乒乓球個(gè)人總結（精選12篇）

　　總結就是對一個(gè)時(shí)期的學(xué)習、工作或其完成情況進(jìn)行一次全面系統的回顧和分析的書(shū)面材料，它能夠給人努力工作的動(dòng)力，是時(shí)候寫(xiě)一份總結了。我們該怎么寫(xiě)總結呢？下面是小編幫大家整理的乒乓球個(gè)人總結，希望對大家有所幫助。

　　乒乓球個(gè)人總結 1

　　時(shí)間過(guò)得真快，來(lái)不及細想，一學(xué)期又這樣過(guò)去了，回顧這一學(xué)期乒乓球隊的活動(dòng)情況，真是又喜又有憂(yōu)，現在總結如下：

　　乒乓球運動(dòng)是一項學(xué)生非常喜愛(ài)的活動(dòng)，通過(guò)乒乓球活動(dòng)，引導學(xué)生樹(shù)立“健康第一”的理念，以新穎活潑的`體育活動(dòng)為載體，培養學(xué)生合作、誠信、果敢、公平等優(yōu)良品質(zhì)，發(fā)展學(xué)生個(gè)性特長(cháng)，促進(jìn)學(xué)生身體、心理和社會(huì )適應能力等方面健康和諧的發(fā)展，豐富校園文化生活。

　　一、訓練主要內容：

　　1、基本站位：基本姿勢與基本步法。

　　2、基本技術(shù)：球感練習、發(fā)平擊球和反手撥球（推擋）、正手攻球以及對打技術(shù)等。

　　3、打比賽。

　　二、基本情況：

　　乒乓球隊的基本情況，這學(xué)期一共上了十二節課，有高一到高二年級的十三名學(xué)生參加了這項活動(dòng)。每周一下午課外活動(dòng)進(jìn)行，以課堂教學(xué)為主。通過(guò)這學(xué)期的訓練學(xué)習，取得一定的成效，學(xué)生基本能掌握乒乓球的基本技術(shù)。

　　由于學(xué)生本身的乒乓球水平懸殊比較大，所以在要求上我也是區別對待。對于本身有一定乒乓球基礎、上學(xué)期上過(guò)乒乓球隊的同學(xué)，我主要抓對打技術(shù)和比賽戰術(shù)；對于剛剛接觸乒乓球的學(xué)生我只要求掌握基本動(dòng)作技術(shù)就可以了。我們學(xué)校的不少同學(xué)還是很喜歡乒乓球這個(gè)項目的，所以學(xué)校乒乓球臺對學(xué)生開(kāi)放，正面影響總比負面影響多，是個(gè)正確的選擇。

　　三、存在問(wèn)題：

　　1、有少數學(xué)生學(xué)習態(tài)度不端正；

　　2、有個(gè)別同學(xué)紀律散漫，有遲到早退現象；

　　3、學(xué)生在訓練上積極性還不夠；

　　今后我將結合學(xué)校實(shí)際，在教學(xué)訓練中堅持依法治教，以德治教，加大教學(xué)力度，按計劃，有目的，有內容，有質(zhì)量地提高訓練水平。

　　乒乓球個(gè)人總結 2

　　校乒乓球隊自組建以來(lái)，隊員在思想作風(fēng)、身體素質(zhì)、基本技術(shù)方面有了不同程度的提高，現將兩個(gè)月的訓練工作總結如下：

　　一、思想作風(fēng)訓練

　　道德品質(zhì)思想作風(fēng)訓練是政治思想教育的一個(gè)重要組成部分，它關(guān)系到能否很好地完成訓練任務(wù)和球隊的發(fā)展方向以及培養什么樣人的問(wèn)題。只有嚴格的管理教育和科學(xué)、刻苦訓練相結合，才能培養出思想作風(fēng)優(yōu)良，訓練作風(fēng)潑辣，比賽戰斗作風(fēng)頑強，組織紀律嚴明和技術(shù)、戰術(shù)、身體素質(zhì)好的球隊。

　　為了達到訓練的目的和完成訓練任務(wù)，訓練工作中貫徹從難、從嚴、從實(shí)戰出發(fā)，科學(xué)地進(jìn)行大運動(dòng)負荷訓練。為此要求隊員自覺(jué)、積極地投入訓練，發(fā)揚“不怕苦、不怕累、不怕難”的精神，培養勇敢、頑強的戰斗作風(fēng)，為集體爭取榮譽(yù)的高尚品質(zhì)。做到把思想作風(fēng)教育滲透到訓練場(chǎng)上、比賽之中和球隊學(xué)習生活中去，并始終作為一項最重要的任務(wù)列入訓練計劃。

　　二、身體素質(zhì)訓練

　　1、一般身體訓練

　　一般身體訓練的目的是為了增進(jìn)尋動(dòng)員的身體健康，提高集體的機能，發(fā)展運動(dòng)素質(zhì)。在訓練過(guò)程中主要以一般速度、力量、耐力等素質(zhì)為主，因為它們是技術(shù)、戰術(shù)訓練的'基礎，沒(méi)有良好的一般身體素質(zhì)，便不能掌握高難度的動(dòng)作，承擔大負荷的訓練和緊張激烈的比賽。

　　2、專(zhuān)項身體訓練

　　乒乓球運動(dòng)的專(zhuān)項身體素質(zhì)，在于提高速度、耐力、力量、彈跳、靈敏等身體素質(zhì)，緊密結合籃球技術(shù)的特點(diǎn)和要求。以?xún)煞N形式進(jìn)行訓練：一種是緊密結合單個(gè)籃球技術(shù)、戰術(shù)的特點(diǎn)和要求進(jìn)行的專(zhuān)門(mén)素質(zhì)訓練；一種是直接結合籃球組合技術(shù)與戰術(shù)進(jìn)行的。

　　三、技術(shù)戰術(shù)訓練

　　全面掌握技術(shù)，是提高技術(shù)水平和靈活機動(dòng)地運用戰術(shù)的基礎。技術(shù)全面是發(fā)揮重點(diǎn)技術(shù)的保證，重點(diǎn)技術(shù)有能帶動(dòng)和促進(jìn)技術(shù)的全面發(fā)展。因此在全面訓練的基礎上，特別注重突出重點(diǎn)，從中發(fā)現與培養隊員的特長(cháng)技術(shù)，使隊員逐步形成能充分發(fā)揮自身優(yōu)勢的個(gè)人技術(shù)特點(diǎn)。所以根據隊員自身的特點(diǎn)，在訓練中貫徹全面、實(shí)用、準確、熟練的要求。

　　四、心理訓練

　　心理訓練主要通過(guò)一些比賽培養隊員的各種意志、品質(zhì)、傳感等心理品質(zhì)；另一主要方面是訓練中貫穿思想教育，培養隊員的世界觀(guān)、人生觀(guān)和價(jià)值觀(guān)。

　　由于在選拔隊員過(guò)程中存在問(wèn)題，加上學(xué)生身體素質(zhì)都比較差，所以在這三個(gè)月中主要以隊員的一般身體素質(zhì)訓練為主，附加基本籃球技術(shù)的學(xué)習。在下一期訓練中要把培養隊員思想作風(fēng)、吃苦耐勞的品質(zhì)放在首位，在加強一般身體訓練的基礎上，加強專(zhuān)項素質(zhì)訓練，通過(guò)比賽培養隊員的心理素質(zhì)。自己以身作則，給隊員起帶頭模范榜樣，重視日常管理，建立嚴格的學(xué)習生活、訓練的制度。

　　乒乓球個(gè)人總結 3

　　為了緩解最近各種活動(dòng)的忙碌氛圍，提高同學(xué)們的身心素質(zhì)，培養同學(xué)們的合作精神與頑強拼搏的意識，同時(shí)也為廣大乒乓球愛(ài)好者帶給一個(gè)交流學(xué)習的機會(huì )，我們班于20xx年12月20日舉辦了乒乓球大賽，比賽得到了班內同學(xué)的歡迎和用心響應。

　　一。優(yōu)點(diǎn)：

　　本次活動(dòng)，學(xué)生參與面廣，基本到達了學(xué)生參與與健身的目的。比賽過(guò)程中，參賽者本著(zhù)“公平競爭”的原則，真正實(shí)踐了“友誼第一，比賽第二”的精神，到達了通過(guò)進(jìn)行體育比賽而鍛煉自我挑戰自我的目的，增強了同學(xué)之間的了解，以及整個(gè)年級各個(gè)班級之間的了解和互動(dòng)。而且觀(guān)眾在比賽的過(guò)程中，都能夠做到禮貌觀(guān)戰，禮貌加油。所有的組織者在進(jìn)行組織工作的時(shí)候都能夠按照事先安排好的計劃有條不紊的進(jìn)行，尤其是各個(gè)體育委員，能夠及時(shí)有效的處理有關(guān)的突發(fā)狀況，值得稱(chēng)贊。

　　本次比賽設有2個(gè)項目：男單，女單。很多同學(xué)都很用心報名參加。比賽由預賽、復賽和決賽三個(gè)階段組成。預賽、復賽和決賽都采取淘汰制。預賽、復賽和決賽都采取三局兩勝制，每一局皆為11分制。不論是預賽還是決賽，同學(xué)們都以認真的態(tài)度對待，在比賽中賽出友誼，賽出風(fēng)格。在這場(chǎng)活動(dòng)的幕后，我們集中所有力量做準備工作，例如前期比賽的宣傳工作，場(chǎng)地的布置與準備等，各班委不辭辛苦的用心地完成準備工作，一向到活動(dòng)結束，做好相關(guān)的活動(dòng)總結工作。

　　在這次的活動(dòng)中，我們比以前做的都好了，我們得到了同學(xué)們的一致好評。比賽前期的準備工作更加充分了，后期的結尾工作也很完美，大體上都做的很好。

　　二。不足：

　　比賽過(guò)程中，有些地方在細節部分還是有所欠缺的，本次活動(dòng)的一些不足，總結如下：

　　1、時(shí)刻緊，學(xué)生精神狀態(tài)不好，沒(méi)能發(fā)揮出最佳水平。

　　2、學(xué)校場(chǎng)地有限，比賽時(shí)受影響多。

　　3、比賽場(chǎng)次單一，只有男女單打，不能讓更多人參與到比賽隊伍中來(lái)。

　　4、班級資金有限，不能給更多的學(xué)生設立獎品。

　　5、比賽中，組織力度不夠，現場(chǎng)秩序還是有點(diǎn)混亂。我們將從此次活動(dòng)中吸取教訓，總結經(jīng)驗，把握住更多的細節部分，將以后的活動(dòng)辦得更完美善。

　　三。啟發(fā)：

　　以后再組織類(lèi)似的比賽，必須要有充分的準備，例如有完整的計劃書(shū)或明確的方案，并對將會(huì )產(chǎn)生的狀況進(jìn)行適當的預測，減少一些不必要的意外的出現。增加比較賽過(guò)程中的有關(guān)細節的思考，爭取做到不遺漏，讓每個(gè)參與的同學(xué)都能夠感受到參與群眾活動(dòng)的樂(lè )趣。加強在組織活動(dòng)的`同時(shí)對相關(guān)活動(dòng)狀況的宣傳，雖不強求每位同學(xué)都要參與其中，但最好做到讓每位同學(xué)都了解知道在什么時(shí)刻和什么地點(diǎn)有怎樣的活動(dòng)將要舉行。

　　“擁抱青春夢(mèng)想揮灑年輕汗水”“成功了找經(jīng)驗，失敗了找問(wèn)題”，我們將會(huì )把這兩個(gè)方面綜合起來(lái)，取長(cháng)補短，將好的經(jīng)驗應用下去，對待不足之處我們要提出改善方法，讓我們以后的工作進(jìn)一步走向圓滿(mǎn)。

　　四。獲獎狀況：

　　男生組第一名第二名第三名女生組第一名第二名第三名

　　分院為豐富學(xué)生的課余生活，于xx年9月中旬組織了一場(chǎng)乒乓球比賽，比賽為期2周，在圖書(shū)館三樓舉行。本次比賽的目的在于使同學(xué)們能夠有一個(gè)可以施展自身球技的舞臺，使我們的大學(xué)生活更加豐富多彩，也可以使我們得到鍛煉。

　　這次比賽共有32人參加，經(jīng)過(guò)抽簽，分組，兩兩對決，賽出的選手繼續參加復賽。在復賽中，同學(xué)們競爭激烈，努力拼搏，最終選出了3名精英：潘一航，郭子竟，溫陽(yáng)。比賽中，同學(xué)們以友誼第一，比賽第二的原則，既賽出了水平，又增進(jìn)了友誼，使同學(xué)們在比賽中實(shí)現了自己的人生價(jià)值。在復賽中，決出了4人進(jìn)入總決賽，雖然他們已經(jīng)進(jìn)入決賽，但依然沒(méi)有絲毫放松，都竭盡全力為最后總冠軍做最后一分努力。經(jīng)過(guò)一番激烈的爭奪，潘一航以精湛的球技擊敗郭子竟奪得了冠軍。郭子竟取得第二名的優(yōu)異成績(jì)，溫陽(yáng)排名第三。

　　最后，分院學(xué)生會(huì )主席給獲獎人頒發(fā)了獎品，使這次活動(dòng)得到了圓滿(mǎn)的成功。

　　乒乓球個(gè)人總結 4

　　時(shí)光荏苒，白駒過(guò)隙，在修了兩年的體育課，我選修了兩門(mén)體育項目，健美操、乒乓球，每一項都特別有意思，在其中我也領(lǐng)悟到了體育項目給我們帶來(lái)的樂(lè )趣和其中的拼搏精神，

　　大學(xué)的體育課是一種俱樂(lè )部的模式，我們選擇自己感興趣的項目，然后加入，與同樣的同學(xué)們學(xué)習。在學(xué)習一學(xué)期乒乓球的過(guò)程中，我收獲了許多。

　　乒乓球是一項集健身性、競技性和娛樂(lè )性為一體的運動(dòng)。

　　首先，它具有較高的鍛煉價(jià)值。作為一項全身運動(dòng)，乒乓球所特有的速度快、變化多的特點(diǎn)決定了參與者在以下方面均可受益,但是乒乓球要經(jīng)常打才可以保持良好的球感。

　　我覺(jué)得打好乒乓球有以下幾點(diǎn)。

　　1、一定要有規范的姿勢和標準的動(dòng)作。學(xué)習的初步是模仿，只有當你在模仿中逐步掌握了精髓，才有自主學(xué)習和創(chuàng )造的能力。在我學(xué)的這些體育項目中，乒乓球是我所學(xué)的最需要理論知識的，而嚴謹的理論知識也讓乒乓球有著(zhù)更加嚴格的規范同時(shí)也讓入門(mén)的同學(xué)掌握正確有技巧的能力，在這個(gè)基礎上，同學(xué)的.自由發(fā)揮就能體現了。老師常常糾正我們的動(dòng)作，我由最初的不以為是到現在的自主糾正，是我深刻意識到了規范動(dòng)作和標準資質(zhì)的重要性。

　　2、理論知識很重要。這是基礎，就相當于框架，要了解清楚框架才清楚各種界限和犯規。乒乓球的基本規則，發(fā)球的類(lèi)型等等，這些我們都必須了解。

　　3.練習也同樣重要。練習說(shuō)實(shí)話(huà)就是我們不斷學(xué)習的過(guò)程，我們在與搭檔、對手練習的過(guò)程中，認識到自己的缺陷和對方的長(cháng)處，然后去不斷改正，不斷完善，直到達到優(yōu)秀，這也是一個(gè)不斷選擇的過(guò)程。如正手攻球。兩腳自然分開(kāi)，與肩同寬或稍寬于肩，左腳比右腳向前半步，大約半腳距離，兩膝微屈，后腳跟稍抬起一點(diǎn)。當來(lái)球時(shí)，手臂在腰和髖關(guān)節的帶動(dòng)下向后引拍，前臂和地面幾乎平行，上臂和身體夾角在35度至40度之間，球拍稍前傾，拇指稍用力，食指放松，來(lái)球時(shí)在腰和在大臂的帶動(dòng)下向前迎球，擊球的中上部，擊球時(shí)以撞擊為主略帶磨擦，前臂快速收縮，手腕有向前壓的動(dòng)作，擊球后由于慣性原因，手臂揮至頭的左側，身體重心由右邊移到左邊，然后迅速還原準備第二板。

　　4、另外，在乒乓球的比賽中還讓我意識到，打乒乓球時(shí)，技巧是一項很重要的因素。我們

　　學(xué)習初期，實(shí)際能力并不是很強，那么怎樣才能戰勝對手呢，我們所說(shuō)的“取巧”。我們要學(xué)會(huì )思考，思考對手的弱點(diǎn)，思考怎樣才能發(fā)揮自己的長(cháng)處從而去戰勝對手，這對我們的思維也是一種鍛煉。有人說(shuō)運動(dòng)場(chǎng)上的友誼是最原始，最單純的。因為在運動(dòng)中人人平等，不涉及任何。在此謝謝老師一學(xué)期的細心教導，我學(xué)會(huì )了打乒乓球，更學(xué)會(huì )了一種生活的態(tài)度。

　　乒乓球個(gè)人總結 5

　　為了緩解最近各種活動(dòng)的忙碌氛圍，提高同學(xué)們的身心素質(zhì)，培養同學(xué)們的合作精神與頑強拼搏的意識，同時(shí)也為廣大乒乓球愛(ài)好者提供一個(gè)交流學(xué)習的機會(huì )，我系于3月23日舉辦了乒乓球大賽，比賽得到了廣大同學(xué)的歡迎和積極響應。

　　一、優(yōu)點(diǎn)

　　優(yōu)點(diǎn)：本次活動(dòng)，學(xué)生參與面廣，基本達到了學(xué)生參與與健身的目的。比賽過(guò)程中，參賽者本著(zhù)“公平競爭”的原則，真正實(shí)踐了“友誼第一，比賽第二”的精神，達到了通過(guò)進(jìn)行體育比賽而鍛煉自我挑戰自我的目的，增強了同學(xué)之間的了解，以及整個(gè)年級各個(gè)班級之間的了解和互動(dòng)。而且觀(guān)眾在比賽的過(guò)程中，都能夠做到文明觀(guān)戰，文明加油。所有的組織者在進(jìn)行組織工作的時(shí)候都能夠按照事先安排好的計劃有條不紊的進(jìn)行，尤其是各個(gè)系領(lǐng)隊，能夠及時(shí)有效的處理有關(guān)的突發(fā)情況，值得稱(chēng)贊。

　　本次比賽設有5個(gè)項目：男單，女單，男雙，女雙，混雙。很多同學(xué)都很積極報名參加。比賽由預賽、復賽和決賽三個(gè)階段組成。預賽、復賽和決賽都采取淘汰制。預賽、復賽和決賽都采取五局三勝制。每一局皆為11分制。不論是預賽還是決賽，同學(xué)們都以認真的態(tài)度對待，在比賽中賽出友誼，賽出風(fēng)格。

　　在這場(chǎng)活動(dòng)的幕后，我們集中所有力量做準備工作，例如前期比賽的`宣傳工作，場(chǎng)地的布置與準備等，各系部長(cháng)不辭辛苦的積極地完成準備工作，一直到活動(dòng)結束，做好相關(guān)的活動(dòng)總結工作。在這次的活動(dòng)中，我們比以前做的都好了，我們得到了同學(xué)們的一致好評。比賽前期的準備工作更加充分了，后期的結尾工作也很完美，大體上都做的很好。

　　二、不足

　　不足：比賽過(guò)程中，有些地方在細節部分還是有所欠缺的，本次活動(dòng)的一些不足，總結如下：

　　1、時(shí)間緊，學(xué)生精神狀態(tài)不好，沒(méi)能發(fā)揮出最佳水平。

　　2、學(xué)校場(chǎng)地有限，比賽時(shí)受影響多。

　　3、社團經(jīng)費有限，不能給更多的學(xué)生設立獎品。

　　4、比賽中，組織力度不夠，現場(chǎng)秩序還是有點(diǎn)混亂。我們將從此次活動(dòng)中吸取教訓，總結經(jīng)驗，把握住更多的細節部分，將以后的活動(dòng)辦得更完美善。

　　三、啟發(fā)

　　以后再組織類(lèi)似的比賽，一定要有充分的準備，例如對將會(huì )產(chǎn)生的情況進(jìn)行適當的預測，減少一些不必要的意外的出現。增加對比賽過(guò)程中的有關(guān)細節的考慮，爭取做到不遺漏，讓每個(gè)參與的同學(xué)都能夠感受到參與集體活動(dòng)的樂(lè )趣。加強在組織活動(dòng)的同時(shí)對相關(guān)活動(dòng)情況的宣傳，雖不強求每位同學(xué)都要參與其中，但最好做到讓每位同學(xué)都了解知道在什么時(shí)間和什么地點(diǎn)有怎樣的活動(dòng)將要舉行�！皳肀�青春夢(mèng)想揮灑年輕汗水”成功了找經(jīng)驗，失敗了找問(wèn)題，我們將會(huì )把這兩個(gè)方面綜合起來(lái)，取長(cháng)補短，將好的經(jīng)驗應用下去，對待不足之處我們要提出改進(jìn)方法，讓我們以后的工作進(jìn)一步走向圓滿(mǎn)。

　　乒乓球比賽總結為了豐富同學(xué)們的課余生活，提高同學(xué)們的身心素質(zhì)，培養同學(xué)們的合作精神與頑強拼搏的意識，同時(shí)也為廣大乒乓球愛(ài)好者提供一個(gè)交流學(xué)習的機會(huì )，我們系于20xx年11月17日下午在南乒乓球場(chǎng)舉辦了乒乓球比賽，比賽受到了我系乒乓球愛(ài)好者的歡迎，并得到了積極響應。

　　本次活動(dòng)，基本達到了預期效果。比賽過(guò)程中，參賽者本著(zhù)“公平競爭”的原則，嚴格遵守比賽規則，積極比賽，真正實(shí)踐了“友誼第一，比賽第二”的精神，達到了通過(guò)進(jìn)行體育比賽而鍛煉自我、挑戰自我的目的，增強了同學(xué)們之間的了解，以及本系部中各班級之間的了解和互動(dòng)。體育部在進(jìn)行組織工作的時(shí)候，都能夠按照事先安排好的計劃，有條不紊的進(jìn)行。本次比賽設有2個(gè)項目：男單，女單。比賽由初賽、半決賽、決賽三個(gè)階段組成。初賽、半決賽、決賽都采取淘汰制。初賽、半決賽、決賽都采取三局兩勝制，每一局皆為11分制。不論是預賽還是決賽，評委及體育部成員本著(zhù)“公平、公正、公開(kāi)”的原則，真實(shí)地記錄比賽結果，同學(xué)們也都以認真的態(tài)度對待，在比賽中賽出了友誼，賽出了風(fēng)格，賽出了我系同學(xué)的體育精神。

　　在這場(chǎng)活動(dòng)的幕后，我系體育部集中力量做好前期準備工作，例如為參賽者準備標準的乒乓球。在體育部成員的精心策劃和同學(xué)們的積極參與下，此次乒乓球比賽獲得了圓滿(mǎn)的成功。

　　當然在比賽過(guò)程中，有些地方在細節部分還是有所欠缺的，本次活動(dòng)還存在一些不足：

　　1、這次比賽通知的時(shí)間較晚，時(shí)間比較緊，學(xué)生精神狀態(tài)不好，沒(méi)能發(fā)揮出最佳水平。

　　2、比賽場(chǎng)次單一，只有男女單打。

　　我們將從此次活動(dòng)中吸取教訓，總結經(jīng)驗，把握住更多的細節部分，將以后的活動(dòng)辦得更完美。在組織活動(dòng)時(shí)，一定要有充分的準備，例如有完整的計劃書(shū)或明確的方案，并對將會(huì )產(chǎn)生的情況作適當的預測，減少一些不必要的意外的發(fā)生。增加對比賽過(guò)程中的有關(guān)細節的考慮，爭取做到不遺漏，讓每個(gè)參與的同學(xué)都能夠感受到參與集體活動(dòng)的樂(lè )趣。加強組織活動(dòng)的同時(shí)，也要做好相關(guān)活動(dòng)情況的宣傳，雖不強求每位同學(xué)都要參與其中，但最好做到讓每位同學(xué)都了解知道，在什么時(shí)間和什么地點(diǎn)，有怎樣的活動(dòng)將要舉行�！皳肀�青春夢(mèng)想揮灑年輕汗水”“成功了找經(jīng)驗，失敗了找問(wèn)題，”我們將會(huì )把這兩個(gè)方面綜合起來(lái)，取長(cháng)補短，將好的經(jīng)驗應用下去，對待不足之處我們也會(huì )提出改進(jìn)方法，讓我們以后的工作進(jìn)一步走向圓滿(mǎn)。

　　乒乓球個(gè)人總結 6

　　經(jīng)過(guò)一學(xué)期的乒乓球興趣小組活動(dòng)，在訓練時(shí)間上除了每天在下午放學(xué)后訓練外，還堅持利用星期六、日的休息時(shí)間訓練。并且在寒假中不顧天氣的寒冷堅持到校訓練。正是在我們師生積極工作下保證了訓練的時(shí)間和訓練的連續性才取得了這一點(diǎn)點(diǎn)進(jìn)步。此外，校領(lǐng)導的重視和老師們的支持也是今年成績(jì)進(jìn)步的有力保證�，F我校需要專(zhuān)門(mén)建造了乒乓球活動(dòng)室、新購進(jìn)了幾支高質(zhì)量的球拍，還有我們需要利用下午第三節課的時(shí)間進(jìn)行訓練，班主任老師痛快地把學(xué)生交給我們，而學(xué)生落下的功課他們卻利用休息時(shí)間來(lái)補。這都是對我們工作的支持，才使我們取得了成績(jì)。

　　其次，在訓練方法上我們針對比賽中出現的問(wèn)題又找到許多需要總結和改進(jìn)的地方�？戳藢W(xué)校新買(mǎi)回來(lái)的訓練方面的書(shū)籍，對比我們平時(shí)的訓練，總結出了一套適合農村學(xué)生的訓練方法，既培養了興趣又提高了水平。在訓練器材上我們也是別出心裁，根據我校學(xué)生的特點(diǎn)，為他們量身制作了一些訓練器材，如長(cháng)柄的球拍讓學(xué)生在練習正反手進(jìn)攻時(shí)不致手型改變、彈簧球的制作使學(xué)生在練習專(zhuān)項技術(shù)時(shí)更接近于實(shí)戰。

　　在訓練中學(xué)生有了一定的水平后，我們請本校的打球好的`老師做他們的陪練，還請村里的好手與他們過(guò)招，這既增加了它們的實(shí)戰經(jīng)驗，又提高了他們的心理素質(zhì)。使他們的水平提高很快在心理素質(zhì)方面，我校的運動(dòng)員在去年的比賽中出現的反�，F象今年沒(méi)有再出現，這是因為我們在平時(shí)的訓練中有意識的加強了這方面的訓練。如每周一次的對內分隊比賽，采用累計積分制度，并根據成績(jì)把學(xué)生分成水平不等的四級隊員。這大大激發(fā)了隊員的積極性，不僅提高了心理素質(zhì)而且提高了競技水平。

　　乒乓球個(gè)人總結 7

　　3月30日中午，歷時(shí)5天的紡織服裝學(xué)院20xx年“新生杯”乒乓球賽圓滿(mǎn)落下了帷幕。此次比賽分為小組賽、半決賽、決賽，每局采用3局2勝制（決賽采用5局3勝制），比賽本著(zhù)“公平、公正、公開(kāi)”的原則，在緊張激烈的比賽氛圍中，選手們采用靈活的戰略、戰術(shù)，積極進(jìn)攻、主動(dòng)防御，賽出水平，賽出風(fēng)格。特別是決賽階段，隊員精湛的技藝把比賽推向了高潮！

　　由于比賽場(chǎng)地的申請，比賽只能在每天中午課間時(shí)間展開(kāi)，所以歷時(shí)較長(cháng)，不過(guò)同時(shí)也保證了選手的充分休息，并以飽滿(mǎn)的精神狀態(tài)迎接下一場(chǎng)比賽。經(jīng)過(guò)幾天的激烈角逐，最終紡織093班的張繼禹、輕化092班的`謝櫓潔兩位選手分別獲得男、女子組的冠軍。他們不僅展現了自己精湛的球技，同時(shí)也為班級贏(yíng)得了榮譽(yù)。紡織093班獲得團體第一名，輕化092班獲得團體第二名，紡織091班獲得團體第三名。

　　這次比賽主要由我院學(xué)生會(huì )成員擔任裁判。由于一部分人對乒乓球比賽規則不甚了解，在賽前，由我部常委特別召開(kāi)了一次裁判會(huì )議，著(zhù)重強調了在比賽中裁判應注意的問(wèn)題及一些情況的判定，并吸收采納了以往賽事的經(jīng)驗。在比賽中，每?jì)晌徊门蟹譃橐唤M，分別擔任計分與判決。而且比賽過(guò)程中裁判的判決，統計，發(fā)球權，抽簽等事項都嚴格按照規則執行，從而保證了比賽的公正、公平、公開(kāi)的原則。

　　這次比賽雖然過(guò)程中也出現了一些小問(wèn)題，比如部分裁判對規則不是非常熟悉，導致在比賽過(guò)程中部分選手出現抱怨情緒，但總體還算圓滿(mǎn)，希望下次活動(dòng)能避免此類(lèi)問(wèn)題，再接再厲、再創(chuàng )佳績(jì)，為我院體育事業(yè)增添更多的輝煌！

　　乒乓球個(gè)人總結 8

　　轉眼一學(xué)期的興趣小組兼校隊訓練告一段落了，兵乒球興趣小組是在培養興趣的基礎上為校隊選拔和培養優(yōu)秀人才。本學(xué)期興趣小組是以梯隊建設為抓手，在原有中高年級的基礎上又注入了新鮮的血液，一年級新生從培養興趣著(zhù)手，從手把手開(kāi)始教握拍、教顛球到基礎的揮拍、步法再到提高技能的發(fā)球、擊高遠球，而中高年級的隊員是從單一的技術(shù)成長(cháng)到能組織球路和戰術(shù)完成一場(chǎng)比賽。一步步按照計劃達成目標�，F將兵乒球興趣小組工作總結如下：

　　1、本學(xué)期的訓練工作，對學(xué)生進(jìn)行細致周密的安排，從訓練的時(shí)間，強度，以及隊員的體質(zhì)狀況，做到周密的布置，使學(xué)生在有計劃有步驟的狀態(tài)下，科學(xué)訓練，提高學(xué)生技術(shù)水平的同時(shí)增強體質(zhì)，提高身體素質(zhì)，做到全面發(fā)展。

　　2、我們詳細地制定訓練計劃、訓練目標、根據學(xué)生掌握的情況和不同層次水平需求來(lái)安排每一次訓練內容。高年級著(zhù)重培養技戰術(shù)能力、低年級是狠抓基本功的訓練。

　　3、為學(xué)生創(chuàng )造合作學(xué)習氛圍，充分發(fā)揮學(xué)生學(xué)習的主動(dòng)性、積極性，大隊員帶領(lǐng)，小隊員學(xué)習已經(jīng)成為我們的隊風(fēng)，大隊員做陪練小隊員接受指導是常見(jiàn)的事，小隊員學(xué)習他們的技術(shù)技能，大隊員學(xué)習那種初生牛犢不怕虎的精神。

　　4、通過(guò)訓練，讓學(xué)生在兵乒球學(xué)習中獲得經(jīng)驗，體驗成功，樹(shù)立自信心，使學(xué)生對這項運動(dòng)更積極參于。

　　5、教師參與陪練對于學(xué)生來(lái)說(shuō)興奮之余多了一份肯定，肯定了教師的技術(shù)也讓他們更多了一個(gè)目標，讓他們清楚地知道兵乒球運動(dòng)技術(shù)水平和戰術(shù)水平是要求精準的，要經(jīng)過(guò)幾千幾萬(wàn)個(gè)球的磨練才能達成。使他們學(xué)會(huì )專(zhuān)心練習技戰術(shù)。

　　這一學(xué)期的訓練雖然結束，但是我們有更遠的計劃和目標，我們正在籌備寒假的訓練計劃和訓練內容，寒假我們主要抓學(xué)生的身體素質(zhì)和基本技術(shù)，培養學(xué)生跑跳能力的同時(shí)加強上下肢的力量訓練，針對性的加入專(zhuān)項技術(shù)練習，提高學(xué)生動(dòng)作的穩定性和落點(diǎn)的準確性。

　　為了迎接今年5月的市比賽，我們抓好xx、xx年隊員的`強化訓練，除了挑選優(yōu)秀的去參加市專(zhuān)業(yè)隊集訓，還對準備階段做出了訓練計劃和要求：

　　(一)第一準備期：在鞏固基本技術(shù)基礎上，以提高步法手法為重點(diǎn)，加強各基本技術(shù)和球路訓練。教師參與，用點(diǎn)對點(diǎn)的方式來(lái)訓練隊員的球路和落點(diǎn)。加強全面身體訓練，增加速度、力量訓練。

　　(二)第二準備期：基本技術(shù)訓練應提高落點(diǎn)準確性，加強基本技術(shù)、戰術(shù)和步法等綜合訓練，增強戰術(shù)意識;組織隊內和校際間交流賽，提高實(shí)戰經(jīng)驗。

　　在培養興趣的同時(shí)，提高技戰術(shù)及體能、體質(zhì)，增強對兵乒球運動(dòng)的深入了解，使學(xué)生不僅成為會(huì )欣賞、會(huì )參與、高水平的星灣人，還要讓他們的水平?jīng)_出園區爭取在市比賽中取得驕人的成績(jì)。

　　乒乓球個(gè)人總結 9

　　這次比賽以“我運動(dòng)，我精彩”為活動(dòng)主題。從策劃到開(kāi)始舉行比賽，經(jīng)過(guò)將近三個(gè)星期的努力，我校的乒乓球比賽已經(jīng)取得圓滿(mǎn)成功。

　　自11月12日活動(dòng)舉行以來(lái)，比賽共歷時(shí)2天，參賽總人數64人，經(jīng)過(guò)27場(chǎng)初賽，14場(chǎng)復賽，6場(chǎng)決賽，12場(chǎng)總決賽，共計59場(chǎng)緊張、激烈的角逐，在全體師生的積極配合下，成功的完成了這次比賽，男、女冠、亞、季軍已經(jīng)產(chǎn)生，男生的激情與活力在賽場(chǎng)上表現的淋漓盡致，女生亦是瀟灑自如。青春的風(fēng)采，在乒乓的賽場(chǎng)上盡情的飛灑，青春的活力，在乒乓的賽場(chǎng)上盡情的釋放!

　　在此次比賽中，男子單打中涌現出一批技術(shù)性極好的選手，在比賽中發(fā)揮出了自己的真實(shí)水平。參加比賽的選手也發(fā)揚了努力拼搏，奮勇?tīng)幭鹊木�神，賽出了風(fēng)格、賽出了水平。擔任執法工作的全體裁判員，雖然一開(kāi)始不是很熟悉但他們也表現出了認真負責的.美德，確保了比賽的客觀(guān)、真實(shí)、公正、公平。為比賽創(chuàng )造了良好的氛圍，保證了比賽的順利進(jìn)行。

　　本次活動(dòng)收獲

　　1、縱觀(guān)本次活動(dòng)，我取得了一些成功經(jīng)驗，但也存在著(zhù)不足之處如：

　　(1)事先宣傳工作不是很到位，有些乒乓球愛(ài)好者未能參賽，準備功夫不足。

　　(2)細節考慮不夠周全，導致比賽開(kāi)始之前場(chǎng)面有一點(diǎn)慌。

　　(3)經(jīng)驗不足導致很多地方出錯，沒(méi)有細心。

　　(4)缺少開(kāi)幕式和閉幕式。

　　2、經(jīng)過(guò)自我總結，在今后的工作中，我們將會(huì )在以下方面做進(jìn)一步的努力。

　　(1)合理安排人員，把工作落實(shí)在個(gè)人，確保分工細致、明確，以提高工作效率;

　　(2)對活動(dòng)中的細節做更加周全的考慮，制定好一套較詳細的應急預案，確�；顒�(dòng)的有效開(kāi)展;

　　(3)這次犯的錯，以后要注意。經(jīng)一事，長(cháng)一志。

　　乒乓球比賽為愛(ài)好乒乓球的同學(xué)提供了展示自己的舞臺，同時(shí)也豐富了校園文化，是我們的生活更豐富多彩，我們會(huì )在以后的學(xué)習生活中吸取經(jīng)驗，讓生活更美好!

　　乒乓球個(gè)人總結 10

　　乒乓球是我最喜愛(ài)的體育運動(dòng)。我從小學(xué)一年級開(kāi)始打乒乓球，一直到高三，都是我課余最?lèi)?ài)的體育運動(dòng)。雖然球齡相當長(cháng)了。但是由于缺乏系統性訓練和完善的硬件設施，我的技術(shù)幾乎跟專(zhuān)業(yè)不沾邊，幾乎每個(gè)動(dòng)作都是自己摸索出來(lái)的，沒(méi)有系統性而言。這也是我選擇乒乓球課的原因。我希望通過(guò)老師系統性的教授，我能改正多年來(lái)因為不規范形成的弊病，讓我更好的享受這項體育運動(dòng)。在乒乓球的課堂上，老師給人的感覺(jué)是非常和藹可親，他從來(lái)沒(méi)有脾氣，都是用笑容面對我們。這讓大家一下能放開(kāi)來(lái)練習并主動(dòng)提問(wèn)。老師每節課教授的內容不多，主要是為了給我們提供更多的練習時(shí)間。從正手發(fā)球、反手發(fā)球到接發(fā)球，從推擋式接球、發(fā)下旋球、發(fā)上旋球和接旋轉球，老師總是準確示范幾遍。每次總有一人被老師拉出來(lái)做陪練示范，每當老師的出球效果恰如他所說(shuō)控制的那么準確是大家都不由的贊嘆。

　　每次公共示范時(shí)間是很短暫的，接下來(lái)就是組合練習�；�于我十幾年球齡這一優(yōu)勢，基本動(dòng)作沒(méi)有問(wèn)題。我習慣使用直拍，反手方向只會(huì )削球而不會(huì )致命的反抽球，殺手锏是正手位的抽球，成功率比較高，這是多年的磨合練出來(lái)的。原本以為憑著(zhù)自己這點(diǎn)技術(shù)可以很輕松在兩人練習中占據主動(dòng)吧，但是強中自有強中手，真正的強手們很快涌現出來(lái)了。

　　隨著(zhù)課程的進(jìn)行，課堂上漸漸分成了兩撥人，一撥是新手，每次老師額外關(guān)注與指導的一群人，另一撥便是稍有技術(shù)的一伙兒，基本都是對打練習或者比賽。于是我在練習中結識不少朋友，來(lái)自各個(gè)學(xué)院的乒乓球愛(ài)好者。我特別喜歡和不同的人切磋，因為每個(gè)人都有自己獨特的球技特點(diǎn)，有的反手削球很拿手，有的直拍反面進(jìn)攻很自如（這點(diǎn)恰是我缺少的，我慢慢地開(kāi)始模仿他們，但是效果到現在還不明顯,大概動(dòng)作已定型了吧）有的橫排推拉動(dòng)作很優(yōu)美，宛如專(zhuān)也運動(dòng)員，這就是我想達到的狀態(tài)��！我最大的收獲就是在每一次對打訓練后都會(huì )掌握克服對方或者是破解對方殺手锏的方法，我喜歡大幅度調動(dòng)對方，然后尋找機會(huì )重擊。同樣對方也是這么思考的.，所以很多次我為了求救差點(diǎn)倒在地上，同學(xué)說(shuō)我太玩命了！我很佩服幾個(gè)高技術(shù)的同學(xué)，他們能夠與老師拼回合并且不示弱，每當他們投入到緊張的戰斗狀態(tài)時(shí)，我都會(huì )停下來(lái)欣賞他們的球技，當然也是為了偷點(diǎn)技術(shù)回來(lái)。邊看邊琢磨，可是高手的動(dòng)作要領(lǐng)還是很難掌握的，苦學(xué)了幾周，反手位拉球和接旋轉球球還是掌握不好，動(dòng)作習慣性定型仿佛是一道不可逾越的鴻溝了。

　　大約在課程一半時(shí)，我由于跑TD線(xiàn)時(shí)一時(shí)失誤而扭傷了右手腕，將近2個(gè)月了還沒(méi)有恢復。受傷以后就特別擔心影響乒乓球課上課，雖然扭轉是很疼，但我還是堅持上了課，只不過(guò)有意識地減小了練習強度。但是由于運動(dòng)頻繁，受傷部位難以恢復，每一次乒乓球課后右手腕都會(huì )隱隱作痛，情況一直持續到現在。但愿手腕能夠恢復得快一點(diǎn)吧。

　　眼看著(zhù)乒乓球課接近尾聲了，真的有點(diǎn)不舍離開(kāi)這個(gè)能系統性學(xué)習乒乓球技術(shù)和廣泛與同學(xué)切磋技術(shù)的平臺。再回想起自己每次賣(mài)力練習后敷藥膏的情景，都感嘆自己真的可以乒乓球付出很多。因為興趣，所以專(zhuān)注；因為熱愛(ài)，所以無(wú)畏！

　　乒乓球個(gè)人總結 11

　　利用20xx年10月19日一天時(shí)間，經(jīng)過(guò)各選手的激烈角逐，由我校舉辦的乒乓球比賽圓滿(mǎn)的落下了帷幕。在此次比賽中，乒乓球愛(ài)好者積極參加，選手人數多達60多人，男子32人，女子32人，以吸取比賽經(jīng)驗，提高自身技術(shù)，加強乒乓球愛(ài)好者的友誼聯(lián)系為這次比賽的宗旨。

　　比賽過(guò)程中，涌現出了一大批技藝高超的選手，正所謂藏龍臥虎，也讓我們欣賞了一場(chǎng)龍爭虎斗的好戲，比賽進(jìn)行的緊張激烈，懸念迭起，尤其在一些球的細膩技術(shù)上，總有一些讓我們興奮的觀(guān)看點(diǎn)，時(shí)刻給我們帶來(lái)很大的懸念的同時(shí)也帶給我們很大的驚喜。

　　此次比賽以小組循環(huán)賽和單淘汰賽的形式展開(kāi)，小組循環(huán)采用自由分組進(jìn)行小組內循環(huán)賽三局兩勝制，經(jīng)過(guò)上午緊張激烈的預選賽選出三十余名隊員參加復賽，下午政教處組織選手開(kāi)始了緊張激烈的淘汰賽，最終男子翟繼博，陳冠巍，陳立瑞，白光遠獲得男子前四名，邵春亮，許允可得第五名與第六名，女子黃燦，黃鑫，邵彩歡，蘇彥品，分別獲得前四名。比賽中，裁判員，劉明成，梅振喜，范祥勇等人盡職盡責，為保證大會(huì )的圓滿(mǎn)進(jìn)行提供了強有力的保證。

　　總的看，這次乒乓球比賽有以下幾個(gè)特點(diǎn)：

　�。�1） 同學(xué)們重視并積極參與。他們把本次比賽看做展現自我風(fēng)采，相互切磋球技的一個(gè)機會(huì )，比賽過(guò)程中嚴肅送認真，作風(fēng)頑強，素質(zhì)過(guò)硬，遵守賽程規則。

　�。�2） 其次，比賽組織方計劃嚴密，組織得力，為把這次比賽辦好，政教處專(zhuān)門(mén)召開(kāi)會(huì )議，組織專(zhuān)各個(gè)部門(mén)人員具體執行，從開(kāi)始的準備工作，策劃，報名，場(chǎng)地協(xié)調，到每一場(chǎng)比賽的有條不紊，順利進(jìn)行都進(jìn)行了周密的安排。

　�。�3） 這次比賽充分體現了我校同學(xué)頑強拼搏的作風(fēng)，大家不怕辛苦，不怕流汗，打出了真正的水平，真正的友誼，真正的風(fēng)格。

　�。�4） 裁判員公平裁判，公正執法，體現了協(xié)會(huì )工作人員嚴謹的作風(fēng)和良好的素質(zhì)。

　�。�5） 同學(xué)們都積極的為場(chǎng)上的'運動(dòng)員加油鼓勁，充分體現了他們促進(jìn)團結的良好風(fēng)貌。但是，在本次比賽中仍有許多問(wèn)題有待提高。我們會(huì )在以后的工作中盡力提高我們協(xié)會(huì )的會(huì )員水平，多與外界溝通，努力發(fā)展我校的乒乓球事業(yè)。

　　比賽活動(dòng)充分發(fā)揮了政教處和裁判員應有的功能效應，為學(xué)生豐富校園生活提供了機會(huì )，為愛(ài)好者們展現自我提供了平臺。達到了鼓舞同學(xué)，激勵同學(xué)，凝聚同學(xué)的目的，雖然乒乓球比賽圓滿(mǎn)結束了，預期目的完全實(shí)現了，但隨著(zhù)同學(xué)們健身意識的不斷提高，以及發(fā)揮自我特長(cháng)和提高技術(shù)的要求，豐富多彩的體育運動(dòng)在學(xué)生活動(dòng)中將占據越來(lái)越重要的地位;

　　我們要以本屆乒乓球比賽為鍥機，進(jìn)一步推動(dòng)大學(xué)生健身運動(dòng)和群眾體育活動(dòng)的深入展開(kāi)，增強大學(xué)生積極參加體育鍛煉，全面提高身體素質(zhì)的自覺(jué)性，形成我校全民健身的熱潮。通過(guò)這次比賽，我們在今后的活動(dòng)中，隊伍將更加強大，同時(shí)也會(huì )增強我們的凝聚力，我們大家也更能彼此有深厚的了解。真心的希望我們的乒乓球協(xié)會(huì )會(huì )越走越遠，永遠凝結成一個(gè)整體，在東電用我們的年輕，熱情和一身過(guò)硬的技術(shù)打出屬于我們的一片天空，希望我們的這片天空更加蔚藍。

　　乒乓球個(gè)人總結 12

　　轉眼間又一個(gè)學(xué)期即將過(guò)去，這學(xué)期的體育魏老師的乒乓球課也已接近尾聲，通過(guò)這學(xué)期對著(zhù)門(mén)課程的學(xué)習，我了解了許多和乒乓球有關(guān)的常識性知識，掌握了一些乒乓球的基本技術(shù)要領(lǐng)以及對陣技巧、比賽規則和評分標準。

　　乒乓球作為我國的國球，是因為i這項運動(dòng)本身就具有全民性，在我國各地區都有極其廣泛的群眾基礎，因此高手層出不窮，各地區的朋友不分地域、不分年齡都能在乒乓球這項運動(dòng)上找到共同點(diǎn)，切磋技藝，交流友誼。此外，中國的乒乓球在世界比賽中長(cháng)期處于霸主地位，小小大圓球經(jīng)常作為和外國朋友友好往來(lái)的交流工具，因而被賦予了更重大的意義。因此，學(xué)習乒乓球不僅是把它當成運動(dòng)來(lái)鍛煉身體，還要把學(xué)習它當做一種崇高的責任和使命。

　　在這門(mén)課上，我有幸得到魏老師的青睞，擔任班長(cháng)一職，在此，首先要感謝魏老師給了我這個(gè)難得的鍛煉機會(huì )。在這十多周的乒乓球課上，我們主要學(xué)習了發(fā)球（包括正手、反手、上旋、下旋等）、接球、推擋和正手攻球等，也涉及了一些站姿、步法、防守技巧、快攻等方面的知識。在學(xué)習過(guò)程中，我校正了以前自然練習中養成的不良習慣和錯誤的做法，掌握了這項運動(dòng)中一些專(zhuān)業(yè)要求和規范動(dòng)作，提高了對這一運動(dòng)背后文化內涵的認識和理解，獲益良多。

　　從一開(kāi)始的`乒乓球練習中，我習慣于直板持拍，但是姿勢并不規范，運動(dòng)起來(lái)運動(dòng)起來(lái)諸多掣肘和不便，現在我已知道自己這方面的缺點(diǎn)，并在老師的指導下做了改正，懂得了持拍手臂和身體的對應協(xié)調關(guān)系，雙腳的擺放、雙腿略彎曲，兩件的高低，以及肩膀帶動(dòng)手臂，手臂帶動(dòng)持拍手的道理。發(fā)球重點(diǎn)學(xué)習了正手平擊發(fā)球，最簡(jiǎn)單、最基本的發(fā)球方式，另外老師也講解了一些上下旋轉發(fā)球，長(cháng)短球和反手球。在推擋和攻守練習之中，把學(xué)到的東西運用并掌握，應當是學(xué)習過(guò)程中最大的收獲了。

　　這門(mén)課補充了我們的課外知識，開(kāi)闊了眼界，鍛煉了身體，學(xué)習過(guò)程中是讓人感受到了快樂(lè )。在此，再次感謝魏老師，祝愿他身體健康，工作順利！

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