2020年冬至節氣吃餃子的意義
冬至是我國重要的節氣，而冬至的時(shí)候素有南吃湯圓，北吃餃子的習俗，下面和小編一起來(lái)看2020年冬至節氣吃餃子的意義，希望有所幫助！
2020年冬至節氣吃餃子的意義
寓意一：冬至不端餃子碗，凍掉耳朵沒(méi)人管。
諺語(yǔ)云：十月一，冬至到，家家戶(hù)戶(hù)吃水餃。這種風(fēng)俗，據說(shuō)是因紀念醫圣張仲景冬至舍藥留下的。所以，在中國北方，一到農歷冬至這天，不論貧富，餃子就成為必不可少的節日飯。
寓意二：冬至到，吃餃子，團團圓圓。
在一些地方，一到冬至這天，一家人就會(huì )忙忙碌碌，準備各種餃子皮、餃子餡，然后一家人圍坐在一起包餃子，吃餃子，團團圓圓過(guò)冬至。除了北方吃餃子，南方還有吃湯圓的習俗，寓意，圓圓滿(mǎn)滿(mǎn)、團團圓圓。
冬至養生的`主要注意事項
注意生活起居
冬至養生第一步就是體現在生活起居上。我們應該要早睡晚起，等待陽(yáng)光出現后再出來(lái)活動(dòng)為宜。同時(shí)，也要穿好貼身保暖衣物，以抵御寒氣侵襲。另，若是在冬至時(shí)節前后能睡好午覺(jué)，在養生中具有重要作用，既能保養神氣，也能勞逸結合，達到養生的目的。
注意保持室內通風(fēng)順暢
冬至氣候寒冷，氣溫低下，不少人為了防寒保暖，在家的時(shí)候習慣緊閉窗戶(hù)，這種做法是不科學(xué)的行為。若長(cháng)時(shí)間待在不通風(fēng)的室內，室內的二氧化碳就會(huì )急劇增加。在加上汗水的分解產(chǎn)物，消化道排除不良氣體等，將會(huì )導致室內空氣質(zhì)量大大下降，從而會(huì )使人在這樣環(huán)境中出現頭暈、食欲不振等現象，不利于人體養生。因此，冬至應該盡量開(kāi)窗換氣，保證室內擁有一定量的新鮮氧氣。
注意固本護氣
冬令氣候趨寒，天地陽(yáng)氣潛藏，應之人體，冬季亦為人體養精蓄銳的最佳時(shí)段。在這個(gè)階段，人類(lèi)不僅僅在起居方面注重養生，也應重視飲食、藥物的冬令進(jìn)補。
藥物養生應以固先天之本，護后天之氣為主。所謂“先天之本”即腎為先天之本，生命之根。腎氣充盛，機體代謝能力強，人的衰老速度緩慢；所謂“后天之氣”指脾胃為后天之氣，又是氣血生化之源，機體生命活動(dòng)所需的營(yíng)養物質(zhì)都靠脾胃供給。因此，這個(gè)季節的藥物養生應以固護脾、腎為重點(diǎn)。用藥要遵循一下原則:多補少瀉；藥宜平和，藥量宜��；注重脾腎，兼顧五臟；分類(lèi)論補，調整陰陽(yáng)；掌握時(shí)令，觀(guān)察規律。
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