2023年立秋是幾月幾日

　　無(wú)論是在學(xué)校還是在社會(huì )中，說(shuō)到立秋，大家肯定都不陌生吧，以下是小編精心整理的2023年立秋是幾月幾日，希望能夠幫助到大家。

　　2023年立秋是幾月幾日

　　立秋是2023的8月8日，星期二，農歷2023年六月二十二，立秋，是“二十四節氣”之第十三個(gè)節氣，也是秋季的起始。斗指西南，太陽(yáng)達黃經(jīng)135°，于每年公歷8月7或8日交節。

　　“立”，是開(kāi)始之意;“秋”，意為禾谷成熟。整個(gè)自然界的變化是循序漸進(jìn)的過(guò)程，立秋是陽(yáng)氣漸收、陰氣漸長(cháng)，由陽(yáng)盛逐漸轉變?yōu)殛幨⒌霓D折。在自然界，萬(wàn)物開(kāi)始從繁茂成長(cháng)趨向成熟。

　　立秋是二十四節氣中僅次于大暑小暑的第三熱節氣。在節氣排列順序上，處暑在立秋之后，秋季第二個(gè)節氣“處暑”(末暑)才出暑。二十四節氣有“三暑”(小暑、大暑、處暑)，“三暑”中間還夾一個(gè)“立秋”節氣，立秋之后才是處暑(末暑)�！叭�暑”與“三伏”均代表高溫酷熱天氣，“三伏天”涉及小暑、大暑、立秋、處暑四個(gè)節氣。在二十四節氣中，暑天比較長(cháng)。

　　立秋意味著(zhù)降水、濕度等，處于一年中的轉折點(diǎn)，趨于下降或減少。從立秋開(kāi)始，陽(yáng)氣漸收，萬(wàn)物內斂。立秋與立春、立夏、立冬并稱(chēng)“四立”，也是古時(shí)“四時(shí)八節”之一。秋天是禾谷成熟、收獲的季節。立秋時(shí)，古時(shí)民間有祭祀土地神，慶祝豐收的習俗。還有“貼秋膘”、“咬秋”等習俗。

　　立秋標志著(zhù)孟秋時(shí)節正式開(kāi)始，它是僅次于大暑、小暑的第三熱節氣，立秋之后天氣還是很熱，中醫將立秋至秋分前這時(shí)段稱(chēng)之為“長(cháng)夏”。立秋后，在自然界中，陰陽(yáng)之氣開(kāi)始轉變，萬(wàn)物隨陽(yáng)氣下沉從而開(kāi)始從繁茂生長(cháng)趨向成熟。在中國古代農業(yè)社會(huì )，立秋具有重要的意義，民間在立秋祭祀土地，慶祝豐收。

　　立秋的風(fēng)俗有祭祀土地神、啃秋瓜、貼秋膘、曬秋等。立秋是秋季的開(kāi)始，陽(yáng)氣漸收、陰氣漸長(cháng)，由陽(yáng)盛逐漸轉變?yōu)殛幨⒌墓濣c(diǎn)。

　　1、祭祀土地神

　　秋天是收獲的季節，民間有祭祀土地神，慶祝豐收的習俗。

　　2、啃秋瓜

　　南方有“立秋啃秋瓜”的習俗，意思是在入秋的這一天多吃西瓜，以防秋燥，也有迎接秋天到來(lái)之意。

　　3、貼秋膘

　　民間流行在立秋這天以懸秤稱(chēng)人，將體重與立夏時(shí)對比來(lái)檢驗肥瘦，體重減輕叫“苦夏”。那時(shí)人們認為胖才是健康，瘦了當然需要補，補的辦法就是“貼秋膘”，在立秋這天各種各樣的肉，燉肉烤肉紅燒肉等等，“以肉貼膘”。

　　4、曬秋

　　在湖南、廣西、安徽、江西等生活在山區的村民，由于地勢復雜，村莊平地極少，只好利用房前屋后及自家窗臺屋頂架曬、掛曬農作物，久而久之就演變成一種傳統農俗現象。

　　2023年立秋是早秋還是晚秋

　　按上一天之中的早晚區分：2023年為早立秋

　　一天之中以中午為界定，若是立秋的時(shí)間是在上午的話(huà)，那么這就是“早立秋”。若是立秋的時(shí)間是在下午的話(huà)，那么這就是“晚立秋。2023年立秋是2023年8月8日02:22:41，屬于凌晨，因此是早立秋。

　　按農歷歷法上的早晚區分：2023年為早立秋

　　按照農歷的說(shuō)法，若是農歷六月立秋，則就是“早立秋”，若是農歷七月立秋，則就是“晚立秋”。2023年立秋是8月8日，農歷六月廿二，因此是早立秋。

　　立秋要注意什么？

　　保暖、保濕：

　　立秋過(guò)后一定要注意肚臍部位和腳底的保暖，不能光腳走路。要保持室內溫度和濕度的適宜，室溫控制在22~28℃左右，濕度要保持在60%。保持居住房間的空氣流通以及新鮮。作息有規律：做到早睡早起，每天保證有8~9個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間，若晚上睡眠不足的話(huà)，要抽出一個(gè)小時(shí)的時(shí)間來(lái)午休，但是睡眠不能過(guò)多，在睡眠的過(guò)程中要注意防寒保暖，防止寒冷氣侵入身體，從而誘發(fā)呼吸道系統以及感冒等疾病，不能蒙頭睡覺(jué)。保持皮膚的滋潤度，要做好皮膚的清潔以及衛生，積極的防止感染。

　　正確保養皮膚：

　　立秋后皮膚變得干燥而且氣溫低，洗澡的次數不能過(guò)勤，水也不能太燙，不能使用強堿性的沐浴露，不然會(huì )讓皮膚變得更加干燥，而且容易發(fā)癢和皸裂。洗完澡之后應該及時(shí)涂抹上甘油或者潤膚乳，這樣能夠保持皮膚的濕潤度，防止皮膚發(fā)生脫屑和干燥。

　　做好飲食調養：

　　立秋天氣比較干燥而且寒冷，應該多吃一些滋陰潤肺以及補液生津的蔬菜水果以及豆類(lèi)，比如柑橘類(lèi)水果、芝麻紅豆銀耳蜂蜜蘿卜以及西紅柿等，盡量少吃一些辛辣刺激的食物，這樣才能夠改善五臟六腑的功能，增加抵抗病毒的能力。每天至少要保證有2500毫升左右的水分，多吃富含維生素a比較豐富的花生黃豆芝麻以及蛋類(lèi)等。為了能夠增加熱能，應該多吃一些含脂肪以及糖分比較高的食物，但是不能暴飲暴食，適當的參加體育鍛煉來(lái)增強體質(zhì)。不能盲目的進(jìn)步，不然會(huì )出現虛不受補的情況，在中醫的指導下選擇中草藥來(lái)提高免疫力，防止呼吸道感染以及感冒。

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