怎么進(jìn)行自我評價(jià)
在家庭、學(xué)校和社會(huì )的教導熏陶下，形成了一個(gè)人的心理社會(huì )素養和心理身體素養，這兩方面表現的心理行為構成了一個(gè)人的心理素質(zhì)，自我評價(jià)優(yōu)秀指導。健康的心理素質(zhì)既體現優(yōu)秀的社會(huì )素質(zhì)，又建筑在健康的身體素質(zhì)之上。從人格的心理素質(zhì)中可以看出，社會(huì )素質(zhì)和身體素質(zhì)彼此融合在一起而成為不可分割的整體。心理素質(zhì)最核心功能是意識和自我意識，它們愈強，自我認知、自我體驗和自我調控能力就愈強。意識和自我意識的功能集中表現為自我評價(jià)。具體而言，人能清晰地認識到自己必須有一個(gè)健壯的體魄與和諧的`人際交往，實(shí)事求是地評估自己的學(xué)識、才能、長(cháng)處、優(yōu)點(diǎn)、強項，以及短處、缺點(diǎn)、弱項。
自我評價(jià)時(shí)，可以進(jìn)行這些工作：時(shí)常問(wèn)自己：“我在待人接物上具備哪些優(yōu)點(diǎn)，有哪些長(cháng)處，我的強項是什么？”把自己的優(yōu)點(diǎn)、長(cháng)處和強項一一寫(xiě)在紙上，寫(xiě)得愈多愈好，從中表現出自信。然后，把自己的缺點(diǎn)、短處、弱
項也寫(xiě)在紙上，從中表現出能正視自己的勇氣。兩方面都要實(shí)事求是地寫(xiě)得足夠多，并且時(shí)時(shí)發(fā)揮自己的優(yōu)點(diǎn)、長(cháng)處，努力克服自己的缺點(diǎn)、短處，并使弱項逐步轉化為強項。久而久之，對于自己是一個(gè)什么樣的人就能做到心中有數。不斷地發(fā)揮自己所長(cháng)，及時(shí)克服自己所短，就能在人生的道路上經(jīng)常保持健康。
自我評價(jià)工作是時(shí)時(shí)刻刻進(jìn)行著(zhù)的，不僅有助于認識到自己的不完美并知道努力改善的方向，更能幫自己發(fā)現優(yōu)勢與劣勢之間互相消長(cháng)和轉換的辯證關(guān)系，進(jìn)而完善自己的世界觀(guān)、人生觀(guān)和價(jià)值觀(guān)。由于自我與環(huán)境之間是對立統一的關(guān)系，所以自我評價(jià)不可能忽視社會(huì )環(huán)境的標準而特立獨行或各自為政，而是在長(cháng)時(shí)間的社會(huì )化過(guò)程中達到了與外在標準的和諧一致，這才真正實(shí)現了自我評價(jià)。此時(shí)，自我評價(jià)便成為一個(gè)維護健康的自然而且習慣的過(guò)程。
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