失眠作文300字

　　有，我睡不著(zhù)覺(jué)，睜著(zhù)眼睛到十二點(diǎn)幾。

　　早上，我迷惑不解的問(wèn)，說(shuō)失眠�！敖惺�眠?”我問(wèn)�；卮穑骸笆�眠該睡覺(jué)的睡不著(zhù)，在床上翻來(lái)覆去，難以入睡�！痹敿毜�.講解以后，我終于明白了，為會(huì )失眠和失眠的原因。

　　失眠的原因是精神的第：興奮過(guò)度或焦慮太深，大腦皮層回味無(wú)窮或思來(lái)想去之中，睡眠狀態(tài)。種原因：白天意想的獎賞，或天要參加的比賽或活動(dòng)，都容易失眠。此外生理原因，如換了新的住處、光線(xiàn)太強、喝了濃茶等，也會(huì )引起失眠。

　　不過(guò)，偶爾幾次失眠，，長(cháng)期失眠，那是神經(jīng)衰弱或抑郁癥，應引起、去醫院診治。

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