給失眠的姐姐作文

　　姐姐啊，群里的消息我看了，看到你說(shuō)你經(jīng)常失眠，看了之后感覺(jué)你心態(tài)不是很好昂。

　　其實(shí)失眠這種事我之前也會(huì )啊，特難受，白天的情緒也會(huì )受影響的那種，晚上超煎熬，那會(huì )就特別脆弱，易怒也易掉眼淚。他們都有做我思想工作的，就家里人還有老師朋友，他們都叫我不用想很多，白天忙起來(lái)，把精力忙完，等到晚上躺在床上，一躺就睡就很舒服了。

　　不知道你是幾點(diǎn)睡覺(jué)和起床的。如果一點(diǎn)之前就能睡其實(shí)還行不能算失眠在現在這個(gè)時(shí)候，可能只是家里人睡得早，自己太無(wú)聊的'時(shí)候會(huì )感覺(jué)是失眠。在家里其實(shí)失眠會(huì )沒(méi)在學(xué)校那種宿舍生活感到難受。我在家里也偶爾失眠，那個(gè)時(shí)候要是眼睛太酸一直閉著(zhù)也會(huì )想很多的，你的話(huà)大概應該是這種情況了。但在家的話(huà)我后來(lái)就是調整了自己的睡眠時(shí)間，因為我在家要是失眠，第二天會(huì )很晚才起床，后來(lái)媽媽是要我早起，失眠這種事情也就不存在了，白天也不要接近床。忙起來(lái)，應該可以緩解的。

　　還有你說(shuō)的日子不長(cháng)，哎呀。你那么好看，不應該積極地活著(zhù)讓我們看著(zhù)你怎樣活得更漂亮嘿。不要想那么多嘛，雖然我知道這種情緒在失眠的時(shí)候才會(huì )那么強烈，但是其實(shí)一切都會(huì )好的，真的�，F在覺(jué)得過(guò)不去的，以后想起來(lái)會(huì )覺(jué)得是自己太敏感了。

　　如果擔心是多余了，為什么還要擔心呢，那不吃虧了嘛。調整好心態(tài)和睡眠方式，一切都會(huì )好的呢。