心理健康培訓總結
總結是把一定階段內的有關(guān)情況分析研究，做出有指導性結論的書(shū)面材料，它可使零星的、膚淺的、表面的感性認知上升到全面的、系統的、本質(zhì)的理性認識上來(lái)，為此要我們寫(xiě)一份總結�？偨Y一般是怎么寫(xiě)的呢？以下是小編整理的心理健康培訓總結，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
心理健康培訓總結1
為進(jìn)一步做好我校心理健康教育，使我校學(xué)生身心健康發(fā)展，培育社會(huì )合格建設人才，于20xx年11月17日下午第八節課，xxx老師在金玉廳作專(zhuān)題講座培訓會(huì )，對七年級全體師生進(jìn)行心理健康教育知識講座。尤其聽(tīng)了張老師的心理課，受益匪淺，感想頗多。我想就此問(wèn)題談?wù)勛约簭倪@次培訓中獲得的體會(huì )：
一、我認為中學(xué)生心理健康的標準應包括：
1、有正常的心理活動(dòng)，智力正常，與同齡人有大致相同的喜怒哀樂(lè )和行為表現，言談舉止和思想活動(dòng)符合社會(huì )規范。
2、人際關(guān)系和諧，尊敬師長(cháng)，信任同學(xué)，能寬容和諒解有缺點(diǎn)和反對過(guò)自己的人。喜歡和老師、同學(xué)在一起。
3、能正視現實(shí)，適應社會(huì )環(huán)境和自然環(huán)境，根據環(huán)境和形勢要求改變自己，也能創(chuàng )造環(huán)境。
4、有樂(lè )觀(guān)、積極、進(jìn)取的精神。對現狀感到滿(mǎn)意，對前景也覺(jué)得光明美好。
5、能冷靜、理智地去對待生活中的挫折的打擊。學(xué)會(huì )用正確方法和態(tài)度去對待錯誤，對強弱不同的刺激能做到適度的反應，有忍受挫折、從失敗中學(xué)習和總結經(jīng)驗教訓的能力。
6、有自知之明，知道自己的優(yōu)點(diǎn)的缺點(diǎn)，不患得患失。能揚長(cháng)避短，有切合實(shí)際的志向水平;能正確認識自己的價(jià)值，不把獲得的成績(jì)看作高于一切或毫無(wú)意義，不自卑，不過(guò)分自責，有安全感。
7、有從事各種活動(dòng)的興趣、信心，能充分發(fā)揮自己的能力，能有效地完成各種任務(wù)。
8、在有利于社會(huì )或集體的前提下，能保持自己個(gè)性的獨立性，保持認識、情感、意志行為的協(xié)調和統一。能獨立地作出決定，并對決定負責任，而不受別人的任意控制和支配。
二、通過(guò)學(xué)習，我了解到當前中學(xué)生心理健康問(wèn)題的嚴重性。
作為教師，我們在完成教學(xué)工作的同時(shí)，應更加注意培養孩子健康的心理。其實(shí)，這并不困難，只要我們把學(xué)生當成自己的孩子，我們自然會(huì )首先考慮到她(他)的健康。不僅僅是身體的健康程度，更重要的是他們的心理健康。通過(guò)張老師的細心指導，我了解到中學(xué)生心理問(wèn)題產(chǎn)生的原因;通過(guò)案例，我了解到孩子有了心理問(wèn)題的種種表現，以及心理輔導的基本原則，在今后的工作中，我會(huì )根據張老師的建議，學(xué)習更多的有關(guān)心理健康問(wèn)題的知識，服務(wù)于我的學(xué)生，幫助他們健康成長(cháng)。
三、 通過(guò)學(xué)習，我了解到在緊張的工作中，作為教師的我們，也應更加注重自己的心理健康。面對巨大的教學(xué)壓力，能夠學(xué)會(huì )放松、合理宣泄，對自己和他們進(jìn)行積極地心理暗示，學(xué)會(huì )自我補償，多參加集體活動(dòng)和社會(huì )活動(dòng)，我們的心理健康了，我們自己的生活會(huì )更加美好!我們也會(huì )更好的幫助我們的學(xué)生!
總之，本次培訓會(huì )，整個(gè)會(huì )場(chǎng)安靜，全體師生聽(tīng)的認真，能認真做筆記。在報告中，張老師得精彩培訓，博得了同學(xué)們陣陣熱烈的掌聲!感謝張老師對我們的培訓，我們會(huì )把這些心理知識用于我們的工作、生活，使我們的工作更上一個(gè)新臺階!
心理健康培訓總結2
這學(xué)期課程還是緊密的進(jìn)行。課堂總是歡聲笑語(yǔ)，我們師生之間的關(guān)系十分融洽，可能是老師是主修心理學(xué)，對于我們這些青少年會(huì )比較了解。我對他腦子里的淵博知識感到欽佩。老師也顯得很年輕，同時(shí)與這個(gè)時(shí)代并進(jìn)，所以覺(jué)得老師和我們那么親近是件很不錯的事情，就像有一個(gè)伙伴，她比我們同齡人懂得多，同時(shí)可以為我們指點(diǎn)迷津。
首先，通過(guò)上心理課，我學(xué)會(huì )了如何合理安排自己的時(shí)間，如何正確利用自己的時(shí)間。使我的生物鐘更加合理優(yōu)化，使我把以前錯誤地運用時(shí)間的方式得以改正，使我現在的學(xué)習更加有計劃。
之前，我是一個(gè)不善于調控自己情緒的人，經(jīng)常因為一些小事而郁悶好長(cháng)時(shí)間。通過(guò)上心理課，在不開(kāi)心的時(shí)間便開(kāi)始試著(zhù)調控自己的情緒，盡量使自己“不以物喜，不以己悲�！闭^挫折是前進(jìn)的動(dòng)力，總是把自己沉浸在過(guò)度的悲傷中，除了傷害自己又有什么用呢？不如去面對，不如開(kāi)開(kāi)心心地活著(zhù)。其次，通過(guò)上心理課，我學(xué)到一些與人交往的方法，無(wú)論是與親人還是朋友交往，我們都要把握好交往的方法，要學(xué)會(huì )換位思考，要用一個(gè)寬容的心去待人，這樣我們才能處理好與親人朋友的關(guān)系，使我的身邊少許多爭吵，多許多的愛(ài)與溫暖。
再次，通過(guò)上心理課，不僅增長(cháng)知識，還得到新的感受。我學(xué)會(huì )很多知識和道理。我知道當彼此遇到誤會(huì )，要換位思考，要寬容待人，要理解他人，也要把自己的一些事情坦白的說(shuō)出來(lái)。
通過(guò)上心理課，我懂得了怎樣尊敬父母，怎樣懷有一顆感恩的心，怎樣站在別人的角度看待他人。我覺(jué)得人與人之間要及時(shí)溝通，與父母之間要敞開(kāi)心扉，不要制造矛盾。平時(shí)父母管我，我心里感覺(jué)很厭煩，現在我什么事都為父母朋友和家人著(zhù)想。讓我終于感到人生的珍貴，感到要孝順父母，為父母做些力所能及的事情，感悟到我們自己的事情自己做，不用父母為我們操心，不讓他們?yōu)槲覀儞�，我們還要關(guān)心身邊的人，讓每個(gè)人得到關(guān)心。
心理課的老師很用心，教育方式也不同，教我們怎么站在不同的位置看一些事，怎樣對待和父母的爭吵。上課的老師很棒，很詳細，很活潑，上課沒(méi)多久，同學(xué)們就被老師感染了，也都活躍起來(lái)。經(jīng)過(guò)上課，我的知識更豐富了，辦法更多了，以后遇到類(lèi)似的情況，我會(huì )按老師教的方法合理去對待每一件事，打開(kāi)心扉與別人溝通，不與別人產(chǎn)生隔閡。
心理健康課可貴，學(xué)會(huì )了與人共處，我會(huì )將課堂學(xué)到的知識運用到平日生活中去，接受愛(ài)，報答令我受益匪淺，我感悟到人世間愛(ài)的愛(ài)。就讓我們乘著(zhù)愛(ài)的翅膀去騰飛！
心理健康培訓總結3
在今年暑假，有幸到中州大學(xué)參加了“鄭州市中小學(xué)班主任心理健康教育培訓第一期”在此次培訓中可以說(shuō)是收獲良多。20xx年6月27日，有幸聆聽(tīng)了李慶安教授的《儒家心理資本與兒童教育學(xué)》講學(xué)報告。李慶安教授是從云南哈尼梯田走出去的第一位博士生導師，1986年大學(xué)畢業(yè)后到云南省社會(huì )科學(xué)院民族學(xué)研究所工作，主攻民族心理學(xué)。之后到中央民族大學(xué)和北京師范大學(xué)深造。豐富的經(jīng)歷及多樣學(xué)科、多種文化的融合，使李慶安的心理學(xué)研究出不少新方法和新觀(guān)點(diǎn)。他在介紹20世紀最杰出的世界心理學(xué)家時(shí)，指出許多杰出心理學(xué)家都有廣博而交叉的專(zhuān)業(yè)背景，做學(xué)問(wèn)善于“雜交”。比如瑞士心理學(xué)家榮格把弗洛伊德的心理分析學(xué)與東方的唯識學(xué)結合，發(fā)展出自己的學(xué)說(shuō)。前蘇聯(lián)心理學(xué)家維果茨基用馬克思主義改造西方心理學(xué)，成為社會(huì )文化歷史學(xué)派的創(chuàng )始人。
他認為儒家提倡的“忠為推己，恕為及人”是值得傳承的心理資本，焦慮的現代人要調適心理，不妨以“忠恕”為解藥，即凡事推己及人，換位思考，化自私為大公，積極為別人著(zhù)想，幫助別人；越肯助人的公民，生活滿(mǎn)意度越高，主觀(guān)幸福感越強。
李慶安教授的此次演講不僅是一次學(xué)術(shù)交流更是一種文化的傳播，李慶安教授所倡導的“忠為推己，恕為及人”的觀(guān)點(diǎn)對每一個(gè)人都有很重要的現實(shí)意義。
在此次鄭州市班主任心理健康教育培訓的第二天，為我們授課的是權江紅老師的心理舞動(dòng)治療，這也是我第一次聽(tīng)說(shuō)舞動(dòng)治療，特別感興趣，在上課之前就搜索了大量的舞動(dòng)治療的相關(guān)內容進(jìn)行了解。
原來(lái)舞動(dòng)治療又稱(chēng)舞蹈治療、動(dòng)作治療，是以動(dòng)作的過(guò)程作為媒介的心理治療，即運用舞蹈活動(dòng)過(guò)程或即興動(dòng)作的促進(jìn)個(gè)體情緒、情感、身體、心靈、認知和人際等層面的整合，既可以治療身心方面的障礙，也可以增強個(gè)人意識，改善人們的心智。
權老師為了我們更好的理解舞動(dòng)，在上午便在中州大學(xué)的排練廳帶領(lǐng)100多名老師體驗了一把舞動(dòng)治療�；顒�(dòng)伊始，權老師通過(guò)一系列簡(jiǎn)單的肢體動(dòng)作讓輔導員們舒展身體，放下心防。隨后一場(chǎng)“引導者和追隨者”的游戲引發(fā)大家的思考。主動(dòng)與被動(dòng)，引導者閉著(zhù)眼睛跟著(zhù)音樂(lè )舞動(dòng)，追隨者隨之做著(zhù)相同或相反的動(dòng)作。折射在現實(shí)中，作為“引導者”，很多時(shí)候我們會(huì )像游戲中一樣找不到方向，內心充滿(mǎn)恐懼；作為“追隨者”，跟著(zhù)他人的步伐前進(jìn)，看似簡(jiǎn)單，但復制顯然不那么輕松。之后的游戲“語(yǔ)言訴說(shuō)者和肢體語(yǔ)言復述者”亦然，復述方傾聽(tīng)后通過(guò)肢體語(yǔ)言將講述方的故事復述，肢體的復述有時(shí)會(huì )與講述者共情，有時(shí)會(huì )發(fā)現兩個(gè)人關(guān)注的重點(diǎn)很奇妙的出現差異。所以說(shuō)，世界上沒(méi)有兩片相同的葉子，我們無(wú)法照抄別人的人生，也不能要求所有人都按照我們的想法行事，我們所能做的就是明確自己的目標，學(xué)會(huì )換位思考理解他人，改變世界先從改變自己開(kāi)始。
接下來(lái)權老師帶我們走進(jìn)了另外的一個(gè)世界，她開(kāi)始播放舒緩的音樂(lè )，讓我們靜靜的躺在地上，想一想我們各自的成長(cháng)經(jīng)歷，有哪些人有哪些事并彼此分享，從這個(gè)體驗中我想到了很多人很多事情，原來(lái)我一直是一個(gè)被愛(ài)浸泡的人。
之后的絲巾體驗讓我體驗了一把作為絲巾的快樂(lè )，隨著(zhù)音樂(lè )的響起，我隨著(zhù)主人快樂(lè )舞動(dòng)，我想在我們的班級中是否也可以有類(lèi)似的活動(dòng)，讓學(xué)生更懂得合作，彼此之間的關(guān)系更密切。
母嬰親子活動(dòng)中讓我重回嬰兒狀態(tài)，感受到了更多的被愛(ài)。我的每一個(gè)動(dòng)作都被“媽媽”關(guān)注到并進(jìn)行精心的“照料”。我想到班級里那些平�？此普{皮搗蛋的孩子，他們的嬰兒時(shí)期一定沒(méi)有得到足夠的安全感，缺少的很多的母子交流互動(dòng)，他們的調皮也是想得到更多的關(guān)注，更多的愛(ài)。
權江紅老師在本次活動(dòng)中采用了協(xié)調同步動(dòng)作法、反映鏡象動(dòng)作法、真實(shí)創(chuàng )造動(dòng)作法等舞動(dòng)治療特殊的方法，引導老師利用動(dòng)作接納內在的自我，打破自我的限制，感受生命最初的美好，增強自身的價(jià)值感。我想這就是舞動(dòng)治療的魅力所在。讓我們在舞動(dòng)中發(fā)現最真的自己。
心理健康培訓總結4
20xx年10月4日至14日，我非常幸運地被選派參加了由寧國市教師進(jìn)修學(xué)校舉辦的“寧國市心理健康教育指導師培訓班”的學(xué)習。這是一次高規格的培訓，不僅組織嚴密、學(xué)習時(shí)間集中，而且主講的全部是具有深厚理論研究修養和豐富實(shí)踐經(jīng)驗的安徽師范大學(xué)教育科學(xué)學(xué)院教授。培訓課程既包括《心理健康教育政策解讀》、《教師壓力管理與心理調適》、《中小學(xué)生自我意識輔導》、《中小學(xué)生情緒情感輔導》、《中小學(xué)生人際關(guān)系輔導》、《中小學(xué)生挫折輔導》、《中小學(xué)生學(xué)習輔導》、《師生沖突與生命教育》、《中小學(xué)生心理問(wèn)題的行為矯正》、《認知行為療法的實(shí)務(wù)操作》等理論講解，更有《學(xué)生常見(jiàn)心理問(wèn)題的識別與處理》、《班級團體輔導的設計與實(shí)務(wù)》、《中小學(xué)生偏差行為的團體輔導》、《心理健康活動(dòng)課的設計與教學(xué)》、《學(xué)生心理測評與學(xué)校心理檔案建設》等實(shí)務(wù)操作指導，這種理論指導與鮮活案例相結合的培訓讓我獲益匪淺。
現就學(xué)習中的主要收獲簡(jiǎn)要歸納總結如下：
一、大度看世界，從容過(guò)生活
常言道：“世之事，不如意十之八九”，作為一名教育工作者，無(wú)論你是因為熱愛(ài)它，還是把它作為一種謀生的手段，既然我們自主選擇了這一職業(yè)，我們就應該無(wú)怨無(wú)悔。雖然目前教師待遇尚有待提高，但畢竟衣食無(wú)憂(yōu)。沒(méi)有必要進(jìn)行那么多的橫向比較，徒生煩惱、滿(mǎn)懷抑郁于身于心毫無(wú)益處，其實(shí)不如咱們的還大有人在。正如羅興根教授所言：“我們改變不了世界，那我們就適應它；我們改變不了別人，那我們就改變自己；我們改變不了事情，那我們就改變態(tài)度”，多一些“阿Q精神”，多一些“甜檸檬心理”，也許我們會(huì )生活得更輕松，更愉快。讓我們記住國學(xué)大師南懷瑾的話(huà)：“大度看世界，從容過(guò)生活”。
二、走進(jìn)孩子的世界才能和他們同頻共振
受制于身心發(fā)展的規律，孩子自有他們特殊的“頻道”，如果我們以成人的心理、價(jià)值觀(guān)、人生觀(guān)和世界觀(guān)去“綁架他們”，只會(huì )與他們漸行漸遠，更可能對他們的成長(cháng)和發(fā)展造成永遠無(wú)法彌補的傷害。我們應該無(wú)條件地尊重他們，信任他們，寬容他們，指導他們，平等地和他們對話(huà)，充分挖掘他們的潛能，只有這樣才能和他們產(chǎn)生同頻共振，我們的教育才有影響力，才會(huì )產(chǎn)生價(jià)值，才能促進(jìn)他們自由、開(kāi)放而又健康地成長(cháng)。讓我們記住美國hj柯賴(lài)齊亞和wm斯塔頓所著(zhù)的《小學(xué)生健康教育》一書(shū)中的一段話(huà)吧：“如果孩子生活在鼓勵中，他便學(xué)會(huì )自信；如果孩子生活在容忍中，他便學(xué)會(huì )耐心；如果孩子生活在贊揚中，他便學(xué)會(huì )自賞；如果孩子生活在受歡迎的環(huán)境中，他便學(xué)會(huì )鐘愛(ài)別人；如果孩子生活在贊同中，他便學(xué)會(huì )自愛(ài)；如果孩子生活在平等中，他便懂得什么是公正；如果孩子生活在安全中，他便學(xué)會(huì )相信自己和周?chē)娜�；如果孩子生活在友誼中，他便會(huì )覺(jué)得他生活在一個(gè)多么美好的世界�！�
三、掌握心理輔導的知識和技巧是教師必備之能
豐富深厚的心理學(xué)素養和高超的心理輔導技巧，是一名優(yōu)秀的教師必須具備的條件。每一個(gè)教師都應具備心理健康的相關(guān)知識，在自己的教學(xué)過(guò)程中關(guān)注學(xué)生的心理健康，引導他們“發(fā)現自我，認識自我，超越自我”，形成健全的人格。
孩子一生的成長(cháng)由于受家庭、社會(huì )等各種環(huán)境的影響，必定會(huì )遇到諸多的心理障礙和困惑，如果教師不能加強他們自我意識的培養，不能進(jìn)行學(xué)習方法的指導，不能開(kāi)展情緒情感、人際關(guān)系、挫折和行為偏差的輔導，忽視生命教育，孩子們也許就會(huì )在障礙前止步不前，就會(huì )在困惑中迷失方向，甚至生命隕落。因此，我們應當樹(shù)立終身學(xué)習的理念，積極吸收內化最新的心理學(xué)研究成果，不斷地總結和豐富心理健康指導的經(jīng)驗技巧，讓孩子始終生活在陽(yáng)光中。只有這樣才能培養出符合國家民族發(fā)展強盛需要的合格的社會(huì )主義事業(yè)建設者和接班人。
四、必須重視家長(cháng)的心理健康指導知識培訓
家長(cháng)是孩子的第一監護人，家庭是孩子最重要的成長(cháng)環(huán)境，要促進(jìn)孩子的健康成長(cháng)，缺乏家長(cháng)的正確指導和配合，僅靠學(xué)校的努力是遠遠不夠的。心理學(xué)研究成果告訴我們：孩子的心理問(wèn)題，往往植根于家庭，凸顯于學(xué)校，爆發(fā)于社會(huì )�？墒钱斍艾F實(shí)是，家長(cháng)空有滿(mǎn)懷的愛(ài)和熱情，卻缺乏必要的心理學(xué)知識和兒童心理健康指導的技巧。因此，要促進(jìn)兒童的健康成長(cháng)，必須在家長(cháng)中普及必要的心理健康指導知識和技巧，爭取他們的積極配合與支持。否則，學(xué)校的教育成果往往會(huì )被家長(cháng)的不正確教育所稀釋?zhuān)踔镣耆輾�，更嚴重的是�?huì )讓孩子因困惑而無(wú)所適從。
五、適應形勢，規范心理咨詢(xún)與團體輔導
當今社會(huì )正處在一個(gè)高速發(fā)展、快速轉型和更加民主的時(shí)代，各種觀(guān)念互相沖撞和博弈，各種矛盾和困惑不僅體現在成人身上，更投射到孩子純凈的心靈。引導孩子跨越發(fā)展中的障礙，廓清成長(cháng)中的困惑，是現實(shí)的急迫需要，更是每一所教育機構和每一名教育工作者應盡責任。所以，學(xué)校要高度重視此項工作，不惜人力和物力，盡快建立符合兒童現實(shí)需要和學(xué)校實(shí)際的“個(gè)體心理咨詢(xún)室”，積極開(kāi)展心理健康教育和團體輔導。完善各項制度，規范、科學(xué)地推進(jìn)學(xué)校心理健康教育工作。
以上是本人在這次培訓中的幾點(diǎn)主要感受和體會(huì )，總之，這次培訓使我澄清了以前的一些心理學(xué)方面的錯誤見(jiàn)解，弄清了一些原來(lái)迷惑的問(wèn)題，理清了心理健康教育方面的思路，為以后的心理健康教育工作提供了理論基礎和理論支持。我感謝這些知名的教授和學(xué)者，他們以自己智慧為我點(diǎn)燃了一盞明燈；也感謝教體局、教師進(jìn)修學(xué)校和單位領(lǐng)導，為我提供了一次心靈洗禮。
心理健康培訓總結5
目前，壓力過(guò)大已成為各界人士的一塊心病，過(guò)大的壓力不但對社會(huì )產(chǎn)生消極的影響，對工作者的心理健康也會(huì )造成極大的傷害，按照國際上衡量健康狀況的傷殘調整生命指標評價(jià)各類(lèi)疾病的總負擔，精神疾病在在我國疾病總負擔的排名中居首位，已超過(guò)了心臟血管、呼吸系統及惡性腫瘤等疾患，因此，心理健康是現代人的健康不可忽視重要部分。
靜脈用藥調配中心根據《文山市人民醫院關(guān)于開(kāi)展20xx年度專(zhuān)業(yè)技術(shù)人員和企事業(yè)單位管理人員供需科目培訓的通知》文件精神，認真組織了針對本科室專(zhuān)業(yè)技術(shù)人員心理健康及心理調試的培訓工作。本次培訓在科室人員的積極配合下，取得了一定的成效�，F就此次培訓工作總結如下：
一、培訓的基本概況
于20xx年11月8日至11月17日區間，靜脈用藥調配中心共組織了3次，18學(xué)時(shí)的心理健康教育培訓活動(dòng)，參訓人員為科室全體工作人員，培訓以心理健康知識專(zhuān)題講座、心理健康與調適視頻播放及為主要培訓形式，即觀(guān)看由華東師范大學(xué)心理系教師梁寧建錄制的心理健康與心理調試視頻，讓全體工作人員認識到心理健康及心理調適重要性的認識。
二、培訓的內容
培訓內容嚴格按照醫院下發(fā)的通知，以心理健康及心理調試為主要內容，靜脈用藥調配中心主要通過(guò)三次學(xué)習完成培訓：
第一次：主要學(xué)習心理健康的定義和標準的解釋?zhuān)缍藢?zhuān)業(yè)技術(shù)人員及其容易出現的各種心理問(wèn)題，并對心理問(wèn)題產(chǎn)生原因進(jìn)行的分析。
第二次：學(xué)習專(zhuān)業(yè)技術(shù)人員心理調適過(guò)程中最重要的方面的闡述，包括人格塑造、壓力管理、情緒管理、時(shí)間管理、人際關(guān)系和職業(yè)規劃等。
第三次：學(xué)習在當前企事業(yè)單位改革的大環(huán)境之下所引發(fā)的心理不適及調適方法。
通過(guò)對華東師范大學(xué)心理學(xué)系博士導師梁寧建專(zhuān)題講座視頻的觀(guān)看，引導大家正確看待心理問(wèn)題，掌握一些心理調適的基本方法，提高自身的心理健康水平。
三、培訓效果
通過(guò)培訓，使科室的每一位成員都懂得，做為一名醫務(wù)工作者，心理健康的重要性，必須掌握一些心理調適的基本方法，提高自身的心理健康水平；保持高度的自信，“自信者自強、不自信者自卑”，更要有膽識和勇氣，武裝好自己；自覺(jué)樹(shù)立正確的世界觀(guān)、人生觀(guān)、價(jià)值觀(guān)、學(xué)會(huì )與他人平等相處，在生活中、工作中通過(guò)自我調適來(lái)保持自己的心理健康，知足常樂(lè )，懂得分享與合作。調整心態(tài)，坦誠開(kāi)放，正視自己，承認自身的不足與缺陷，建立良好的人際關(guān)系、消除各種精神壓力，才能更好地適應現代社會(huì )，幸福、快樂(lè )工作和生活。
總之，培訓與教育，不僅僅是學(xué)習、知識的獲得，而是要讓心靈轉向正確的方向，正是柏拉圖之“教育非它，乃是心靈之轉向”矣。
心理健康培訓總結6
我參加了為期一個(gè)多月的合肥市中小學(xué)教師心理健康教育遠程培訓學(xué)習，通過(guò)聽(tīng)課、探討、課后感悟等活動(dòng)的參與，我對中小學(xué)教師心理健康教育的認識更加深入科學(xué)，收獲很大。
本次培訓分為兩個(gè)部分：在線(xiàn)學(xué)習和在崗實(shí)踐。在線(xiàn)學(xué)習又有學(xué)生心理健康和教師心理健康兩個(gè)模塊。培訓中我認真聽(tīng)講了《心理健康基礎知識》、《心理問(wèn)題案例識別》、《心理健康主題活動(dòng)》、《厭學(xué)生輔導——如何對待學(xué)生厭學(xué)》、《聆聽(tīng)學(xué)生心聲——班主任心理輔導實(shí)務(wù)》、《入學(xué)適應不良學(xué)生的輔導》、《教師素養——煩惱和委屈在積蓄……》、《溝通能力-先改變學(xué)生，還是先改變自己？——黛玉進(jìn)了花果山》、《壓力管理與情緒調控》和《積極應對壓力、追求職業(yè)幸�！返日n程。每節課的講師與教授通過(guò)案例分析和科學(xué)細致的分析，層次分明的對每個(gè)問(wèn)題給予了剖析，使我的思路更加順暢，不僅學(xué)到了許多心理健康方面的知識，更讓我對當前學(xué)校的健康教育有了新認識、新思考，受益頗深。此次的遠程培訓在提升了我對理論的認知同時(shí)也提高了我的自身素養。同時(shí)我也會(huì )把學(xué)到的知識很好的運用到實(shí)踐中去，更有效的為教育教學(xué)服務(wù)�，F將這一階段的培訓總結如下：
一、積極參與，共同探討
在學(xué)習初，我在熟悉了詳細的“學(xué)習進(jìn)度安排”后，就積極參與學(xué)習交流活動(dòng)，我為了表達自己澎湃的學(xué)習激情，開(kāi)始第二天寫(xiě)下了第一篇研修日志，第一次作業(yè)本人在家中成功排除小孩的干擾，利用將近三個(gè)小時(shí)的時(shí)間，堪稱(chēng)“嘔心瀝血”，完成了作業(yè)，之后我陸續地完成了第二、第三次作業(yè)，對自己又是一個(gè)較大的提升。與此同時(shí)，本人也積極參與論壇研討活動(dòng)，爭做一名濺起別人思想火花的智者和善于汲取百家之長(cháng)的慧者。在令我流連忘返的論壇里，大家盡展心扉的真誠令我感動(dòng)不已。
二、專(zhuān)心聽(tīng)課，學(xué)有所獲
通過(guò)認真而全面地學(xué)習，我還明白了作為一名教師，要保持良好心態(tài)需要理論作認識、實(shí)踐中要學(xué)會(huì )融會(huì )貫通，當自己得意時(shí)，多想想那些教壇大師，想想自己離“德高望重”四字還有多遠，當自己失意時(shí)，多想想自己獲得了什么，而不是失去了什么。另外，遇到一些工作中的矛盾，要理智的看待和對待，切不可意氣用事。前幾天，我在工作中遇到一件煩心事，要是以往，可能幾天都會(huì )沉浸在此事的負面情緒中，但是，參加這次培訓后，我懂得了如何去調適心情，辯證的看待問(wèn)題，于是，我就多從自己身上找原因，多換位思考，多理解別人，這樣，我的心情很快“多云轉晴”，此次學(xué)習的收獲在我身上顯示出了“威力”，這難道不是此次培訓效果的一次生動(dòng)體現嗎？
在培訓中，我還懂得了如何去管理時(shí)間、如何去管理壓力、如何將精力放在做有益的事情，不作過(guò)多的“空想”，如何在教學(xué)過(guò)程中，避免角色沖突帶來(lái)的紛擾，以最佳的精神狀態(tài)投之以教學(xué)。在培訓中，我恍然大悟：當心靈需要放飛時(shí)，將它在空中盡情漫游吧！之后，煥然一新的是我這個(gè)憂(yōu)愁被格式化了的快樂(lè )斗士！這將是我永遠追求的化境。對于此次培訓令我自身的收獲絕不是一言以蔽之的，我會(huì )不斷反思、升華，最終學(xué)以致用。
三、關(guān)注心理，施愛(ài)與生
通過(guò)此次學(xué)習，我明白了要做一名合格的教師，自身心理健康是多么重要，而培養學(xué)生的心理健康也同樣非常重要，我將在以后的工作中做到并做好以下幾點(diǎn)：
1、讓學(xué)校其他教師更了解心理健康教育。教師是心理健康教育的實(shí)施者，當然更應該站在一定的高度來(lái)認識心理健康教育的內涵、功能、實(shí)施途徑與方法，否則心理健康教育只能成為一紙空談。
2、讓學(xué)生也認識心理健康教育。一提起心理健康教育，人們的腦海中就浮現出神經(jīng)病、心理治療等字眼來(lái)，內心極不舒服，下意識地排斥。其實(shí)心理健康教育的范疇很廣，心理治療（矯正功能）只是其中一個(gè)方面，我們的教育對象更多的是心理健康的學(xué)生，發(fā)展功能、預防功能更為普遍和重要。因此，要讓學(xué)生正確認識心理健康，了解心理健康教育，進(jìn)而主動(dòng)學(xué)習心理健康知識，形成健康的心理
3、形式靈活多樣，真正把心理健康教育開(kāi)展起來(lái)。對于小學(xué)生來(lái)說(shuō)，心理健康教育是一個(gè)抽象的概念，只有通過(guò)多種途徑、多種形式把心理健康教育滲透在課堂中、滲透在游戲中、滲透在生活中，才能真正實(shí)現心理健康教育的功能。
培訓雖然行將結束，但它對于我的影響將會(huì )久遠而綿長(cháng)，并如陳年老酒，將越釀越香。通過(guò)遠程學(xué)習培訓，不僅對我個(gè)人有很大的幫助，對我在班級管理和教學(xué)中也起到了積極有效的促進(jìn)作用，我會(huì )繼續不斷的借助各種機會(huì )，加強學(xué)習，并把學(xué)到得知識積極運用于教育教學(xué)之中，為教育事業(yè)的發(fā)展貢獻一份自己的微薄之力。
心理健康培訓總結7
通過(guò)本次心理健康教育知識的學(xué)習，讓我了解了心理健康教育的意義以及它的重要性，現談?wù)勛约罕敬螌W(xué)習的心得體會(huì )：中學(xué)生心理健康教育關(guān)鍵是教師，教師要尊重學(xué)生。不可有私心，要講究誠信，要創(chuàng )設和諧、宜人的教育物質(zhì)環(huán)境，給孩子一片天空，讓他們自由呼吸;給孩子一塊綠地，讓他們栽花種草;給孩子一片繪畫(huà)壁，讓孩子自由描繪、哪怕是涂鴉;給孩子一片飼養園地，讓他們感受動(dòng)物的可愛(ài)。順孩子之天性，讓他們快樂(lè )的成長(cháng)。創(chuàng )設優(yōu)美、安全、舒適的物質(zhì)環(huán)境。整潔優(yōu)美的物質(zhì)環(huán)境喚起了中學(xué)生對生活的熱愛(ài)，陶冶了中學(xué)生情操，充實(shí)了中學(xué)生生活，激發(fā)了中學(xué)生的求知欲，培養了中學(xué)生的探索精神與生活情趣。
第三階段：“生命很堅強，卻也很脆弱”此階段向大家展示了近年來(lái)全國各地高校頻發(fā)的大學(xué)生自殺、兇殺案例，一幕幕殘忍的畫(huà)面繃緊了在場(chǎng)每位同學(xué)的心。我們在校大學(xué)生這一特殊群體處在踏入社會(huì )前的過(guò)渡階段。生活上，從依賴(lài)到相對獨立;學(xué)業(yè)上，從填鴨式學(xué)習到自主性學(xué)習，經(jīng)歷著(zhù)巨大的身心調整和變化。
社會(huì )日新月異的急速發(fā)展和變革，各種不良思潮和矛盾使在校青少年學(xué)生受到了極大的影響。由于青少年學(xué)生正值成長(cháng)發(fā)展過(guò)程中，缺乏科學(xué)的辨別能力和社會(huì )實(shí)踐經(jīng)驗，加上中學(xué)生的獨立意識較差，所以中學(xué)生易發(fā)生心理行為偏差。近年來(lái)，中學(xué)生常出現妒忌、自卑、孤僻等不健康心理行為，究其原因，我們不難發(fā)現，他們存在心理偏差，是由于在學(xué)習和生活中碰到問(wèn)題和困難時(shí)，缺乏解決矛盾，應對挫折和處理危機的能力。
一、抓認識提高，明確心理健康教育的重要性。
作為教育工作者我們對此不能置之不理，不能只注重分數而不管學(xué)生是否具有健康的心理和健全的人格，我們要培養的是人才而不是廢才，更不是害群之馬，因此，我們全校上下要形成共識，要下足功夫，正視心理健康教育，促使學(xué)生的健康發(fā)展，健全他們的人格，為21世紀培養合格的人才。
教師是學(xué)校心理健康教育的推行者、具體實(shí)施者，一個(gè)成功的教師，除了要有淵博的學(xué)識和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的品德。人格健全的教師，能在課堂中創(chuàng )造一種和諧與溫馨的氣氛，使學(xué)生如沐春風(fēng)，輕松愉快，反之則使學(xué)生惶惑不安。所以，教師自身保持一種樂(lè )觀(guān)的心態(tài)非常重要。通過(guò)學(xué)習，我知道了教師要善于做好自身的心理調節及保健工作，了解自我，辯證地看待自己的優(yōu)缺點(diǎn)：
二、抓學(xué)科滲透，扎實(shí)推進(jìn)心理健康教育。
課堂是學(xué)校進(jìn)行教育活動(dòng)的主要場(chǎng)所，課堂教學(xué)不僅是科學(xué)知識傳授的過(guò)程，也是學(xué)生心理發(fā)展的過(guò)程。我們要嚴格按照上級要求，開(kāi)設上好心理健康課的同時(shí)，要求教師在各科備課時(shí)注意挖掘心理健康教育的教育因素。思品課，抓好心理疏導的教育;語(yǔ)文課，以教材中大量的優(yōu)秀文字形象，從這些人物身上體會(huì )和感悟良好的心理素質(zhì);數學(xué)課中研究重點(diǎn)是觀(guān)察、注意、思維、記憶等心理活動(dòng);英語(yǔ)課則要求創(chuàng )設寬松、和諧的課堂氣氛，增強學(xué)生學(xué)習信心，使之敢于表現自我，增強學(xué)生群體交往意識，發(fā)展能力和個(gè)性;音樂(lè )、美術(shù)等以培養學(xué)生良好的情感體驗，給人以美的熏陶方面的心理健康教育。在各學(xué)科教學(xué)過(guò)程中滲透有關(guān)的知識，可以使學(xué)生處處都感受到真、善、美的教育，提高自身的心理素質(zhì)，且作為教育的主體，教師不僅在知識上影響著(zhù)學(xué)生，而且教師的人格也會(huì )在教學(xué)的師生互動(dòng)過(guò)程中起潛移默化的作用，這就構成了心理健康教育的一個(gè)重要內容。
三、抓家庭教育，引導學(xué)生家長(cháng)關(guān)心子女的心理健康。
由于學(xué)生家長(cháng)與學(xué)生固有的血緣關(guān)系，感情和倫理道德上的內在聯(lián)系，家庭教育直接影響著(zhù)學(xué)校教育的效果，也是學(xué)校教育所不能代替的一種力量。父母在關(guān)心子女的'生理健康的同時(shí)，還應關(guān)心他們的心理健康。有些父母認為孩子長(cháng)得壯，不生病就是健康，這是不全面的認識。事實(shí)上，有一些青少年身上存在心理障礙，如說(shuō)謊、無(wú)理取鬧、妒忌、自卑、不合群等行為。然而，認識的片面性，使不少家長(cháng)對于孩子的心理健康不夠重視，甚至采取違背心理健康的教育方法，這是不利于他們的心理健康發(fā)展的，在發(fā)現他們心理有缺陷時(shí)我們就及時(shí)與家長(cháng)聯(lián)系做到及時(shí)矯正，并在學(xué)校對家長(cháng)開(kāi)展如何對子女進(jìn)行心理健康教育的講座，引導家長(cháng)科學(xué)地教育孩子，從而培養孩子關(guān)心社會(huì )、關(guān)心他人，培養他們的責任感、獨立性和自制力，養成樂(lè )觀(guān)進(jìn)取的精神。
在培訓時(shí)間的安排上未能充分考慮到參訓教師的實(shí)際情況。參訓的教研員絕大多數來(lái)自基層，很大一部分家在山區，路程較遠，交通不便，而下午的培訓要到5：30才結束，這對他們來(lái)說(shuō)是太晚了些，因此一過(guò)4：00，總會(huì )有不少教師請假趕路回家。
四、抓課題研究，從細處著(zhù)手抓好心理健康教育。
探索了一系列針對中學(xué)生的關(guān)愛(ài)教育的內容及途徑，探索并形成了優(yōu)化學(xué)生情感體驗、人格發(fā)展的一系列的方式方法。主要是在教師以身示范下，對中學(xué)生開(kāi)展“關(guān)愛(ài)自己、關(guān)愛(ài)他人、關(guān)愛(ài)社會(huì )”三個(gè)方面的教育。通過(guò)開(kāi)展主題活動(dòng)，抓陶冶、抓體驗、抓滲透等展開(kāi)教育，我們明顯感覺(jué)到學(xué)生的心理素質(zhì)、道德情感得到不同程度的提高、優(yōu)化。在校內、班級中師生之間、同學(xué)之間互相關(guān)愛(ài)、團結幫助蔚然成風(fēng)，在各種學(xué)習活動(dòng)中，學(xué)生合群，積極參與，團結協(xié)作，自尊自信，創(chuàng )新精神等得以充分體現。在家中，社會(huì )上，學(xué)生都能從小事做起主動(dòng)關(guān)心、愛(ài)護、幫助他人，富有同情心。多次主題班會(huì )及團隊活動(dòng)的開(kāi)展，使學(xué)生受到教育的同時(shí)，自身的能力不斷得到提高，心理素質(zhì)明顯加強。
心態(tài)決定命運，即使你失敗了一千次，你也要想總會(huì )成功的一天，再困難只要保持樂(lè )觀(guān)，自信的心態(tài)，成功就是你財富，做命運的主人，做生活的強者，健康、快樂(lè )的成長(cháng)，我們要把自信和快樂(lè )帶給別人，讓大家更愛(ài)自己，更愛(ài)生命，做最好的自己。勇往直前，快樂(lè )成長(cháng),讓花開(kāi)的更燦爛!
五、抓學(xué)校教育，引導教師關(guān)心學(xué)生的心理健康。
要創(chuàng )設民主、和諧的教育教學(xué)精神環(huán)境，平等相待學(xué)生。在人際交往中，真誠是最重要的，要做到能理解別人，設身處地為他人著(zhù)想。作為教師，在學(xué)生面前必須表現一個(gè)真實(shí)的自我，用真誠的愛(ài)去對待每位學(xué)生，才能使學(xué)生感到真實(shí)、可信;師生心理交融的基礎是感性的交流，也是愛(ài)的投入。教師應重視那些存在各種缺點(diǎn)的學(xué)生，多關(guān)心有心理障礙的學(xué)生。因為這些學(xué)生常常由于這樣或那樣的原因，心理上受到壓抑，失去平衡，性格比較孤僻，心理也比較脆弱。當學(xué)生遇到不順心的事時(shí)，就會(huì )產(chǎn)生不良情緒，并對學(xué)習和生活造成一定的影響。如何讓這種消極的影響降到最小?我認為教師應深入了解學(xué)生，善于與學(xué)生溝通，進(jìn)行談心、交流，進(jìn)而開(kāi)導學(xué)生，傾聽(tīng)學(xué)生的內心情感，感知學(xué)生的內心世界，以老師真誠的愛(ài)去關(guān)心、呵護每個(gè)學(xué)生，讓學(xué)生的心靈得以寄托，讓學(xué)生的情感得到傾訴，精神得到依靠。當學(xué)生需要關(guān)心、幫助時(shí)，老師應及時(shí)伸出援助之手幫助學(xué)生，使學(xué)生幼小的心靈得到鼓舞，讓學(xué)生相信自己一定能行，逐步養成良好的心理品質(zhì)�？傊�，加強心理健康教育是當前教育改革在新形勢下的新視角，它注重全體學(xué)生的心理素質(zhì)的發(fā)展，雖然，開(kāi)展心理健康教育的方法與途徑有很多，但我個(gè)人認為，事實(shí)也證明了，當學(xué)生需要關(guān)心、幫助時(shí)，家長(cháng)、教師只有對學(xué)生傾注真情的愛(ài)，才能更好地塑造、凈化學(xué)生的心靈，才能讓學(xué)生更好地去掌握科學(xué)文化知識，學(xué)生只有在教師“真愛(ài)”的陶冶下，才能更積極地投入到學(xué)習中，這是開(kāi)展心理健康教育不可缺的方法與手段。實(shí)踐證明，心理健康教育在現代社會(huì )的教育中越來(lái)越重要。
在活動(dòng)中通過(guò)培訓、研討、展示活動(dòng)，培養一支合格的校園心理健康教育的教師隊伍;通過(guò)學(xué)校心理輔導機構建設，促進(jìn)學(xué)校心理健康教育工作落到實(shí)處;落實(shí)義務(wù)教育階段間每周一節的心理健康教育活動(dòng)課，做到有課時(shí)、有教師、有教學(xué)設計、有心理咨詢(xún)室、有個(gè)案積累;通過(guò)課題研究，逐步提高我校心理健康教育的質(zhì)量，使學(xué)校心理健康教育工作制度化、規范化、科學(xué)化。
心理健康培訓總結8
良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的重要組成部分，是未來(lái)人才素質(zhì)中的一項十分重要的資料。當代中小學(xué)生是跨世紀的一代。他們正處在身心發(fā)展的重要時(shí)期，大多是獨生子女，隨著(zhù)生理、心理的發(fā)育和發(fā)展、競爭壓力的增大、社會(huì )閱歷的擴展及思維方式的變化，在學(xué)習、生活、人際交往和自我意識等方面可能會(huì )遇到或產(chǎn)生各種心理問(wèn)題。有些問(wèn)題如不能及時(shí)解決，將會(huì )對學(xué)生的健康成長(cháng)產(chǎn)生不良的影響，嚴重的會(huì )使學(xué)生出現行為障礙或人格缺陷。
心理健康可用“三良好”來(lái)衡量：良好的個(gè)性——情緒穩定，性格溫和，意志堅強，感情豐富，胸懷坦蕩，豁達樂(lè )觀(guān);良好的處世本事——觀(guān)察問(wèn)題客觀(guān)現實(shí)，具有較好的自控本事，能適應復雜的社會(huì )環(huán)境;良好的人際關(guān)系——助人為樂(lè )，與人為善，與他人關(guān)系良好�？傊�，心理健康的人是能堅持鎮靜的情緒，堅強的性格。較高的智能，適度的對社會(huì )環(huán)境的適應行為和愉快和諧的情緒。我國著(zhù)名心理學(xué)家王極盛的調查結果顯示，此刻的中小學(xué)生，僅有三分之二的學(xué)生心理基本是健康的。這就是說(shuō)，還有30%—34%的學(xué)生存在心理健康問(wèn)題。這些心理健康問(wèn)題主要表現為：①學(xué)習壓力感——由學(xué)業(yè)帶來(lái)的心理壓力;②偏執——偏于固執;③敵對——經(jīng)常與人抬杠;④人際關(guān)系緊張與敏感;⑤抑郁——精神苦悶、低落，悶悶不樂(lè );⑦自我強迫;⑧適應不良——對學(xué)校的生活不適應。⑨情緒不穩定——情緒和情感忽高忽低。⑩心理不平衡性;其中，情緒不平衡、學(xué)習壓力感、適應不良、焦慮、強迫癥，是當前中小學(xué)生存在的最嚴重的心理問(wèn)題。如果學(xué)校對學(xué)生開(kāi)展心理健康教育，不但對學(xué)生學(xué)習起到促進(jìn)的作用，并且能構成一個(gè)和諧的學(xué)校環(huán)境，提高學(xué)校的聲譽(yù)。同時(shí)教師和家長(cháng)對學(xué)生的心理影響也是十分重要的，所以教師和家長(cháng)也要付出很多努力。
一、在中小學(xué)開(kāi)設有關(guān)心理健康課程，對學(xué)生進(jìn)行心理素質(zhì)教育。
對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育能夠提高學(xué)校德育工作的成效。此刻學(xué)校德育工作質(zhì)量不高的重要原因之一就是沒(méi)有高度重視心理健康教育。因為在對青少年進(jìn)行思想品德教育的實(shí)踐中，往往沒(méi)有充分遵循和應用心理科學(xué)來(lái)對照、分析教育對象，沒(méi)有依據青少年學(xué)生年齡階段及其心理學(xué)特征來(lái)設計教學(xué)資料、形式和方法，所以，德育工作往往脫離青少年學(xué)生的實(shí)際，效果不是很夢(mèng)想。目前不少中小學(xué)已開(kāi)設健康教育課，其中也開(kāi)始涉及心理健康的知識。但開(kāi)設心理健康教育課，不僅僅是普及心理學(xué)有關(guān)知識，更重要的是在心理健康教育課中進(jìn)行心理訓練、心理指導。心理健康教育課應當是融知識性、趣味性、參與性和操作性為一體的，這樣才能學(xué)以致用，真正提高學(xué)生抗挫折本事和自我心理調節本事，減少心理障礙及其他心理問(wèn)題。使每個(gè)學(xué)生都能到達智力正常，情緒健康、意志健全、行為協(xié)調、人際關(guān)系適應的心理健康標準，全面提高學(xué)生心理素質(zhì)。
二、建立學(xué)校心理健康服務(wù)體系。
目前學(xué)校開(kāi)展心理健康服務(wù)，缺少專(zhuān)業(yè)人員是一大問(wèn)題。所以教育部門(mén)應研究培養和培訓專(zhuān)業(yè)的心理輔導教師，在上級專(zhuān)業(yè)人員的指導下，開(kāi)展心理健康服務(wù)。在學(xué)校開(kāi)設心理咨詢(xún)室，心理閱覽室，心理活動(dòng)室，開(kāi)設心理咨詢(xún)電話(huà)熱線(xiàn)。定期為師生舉辦心理健康、心理保健等專(zhuān)題講座。進(jìn)取開(kāi)展心理健康教育活動(dòng)，對學(xué)生進(jìn)行學(xué)習指導、生活輔導，前途職業(yè)指導等并建立健全學(xué)生心理檔案，作為班主任、任課教師教育教學(xué)工作的依據。使心理健康工作落到實(shí)處。
三、加強教師學(xué)習，提高教師心理素質(zhì)。
要對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，首先要提高教師的心理素質(zhì)�，F代化生活日益緊張和繁忙，給人們帶來(lái)許多心理變化，應對激烈的升學(xué)競爭及來(lái)自社會(huì )各方面有形無(wú)形的壓力，使一些教師產(chǎn)生心理沖突和壓抑感。教師不健康的心理狀態(tài)，必然導致不適當的教育行為，對學(xué)生產(chǎn)生不良影響。學(xué)校要重視自身的心理健康，教師的職業(yè)牲特征要求教師要有極強的自我調節情緒的本事。教師要用科學(xué)知識調整自我心態(tài)使自我始終處于進(jìn)取樂(lè )觀(guān)，平和穩定，健康的狀態(tài)，以旺盛的精力、豐富的情感，健康的情緒投入教育教學(xué)工作中去，并且這樣也能使師生之間的矛盾會(huì )越來(lái)越少，使整個(gè)學(xué)校一片喜氣洋洋，溫馨和睦，呈現一片生機。這必然會(huì )增強學(xué)生的整體的素質(zhì)，進(jìn)而提高教學(xué)質(zhì)量。
四、加強對家長(cháng)的指導和幫忙。
家長(cháng)是學(xué)生的第一任教師，家長(cháng)的品德修養，文化水平，教育方法以及家庭環(huán)境條件等對學(xué)生品德和心理成長(cháng)有直接而重大的影響。有相當一部分家庭和家長(cháng)的條件不利于學(xué)生心理健康成長(cháng)，有的家長(cháng)對子女經(jīng)常訓斥，使孩子對父母見(jiàn)而生畏，缺乏感情交流。孩子遇到困難得不到幫忙，遇到挫折得不到鼓勵，使孩子有種“壓抑感”、“委曲感”。有的父母感情破裂，雙親離異，嚴重摧殘了孩子的心靈。更有些“問(wèn)題家庭”家長(cháng)本身品德低劣，作風(fēng)不正，對孩子的危害也就可想而知了。所以家庭教育不當，是孩子出現心理問(wèn)題的重要原因之一。所以，學(xué)校要經(jīng)過(guò)家長(cháng)會(huì )，家長(cháng)座談會(huì )等到方式，讓家長(cháng)懂得青少年心理發(fā)展規律，懂得心理健康的重要性，了解青少年年齡特點(diǎn)，懂得教育學(xué)生的正確方法。使家長(cháng)了解青少年是一個(gè)特殊年齡階段，學(xué)生情緒反復，行為多變，對此要有心理準備，不能所以不尊重，不理解他們。對學(xué)生教育既要鼓勵，也能夠批評，但方法的使用必須要貼合青少年心理規律。對孩子的期望值不要過(guò)高，期望孩子成才，這是人之常情，但壓力過(guò)大，也會(huì )適得其反。此外對“問(wèn)題家庭”的學(xué)生更要異常留總關(guān)心，幫忙他們克服因家庭的不良影響引起的心理問(wèn)題。
總之，學(xué)生的心理教育是關(guān)系到21世紀人才培養的大問(wèn)題，當然學(xué)生良好的心理素質(zhì)的構成是一個(gè)漸進(jìn)而漫長(cháng)的過(guò)程，并且必須在強大的教育合力下才能到達，為了祖國的明天，為了學(xué)生的心理健康，讓我們共同擔負起學(xué)生心理健康教育的重任吧!
心理健康培訓總結9
有幸參加xx區教師心理健康培訓，雖然時(shí)間不長(cháng)，僅為一月，但是對我個(gè)人而言，收獲確是豐富且充實(shí)的。通過(guò)培訓，使我初步了解到目前老師心理健康的狀況，教師心理問(wèn)題產(chǎn)生的原因等，這些問(wèn)題都是和我們每一位老師切身相關(guān)的。同時(shí)也讓我們知道了如何解決這些問(wèn)題的方式方法。比如：懂得“知足者常樂(lè )”；為師者，要以平和的心態(tài)來(lái)教育學(xué)生（特別是特長(cháng)生），以真誠的心來(lái)幫助和引導學(xué)生，以發(fā)展的眼光來(lái)看待學(xué)生在成長(cháng)中出現的問(wèn)題和不足，在這過(guò)程中，教師的心情是愉悅的；同時(shí)，做為教師要有一種愛(ài)好，有一個(gè)朋友圈。琴、棋、書(shū)、畫(huà)等用活動(dòng)來(lái)發(fā)泄，降低緊張度，有利于身心健康。下面就我對這次培訓的所得與理悟做個(gè)小小的總結：
在講學(xué)中，教授就如何引導新生盡快適應初中生活與日常心理健康教育問(wèn)題，結合自己的成長(cháng)歷程，旁征博引，風(fēng)趣幽默地為我們講解了作為一名教育工作者如何幫助學(xué)生認識自己、培養學(xué)習興趣及教師學(xué)科滲透、家校關(guān)系等問(wèn)題。對當下學(xué)生入學(xué)后產(chǎn)生的迷茫、厭學(xué)、郁悶等現象，他認為要培養學(xué)生良好的、健康的心理，需要每一位老師參與，需要學(xué)校整體環(huán)境渲染。我們的每一門(mén)學(xué)科，每一堂課上，都可能或多或少地滲透心理健康教育。教師是學(xué)校心理健康教育的推行者、具體實(shí)施者，因此每一個(gè)教師都因具備心理健康的相關(guān)知識，在自己的教學(xué)過(guò)程中關(guān)注學(xué)生的心理健康，引導他們“發(fā)現自我，認識自我，超越自我”，形成健全的人格。
其中，對教師的學(xué)科態(tài)度引用馬克思的事物之間的聯(lián)系是普遍存在的理論，告訴教師在學(xué)科中讓你的學(xué)生喜歡你的學(xué)科，為什么要學(xué)，關(guān)鍵是為什么這樣？認為學(xué)科態(tài)度的重要性，指出學(xué)科態(tài)度即是人生態(tài)度，提倡元認知教學(xué)。在學(xué)生學(xué)習目地的引導就是重新發(fā)掘人對知識的好奇，在內部強化與外部強化中，前者的力量大，指明人生的方向就是體現個(gè)人的價(jià)值，教師也是如此。在學(xué)習目的上加強學(xué)習規范化的引導，提出“一個(gè)善于反省自己學(xué)習成績(jì)的學(xué)生他的學(xué)習成績(jì)就會(huì )進(jìn)步的很快，有反省才有進(jìn)步”的精辟論斷。
在心理健康教育中，家庭的環(huán)境是至關(guān)重要的，因此教授建議老師們做到以下幾點(diǎn)：
1建立良好的家校聯(lián)系。
2、強調家長(cháng)參與學(xué)生教育的重要性。
3、幫助糾正家長(cháng)錯誤教育的觀(guān)念。
4、教會(huì )家長(cháng)正確的教育理念。其中特別指出的是要教師教育家長(cháng)能“正其位”，家庭教育的失敗是因為很多人沒(méi)有坐到自己的位置上。教授認為，父親和母親所起的作用是不一樣的，我們原來(lái)講的嚴父慈母，現在卻恰恰相反，而且在我們的家庭教育中過(guò)分的保護孩子也恰恰是孩子失去了認識世界的心理體驗，其實(shí)某些孩子的心理問(wèn)題并不是他自有的，而是我們賦予了他們錯誤的人生觀(guān)和認識事物的方法。因此說(shuō)孩子的某些問(wèn)題只是生活在一個(gè)你認為的世界里了。
教授在此次培訓指出心理問(wèn)題的產(chǎn)生主要來(lái)自于“我執”這種個(gè)性特征，其主要表現為：精神分析為體，行為主義為用，人本主義為境，認知理論為遇。實(shí)際上就是一種自我為中心的問(wèn)題。解決這個(gè)問(wèn)題的辦法教授用八個(gè)字來(lái)概括“實(shí)事求是、與時(shí)俱進(jìn)”。教授生動(dòng)的講述了他個(gè)人從事心理健康教育的過(guò)程，他指出人生就是一種體驗，每個(gè)人都是在體驗自己的人生，也在體驗中展示自己的人生價(jià)值。他總結人與工作的關(guān)系時(shí)提出“干一行，愛(ài)一行”、“愛(ài)一行，干一行”兩種不同的工作態(tài)度，只要在工作中人人都有一種“因為我在干”“我是為了我自己在干工作”思想，那就沒(méi)有不成功的人。在工作的時(shí)候你用什么樣的態(tài)度投入到你的工作，你自己貼什么樣的標簽不重要，你是什么樣的人才重要，為自己工作，為自己負責。我們對于工作的最好的態(tài)度正如教授所言，有良心的給學(xué)生以最大的自由空間，少考慮個(gè)人得失，在定位準確，心態(tài)端正的情況下認真努力的工作。
教授精彩的講學(xué)不時(shí)被老師潮水般的掌聲打斷，他淵博的學(xué)識、詼諧的語(yǔ)言、精彩的解讀給與會(huì )全體教師留下深刻印象，激發(fā)了老師們樂(lè )觀(guān)向上、積極進(jìn)取的精神。
這次培訓使我們澄清了以前的一些心理學(xué)方面的錯誤見(jiàn)解，弄清了一些原來(lái)迷惑的問(wèn)題，理清了心理學(xué)教育方面的思路，為以后的心理教育工作提供了理論基礎和理論支持。我感謝這些知名的教授和學(xué)者，他們既有理論功底，又有實(shí)際經(jīng)驗，他們以自己智慧為我們點(diǎn)燃了一盞明燈；也感謝我們學(xué)校，為我們提供了一次心靈洗禮。
心理健康與心理不健康沒(méi)有嚴格的界限，由于內外因素的影響，使人的心理功能受到阻礙的情況是經(jīng)常發(fā)生的，所以對任何一個(gè)人來(lái)說(shuō)，都有可能出現某些不夠健康的心理狀態(tài)。許多天才人物或多或少地具有心理不健康癥狀。例如荷蘭畫(huà)家凡高生前是一個(gè)畫(huà)壇無(wú)名小卒，一生中的大部分時(shí)間是在孤獨中生活，是一個(gè)躁狂癥患者，曾割下自己的耳朵作為禮物送給自己鐘愛(ài)的女人，最后不能忍受貧困和疾病的折磨，開(kāi)槍自殺；蘇聯(lián)著(zhù)名詩(shī)人馬雅柯夫斯基具有癔病性人格，情感多變，易激動(dòng)，感情用事，好幻想，缺乏理智，缺乏自制力，由于他的戀人急著(zhù)要去上班，沒(méi)有聽(tīng)從他的意愿留下來(lái)陪他談話(huà)而開(kāi)槍自殺；美國作家海明威晚年患有躁郁癥，由于不堪忍受疾病和心理上的重壓也是開(kāi)槍自殺的。這樣的例子還有很多很多，這充分說(shuō)明常態(tài)心理與變態(tài)心理之間沒(méi)有絕對的鴻溝。每一個(gè)人都會(huì )或多或少具有一些心理障礙，只是嚴重程度和影響學(xué)習生活的程度不同而己。教師也不例外。尤其是現代高速發(fā)展的充滿(mǎn)競爭的社會(huì )，對教師提出了更高的要求，給教師帶來(lái)更大的心理壓力，更可能產(chǎn)生不健康的心理狀態(tài)。
教師心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無(wú)法巧妙地處理學(xué)生問(wèn)題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈。因此，為了更好地教育學(xué)生，教師自己首先必須是心理健康的人。
教師的心理健康從根本上說(shuō)還得由教師自己維護。一個(gè)優(yōu)秀的教師應該能夠處理好兩個(gè)方面的關(guān)系——既關(guān)注學(xué)生的心理健康，同時(shí)也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時(shí)候能承受巨大的壓力，但他絕不應讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進(jìn)行。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學(xué)習和掌握新的知識，盡快適應新的教學(xué)觀(guān)念，掌握新的教學(xué)方法，達到新的教學(xué)要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識，開(kāi)拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問(wèn)題，以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮和挫折，對維護心理健康有重要意義。
一個(gè)盡職的教師是非常辛苦的，需要休息和放松。充當"無(wú)所不能"的教育者形象的確使人精疲力盡。因此，教師可以試著(zhù)在假期給自己充電，例如：學(xué)習做旅行家，用膠片記錄生活中的美景美事；學(xué)習做美食家，在品評佳肴的同時(shí)自己也做一次大廚。新的工作體驗不僅能使教師得到放松，而且可以開(kāi)闊教師的視野，增加教師的知識面。教師可以把從其他工作體驗中獲得的經(jīng)驗、積極情緒帶到教育工作中來(lái)，更好的促進(jìn)教育工作。
心理健康培訓總結10
為期5天的心理健康培訓已經(jīng)結束了，雖然是短短的5天時(shí)間，各個(gè)老師精彩的講演，讓我們受益非淺。
讓我印象最深刻的是，老師的演講中都很突出一點(diǎn)：有關(guān)幸福的定義，教師自身的心理健康問(wèn)題。這么貼心的話(huà)題很能引起我們的共鳴。
作為一名老師，一名新老師，兩年的工作已經(jīng)讓我對教師這個(gè)行業(yè)有了更加具體的了解。在原來(lái)光鮮的背后，我們也有許多被人忽略的壓力。尤其是兩年來(lái)還擔任理論班主任工作，每天一大早要去班級“逛逛”，還要備課、改作業(yè)、教育學(xué)生等等，但是總有一些人會(huì )說(shuō)：老師工作最輕松了，一天只要兩三節課。有時(shí)聽(tīng)了這樣的評價(jià)想笑，真是隔行如隔山，幸�？偸窃趧e人的眼里。當然，我并不排斥教師這個(gè)工作，有時(shí)把自己整的這么辛苦、這么累，只是為了心中那份對學(xué)生的期盼和熱情，希望他們能更加的優(yōu)異。但是忙碌久了的人，似乎更容易迷失自己。所以，有這樣一個(gè)機會(huì )，在忙碌之余，空暇之時(shí)，能來(lái)聆聽(tīng)前輩的指點(diǎn)。在這里尋找那份沉淀自己的寧靜，這便是一件很幸福的事。
幸福是什么？記得有個(gè)學(xué)員說(shuō)：幸福就是今晚躺下去睡覺(jué)，明早還能見(jiàn)到初升的太陽(yáng)。后來(lái)想想，幸福其實(shí)很簡(jiǎn)單。它就在舉手可及的周遭，只是偶爾我們少了那份感受幸福的心情而已。誰(shuí)說(shuō)平淡的生活不是一直幸福呢！
所以，通過(guò)這次的學(xué)習，努力讓自己的生活更有幸福感，這樣的工作才更加有激情，這樣的人才能更加的開(kāi)心！
心理健康培訓總結11
在心理健康中心的老師和校心理部的精心安排下，維持兩天的培訓圓滿(mǎn)成功。作為心理健康部的新成員，我們很榮幸能夠參加此次干部培訓，這無(wú)疑是一次讓我們受益匪淺的快樂(lè )之旅。本次培訓，使我們深刻認識到要樹(shù)立遠大的理想，增強自我教育、自我管理、自我服務(wù)的意識，同時(shí)也意識到怎樣的學(xué)生干部才是合格的學(xué)生干部。
通過(guò)培訓后，首先我覺(jué)得學(xué)生干部要具備一定的素質(zhì)，這也是學(xué)生干部開(kāi)展工作的關(guān)鍵，學(xué)生會(huì )的干部應該比一般同學(xué)有更高的政治覺(jué)悟，政治上必須堅持四項基本原則，自覺(jué)貫徹黨的各項路線(xiàn)，方針和政策，敢于同各種錯誤思想和不良現象作斗爭。這是我們經(jīng)常講的“德”。學(xué)生干部要具備的條件中，首先“德”要合格。
再者，我覺(jué)得學(xué)生干部應該掌握的一些必要的工作方法：
一、少說(shuō)多做。恪守少說(shuō)空話(huà)，多干實(shí)事的原則。
學(xué)生會(huì )是一個(gè)“自我管理，自我服務(wù)，自我教育，自我約束”為議程的組織，這就要求我們學(xué)生干部在同學(xué)面前必須嚴格律己，說(shuō)了就一定要做到，要求別人做到的自己一定要做到，用自己的行動(dòng)去帶領(lǐng)同學(xué)們，贏(yíng)得同學(xué)們的信任。
二、虛心向他人學(xué)習。
“虛心使人進(jìn)步，驕傲使人落后”，在實(shí)際工作中，我們學(xué)生干部一定要學(xué)會(huì )謙虛謹慎，虛心學(xué)習他人的長(cháng)處，用別人的長(cháng)處去彌補自己的不足，真誠的對待每一個(gè)人、每一件事。
其次就是作為學(xué)生干部對自我角色的定位。學(xué)生干部的前提和基本是學(xué)生，“干部”對于我們來(lái)說(shuō)只是一個(gè)機會(huì )：一個(gè)可以為同學(xué)服務(wù)的機會(huì )，一個(gè)可以鍛煉自我能力的機會(huì )。所以，作為學(xué)生干部首先應該放正自己的位置，作為學(xué)生干部都應該有一個(gè)信念－－事情要么不做，要么就認真去做。
作為學(xué)生干部首先要做的是盡心盡力做好本職工作，在平時(shí)的工作中需要“三心”，即耐心，細心和責任心。同時(shí)也應具備團隊精神和協(xié)作意識，團隊精神是一個(gè)集體是否有吸引力的標志，在工作中，團隊精神和協(xié)作意識將能充分發(fā)揮出全部人的潛在能力，更加高效的完成任務(wù)。
通過(guò)這次的學(xué)習培訓，我也深刻的體會(huì )、反省，認識到了自己思想上的問(wèn)題，我將不斷反省自己，以十分的熱情和飽滿(mǎn)的情緒去對待工作，認真對待自己的責任和義務(wù)，提高效率，把工作盡快盡好的完成，并不斷的追求完美。
最重要的還是把握自己的心態(tài)我們要不斷在風(fēng)雨中成長(cháng)，讓暴風(fēng)雨不斷的洗禮自己，讓自己在困難中成熟。我相信只要努力，我們一定能找到別人不曾走過(guò)的路。別人不曾到過(guò)的地方，看到別人不曾看到過(guò)的風(fēng)景。
湖北理工學(xué)院數理學(xué)院學(xué)生會(huì )心理部
在以后的工作中，我們數理學(xué)院心理健康部一定會(huì )盡自己最大的努力將在培訓中學(xué)到的知識付諸于行動(dòng)，依照心理健康的工作宗旨及工作模式即“以人為本、促進(jìn)發(fā)展”去開(kāi)展各項活動(dòng)。雖然我們都是這個(gè)部門(mén)的“新手”，但是我們會(huì )好好學(xué)習，及時(shí)了解本部門(mén)的工作，發(fā)揚上一屆心理健康部的良好風(fēng)氣，同時(shí)不斷創(chuàng )新，不論最后結果如何，重在過(guò)程的風(fēng)景！
心理健康培訓總結12
心理健康教育是目前社會(huì )上已廣為人知的一種科學(xué)觀(guān)點(diǎn)，心理健康教育作為學(xué)校健康教育工作的內容之一正日益體現出它的重要性和時(shí)代性。我校今年把心理健康教育納入了學(xué)校的正常教學(xué)工作中，從領(lǐng)導到教師都在日常的工作始終貫穿著(zhù)心理健康教育。
為了更好的開(kāi)展心理健康教育工作，我校派有關(guān)教師到區教師進(jìn)修學(xué)校參加專(zhuān)業(yè)培訓，還聘請專(zhuān)家到校進(jìn)行心理健康講座，在學(xué)校領(lǐng)導的重視下，在廣大教師的積極配合下，經(jīng)過(guò)半年的學(xué)習、實(shí)踐、嘗試、探索，目前我校教師已基本普及了心理健康的觀(guān)念及基本知識，并在實(shí)際的應用中取得了良好的效果。
1、教師觀(guān)念發(fā)生變化：
以前，我們大多數教師和學(xué)生很少聽(tīng)到過(guò)“心理健康”、“心理”、“心理輔導”這樣的詞，隨著(zhù)我校心理健康教育培訓的進(jìn)行，使教師的觀(guān)念發(fā)生了可喜的變化。特別是現在社會(huì )高速發(fā)展，由于學(xué)習、升學(xué)、、以及生理等各方面的原因，學(xué)生個(gè)體存在著(zhù)不同的心理問(wèn)題。進(jìn)行心理健康培訓使得教師提高了認識，意識到掌握心理健康教育知識的重要性，意識到育人的重要性，意識到教師有健康的心理，對學(xué)生以及自身的重要性。有一句古的箴言這樣說(shuō)：“你要保守你信，勝過(guò)保守一切，因為一生的效果，是由心發(fā)出�！边@是一句很富哲理的話(huà)。當我們心理健康時(shí)，做事就能達到事半功倍的效果。在學(xué)校，師生心情舒暢，擁有健康的心理和健全的人格，這是我們學(xué)校心理健康教育的目的所在。
2、教師心理健康知識得到豐富。
通過(guò)近段時(shí)間的培訓，使教師了解了自身心理健康的現狀及存在的原因，一起探討了教師心理健康的標準。因為教師教學(xué)的對象是學(xué)生，要達到教書(shū)育人的目的，就要了解中學(xué)生的心理特點(diǎn)，存在的問(wèn)題以及掌握如何使學(xué)生保持心理健康的措施。沒(méi)有優(yōu)秀的教師，就沒(méi)有優(yōu)秀的學(xué)生，沒(méi)有良好心理素質(zhì)的教師，就不能培養出良好心理素質(zhì)的學(xué)生。所以培訓中，教師們一起分析了中小學(xué)教師常見(jiàn)到心理問(wèn)題及其調試方法。只有心理健康的教師，才能造就身心健康的學(xué)生；反過(guò)來(lái)說(shuō)，教師人格不健全、心理不健康，將對學(xué)生的人格成長(cháng)、個(gè)性形成和心理健康狀況造成不良的影響。因此教師懂得心理健康方面的知識非常必要。
3、實(shí)際教學(xué)中效果顯著(zhù)。
在教學(xué)中，全校所有班級都不定期地開(kāi)設心理健康課，課程內容根據教學(xué)實(shí)際靈活安排。針對我校特點(diǎn)及學(xué)生實(shí)際情況，從學(xué)生入學(xué)就安排了入學(xué)心理健康教育。在平時(shí)的具體教學(xué)實(shí)踐中，安排了如何處理好人際關(guān)系、中學(xué)生早戀等問(wèn)題、完善性格、心理健康的自我維護、學(xué)會(huì )學(xué)習等內容。所有這些班級的上課內容并不是一成不變的，而是相互穿插、根據學(xué)生的具體情況靈活安排。這種靈活機動(dòng)的內容安排形式有利于及時(shí)解決學(xué)生中普遍存在的階段性問(wèn)題，有助于他們自己解決學(xué)習、生活及成長(cháng)中的困惑，收到良好效果。此外，在本學(xué)期的教學(xué)工作中，我們實(shí)行了任課教師走近學(xué)生制，家訪(fǎng)制，加強了班主任與學(xué)生、任課教師與學(xué)生之間的溝通與聯(lián)系，通過(guò)這些措施，學(xué)生與老師建立的良好的信任關(guān)系，因而在課后師生間的咨詢(xún)性質(zhì)的交流得以實(shí)現，并把很多學(xué)生心理方面的問(wèn)題得以及時(shí)解決。
4、教學(xué)科研方面。
針對我校學(xué)生的實(shí)際情況，目前完成的調查研究主要是如何對家庭危機而造成的學(xué)生心理障礙進(jìn)行調整，以及我校學(xué)生中普遍存在的厭學(xué)、不良習慣等問(wèn)題。我們不定期組織班主任、任課教師進(jìn)行交流、探討以獲得共識，并針對學(xué)生心理方面出現的具體問(wèn)題組織相關(guān)教師進(jìn)行更為深入的研究、分析，確定解決問(wèn)題的最佳途徑和方法，在不斷的調查和研究中，我校教師對心理健康方面的業(yè)務(wù)能力明顯得到提高，已經(jīng)有越來(lái)越多的教師重視并主動(dòng)研究心理健康的問(wèn)題，我們在心理健康方面的研究前景比較樂(lè )觀(guān)。
要對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，首先教師要有一個(gè)正常、健康的心理特點(diǎn)，因此，心理健康教育不僅僅針對學(xué)生，對教師也是至關(guān)重要的，所以我們逐步加強了師資隊伍的培訓，其最終目的就是要讓老師既能勝任教學(xué)業(yè)務(wù)，還要能擔當一個(gè)合格的心理醫生。
當然，任何一種新事物的誕生都有一個(gè)成長(cháng)成熟的過(guò)程，心理健康教育在我校目前還處于不夠完善、不夠成熟的階段，但它畢竟邁出了第一步，可以說(shuō)走在了同類(lèi)學(xué)校的前面。雖然今后該如何更好地開(kāi)展這方面的工作仍將是一個(gè)需要不斷探索與常識的艱苦過(guò)程，但我們相信，有學(xué)校領(lǐng)導及廣大師生的繼續努力，城陽(yáng)四中的心理健康教育必將蓬勃發(fā)展！
心理健康培訓總結13
大學(xué)生作為一個(gè)特殊的群體，在日常生活和學(xué)習中往往面對著(zhù)各種心理壓力，種種心理壓力積壓在一起，久而久之，會(huì )造成心理上的障礙。作為天子嬌子，心理健康更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂(lè )的基礎。因此，在大學(xué)校園開(kāi)展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有預防精神疾患和身心疾病的發(fā)生，及時(shí)為學(xué)生疏通心里，排解壓力，指引方向的作用。
那么作為一個(gè)大學(xué)生，我們如何來(lái)判斷自己或者是周?chē)说男睦硎欠裾Ｄ�，以下有三項基本原則：首先，心理與社會(huì )環(huán)境是否趨于一致。其次，心理與行為行動(dòng)是否趨于一致。最后，人的情緒在一個(gè)階段內是否穩定。
如果一個(gè)人出現了與以上違背較大的情緒，那么他就可能存在一定的心理障礙。那么什么叫心理障礙呢？它是指心理疾病或輕微的心理失調，出現在當代大學(xué)生身上大多數是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來(lái)的問(wèn)題或面臨難以協(xié)調的矛盾等出現，時(shí)間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩；個(gè)別則時(shí)間長(cháng)、程度較重，最后不得不休學(xué)甚至退學(xué)。它的表現形式也多種多樣，主要表現在心理活動(dòng)和行為方面。心理活動(dòng)方面如感覺(jué)過(guò)敏或減退、體感異常、錯覺(jué)、幻覺(jué)、遺忘、疑病妄想、語(yǔ)詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點(diǎn)和難以相處等等。行為方面如焦慮、冷漠、固執、攻擊、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。以上的情緒狀態(tài)，顯然不利于大學(xué)生的發(fā)展，因此大學(xué)生有必要學(xué)會(huì )自我心理調節，做到心理健康。
經(jīng)過(guò)半學(xué)期的心理課學(xué)習，我學(xué)到一些與人交往的方法，無(wú)論是與親人還是朋友交往，我們都要把握好交往的方法，要學(xué)會(huì )換位思考，要用一個(gè)寬容的心去待人，這樣我們才能處理好與親人朋友的關(guān)系，使我的身邊少許多爭吵，多許多的愛(ài)與溫暖。
意外被選為了小組長(cháng)，本以為課程會(huì )很無(wú)趣，但是胡老師上課很用心，教育方式也不同，教我們怎么站在不同的位置看一些事，怎樣處理自己與自己，父母、老師、同學(xué)、朋友的關(guān)系。在課間用音樂(lè )來(lái)放松我們的心情。上這樣的心理課，不僅增長(cháng)知識，還得到新的感受。尤其是老師講過(guò)自己或是從媒體上見(jiàn)過(guò)的案例，讓我感同深受。使得我不得不說(shuō)真的很喜歡上胡老師的課。
上心理課，我學(xué)會(huì )很多知識和道理。我知道當彼此遇到誤會(huì )，要換位思考，要寬容待人，要理解他人，也要把自己的一些事情坦白的說(shuō)出來(lái)。忍一尺風(fēng)平浪靜，退一步海闊天空。不論與多少人同處，總要存心公正，一視同仁，不可特別與一兩個(gè)人親近，卻與其他的人疏遠。尤其不可袒護自己所愛(ài)的人，一有這種情形，勢必引起別人的嫉妒，許多糾紛就因此發(fā)生了。父母對子女，師長(cháng)對學(xué)生，上司對屬員，兄弟，姊妹，同學(xué)，同事，彼此中間都必須謹防這種情形。
通過(guò)上心理課，我覺(jué)得人與人之間要及時(shí)溝通，與父母之間要敞開(kāi)心扉，不要制造矛盾。平時(shí)父母管我，我心里感覺(jué)很厭煩，現在我什么事都為父母朋友和家人著(zhù)想，通過(guò)上課，我變了很多，希望有機會(huì )上更多這樣的課。上課的老師很棒，很詳細，雖然老師和我們不是一個(gè)時(shí)代的人，但是絲毫感覺(jué)不到她與我們之間存在的任何代溝，上課沒(méi)多久，同學(xué)們就被老師感染了，也都活躍起來(lái)。經(jīng)過(guò)上課，我的知識更豐富了，辦法更多了，以后遇到類(lèi)似的情況，我會(huì )按老師教的方法合理去對待每一件事，打開(kāi)心扉與別人溝通，不與別人產(chǎn)生隔閡。
我第一次上心理課，開(kāi)始很緊張，以為要把自己的心里話(huà)當那么多同學(xué)的面說(shuō)，有些不好意思。后來(lái)我明白了，大家都很友善，不用有顧忌。以后有什么事情，要站在別人的立場(chǎng)或他人的角度看待事情，不能只顧自己，而不想想他人的心理是否受傷。我很高興，現在我學(xué)會(huì )了換位思考，我又多了一筆財富。
心理健康課令我受益匪淺，我感悟到人世間愛(ài)的可貴，學(xué)會(huì )了與人共處，我會(huì )將課堂學(xué)到的知識運用到平日生活中去，接受愛(ài)，報答愛(ài)。就讓我們乘著(zhù)愛(ài)的翅膀去騰飛！在心理課上，我學(xué)到很多知識，也回答了很多問(wèn)題，我還感到自己身上的不足，并下決心改正。上心理課的老師講課很有特點(diǎn)，給我留下很深的印象。我希望學(xué)校多開(kāi)展這樣的活動(dòng)，讓每個(gè)學(xué)生有更多的收獲。
通過(guò)上心理健康課，我懂得了怎樣尊敬父母，怎樣懷有一顆感恩的心，怎樣站在別人的角度看待他人。上心理課讓我懂得一些道理，在生活中要寬容，學(xué)會(huì )和家人朋友換位思考，理解體諒他人。更知道怎樣去理解父母，愛(ài)自己的父母。希望多開(kāi)展這樣的課程。心理課給了我新的生活體驗：我要常去替別人思考，要去理解他人；要帶著(zhù)一顆感恩的心去回報愛(ài)。
通過(guò)上心理健康課，讓我終于感到人生的珍貴，感到要孝順父母，為父母做些力所能及的事情，感悟到我們自己的事情自己做，不用父母為我們操心，不讓他們?yōu)槲覀儞�，我們還要關(guān)心身邊的人，讓每個(gè)人得到關(guān)心。俗話(huà)說(shuō)，在家靠父母，出門(mén)靠朋友，雖然我們現在還沒(méi)有真正踏入社會(huì )，但是身邊的老師和同學(xué)就如同我們的朋友一樣，我們要凡事真誠。存真誠的心，說(shuō)真誠的話(huà)，作真誠的事。自己有了什么錯失，應當坦白承認，切不可設詞遮掩；有人責備勸導你的時(shí)候，要存著(zhù)謙卑感謝的心領(lǐng)受，切不可羞惱拒絕。與人同處不可有虛偽的客套，但總要彬彬有禮，舉止中節，使人在你的動(dòng)作舉止上沒(méi)有可挑剔的地方。多愛(ài)人才能多得人的愛(ài)，多敬人才能多得人的敬，多寬容人才能多得人的寬容，多體恤人才能多得人的體恤。你發(fā)出去的是什么，你得回來(lái)的也是什么。
通過(guò)半個(gè)學(xué)期的學(xué)習，讓我有機會(huì )接觸大學(xué)生心理課，讓我明白了，原來(lái)成為大一新生所有的焦慮，暫時(shí)對陌生的學(xué)校環(huán)境及周邊環(huán)境感到迷惘，不只是我有，而是每一個(gè)新生都會(huì )出現的情緒反應。我學(xué)到了人生的首要課題：保持心身健康。心理健康的影響因素，心理保健的方法；學(xué)會(huì )如何適應大學(xué)生活，如何規劃我的大學(xué)生活，了解到大學(xué)生不一樣的學(xué)習方法，并逐漸適應自覺(jué)學(xué)習，自我學(xué)習的方式，了解到大學(xué)生情感與健康種種問(wèn)題及調節方法；學(xué)習了大學(xué)生的自我意識發(fā)展過(guò)程及特點(diǎn)，有意識地健全自己的自我意識，塑造健全的自我意識，更科學(xué)地了解自己，更充分地認識真實(shí)的自己；對于很多大學(xué)生都會(huì )關(guān)心的問(wèn)題：大學(xué)生戀愛(ài)。從第一節課我們就學(xué)習了這方面的知識，對戀愛(ài)方面的知識，雖然不是陌生的，但是老師給我們剖析地更徹底，的確大學(xué)生戀愛(ài)現狀讓很多人憂(yōu)心，由于剛上大學(xué)，又對戀愛(ài)的向往，大都為了尋求精神寄托、尋找學(xué)習動(dòng)力、追求浪漫，也有盲目攀比、滿(mǎn)足虛榮心的、滿(mǎn)足好奇心的，更有擺脫壓抑感，甚至有游戲人生的；
通過(guò)學(xué)習大學(xué)生戀愛(ài)的利與弊，及戀愛(ài)中的技巧，讓我認識到大學(xué)生戀愛(ài)的正確處理方法，更加深了對戀愛(ài)含義的認識，當然也會(huì )更慎重地選擇適合自己的戀愛(ài)；而學(xué)習了個(gè)性健康后，又知道了更多有關(guān)大學(xué)生的個(gè)性：氣質(zhì)，性格，能力，大學(xué)生能力的培養是很重要的，能力與活動(dòng)緊密聯(lián)系，能力又會(huì )影響活動(dòng)的效果，而培養大學(xué)生的個(gè)人能力，又要做到：建立和優(yōu)化合理的知識結構，積極參與實(shí)踐活動(dòng)，注重非智力因素的培養；發(fā)現原來(lái)有很多閱人的方法，各種各樣的個(gè)性，當然也加深了對同學(xué)的認知，更融洽了同學(xué)間的關(guān)系；也熟悉人際關(guān)系與交往的方法與藝術(shù)，對自己以后的人際交往有一定的幫助，面對大學(xué)生常見(jiàn)的挫折與壓力時(shí)，不再是以前那個(gè)只會(huì )等別人幫忙的小女生了，而是有能力自我幫助與幫助同學(xué)，合理地應對與調節遇到的困境，直面危機，學(xué)習了自殺的預防與干預，大學(xué)生的心理障礙的分類(lèi)及其防治……
學(xué)習心理知識有利于大學(xué)生健康心理的發(fā)展，有利于個(gè)人以后的學(xué)習生活的合理有效地進(jìn)行，更有利于協(xié)調人際關(guān)系，正確地把握自己光明的美好的充滿(mǎn)希望的人生。
心理健康培訓總結14
5月14日放學(xué)后，我校全體教師，聆聽(tīng)了楊校長(cháng)對我們的心理健康教育知識的培訓，我受益匪淺，感想頗多。我想就此問(wèn)題談?wù)勛约簭倪@次培訓中獲得的體會(huì )。
一、通過(guò)學(xué)習，我認識到了教師心理健康需要教師經(jīng)常檢查自己、反思自己。
我認為，教師是學(xué)校心理健康教育的推行者、具體實(shí)施者，一個(gè)成功的教師，除了要有淵博的學(xué)識和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的品德。教師的言行對學(xué)生有很大影響，特別是對低年級學(xué)生更是如此，在他們的心目中，教師是智者——什么都懂;是能者——什么都會(huì );是圣者——不會(huì )犯錯;是權威者——具有比父母還高的權威力量。教師的衣著(zhù)舉止，言談風(fēng)度，以及待人接物等，都會(huì )使學(xué)生受到深刻的影響。人格健全的教師，能在課堂中創(chuàng )造一種和諧與溫馨的氣氛，使學(xué)生如沐春風(fēng)，輕松愉快，而人格不健全的教師，只能在課堂上造成一種緊張或恐怖的氣氛，使學(xué)生如坐針氈，惶惑不安。所以，教師完善的心理素質(zhì)和人格，是構成良好師生關(guān)系的基礎，是實(shí)施心理健康教育、情感教育的出發(fā)點(diǎn)和首要原則，新的教育實(shí)踐要求每一位教師都應該從自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。通過(guò)學(xué)習，我也知道了教師要善于做好自身的心理調節及保健工作，了解自我，辯證地看待自己的優(yōu)缺點(diǎn);學(xué)習心理衛生知識和心理健康知識，掌握心理調節的方法，學(xué)會(huì )緩解心理壓力，改善不良人格，提高心理承受能力;調整情緒，保持心理的平衡;善于選擇自己心情愉快的角度去思考問(wèn)題、處理問(wèn)題，建立起良好的人際關(guān)系;樂(lè )于為工作奉獻，并合理安排時(shí)間，張弛有度;培養多種興趣與愛(ài)好，陶冶情操，只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學(xué)活動(dòng)中去。
二、通過(guò)教師的心理健康的學(xué)習，我知道了教師必須腳踏實(shí)地的做好本質(zhì)工作，還要關(guān)注學(xué)生心理健康。
古老文化的中國有這樣一句格言3歲看小，7歲看老。這充分說(shuō)明了小學(xué)階段學(xué)生的心理健康對其一生有何其重要的影響。結合我的實(shí)踐經(jīng)歷和周邊情況，我對學(xué)生心理健康問(wèn)題做了認真地分析。我認為，我們目前正處于一個(gè)社會(huì )的轉變期，紛紜復雜的社會(huì )現象，多元化的價(jià)值觀(guān)，來(lái)自升學(xué)、就業(yè)、競爭等方面的壓力，各種不可測的變數，引發(fā)了學(xué)生心理疾患的上升，也對學(xué)校的心理健康教育提出了嚴峻的挑戰。過(guò)去與現在雖然做了不少探索性工作，但審視我們目前學(xué)校的學(xué)生心理健康教育，在層出不窮的新現象、新問(wèn)題面前，很有必要追根溯源，以利對癥“下藥”。
總之，教學(xué)的目的就是教書(shū)育人。為了讓學(xué)生形成健康的心理，教師就要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的氣質(zhì)、卓越的才能以及高尚的道德品質(zhì)將對學(xué)生產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教化作用，真正作到為人師表。只有形成學(xué)校、家庭、社會(huì )的心理健康教育網(wǎng)絡(luò )，齊抓共管，學(xué)生的心理素質(zhì)和心理水平一定能朝著(zhù)健康的方向發(fā)展。
教師的心理健康從根本上說(shuō)還得由教師自己維護。一個(gè)優(yōu)秀的教師應該能夠處理好兩個(gè)方面的關(guān)系——既關(guān)注學(xué)生的心理健康，同時(shí)也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時(shí)候能承受巨大的壓力，但他絕不應讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進(jìn)行。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學(xué)習和掌握新的知識，盡快適應新的教學(xué)觀(guān)念，掌握新的教學(xué)方法，達到新的教學(xué)要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識，開(kāi)拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問(wèn)題，以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮和挫折，對維護心理健康有重要意義！
心理健康培訓總結15
剛接到網(wǎng)絡(luò )培訓的通知，我感到不知所措，因為我家沒(méi)有電腦，我校也只有一臺電腦，同時(shí)參加培訓的還有另外一位同事，兩人不可能同時(shí)上網(wǎng)培訓，對上級的安排也感到很不滿(mǎn)意，后來(lái)在我老公的幫助下好不容易注冊成功，一看培訓時(shí)間已過(guò)去了一周，接著(zhù)又被區教育局通報批評，無(wú)奈，我帶著(zhù)沉重的壓力感，排去所有困難，利用一切可以利用的時(shí)間不停地上網(wǎng)學(xué)習，終于按時(shí)完成了規定的培訓學(xué)時(shí)，認真學(xué)習，按時(shí)完成作業(yè)，經(jīng)過(guò)學(xué)習，我僅認識到我開(kāi)始的抵觸情緒是老師的一種倦怠心理，而且深入地認識到學(xué)校心理健康教育的重要性。我集中精力參加培訓的各項學(xué)習活動(dòng)，順利完成了培訓預定的各項任務(wù)。
在此期間，我們聆聽(tīng)了專(zhuān)家的視頻講座，和對心理健康有了初步的了解。在這次培訓中，我識到：這次培訓主題鮮明，重點(diǎn)突出，任務(wù)明確，安排得當，收獲很大，在思想認識上都有了新的提高，對心理健康教育工作的開(kāi)展以及自身素質(zhì)的提高都很有幫助。在這次培訓中，我有了很大的收獲，感受頗多。
一、通過(guò)培訓，認識有了新提升。
通過(guò)培訓使我認識到：健康不僅是身體上沒(méi)有任何疾病，而且是能正確了解和接納自我，能正確地感知現實(shí)并適應現實(shí)，良好的適應及良好的人際關(guān)系，能平衡過(guò)去。在專(zhuān)家們的講課中，很多都是具有實(shí)際操作方法的，更多的注重了理論聯(lián)系實(shí)際的培養。在這次的心理健康教育培訓中，我們不僅學(xué)習到了對學(xué)生的心理健康教育的方法，而且還學(xué)習到了老師的人格的力量。
二、通過(guò)培訓，自身有了新提高。
我對心理調適的技能，提供維護心理健康和提高心理素質(zhì)的方法有了一定的了解；通過(guò)對個(gè)別典型的案例的分析學(xué)習，對認識與識別心理異�，F象有了認識，而且有了一定的輔導思路。教學(xué)活動(dòng)是師生雙向互動(dòng)的過(guò)程。心理素質(zhì)良好的教師，會(huì )憑借自己的語(yǔ)言、行為和情緒，潛移默化地感染學(xué)生，促使學(xué)生積極主動(dòng)地投入學(xué)習；學(xué)生在教師的感召下，會(huì )表現出強烈的求知欲，體驗到愉悅、滿(mǎn)足的情感，并流露出對教師的尊敬和愛(ài)戴。要努力克服不良情緒的困擾，在不斷提高知識素養的基礎上，培養自信樂(lè )觀(guān)、
豁達開(kāi)朗的健康心理。只有這樣才能充分發(fā)掘自己的潛能，發(fā)揮自己的才干，促進(jìn)學(xué)生的健康成長(cháng)，提高教育教學(xué)的整體效益。
三、通過(guò)培訓，觀(guān)念有了新改變。
教師是學(xué)校心理健康教育的推行者、具體實(shí)施者，一個(gè)成功的教師，除了要有淵博的學(xué)識和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的品德。要具備以上這些，教師必須保持樂(lè )觀(guān)的心態(tài)，怎樣才能保持樂(lè )觀(guān)的心態(tài)呢？通過(guò)學(xué)習我認為從以下幾個(gè)方面去努力：
�。ㄒ唬┯盟鶎W(xué)的中調適方法去調適自己的心理，緩解心理壓力，提高心理承受能力。
�。ǘ┱{整自己對教師職業(yè)的倦怠情緒，保持心理的平衡。
�。ㄈ┥朴谶x擇自己心情愉快的角度去思考問(wèn)題、處理問(wèn)題，建立起良好的人際關(guān)系。
�。ㄋ模�(lè )于為工作奉獻，并合理安排時(shí)間，張弛有度。
�。ㄎ澹┡囵B多種興趣與愛(ài)好，陶冶情操。
只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學(xué)活動(dòng)中去。
四。通過(guò)培訓，心態(tài)有了新變化。
通過(guò)培訓我的心開(kāi)始了翻滾的情緒：欣喜，豁然開(kāi)朗，平靜，學(xué)會(huì )面對。培訓讓我感受的是情感，真實(shí)的自我。我要用真實(shí)的自我，感染學(xué)生，也讓學(xué)生了解自我，欣賞自我，在自我賞識的環(huán)境下生活，成長(cháng)。
總之，我覺(jué)得本次培訓的亮點(diǎn)就是克服困難，積極學(xué)習，在學(xué)習中反省，在反省中走向成熟；在學(xué)習中體驗，在中體驗中自我調適；在學(xué)習中交流，在交流中發(fā)現自己的不足；在學(xué)習中提升，在提升中成長(cháng)。培訓的不足：時(shí)間短，由于各方面的原因，培訓學(xué)習時(shí)間只有兩個(gè)多星期，學(xué)習不夠充裕，比較倉促，專(zhuān)業(yè)知識和技能積累不夠，感覺(jué)在以后實(shí)施教學(xué)心理健康課信心不足。
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