零食的危害400字作文

　　1零食的危害

　　5月23日下午談話(huà)課，丁橋衛生醫院的張阿姨為我們帶來(lái)的講座——零食的危害。

　　同學(xué)們安安靜靜、端端正正的坐在座位上，等著(zhù)張阿姨的講座。講座開(kāi)始了。原本像蚊子窩一樣的教室，頓時(shí)變得安靜起來(lái)，就連老師手表微弱嘀嗒聲都能聽(tīng)見(jiàn)，同學(xué)們立刻停止了竊竊私語(yǔ)。個(gè)個(gè)都睜大眼睛，豎起耳朵看著(zhù)PPT、聽(tīng)著(zhù)張阿姨的講解，可見(jiàn)同學(xué)們對自己的身體健康看的多么寶貴。我們看著(zhù)PPT上放映的美味可口的零食背后竟然隱藏著(zhù)多么大的危害。比如：薯片，薯片的營(yíng)養價(jià)值很低，還含有大量脂肪和能量，多吃破壞食欲，容易導致肥胖，還是皮膚健美的大敵；話(huà)梅、話(huà)李含鹽量過(guò)高，如果長(cháng)期攝入大量的鹽分會(huì )誘發(fā)高血壓。等一些使同學(xué)們垂涎三尺的各種零食。聽(tīng)了張阿姨的教導，同學(xué)們茅塞頓開(kāi)，受益匪淺。有的同學(xué)領(lǐng)悟道：“以后我要克制住吃零食的量，以免影響生長(cháng)發(fā)育�！�；有的同學(xué)意識道：“原來(lái)零食有這么多的危害啊!”還有的同學(xué)……

　　講座結束了，同學(xué)們都認為要聽(tīng)從營(yíng)養師的教導，不吃三無(wú)食品，多吃有營(yíng)養的食物。

　　2零食的危害

　　我們的學(xué)樣里面有一個(gè)小賣(mài)部。每當下課零聲一響，同學(xué)們都爭先恐后地跑向小賣(mài)部買(mǎi)零食。那些零食大多為三無(wú)食品。而且存放時(shí)間長(cháng)，可仍有不少同學(xué)對此癡迷不已。

　　今天，我也去買(mǎi)了幾包零食吃，過(guò)了好一會(huì )，便有些不舒服，心中立刻想起明老師的話(huà)來(lái)，要少吃零食少吃三無(wú)食品，不要像以前的一們同學(xué)天天吃三無(wú)產(chǎn)品，導致身體瘦小，并且天天肚子痛，這樣，沒(méi)了身體的健康，又怎能好好學(xué)習呢？這么一回想，我頓時(shí)有些擔憂(yōu)與后悔自己是否會(huì )因為肚子痛沒(méi)法學(xué)習呢？早知如此，就不該看別人買(mǎi)自己也去湊熱鬧了，現在可好，整個(gè)人無(wú)精打采的。好不容易到了放學(xué)的時(shí)間，我也稍微好了點(diǎn)。只見(jiàn)又有不少同學(xué)在大批大批地買(mǎi)零食，還有同學(xué)盛情邀請我一起去，我自然是再不敢了，正想開(kāi)口勸說(shuō)，但那位同學(xué)飛一般地沖向小賣(mài)部了。

　　同學(xué)們呀，千萬(wàn)別再被零食所誘惑了，那些東西對我們是百害而無(wú)一利，只能讓我們圖一時(shí)好吃，但我們的健康卻在時(shí)刻被摧毀，那我們連身體健康都沒(méi)有，又談何學(xué)習呢？因此，為了我們的健康，我呼吁大家還是少吃三無(wú)食品，注意衛生!

　　3零食的危害

　　零食，那樣的誘人!但危害又那樣的大!現在那么多人都報以“反正我又不多吃，再說(shuō)什么致癌也太離譜了吧!”的信念去風(fēng)爭搶購零食。

　　其實(shí)，這樣純屬是在為自己將來(lái)得癌癥做準備!

　　方便面，香香脆脆，誰(shuí)都愛(ài)吃。但都知道里面加了防腐劑，現在，它不加防腐劑，它加安定劑。安定劑:人吃了會(huì )在暴躁時(shí)安寧下來(lái)，一種藥品�？杉釉诜奖忝胬�，吃了之后，會(huì )過(guò)敏，多吃會(huì )上癮!一分鐘不吃會(huì )很難受，等于毒品!方便類(lèi)食品(方便面和膨化食品)這類(lèi)食品鹽分過(guò)高，含防腐劑、香精(損肝);只有熱量，沒(méi)有營(yíng)養。

　　可樂(lè )，我也愛(ài)喝，可看了下面的資料……�？蓸�(lè )是一種甜品，大多數小孩子都愛(ài)喝，但多吃甜的東西容易發(fā)胖。而且可樂(lè )里面加了咖啡因�？Х纫�:吃多了會(huì )好興奮，會(huì )睡不著(zhù)覺(jué)!(你想成熊貓眼，喝可樂(lè )保管行!)

　　最不好的現象:有人吃完方便面之后，覺(jué)得口渴，就喝可樂(lè )……難以想象，直接致癌!

　　肯德基，油炸食品，香香的雞腿，美味的漢堡，令人難以抗拒。特別是那種童子雞!以前的雞要長(cháng)一年才能吃，可現在的雞呢!幾個(gè)月就能吃了!怎么長(cháng)滴呢?人給它們打針:催生劑等各種各樣的針。雞被弄的瘋狂極了，得，再打:安定劑!打完之后，情緒穩定，可食欲又沒(méi)了，再打:開(kāi)胃劑!雞就是這樣生長(cháng)的!現在的同志呢?吃了童子雞后，連手指頭都不放過(guò)!(把藥全吃進(jìn)肚子里了!)油炸這類(lèi)食品中含有大量的致癌物質(zhì)，所含的油炸淀粉是導致心血管疾病元兇，并且破壞維生素，使蛋白質(zhì)變性。

　　餅干此類(lèi)食品中食用香精和色素過(guò)多(對肝臟功能造成負擔)，并且嚴重破壞維生素，熱量過(guò)多、營(yíng)養成分低。

　　怎么樣!垃圾食品危害大吧!你們要是還吃，先準備一大堆的票票治癌吧!

　　4零食的危害

　　現在零食的危害很多，某些零食還沒(méi)寫(xiě)上生產(chǎn)工廠(chǎng)，吃零食會(huì )破換我們人體的營(yíng)養，甚至會(huì )生病、疾病、零食里包含了致癌物、防腐劑、調味劑、增色劑、增稠劑、抗氧化劑好多，所以零食的危害很多，請大家注意我們吃的的食品，千萬(wàn)不要吃零食，不然人會(huì )對身體不好的。

　　為了我們的身體健康，請抗拒零食，多吃蔬菜，和水果，保養身體健康，多做運動(dòng)，這樣才可以讓我們十全十美，好有很多危害我們身體的食物呢，有海帶、干辣椒、蘑菇、水發(fā)食品等。

　　海帶的危害就是：化學(xué)品加工，特別綠的不能買(mǎi)。干辣椒的危害就是：硫磺熏過(guò)，顏色不能太亮麗。蘑菇的危害就是：漂白粉泡過(guò)，雪白透亮中看不中吃。水發(fā)食品的危害就是：甲醛泡發(fā)，一握就碎。

　　這些食物都看著(zhù)漂亮，但有強大的危害力，大家以后要小心!

　　5零食的危害

　　今天，我跟大家說(shuō)些吃零食的危害吧!

　　吃零食時(shí)，往往是隨手拈來(lái)，最容易由于手部干凈或食品不潔而導致肝炎、腹瀉等疾病。話(huà)梅、話(huà)李含鹽量過(guò)高，如果長(cháng)期攝入大量的鹽分會(huì )誘發(fā)高血壓。

　　快餐面脂肪含量很高，營(yíng)養價(jià)值比較低，多吃不利于飲食平衡。

　　為了我們的身體健康，請抗拒零食，多吃蔬菜，和水果，保養身體健康，多做運動(dòng)，這樣才可以讓我們十全十美，好有很多危害我們身體的食物呢，有海帶、干辣椒、蘑菇、水發(fā)食品等。

　　我平時(shí)吃零食前，沒(méi)想到還有這么多危害呀，看來(lái)以后我要少吃些零食了。

　　還有，小心零食吃多了，會(huì )有蛀牙。

　　6小零食大危害

　　你們知道零食的危害嗎？不知道吧，接下來(lái)我就跟你講一講辣條和膨化食品的危害吧!

　　說(shuō)起辣條，我們人人都喜歡它，它的名字有：棒棒牛，它的味道是辣的，流口水、它的味道是甜的，中國好聲音，它的味道又麻又甜。辣條的顏色有：綠色的，紅色的，橘黃的……五花八門(mén)、五顏六色，形狀有橢圓形的，像筷子一樣，有圓形的，有正方形的……看的我眼花繚亂，目瞪口呆，每當我買(mǎi)一袋辣條時(shí)，我都會(huì )迫不及待地把包裝撕開(kāi)，拿起一根舔一下，一股淡淡的清香撲鼻而來(lái)，接下來(lái)是咬著(zhù)吃啊!多么誘人啊!每當放學(xué)時(shí)，學(xué)生們都爭著(zhù)搶著(zhù)跑到小賣(mài)部里去買(mǎi)辣條，都把錢(qián)拿在自己的手里搖擺，還一邊大喊：“我先買(mǎi)，我先買(mǎi)�！币院�，我們要知道要讓自己的身體健康的成長(cháng)。

　　膨化食品也很不衛生的，因為吃多了會(huì )引起自己的身體發(fā)胖，也會(huì )上火，里面還有很多色素。

　　以后，我們要讓自己的身體健健康康，快快樂(lè )樂(lè )的成長(cháng)。

　　7亂吃零食的危害

　　同學(xué)們，日常生活中我們經(jīng)常被“三無(wú)食品”所吸引。這些“三無(wú)食品”常常會(huì )危害我們的身體健康，使我們生病。

　　那究竟什么是“三無(wú)食品”呢？所謂“三無(wú)食品”就是指沒(méi)有生產(chǎn)日期、沒(méi)有注明生產(chǎn)廠(chǎng)家、沒(méi)有衛生許可證的食品，大家下次買(mǎi)東西時(shí)可要看清楚了。

　　我們學(xué)校門(mén)口，總會(huì )有一些流動(dòng)小攤點(diǎn)，有的賣(mài)炸肉，有的賣(mài)糖葫蘆，還有的賣(mài)辣條……不少同學(xué)缺乏食品辨別能力和食品安全意識，聞著(zhù)那香噴噴的食品忍不住饞勁就買(mǎi)了吃。他們沒(méi)有意識到馬路上車(chē)輛行駛時(shí)揚起的灰塵都落到了這些食品上，很不衛生。一些油炸食品所用的油都是炸了再炸，用了再用的，很容易致癌，吃了這些東西，身體能不受傷害嗎？

　　我們小學(xué)生正是長(cháng)身體的時(shí)候，需要豐富的營(yíng)養，而“三無(wú)食品”吃下去之后，身體只能“哭泣”了!學(xué)校曾多次讓那些小販離開(kāi)，可無(wú)濟于事。但是我想：如果沒(méi)有了小顧客們的光顧，這些攤子也就不會(huì )存在了。

　　同學(xué)們，讓我們大家都提高食品安全意識，杜絕和遠離“三無(wú)食品”吧!

　　8吃零食危害大

　　天天十分愛(ài)吃零食，他每到吃飯的時(shí)候，就會(huì )對媽媽說(shuō)：“媽媽?zhuān)�我想吃薯片，你做的這些飯菜一點(diǎn)都不好吃�！眿寢屆看味家�連哄帶騙地，一勺一勺的把飯喂到天天的嘴里，希望天天能多吃一點(diǎn)，增加營(yíng)養�？商焯烀看味伎摁[著(zhù)想逃離飯桌，去吃零食。媽媽為了天天不愛(ài)吃飯的事，傷透了腦筋。

　　有一天，天天放學(xué)回家，又打開(kāi)它的百寶箱吃了一大堆沒(méi)營(yíng)養的零食，邊吃還邊說(shuō)：“媽媽?zhuān)�這些零食可真好吃，下次再幫我買(mǎi)些。別再燒那些難吃的飯菜了�！眿寢専o(wú)可奈何地搖了搖頭。半夜，天天起來(lái)上廁所，竟然摔倒了。嚇得媽媽趕緊送天天上醫院。

　　醫生仔細帶天天檢查了身體后，嚴肅地告訴媽媽?zhuān)骸疤焯煊捎诮?jīng)常吃沒(méi)營(yíng)養的零食，給身體健康帶來(lái)了很大的傷害�！闭f(shuō)完看了看天天，“你看天天現在長(cháng)得又小又瘦，已經(jīng)嚴重地營(yíng)養不良了，如果再繼續下去，天天的身體健康會(huì )越來(lái)越差，今后一定要注意合理飲食”。天天聽(tīng)了，當場(chǎng)就嚇得大哭起來(lái)，一邊哭一邊說(shuō)：“媽媽?zhuān)�我以后再也不吃零食了”。媽媽抱�?zhù)天天說(shuō)：“以后，我再也不帶你買(mǎi)零食了，再多燒些香甜可口的飯菜給你吃，增強營(yíng)養�！�

　　經(jīng)過(guò)這件事后，天天改掉了吃零食的壞毛病，每天，無(wú)論媽媽做什么飯菜，他都吃得津津有味，而且還經(jīng)常告訴自己的伙伴吃零食的壞處，現在，天天的身體越來(lái)越強壯，越來(lái)越健康了。

【零食的危害400字作文】相關(guān)文章：

我發(fā)現吃零食的危害作文09-30

零食的危害作文400字（通用6篇）05-25

游戲的危害作文08-23

謊言的危害作文02-12

網(wǎng)絡(luò )危害的作文08-20

伐樹(shù)的危害作文09-13

吸煙的危害作文04-26

身邊的危害作文08-30

砍樹(shù)的危害作文12-03