhù)同學(xué)們認真做準備活動(dòng)的身影，我充分感覺(jué)到了他們的認真與自信。
一開(kāi)始的女生比賽一段時(shí)間后就接近尾聲了，看著(zhù)一個(gè)又一個(gè)女生的回歸，我的心中不免對他們充滿(mǎn)敬佩之意，誰(shuí)說(shuō)女子不如男，女生也能很好地詮釋什么是超強的毅力和堅持不懈的精神。
女生比賽的結束換來(lái)的，是男生比賽的開(kāi)始。剛才還作為觀(guān)眾的我們，瞬間就變成了運動(dòng)員。我的心中不免有些小緊張，但是有了身邊同學(xué)和家長(cháng)的加油，我又好像剛加滿(mǎn)油的汽車(chē)，正準備在賽場(chǎng)上奔馳。隨著(zhù)體育老師的一聲令下，全體男生都好像離弦的箭一般，嗖的一下就都奔了出去，前一圈我緊緊地跟在大約十名同學(xué)的后面，我們都堅持去跑誰(shuí)也不讓誰(shuí)。第二圈到了，時(shí)間好像過(guò)得很慢，我便有種度秒如年的感覺(jué)，小腹便有些隱隱作痛，我的速度也便降了下來(lái)，看著(zhù)同學(xué)們不斷遠去的身影，我的心也是焦慮，但是身體的不適和呼吸的不暢就好似一把枷鎖，牢牢地把我捆住，使我無(wú)法脫身。就在這時(shí)，我的身邊傳來(lái)一陣同學(xué)們的鼓勵聲。這又好像是一把鑰匙打開(kāi)了我身上的鎖，讓我又重新充滿(mǎn)動(dòng)力。這時(shí)的我便在心里默數，我超過(guò)的.人(由于舊傷復發(fā)所以拉下了很多)“1…2、3……4、5、6、7……”這也成為了我前進(jìn)的動(dòng)力，終于快到終點(diǎn)了，但我也已是筋疲力盡，正當我打算放棄沖刺的時(shí)候，老爸突然從后側沖出來(lái)，不斷地激勵我，使我又充滿(mǎn)了力量奔向終點(diǎn)。
這次冬季越野賽雖然我沒(méi)有獲得多么優(yōu)異的成績(jì)，但是在這個(gè)過(guò)程中，我磨練了自己的意志，挑戰了自己的極限，并將把這種堅持不懈，挑戰自己，敢于突破的精神運用到學(xué)習上。
時(shí)光如流水，不能重來(lái)，那些激動(dòng)人心的場(chǎng)面雖然已經(jīng)過(guò)去，但他們所帶來(lái)的體會(huì )，會(huì )永遠留在我的心里。
冬季長(cháng)跑的作文 7
冬天了，長(cháng)跑啦！
在動(dòng)感的歌曲中腳步齊飛，在歡快的節奏聲中還伴著(zhù)齊刷刷的腳步聲，為邊首歌另添色彩，讓這首歌變得更加好聽(tīng)，悅耳。
現在長(cháng)跑已經(jīng)接近三個(gè)星期了。第一個(gè)星期，跑起來(lái)感覺(jué)得累，晚上回家后肌肉酸痛，叫苦不迭。第二個(gè)星期就感覺(jué)不太累了，腿也沒(méi)那么疼了�，F在跑起來(lái)很輕松，腿一點(diǎn)也不疼了，跑一跑就好受多了，要是不跑步，渾身都不舒服。
跑步有許多好處。
跑步可以增大肺活量、排汗。最重要的是它還可以讓人心情愉悅。心情愉悅中，人就神情氣爽，不僅對學(xué)習有幫助，人心情好，對身體也有益處。
俗話(huà)說(shuō)得好：“生命在于運動(dòng)，人生貴在堅持�！边@幾千米堅持下來(lái)，中間不休息，聽(tīng)起來(lái)不易，實(shí)則卻容易得很。只要心里有堅持下去的信念，就一定能做到。
身體是生命的.本錢(qián)，學(xué)業(yè)習是生命的價(jià)值，運動(dòng)是身體的必需。
運動(dòng)讓生命記花開(kāi)得更加美麗、強健、長(cháng)久、有價(jià)值。
冬季長(cháng)跑的作文 8
最近幾天，全校同學(xué)開(kāi)始參加冬季長(cháng)跑。同學(xué)們有的喜笑顏開(kāi)，有的愁眉苦臉，特別是那些胖的同學(xué)，加油啦！
長(cháng)跑的'第一天，同學(xué)們似乎都做好了準備，躍躍欲試。同學(xué)們跑步可帶勁了！瞧，這位同學(xué)跑得汗流浹背，上氣不接下氣；那位同學(xué)揮汗如雨，時(shí)不時(shí)停下來(lái)喘口氣；而這位則是一身輕，跑起步來(lái)可謂是身輕如燕……
我呢，跑得斷斷續續，那汗則在身上散不開(kāi)。我一會(huì )擦擦頭上的汗，一會(huì )停下喘喘氣。我現在真的體會(huì )到“汗流浹背”的意思了！我跑著(zhù)跑著(zhù)，感覺(jué)自己越跑越慢，氣越喘越急，汗越跑越多，腳步也越跑越沉重。我現在后悔自己平常不經(jīng)常跑步鍛煉了，要是平常多鍛煉的話(huà)，想必現在跑步也不會(huì )那么費力了！
終于，廣播喊“�！绷�，同學(xué)們一陣歡呼，我也有一種如釋重負的感覺(jué)。不過(guò)，說(shuō)也怪，剛才還僵硬、冰冷的身子，被這么一跑給跑暖和了！這幾天，跑完之后，我每每都會(huì )想：長(cháng)跑不僅能暖和人的身體，更能磨煉人的意志。我一定會(huì )堅持下去的！
冬季長(cháng)跑的作文 9
星期三下午，我們學(xué)校舉行了冬季長(cháng)跑運動(dòng)會(huì )，我作為運動(dòng)會(huì )的一員，心情非常緊張，同時(shí)也非常激動(dòng)。
下午一點(diǎn)的時(shí)候，我們排著(zhù)整整齊齊的隊伍，向操場(chǎng)走去，老師讓我們參加比賽的同學(xué)去籃球場(chǎng)做準備活動(dòng)。我，李明明，李天意是一組，聽(tīng)到槍響，我們像兔子一樣飛快地跑著(zhù)，我們互相鼓勵著(zhù)，我笑著(zhù)說(shuō)：“快跑啊，后面有只大灰狼在追我們呢！”不一會(huì )兒，看見(jiàn)后面幾個(gè)同學(xué)追上來(lái)了，我不得不向前追去。在這緊張的`時(shí)刻，我忽然聽(tīng)到響亮地聲音，我回頭一看，原來(lái)是我們班的同學(xué)在大聲喊：“董樂(lè )怡，加油，董樂(lè )怡，加油！”聽(tīng)到這聲音，我真想感謝他們，因為他們給了我信心，也給了我勇氣。
快到終點(diǎn)的時(shí)候，我迅速向前跑，可惜，我已經(jīng)沒(méi)勁了，沒(méi)得到前三名。
通過(guò)這件事，我懂得了：遇到困難時(shí)，一定要有信心和勇氣，去想解決困難的辦法，要有拼搏的精神。
雖然我的腿很累，但我覺(jué)得很高興，再次，我要感謝我們全班同學(xué)和老師，感謝你們給了我這次珍貴的機會(huì )，這次運動(dòng)會(huì )真讓我難忘��！
冬季長(cháng)跑的作文 10
寒冷的一天，學(xué)校發(fā)來(lái)了通知——冬季長(cháng)跑！冬季長(cháng)跑？難道說(shuō)會(huì )像馬拉松一樣跑很久？我心里暗想。但事情不是這樣的，而是冬天來(lái)了，只做體操，身體可能暖和不起來(lái)，而且冬季長(cháng)跑也是針對小學(xué)生運動(dòng)習慣不良的一種好方法。
來(lái)到了浩大的操場(chǎng)，整個(gè)場(chǎng)面洋溢著(zhù)同學(xué)們受到祖國寵愛(ài)的幸福味道，泛濫著(zhù)不同于家庭的溫馨氣息。人山人海，真是熱鬧。
準備，開(kāi)跑！廣播里堅定有力的聲音喚來(lái)了同學(xué)們整齊的步伐聲，但——我不得不承認，這只是一時(shí)的。因為同學(xué)們體力不支，跑了幾分鐘就累了。還有一些同學(xué)并不認真，跑了兩下就像水一樣歪歪扭扭的了。
這里不僅有同學(xué)在跑步，還有很多與“桃李”同樂(lè )的老師，老師們也和我們這些“桃李”一起跑步呢！雖然他們是老師，但跑步的姿態(tài)也很滑稽。比如一些較胖的.老師跑步時(shí)，他們的身體就會(huì )“簌簌落落”地飄起來(lái)再落下去，飄起來(lái)再落下去……
在我們跑步的時(shí)候，通常會(huì )有一些同學(xué)說(shuō)話(huà)、推人。雖然這在平時(shí)是司空見(jiàn)慣的事，但這事傳到了校長(cháng)耳朵里，校長(cháng)大人就馬上采取行動(dòng)制止了這些行為。
冬季長(cháng)跑，雖然這小小的活動(dòng)可能不值一提，但這里面學(xué)問(wèn)大著(zhù)吶！
冬季長(cháng)跑的作文 11
學(xué)校要舉行冬季長(cháng)跑比賽。有的同學(xué)很高興，因為他們非常熱愛(ài)運動(dòng)。有的同學(xué)卻不是很喜歡運動(dòng)，因為他們覺(jué)得運動(dòng)很累，認為跑了也沒(méi)有用。
其實(shí)，跑步的作用可大了！例如：和血、提高免疫力，增加抵抗能力，對青少年發(fā)育成長(cháng)有好處等。跑步的時(shí)候，呼吸要均勻，不要用嘴呼吸，因為用嘴呼吸對嗓子不好。跑完步后，身上就會(huì )出汗。有的人又不耐煩了，因為他們不喜歡洗澡。其實(shí)，這種想法是不正確的。因為出汗就是排毒，它會(huì )把你身上的一些毒素排掉，使你感到人很輕松、涼爽。如果你的脾氣很暴躁，那就更要跑步了，因為跑步會(huì )使你忘掉那些不愉快的事，會(huì )讓你的心情好起來(lái)，像這樣，每天堅持跑步，你的脾氣就會(huì )慢慢地好起來(lái)了。
跑步也可以減肥，脂肪多的人，最好的減肥辦法就是跑步，每天堅持跑1個(gè)小時(shí)到2個(gè)小時(shí)之間，一個(gè)月下來(lái)，你就可以減少2到3斤的肉，但是，這期間不可以吃大魚(yú)大肉，只能吃一些蔬菜、水果之類(lèi)的。
跑步前不要吃太多的東西，也不要喝太多水，不過(guò)可以吃一點(diǎn)巧克力增加熱量。跑步前要須知好準備活動(dòng)。劇烈運動(dòng)以后，不能馬上大量飲水，這樣的活動(dòng)你的胃就會(huì )受不了。
跑步的時(shí)候，不能跑得太快，因為這樣的話(huà)，呼吸就很困難。跑步的'時(shí)候雙手要不停的前后擺動(dòng)，這樣可以使雙手彎得很不、靈活。再就是跑步時(shí)不能說(shuō)話(huà)，這樣很容易會(huì )被呼進(jìn)來(lái)的冷空氣嗆到。
跑步結束后，不要立即停下來(lái)休息，要堅持做好放松活動(dòng)，例如慢跑等，使心臟逐漸恢復平靜。
怎么樣，跑步的好處是不是很多呢？我們難道不應以飽滿(mǎn)的激情投入到跑步這項活動(dòng)中嗎？
冬季長(cháng)跑的作文 12
一天早上，我迷迷糊糊的從床上爬了起來(lái)，揉著(zhù)睡眼惺忪的雙眼走入餐廳，媽媽突然說(shuō)：“今天你們要開(kāi)始跑步了，要做好準備�！蔽业哪X袋突然“嗡”的一下，“可怕”的長(cháng)跑怎么又來(lái)了！
去學(xué)校路上，我百般不愿意，大概是之前的“恐怖”記憶還沒(méi)有忘記吧！哎，如果今天霧霾就好了。沒(méi)辦法，聽(tīng)天由命吧。
去操場(chǎng)的`路上，大風(fēng)在耳邊吼叫，一棵棵光禿禿的樹(shù)木映入眼簾，這種鬼天氣還怎么好好跑步呢？
開(kāi)始長(cháng)跑了，速度竟然越來(lái)越快了，怎么辦？我岔氣了！呼吸越來(lái)越重，腳步越來(lái)越慢，怎么還沒(méi)結束��？！這個(gè)時(shí)候真想躺在我溫暖的小床上��！這好似一場(chǎng)看不到頭的跑步比賽，我仿佛看見(jiàn)我一個(gè)人在操場(chǎng)上累暈過(guò)去。好羨慕那些見(jiàn)習的同學(xué)，可以不用跑步。我的腿好像已經(jīng)不受自己控制，正當我快要崩潰的時(shí)候……
老師的哨聲徒然響起，讓我心里樂(lè )開(kāi)了花！真是太好了，終于不用繼續跑步了！
回教室的路上，同學(xué)告訴我，跑步是一項非常好無(wú)氧運動(dòng)，有助于提高免疫力。聽(tīng)完同學(xué)說(shuō)的話(huà)，我明白了：我決定要堅持冬季長(cháng)跑，在這特殊的時(shí)期，提高免疫力！
當我拖著(zhù)疲憊的身體回班時(shí)，已經(jīng)不由自主的期待明天的長(cháng)跑了！
冬季長(cháng)跑的作文 13
耶！太好了！我期盼已久的冬季長(cháng)跑終于要來(lái)臨了，我的心情無(wú)比的激動(dòng)。
冬季長(cháng)跑是每年冬天才會(huì )有的運動(dòng)，也是我最最喜歡的運動(dòng)！冬季長(cháng)跑是因為，我們北方地區一到冬天就會(huì )變得天氣嚴寒，做課間操會(huì )使我們的血液得不到很好的循環(huán)，為了防止我們凍壞了而開(kāi)展的一項運動(dòng)，我們每次都要圍著(zhù)我們的大操場(chǎng)跑，跑上十分鐘，每個(gè)人只要運動(dòng)起來(lái)都會(huì )出汗的，看著(zhù)鼻子里冒出來(lái)的白氣，甭提有多帶勁了！
今天，又要冬季長(cháng)跑了，看！同學(xué)們都排著(zhù)整齊的隊伍，正準備起跑呢！體育老師站在同學(xué)的中間，整理隊伍！
開(kāi)始了，體育老師的哨聲一響，同學(xué)們便跑了起來(lái)。同學(xué)們有秩序的跑著(zhù)，一開(kāi)始還邁著(zhù)整齊的步伐，可是不大一會(huì )，隊伍就散了架，有很多同學(xué)都跟不上步伐了，一圈圈的'跑下來(lái)，有的同學(xué)都想躺在地上休息了，他們大口的喘著(zhù)粗氣，看來(lái)是體力實(shí)在不支了。
終于，跑步結束了，只聽(tīng)得一些同學(xué)大聲的歡呼，看來(lái)要想增強我們的體質(zhì)，我們還得天天鍛煉啊，光靠在學(xué)校這十幾分鐘的跑步是達到體能訓練的目標的。
冬季長(cháng)跑，十分鐘的耐力，對我來(lái)是是毅力的拼搏！是增加體質(zhì)的最好機會(huì )，我一定要堅持下去！冬季長(cháng)跑！我愛(ài)你！
冬季長(cháng)跑的作文 14
12月11日，學(xué)校舉行冬季長(cháng)跑比賽，我們班有五個(gè)人參加，我是其中一個(gè)。那天，天氣很冷，有些同學(xué)都凍得有點(diǎn)發(fā)抖。一開(kāi)始，我們要去籃球場(chǎng)檢錄，然后開(kāi)始熱身，先跑三圈，跑完后，休息一會(huì )兒，我們要開(kāi)始正式比賽了，我們這組總共有十個(gè)人，要跑三圈。我一開(kāi)始很緊張，張老師舉起發(fā)令槍?zhuān)芭椤钡囊宦�，我們十個(gè)人像箭一樣跑了出去，大家爭先恐后往前跑，我剛開(kāi)始跑在第五的位置，在跑第二圈時(shí)，我已感到很累了，腳都快邁不開(kāi)了，這時(shí)，我發(fā)現邊上有人要超過(guò)我，我很不甘心被他超過(guò)，就努力向前跑，但最后還是被他超過(guò)了。到了第三圈，我已經(jīng)氣喘噓噓，筋疲力盡了，回頭一看，我竟然是最后一名了，想到我是代表我們班來(lái)比賽的，不能給我們班丟臉，我就使出最后的力氣向前跑，同學(xué)們不停的.給我加油，快到終點(diǎn)時(shí)，我超過(guò)兩個(gè)人，最后我是第八名。
雖然這次比賽名次不太好，但我已經(jīng)努力了，而且老師還表?yè)P了我，我覺(jué)得很高興，也很自豪，因為我以前較胖，跑步時(shí)總是跑在后面，但這學(xué)期，我參加了田徑隊，每天都堅持跑步，進(jìn)步很大，也不害怕跑步了，以后我還要努力。爭取下次比賽時(shí)，拿第一名！加油！
冬季長(cháng)跑的作文 15
當天，刮著(zhù)小風(fēng)，天氣還算不錯，我們學(xué)校舉行了冬季長(cháng)跑比賽。
下午1：30校長(cháng)宣布：“天通苑小學(xué)冬季長(cháng)跑運動(dòng)會(huì )正式開(kāi)始�！�
這次運動(dòng)會(huì )規定，每班選十名同學(xué)參加比賽。男生女生各五名。在每個(gè)班級選拔選手要分四組，第一、二組是男生組；第一組比賽的前二名被選出，第二組，前三名選出。第三、四組是女生組。第三組，前二名被選出，第四組，前三名選出。被選出的同學(xué)代表班級參加學(xué)校長(cháng)跑運動(dòng)會(huì )。
我們班的男選手有曾琦、李孝燁、皇甫雨陽(yáng)、陳鵬、還有我最好的朋友——馬清稷。女選手有董樂(lè )怡、李明明、廖思玉、劉子陽(yáng)、潘亞西。我真為他們高興，能代表班級參加比賽。同時(shí)，我也感到很遺憾，我沒(méi)能被選上。我暗暗下決心，在下一次比賽時(shí)我一定要努力，為班級爭得榮譽(yù)！
比賽開(kāi)始了，選手們都鼓足了勁，想拿到最好的成績(jì)?yōu)榘嗉墵幑�。各班的啦啦隊也不比選手輕松。賽場(chǎng)上選手們是爭先恐后，賽場(chǎng)下的加油聲是此起彼伏。加油！加油！加油！……
我們班賽場(chǎng)下的同學(xué)，為賽場(chǎng)上的同學(xué)喊著(zhù)、叫著(zhù)加油！加油！到了我的好朋友“馬清稷”上場(chǎng)了，我喊的`更起勁了。同學(xué)們有節奏的為馬清稷加油！男同學(xué)喊馬清稷！女同學(xué)喊加油！后來(lái)女同學(xué)喊馬清稷！男同學(xué)喊加油！終于到達終點(diǎn)了，馬清稷得了第三名。同學(xué)們歡呼著(zhù)！叫喊著(zhù)！一句話(huà)“太高興了！”馬清稷你太棒了！你是我們班級取得最好成績(jì)的選手！
因為我是打擊樂(lè )團的成員，要去參加訓練。我心想真遺憾，我沒(méi)能看到我們班老師的比賽，我要為她們加油！不過(guò)在我去訓練的路上看到了劉老師在賽場(chǎng)上。我真高興！劉老師加油！劉老師加油！我心里喊著(zhù)！
冬季長(cháng)跑的作文 16
星期二，我們學(xué)校開(kāi)展了每年一次的冬季長(cháng)跑活動(dòng)。這次的活動(dòng)非常隆重，學(xué)校組織了全體師生舉行了開(kāi)幕式。在開(kāi)幕式上，先是由一位高年級的學(xué)生代表全校同學(xué)對冬季長(cháng)跑活動(dòng)進(jìn)行了發(fā)言，接著(zhù)由校長(cháng)講話(huà)，最后校長(cháng)宣布：湖塘橋實(shí)驗小學(xué)第八屆冬季長(cháng)跑活動(dòng)開(kāi)始！校長(cháng)手中的槍也“啪——”的一聲響起，冬季長(cháng)跑活動(dòng)正式拉開(kāi)了帷幕。
開(kāi)幕式開(kāi)結束后，我們走到操場(chǎng)跑道上開(kāi)始跑步。我們班站成四路縱隊，每人前后間距一臂。起初，我們的`隊伍歪歪扭扭，像四條長(cháng)龍在隨意地游動(dòng)著(zhù)，一會(huì )兒停一會(huì )兒跑，一會(huì )兒慢慢悠悠一會(huì )兒飛速前行，讓我們跑得很吃力。跑了兩三圈后，同學(xué)們有的氣喘吁吁，累得不行了；有的自我鼓勵著(zhù)，繼續堅持著(zhù)；有的身飛如燕，一點(diǎn)兒也不累。經(jīng)過(guò)兩天的鍛煉，我們的隊伍慢慢地控制好了速度，縱隊橫隊一樣筆直，猶如軍隊般整齊，不快不慢地向前跑著(zhù)。同學(xué)們跑得也很輕松，五六圈下來(lái)也不累，個(gè)個(gè)精神抖擻。
我覺(jué)得冬季長(cháng)跑動(dòng)活，可以讓我們強身健體，也可以磨練出一個(gè)人的毅力，我們要堅持鍛煉，生命在于運動(dòng)。
冬季長(cháng)跑的作文 17
聽(tīng)，“加油!加油!”操場(chǎng)上傳來(lái)激烈的吶喊聲，真是振奮人心這是我校舉行的冬季長(cháng)跑比賽，場(chǎng)面真是熱鬧極了，好不容易等到別的年級比完賽，終于該我們年級比了，真是令人期待啊!
小選手該上跑道了，我們班的同學(xué)給小選手不停的加油，希望能為班級爭光，我覺(jué)的同時(shí)也是個(gè)鍛煉的好機會(huì )。先是女同學(xué)先比，再是男同學(xué)比。小選手們站在跑道上，各個(gè)精神抖擻，有的踢踢腿，有的壓壓要，做著(zhù)熱前運動(dòng)，只聽(tīng)一槍令下，小選手一個(gè)個(gè)像離弦般劍一樣沖了出去，我班的幾位女選手一直遙遙領(lǐng)先，保持在前五名左右，跟其他的女選手不相上下，我們這些拉拉隊車(chē)開(kāi)了嗓子為他們加油，本來(lái)領(lǐng)先的趙鳴有些體力不支，被我班安玉行超過(guò)了，我們班其他的女選手也由于實(shí)在沒(méi)勁了，紛紛落后幾名，但也不甘落后，拼命地跑啊跑，保持在前十，我班安玉行超過(guò)了一名又一名，堅持的很好。該跑最后一圈了，我們班的女選手開(kāi)始全力沖刺，“好!不錯!安玉行第三名!潘怡聰第四!喬榛第八!趙鳴第九!可能這次張?chǎng)捂聸](méi)有發(fā)揮好，排到了二十多名，我想下次張?chǎng)捂乱欢〞?huì )跑好的!”我在心里默默的想著(zhù)。男生的.長(cháng)跑比賽馬上就要開(kāi)始了，我們這些拉拉隊也要準備好喊加油了!
又是一槍令下，小選手撒腿就跑，男生跑的就是比女生快，我還沒(méi)來(lái)得及加油，選手們就跑了過(guò)去，速度真快啊!一圈一圈跑下來(lái)，跟別班的選手不相上下，還真能堅持得住，這種毅力也值得我去學(xué)習，這不!該跑最后一圈了!我們拉拉隊加油的聲音變得更大了，我們班的選手全力沖刺，超過(guò)了一個(gè)又一個(gè)，太棒了!丁南第一，后面是緊追不舍的李溪可，他獲得了第二名，還有……”比賽就在這歡笑聲中結束了。
歡笑聲在校園里久久回蕩著(zhù)。
冬季長(cháng)跑的作文 18
早上醒來(lái)時(shí)，天氣還很晴朗，真的可以說(shuō)是晴空萬(wàn)里。下午就變陰了，可能是跟誰(shuí)生了很大的氣，哎，沒(méi)有辦法。雖然這幾天，樹(shù)葉都掉光了，風(fēng)在吼，天氣在變化，可是我們這幾天仍堅持鍛煉身體。每天下了第二節課，在班里做完眼保健操后便來(lái)到校外，排好整齊的路隊，去校外長(cháng)跑。
約前一星期，我們還舉行了冬季啟動(dòng)長(cháng)跑儀式。第一次，激動(dòng)的心情真是無(wú)法形容。一路上說(shuō)說(shuō)笑笑，一點(diǎn)兒也不覺(jué)得累。后來(lái)才知道，跑步時(shí)說(shuō)話(huà)或吸進(jìn)冷氣對身體不好�？墒且徊徽f(shuō)，身體便覺(jué)得很累，時(shí)間很漫長(cháng)。一秒鐘就好像過(guò)了一小時(shí)，有時(shí)累了，拉起手好像是說(shuō)我們倆一定要跑到終點(diǎn)。一定要堅持到最后。不知為什么，累的時(shí)候拉起手，就會(huì )感覺(jué)精神十足，勁一下子就回來(lái)了。那幾天剛下完雪，我們又去跑步，看看路邊的積雪，對它笑笑，看看湛藍的天空，對它擺個(gè)鬼臉，似乎就覺(jué)得很快樂(lè )。原本我們只是覺(jué)得好玩有趣罷了，只是圖個(gè)開(kāi)心。后來(lái)聽(tīng)了楊校長(cháng)在啟動(dòng)儀式上的發(fā)言，才知道冬季長(cháng)跑可以鍛煉我們的`意志。我們便一下子覺(jué)得自己長(cháng)大了許多，我們能到校外跑步，這就是我們高興的地方。我們邊跑邊想，雖然不能說(shuō)話(huà)，但心里想著(zhù)只要能堅持下去，就是最棒的。冬季長(cháng)跑就是為了鍛煉我們的毅力，所以我們一定要堅持，堅持，再堅持……
想著(zhù)這些對自己鼓勵的話(huà)語(yǔ)，不禁感覺(jué)到精神煥發(fā)。我們有時(shí)跑跑，有時(shí)再望望后面的路隊，望著(zhù)那矯健的身影，我心里分外開(kāi)心，我們繼續堅持跑著(zhù)，偶爾能聽(tīng)到同學(xué)們的笑聲。
我真的是覺(jué)得這個(gè)長(cháng)跑對我們有很大好處，雖然有時(shí)跑的很累，雖然有時(shí)氣喘吁吁地跑到學(xué)校，可是我們開(kāi)心，我們幸福。讓我們在學(xué)習中減去疲勞，讓我們邊學(xué)習邊運動(dòng)，在學(xué)校中快樂(lè )成長(cháng)。我愿冬季長(cháng)跑活動(dòng)能堅持下去，希望冬季長(cháng)跑伴我成長(cháng)。
冬季長(cháng)跑的作文 19
涼涼的秋天過(guò)去了，寒冷的冬天來(lái)了。
我走在冷冷的大街上，發(fā)現每個(gè)人都將自己裹成了粽子，匆匆而過(guò)，似乎不愿意在這寒冷的大街上多停留一秒鐘。抬眼望去，樹(shù)枝上的葉子幾乎都掉光了，光禿禿的，小花小草們也一片沉寂，我猜，小動(dòng)物們應該也都躲起來(lái)冬眠了吧，因為處處都散發(fā)著(zhù)一種寒氣。
學(xué)校到了，同學(xué)們冷得把脖子縮了起來(lái)，手藏到了衣服口袋里，手腳變得僵硬，人都不想運動(dòng)。但我們作為高中生，作為青少年，每天的運動(dòng)是必不可少的。由于天氣變冷，學(xué)校取消了很多運動(dòng)項目，改成了冬季長(cháng)跑。每天大課間鈴聲一響，我們就絡(luò )繹不絕地走到教室外的走廊排隊，然后按班級順序井然有序地走到操場(chǎng)。等各班級全部在操場(chǎng)集合完畢后，廣播里就會(huì )響起響亮的口號聲，一、二、三、四……，老師就帶著(zhù)一年級開(kāi)始沿著(zhù)操場(chǎng)慢跑，一個(gè)年級跟著(zhù)一個(gè)年級，當所有的班級都跑起來(lái)后，一年級的和最后的六年級剛好接成了一個(gè)大圓圈。我們也一起隨著(zhù)廣播里的口號聲，異口同聲地喊“一、二、三、四”。這時(shí)候，操場(chǎng)上踏著(zhù)整齊的跑步聲，響起陣陣的口號聲，那聲音驚天動(dòng)地，把我們懶洋洋的精神都趕走了，換來(lái)了精神抖擻的`新面貌。
跑完幾圈后，我們雖然累得氣喘吁吁，但我們的身體卻變得渾身有力，四肢也變得靈活自如。長(cháng)跑不僅是一項運動(dòng)，更是一項目健康的游戲，給寒冷的冬季帶來(lái)了溫暖和快樂(lè )。
讓我們在這寒冷的冬季，一起快樂(lè )的長(cháng)跑吧!
冬季長(cháng)跑的作文 20
今天終于來(lái)到了，天已蒙蒙亮了。
以上高中的我還是那個(gè)體育一般般，身體瘦弱的女生。雖然這樣，我卻很期待今天的長(cháng)跑，今天我們要舉行一次長(cháng)跑比賽。我很期待，這是一次測試我體力加耐力的好機會(huì )。我們早早的在班里等候。天要亮了，天空下起了雪。一場(chǎng)激動(dòng)人心的比賽即將開(kāi)始。
一切都準備就緒，我們拿好自己的號碼簿，互相鼓勵加油。天空的雪似乎越下越大，我們小跑到校門(mén)口。那場(chǎng)面真可謂人山人海，我差一點(diǎn)就排錯了隊，幸好，同學(xué)們叫我的名字我才找到他們。我們等待著(zhù)。時(shí)間總是比我們想象得快，一會(huì )就到我們高一的了。就在這時(shí)，就聽(tīng)到有同學(xué)們尖叫起來(lái)，有個(gè)身影里我們越來(lái)越近，原來(lái)，是高二的女子第一回來(lái)了，尖叫聲越來(lái)越大聲。我們湊過(guò)去看，那個(gè)女生臉通紅，雙腿已經(jīng)堅持不住了就快倒了，幸好有同學(xué)扶著(zhù)。陸續的，高二的女生跑完了。接下來(lái)，就輪到我們作戰了。突然，聽(tīng)見(jiàn)震耳欲聾的聲音從遠處傳來(lái)：高一二班的`女生們，你們是我們的驕傲，堅持下來(lái)就是強者，我們不是那么容易擊敗的，要讓跑道上留下我們的成功，加油高一二班的女生。這不是馬志的聲音嗎？他說(shuō)得好，我們不是那么容易擊敗的，加油吧，女生們。
我們已經(jīng)站在了跑道上了，就等著(zhù)老師一聲槍響，起跑前，同學(xué)們互相提醒著(zhù)，鞋帶子系好了沒(méi)？號碼簿系好了嗎？跑時(shí)一定要注意腳下滑等。只聽(tīng)一時(shí)巨響我下意識就往前沖，心無(wú)雜念，勇往直前�？墒沁�沒(méi)跑幾米，我前面有位女生摔倒了，我立即減慢速度，以飛躍的形式從她的身上過(guò)去了。之后就聽(tīng)見(jiàn)一聲很脆的響聲，一定是她的東西摔在了冰上，我沒(méi)顧及那么多，繼續往前沖，跑到一半，我感覺(jué)我的肺快要爆了，呼吸著(zhù)寒冷空氣，空氣中彌漫著(zhù)汗水的味道，我快堅持不下來(lái)了。就在我要放棄時(shí)，看到同學(xué)們都堅持著(zhù)，我趕緊拿上票，接著(zhù)漫長(cháng)的奔跑。一陣狂追，我已筋疲力盡了，
這是我發(fā)現我的鞋帶子開(kāi)了，我是系還是不系呢？我還是彎下腰用最快的速度記好鞋帶子，雪下在我的脖子里，讓我感到一絲涼意。堅持就是勝利。我仿佛聽(tīng)到同學(xué)們的呼喚，到了沖刺的時(shí)候了，我又放快了腳步，一定要跑到終點(diǎn)。離呼喚越來(lái)越近了，終于我到站了。
跑完，我的臉通紅，雙腿發(fā)軟，頭暈目眩，同學(xué)們在旁邊照顧著(zhù)我，讓我深深感到班級的溫暖。我雖然沒(méi)拿上名次，但是我得到了鍛煉。
我想我不再是那個(gè)瘦弱的女生了，我變的健壯了，我有收獲了許多，這次的比賽真值。
冬季長(cháng)跑的作文 21
12月30日，下午2點(diǎn)左右，我們學(xué)校舉行一場(chǎng)別開(kāi)生面的長(cháng)跑比賽。
操場(chǎng)上人山人海，熱鬧非凡，運動(dòng)員們對自己都非常有信心。我看見(jiàn)五(1)班和五(3)班的運動(dòng)員都非常高興，我真有點(diǎn)擔心我們班。
比賽開(kāi)始了，剛才那個(gè)熱鬧非凡的'操場(chǎng)變的安靜極了，連一根針掉在地上都聽(tīng)得見(jiàn)。只聽(tīng)朱老師吹響了口號聲，同學(xué)們像一匹匹野馬一樣浩浩蕩蕩沖向前方，只見(jiàn)啦啦隊大叫："五(2)班，加油……"我們班上的"飛毛腿"劉聲強好像長(cháng)了順風(fēng)耳一樣都聽(tīng)到了我們?yōu)樗佑吐暩语w快了腳步，同學(xué)們越跑越快就從我們的視線(xiàn)中消失了，我心想："劉聲強你一定要加油��！"你們知道我為什么要這么說(shuō)嗎？因為劉聲強是訓練隊的同學(xué)，如果劉聲強沒(méi)有拿到第一名，我們就會(huì )被五(1)班的同學(xué)嘲笑的。過(guò)了一會(huì )兒，有同學(xué)說(shuō)：劉聲強正和五(1)班的一個(gè)男同學(xué)打平手呢。只見(jiàn)劉聲強擺動(dòng)著(zhù)雙臂，揚起雙腳向我們跑來(lái)，在后面的那位同學(xué)也不罷休，功夫不負有心人，劉聲強拿到了冠軍，我們也非常高興，最后我們的團體總分得到了第一名。
冬季長(cháng)跑的作文 22
12月18日下午第二節下課，雖然天氣十分寒冷，但是這嚴寒絲毫凍不住同學(xué)們的火一樣熱的心情，整個(gè)校園充滿(mǎn)了歡呼聲、加油聲、吶喊聲、喝彩聲……這是要干什么呢？啊，原來(lái)是我們學(xué)校正在舉行“陽(yáng)光體育冬季長(cháng)跑比賽”呀！
其中，最讓人難忘的就是男子600米賽跑了。比賽開(kāi)始前，大家焦急地等著(zhù)。心中想著(zhù)：我們班的運動(dòng)員會(huì )不會(huì )跑出好成績(jì)呀？臉上一副緊張的神情。我們班的三名運動(dòng)員也提著(zhù)心，就像戰爭時(shí)的情報傳遞員要去請援兵時(shí)的.心情一樣，不知道自己能否完成“任務(wù)”。
就在這時(shí)，裁判讓運動(dòng)員們上跑道了。我們大家的心都提到了嗓子眼，注視著(zhù)我們班的運動(dòng)員。只聽(tīng)“砰”的一聲響，運動(dòng)員們一陣風(fēng)似的沖了出去，我們連忙喊：“宰雍翔，加油——！”宰雍翔聽(tīng)到我們喊加油，跑得更快了，超過(guò)了好幾名選手，距離第一名一步之遙，他一用力，步子加大，馬上就后來(lái)居上。但是就在第一圈快結束的時(shí)候，宰雍翔被第二名給甩開(kāi)了！我們大家都情不自禁地嘆了口氣，但是，我們給我們班的運動(dòng)員加油的聲音還是那么響亮。第二圈結束了，宰雍翔和第一名的差距越拉越大，但我們依舊大聲地喊：“加油！加油！”后面的李俊辰將第四名甩出很遠，我們這才高興起來(lái)。進(jìn)入50米沖刺階段，四四班的選手率先沖過(guò)終點(diǎn)，接著(zhù)，我們班的宰雍翔也拍馬趕到，李俊辰緊隨其后，身體不適的孔維磊也以倒數第三的成績(jì)跑過(guò)終點(diǎn)。
這次長(cháng)跑比賽我們班能取得好成績(jì)，和平時(shí)的努力是分不開(kāi)的。凡事只要努力，就一定會(huì )有收獲！
冬季長(cháng)跑的作文 23
在晨風(fēng)的吹拂里，我們邁開(kāi)年輕的步子；在晨光的沐浴下，我們綻放如火的青春。所有的辛苦換來(lái)的是我們強健的體魄，所有的汗水也將明證我們的付出。
是的，當冬季長(cháng)跑活動(dòng)引來(lái)一陣又一陣非議的時(shí)候，我還是愿意相信當我們認真投入之后，我們會(huì )看到我們的同學(xué)在粗喘的長(cháng)跑里漸漸變得運氣自如，我們會(huì )看到鮮少運動(dòng)的同學(xué)們漸漸露出陽(yáng)光的笑臉。
在中國建設社會(huì )主義和諧社會(huì )的進(jìn)程中，在中國體育事業(yè)蒸蒸日上的時(shí)代背景下，在促進(jìn)人的全面發(fā)展中，體育實(shí)實(shí)在在發(fā)揮著(zhù)無(wú)可替代的作用。而在當今學(xué)生普遍運動(dòng)不足、身體素質(zhì)日趨下降的情況下，冬季長(cháng)跑無(wú)疑加強了同學(xué)們強身健體的意識，更為整日忙碌學(xué)習的同學(xué)們提供了一個(gè)參加體育鍛煉的絕好機會(huì )。
眾所周知，青少年時(shí)期的體質(zhì)將決定我們今后一生的身體狀況。也許誰(shuí)都無(wú)法預測參加長(cháng)跑會(huì )對我們今后的人生產(chǎn)生什么樣的影響，但我想堅持下去，當運動(dòng)成為我們生活的一種習慣之時(shí)，我們的人生會(huì )因這樣的習慣而現出不一樣的風(fēng)采。習慣的力量是巨大的。
如果說(shuō)這些都無(wú)法說(shuō)服你的話(huà)，在再看看近年來(lái)我國青少年的體質(zhì)健康調查：近20年我國青少年肺活量、速度、力量等體能素質(zhì)持續下降，學(xué)生肥胖率比5年前增長(cháng)了50％，近視的比例居高不下，糖尿病、高血壓等成年疾病也過(guò)早地降臨到青少年的頭上......如此嚴峻的.現實(shí)擺在面前，我們還有什么理由再不正視我們自身的健康，這不是別人的，而是切實(shí)關(guān)乎我們自身的。
著(zhù)名的體育教育家馬約翰先生曾說(shuō)：“體育是培養健全人格的最好工具�！眳⒓娱L(cháng)跑不僅僅會(huì )增強我們的體質(zhì)，我們從中收獲更多的是精神的愉悅與人格的升華。想見(jiàn)著(zhù)這樣一幅畫(huà)面——我們踏著(zhù)光亮的曙色，穿梭在校園寬寬窄窄的路上，斑駁的樹(shù)影里雀躍著(zhù)我們跳動(dòng)的腳跡，和著(zhù)一路小鳥(niǎo)的鳴聲，只是享受著(zhù)這樣單純的快樂(lè )，日子便輕輕著(zhù)上了一層淡淡的色彩。我一直相信在跑步里我的每一個(gè)細胞都盡力呼吸著(zhù)清新的空氣，我的每一個(gè)動(dòng)作都是我舒展著(zhù)的人生姿態(tài)的展現，這樣的我顯得更加自信，這樣的自信讓我更加美麗，這樣的美麗讓我悄悄地感動(dòng)。在每一次感動(dòng)的時(shí)候，我便銘記下生活中所有的溫暖，這樣的溫暖讓我不再去抱怨生活的艱辛與磨難，我只是用一種更加樂(lè )觀(guān)開(kāi)朗的心態(tài)去迎接人生中所有的不可預知。對那些事，對那些人，我愿以我最燦爛的微笑驅散他們的寒冷。
陽(yáng)光體育，滋潤的是我們年輕的心靈，滋養的是我們精彩的未來(lái)。
陽(yáng)光體育，收獲陽(yáng)光人生。
冬季長(cháng)跑的作文 24
“嘟！嘟！嘟嘟嘟……”你們猜這是什么？哈，這就是我們學(xué)校冬季長(cháng)跑的主題音樂(lè )。
早晨，我們剛走到404班門(mén)口，就聽(tīng)見(jiàn)了這種音樂(lè )，我們很奇怪，這時(shí)，金凱旋發(fā)話(huà)了：“會(huì )不會(huì )是冬季長(cháng)跑��！”我們一聽(tīng)，異口同聲的說(shuō)道：“不要烏鴉嘴！”哎！果真是冬季長(cháng)跑��！我們迎著(zhù)冬日暖暖的朝陽(yáng)，排著(zhù)整齊的隊伍來(lái)到氣氛活躍的校園操場(chǎng)。此時(shí)，我們班都“無(wú)從下腳”因為不知道哪里是落腳處，只好等待我們班的救星——班主任“李老師”。
不一會(huì )兒，“救星”出現了，李老師帶著(zhù)我們，等待401班的`到來(lái)，因為我們是402班，所以要跟在“1”的后面。
晨跑開(kāi)始了，我們慢慢地跑了起來(lái)。��！方聰摔了個(gè)屁滾尿流，看上去像是表演了一個(gè)狗啃泥的動(dòng)作，徐夢(mèng)軒跑了過(guò)去，后面的李晨浩正處于“興奮”狀態(tài)，在左顧右盼，一不小心，不知碰了一下方聰的什么地方，“嘭”的摔在了方聰身上，方聰似乎被一塊石頭壓在身上了，李晨浩趕緊爬起來(lái)，方從大聲的叫了一句：“你神經(jīng)病��！”
哎呀，這一次的冬季長(cháng)跑真是危機重重��！
冬季長(cháng)跑的作文 25
冬日是鍛煉身體的最佳季節。這天，我和媽媽心血來(lái)潮，決定來(lái)一次長(cháng)跑比賽。這次比賽的路程是繞小區跑一圈，誰(shuí)先到家門(mén)口就算誰(shuí)贏(yíng)，輸的人由勝者任意處罰。我和媽媽商定了一下，決定由爸爸來(lái)當裁判，比賽前有5分鐘的`熱身活動(dòng)。
我脫掉棉襖，輕裝上陣。一旁的媽媽靜靜地看著(zhù)我賣(mài)力地做熱身運動(dòng)，抱著(zhù)雙臂，一幅志在必得的樣子。我心想：“媽媽?zhuān)瑒e以為我年紀小就跑不過(guò)你，等著(zhù)瞧！”“時(shí)間到！”裁判喊道，“各就位！”我和媽媽走到起跑線(xiàn)后，裁判大喊：“預備——”我身子向前，雙手握拳，蓄勢待發(fā)，一旁的媽媽也準備完畢。
裁判看了看，隨后又喊道：“跑！”一聽(tīng)到口令，我便似離弦之箭飛奔向前，刺骨的寒風(fēng)呼呼地刮著(zhù)，可我卻絲毫感覺(jué)不到。俗話(huà)說(shuō)：“知己知彼，才能百戰百勝�！蔽蚁蚺灶┝艘谎�，只見(jiàn)媽媽離我還有半米的距離，我加快速度，向前一沖，耶！我贏(yíng)了�？粗�(zhù)爸媽敬佩的目光，我開(kāi)心極了！
冬季長(cháng)跑的作文 26
學(xué)校一直將“長(cháng)跑”作為鍛煉我們體質(zhì)和礪練我們意志的重要活動(dòng)，學(xué)校每天的大課間就為我們提供了練習長(cháng)跑的舞臺。這次活動(dòng)的開(kāi)展，不僅是對學(xué)校開(kāi)展的“長(cháng)跑”活動(dòng)的一次檢驗，更是對我們的意志和耐力的再次鍛煉。
這次長(cháng)跑比賽每班男女同學(xué)各10名全體運動(dòng)員發(fā)揚“更高、更快、更強”的奧林匹克精神，勝不驕，敗不餒，頑強拼搏，賽出了風(fēng)格，賽出了水平，充分展示了當代中學(xué)生積極向上的精神風(fēng)貌，實(shí)現了運動(dòng)成績(jì)和精神文明雙豐收，體現了頑強拼搏的.精神風(fēng)貌，他們堅忍不拔的拼搏精神和表現，將整個(gè)長(cháng)跑比賽推向了高潮。
全體參賽同學(xué)精神飽滿(mǎn)，發(fā)揚了進(jìn)取精神，奮勇?tīng)幭�，表現出良好的精神風(fēng)貌。經(jīng)過(guò)幾十分鐘的比賽，各組同學(xué)全部跑完全程,活動(dòng)安全順利結束。今天的長(cháng)跑只是階段性的，它不是是終點(diǎn)而是起點(diǎn)，運動(dòng)的真諦就在于貴在堅持。
通過(guò)“冬季長(cháng)跑活動(dòng)”的開(kāi)展，真正讓廣大是師生
深刻地認識到提高自身體質(zhì)是一項“長(cháng)久之計”。對每一名學(xué)生來(lái)講,“擁有健康才能擁有明天、熱愛(ài)鍛煉就是熱愛(ài)生命”，參加陽(yáng)光體育活動(dòng),不僅是每天簡(jiǎn)單地進(jìn)行一些體育鍛煉活動(dòng),而是要讓健康和運動(dòng)的理念深入內心,并成為自覺(jué)的習慣,讓我們師生進(jìn)一步樹(shù)立了全民體育、天天鍛煉、
終身鍛煉的意識，雖然現在天氣在逐漸轉涼，但是，無(wú)論怎樣惡劣的環(huán)
境，也動(dòng)搖不了我們的決心，無(wú)論怎樣惡劣的條件也改變不了我們的行動(dòng)。
長(cháng)跑有利于身體健康，還可以增加肺活量。真是兩全
其美��！
冬季長(cháng)跑的作文 27
2009年的最后一個(gè)下午，我們學(xué)校舉行了一年一度的冬季長(cháng)跑比賽。
下午剛起床，老師就讓我們收拾好書(shū)包，搬著(zhù)椅子操場(chǎng)旁邊的籃球場(chǎng)上坐下來(lái)，等著(zhù)觀(guān)看比賽。
比賽開(kāi)始了，首先是一、二年級小弟弟小妹妹們先比。我一直焦急的等著(zhù)他們快點(diǎn)比完，讓三年級的趕快開(kāi)始比。三年級的終于開(kāi)始比賽了，首先是女子1000米跑，發(fā)令槍“啪”的一聲打響了，各班的選手都如同離弦的箭一般奮力向終點(diǎn)沖去，我們的選手也表現的非常出色。比賽結束了，吳卉跑了第二名，李柏賀以前每次都跑第一名，這次卻跑了第三名，我覺(jué)得太可惜了。
接下來(lái)是男子1000米跑，我們都希望我們班的柳汭元跑第一名，發(fā)令槍響了，參加比賽的.選手們就像小豹子一樣向終點(diǎn)沖去，我的班的選手也十分努力地沖刺著(zhù)。每次柳汭元跑到我們班面前時(shí)，我們班的同學(xué)就會(huì )揮舞著(zhù)紅領(lǐng)巾大喊：“柳汭元，加油，柳汭元，加油�！绷鴽I元聽(tīng)到加油聲，跑的更快了，瞇著(zhù)眼睛使勁往前沖。比賽結束了，柳汭元跑了第一名。
這幾次的長(cháng)跑比賽，我們班都取得了不錯的成績(jì)，老師和同學(xué)們都很高興。但是我感到遺憾的是自己一次也沒(méi)參加過(guò)，因為我長(cháng)跑實(shí)在是不行，但我以后會(huì )加強鍛煉，爭取在下一次的比賽中也能參加，為班集體爭光。
冬季長(cháng)跑的作文 28
這個(gè)星期，我們要進(jìn)行年級長(cháng)跑，要求：每個(gè)班男生、女生至少各10個(gè)人參加。
報名的時(shí)候，我不想參加，因為我跑得不快。但是不知道是不是和我的想法一樣，到了最后，女生還有3個(gè)名額不滿(mǎn)。
就問(wèn)：“誰(shuí)愿意參加比賽？”就有一個(gè)女生舉了手。
老師又問(wèn)：“就剩下兩個(gè)名額了，還有誰(shuí)愿意參加？”接著(zhù)又有一個(gè)女生舉了手。
我那個(gè)時(shí)候也想舉手，但因為我跑得不快，就猶豫了一會(huì )，最后，老師又問(wèn)了：“只剩下最后一個(gè)名額了，還有誰(shuí)愿意參加呀？”
我考慮了一下，想著(zhù)“重在參與”，就舉了手。
開(kāi)始比賽了。
規則是各個(gè)年級的男生和男生比，女生和女生比，按照從低年級到高年級的順序，每個(gè)年級輪流到操場(chǎng)上的塑膠跑道上比賽。
輪到我們了。我們三個(gè)班同時(shí)進(jìn)場(chǎng)，男生先跑，之后就輪到我們女生了。老師要求我們每個(gè)班10個(gè)人站成一橫排，各擠在兩個(gè)跑道中間。我很緊張，心“噗通噗通”直跳，聽(tīng)老師宣布了比賽規則：不能跑到中間的綠草坪上，只能跑在紅色跑道上。
要開(kāi)始跑了。我更緊張了，擺出跑步的姿勢，身體前傾，緊緊地盯著(zhù)前方的'跑道，豎起耳朵仔細地聽(tīng)老師的口令。老師高聲喊道：“預備——”就有迫不及待地跑出了跑道，老師就讓她們回來(lái)重新開(kāi)始。
老師再次高聲喊道：“預備——嘟！”這次終于沒(méi)有人出錯，大家爭先恐后地向前跑。
我那時(shí)候挺緊張的，怕跑到倒數第幾名，但是一開(kāi)始跑，就慢慢地不緊張了，只是不停地想著(zhù)“跑、跑、跑！”拼命地向前跑，一下也沒(méi)有停，更沒(méi)有慢下來(lái)走，就算是我累了，也努力地加快速度向前跑。
剛開(kāi)始跑地時(shí)候，我還跑在前面，但慢慢地，一大部分人超過(guò)了我，但是后來(lái)，我又超過(guò)了一小部分人，最后，我終于順利地到達了終點(diǎn)，不是倒數，比我想像的成績(jì)要好！
最后，我們中間有幾個(gè)人向后面走去——那是前幾名，要去領(lǐng)獎品，獎品是各種筆記本。雖然我很遺憾領(lǐng)獎的不是我，但是我已經(jīng)很了，就是勝利，我戰勝了我！
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