關(guān)于健康作文300字（通用39篇）
在平日的學(xué)習、工作和生活里，大家都經(jīng)�？吹阶魑牡纳碛鞍�，寫(xiě)作文可以鍛煉我們的獨處習慣，讓自己的心靜下來(lái)，思考自己未來(lái)的方向。還是對作文一籌莫展嗎？下面是小編精心整理的健康作文300字，希望能夠幫助到大家。
健康作文300字 篇1
打花鼓是一個(gè)很有趣的活動(dòng)，以前我不了解花鼓，也從來(lái)不會(huì )想去嘗試，但是因為看到學(xué)長(cháng)、學(xué)姐們在學(xué)習花鼓很快樂(lè )，所以就下定決心要認真學(xué)習打花鼓，也因此對花鼓產(chǎn)生了很大的興趣。
一開(kāi)始，學(xué)打花鼓都不知道應該怎么打，但是我想只要我天天練習，努力學(xué)習、認真聽(tīng)講，我一定會(huì )進(jìn)步，所以我就照著(zhù)這樣的想法天天練習再練習。不會(huì )的時(shí)候，我會(huì )請教練再教我一次，讓自已再上一層樓，我常想如果我能像教練一樣厲害，然后可以到處教別人那該有多好。
有外賓來(lái)訪(fǎng)時(shí)，一聽(tīng)到老師說(shuō)請花鼓社的同學(xué)表演，我都會(huì )想請老師不要這樣決定，因為我會(huì )很緊張，但是我們花鼓社的同學(xué)還是跟原來(lái)的計劃一樣在來(lái)賓造訪(fǎng)時(shí)表演。
我希望我可以像教練一樣，帶動(dòng)大家學(xué)習打花鼓，讓客家花鼓更出名，讓大家都知道客家花鼓的意義及打法，如果我當上教練的話(huà)我會(huì )在世界各地教導大家打花鼓。
最后，我要好好謝謝教我打花鼓的教練，因為有教練的講解讓我了解花鼓。因為有教練不畏辛苦的精神讓我學(xué)到現在；因為有教練的指導，讓我學(xué)會(huì )花鼓，謝謝教練把時(shí)間花在我們花鼓社身上，使我們更厲害。我非常謝謝教練。
健康作文300字 篇2
我們生活在一個(gè)科技發(fā)達，食品豐富的時(shí)代。超市里擺滿(mǎn)了琳瑯滿(mǎn)目的零食，商店里也擺滿(mǎn)了包裝精美的食品。紅橙黃綠青藍紫，樣樣齊全。但是，病毒，細菌也跟著(zhù)來(lái)了。
特別是校門(mén)口，路旁到處都是小攤子。里面的東西看了就讓人惡心。什么威龍啊，辣條啊，依我看來(lái)，都是毒的不得了的毒藥！因為這些都是“三無(wú)”產(chǎn)品�？墒�，有些同學(xué)卻那么喜歡吃。怪不的，現在的孩子都那么體弱多病，沒(méi)以前小孩子那么強壯。
我記得以前報紙上曾經(jīng)提到：有個(gè)小孩每天都吃校門(mén)口賣(mài)的垃圾食品。有一天中午，他突然感到肚子痛。于是，去醫院檢查，居然得了急性腸胃炎。
還有，校門(mén)口的早飯也很不衛生。一日之計在于晨。早飯是很重要的。但是，一些小朋友喜歡敷衍了事，隨便買(mǎi)點(diǎn)東西，吃了就上學(xué)去了。不過(guò)我不是其中一個(gè)。所以我會(huì )乖乖地吃完媽媽給我變著(zhù)花樣的營(yíng)養早餐。
我呼吁：朋友們，讓我們少吃零食，多吃蔬菜，水果。為我們的健康負責！
健康作文300字 篇3
我們都知道，健康是我們生命中最重要的，因為只有擁有健康的身體，我們才能夠更加快樂(lè )地享受生活，更好地體驗生活中各種各樣美好的事情。然而，想要擁有健康的體魄，講究衛生便成了必不可少的一件事情了。
“健康是革命的本錢(qián)�！边@句話(huà)說(shuō)得一點(diǎn)也沒(méi)有錯，健康是極其重要的，而擁有健康的前提是要講究衛生。俗話(huà)說(shuō)得好，“民以食為天”，我們在吃東西的時(shí)候，一定要注意講究衛生，因為“病從口入”，所以，吃飯之前一定要記得先洗一下手，然后再去享受美味的一餐。除此之外，在上完廁所之后不要忘了先把手洗干凈，然后再去做其他的事情。平時(shí)有空閑的時(shí)候，我們就應該將自己的房間收拾整理一下，拖一拖地板，擦一擦窗戶(hù)，這樣就能夠讓家里煥然一新，同時(shí)也可以使自己心情愉快。其實(shí)，有時(shí)候，做一做家務(wù)活也是一個(gè)不錯的選擇，因為做家務(wù)也算是一種運動(dòng)。講究衛生，環(huán)境變美了，身體健康了，我們的心情自然而然也會(huì )好起來(lái)。
為了讓我們能夠擁有健康，讓我們講究衛生吧。
健康作文300字 篇4
魚(yú)是離不開(kāi)水的，正如我的名字一樣：三個(gè)水組成一個(gè)小水塘，讓我這條小魚(yú)在這個(gè)小水塘里自由自在的嬉戲。我這條小魚(yú)經(jīng)過(guò)“水”的培育，成了一個(gè)健康快樂(lè )的小魚(yú)兒。
別看我又瘦又矮的體形，我可是一個(gè)健康的孩子哦！俗話(huà)說(shuō)得好：人不可貌相，海水不可斗量。我不就是一個(gè)很好的例子嗎。
一看桌子上那幾盤(pán)色香味俱全的菜，我便來(lái)了胃口，也不管三七二十一，拿起筷子就吃了起來(lái)�！芭�，吃飽了�！蔽颐�(zhù)肚子打了個(gè)響亮的飽嗝。我抬頭一看，媽媽正在欣慰地看著(zhù)我呢�！皝�(lái)，這是西蘭花，多吃點(diǎn)�！眿寢屨f(shuō)著(zhù)便給我?jiàn)A了許多。我最討厭西蘭花了邊擺擺手說(shuō)：“吃飽了�！眿屔鷼饬�，臉又紅又鼓，像一個(gè)馬上就要爆炸的紅氣球一樣。我一看媽媽這架勢就知道她要干什么了。為了避免世界大戰再次發(fā)生，我一口把一個(gè)西蘭花含在嘴里，誰(shuí)知這一招早已沒(méi)有用了。媽媽瞪著(zhù)我，沒(méi)辦法，我忍著(zhù)淚，艱難的咽下去�！皩ρ�，這才是我的好寶貝�！眿寢屝α�。突然，我覺(jué)得西蘭花也不是不好吃呀，又香又脆。從此，我便愛(ài)上了它。
健康才能快樂(lè )，快樂(lè )才能健康，讓我們用一種健康的心態(tài)去面對我們的學(xué)習生活吧。
健康作文300字 篇5
幾個(gè)月前的體檢通知單發(fā)下來(lái)了，我一看，我的體重偏輕、重度近視、有齲齒，唉，都怪我以前沒(méi)有重視身體健康，要不現在也不會(huì )變成這樣。
以前，我總是不愛(ài)惜自己的身體，經(jīng)常在光線(xiàn)不好的環(huán)境下看書(shū)，而且一看就是很長(cháng)時(shí)間，爸爸媽媽經(jīng)常勸我休息一下，做一下眼保健操，我總是不予理睬。有時(shí)候我還看電視、電腦，總是不能控制自己，一看就是好幾個(gè)小時(shí)，為此，爸爸媽媽經(jīng)常向我發(fā)脾氣，讓我少看電視、電腦。注意保護眼睛。還有我老是刷牙不認真，以至于我現在有了齲齒。我的體質(zhì)一直不是很強壯，吃飯少，不愛(ài)運動(dòng)，挑食。盡管爸爸媽媽經(jīng)常要我多運動(dòng)，多吃蔬菜，而我一直把他們的話(huà)當作耳旁風(fēng)，不以為然。所以到現在我的體質(zhì)一直比較弱。
通過(guò)以上這些教訓，我深深的認識到有一個(gè)健康強壯的身體是多么的重要，我暗下決心，以后我一定堅持跑步鍛煉，吃飯不偏食、挑食。周日假期多出去爬山游玩，親近大自然，爭取盡快把我的身體鍛煉得棒棒的。
我知道，我的健康不是靠爸媽的說(shuō)教就能好的，健康強壯的身體是靠自己堅持不懈、長(cháng)期艱苦的鍛煉得來(lái)的，是靠自己自覺(jué)的長(cháng)期鍛煉得到的。我的健康我要自己做主。
健康作文300字 篇6
每天我都可以高高興興的過(guò)，因為我健康；因為我運動(dòng)，所以我健康。
從小，爸爸就注意我的運動(dòng)，只有兩三歲時(shí)就拉著(zhù)我去公園跑步，蕩秋千，滑滑梯，公園里的老奶奶，老爺爺看著(zhù)我紅撲撲的臉蛋，看著(zhù)我小鼻子上滲出的小汗珠，都向我投來(lái)贊揚的目光，是��！我運動(dòng)，所以我健康！
上小學(xué)后，爸爸給我報了學(xué)校田徑俱樂(lè )部，放學(xué)后，我伸伸手，擱擱腿，跳高，跳遠，在操場(chǎng)上跑了一圈又一圈，雖然累得大汗淋漓，但身體感覺(jué)非常暢快，回家吃飯時(shí)，不僅吃得多，而且吃得更香，鄰居的大叔大姨夸我長(cháng)得壯，長(cháng)得結實(shí)。是��！我運動(dòng)，所以我健康！
課外運動(dòng)我也做得很多，爸爸常帶我去球館打羽毛球，打乒乓球，你推我擋，你拉我抽，打得我渾身冒熱氣�！肮�，爸爸，你又輸了，再來(lái)一盤(pán)�！蹦菚r(shí)的真是我越打越有勁。是��！我運動(dòng)，所以我健康！
運動(dòng)不僅增強了我們的體質(zhì)，還讓我們精神倍增。同學(xué)們，新的一天又開(kāi)始了，健康和快樂(lè )在向我們招手，整裝一下，我們出發(fā)吧！
健康作文300字 篇7
有些人常說(shuō)，擁有經(jīng)前就等于擁有一切，擁有幸福；有些人常說(shuō)，生活與快樂(lè )就是幸福；還有的人說(shuō)，擁有母愛(ài)就是幸福�？晌覅s與大家相反，我認為擁有健康就是幸福。因為加入一個(gè)人生了一場(chǎng)重病，成了殘疾人；那么他的一生也許在痛苦，傷心，恨中度過(guò)，成了一個(gè)虛度光陰，讓人感到惋惜的寄生蟲(chóng)。這樣一來(lái)，那個(gè)人的生命就會(huì )變的沒(méi)有意義，價(jià)值成了一具行尸走肉。因此，我把健康看做幸福。
但是，我不是從兒時(shí)就認為健康就是幸福，這種看法是在我生了一場(chǎng)重病后從腦海中漸漸地產(chǎn)生的。想知道這件事的來(lái)龍去脈，還要我慢慢道來(lái)。
那是在一個(gè)寒氣逼人的冬夜里，我不知道是從哪里染上了一種急性感冒，疼得我翻來(lái)覆去，直喊“痛”。爸爸媽媽聞聲趕來(lái)，把我抱著(zhù)送到醫院，過(guò)了一個(gè)星期，我才康復。通過(guò)這件事，我深深的感到健康的重要，沒(méi)有了健康，就喪失了生命；沒(méi)有了健康，一生都在痛苦中掙扎；沒(méi)有了健康，就等于沒(méi)有了一切；沒(méi)有了健康，就是。
同學(xué)們，現在你們應該清楚了我的看法啦、希望同學(xué)們認真反思，掂量輕重，做出及時(shí)的決定、同學(xué)們，加油！
健康作文300字 篇8
有句話(huà)說(shuō)得真好——健康是幸福的源泉。
在我認為，健康是最重要的。一個(gè)人要是沒(méi)有健康的身體，整天生活在病痛之中，怎么會(huì )有幸福呢？
就像我——一個(gè)經(jīng)常暴飲暴食的小女孩，這幾天又吃多了。從昨天下午就開(kāi)始拉肚子，拉得都快虛脫了，雖然此間爸爸媽媽對我很照顧，而且帶我去杭州看了音樂(lè )噴泉，可我的心情并沒(méi)有好轉。哎，都是病魔惹的禍。
對于一個(gè)學(xué)生來(lái)說(shuō)，幸福就是學(xué)習成績(jì)好、能得到父母和老師的表?yè)P、同學(xué)們的認可。而一個(gè)學(xué)生如果身體不健康，首先，體育課就不會(huì )好，你想啊，身體那么虛弱，怎么可能有體力做各項體育運動(dòng)？除了體育課，別的課程也好不到哪里去。上課沒(méi)精神，三天兩頭往醫院跑，自然就會(huì )落下許多功課。落下了許多功課成績(jì)又怎么會(huì )好呢？成績(jì)不好，得不到老師和同學(xué)的認可，又何談幸福？
再想遠一點(diǎn)，學(xué)習成績(jì)不好，長(cháng)大后就找不到工作。就算找到了工作，但身體不好，不能認真工作，也將面臨炒魷魚(yú)的危險。沒(méi)有工作或者下崗了怎么辦？總不能一輩子依靠父母吃飯吧！這樣能幸福嗎？要么就只有沿街乞討了，可沒(méi)有健康的身體，連飯也討不成。
健康作文300字 篇9
健康，在我們看來(lái)是多么平常的一個(gè)詞語(yǔ)。但里面所含有的意思卻不是那么簡(jiǎn)單。人生下來(lái)就是一張白紙，是要等你以后去寫(xiě)去畫(huà)。
人是會(huì )成長(cháng)，會(huì )長(cháng)大的，白色的紙上會(huì )寫(xiě)有許多字，那是你成長(cháng)的故事，但這些事是否健康呢?其實(shí)健康有很多種，心理健康，思想健康，家庭健康……
我是一個(gè)健康的女孩，我熱愛(ài)生活，我喜歡在快樂(lè )中尋找更快樂(lè )的事。大概是受到爸爸媽媽的影響，我的爸爸媽媽都是老師，他們用獨特的方法來(lái)教育我，他們喜歡幫助別人，愛(ài)笑，會(huì )享受生活，會(huì )用心給學(xué)生上課。他們并不要求我什么，只要我開(kāi)心、健康，他們就會(huì )象吃了蜜似的甜，現在長(cháng)大了，有了進(jìn)取心。他們在各方面支持我，我在一個(gè)健康的家庭里快樂(lè )地成長(cháng)著(zhù)。
有一些單親家庭的孩子，只能得到父母中一個(gè)人的愛(ài)，這些孩子有的會(huì )長(cháng)時(shí)不語(yǔ)，有的會(huì )整天想心事。象這樣的現象就是心理不健康，這樣的孩子，應該要多關(guān)心他們，讓他們感覺(jué)到社會(huì )主義這溫暖的大家庭，讓他們從不健康變?yōu)榻】怠?/p>
健康是成千上萬(wàn)都渴望得到的，但又有誰(shuí)能真正明白其中的意思呢?我們要在這溫暖的社會(huì )主義大家庭中做一個(gè)健康的人。
健康作文300字 篇10
今天，我們學(xué)校開(kāi)展了“呵護身心，健康成長(cháng)”預防突發(fā)性公共衛生事件的知識講座，請來(lái)了一名專(zhuān)門(mén)從事該方面研究的醫師來(lái)為我們講解。
“突發(fā)性公共衛生事件”是指產(chǎn)生大面積傷亡、突然發(fā)生、原因不明的事件，如7天內出現5名水痘患者或10名麻疹患者等。
這位醫師介紹說(shuō)，在這一段時(shí)間，會(huì )出現的傳染病大多數為呼吸道傳染病，通過(guò)講話(huà)時(shí)肉眼看不見(jiàn)的飛沫傳播。由于傳播速度極快，導致現有許多地區都出現了爆發(fā)性的傳染病事件。例如麻疹，現在在天津、新疆、浙江、河南等省區都已出現大面積的患者，他們的癥狀為身上持續性發(fā)熱。雖然死亡率不高，但如果患上這種病，想必身體也不會(huì )太舒服。所以我們要加強防范措施，比如開(kāi)窗通風(fēng)，多運動(dòng)，用鹽水漱口等。但如果真的生了病也不要著(zhù)急，可以暫時(shí)不去上學(xué)，去醫院進(jìn)行治療，隔離人群，一周以后便可痊愈。
聽(tīng)完這場(chǎng)講座，我不禁想到，健康十分重要，我們要時(shí)時(shí)刻刻關(guān)注健康，而怎樣才能保持健康呢？首先我們要防范于未然，及時(shí)采取預防措施，加強鍛煉；還要注意安全，安全第一；如果真的生了病也不要慌張，應沉著(zhù)鎮定面對困難，采取正確的應對方法。相信如果大家都能做到這些，那么一定能將健康永伴。
健康作文300字 篇11
每個(gè)人都想健康，因為只有健康才能長(cháng)命百歲。
生命源于運動(dòng)。最簡(jiǎn)單的就是跑步，騎自行車(chē)。無(wú)論是富人還是窮人，都可以做到這兩種運動(dòng)，都可以毫不費力地做到這兩個(gè)運動(dòng)，但不能過(guò)度運動(dòng)，這樣會(huì )損傷身體。時(shí)刻保持良好心態(tài)，快樂(lè )就會(huì )時(shí)刻相伴。
為了保持健康，體育鍛煉是最好的方法。爬山，可以磨練毅力；跳繩，可以是我們長(cháng)高~~~積極參加體育鍛煉，可以少生病，不必支出許多醫藥費。
在體育課上，我們可以在操場(chǎng)上跑步、打籃球、跳繩~~~~都可以強身健體。在冬天，同學(xué)們依然不畏嚴寒，在操場(chǎng)上堅持跑步，甚至都出了汗。
想要健康，飲食也很重要。食物金字塔上寫(xiě)著(zhù)：吃一點(diǎn)點(diǎn)鹽、油、糖，一些牛奶，酸奶，雞蛋和肉類(lèi)；許多蔬菜、水果，大量的五谷雜糧。這樣營(yíng)養均衡，才能保持好身體。
每天中午，學(xué)校都有好吃的飯菜。老師命令我們必須全部吃掉。雖然我們有點(diǎn)抱怨，但我們都知道：老師是為我們好。我們就一個(gè)個(gè)“狼吞虎咽”享受掉“營(yíng)養午餐”。
生命是寶貴的，健康就是保持生命的“防御”設備。要想健康，就從飲食和運動(dòng)做起！
健康作文300字 篇12
最近流感病毒盛行，從新聞報導中看到許多嚴重的病例，我也感覺(jué)到，大家對健康的重視，但健康到底是什么呢？老師說(shuō)：“健康應該是指身體、心理、生活三方面都健康�！�
聽(tīng)完之后，我覺(jué)得我的身體并不健康，因為我常常感冒，醫生也說(shuō)我屬于較寒的體質(zhì)；不過(guò)我覺(jué)得我的心理方面卻很健康，因為我每天都保持愉快的心情；另外，我的生活很正常，睡眠充足，三餐營(yíng)養也很均衡，所以大致上來(lái)說(shuō)，我應該是個(gè)健康的孩子！
中醫師說(shuō)我體質(zhì)偏寒，只要一吃冰的食物就會(huì )咳嗽，經(jīng)常得藥，我很喜歡運動(dòng)，希望借著(zhù)運動(dòng)，讓我的身體越來(lái)越強壯。
我和同學(xué)相處也很愉快，不會(huì )因為小事情生氣，而且我經(jīng)常利用下課后的時(shí)間出去玩，放松心情，這樣才可以保持開(kāi)心的心情，上課學(xué)習，這也是讓我擁有健康心理的最重要因素！
最后，我還想說(shuō)，因為我有個(gè)疼愛(ài)又關(guān)心我的媽媽?zhuān)瑫?huì )為我準備營(yíng)養豐盛的三餐，所以我的營(yíng)養很均衡，偶爾爸爸龍心大悅，還會(huì )帶我們去吃麥當勞，而媽媽也嚴格要求我們星期一到星期五晚上九點(diǎn)鐘就得睡覺(jué)，隔天才能精神飽滿(mǎn)，有了愛(ài)我的家人，我才能夠成為頭好壯壯的健康小子！
健康作文300字 篇13
“呼噓，呼噓，呼噓。大家好你們今天做運動(dòng)了嗎？我可是在樓下跑步呢�！毕矚g鍛煉的我，幾乎每天都在樓下跑步呢。俗話(huà)說(shuō)得好：生命不息運動(dòng)不止。所以呢我為了鍛煉自己，每天都會(huì )在樓下跑他個(gè)十圈二十圈。
有時(shí)間，我會(huì )叫上自己的朋友一起去籃球館打籃球。有一次，我、樊磊、肖曉汕、黃土軍，和其他一些朋友一起去打籃球。進(jìn)去了，有一幫小混混來(lái)霸我們交了錢(qián)的場(chǎng)。他還說(shuō)不走就打我們。于是我不服氣就跟他們打起來(lái)了。最后還是我贏(yíng)了。怎么樣這都是運動(dòng)后而變得強壯。而且我幾乎每次打籃球比賽，我們那對絕對會(huì )贏(yíng)的。所以呢，跟著(zhù)我打籃球是絕對必勝。
記得有一次，我和我爸一起去半島城邦打籃球。是一對一挑戰賽。剛上來(lái)我爸就給我來(lái)了個(gè)下馬威，是的我是措手不及。一下子，他就領(lǐng)先了我三分。而我呢只能投兩分的球，因為三分我投不了，我爸狂蓋我帽�！俺觥钡囊宦曃疫M(jìn)了。打了幾乎三個(gè)小時(shí)，最后我贏(yíng)：九十比八十九�？匆�(jiàn)了吧，運動(dòng)是我們永遠的不可缺少的。
你們也一起跟著(zhù)我一起活動(dòng)吧！
健康作文300字 篇14
現在有許多的事情影響著(zhù)我們小學(xué)生的心理健康。比如：最近接連發(fā)生的校園的慘案、如今的升學(xué)壓力……無(wú)時(shí)不在影響著(zhù)我們小學(xué)生的心理健康�，F在就讓我們來(lái)討論討論小學(xué)生的學(xué)習壓力。
我認為應該不要分什么名校，如果說(shuō)哪個(gè)孩子上的是名校，就認為他很好，說(shuō)他將來(lái)一定有出息。而恰恰相反的，如果哪個(gè)孩子沒(méi)上名校，就認為他將來(lái)不會(huì )有什么出息。這是肯定的嗎？我們�？吹揭恍└咧巧痰姆缸�，犯罪分子不就是人們心目中從小長(cháng)大的小天才嗎？而沒(méi)擁有知識淵博的人，不也照樣成為英雄嗎？因為有了什么名校，父母都希望我們將來(lái)有出息，也不管我們愿不愿、適不適合，給我們報了各種各樣的培訓班。我們小學(xué)生的周六、周日已經(jīng)成了正常的上課時(shí)間，讓我們沒(méi)有了屬于自己的休息和娛樂(lè )時(shí)間。雙休日也成為了我們小學(xué)生痛苦的兩天。好希望不再有什么培訓班，還給我們自己的時(shí)間，與家人在一起過(guò)一個(gè)愉快的周末。
心理健康教育是世界教育中最重要的環(huán)節，心理健康教育不但對現在個(gè)體的發(fā)展重要，而且對未來(lái)乃至一生的發(fā)展都具有基礎性作用，我們都應該認識到心理健康教育的重要性，認識到心理素質(zhì)是人才素質(zhì)的重要組成部分。
健康作文300字 篇15
健康是我們的重要因素，如果身體不健康，就會(huì )以為抵抗力不強而慢慢瘦弱，最后因病而死。健康高于一切，沒(méi)有一個(gè)強壯的身體，一切從無(wú)談起。
想要健康的身體，首先要注意飲食。我們要多吃水果，水果含有豐富的維生素A、B、C、D、E。每天三餐都要合理搭配，特別是早餐一定要吃，不吃早餐會(huì )引發(fā)各種疾病，使大腦供血不足而造成倦怠、疲勞、腦力無(wú)法集中、精神不振、反應遲鈍，學(xué)習或工作都受到影響。早餐最好不要吃煎炸的食品，比如油條、煎餅……這些熱氣的食物會(huì )刺激你的喉嚨，變成喉嚨發(fā)炎；不要吃冰凍的食物，早餐吃冰凍食物會(huì )傷胃氣，造成營(yíng)養吸收不好。
想要身體健康，少不了要鍛煉身體。嚴重影響都市人健康的最重要因素之一就是缺乏運動(dòng)。很多都市人雖然也知道運動(dòng)的重要性，但很少把運動(dòng)當做日常生活中的常規內容，總覺(jué)得工作忙碌，沒(méi)有時(shí)間去運動(dòng)，到了周末往往不是加班，就是在家里睡大覺(jué)�；镜倪\動(dòng)有跑步、跳繩、俯臥撐……別小看這些運動(dòng)，雖然很簡(jiǎn)單，但對我們的身體很有幫助的，就算是走路，也是運動(dòng)，難道連這個(gè)時(shí)間都沒(méi)有嗎？鍛煉的好處有預防心血管病、改善呼吸系統的功能等等。
我們要永遠愛(ài)護自己的身體，把健康放在第一位。
健康作文300字 篇16
人，從出生開(kāi)始，就懂得了餓，就要吃東西。吃，是大自然中所有生物都會(huì )做的一件事。我們吃的是食品，就是靠吃東西才能活著(zhù)。
如果，把人比作河流，那么食品就是河流的源泉，要是源泉受到了污染，整條河流也同樣受到污染。而近這幾年，我們的“源頭”越來(lái)越不干凈，陸續檢測出許多的狀況，使我們的身體受到了嚴重威脅。在豬肉里加入瘦肉精，在水果上加色素，還在飲料里加激素等等。短短幾年內，就查出了許多不合格的食品！短短幾年內就加了這么多不安全的食品！這說(shuō)明人對食品的安全意識在下降，人的素質(zhì)在下降！
現在，安全的食品又有多少？酸奶不能喝，豬肉吃不得，可樂(lè )不能喝，就連礦泉水也不讓人放心大膽地喝……總之，吃葷怕激素，吃素的怕毒素，吃什么心理都沒(méi)數！
人類(lèi)在進(jìn)步，社會(huì )在進(jìn)步 ，科技在進(jìn)步，為什么食品在退步呢？這些生產(chǎn)人合格食品的人之所以這樣做，就是為了自己的利益，為了錢(qián)。他們認為只有錢(qián)才能幸福。但是，人不是只有依靠錢(qián)才能幸福的！ 靠的是自己的本事，憑真本事掙來(lái)的錢(qián)，才用得放心，這樣不更加幸福嗎？
“民以食為天，食以安為先！” 為了大家的幸福，我們期盼沒(méi)有不安全食品的那一天！
健康作文300字 篇17
玩的感覺(jué)真好
玩的感覺(jué)真好。孩子們都會(huì )這樣說(shuō)。
孩子們愛(ài)玩。而在游戲中充滿(mǎn)童真、童趣的，也是孩子們。在玩的時(shí)候，孩子們就是最快樂(lè )的。
老師、家長(cháng)有時(shí)也說(shuō)孩子淘。淘氣是正常的，因為每個(gè)孩子都愛(ài)玩。
我們想玩，也可以玩，只是要把學(xué)習任務(wù)完成了，如果多，先小小地放松一下。有時(shí)同學(xué)們抱怨不能出去玩，我想知道，你的學(xué)習任務(wù)完成好了嗎？
在玩的同時(shí)，我也提醒大家，我們最好選擇一些好的，有利健康的游戲（包括運動(dòng)）項目。比如沙包，加減乘除打撲克，打老虎，球類(lèi)，跳皮筋，“木頭人”，“偷西瓜”，“A B角”，“桃花朵朵開(kāi)”，“活力板”，“輪滑”，獨輪車(chē)……這些我認為都是比較好的，大家如果有更好的，也可以盡情玩。
總之，玩就是要健康地玩，快樂(lè )地玩。但是有個(gè)成語(yǔ)叫“玩物喪志”，大概是當你迷戀于某事物時(shí)，那就叫癡迷的程度，所以玩什么活干什么，都不能太過(guò)。
我喜歡玩，我最喜歡的是……無(wú)所謂啦，我愛(ài)玩的太多了，我也不知道哪個(gè)最好。它們各有所長(cháng)。
祝愿大家快樂(lè )地玩，健康地玩，輕松地玩！
健康作文300字 篇18
還有誰(shuí)認為財富比健康更重要。我常想，直到有一天我看到一個(gè)關(guān)于霍華德休斯的故事。他是美國的一個(gè)億萬(wàn)富翁誰(shuí)得到任何他想要的。然而，在過(guò)去20年的歲月，他的健康狀況開(kāi)始惡化，他很悲慘。他有最好的醫生和護士。不過(guò)，他仍得不到救濟。我意識到健康是值得世界上所有的錢(qián)。如果你有百萬(wàn)美元但身體不好，你將不能夠做你想做的事情。所以我想說(shuō)不要傷害自己想賺錢(qián)。而是利用自己的身體，并與你做什么都高興。健康更重要。
更重要的'是，健康或財富呢？這是一個(gè)關(guān)注的熱門(mén)話(huà)題。我很難回答這個(gè)問(wèn)題。我沒(méi)有意識到健康更重要，直到我看到一個(gè)商人的現實(shí)生活。
一個(gè)成功的商人，我父親的朋友，全身心投入到他的企業(yè)之一。他從早工作到晚，每天。在他心目中有沒(méi)有周末。他常說(shuō)：“我要賺了很多錢(qián)，這樣我可以得到我想要的�！弊罱�，他病了。雖然他有很多錢(qián)，他可以做什么，但躺在醫院的床上。
因此，我認為健康比財富更重要。人們可以做什么，如果他們在身體總是不好，更遑論幸福。無(wú)論我們貧窮還是富有，我們不能忽視健康的重要性。
健康作文300字 篇19
正如圖中所示，中國的糧食分配已從1960年的巨大變化的到1990年的根據谷物，蔬菜，肉類(lèi)，水果，此數字，這些誰(shuí)吃大米，面粉，蔬菜，極大地在過(guò)去的四年數目減少幾十年。在此，這些誰(shuí)吃油或肉類(lèi)數量急劇增加的對比。從這樣的飲食變化，我們可以看到我國人民生活水平的迅速提高。
為什么會(huì )出現這種改善？直接原因是，中華民族都十分重視自己的健康照顧的事實(shí)。從全國來(lái)看，中國的經(jīng)濟增長(cháng)正在蓬勃發(fā)展，越來(lái)越多的人越來(lái)越富。個(gè)別而言，每個(gè)人的食品消費日益多樣化。特別是，大多數人都不愿意吃多了蔬菜，肉和油，但許多在他們的飲食。
在我看來(lái)，中國的飲食分布的變化似乎是正面和負面的。積極因素是，中國的經(jīng)濟增長(cháng)已經(jīng)給予生活豐富，最幸福的人上升到更高層次的膳食標準。但消極的一面是，我很害怕，吃蔬菜少會(huì )導致健康狀況較差，如缺乏一個(gè)人的體內維生素營(yíng)養物質(zhì)。因此，我們認為有必要在中國成為平衡膳食意識到：大量的蔬菜和肉，這可能會(huì )獲得我們在新世紀健康的身體。
健康作文300字 篇20
每一朵花，只能開(kāi)一次，只能享受一個(gè)季節的熱烈或者說(shuō)溫柔的生命。
——題記
記得朱自清有這樣一句話(huà)：“燕子去了，有再來(lái)的時(shí)候；楊柳枯了，有再青的時(shí)候；桃花謝了，有再開(kāi)的時(shí)候。但是，聰明的你告訴我，我們的日子為什么一去不復返呢？”是的，春去春會(huì )來(lái)，花謝花會(huì )開(kāi)。然而，生命只有一次……
“珍愛(ài)生命，健康成長(cháng)�！庇兄�(zhù)太多的理由，他們，一絲絲一條條融入我們的生活，他們，牽住我們的生命，讓我們的人生成為永恒的春天！
生命不僅僅是我們自己的，更屬于那些關(guān)心、呵護、愛(ài)著(zhù)我們的人。珍愛(ài)自己的生命，健康地成長(cháng)是一種責任，那是在對愛(ài)我們的人負責著(zhù)……
當我們不愛(ài)惜自己之時(shí)，可曾想過(guò)，愛(ài)自己的人有多少，他們?yōu)樽约焊冻隽硕嗌�？當我們對自己不負責之時(shí)，可明白這樣的我們牽動(dòng)了多少人的心，束縛了多少人的快樂(lè )，會(huì )讓多少人為我們傷心流淚？當你決定放棄自己的那一刻，又可曾想過(guò)這無(wú)言的行動(dòng)讓自己失去了多少？
一個(gè)人這一輩子難免有些不如意，可是我們怎能放棄自己？生命，牽絆著(zhù)太多的靈魂與血肉，涵蓋著(zhù)太多、太深沉的愛(ài)，而我們，要在風(fēng)雨中堅定向前，用行動(dòng)去詮釋“珍愛(ài)生命，健康成長(cháng)�！钡纳钤诤x。
健康作文300字 篇21
目前我國已有兩億人為高血壓患者，而得了高血壓的患者更容易得心腦血管病，而我國居民近40％的死亡可歸于心腦血管病，而這些驚人的數字背后有一個(gè)無(wú)形的殺手——大量食鹽。
以前我們家屬于食鹽之家，一直也沒(méi)有人發(fā)現我們身邊這個(gè)無(wú)形的兇手，直到叢老師告訴全班大量食鹽的壞處時(shí)，我才發(fā)現了并告訴全家，最后我又告訴了食鹽大戶(hù)姥爺，因為姥爺以前當過(guò)兵，再加上當時(shí)他家窮，所以姥爺吃鹽特別多直到現在姥爺才聽(tīng)了我對他說(shuō)的食鹽的種種壞處，如：很多科學(xué)家證明，鹽吃多了可以導致很多疾病，如冠心病、腎臟病、心腦血管等健康問(wèn)題。終于我把姥爺給說(shuō)服了，從此姥爺的食鹽量大大的減少。此外我還利用春節這個(gè)機會(huì )向親戚、家人、鄰居……宣傳大量吃鹽帶給我們的壞處，并且在家里放上了限鹽勺與限鹽罐，并不時(shí)地提醒姥姥這個(gè)限鹽勺為一頓飯用一勺，幾口人取幾勺，倒入限鹽罐，一天用完即可。我相信只要我一直督促全家限量用鹽，我們家便會(huì )學(xué)會(huì )正確的食鹽。
雖然我國患高血壓者已達到兩億人，但是，如果我們繼續號召下去少量食鹽，便會(huì )一傳十、十傳百、百傳千、千傳萬(wàn)……這樣在未來(lái)的十年里，我國的居民因為大量食鹽而患高血壓的人便會(huì )寥寥無(wú)幾！
健康作文300字 篇22
吸煙是一種不好的習慣，有很多害處。不但污染空氣，更重要的是會(huì )影響身體健康。
爸爸經(jīng)常吸煙，我得幫爸爸戒煙，該怎么幫他戒煙呢？我想起爸爸很討厭吃肥肉，我靈機一動(dòng)想到了一個(gè)好辦法：只要爸爸一吸煙，就罰他吃五塊肥肉。我走到客廳跟爸爸說(shuō)：爸爸，要不要我幫你戒煙��？爸爸爽快答應道：好啊。我說(shuō)：你不是很討厭吃肥肉么？不如我們規定，你吸煙的話(huà)就罰吃五塊肥肉？爸爸面露難色但還是答應道：好吧。早上，我走到陽(yáng)臺，看到爸爸拿出煙盒正要吸煙。爸爸看見(jiàn)了我急忙把煙收起來(lái)說(shuō)：我只是聞一下而已。下午，我又看見(jiàn)爸爸在陽(yáng)臺偷偷吸煙了，我走過(guò)去，把爸爸的煙沒(méi)收了說(shuō)：今天晚飯可要接受懲罰哦。
晚飯的時(shí)候爸爸接受了懲罰，痛苦地吃了五塊肥肉。晚飯后我把爸爸叫來(lái)我房間，耐心地跟爸爸說(shuō)吸煙的害處。我看到爸爸坐在椅子上端端正正的并且專(zhuān)心聽(tīng)我講，心里想：爸爸會(huì )反省自己么？第二天沒(méi)看見(jiàn)爸爸吸煙了，看來(lái)昨天他真的自我反省并做到了不吸煙，我還要繼續監督他。
健康作文300字 篇23
今天我們去學(xué)校多功能廳聽(tīng)張老師講關(guān)于營(yíng)養均衡、健康飲食的講座，受益匪淺。我想，以后我會(huì )更加注意飲食健康，更加注意吃飯這個(gè)問(wèn)題，因為只有這樣我才能長(cháng)好身體，才能讓我的智力發(fā)育得更好。
首先，我會(huì )更加注意吃好早餐。以前，我的早餐比較隨便，為了趕時(shí)間，基本上用牛奶和包子墊個(gè)囫圇飽。專(zhuān)家說(shuō)早餐很重要，對一個(gè)人來(lái)說(shuō)，吃的好不好，關(guān)系到一天的身體狀態(tài)。為了吃好早餐，我會(huì )比以前提前半個(gè)小時(shí)起床，我會(huì )在前一天晚上讓我的爸爸媽媽準備好更加豐富的食材，保證各種營(yíng)養的吸收。
其次，按照張老師講的，我中午會(huì )敞開(kāi)肚子吃個(gè)飽飯，除了多吃一些谷類(lèi)主食外，還要多吃一些肉類(lèi)，保證蛋白質(zhì)的攝入。我喜歡吃魚(yú)啦，魚(yú)肉是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。此外，我還要多吃一些蔬菜水果，這樣才能更加保證健康。
再次，到了晚上，我會(huì )吃得相對簡(jiǎn)單點(diǎn)，而且不能吃得太飽。有句話(huà)說(shuō)得好，早餐要吃得像皇帝，晚餐要吃得像乞丐，因為到了晚上，我們的胃也是要休息的。
最后，我會(huì )盡可能少吃零食，因為很多零食都是高熱量食品，吃了容易發(fā)胖，還會(huì )影響三餐食欲。如果有吃的話(huà)，也會(huì )控制量，并且不要買(mǎi)三無(wú)產(chǎn)品。
健康作文300字 篇24
吸煙有害身體健康，我們要遠離煙草，開(kāi)始戒煙。在我的身邊就有一個(gè)例子：我的爸爸非常喜歡吸煙，因此我們家的空氣變得渾濁，但是經(jīng)過(guò)家人和爸爸的努力，爸爸戒煙了，家里的空氣變得清新了許多。
寒假的一天，媽媽的朋友結婚了，邀請我們去參加婚禮，在婚禮上，別人給了爸爸許多個(gè)香煙，回到家后，爸爸時(shí)不時(shí)抽上一根，對此我和媽媽很惱火，媽媽把爸爸狠狠地數落了一番，爸爸說(shuō)：“好了，我不抽了行了吧？”“不行，我和女兒要對你實(shí)行戒煙計劃,爭取在5月31日世界無(wú)煙日之前戒煙成功�！眿寢屢贿呎f(shuō)一邊把爸爸抽屜里的香煙全都拿走沒(méi)收了。戒煙計劃開(kāi)始了！
我做了一個(gè)表格讓爸爸一個(gè)星期只抽一包，爸爸拿著(zhù)那包珍貴的香煙，迫不及待地抽了起來(lái)。就這樣，到后面兩個(gè)星期一包，三個(gè)星期一包……在中途中，有時(shí)爸爸還是想去煙草店買(mǎi)兩包，但還是為了我們家的環(huán)境衛生給克服了。直到最后，媽媽不給爸爸香煙，爸爸也就想不到抽了。這個(gè)戒煙計劃一共實(shí)行了5個(gè)星期，爸爸的吸煙習慣終于戒掉了，有時(shí)在聚會(huì )上也難得一、二根。
爸爸的吸煙習慣戒掉了，雖然在這個(gè)過(guò)程中有些艱難，但還是克服了，為此我和媽媽別提有多高興了，空氣中再也沒(méi)有煙味了。
健康作文300字 篇25
這段時(shí)間我爸經(jīng)常從后備箱里拿出紅黃兩色的東西。而且總是很快很快地放在我們的衣柜里。
我爸晚上睡覺(jué)，我就偷偷打開(kāi)了。那個(gè)柜子，仔細一看，全是煙。
別看我爸平時(shí)不怎么抽煙，但是到了晚上，我爸變成了“抽油煙機”，客廳里全是煙。還好我和我媽都有睡覺(jué)關(guān)門(mén)的習慣，不然就算睡覺(jué)也會(huì )吸二手煙！
到第二天，煙還沒(méi)有散。煙灰缸里有無(wú)數個(gè)煙頭。我媽說(shuō)我爸比我大。據爺爺奶奶說(shuō)，我爸十五歲開(kāi)始抽煙。我爸答應過(guò)幾百次不抽煙，但是一直沒(méi)辦法。為了開(kāi)導他，我告訴他，一個(gè)每天抽15到20支煙的人，死于肺癌、口腔癌或喉癌的幾率是不吸煙者的14倍；它對食道癌的易感性是不吸煙者的4倍。死于膀胱癌的概率是兩倍；死于心臟病的風(fēng)險是前者的兩倍。吸煙是導致慢性支氣管炎和肺氣腫的主要原因，而慢性肺病本身增加了患肺炎和心臟病的風(fēng)險，吸煙也增加了患高血壓的風(fēng)險。
但是，我爸一直沒(méi)有悔過(guò)，我們在網(wǎng)上和書(shū)上用的招數都是沒(méi)用的。
吸煙有害健康，我還是要對我爸說(shuō)：“你要戒煙！”
健康作文300字 篇26
同學(xué)們，今天你們運動(dòng)了嗎？如果運動(dòng)了，是否感覺(jué)身體舒暢，所有疲勞、疲倦都消失了？其實(shí)，這就是運動(dòng)的好處。
法國著(zhù)名作家雨果，患有心臟病，人們以為他活不長(cháng)了。奇怪的是：雨果并沒(méi)有死，而且活了很長(cháng)時(shí)間。原來(lái)，雨果聽(tīng)了醫生的建議，每天適量運動(dòng)。長(cháng)年累積病情有好轉，便拿起手中的筆，又返回作家生涯。不過(guò)多久《悲慘世界》就問(wèn)世了。
因為運動(dòng)使我們健康，所以我也要“健康”一下。拿起我的跳繩“黃蛇”跳了起來(lái)。先單腳跳，哈哈！金雞獨跳；然后再雙腳跳，一百八十二！一百八十三！一百八十四！太好！我打破原來(lái)的成績(jì)了；接著(zhù)跳麻花，我喜歡跳倒的，哎呦，不好纏繩了！又費了九牛二虎之力解開(kāi)了繩子；最后來(lái)個(gè)結束曲跳——左右前后跳，不行了，這讓我頭暈眼花、眼花繚亂了。
同學(xué)們讓我們運動(dòng)起來(lái)吧！讓眼睛告別電腦、電視和游戲機，去外面看一看、走一走，哪怕是伸個(gè)懶腰，打個(gè)哈欠也行，總之讓我們運動(dòng)起來(lái)吧！
運動(dòng)使我們健康，有益無(wú)害！
健康作文300字 篇27
我有許多體育愛(ài)好，有打乒乓球、打羽毛球、打籃球……
一天，我和爸爸來(lái)到體育館內打羽毛球和乒乓球，我興高采烈來(lái)到乒乓球臺旁拿出球拍打起乒乓球來(lái)。我倆開(kāi)始比賽，我和爸爸打了二十多個(gè)回合還不分勝負，爸爸突然發(fā)力，我一看球飛向我來(lái)，我被嚇的四處亂跑，爸爸看見(jiàn)了仰頭大笑。我十分不服氣，趁他還沒(méi)笑完立刻發(fā)出一個(gè)快球，爸爸沒(méi)接到，我高興的一踹三尺高十分得意。爸爸看到我勝利了十分不快，就想方設法來(lái)害我，他指指桌子下說(shuō)：“球在你那邊�！蔽衣�(tīng)完后低頭尋找，怎么也找不到，我抬頭一看爸爸的球正向右邊飛去，我立刻三步并兩步跑過(guò)去，說(shuō)時(shí)遲那時(shí)快，球立刻被我擋走，飛向爸爸那，爸爸正準備得意等我輸，可是……爸爸垂頭喪氣的來(lái)到羽毛球場(chǎng)地，不過(guò)，這次爸爸打了一個(gè)一左一右的球，讓我十分難接，又讓我左右跑我根本打不過(guò)，只好慘敗而歸。今天這兩項體育運動(dòng)既動(dòng)了手又動(dòng)了腦，所以十分高興!
體育還可以讓人身體健康，所以我很愛(ài)體育運動(dòng)。
健康作文300字 篇28
上周，我收獲了健康，因為媽媽打算讓我完成每天兩項的健身行動(dòng)，這樣可以讓我的身體健康且強壯了。當然，媽媽也要和我一起。
第一天，我拿著(zhù)皮球和健身圈到樓下，媽媽拿著(zhù)她的大健身圈和瑜伽墊也到了耬下。我先拍皮球，媽媽在一旁數著(zhù):“1、2、3、4……″當媽媽數到78的時(shí)候，皮球滾到一邊去了，媽媽說(shuō):“好了，栩彥，我要轉健身圈了，你自己數吧！"我回答:“嗯，媽媽?zhuān)戕D你的吧，不用幫我數了�！宓诙闻氖俏易约簲档�，我數到203的時(shí)候，手有點(diǎn)困，就停下了。我又拍了兩次后，就把皮球放在一邊轉健身圈了。當媽做仰臥起坐時(shí)，我正在轉健身圈。等鍛煉時(shí)間超過(guò)了40分鐘時(shí)，我和媽媽回家了。
第二天，媽媽讓我趕快拿健身用具，我幽默地問(wèn):“可以帶舞蹈鞋嗎？″雖然我這樣說(shuō)，但我并沒(méi)有帶舞蹈鞋，而是帶了跳繩，并不是我只打算跳跳繩，而是我的另一項運動(dòng)是跑步。我跳繩的最高記錄:1分鐘跳了82下。雖然比起我的同班同學(xué)的跳繩記錄來(lái)微不足道，但對我自己來(lái)說(shuō)，已經(jīng)有了大進(jìn)步。接著(zhù)我還跑了3大圈呢!
一周之內，我一共做了14項不同的運動(dòng)，每次做完后雖然很累，但帶給我的卻是快樂(lè )和健康。我運動(dòng)，我健康，我健康我快樂(lè )。
健康作文300字 篇29
為了響應“點(diǎn)燃紅色激情，共赴晨曦之夢(mèng)”的主題，踐行“美麗中國”的方針，讓學(xué)生能在干凈明亮的環(huán)境上課玩耍，早晨，天才剛蒙蒙亮，紅土情緣社會(huì )實(shí)踐隊隊員就拿起掃把、垃圾鏟、環(huán)保桶等工具組織學(xué)生在教室、校園搞清潔。
連續幾天的陰雨天氣，降水把樹(shù)葉和一些雜物沖到了下水道口，造成校園積水。隊員們不怕臟，不怕臭，紛紛拿起掃把和垃圾鏟清理垃圾，由于堆積的樹(shù)葉和垃圾袋比較多，任務(wù)比較重，有的隊員直接用手清理，他們不顧被雨淋濕，不顧鞋子進(jìn)水，旨在教育學(xué)生要愛(ài)護環(huán)境。在教室搞清潔的隊員一邊掃地，一邊教育剛來(lái)的學(xué)生，希望他們能夠懂得環(huán)保的重要性，不要隨便亂丟垃圾，時(shí)刻注意保持干凈衛生，學(xué)生也似乎懂得老師的用心，也加入了清潔的行列，共同揮灑汗水，有的負責擦黑板，有的負責倒垃圾，也有的負責擺整齊桌子椅子。
很快在學(xué)生和老師們的共同努力下，校園教室重新回到干凈明亮。通過(guò)這次大清潔，隊員們用實(shí)際行動(dòng)詮釋了環(huán)境的重要性，培養了孩子們注重環(huán)保、愛(ài)護環(huán)境的意識，也增進(jìn)了學(xué)生與老師的感情，接下來(lái)紅土情緣社會(huì )實(shí)踐隊還將開(kāi)展主題活動(dòng)和利用課堂教育，滲透校園環(huán)保意識來(lái)啟發(fā)學(xué)生，傳播正能量。
健康作文300字 篇30
6月2日，在白沙門(mén)公園內，各醫院展開(kāi)義診活動(dòng)，�？谕韴蟮男∮浾咭矊�(zhuān)門(mén)對義診的白衣天使進(jìn)行了采訪(fǎng)。
對于義診的意義，大家認為義診是一件非常好的事。能關(guān)注到兒童的健康，為小朋友服務(wù)。小記者與海南省社會(huì )心理學(xué)的醫生進(jìn)行了一次交流�？赡苡性S多人對心理醫生的理解還存在一定的爭議，其實(shí)心理問(wèn)題不一定像人們理解的那樣是精神方面的問(wèn)題。但如果出現心里問(wèn)題，一定要及時(shí)的去咨詢(xún)，去尋求幫助。心理醫生認為，現在的兒童出現一些突出的心理問(wèn)題可能大多來(lái)自家庭的不理解，家長(cháng)跟孩子缺少溝通，還有就是與社會(huì )的聯(lián)系，尤其是學(xué)習方面的壓力。當出現了這些問(wèn)題，首先，你要明白這是正常的心理現象，其次，要向心理咨詢(xún)師或專(zhuān)業(yè)的心理咨詢(xún)機構求助。
小記者還采訪(fǎng)了幾家醫院的醫生，他們說(shuō)“現在的兒童可能較多的病例是感冒、發(fā)燒等。他們建議，在這炎炎夏日中，一定要多喝水，盡量避免去人群密集的地方。
在采訪(fǎng)的最后，大家各自表達了對“義診”未來(lái)發(fā)展的看法：義診是個(gè)很好的活動(dòng)，希望政府能給予大力支持，能多組織一些像這樣的義診，關(guān)注廣大青少年、兒童的身體健康！
健康作文300字 篇31
這次清明節放假，別人都舉家去踏青掃墓，可是我們家都圍在爺爺病床前，人人臉上布滿(mǎn)了愁云。因為爺爺晚上下樓梯時(shí)一不小心腳踩了個(gè)空，摔到了地上，整個(gè)人都不能動(dòng)了。據醫生診斷，爺爺晚年可能都將在床上度過(guò)，再也不能勞動(dòng)，串門(mén)了！
爺爺靜靜地躺在病床上，掛著(zhù)點(diǎn)滴，脖子上還套著(zhù)一個(gè)頸托。清瘦的臉似乎又小了一圈，一夜之間爺爺似乎衰弱了許多�？粗�(zhù)平日健康的爺爺這個(gè)樣子，我的心中很難受。但爺爺看到我們好像非常高興，雖然身子不能動(dòng)，頭也抬不起來(lái)，可是他的脖子盡全力向我們轉過(guò)來(lái)，搜索著(zhù)我們的身影。我趕緊抓住爺爺的手，輕輕叫了一聲：“爺爺！”“可欣�！睜敔斮M力地說(shuō)：“可欣，你來(lái)了。你最近學(xué)習怎么樣？”我說(shuō)：“還好�！薄霸诎嗬锱诺趲酌�？”爺爺又輕聲問(wèn)道�！扒岸麡幼影�！”我說(shuō)。心想爺爺自己住院了，可是還是這么關(guān)心我的學(xué)習，我一定要考出一個(gè)好成績(jì)，讓爺爺高興高興。于是我說(shuō)：“爺爺，您就安心養病，我會(huì )努力學(xué)習，考出好成績(jì)的！”“好好，爺爺一定早日康復！”爺爺安慰我們說(shuō)。
走的那天，和爺爺揮手告別時(shí)我想：爺爺，你是勇敢的，有我們大家的祝福，相信當我再來(lái)老家時(shí)，您一定會(huì )站在門(mén)口迎接我！
健康作文300字 篇32
從小就聽(tīng)爸媽經(jīng)常給我說(shuō)要打疫苗，疫苗到底是什么？我帶著(zhù)這樣的問(wèn)題，來(lái)參加今天的小記者活動(dòng)。
第一個(gè)環(huán)節，是讓我們通過(guò)展板了解關(guān)于疫苗的知識，讓我吃驚的是，疫苗的作用居然這么大！能預防各種各樣很可怕的疾病。但是為什么它是用細菌和病毒做成的呢？這個(gè)問(wèn)題一直在我腦海里盤(pán)旋。老師告訴我，疫苗都是消過(guò)毒的，這樣我稍微能理解一點(diǎn)了。但我還是不能完全明白，以后再慢慢了解吧。
第二個(gè)環(huán)節，體驗接種醫生的工作。當醫生可真難啊，有好多講究，比如說(shuō)，打疫苗前要問(wèn)些什么？干些什么？打疫苗后還要跟家長(cháng)說(shuō)些注意事項。
最后一個(gè)環(huán)節，就是采訪(fǎng)社區衛生服務(wù)站的工作人員，我提出了一個(gè)問(wèn)題：“什么時(shí)候能發(fā)展到只打一針就可以不怕很多疾��？那樣就可以好幾年都不用打針了�！惫ぷ魅藛T回答說(shuō)：“這個(gè)呢，現在還沒(méi)有發(fā)展到那種程度。將來(lái)有可能，幾種疫苗混合在一起，也許就能制出那種更厲害的疫苗了！”
今年全國兒童預防接種日的主題是“愛(ài)疫苗我健康”。今天的小記者活動(dòng)，不僅學(xué)到了更多關(guān)于疫苗、關(guān)于健康的知識，還體驗了醫生這個(gè)工作，收獲很大。
健康作文300字 篇33
健康就是生命，如果生活方式不健康那么生命就像頭上懸著(zhù)一把刀，一不小心就會(huì )把生命索去。
健康不只是身體上的，也是心理上的。當我們遇到挫折，不滿(mǎn)，委屈應該用合理健康的方式去排解這些負面情緒，如果方法不合理，就會(huì )對我們的身體健康甚至是生命造成不可挽回的代價(jià)。
前不久，我在手機上看到一條新聞，講述的是：一個(gè)與我年齡相仿的男孩，因為周五上課時(shí)被老師批評而感到委屈，放學(xué)后沒(méi)有用合理的方式去排解，而選擇沉迷網(wǎng)絡(luò )，連續玩16個(gè)小時(shí)，不吃不喝任憑父母怎么呼叫他始終沒(méi)有出來(lái)，最后猝死在電腦前。就這樣一個(gè)本該光艷亮麗的生命離開(kāi)了世界，一個(gè)家庭也因此充滿(mǎn)黑暗，生活在悲痛之中。
現在網(wǎng)絡(luò )發(fā)達，手機就成為我們生活的必須品，而對于學(xué)生來(lái)說(shuō)手機是什么？就是游戲機，作業(yè)答案。學(xué)生放學(xué)后回家用手機把作業(yè)答案一拍抄一下就完事兒，就開(kāi)始玩手機，刷微博，玩抖音，玩游戲！有的學(xué)生還為之熬夜，結果是早上起不來(lái)，上課睡覺(jué)而耽誤學(xué)習，健康也諸如此類(lèi)的事不時(shí)發(fā)生。
所以，為了我們的生命，不要做有害健康的事。
健康作文300字 篇34
煙，眾所周知：它是一種對人體有害的物質(zhì)。古人云：煙，也火氣也。煙的本義也就是火氣， 是物品燃燒時(shí)產(chǎn)生的氣體。因為煙對人體有害，所以，我們就要控煙。
我的爺爺很愛(ài)吸煙，當奶奶說(shuō)他時(shí)，他就會(huì )狡辯到：我吸煙又怎么了？你看看人家毛澤東，鄧小平，任弼時(shí)哪個(gè)吸煙不比我吸的狠？是呀，許多國家領(lǐng)袖都很愛(ài)吸煙，但是，他們的身體一旦垮下來(lái)，祖國的大好前程又有誰(shuí)來(lái)管呢？
雖然香煙內的化學(xué)物質(zhì)主要是干煙草，但是是經(jīng)過(guò)化學(xué)處理又加了很多添加成份。燃點(diǎn)香煙的煙霧含約4000種化學(xué)物質(zhì)，很多是有毒物質(zhì)，引致異變物質(zhì)及有數千種致癌物質(zhì)。
煙危害了我們的健康，我們應該痛恨煙，而不是去接近它。煙草燃燒時(shí)釋放的煙霧中含有3800多種已知的化學(xué)物質(zhì)，絕大部分對人體有害，其中包括一氧化碳、尼古丁等生物堿、胺類(lèi)、腈類(lèi)、醉類(lèi)、酚類(lèi)、烷烴、醛類(lèi)、氮氧化物，多環(huán)芳烴、雜環(huán)族化合物、羥基化合物、重金屬元素、有機農藥等，范圍很廣，它們有多種生物學(xué)作用，對人體造成各種危害。
我衷心的希望世界上沒(méi)有人吸煙，讓我們用心去祈禱“天下無(wú)煙”。
健康作文300字 篇35
炎熱的夏天，尤其是在運動(dòng)過(guò)后，來(lái)上一杯水，或是一瓶飲料，肯定非常暢爽，可是，日常生活中，或劇烈運動(dòng)后，你會(huì )喝哪種水？
首先，我會(huì )毫不猶豫的選擇白開(kāi)水，如果要更詳細，那我就喝溫開(kāi)水。為什么選擇溫開(kāi)水？因為溫開(kāi)水是煮開(kāi)的水，已經(jīng)殺死了大部分的細菌和微生物，而且在劇烈運動(dòng)下，人的體溫會(huì )急速上升，如果喝上一口冰鎮飲料，不但不會(huì )讓體溫下降，還會(huì )起到適得其反的效果，此時(shí)如果喝上一杯暖暖的溫開(kāi)水，體溫很快就會(huì )下降到正常溫度，那如果體溫過(guò)冷呢？可以采取相同的措施。
超市里花花綠綠的瓶瓶罐罐里裝著(zhù)不少飲料，有些是不僅浪費錢(qián)，還來(lái)?yè)p害自己的身體，如汽水、碳酸飲料，這種調皮的飲料是個(gè)不安份子，常在肚子里搗亂，破壞了肚子的原有秩序。有些里面充滿(mǎn)了對人類(lèi)有好處的益生菌，這就是前幾年剛剛上市的益生菌飲料，既然是飲料肯定也不會(huì )好吧？不少人它充滿(mǎn)了懷疑，可是大家可別小看了它，因為它神通廣大，一瓶飲料有幾十億個(gè)益生菌，它們不是到人的肚子里搗亂的，而是幫助人們消化食物。所以說(shuō)，它是瓶好飲料。
同學(xué)們，養成好喝水的好習慣，不要喝那些汽水和碳酸飲料，應該合理喝些益生菌飲料，讓我們的身體更健康。
健康作文300字 篇36
盼望著(zhù)，盼望著(zhù)，東風(fēng)來(lái)了，春天的腳步近了……
是地球媽媽給我們帶來(lái)一個(gè)又一個(gè)美麗的春天。當第31個(gè)愛(ài)國衛生月和第70個(gè)世界衛生日踏著(zhù)春天的舞步來(lái)到我們身邊的時(shí)候，我們不禁想到：我們應該如何善待地球母親？應該怎樣珍惜地球媽媽賜予我們的萬(wàn)里春光？
登封，我們美麗的家！我們衣食住行的變化都足以證明登封的飛速發(fā)展：道路越來(lái)越寬闊了，樓房越來(lái)越高大了，小區的綠化越來(lái)越到位了，公園里的健身步道和健身器材越來(lái)越多了，我們的生活一天比一天好起來(lái)了。
但是，環(huán)顧四周，仍有許多不和諧的現象：塑料袋和果皮垃圾隨地亂扔；流動(dòng)商販占道經(jīng)營(yíng)；車(chē)輛亂停亂放影響出行等等等等，這些現象實(shí)在令人痛心疾首。我們不得不問(wèn)：城市的公共環(huán)境，我們生活的美麗家園，難道不需要大家共同維護嗎？
登封是我們共同生活的家園，讓我們從現在做起，從每個(gè)家庭做起，從每件小事做起，用愛(ài)心去保護環(huán)境，用行動(dòng)去愛(ài)護家園，講文明、講衛生、守秩序，用我們的實(shí)際行動(dòng)維護國家衛生城市的榮譽(yù)稱(chēng)號，努力營(yíng)造天藍、地綠、水清的生活環(huán)境，維護人人健康，邁向全面小康，讓我們的家園永遠溫馨美麗，讓保護環(huán)境、呵護健康成為這個(gè)春天永遠的主旋律！
健康作文300字 篇37
大家喜歡吃蔬菜、水果，喝牛奶嗎？蔬菜水果對我們的身體可好了，牛奶可使我們的身體強壯，溫總理曾說(shuō)，要讓老百姓每天喝上一杯牛奶。
星期三，我放學(xué)回到家，推開(kāi)門(mén)，就聞道一股香味兒。我心想：媽媽肯定又給我做什么好吃的了。我趕緊跑到餐桌旁，一看，沒(méi)什么好吃的，只有一些蔬菜，一杯牛奶，沒(méi)有大魚(yú)大肉。
“玉潔，你回來(lái)啦，快吃我給你做的‘營(yíng)養大餐’”你不知道，蔬菜白質(zhì)含量雖少，但富含維生素，能夠美容、減肥。你現在正長(cháng)身體，每天還要喝一杯牛奶，才能長(cháng)高�！�
“真的呀，蔬菜能美容，牛奶能長(cháng)高，那太好了，我以后一定要多吃蔬菜，每天喝牛奶�！�
媽媽又說(shuō)：“你不僅要多吃蔬菜，還要多吃水果。水果像蔬菜一樣也具有營(yíng)養成分，比如‘瓜果之王’西瓜可以解渴、消炎，它具有水分、鈣、磷、鐵……”還沒(méi)等媽媽說(shuō)完，我的肚子已咕咕直叫了，我打斷媽媽?zhuān)皨專(zhuān)巯妊a充營(yíng)養，要不然，我的肚子就要抗議了！”
“我都忘了，咱們快吃飯吧，吃晚飯再吃點(diǎn)西瓜消消食�！�
同學(xué)們，你們要多吃蔬菜、水果，每天可別忘記還要一杯牛奶呀！
健康作文300字 篇38
尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們大家好！我是六一班的劉梓軒。
我這次演講的主題是少吃垃圾食品，關(guān)注身體健康。相信大家一定聽(tīng)說(shuō)過(guò)，10月1名九歲小男孩在學(xué)校里去世了原因是什么呢？這個(gè)小孩兒每天都吃辣條就這樣日復一日年復一年，造成身體多個(gè)器官衰竭從而導致他的死亡。
近幾天電視報導上反復報道，這樣一條有關(guān)食品安全的新聞，一批來(lái)自浙江海鹽線(xiàn)瘦肉精超標的豬肉和內臟，導致上海九個(gè)區336人次中毒。據不完全統計，近兩年來(lái)相繼發(fā)生18期瘦肉精中毒事件，中毒人數達1700百多人死亡一人。
是啊，病從口入要保護好身體，最重要的要得一關(guān)就是保證自己食品的安全，現在學(xué)校門(mén)口都有附近，都有許多買(mǎi)垃圾食品，三五食品，經(jīng)常出現流動(dòng)的攤販上買(mǎi)的燒烤，油炸等等，視頻且不說(shuō)本身有多大危害，但是在馬路邊上擺放著(zhù)要漲多少灰塵，這里有多少有害細菌關(guān)注身體健康，少吃垃圾食品，不買(mǎi)流動(dòng)攤販的無(wú)證食品。
同學(xué)們關(guān)注食品安全從從我從你我做起，不買(mǎi)無(wú)證食品，不吃垃圾食品，多吃蔬菜，水果有益身體健康。
健康作文300字 篇39
太多人不明白健康的可貴，只是因為平日它太過(guò)稀松平常，對于大多數人來(lái)說(shuō)就好像空氣一樣，容易被忽視，才總是在失去以后才懂得珍惜，為了不讓自己也有這樣的遺憾，從今年開(kāi)始我就已經(jīng)很注重平時(shí)的日常養生保健了，無(wú)論是飲食生活方式還是運動(dòng)各方面都已經(jīng)在一點(diǎn)點(diǎn)注意。
關(guān)于健康的事情，現在也在提上日程、走上正軌。
所以昨天我就又買(mǎi)了一些健康的飲料和食材，有日常的代餐奶昔，還有高蛋白的雞胸肉，有高蛋白低熱量的食物，確實(shí)也是很重要的。腸胃飲食方面其實(shí)也需要高度的自律，如果總是吃一些不健康的食物，那么對于身體健康的危害也是很大的。所以說(shuō)我們的日常生活當中也需要對于飲食進(jìn)行一定的控制，這樣才能夠更好的促進(jìn)身體健康，預防一些疾病，嗯嗯。提倡日常做鄉鎮規劃。
很重要的一點(diǎn)就是控制日常糖的攝入量，所以現在含糖飲料都是基本不喝了的，在酸奶期當中有一定的糖分，其它的飲料當中都會(huì )在手術(shù)堂咖啡也是只加奶不加入糖的，并且加入純牛奶不加入煉乳，這樣也是減少了糖的攝入量。
每次去下單購買(mǎi)健康食品，都對于收到快遞十分期待，也希望隨著(zhù)這些健康食品初步的收獲以及運動(dòng)的不斷推進(jìn)，我能夠擁有更加健康的身體。
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