- 體育課堂教學(xué)總結 推薦度：
- 新學(xué)期體育課自我總結 推薦度：
- 體育課總結 推薦度：
- 相關(guān)推薦
體育課總結范文（精選20篇）
總結就是把一個(gè)時(shí)間段取得的成績(jì)、存在的問(wèn)題及得到的經(jīng)驗和教訓進(jìn)行一次全面系統的總結的書(shū)面材料，它可以幫助我們有尋找學(xué)習和工作中的規律，不妨讓我們認真地完成總結吧。你想知道總結怎么寫(xiě)嗎？下面是小編幫大家整理的體育課總結范文（精選20篇），歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
體育課總結 1
時(shí)間過(guò)得很快，轉眼間來(lái)人大的第一個(gè)學(xué)期已經(jīng)接近尾聲，回首本學(xué)期的體育課，感觸良多。
對我來(lái)說(shuō)，安靜提供給人讀書(shū)、思索的機會(huì )，運動(dòng)則使人敏捷、健康。所以，在憧憬美好的大學(xué)生活時(shí)，我當然對大學(xué)的體育方面做過(guò)了種種設想，并且至今仍充滿(mǎn)著(zhù)期待。大學(xué)的體育課和高中時(shí)有很大的不同。它作為大學(xué)的一門(mén)必修課，是以讓大學(xué)生在忙碌的生活學(xué)習中堅持鍛煉，提高其自身的身體素質(zhì)，培養真正的德智體全面發(fā)展的綜合性人才為目的的。通過(guò)上體育課，一方面有利于我們大學(xué)生自身身體素質(zhì)的提高，擁有“革命的本錢(qián)”，另一方面也讓我們娛樂(lè )了身心，調劑了我們的大學(xué)生活，讓我們可以更加輕松的去繼續以后的學(xué)習、生活。高中時(shí)的學(xué)習壓力較大，所以體育課多半以自習形式度過(guò)，而大學(xué)的體育課則主要以教授我們一些基本的體育技能，掌握鍛煉身體的基本方法，讓我們能在這個(gè)快節奏的社會(huì )中依舊擁有一個(gè)良好的體魄。
作為一名國防生，經(jīng)過(guò)開(kāi)學(xué)初半個(gè)月的軍訓，我們比別人在身體素質(zhì)上擁有更多的優(yōu)勢，還有良好的集體意識，仍記得我們頂著(zhù)火辣的太陽(yáng)站軍姿的場(chǎng)景，一群人揮汗如雨跑五公里的豪邁與瀟灑，被教官罰一起做俯臥撐、仰臥起坐、蹲起、端腹等時(shí)的豪杰義氣，還有體能訓練后的渾身酸痛，一起患難與共之后，我們這幫大老爺們已經(jīng)建立起了兄弟般的情誼，我們已經(jīng)融入了這個(gè)集體，融入了國防生這個(gè)大家庭中，所以不管是什么時(shí)候，我們都會(huì )是以一個(gè)集體的身份出現，以軍人的要求去要求自己，去完成體育課老師布置的.體育項目的要求。
在這學(xué)期的體育課中，我也學(xué)到了很多東西。我喜歡跑步，喜歡放下所有煩惱在跑道上肆意揮灑汗水的感覺(jué)，呼氣，吸氣，呼氣，吸氣。在規則的呼吸頻率中，你會(huì )發(fā)現運動(dòng)是快樂(lè )的。帶著(zhù)對跑步的這份特殊感情，我上了大學(xué)的第一節體育課，慢跑兩圈后，老師教了一些熱身的基本方法，然后教了我們關(guān)于中長(cháng)跑的一些知識，比如正確的起跑方法、起跑姿勢，跑步途中應該如何調整呼吸和終點(diǎn)的加速沖刺等，掌握了這些基本專(zhuān)業(yè)知識，讓我對跑步又有了重新的認識；之后的幾節課中我們還學(xué)習了扔實(shí)心球，懂得了實(shí)心球不是光靠蠻力就能仍很遠的，他需要你身體各部分的協(xié)調與配合，發(fā)揮各個(gè)部分的作用，放能取得理想的成績(jì)，這正如管理的經(jīng)驗，需要協(xié)調各個(gè)能級之間的關(guān)系，使它們都能發(fā)揮出自己最大的作用；還有后來(lái)的長(cháng)拳，雖然動(dòng)作都不是很難，但是要把一套動(dòng)作完美的銜接起來(lái)，還是需要付出一定的汗水與努力的，我們一遍遍地跟著(zhù)老師學(xué)，到最后分成小組互相練習，再到終于能自己完整的打出來(lái)，在這些活動(dòng)中，我們除了收貨到了知識之外，還收貨了友情和快樂(lè )。
雖然在期中測試的時(shí)候不小心把腳扭傷了，耽誤了一部分的課程，但體育課還是帶給了我很多的感觸，一個(gè)學(xué)期即將過(guò)去，大學(xué)生活也將只剩下它的八分之七。展望過(guò)去，我對輕盈走過(guò)的這半個(gè)年頭還算基本滿(mǎn)意。對于體育課上所學(xué)的所練的所玩所高興的，我也都將一一記在心里。畢竟大學(xué)四年不能只用來(lái)呆在宿舍里享樂(lè )悠閑，也不可只用來(lái)學(xué)習、做作業(yè)。在這段人生中最珍貴的時(shí)間里，應當注意的該是全面提升自己，為將來(lái)創(chuàng )造出創(chuàng )造價(jià)值的可能性。從這一層面講，大學(xué)體育應該而且必須被我們重視，這樣才能以一個(gè)很好的身體素質(zhì)承載起一個(gè)好的心理素質(zhì)進(jìn)而獲得暢想未來(lái)的資本。
這便是我的大學(xué)體育觀(guān)。在此，以歡快的語(yǔ)調，祝福自己未來(lái)的大學(xué)生活！
感謝體育課！感謝體育部的所有老師！
體育課總結 2
新的大學(xué)，新的生活，同樣也是全新的體育課。同學(xué)們的面孔由陌生變得熟悉，對于老師也愈加感到親切。這一學(xué)期的體育課，感悟頗多，收獲也很多。
首先，我要感謝老師的嚴格要求和善解人意。每堂課之前的熱身，圍著(zhù)操場(chǎng)跑好多圈，或許我們會(huì )抱怨，會(huì )不情愿，會(huì )叫苦連天，但老師您一直威嚴的，非常嚴格的要求我們必須做到。當最后800米考試，其它班許多同學(xué)堅持不下來(lái)，而我們卻比較容易得跑下來(lái)并確的較為滿(mǎn)意的成績(jì)時(shí)，我便更加深刻的體會(huì )到您的良苦用心。您所做的一切，都是為了我們好，為了使我們有更好的身體，更強健的體魄，也是為了鍛煉我們的意志力。同時(shí)，使我們明白了，唯有平時(shí)量的積累，才會(huì )有最后質(zhì)的飛躍。老師，謝謝您交給了我們這個(gè)道理。
同是，謝謝您的善解人意和對于我們的關(guān)懷。每當有同學(xué)感冒等身體不舒服時(shí)，您總是很體諒我們，讓我們休息，眼神中透露出關(guān)懷，讓我們感受到來(lái)自課堂，來(lái)自老師您的溫暖。這個(gè)嚴冬，在北京寒風(fēng)肆虐里，我們這群初次離開(kāi)家的孩子們，從您那里，收獲了感動(dòng)。
當然，這學(xué)期最大的收獲，還是學(xué)到了許多體育技能和增強了體質(zhì)。長(cháng)跑，短跑的技術(shù)，擲實(shí)心球，立定跳遠，高抬腿……當然，練習最多，也是我本人最喜歡的要數這一套長(cháng)拳。我從小很迷戀中國武術(shù)，感覺(jué)練武之人好氣派，好威風(fēng)，好有氣質(zhì)。但僅僅是在電視上以及舞臺上見(jiàn)別人表演過(guò)。而這學(xué)期令人無(wú)比激動(dòng)的是，我自己居然也可以打一套武術(shù)動(dòng)作了！雖然動(dòng)作非常的簡(jiǎn)單，自己的動(dòng)作也不是很規范，但我還是非常的高興，陣腳砸拳，馬步?jīng)_拳，纏腕側踹……我自己在課上認真的跟您練習，課下積極地找同學(xué)“切磋武藝”，甚至在餐桌上都比比劃劃。這些動(dòng)作，都非常的經(jīng)典，讓我近距離的接觸到武術(shù)，感悟到中華武術(shù)的魅力，也讓自己過(guò)了一把“武癮”。
還有，我自己感覺(jué)收獲比較大的是中長(cháng)跑�；蛟S跑步自小就會(huì )，但至于跑步的技術(shù)卻從沒(méi)有接觸過(guò)。經(jīng)過(guò)這一學(xué)期的學(xué)習，我明白了中長(cháng)跑時(shí)要兩步一吸，兩步一呼；當達到身體極限時(shí)，一定要堅持下去，不要停下來(lái)，要靠意志力挺住，這樣再往后跑時(shí)，就不會(huì )感到那么難受了，會(huì )相對輕松。還有就是，我的.800米的成績(jì)，比高中時(shí)有了一些提升，說(shuō)明自己的身體素質(zhì)提高了，這一方面歸功于自己平時(shí)的鍛煉，另一方面，感謝老師的教誨和指導。
當然，還應該看到，自己在一些方面還做得不夠，成績(jì)不理想，比如跳遠，實(shí)心球。感覺(jué)技術(shù)掌握的還不是很好，再一點(diǎn)，臂力有些不夠。所以，以后還要多參加體育鍛煉，提高自己的身體素質(zhì)。好的身體是干好一切事情的基礎。這一點(diǎn)我一定會(huì )牢記。
時(shí)光荏苒，轉眼間，大一上學(xué)期就這樣在我們的新奇與感動(dòng)中度過(guò)了，大學(xué)第一階段的體育課也馬上就要結束了。想來(lái)，這半年，從最初對于人大的陌生，到現在自己可以自信的帶同學(xué)在人大的各個(gè)角落里參觀(guān)，并驕傲的帶他們到世紀館，到我們標準化的新操場(chǎng)，感覺(jué)自己正在一步步地成長(cháng)，一步步向著(zhù)一個(gè)合格的大學(xué)生邁進(jìn)。愿自己在今后的學(xué)習生活中能夠有更大的進(jìn)步，也祝愿老師在新的一年中身體健康，工作順利。
最后，預祝老師新年快樂(lè )！
體育課總結 3
這是我們大學(xué)的最后一次體育課了，按照學(xué)校的要求，體育選修修夠兩個(gè)學(xué)分就已經(jīng)達到標準，也就是不出意外，這學(xué)期的體育課上完以后，就可以不用再上體育課。我這學(xué)期選的是定向運動(dòng)，一學(xué)期下來(lái)，感覺(jué)收獲還是頗多的。
其實(shí)選課的時(shí)候對定向運動(dòng)并不了解，僅是憑著(zhù)自己的興趣，就選了這門(mén)課。好在老師在剛開(kāi)始的時(shí)候，針對我們理論不足，開(kāi)展了三堂課的理論學(xué)習，算是對我們進(jìn)行的一次惡補。從理論學(xué)習中，大致對定向運動(dòng)有了一定的了解，從最初朦朦朧朧的模糊概念，現在也大體知道是怎么一回事，該注意些什么問(wèn)題，有些什么技巧等。接下來(lái)就是體能訓練，感覺(jué)和大一時(shí)的人體工程課差不多，有時(shí)強度比人體工程可能還要大一些，老師顯然很嫻熟于各種鍛煉體能的方法，但也考慮到我們的體能普遍比較差，并未對我們作強行的要求，這就顯得課程有張有持，松緊適度，我們可以根據自己的具體情況，進(jìn)行鍛煉。不過(guò)我還是盡了自己的最大能力，前幾堂課每堂至少跑了6000米。我感覺(jué)自己的耐力還是可以的，平時(shí)也沒(méi)少鍛煉。還有，正如老師說(shuō)的，“借這樣一個(gè)機會(huì )挑戰一下自己的極限！”
每學(xué)期都有幾項體能測試，也算是學(xué)校督促我們進(jìn)行體育鍛煉和檢查我們身體素質(zhì)的一項措施。50米和1000米是必測項目，每學(xué)期測下來(lái)，都覺(jué)得自己的體能是在下降。其實(shí)學(xué)校的標準也一直在下降，估計這其中學(xué)校也有幾許的難處和無(wú)奈，現在的學(xué)生，身體素質(zhì)普遍都在下降，一是由于學(xué)習方面的壓力過(guò)大，時(shí)間太緊，缺乏鍛煉；另外，而今的學(xué)生也沒(méi)有了鍛煉的意識，加上父母的嬌生慣養，害怕體育鍛煉中吃苦和受傷�？傊�，學(xué)生從事的`體育鍛煉少了，身體素質(zhì)是下降了，學(xué)�？偛荒茏屗械娜硕疾坏綐�，因而不得不降低考核等標準。但我覺(jué)得，這也有一定的不好。從某個(gè)方面說(shuō)，這會(huì )更加消弱學(xué)生鍛煉身體的意識，學(xué)生不參加鍛煉，身體素質(zhì)必然還下降，那學(xué)校是不是還得考慮降低標準呢，這似乎就是一種惡性循環(huán)了。因此，我覺(jué)得，學(xué)校的一些標準還是不能放得太松，就得給學(xué)生一點(diǎn)壓力，這樣，才能逼著(zhù)學(xué)生去鍛煉，以達到學(xué)校的要求，畢竟在這一方面，學(xué)校還是權威和主動(dòng)的。
體育本來(lái)就是為了鍛煉身體才誕生的，我一直把體育活動(dòng)等同于身體鍛煉，我不求我在體育方面能有多大的建樹(shù)，或取得多少多少的成績(jì)，我只希望通過(guò)體育鍛煉，自己能有一個(gè)強健的體魄和健康的身體，支撐自己在生活中快樂(lè )的生活，以良好的狀態(tài)積極地工作，這樣，我的目的也就達到了。
體育課是即將告一段落，可是大學(xué)生活里的體育鍛煉卻還遠沒(méi)有結束�？纯瓷磉叺耐瑢W(xué)，能堅持鍛煉的很少，而熬夜、抽煙、喝酒的大有人在�？粗�(zhù)大學(xué)生的體質(zhì)系數一年一年地往下掉，只能空悲切。身體是革命的本錢(qián)，良好的身體素質(zhì)是我們以后從事任何工作的基礎，沒(méi)有健康的體魄，我們以后怎么好好工作，為國奉獻呢！因此，我們就好好地鍛煉身體，“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年”，不應僅僅是個(gè)口號，我們每個(gè)人都應該有所行動(dòng)，積極投身到鍛煉身體的行列中來(lái)，以提高自己的身體素質(zhì)，這才是體育的真諦所在。
體育課總結 4
孔子說(shuō)：“好之者不如善知者，善知者不如樂(lè )知者”。由此可見(jiàn)興趣是最好的老師。事實(shí)上，確實(shí)如此，我們一旦對某個(gè)事情產(chǎn)生興趣就會(huì )形成一股強大的動(dòng)力，有了這個(gè)動(dòng)力，那些曾看似不可能的事也會(huì )輕而易舉的被我們解決，相反如果我們缺乏這個(gè)動(dòng)力，我們就會(huì )混混沌沌的過(guò)日子。因此激發(fā)學(xué)生的學(xué)習興趣，是我們提高教學(xué)質(zhì)量和激發(fā)學(xué)生潛力的關(guān)鍵。
目前，學(xué)生的學(xué)習興趣不濃主要原因有：
一是學(xué)生的學(xué)習目的不明確，對未來(lái)沒(méi)有規劃，不能正確的認識自己，從而造成學(xué)習的主觀(guān)能動(dòng)性難以調動(dòng)；
二是基礎知識差，難適應新知識的學(xué)習，存在“破罐子破摔”的心理思想；
三是我們的教學(xué)方式方法難以適應素質(zhì)教育要求，整個(gè)課堂死氣沉沉，學(xué)生感到枯燥乏味，從而在心理上產(chǎn)生畏難情緒，甚至厭學(xué)。怎樣才能激發(fā)學(xué)生學(xué)習的興趣呢？本人認為應從以下幾個(gè)方面著(zhù)手：
一、我們應該創(chuàng )造一個(gè)健康、積極向上的育人環(huán)境
通過(guò)環(huán)境的熏陶和培養，一方面可以教會(huì )學(xué)生正確地認識自己和世界，另一方面還可以正確引導學(xué)生的世界觀(guān)、人生觀(guān)、價(jià)值觀(guān)，讓學(xué)生從小樹(shù)立正確的競爭意識和奮斗目標，否則教出來(lái)的學(xué)生不是心理不健全，就是人格不健全。
二、我們應該和學(xué)生建立融洽的'師生關(guān)系
學(xué)生可能因為喜歡上一位教師，而愛(ài)好上這位教師所教的那門(mén)課程。同樣也會(huì )因為厭煩一位教師，而影響他對這門(mén)課程的學(xué)習。因此教師要想法設法讓每一位學(xué)生喜歡自己，如何才能做一個(gè)讓學(xué)生喜歡、擁戴的老師呢？
�。ㄒ唬┙處煴仨殦碛袦Y博的知識。
學(xué)高為師，身正為范。如果你不博聞強識，愛(ài)好廣泛，你怎么滿(mǎn)足那些嗷嗷待哺，日益向上的學(xué)生？換句話(huà)說(shuō)，今天我們要給學(xué)生一碗水，我們自己必須像一條川流不息的河流，否則你就難當大任。尤其是處在二十一世紀的老師，我們更應該與時(shí)俱進(jìn)，多閱讀各方面的資料信息，需不斷地提高自己、充實(shí)自己。
�。ǘ┙處煴仨毿那橛淇�，精神飽滿(mǎn)。
心情愉快、精神飽滿(mǎn)的老師，讓別人一瞧，就如同身受，自然而然地跟你產(chǎn)生共鳴。另外作為教師，我們除了教學(xué)外還要處理一些日常生活中的瑣事，因此我們要學(xué)會(huì )調節、控制自己的情緒，合理釋放自己心中的壓力，盡量保持一個(gè)好心情。如果學(xué)生整天面對的是一群愁眉苦臉的人，他們就會(huì )感覺(jué)壓抑、沉悶，想提起學(xué)習興趣簡(jiǎn)直就是天方夜譚。所以，我們必須把自己最好的一面展現給我們的學(xué)生。
�。ㄈ┙處煹恼Z(yǔ)言應該幽默、風(fēng)趣。教師的語(yǔ)言要幽默、風(fēng)趣、富有激情，使學(xué)生想聽(tīng)，愿意聽(tīng)。這樣可以為學(xué)生創(chuàng )設一個(gè)輕松愉快的氛圍，學(xué)生才會(huì )有疑必問(wèn)，大膽說(shuō)出自己的想法。
�。ㄋ模┙處熞P(guān)愛(ài)學(xué)生，體諒學(xué)生，幫助學(xué)生。
因為我們的學(xué)生是一個(gè)個(gè)鮮活的生命，他們也是有感情的，如果你真心對她，她也會(huì )真心喜歡你，這叫愛(ài)出愛(ài)返。另外關(guān)心、體諒學(xué)生也是我們身為人師的職責，既然干了這一行我們就要對得起這一行。如果你對此不以為然，對學(xué)生冷漠，相信他們對你也不會(huì )有什么好感的。因此要取得學(xué)生的尊重，首先應該懂得如何去尊重學(xué)生。其實(shí)做到這一點(diǎn)并不難,只要我們設身處地的想一想，就一定能行。
�。ㄎ澹┙處熯�要和學(xué)生建立平等的主體地位。
讓學(xué)生主動(dòng)參與課堂，讓學(xué)生能經(jīng)常感受到成功的快樂(lè )。蘇霍姆林斯基曾這樣告誡教師：“請記住，成功的樂(lè )趣是一種內在的情緒力量，它可以時(shí)時(shí)促進(jìn)學(xué)習的愿望。而且無(wú)論如何也不要讓這種內在力量消失，否則，任何巧妙措施都是無(wú)濟于事的�！笔握f(shuō)教不如給學(xué)生一次表?yè)P，十次表?yè)P不如給學(xué)生一次成功。每個(gè)學(xué)生都愿意學(xué)有所長(cháng)、獲得成功。如果一位學(xué)生在課堂上老是得不到老師的注意，他就會(huì )漸漸降低參與課堂教學(xué)活動(dòng)的意識，喪失學(xué)習的興趣。如果一位學(xué)生經(jīng)常被老師批評，他會(huì )漸漸產(chǎn)生自卑感，認為自己是一個(gè)“壞孩子”，怎么會(huì )有上進(jìn)心，怎么會(huì )對學(xué)習產(chǎn)生興趣呢？相反，一位學(xué)生感覺(jué)老師很欣賞他，他會(huì )全神貫注地聽(tīng)課，積極參與課堂教學(xué)活動(dòng)，全力表現自已，常此以往，他的信心大增，思維活躍，學(xué)習效果自然而然的也就提高了。因此老師要善于發(fā)現學(xué)生的閃光點(diǎn)，我們對學(xué)生的某個(gè)行為或某個(gè)方面取得的進(jìn)步特別滿(mǎn)意時(shí)，還可以給孩子一些獎勵，如加分、頒發(fā)獎品、給他某一特別的權利等等。別忘了你的一個(gè)微笑可以點(diǎn)燃孩子的一個(gè)希望，你的一個(gè)肯定的眼神可以增加學(xué)生的勇氣，你一句贊美的話(huà)可以增加學(xué)生的信心。
�。┙處熞陨碜鲃t，做好表率。
大家知道學(xué)生都有向師性，你的言行舉止，衣著(zhù)打扮，生活習慣等等，都會(huì )影響到自己的學(xué)生。要想讓學(xué)生學(xué)習好，那你必須嚴于律己，說(shuō)一不二。三、注重教學(xué)方式的靈活多樣，使他們會(huì )學(xué)、樂(lè )學(xué)
比如將教學(xué)內容與生活實(shí)例聯(lián)系起來(lái)，它就不再索然寡味，而如果將圖文并茂、音色俱全的多媒體技術(shù)運用于教學(xué)的話(huà)，那些即使是單調無(wú)趣的內容也常會(huì )妙趣橫生。因此靈活多樣的教學(xué)方式是培養學(xué)生學(xué)習興趣的重要途徑之一。有研究表明，學(xué)生對課堂教學(xué)中具有活躍性、探索性、社會(huì )性和意義性的學(xué)習活動(dòng)很感興趣。由此可見(jiàn)，教師在教學(xué)過(guò)程中，應善于通過(guò)實(shí)例來(lái)說(shuō)明問(wèn)題，組織各種形式的課堂學(xué)習活動(dòng)來(lái)激發(fā)其學(xué)習興趣。
總之，教師要轉變教育觀(guān)念，提高教學(xué)教法藝術(shù)，做到“寓教寓樂(lè )”、“以學(xué)為樂(lè )”，使學(xué)生學(xué)有所樂(lè )、學(xué)有所思、學(xué)有所得。一份辛苦一份收獲。只要我們舍得為學(xué)生著(zhù)想，我想教學(xué)中沒(méi)有什么是我們做不到的。
體育課總結 5
我這學(xué)期體育課我選的是足球課，足球呢，基本很少踢。原本是打算選乒乓球的，可惜了沒(méi)選上。心想又得郁悶的上一學(xué)期下體育課了，不過(guò)上課了之后，我發(fā)現足球也不是那么難。課上和老師一互動(dòng)倒也忘記自己是個(gè)門(mén)外漢了。
經(jīng)過(guò)一個(gè)學(xué)期學(xué)習，不但掌握了傳球、帶球和射門(mén)等技術(shù)，我的身體也變強壯了許多，體能和耐力都有大幅度提高。足球課上，老師對我們進(jìn)行了系統的訓練。這學(xué)期一開(kāi)始進(jìn)行了足球的傳球訓練，雖然說(shuō)起來(lái)簡(jiǎn)單，但做起來(lái)并不容易，要掌握好力度和角度，重了不行，輕了也不行，力度合適射偏了還是不行。不過(guò)在老師的帶領(lǐng)下，同學(xué)們學(xué)的很開(kāi)心，學(xué)的也很快。
經(jīng)過(guò)一學(xué)期的學(xué)習，我了解了配合對足球來(lái)說(shuō)是多么重要，知道了足球是一項團隊運動(dòng)，光靠一個(gè)人的`技術(shù)不會(huì )使球隊獲勝。默契的配合才是獲勝的關(guān)鍵。默契的合作不但能取勝，還能增進(jìn)同學(xué)的友誼。每個(gè)同學(xué)在比賽中都相互配合與幫助，同學(xué)似乎不再是同學(xué)，而是血脈相連的兄弟。
老師顯然很嫻熟于各種訓練運球的方法，但也考慮到我們的基礎可能比較差，并未對我們作強行的要求，這就顯得課程有張有弛，松緊適度，我們可以根據自己的具體情況，進(jìn)行鍛煉。
除了考慮到每個(gè)人的基礎，老師新穎的教學(xué)方式也大大提高了同
學(xué)們的學(xué)習興趣和積極性。老師會(huì )利用各種不同的方式來(lái)鍛煉同學(xué)的能力，比如就說(shuō)跑步的能力吧，一般老師都是只會(huì )讓學(xué)生做普通的50米速跑之類(lèi)的，可老師不同，他讓人們在一定的時(shí)間跑然后定住，讓被選出來(lái)的同學(xué)傳球弱，若傳中了就接球的同學(xué)受懲罰，因為他肯定是跑的較慢的，若傳不中，那就是被選中的同學(xué)受懲罰，因為肯定是傳球還有待加強。就是在這些有趣的比賽中同學(xué)們的能力在不知不覺(jué)的得到了加強。真希望下次還能選到足球課，讓我對足球進(jìn)一步了解，這真是一個(gè)需要體力和腦力的綜合性極強卻又十分有趣的活動(dòng)。
體育課總結 6
探索體育課新篇章：提升學(xué)生身心健康與運動(dòng)技能
一、課程簡(jiǎn)介
本次體育課以“健康為先，運動(dòng)為輔”為理念，通過(guò)多樣化的體育活動(dòng)，包括有氧運動(dòng)、力量訓練和團隊活動(dòng)，旨在提高學(xué)生的身心健康水平，培養學(xué)生的團隊協(xié)作精神。
二、課程亮點(diǎn)
1.有氧運動(dòng)：我們引入了跑步、競走和跳繩等多種有氧運動(dòng)，幫助學(xué)生提高心肺功能，增強耐力。
2.力量訓練：通過(guò)啞鈴、俯臥撐、深蹲等基本力量訓練，強化了學(xué)生的肌肉力量和協(xié)調能力。
3.團隊活動(dòng)：我們安排了足球、籃球等團隊對抗運動(dòng)，以及拓展訓練，培養了學(xué)生的團隊協(xié)作和領(lǐng)導力。
三、收獲與反思
通過(guò)本次體育課，學(xué)生們的身心健康水平有了顯著(zhù)提高。他們的身體素質(zhì)得到了鍛煉，團隊合作意識和競爭意識也得到了培養。同時(shí)，學(xué)生們在活動(dòng)中體驗到了成功和失敗，更加珍惜團隊協(xié)作的寶貴經(jīng)驗。
回顧本次體育課，我們應繼續深化有氧運動(dòng)和力量訓練，增加更多的團隊活動(dòng)和拓展訓練，為學(xué)生提供更廣闊的鍛煉平臺。同時(shí)，我們應關(guān)注每個(gè)學(xué)生的個(gè)體差異，因材施教，讓每個(gè)學(xué)生都能在體育課中得到提升。
四、展望
在未來(lái)的體育課中，我們計劃進(jìn)一步拓展運動(dòng)項目，如游泳、瑜伽等，以滿(mǎn)足學(xué)生多元化的運動(dòng)需求。此外，我們還將引入更多的拓展訓練和團隊活動(dòng)，以培養學(xué)生的領(lǐng)導力和團隊協(xié)作精神。在教學(xué)方法上，我們也將注重學(xué)生的.個(gè)體差異，因材施教，讓每個(gè)學(xué)生都能在體育課中得到提升。
總之，體育課是提高學(xué)生身心健康和運動(dòng)技能的重要途徑。通過(guò)本次體育課，我們深刻認識到健康和運動(dòng)的重要性，也學(xué)會(huì )了如何更好地提升自己的身心健康水平。
體育課總結 7
一、以“健康第一”為指導，培養學(xué)生良好的鍛煉身體的習慣
體育課主要是學(xué)生室外體育活動(dòng)課，是以學(xué)生練習為主體，教師的講解示范主要是引導學(xué)生完成練習的手段，通過(guò)必要的準備活動(dòng)使學(xué)生了解練習的體育常識，學(xué)會(huì )相關(guān)體育知識，健強體魄。使學(xué)生不僅掌握體育技能，還培養學(xué)生養成良好的鍛煉習慣，使之終生受益。如，課前的場(chǎng)地器材的準備；練習過(guò)程中，組長(cháng)的組織及全體成員的集體參與；練習后的場(chǎng)地器材的收拾等，都能體現學(xué)生自主性的鍛煉，這些方面都離不開(kāi)同學(xué)們的互幫互助和良好的鍛煉習慣。由此可見(jiàn)，良好的鍛煉習慣，對學(xué)生自身健康及終身體育具有十分重要的作用。
二、面向全體學(xué)生，因材施教，使學(xué)生全面發(fā)展
體育課程，從培養人的角度來(lái)說(shuō)，應當是面對全體學(xué)生，使每個(gè)學(xué)生的身心健康都得到全面發(fā)展。但由于學(xué)生的家庭背景、經(jīng)濟條件、性格、愛(ài)好、身體狀況、運動(dòng)技能等存在差異，因此在教學(xué)中，我們不能“一刀切”地對待學(xué)生，而應區別對待，因材施教。例如，在上課時(shí)，有些身體素質(zhì)較好的學(xué)生跑得較快，但缺乏耐力；而有的學(xué)生身體素質(zhì)較差，雖然耐力較好，但缺乏速度。所以，在練習時(shí)，我們不能單純地讓學(xué)生跑，或單純地讓學(xué)生跑程。而應把速度與耐力結合起來(lái)，使每個(gè)學(xué)生都得到相應的發(fā)展。又如，在練習投擲時(shí)，我們不能單純地讓學(xué)生投擲，而應把力量與技巧結合起來(lái)，使每個(gè)學(xué)生都能在原有的基礎上得到提高。
三、發(fā)揮學(xué)生主體作用，培養學(xué)生自我鍛煉能力
培養學(xué)生的自我鍛煉能力，是學(xué)校體育教學(xué)的重點(diǎn)之一，也是培養學(xué)生終身體育的重要內容。因此，在體育教學(xué)中，我們應注意發(fā)揮學(xué)生的主體作用，逐步培養和提高學(xué)生的自我鍛煉能力。如，在上課時(shí)，有些動(dòng)作較為復雜，學(xué)生一時(shí)難以掌握。在這種情況下，我們不應把動(dòng)作分解得支離破碎地進(jìn)行教學(xué)，而應完整地展現整個(gè)動(dòng)作。這樣，學(xué)生不僅學(xué)的.開(kāi)心，而且很快就基本掌握動(dòng)作。在課的結束部分，我們還可安排一些調節情緒、恢復體力的練習。如，輕松愉快的音樂(lè )、舞蹈等，以使學(xué)生在歡樂(lè )的氣氛中，達到放松、恢復體力的目的。
四、加強安全教育，預防傷害事故的發(fā)生
在體育教學(xué)中，我們要重視安全教育，切實(shí)加強安全管理。例如，在上課時(shí)，我們要教育學(xué)生注意安全，預防傷害事故的發(fā)生。有些學(xué)生由于活潑好動(dòng)，對任何事都充滿(mǎn)了興趣，所以，有時(shí)會(huì )因好奇心而冒險從事，甚至會(huì )發(fā)生意想不到的傷害事故。如，在練習跳遠時(shí)，有些學(xué)生為了使跳得更高，竟從沙坑的側面跳，結果連沙坑都過(guò)不去。因此，在上課時(shí)，我們要教育學(xué)生遵守紀律，嚴格按照規定進(jìn)行活動(dòng)。同時(shí)，我們還要對場(chǎng)地、器材進(jìn)行全面檢查，消除安全隱患。
體育課總結 8
大一年級第二學(xué)期的體育課中，我參加了籃球項目的學(xué)習。時(shí)間過(guò)得真快，這個(gè)學(xué)期的學(xué)習又接近了尾聲。
回想這一學(xué)期以來(lái)的體育課，我收獲良多。我不單單在身體素質(zhì)上提升了不少，同時(shí)也在意志品質(zhì)上不斷磨練著(zhù)自己�；@球是一項很有技術(shù)含量的運動(dòng)，我從前總是因為畏懼而不敢突破自己嘗試這項運動(dòng)。而這個(gè)學(xué)期的課程要求又迫使我一定要超越自己，讓自己喜歡上這項運動(dòng)。事實(shí)上，通過(guò)這學(xué)期的學(xué)習我也深深的愛(ài)上了這項運動(dòng)。
在老師的指導下，我們從最簡(jiǎn)單的、運球開(kāi)始到后來(lái)的投籃，上籃，一步一步的有序地進(jìn)行著(zhù)。從最基礎的動(dòng)作開(kāi)始夯實(shí)，到熟練地投籃上籃，對于我而言，不得不說(shuō)是一項巨大的突破。期間，我也嘗試過(guò)失敗和傷痛。當別人投球百發(fā)百中時(shí)，我卻一顆未進(jìn)。但是老師卻給予我醍醐灌頂式的提醒與教導，讓我終于能夠自信地投球，竟然也有很高的命中率。
每節課老師都會(huì )安排打比賽的環(huán)節。在與小組同學(xué)的配合中，我學(xué)到了很多東西，比如團隊合作的重要性，比如相互信任和相互理解。盡管打比賽對于我們女同學(xué)而言是一件很費體力的事情，但是為了集體的榮譽(yù)，我們大家都是積極迎戰，全力以赴。但是結束的時(shí)候，大家也會(huì )為對手的'勝利而衷心喝彩。從中，我學(xué)到了一種積極向上的體育精神，無(wú)關(guān)惡意和競爭。
總之，一個(gè)學(xué)期的學(xué)習下來(lái)，無(wú)論是身體素質(zhì)、運動(dòng)技能，還是思想，我都確實(shí)得到了很大的進(jìn)步。各項技術(shù)動(dòng)作相比開(kāi)學(xué)更加標準了，投籃命中率有了很大的提高。只是運球還是不太靈活，無(wú)法讓球離開(kāi)自己的視線(xiàn)，速度提不上去，還需要以后的時(shí)間里多加練習。一學(xué)期的籃球課，給我的不只是每周的快樂(lè )，更是突破的成就、進(jìn)步的自豪、努力的回報。
一學(xué)期的籃球課即將告一段落，但我想體育鍛煉卻不應因此而結束。特別是現在考期將至，學(xué)習緊張的我們更需要體育鍛煉，以保證一個(gè)健康的身體。雖然因為天氣寒冷，不適合打籃球，但我們可以選擇其他鍛煉方式，比如說(shuō)跑步等等。
而我們的體育鍛煉更不能僅僅指望于每周只有一節的體育課，那樣的運動(dòng)量是遠遠不夠的。我想，我們應該在平時(shí)給體育鍛煉抽出更多的時(shí)間。這樣做雖然表面上看起來(lái)是減少了學(xué)習時(shí)間，但卻可以提高學(xué)習效率，還能確保一個(gè)健康的身體，實(shí)際上對學(xué)習是很有幫助的。
感謝這學(xué)期的籃球課，感謝老師！
體育課總結 9
體育課是我們學(xué)生最為喜愛(ài)的一門(mén)課程之一，它不僅能夠幫助我們鍛煉身體，提高身體素質(zhì)，還能夠培養我們的團隊協(xié)作能力和競技精神。在這門(mén)課程中，我也有許多收獲和體驗。
在體育課中，我們通常會(huì )進(jìn)行各種運動(dòng)項目，例如跑步、籃球、足球等等。在這些項目中，我們需要付出努力和汗水，但是當我們達成目標，取得勝利時(shí)，那種成就感是無(wú)以言表的。此外，通過(guò)與同學(xué)們的協(xié)作，我們學(xué)會(huì )了如何配合團隊，如何處理比賽中的沖突和困難，這些經(jīng)驗對于我們未來(lái)的.生活和工作也是非常有幫助的。
在這門(mén)課程中，我也學(xué)到了許多關(guān)于健康和運動(dòng)的知識。例如，我們了解到適當的運動(dòng)對于身體健康的重要性，也了解到不同類(lèi)型的運動(dòng)如何選擇和實(shí)施。這些知識不僅幫助我更好地參與體育活動(dòng)，也幫助我更好地保持身體健康。
總之，體育課是一門(mén)非常有意義的課程，它不僅幫助我們鍛煉身體，提高身體素質(zhì)，還能夠培養我們的團隊協(xié)作能力和競技精神。在這門(mén)課程中，我也學(xué)到了許多關(guān)于健康和運動(dòng)的知識，這些知識將對我未來(lái)的生活和工作產(chǎn)生積極的影響。
體育課總結 10
轉眼半年就要過(guò)去了，這個(gè)學(xué)期也漸漸接近尾聲。體育課，讓我得到了許多認知�，F在已經(jīng)不能和初中和高中那樣了，體育課就是以“玩”為主，大學(xué)里的體育課都是有教程安排的，我們大一要學(xué)習太極拳。
說(shuō)實(shí)話(huà)，剛開(kāi)始真的不愿意學(xué)那玩意，感覺(jué)我個(gè)學(xué)藝術(shù)的，和太極拳沒(méi)什么關(guān)系。當然我再大的不解和抱怨都不能當面表現出來(lái)。既然來(lái)了，就要遵照學(xué)校的課程安排來(lái)學(xué)習。所以，我的太極拳學(xué)習就是從剛開(kāi)始的小抱怨小不解開(kāi)始的。
學(xué)習太極拳感覺(jué)和廣播體操有很大區別。廣播體操給我的感覺(jué)就是有活力，青春煥發(fā)。而太極拳則是柔和緩慢，柔中帶鋼。剛開(kāi)始學(xué)感覺(jué)很吃力，不習慣，總是嫌棄動(dòng)作太慢，總想著(zhù)急著(zhù)把它打完然后接下一個(gè)動(dòng)作。但是學(xué)到后來(lái)我才發(fā)現太極拳并不是和我理解的那樣。我漸漸的發(fā)現太極拳要求外形呈孤線(xiàn)，勁力走螺旋，步履如貓行般輕點(diǎn)輕放，舉臂時(shí)不架肩。慢慢的我也在老師的辛苦教導下學(xué)習了太極拳前12式。終于在最后的考試中順利通過(guò)了。盡管動(dòng)作不是很嫻熟，不是很到位，但是我從學(xué)習太極拳的'過(guò)程中領(lǐng)悟到了太極的真正含義：太極之理，是陰陽(yáng)易理，師父平時(shí)就以此講授。陰陽(yáng)對應于拳的外形，就是虛實(shí)，開(kāi)合，收放，蓄發(fā)，呼吸，俯仰等等；五行應于拳勢的運行，為：前進(jìn)、后退、左顧、右盼、中定，八卦應于拳的勁力：捋、擠、按、肘、靠。識其體，致其用，應該才是學(xué)習的目標。太極拳外能強身健體，內可祛暴抑戾、修養心性。
所以，學(xué)習太極拳讓我不再有剛開(kāi)始的感覺(jué)和認知。我漸漸的去理解，去領(lǐng)悟。
再說(shuō)說(shuō)體育課吧，大學(xué)這學(xué)期的體育課給我最大的感觸就是老師很負責任。因為初高中的體育課大部分都是和放羊一樣，上課以玩為主，老師也不去仔細教我們東西。而大學(xué)里的老師很負責人，不僅僅是要定名考勤，更多的是老師會(huì )教給我們很多專(zhuān)業(yè)的東西。我們不再像原來(lái)那樣散漫，懶散，每節課都有每節課的任務(wù)和目標。而且我們的課堂表現和考試成績(jì)都和我們的年終成績(jì)有關(guān)系。所以我對體育課不再像原來(lái)那樣不在乎不認真了。我需要在老師的帶領(lǐng)下學(xué)習，最后完成學(xué)業(yè)。當然在這之間需要我們學(xué)生和老師的配合。
這學(xué)期體育課即將結束，我不僅僅在這半年里加強了體育鍛煉，更多的是學(xué)到了很多專(zhuān)業(yè)的知識和做人道理。老師也和我們相處的很融洽，大家配合的都很好，老師和大家都會(huì )感覺(jué)很輕松。我們也沒(méi)有發(fā)生過(guò)不愉快的事情。所以體育課讓我很滿(mǎn)意，我個(gè)人對老師也很滿(mǎn)意。也希望我們以后的體育課會(huì )想現在一樣，我們能學(xué)到東西，老師也能輕松完成教學(xué)課程。我也很期待我們下學(xué)期的體育課！
體育課總結 11
轉眼間一個(gè)學(xué)期又過(guò)去了，回顧過(guò)去的半年，我能根據學(xué)校工作安排認真做好各項工作，但在教學(xué)過(guò)程中還存在一些問(wèn)題，現就一學(xué)期來(lái)的情況總結如下：
平時(shí)的教學(xué)工作過(guò)程中做到出全勤，從不無(wú)故遲到、早退。工作中全面貫徹教育方針和新的教學(xué)理念，按大綱課程要求，結合新課程的理念和學(xué)生身心發(fā)展的要求制訂行之有效的教學(xué)計劃，從學(xué)生已掌握的知識出發(fā)，結合社會(huì )、家庭、學(xué)校，充分挖掘課程資源，認真備課。重視人體生理機能變化規律在教學(xué)過(guò)程中的運用。通過(guò)運用這個(gè)規律減少傷害事故的發(fā)生，使學(xué)生科學(xué)的鍛煉身體并健康的成長(cháng)。在教學(xué)過(guò)程中重視人的認知規律的培養。使學(xué)生盡快的學(xué)好技術(shù)，形成技能，使體育教師真正實(shí)現精講多練，為體育教學(xué)研究科學(xué)的教學(xué)方法和組織方法奠定基礎。培養學(xué)生科學(xué)鍛煉身體的方法，使學(xué)生實(shí)現終身體育鍛煉的目的。重視學(xué)生的思想教育，利用體育教材的特點(diǎn)結合具體內容，向學(xué)生進(jìn)行思想教育。培養學(xué)生的自覺(jué)性、組織性、紀律性、集體榮譽(yù)感、不怕苦、不怕累、勇敢頑強的精神等。
盡管我們學(xué)校體育場(chǎng)地和設備有限，但我和本組的老師共同協(xié)商，盡可能提高場(chǎng)地的使用效率，還有在教學(xué)內容上“因地制宜”設置一些簡(jiǎn)單跑、跳、紙球、繩、皮筋等組合型的游戲，通過(guò)快樂(lè )體育教學(xué)改變了學(xué)生對體育課及體育訓練的態(tài)度，這樣的教學(xué)方法既使學(xué)生提高了對體育鍛煉的積極性又增強了他們的體質(zhì)。
通過(guò)籃球課的學(xué)習,使學(xué)生充分體驗籃球運動(dòng)的樂(lè )趣和健身價(jià)值,培養對籃球運動(dòng)的興趣和樂(lè )于參與籃球運動(dòng)的情感,在學(xué)習和掌握籃球基本知識與基本技術(shù)的基礎上加深對籃球運動(dòng)特點(diǎn)的理解,培養學(xué)生自學(xué)能力,運用知識技能的能力和創(chuàng )新意識,結合教學(xué),對學(xué)生進(jìn)行愛(ài)國主義,集體主義教育,培養學(xué)生團結合作,勇敢頑強,不斷進(jìn)取等良好的思想品德。
體育訓練隊的學(xué)生特點(diǎn)是好動(dòng)、貪玩、自律性較差，在管理上的確是非常困難的事。所以對他們的訓練管理必須要跟得上。要有嚴格的訓練制度來(lái)約束他們，對他們學(xué)習訓練生活都有要有明確的規定，同時(shí)我還加強跟班主任的聯(lián)系，了解學(xué)生各方面的情況，我也經(jīng)常與學(xué)生溝通，了解、關(guān)心他們的生活，這樣更有利于管理和訓練。同時(shí)我還虛心向老教師請教并制定了科學(xué)的訓練計劃，并按照計劃實(shí)施，訓練工作兢兢業(yè)業(yè)，每天提前到位，做好訓練前的準備工作，訓練中關(guān)注每個(gè)學(xué)生的特點(diǎn)，因人而異的采用不同的`訓練方法，來(lái)提高他們的訓練成績(jì)，訓練后要求積極進(jìn)行放松，避免運動(dòng)疲勞和運動(dòng)傷害的產(chǎn)生。 我作為體育教師，對體育課和業(yè)余訓練工作的重要性有足夠的認識，不自輕自賤，為培養德、智、體、美、勞全面發(fā)展的人才，為增強學(xué)生體質(zhì)做出應有的貢獻，這樣才無(wú)愧于我們的事業(yè)和責任。有吃苦奉獻精神。體育訓練工作既是腦力勞動(dòng)，又是體力勞動(dòng)，工作時(shí)間長(cháng)，體力消耗大，沒(méi)有頑強的吃苦精神和無(wú)私奉獻精神是不行的。要不斷充實(shí)自己，要善于積累經(jīng)驗，總結成敗得失，勇于思考敢于創(chuàng )新。不斷提高
自身的素質(zhì)。
因此，在新的一年里我要注重個(gè)人的業(yè)務(wù)學(xué)習和提高，緊緊抓住課程改革這一契機，通過(guò)培訓學(xué)習、觀(guān)摩探討，撰寫(xiě)心得體會(huì )、反思，積累、學(xué)習教學(xué)經(jīng)驗，多向其他教師請教，多和學(xué)生進(jìn)行交流，在實(shí)踐中應用等方式，加深對課程的理解和領(lǐng)會(huì )，完善自己的教學(xué)工作，努力形成自己的教學(xué)風(fēng)格，形成學(xué)習形的教學(xué)工作習慣，為學(xué)校的體育工作出我應有的貢獻。
體育課總結 12
體育課是學(xué)生們鍛煉身體、提高體能、培養團隊協(xié)作精神的重要課程。在本次體育課中，我通過(guò)以下活動(dòng)達到了鍛煉身體、提高體能和培養團隊協(xié)作精神的目的。
首先，我們進(jìn)行了慢跑鍛煉。在慢跑中，學(xué)生們能夠鍛煉身體的核心力量和協(xié)調性，提高心肺功能和耐力。通過(guò)慢跑鍛煉，學(xué)生們能夠在運動(dòng)中逐漸提高自己的能力水平，增強自信心。
其次，我們進(jìn)行了籃球練習。在籃球練習中，學(xué)生們需要掌握傳球、運球、投籃等技術(shù)，并且能夠通過(guò)團隊協(xié)作完成進(jìn)攻和防守任務(wù)。通過(guò)籃球練習，學(xué)生們能夠提高自己的身體協(xié)調性和反應速度，培養團隊協(xié)作精神。
最后，我們進(jìn)行了拔河比賽。在拔河比賽中，學(xué)生們需要團隊協(xié)作才能取得勝利。通過(guò)拔河比賽，學(xué)生們能夠鍛煉自己的肌肉力量和團隊協(xié)作能力，培養團隊意識和溝通能力。
在本次體育課中，我通過(guò)多種形式的活動(dòng)鍛煉了學(xué)生們身體，提高了他們的體能和團隊協(xié)作精神。在今后的體育課程中，我將繼續探索更多有趣的`活動(dòng)，讓學(xué)生的身體和心理健康得到更好的發(fā)展。
體育課總結 13
這一學(xué)習我選擇了乒乓球這一門(mén)選修課，經(jīng)過(guò)一個(gè)學(xué)習的學(xué)習，我不僅提高了自己的打球技術(shù)，也結識了很多新的朋友，收獲良多。
因為興趣我才選了這門(mén)課，談到自己與乒乓球的緣分，還要從剛上初中說(shuō)起，那個(gè)時(shí)候我就和乒乓球結下了不解之緣，我常常和同學(xué)一起去打球，當時(shí)的條件比較差，在室外的一個(gè)水泥臺上，自己找來(lái)幾塊磚頭擺在中間，但我們玩得也很開(kāi)心，忘不了球被風(fēng)刮的左右拐彎，忘不了扣球打大磚頭上把球打壞，忘不了那些我們開(kāi)心的時(shí)光。
后來(lái)由于課程比較多，就慢慢的生疏了，但我依然不時(shí)的去打打球，在高中時(shí)，每周只有周六下午放假半天，我常常睡一覺(jué)后一起和舍友去打球，乒乓球是我生活中的一部分，我愛(ài)乒乓球。
到了大學(xué)，有了自己選課的機會(huì )，于是我選擇了乒乓球，雖然知道自己打的也不是很好，不過(guò)能聽(tīng)老師講講發(fā)球，接球的技巧，自己也很滿(mǎn)足。在我看來(lái)，其實(shí)乒乓球是一項技巧性的運動(dòng)，不僅能夠鍛煉身體而且還能鍛煉敏捷性，而且有益于我們身心健康。記得每次上課，老師講解后，我們會(huì )根據所講的內容進(jìn)行練習，鞏固新的打球方式。我們在課上好好利用每一分鐘訓練，從最初的推球、發(fā)球，到后來(lái)實(shí)戰用的旋球球。在這一過(guò)程中老師將學(xué)習乒乓球的整個(gè)過(guò)程安排得井井有條，讓我越來(lái)越喜歡打乒乓球，使我獲益良多。一個(gè)學(xué)期學(xué)完，我對打球也作了一些總結，有了自己的一些體會(huì )，比如發(fā)球，發(fā)球的`種類(lèi)很多，什么長(cháng)的、短的、上旋、下旋、側旋等，關(guān)鍵一是要發(fā)得轉，二是要發(fā)得刁鉆。最好是一球置對手于死地。發(fā)球是進(jìn)攻的發(fā)動(dòng)機，發(fā)好了如第一板不行，第二板可一定要解決問(wèn)題。再比如接球。接球可是致命的一環(huán)，如接不好則滿(mǎn)盤(pán)該輸�，F在是打大球，不像小球時(shí)代，打球時(shí)要看清來(lái)路，尋機解決。還有搓球，搓球的技術(shù)很多，有長(cháng)搓、短搓、快搓、慢搓等，我理解關(guān)鍵是要變化節奏，打準位置，一個(gè)球搓它幾十板的不算少數，這樣既費時(shí)又費力。要變化旋轉，再加上一板猛扣，可以給對手以措手不及，往往起到事半功倍的效果。
生命在于運動(dòng)，只有持之以恒的體育鍛煉，才能增強體質(zhì)，延年益壽。要讓體育的精神和學(xué)風(fēng)深入人心，真正的做到“終身受益”。在人生不斷忘卻，卻又不斷回憶的故事中，我們在慢慢地長(cháng)大。年輕，是我們的資本，讓我們趁著(zhù)年輕的時(shí)光，釋放我們的運動(dòng)激情。
體育課總結 14
我們的健美課程已經(jīng)接近尾聲，其實(shí)上個(gè)學(xué)期我上的人體工程課老師已經(jīng)教了我們一些鍛煉上肢肌肉的方法，而這個(gè)學(xué)期的健美課練習的肌肉更全面，練習內容比較豐富，下面就這個(gè)學(xué)期的健美課做一次總結。
正像王老師所說(shuō)的：如果說(shuō)人體工程課是運動(dòng)量最大的課的話(huà)，那么健美課則是肌肉酸痛最多的一門(mén)體育課。經(jīng)過(guò)這一學(xué)期與上一學(xué)期的比較，感覺(jué)確實(shí)如此。每次鍛煉哪塊肌肉，哪塊肌肉就會(huì )特別酸痛。
這個(gè)學(xué)期鍛煉的內容比較多一些，但主要都是用器材鍛煉肌肉。主要練習的有肱二頭肌，肱三頭肌，三角肌，斜方肌，背闊肌，胸大肌，腹肌，腰肌和大腿肌等。
每次上課時(shí)，必不可少的，我們要做熱身運動(dòng)，先慢跑兩圈，然后做一些伸展操，活動(dòng)一下肩關(guān)節、腰背、髖關(guān)節及膝關(guān)節和腳踝等，之后就開(kāi)始正式上課：先看老師示范動(dòng)作，然后按老師要求鍛煉。
每節課都會(huì )重點(diǎn)鍛煉一塊肌肉，每塊肌肉的鍛煉也都有好多種方法。如肱二頭肌的'鍛煉方法主要有：?jiǎn)♀徎蚋茆徴玖澟e，啞鈴交替彎舉，躬身單臂彎舉；肱三頭肌的鍛煉方法主要有：仰臥臂屈伸，臂下壓，單臂臂屈伸，躬身臂屈伸；腹肌的鍛煉方法主要有：團身仰臥起坐，仰臥舉腿，仰臥兩頭起，側臥起；斜方肌的鍛煉方法主要有：聳肩；腰肌的鍛煉方法主要有：直腿硬拉，杠鈴體前屈，山羊挺身，俯臥兩頭起；三角肌的鍛煉方法主要有：頸后寬推，側平舉，頸前寬推，俯立側平舉，坐姿負重上推；背闊肌的鍛煉方法主要有：躬身單臂劃船，屈體劃船，坐姿下拉，引體向上；胸大肌的鍛煉方法主要有：上斜臥推，上斜飛鳥(niǎo)，平躺臥推，平躺仰臥飛鳥(niǎo)，雙杠雙臂屈伸，碟機夾胸，拉索夾胸；股四頭肌的鍛煉方法主要有：負重深蹲（臀大�。�，坐姿腿屈伸，負重蹬伸。各種鍛煉方法都比較有效。
有時(shí)候練一塊肌肉會(huì )酸痛持續五六天，肌肉疼得最厲害的一次是練肱三頭肌，其次是三角肌。還有印象比較深的一節課是在墊子上練腹肌和腰肌。練習的強度挺大的，我的腹肌足足疼了一天。
一個(gè)學(xué)期下來(lái)，我從體育課上學(xué)到了很多，老師教了我們好多的鍛煉方法，非常有效，我在課余時(shí)間都在用某些老師教的方法進(jìn)行練習，現在我發(fā)現我身體上好多部分的肌肉越來(lái)越突出。我會(huì )繼續我的鍛煉，打造健美身材。
體育課總結 15
時(shí)間過(guò)得飛快，轉眼間，半年過(guò)去了，一個(gè)學(xué)期就這樣在指間不知不覺(jué)的溜走，高三告別了一年的體育課又回到了我們的身邊，我十分珍惜上體育課的每一次機會(huì )，因為我深深的知道：身體是革命的本錢(qián)，體育運動(dòng)可以練就我們強健的體魄。有時(shí)候，擁有一個(gè)健康的身體，比擁有無(wú)盡的財富更重要，金錢(qián)可以買(mǎi)來(lái)藥物，卻買(mǎi)不來(lái)健康。
通過(guò)這一個(gè)學(xué)期的學(xué)習，我受益匪淺。
首先，大學(xué)的體育課比高中的體育課的目標更加明確，紀律更加嚴格，考核方式更加多樣。我們需要測試體能的各個(gè)方面，我們參加了50米，實(shí)心球，跳遠，1000米，長(cháng)拳的.考試，這些內容從各個(gè)方面全面而又透徹的考察了我們的身體素質(zhì)以及我們對待體育課的態(tài)度。這對于我們樹(shù)立正確的課程觀(guān)念，養成良好的聽(tīng)課習慣具有重要作用。
其次，大學(xué)的體育課更加注重學(xué)生正確體育觀(guān)念的培養。在上課的過(guò)程中，我們不僅僅學(xué)習到了體育的專(zhuān)業(yè)知識，而且從心里樹(shù)立了對體育的正確觀(guān)念：體育不僅僅是一門(mén)學(xué)科，更是一門(mén)指導我們生活的更好的藝術(shù)，以前我總是認為，體育就是為了賺取學(xué)分的，一切以學(xué)分為最終目的，但是我現在才開(kāi)始明白，體育是值得你從內心里去喜歡的，因為她可以指導我們生活的更好，有一個(gè)強健的體魄是獲取更高學(xué)分績(jì)的基礎，如果一個(gè)人整天病魔纏身，如何實(shí)現自己的宏偉目標呢？所以，雖然體育課畫(huà)上了一個(gè)暫時(shí)的句號，但是我想，體育精神將會(huì )永遠在我心中。
第三，通過(guò)本學(xué)期的體育課，我結識了更多的朋友。課堂上經(jīng)常會(huì )有兩人合作完成的任務(wù)，所以，給我們提供了一個(gè)廣泛的交友平臺。我是一個(gè)性格比較內向的人，借助體育課這個(gè)平臺，讓我打開(kāi)了心扉，嘗試著(zhù)突破自己的小圈子，去接觸更加廣闊的社會(huì )，雖然這個(gè)在一開(kāi)始會(huì )很困難，但是經(jīng)過(guò)這個(gè)學(xué)期的適應，我漸漸的克服了膽怯，開(kāi)始變的開(kāi)朗樂(lè )觀(guān)起來(lái)。
再次，在期末考試來(lái)臨之際，我重溫了高中復習時(shí)的那種狀態(tài)�？荚囍暗膸滋�，樓道里漸漸變的熱鬧起來(lái)，晚上同學(xué)們都不約而同的走出來(lái)，一起練習長(cháng)拳，在這里，我重新感受到了大家一起奮斗，一起為了目標努力的那種感覺(jué)，讓我信心倍增。雖然最后我只得到了68分，但是我不想多說(shuō)什么，我知道，從奮斗的過(guò)程當中我已經(jīng)收獲了遠遠高于分數的東西，這種東西將會(huì )扎根在我心底。
總之，通過(guò)本學(xué)期的體育課，無(wú)論從身體上還是心理上我都獲益匪淺，非常感謝陸老師以及弓老師陪我們度過(guò)這一學(xué)期的美好時(shí)光。
體育課總結 16
體育從小在我心里就是一塊抹不去的陰影，尤其田徑。從來(lái)在田徑場(chǎng)上收獲的只有失敗，沒(méi)有輝煌。所以，當我知道上了大學(xué)還得上田徑課時(shí)，我對大學(xué)體育課似乎也頓失好感。然而，這一年的田徑課上下來(lái)，收獲頗多，感受也頗多。這主要得益于老師的專(zhuān)業(yè)指導與精心教育。
老師的教學(xué)形式多樣化，在教學(xué)過(guò)程中穿插游戲、瑜伽……就連準備活動(dòng)也不是一成不變的，從而使原本枯燥冗長(cháng)的課程顯得輕松活潑，對學(xué)到的東西印象也更深刻。
上課時(shí)，老師跟學(xué)生的互動(dòng)多，有時(shí)還讓學(xué)生輪流帶領(lǐng)大家做準備活動(dòng)，活躍了課堂氣氛，更重要的是，鍛煉了同學(xué)的膽量與自信，也讓同學(xué)之間相互了解更多，增進(jìn)了同學(xué)感情。
老師的專(zhuān)業(yè)示范既讓我們領(lǐng)略到國家運動(dòng)員的'風(fēng)采，也讓我們有了準確的學(xué)習對象，從而對動(dòng)作要領(lǐng)了然于心，糾正了自己一直以來(lái)的不規范動(dòng)作，成績(jì)也大大提升。
雖然這一學(xué)期時(shí)間很短，課時(shí)也不多，訓練強度也不大，但是我的成績(jì)提高了不少，期末考試的時(shí)候連我自己都沒(méi)有想到能取得那樣的成績(jì)，現在的我跟以前那個(gè)一提起上體育課就肚子痛的小女生真是判若兩人。感謝田徑課讓我重拾信心，也讓我的體質(zhì)得到增強。
另外，上了大學(xué)之后，我對體育課的態(tài)度也有了轉變。以前體育課有時(shí)候就等同于游戲課，有些人上了十幾年課連最基本的東西都沒(méi)掌握。記得高考前有消息稱(chēng)，體育分數增加到30分，而且將算入高考分數中，理由就是現在的大學(xué)生身體素質(zhì)太差勁，以此來(lái)敦促學(xué)生鍛煉身體。但后來(lái)也不知道怎么回事，此事也就不了了之。到了大學(xué)后，才發(fā)現大家的身體素質(zhì)的確是不怎么樂(lè )觀(guān)。國家提倡“每天一斤奶強壯中國人”，現在大家的飲奶量的確是大升。但是，中國人要強壯，光靠喝奶是不夠的，更重要的是提倡全民運動(dòng)，提高大家的健身意識�，F在越來(lái)越多的人會(huì )定時(shí)進(jìn)健身房，也有各個(gè)年齡段的人每天堅持跑步等運動(dòng)，大家的健身意識越來(lái)越強。在這種大潮中，我也不能繼續偷懶，所以除了平時(shí)自己找空閑時(shí)間打球外，在每節體育課上，我都認真學(xué)好老師教的東西。體育課不再是游戲課，而是跟文化課平起平坐啦！
總之，這一學(xué)期的體育課不僅提高了我的體育成績(jì)，增強了我的體制，還讓我意識到健身的重要性，希望大家都要重視大學(xué)體育課。
體育課總結 17
大三第二學(xué)期，我終于如愿以?xún)�，選到了一直夢(mèng)寐以求的瑜伽課。刷課的過(guò)程很艱辛，但一個(gè)學(xué)期下來(lái)，我知道這課選的很值。
第一節課，我見(jiàn)到了被女生口耳相傳的美女老師，她的身材真的好極了！剛剛看到的時(shí)候便讓人羨慕不已，我想，通過(guò)一個(gè)學(xué)期的聯(lián)系，我的身材也會(huì )變好吧，那樣就太值了。第一節課，我們首先學(xué)習了瑜伽的'呼吸方法，按照這個(gè)方法試著(zhù)呼吸了幾次，很有節奏，很有韻律，頓時(shí)心靜了下來(lái)。雖然外面很吵很鬧，但是心里很一直安靜。曾經(jīng)了解過(guò)一點(diǎn)點(diǎn)催眠，感覺(jué)瑜伽便是無(wú)意識的把催眠的過(guò)程融入到練習的過(guò)程中。這個(gè)過(guò)程中，通過(guò)想象，利用潛意識激勵身體的功能，讓自己進(jìn)入最好的狀態(tài)。更重要的是，通過(guò)瑜伽的動(dòng)作，達到身心的同時(shí)訓練。雖然是第一節課，可我們接觸到了大量困難的動(dòng)作。第一次把身體扭成這樣，確實(shí)很困難。但是結合呼吸，結合老師的方法，慢慢的，一步一步的來(lái)，很快便了解了每個(gè)動(dòng)作的作用，也體會(huì )到了它帶來(lái)的好處。一節課下來(lái)，滿(mǎn)頭大汗，但感覺(jué)身體很舒展，精神飽滿(mǎn)而舒適，覺(jué)得自己很健康、很快樂(lè )。
最重要的是課下的受益�；旧嫌袝r(shí)間我就會(huì )在床上練習腹式呼吸，因為做完這個(gè)聯(lián)系之后會(huì )讓我的腸胃很舒適。慢慢的感覺(jué)這個(gè)動(dòng)作雖然簡(jiǎn)單，但是有很大的學(xué)問(wèn)，對我的幫助也非常大。其他時(shí)候，只要有時(shí)間就會(huì )找個(gè)合適的地方多少練習一下。因為我是學(xué)工業(yè)設計的，每天都要對著(zhù)電腦，久而久之頸椎和肩膀都會(huì )很難受。所以每天坐累了的時(shí)候，我都會(huì )用比較簡(jiǎn)單的動(dòng)作，比如風(fēng)吹樹(shù)式等等，站起來(lái)緩解一下。感覺(jué)確實(shí)比以前好多了。早上醒來(lái)，嬰兒式會(huì )讓我很精神，晚上睡前，魚(yú)式可以幫我緩解一天的疲勞。我相信，只要堅持做，一定會(huì )令身心大受裨益。
比較遺憾的是，沒(méi)怎么瘦下來(lái)。但是我相信只要堅持，總有一天也會(huì )擁有像老師一樣好的身材。而最重要的是，讓身體機能處于最好的狀態(tài)，保持青春活力，保持身心健康。雖然課程短暫，但我相信這將是讓我終身受益的。我也在努力，將瑜伽教于身邊的其他人，讓他們也感受到瑜伽給人帶來(lái)的快樂(lè )。
最后，感謝我的老師，您辛苦了。謝謝。
體育課總結 18
光陰似箭，歲月如梭。轉眼之間，從九月份進(jìn)入大學(xué)以來(lái)，已將近5個(gè)月的時(shí)間，大學(xué)體育課也伴隨著(zhù)我一個(gè)學(xué)期之久了。大學(xué)體育是本著(zhù)發(fā)展豐富的體育活動(dòng)，娛樂(lè )我們的身心，提高我們身體素質(zhì)的原則。大學(xué)體育是高校重要的教育內容之一，是學(xué)生在接受學(xué)校體育系統教育的基礎上，繼續增強和完善大學(xué)生的身心素質(zhì)，使我們具有健康的身體和良好的意志品質(zhì)以保證順利學(xué)習，因為“身體是革命的本錢(qián)”。所以，大學(xué)體育是我們大學(xué)生涯中一個(gè)重要的組成部分。
作為大學(xué)生的我們已經(jīng)經(jīng)歷過(guò)小學(xué)、初中和高中，每周都有體育課，而我們對于體育課的概念無(wú)非就是，首先熱身運動(dòng)跑兩圈步，然后做一下體操，再然后就是自由活動(dòng)了，到了高三之后，我覺(jué)得學(xué)生對體育的概念就更單一了，學(xué)校幾乎取消了所有的體育課，一年的體育課只能在教室里看著(zhù)《體育與健康》，背著(zhù)無(wú)聊的知識，比如第一次奧運會(huì )的時(shí)間，奧運會(huì )的創(chuàng )始人是誰(shuí)，夏季奧運會(huì )和冬季奧運會(huì )各有多少項，鐵人三項是哪三項等等。
就這樣，我們度過(guò)了最枯燥無(wú)味的一年，體育課的樂(lè )趣似乎早已離我們遠去�，F在進(jìn)入了人生中最重要的階段大學(xué)，沒(méi)有了學(xué)校的束縛和老師的管制，我們的生活本該更加豐富多彩了�？墒遣蝗�，空閑的時(shí)間越多，就感覺(jué)生活越空虛，沒(méi)有了像高中那樣的激情和奮斗的目標。于是，我們便對大學(xué)體育課充滿(mǎn)了憧憬，希望體育課可以給我們帶來(lái)更多不一樣的東西，就象排球和籃球自己從未接觸過(guò)，卻有濃厚的興趣。所以，大學(xué)體育對我們來(lái)說(shuō)，不僅僅是跑跑步什么的，更多的是對自身的塑造，氣質(zhì)的培養。
我們首先接觸到的是練太極拳，一項很有意思的武術(shù)。起初覺(jué)得練太極拳沒(méi)意思，剛開(kāi)始的時(shí)候感覺(jué)動(dòng)作很別扭，可是沒(méi)辦法還得練下去，最后不知不覺(jué)中九深深的被太極拳吸引了，剛開(kāi)始一式一式的練下來(lái)還沒(méi)感覺(jué)什么，可是當一整套打出來(lái)時(shí)感覺(jué)就不一樣了。令人很舒服而且很有精神。
太極拳是炎黃文化中的一枚瑰寶，是姿勢，而每一式都應養成山方到飽滿(mǎn)圓撐歷史悠久、極富蛙力的意氣神形運動(dòng)。它以的`習慣，靜心體會(huì )身體各部位是否按要求科學(xué)的內涵及輕柔、優(yōu)美、圓活、協(xié)調的去做了，在學(xué)生的思想意識中逐步建立正運動(dòng)特點(diǎn)吸引著(zhù)廣大太極拳愛(ài)好者。太極拳具有輕松柔和、連貫均勻、圓活自然、協(xié)調完盆的特點(diǎn)，整套練習起來(lái)好象行云流‘水，連綿不斷，四肢關(guān)節隨著(zhù)艇干運動(dòng)而均勻柔。和地上下左右內收外展劃弧轉圈。太極拳運動(dòng)的路線(xiàn)也曲線(xiàn)，弧線(xiàn)和圓線(xiàn)。太極掌以圓為法，運行軌跡是大圓套小圓，小圓練成無(wú)圓，即使是無(wú)圓也是外無(wú)圓而內有圓————意念中的圓。太極和八卦都以圓弧為本，不僅表現在外觀(guān)形體運動(dòng)路線(xiàn)和定勢姿態(tài)上，也反映在身體運動(dòng)上。以腰為軸的輪動(dòng)無(wú)一不在貫徹圓和弧的運動(dòng)：半圓，立圓，八字圓等。動(dòng)作“像模像樣”是形似，只是學(xué)太極拳的第一步；呼吸“深長(cháng)細勻”是太極拳的第二步，甚至更加重要。兩步都到位了，對身體健康的好處，也就“到位”了。這個(gè)“到位”，中國老百姓堅持了上千年，如果沒(méi)有點(diǎn)真“好處”，他們又怎么能堅持了上千年了？以“順應自然，吸滿(mǎn)當呼，呼盡當吸”為目標；說(shuō)得再簡(jiǎn)單點(diǎn)：怎么舒服，怎么呼吸，就是太極拳的呼吸。不能強求腹式呼吸，以自然呼吸為主：基本上是“開(kāi)吸合呼”“起吸落呼”“屈吸（抱球狀都是吸氣）伸呼”等。經(jīng)常練習太極拳可以增大肌肉收縮伸展和關(guān)節的運動(dòng)幅度，防止或延緩關(guān)節骨質(zhì)增生和韌帶肌肉的退行性一變化，使關(guān)節疼痛癥狀減輕太極拳動(dòng)作緩慢，一呼吸深長(cháng)，可使呼吸肌得到鍛煉，增大胸廓活動(dòng)一度和肺活可使腸胃峨動(dòng)和消化液分泌，從而‘增進(jìn)食欲還可使心臟收縮有力，血管彈性增強，促進(jìn)血液循環(huán)，使動(dòng)脈供血充足，加強心肌‘營(yíng)養，有防治心血管疾病之效。結合目前大學(xué)生的身心特點(diǎn)，大學(xué)生正處在由未成年向成年的過(guò)度階段從生理上講，大一學(xué)生的身高、體、內臟器官趨干成熟，精力旺盛，情感日益豐富。心理上辨證思維能力和創(chuàng )造一思維能力得到發(fā)展和提高，獨立性顯著(zhù)增強。我國大學(xué)生多數處于青年中期一歲這一年齡階段。在這個(gè)階段，個(gè)體的生理發(fā)展已接近完一成，已具備了成年人的體格及種種生理功能，但其心理尚未成熟。對大學(xué)生而言，所面臨的一個(gè)要任務(wù)就是促使心理日益成熟，以便成為個(gè)心理健康的成年人。
當然了，大學(xué)體育不單單是太極拳，比如還有立定跳遠、拋實(shí)心球、1500米跑等等，這里就不細說(shuō)了。
最后，我覺(jué)得大學(xué)體育最好的是它除了能增強我們的體魄和健康之外還能幫助我們塑造大學(xué)生的心靈。由于體育鍛煉能使人健康，能磨練人的堅強意志，使人忘掉憂(yōu)傷，忘記煩惱，讓人心情舒暢。我們大多數人現在都處于“亞健康”狀態(tài)，表現為失眠、心情壓抑等。參加體育鍛煉可以緩解壓力，調節緊張情緒，塑造一個(gè)開(kāi)朗、歡樂(lè )、健康的心靈。體育鍛煉還可以樹(shù)立自信心。不斷對自己身體極限的突破可以增強自己的信心。另外體育運動(dòng)能陶冶人的情操，培養人的勇敢、果斷、堅毅、自信心、自制力、進(jìn)取心和堅韌不拔的意志品質(zhì)。緊張而激烈的競賽對人的心理品質(zhì)即使嚴峻的考驗，也是修煉和培養良好的心理素質(zhì)的時(shí)機。為我們以后能經(jīng)得住各種考驗和挑戰�？傊�，大學(xué)體育是我們大學(xué)生涯中不可或缺的一部分。
體育課總結 19
轉眼間，大一上學(xué)期已經(jīng)接近尾聲了，而我們這學(xué)期的籃球課也要結束了。
回想這一學(xué)期以來(lái)的體育課，跟高中最大的區別只是有了考試。
和高中時(shí)一樣，體育課開(kāi)始的時(shí)候做做準備運動(dòng)，然后就自己去練習了。但以前打球都是憑著(zhù)感覺(jué)走，沒(méi)有過(guò)多地去考慮技術(shù)上的東西。而上大學(xué)之后，則有意識地從基本功開(kāi)始了比較系統的訓練。運球、傳球、上籃，看似簡(jiǎn)單，但要做好卻還真不容易。經(jīng)過(guò)無(wú)數次的聯(lián)系，我的動(dòng)作終于比以前標準了不少。雖然離完美卻還有著(zhù)很大很大的距離。
基本動(dòng)作練得差不多之后，便開(kāi)始和同學(xué)打練習賽。這學(xué)期，打的練習賽不少，總的來(lái)看，對我們這些基本功不是很扎實(shí)的人來(lái)說(shuō)，要在賽場(chǎng)上有所作為，就應該付出比別人更多的汗水，你要不停的去努力完成自己的任務(wù)。有時(shí)面對比自己高大強壯許多的人，心理總有些陰影，不敢突破，甚至不敢投籃，但經(jīng)過(guò)幾次的嘗試，終于找到了一些自信。原來(lái)在籃球場(chǎng)上什么都是可能的，只要你能不畏困難，認真努力。
籃球技藝逐步提高的.我，也更體會(huì )到這項運動(dòng)深層的魅力。每次晃過(guò)對方的防守隊員、每次把球精準地投入對方的籃筐、每次搶斷、每次蓋帽。都會(huì )帶來(lái)無(wú)比的快樂(lè )和自豪。而每當隊友投來(lái)贊許的目光，每當聽(tīng)見(jiàn)觀(guān)眾的加油聲，那種成就感更是無(wú)與倫比。
總之，一個(gè)學(xué)期的學(xué)習下來(lái)，無(wú)論是身體素質(zhì)、運動(dòng)技能，還是思想，我都確實(shí)得到了一些的進(jìn)步。各項技術(shù)動(dòng)作相比以前更加標準了，投籃命中率有了很大的提高。只是運球還是不太靈活，速度提不上去，還需要以后的時(shí)間里多加練習。一學(xué)期的籃球課，給我的不只是每周的快樂(lè )，更是突破的成就、進(jìn)步的自豪、努力的回報。
體育課總結 20
一、 教學(xué)工作
1、本學(xué)期我校實(shí)施的是新課改的指定教材，通過(guò)的課改培訓加上自己對新課程的領(lǐng)悟，有效的培養了學(xué)生的終身體育意識。
2、由于我校的場(chǎng)地和器材未到位，結合新課程標準的精神，有效的完成了由“以教材為中心”向“以健康為中心”的轉變，一切教學(xué)內容都是以學(xué)生為本。
3、本學(xué)期圍繞新課標，安排了以下的教學(xué)內容：廣播體操（舞動(dòng)青春）、健美操、隊列隊形、籃球的基本功、游戲、實(shí)心球、身體素質(zhì)以及心理拓展練習，還有體育與健康方面的理論知識。
二、 兩操工作
在開(kāi)學(xué)初我重點(diǎn)抓了廣播操，因為學(xué)生經(jīng)過(guò)一個(gè)暑假，對廣播操有些陌生，如不及時(shí)抓緊復習，一旦學(xué)生養成壞習慣，在糾正就困難了。因此，我主要是通過(guò)以下幾點(diǎn)對廣播操進(jìn)行教學(xué)的。
第一，加強對學(xué)生的思想教育，使學(xué)生真正認識到做操的重要性和必要性，培養學(xué)生重視做操、自覺(jué)做操、堅持做操、認真做操的良好習慣。
第二，體育教師要正確運用示范。示范是體育教學(xué)的主要教學(xué)方法之一，通過(guò)示范能使學(xué)生建立正確的動(dòng)作表象。因此，要求教師示范要清楚、準確、規范、優(yōu)美。
第三，講解要少而精。我在廣播操教學(xué)時(shí)的講解，主要是結合我的示范動(dòng)作，讓學(xué)生加深對動(dòng)作的理解。
第四，口令要清楚、洪亮、準確。
第五，糾正錯誤動(dòng)作要及時(shí)。
另外，在廣播操教學(xué)過(guò)程中還得到了學(xué)校領(lǐng)導和班主任的大力支持。所以，廣播操質(zhì)量，在很短的時(shí)間內有了很大的提高。在提高的基礎上，我們體育組希望所有教師都能以身作則， 并加強對學(xué)生的思想教育，使學(xué)生真正認識到做操的重要性和必要性，培養學(xué)生重視做操、自覺(jué)做操、堅持做操、認真做操的良好習慣。在課堂上配合學(xué)校對學(xué)生進(jìn)行德育教育，培養學(xué)生機智、果斷和自覺(jué)遵守規則的好品質(zhì)。
三、 教研工作
為了更好地貫徹“健康第一”的教育思想，體育教師多方面學(xué)習新課程標準，真正轉變舊的思想觀(guān)念，做到“以學(xué)生為本”。學(xué)生學(xué)到了不少的`知識，真正做到“走出去，學(xué)進(jìn)來(lái)” 。
四、學(xué)校的體育活動(dòng)
雖然我校的場(chǎng)地和器材還沒(méi)到位，但我校的體育活動(dòng)開(kāi)展的豐富多彩，很好地調節了同學(xué)們的學(xué)習節奏，增強了同學(xué)們的相互了解與合作。各項活動(dòng)的開(kāi)展，豐富了同學(xué)們和老師們的課余生活，增強了他們的體質(zhì)，為更好地學(xué)習和工作做保障。
五、協(xié)助年級工作
協(xié)助年級搞好各項活動(dòng)，主要落實(shí)好出勤和紀律方面、兩操的質(zhì)量問(wèn)題，完成一日生活有秩序、現代人素質(zhì)工程。協(xié)助年級加大優(yōu)生的培養。中等生的提高，其中，部分體育科優(yōu)生的體育成績(jì)漸入佳境；而后進(jìn)生的數量也在逐漸減少。
通過(guò)總結，看到本學(xué)期的體育教學(xué)工作和活動(dòng)取得了一定的成績(jì)，但也有需要改進(jìn)的地方，在今后的教學(xué)工作中還要借鑒以前的長(cháng)處，改進(jìn)不足，為學(xué)生更好的發(fā)展營(yíng)造一個(gè)良好的環(huán)境。
【體育課總結】相關(guān)文章：
體育課總結12-01
體育課教研總結02-16
體育課總結范文02-14
體育課學(xué)習總結11-09
體育課總結優(yōu)秀12-22
小學(xué)體育課總結01-15
體育課教學(xué)總結06-22
體育課的總結范文05-21
體育課的實(shí)驗總結07-22
體育課總結（精選21篇）07-13