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大聲誦讀的十大好處
現在都在談“閱讀”、“閱讀”，但是很多學(xué)生讀著(zhù)讀著(zhù)就困了，讀著(zhù)讀著(zhù)就跑神了！下面和小編一起來(lái)看大聲誦讀的十大好處，希望有所幫助！
1、有利于開(kāi)發(fā)右腦。讀書(shū)時(shí)，如果大聲讀出來(lái)，不但可以加深印象，還可以培養膽量哦�，F在很多孩子不管是讀語(yǔ)文還是讀英語(yǔ)都習慣啞巴讀法，就是用心讀、不出聲。你是如何教育自己孩子大聲朗讀的呢？其實(shí)讓孩子大聲讀出來(lái)很有好處！因為大聲讀實(shí)質(zhì)是朗讀者在自我欣賞自己的聲音，久而久之，有利于孩子形象思維能力的自我培養。
在誦讀過(guò)程中，把文字變成了聲音，并且伴之以節奏、韻律、形象、情感，使人進(jìn)入了一種美的藝術(shù)體驗，這就很好地開(kāi)發(fā)和訓練了右腦。α波（8～13赫茲）被稱(chēng)為放松波。α波頻率較慢，在這種狀態(tài)下會(huì )產(chǎn)生快樂(lè )感、幸福感、深沉的放松、直覺(jué)地涌現出創(chuàng )意等�？茖W(xué)家發(fā)現，腦波的節奏越緩慢，知覺(jué)上時(shí)間也會(huì )緩慢進(jìn)行�，F代醫學(xué)已經(jīng)證明，使用右腦時(shí)涌現出大量的α波，這恰恰開(kāi)啟和使用了右腦。
2、能改變學(xué)生的性格。性格內向者往往發(fā)出的聲音也很小，如果全體學(xué)生都能堅持大聲讀課文及其它文章、書(shū)籍，很容易使學(xué)生愛(ài)講話(huà)，性格也就隨之而變。
3、有利于學(xué)生體會(huì )到辯論、爭論的價(jià)值。這是更好的、高質(zhì)量地參與未來(lái)的事務(wù)的一種素質(zhì)。
4、有利于改變自卑。大多數的差生的突出表現就是不會(huì )大聲讀課文，大聲讀不好課文，從大聲朗讀開(kāi)始訓練，許多差生能在讀的過(guò)程中，形成一定的思考力。
5、大聲讀，因為腦神經(jīng)處于極度興奮狀態(tài)。這本身就能刺激學(xué)生深入理解文章、書(shū)籍。
6、大聲讀需要集中精力，大腦處于“排空”狀態(tài)，有利于記憶材料。
7、大聲朗讀文章是語(yǔ)感形成的必走之路�？梢赃@么說(shuō)，沒(méi)有真正的大聲讀文章，就不會(huì )有什么真正的語(yǔ)感。
8、大聲讀文章有利于“詩(shī)性美”的再現。每篇文章、書(shū)籍都有著(zhù)“詩(shī)”的美，都有著(zhù)作者美的靈感，而大聲讀，可以將這種美還原。
9、大聲讀有利于其它學(xué)科的學(xué)習。比如數學(xué)的解題如果有了大聲讀，效果一定更好，需要廣泛深入思考、記憶的學(xué)科如果運用了大聲讀，學(xué)習效率一定會(huì )很高。
10、有利于提高寫(xiě)作能力。大聲讀他人作品是學(xué)習的過(guò)程，大聲讀自己的作品實(shí)質(zhì)是修改完善的過(guò)程。大聲朗讀可以把情緒最廣泛地調動(dòng)起來(lái)，名篇佳作的音韻美、節奏美、氣勢美，只有在誦讀中才能真正感受到；文章的起、承、轉、合，只有在誦讀中才能深刻地體會(huì )到。長(cháng)期堅持誦讀，就會(huì )從感性上、從直覺(jué)上、從整體上去認識、去體驗、去占有名篇佳作的精髓，主動(dòng)地消化和吸收；長(cháng)期堅持誦讀，就能養成眼到、口到、耳到、心到的良好的誦讀習慣。
朗讀有益身心健康
健康學(xué)家們認為：朗誦有如歌唱，有增強肺功能之效;朗誦注重集體配合，因而活躍了社交生活，對心理健康自然有益處;朗誦可幫助朗誦者，特別是老年人回憶美艾好時(shí)光，帶來(lái)的精神愉悅，不言而喻;朗誦還是一種“思維體操”，有助于幫助老人減緩記憶衰退，甚至預防老年癡呆癥的發(fā)生。最新醫學(xué)證明，人在大聲朗讀時(shí)，副交感神經(jīng)會(huì )加強工作，大腦得到放松，心情也就爽快了。
朗讀可以降低血壓。據專(zhuān)家測定，朗讀20分鐘可以使全身增加10%的熱量消耗，持之以恒可得到減肥功效。高血壓病人在朗讀時(shí)血壓還會(huì )降低。朗讀有益健康還在于腹式呼吸使身體發(fā)生一系列有益變化。朗讀會(huì )引起胸腹之間的橫膈肌上下大幅運動(dòng)，從而促使肺吐納更多的空氣，這就是腹式呼吸。而平時(shí)人們多采用胸式呼吸，這是一種淺表的呼吸方式，橫膈肌運動(dòng)幅度很小，難免有空氣殘留肺中不能充分排出。
朗讀時(shí)，尤其是遇到長(cháng)句子，肺會(huì )徹底排空，轉入下一次吸氣動(dòng)作時(shí)就可以吸入更多的新鮮空氣。橫膈肌動(dòng)作加大還會(huì )向大腦傳遞放松的信號。接收到這一信號以后，大腦會(huì )向肌肉、血管發(fā)出緩解緊張的指令，導致血壓下降。朗讀可改善腰酸背痛。同時(shí)，胃腸的血液循環(huán)也會(huì )更加流暢，排解掉腹腔的寒氣。
隨著(zhù)朗讀聲音的加大，身體的姿勢也自然越來(lái)越端正，因為既不挺胸，又不收腹，是無(wú)法放開(kāi)音量的。同樣道理，平時(shí)有肩酸腰痛毛病的人，通過(guò)深呼吸帶動(dòng)背部肌肉可以改善不適癥狀。朗讀長(cháng)句子最有益處。腹式呼吸時(shí)應稍稍束緊腰部，松緊程度以能順暢發(fā)聲為宜。朗讀篇目的選擇沒(méi)有一定規范，但文章中一定要有較多的長(cháng)句，比如抒情散文、敘事詩(shī)等，以利于更多地動(dòng)員腹式呼吸。平淡無(wú)奇的朗讀竟然有如此功效，難怪朗讀潮流正風(fēng)靡日本列島，有關(guān)朗讀的民間組織也如雨后春筍般地增多起來(lái)。
在朗讀時(shí)，70%以上的神經(jīng)細胞參與大腦活動(dòng)，超過(guò)默讀和識字，相當于大腦的“熱身體操”。如果長(cháng)期堅持，反復練習朗讀，能強化學(xué)生的記憶和提高學(xué)生注意力，進(jìn)入興奮的學(xué)習狀態(tài)，增強學(xué)習效果。健康學(xué)家們認為：朗誦猶如“健身體操”，可使大腦皮層的抑制和興奮過(guò)程達到相對平衡，血流量及神經(jīng)功能的調節處于良好狀態(tài);朗誦有如唱歌，能增加肺活量，使全身通暢，有怡情養性的獨特作用;朗誦還是一種“思維體操”，特別有助于減輕老人“黃昏思想”的精神壓力，鍛煉老人的記憶力和表達力。當然，朗誦還能增進(jìn)人們之間的友誼。這么多好處，何樂(lè )而不為?
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