幼兒游泳基本安全知識

　　游泳，是人在水的浮力作用下產(chǎn)生向上漂浮，憑借浮力通過(guò)肢體有規律的運動(dòng)，使身體在水中有規律運動(dòng)的技能。以下是小編整理的幼兒游泳基本安全知識，歡迎大家分享。

　　游泳基本常識

　　1、不要用鼻子吸氣

　　游泳時(shí)用鼻子吸氣，最容易引起嗆水。孩子下水前，家長(cháng)要向孩子講清楚這一問(wèn)題，以引起孩子的警覺(jué)。如果嗆了水，首先要張大嘴，做深呼吸，哪怕喝上幾口水，也一定要張大嘴，而不能用鼻子喘氣。孩子往往對喝水有恐懼感。其實(shí)，對于初學(xué)者來(lái)說(shuō)，寧可多喝幾口水，也不能嗆一口水，世界游泳冠軍有時(shí)難免在池中也喝口水。初學(xué)游泳很容易閉著(zhù)嘴游泳，盡管教練三番五次地強調要張著(zhù)嘴游，孩子們還是不習慣。

　　2、不要在游泳池四周打鬧

　　游泳池的四周大多是馬賽克地面，游泳的人在上面來(lái)回走動(dòng)，留下了許多水，因此地面很滑。孩子們好動(dòng)，常在上面跑著(zhù)追逐打鬧，一旦摔倒，就會(huì )出現危險。

　　3、切勿倒著(zhù)身子跳水

　　有的孩子喜歡在池邊倒著(zhù)身子跳水，認為很刺激，但殊不知這里面卻隱藏著(zhù)險情。據付教練講，孩子倒著(zhù)身子跳水，身體稍微一斜，下嘴巴很容易碰到池邊磕破下巴。還有的孩子轉著(zhù)身子跳水，若不注意，也會(huì )出現險情。有的孩子則頭朝下扎猛子，認為很好玩;可有的泳池水不深，有的孩子用力又猛，為此頭觸池底碰破頭者也時(shí)有發(fā)生，嚴重的會(huì )有生命危險。

　　4、防止腿抽筋

　　孩子初學(xué)游泳，心存恐慌，加上水涼，泡在水里時(shí)間一長(cháng)，就有可能腿抽筋。這個(gè)時(shí)候家長(cháng)與孩子都不要太過(guò)緊張，要立即讓孩子停止游泳，仰面浮在水面上。據付教練講，有效地防止抽筋的方法之一是在游泳前做好準備工作，準備活動(dòng)包括頭、頸、雙肩、雙臂、腰腿、手、腳的關(guān)節都要活動(dòng)開(kāi)。有時(shí)家長(cháng)還可以先在孩子的四肢潑點(diǎn)水，讓孩子逐漸適應水溫，然后再下水游泳。還可以預先喝點(diǎn)淡鹽水。

　　5、不讓孩子離開(kāi)家長(cháng)的視線(xiàn)

　　孩子年齡過(guò)小，對安全少有概念。盡管家長(cháng)講了一些這方面的知識，他們還是因水而玩，忘記了家長(cháng)的忠告。所以孩子游泳時(shí)，家長(cháng)必須隨時(shí)留意，以確保孩子的安全。即使孩子學(xué)會(huì )了游泳，或者所在的區域看起來(lái)比較安全，家長(cháng)還是最好時(shí)時(shí)將視線(xiàn)放在孩子身上，這樣，才能在察覺(jué)到情況不妙時(shí)立即采取行動(dòng)。

　　6、防孩子耳痛耳鳴

　　孩子游泳時(shí)如果耳朵灌進(jìn)水去，則將頭歪向耳朵進(jìn)水的一側，用力拉住耳垂，用同側腿單腳跳;手心對準耳道，用手把耳朵堵嚴壓緊，左耳進(jìn)水就把頭歪向左邊，右耳進(jìn)水就把頭歪向右邊，然后迅速將手挪開(kāi)，水就會(huì )被吸出來(lái)。此后再用消毒棉簽送入耳道內將水吸出即可。

　　7、防孩子惡心嘔吐

　　孩子游泳時(shí)由于鼻子嗆水、喝進(jìn)水、疲乏勞累、情緒緊張，有的會(huì )造成一時(shí)性的反胃，應及時(shí)上岸，用手指壓中脘、內關(guān)穴或服幾粒人丹。

　　8、不到江河湖海和水庫游泳

　　盡量不讓孩子到江、河、湖、海及水庫里游泳，每年都有因孩子單獨在這些地方游泳而被淹死的悲劇發(fā)生。這些地方的水看似平靜，可是由于水下暗藏漩渦，一入水中便有可能被漩渦卷走。如果要去這些地方，也務(wù)必要有家長(cháng)相伴，并帶上浮漂等安全裝備。在海中游泳，最好沿著(zhù)海岸線(xiàn)平行游，游泳技術(shù)不佳和體力不充沛者，不要涉水至深處。在地理環(huán)境不清楚的地方游泳更要小心，如果水下有障礙物的話(huà)，撞上硬的東西或被水下之物纏住就會(huì )出現危險。

　　游泳前做哪些準備活動(dòng)

　　游泳前的準備活動(dòng)要有針對性，內容設置合理，準備活動(dòng)充分，以確保游泳運動(dòng)的健身效果和安全。主要應把握以下兩個(gè)方面：

　　1、作好專(zhuān)項準備活動(dòng)，防止膝關(guān)節半月板損傷和水中抽筋。

　　防止半月板損傷的準備活動(dòng)的方法有跪地后仰和深蹲轉膝等，跪地后仰的要領(lǐng)是兩手扶地，兩踝關(guān)節外翻著(zhù)地，膝關(guān)節反復向地面下壓;深蹲轉膝的要領(lǐng)是體前屈兩手扶膝深蹲后繞環(huán)。利用這兩種方法來(lái)充分伸展膝關(guān)節內外側韌帶，為蹬夾腿技術(shù)提供良好的柔韌性，提高關(guān)節的靈活性，防止在蹬夾腿時(shí)損傷膝關(guān)節半月板。

　　防止水中抽筋的最有效的準備活動(dòng)方法是腳趾運動(dòng)。其要領(lǐng)是直腿坐于地面，一腿直腿抬起并用手分別反復扳腳趾。以提高腳趾和大小腿后側肌肉群的柔韌性，防止抽筋現象的發(fā)生。

　　2、認真作好準備活動(dòng)，準備活動(dòng)量的大小要根據天氣情況而定。

　　不要急于下水，樹(shù)立下水前要作好準備活動(dòng)的意識。一般情況下準備活動(dòng)的時(shí)間掌握在5-10分鐘左右，氣溫和水溫低時(shí)，例如陰天、風(fēng)天，準備活動(dòng)的時(shí)間要長(cháng)而且量稍大一點(diǎn)。再有準備活動(dòng)時(shí)要積極投入，動(dòng)作準確，協(xié)調有力，舒展流暢。準備活動(dòng)充分的表現是血液循環(huán)加快，身體發(fā)熱、出汗，關(guān)節靈活，動(dòng)作輕松有力。

　　拓展：

　　夏季幼兒游泳的安全知識

　　1、孩子游泳需有家長(cháng)的陪同，并根據孩子的水性、年齡、身高等因素，盡量選擇安全系數較高的水位區域游泳。

　　2 、在下水游泳前，一定要教育孩子養成先做準備活動(dòng)的習慣，運動(dòng)四肢，還可用冷水擦身，以適應水溫。

　　3 、孩子的體力有限，所以在水中的時(shí)間不宜過(guò)長(cháng)，當感覺(jué)疲勞或不舒服時(shí)，應馬上帶孩子上岸，以免發(fā)生意外。

　　4 、孩子在下水前不宜吃過(guò)多食物。一旦食物壓到氣管，容易造成窒息。父母為了給孩子補充體力，可以選擇在游泳前半小時(shí)，給孩子適量吃點(diǎn)食物，做到不餓、不飽脹。

　　5 、泳衣、泳帽等要合適，而且不要選擇需將繩子系到頸部的泳帽或泳衣，以免發(fā)生意外。還可為孩子置備一副耳塞，可以預防因進(jìn)水而引發(fā)中耳炎。

　　6 、結束游泳后，可以用生理鹽水沖洗眼睛，或使用專(zhuān)門(mén)的眼藥水，從而保護眼睛的健康。

　　7 、游泳后還要務(wù)必做到清潔身體，避免游泳池水中的化學(xué)藥劑留在皮膚上，造成皮膚過(guò)敏。同時(shí)，為避免游泳池水中的漂白劑對牙齒的侵蝕，可在游泳后立即刷牙或漱口。

　　8 、孩子感冒痊愈后1至2周內不宜游泳

　　如何讓嬰幼兒安全游泳

　　一、嬰幼兒游泳的準備工作

　　(1)臍帶防水對于臍帶殘端尚未脫落的新生兒，在嬰兒游泳前要常規進(jìn)行臍帶防水處理。處理方法可用簡(jiǎn)單而經(jīng)濟的方法，即用普通3L醫用膠貼蓋臍帶殘端即可。在前期研究中，我們觀(guān)察了100多例臍帶殘端未處理，在泰美石活化水中游泳的寶寶，游泳后用鉻合碘消毒、脫水，未有一例發(fā)現臍炎。但原則上對于剛出生5天內的新生兒，游泳前要進(jìn)行臍帶防水。

　　(2)不要過(guò)飽或過(guò)餓哺乳前腸胃空虛，體能不足，嬰兒游泳體能消耗高，易造成虛脫，所以不要在寶寶很餓的情況下訓練嬰兒游泳;哺乳后馬上游泳，會(huì )造成腸胃及內臟供血量不足，不利于食物的消化，甚至引起腸胃不適、惡心、嘔吐，因此寶寶吃飽后亦不適合嬰兒游泳。

　　(3)寒冷天氣注意保溫嬰兒游泳無(wú)論在家中還是在游泳館，水溫都要盡量保持恒溫，游泳館選擇去恒溫泳池，而在家中就要注意給漸漸冷卻的水中不斷注入熱水以達到恒溫效果，或者將室內暖氣打開(kāi)。

　　哪些嬰兒不適合游泳

　　1、Apgar<8分的新生兒(啥地方可以知道自己寶寶的得分)

　　2、有新生兒并發(fā)癥，或需要特殊治療的嬰兒。

　　3、胎齡小于32周的早產(chǎn)兒，或出生體重小于2000g的新生兒，在足月(37-40周，視嬰兒身體健康發(fā)育狀況而定)后或體重5000g以上游泳較為適宜。

　　4、皮膚破損或有感染的。

　　5、感冒、發(fā)燒、感染、拉肚子、腳易抽筋、身體異常者、免疫系統有問(wèn)題、呼吸道感染(具傳染性)。

　　6、注射防疫針至少24小時(shí)后方可洗澡或游泳。

　　7、濕疹局部有感染或非常嚴重的不適宜游泳。

　　二、嬰幼兒游泳泳池標準

　　適合的游泳池根據英國游泳協(xié)會(huì )STA的規定，國際專(zhuān)業(yè)嬰幼兒游泳池的標準必須符合以下幾個(gè)方面：

　　1.水溫：應嚴格遵從英國游泳協(xié)會(huì )STA對嬰幼兒水溫設置的高端標準：水溫常年保持在31-34℃，并為0~2歲嬰兒另設獨立嬰兒泳池，保證34℃最佳水溫(一般成人泳池水溫26℃，加熱到30℃以上時(shí)會(huì )滋生大量細菌，整個(gè)系統無(wú)法支持);

　　2.消毒：成人泳池主要用氯消毒，會(huì )誘發(fā)嬰幼兒皮膚病，加劇患有哮喘病兒童的病情，甚至可能誘發(fā)心臟病及癌癥。為避免損害健康，專(zhuān)業(yè)的嬰幼兒游泳池則應采用最安全的無(wú)氯全臭氧水處理方式;

　　3.循環(huán)：為保證最佳水質(zhì)，專(zhuān)業(yè)的嬰幼兒游泳池應保證每1小時(shí)就對水進(jìn)行一次循環(huán)更新(一般成人泳池每6小時(shí)循環(huán)一次);

　　4.泳池設計：泳池設計應顧及孩子的安全，尤其是泳池的邊角處，一定要設置成圓弧形，這樣才不會(huì )成為安全隱患，而不是成人泳池四四方方的棱角形;

　　5.環(huán)保標準：所有建筑材料應采用環(huán)保材料，所有防水、粘膠等附材，均應符合歐盟環(huán)保標準;

　　6.游泳教具：摒棄不利于寶寶發(fā)育的游泳項圈，完全采用英國進(jìn)口特制適合嬰幼兒的游泳專(zhuān)業(yè)道具，以確保寶寶是在一個(gè)四肢完全舒展、自由的狀態(tài)下進(jìn)行游泳鍛煉。

　　另外，并不是所有寶寶都適合游泳，患有心臟、麻疹、腹瀉、耳朵感染、哮喘、感冒等疾病的寶寶，不建議下水游泳。應等這些癥狀消除至少48小時(shí)以后，再帶寶寶去專(zhuān)業(yè)的嬰幼兒游泳池。

　　三、嬰幼兒游泳的好處

　　嬰兒游泳是一項新型的護理服務(wù)，其原理是讓嬰兒在類(lèi)似母體的羊水中做自主運動(dòng)，利用水波輕柔的愛(ài)撫，促進(jìn)新生兒的智力發(fā)育和健康成長(cháng)。嬰兒游泳在西方國家已非常普及。準備游泳的“小健將們”經(jīng)過(guò)局部按摩、誘導認識、出水舒身等程序后，就可以在28℃左右的室溫和38℃左右(正好是母親子宮羊水的溫度)的水溫里暢游了。水可以溫柔自然地刺激寶寶的視覺(jué)、溫覺(jué)、嗅覺(jué)、觸覺(jué)，配合水中按摩，寶寶的皮膚、肢體、關(guān)節、骨骼都會(huì )得到活動(dòng)與刺激，有利于增強嬰兒對外界環(huán)境的敏感度，提高其身體免疫能力。整個(gè)過(guò)程不但有專(zhuān)業(yè)護士的全程陪護,家人也能陪同，看著(zhù)“水箱”中的寶寶施展四肢，其樂(lè )融融。新生嬰兒兒期是機不可失，時(shí)不再來(lái)的促進(jìn)新生兒大腦發(fā)育及對外界反應能力重要時(shí)期，新生兒游泳鍛煉可以為智力發(fā)育及智商、情商的提高打下良好、堅實(shí)的基礎�？茖W(xué)研究發(fā)現，新生嬰兒游泳能夠有以下作用：

　　1、刺激新生嬰兒神經(jīng)系統發(fā)育，促進(jìn)寶寶視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)、觸覺(jué)和平衡覺(jué)的綜合信息傳遞，使其盡快適應“內”“外”環(huán)境的變化。

　　2、促進(jìn)寶寶胃腸道激素的分泌，增強其食欲和消化功能，促進(jìn)寶寶生長(cháng)發(fā)育。

　　3、增強寶寶的循環(huán)和呼吸功能，調節血循環(huán)速度，增強心肌收縮力;通過(guò)水對胸廓的壓力，促進(jìn)新生兒胸部的良好發(fā)育，增加肺活量。

　　4、嬰兒在水中自主的全身運動(dòng)，可增強其骨骼、肌肉的靈活性和柔韌性;

　　5、水的輕柔愛(ài)撫，還能使寶寶感到身心舒適，有利于提高其睡眠質(zhì)量。

　　6、提高身體的協(xié)調性。嬰兒游泳的時(shí)候由于受到水溫、浮力等多種外在因素的作用，因此對寶寶的皮膚、關(guān)節、神經(jīng)系統、內分泌系統等都發(fā)生一系列的良性反應。游泳可以加強寶寶各感官系統的刺激，促進(jìn)聽(tīng)覺(jué)、味覺(jué)、觸覺(jué)、平衡感的提高，提升反應能力。

　　7、游泳可以讓嬰兒對新環(huán)境建立起安全感和信賴(lài)能力。環(huán)境的改變會(huì )讓寶寶產(chǎn)生不安全感，嬰兒智力開(kāi)發(fā)消除寶寶這些顧慮。游泳在這個(gè)方面上有非常重要的幫助。泳池環(huán)境就好像子宮的羊水環(huán)境。寶寶漂浮在水中的時(shí)候，會(huì )逐步感覺(jué)到新的環(huán)境，但也能自由活動(dòng)，這樣可以幫助寶寶建立自信心和適應能力。

　　8、促進(jìn)腦神經(jīng)發(fā)育，提升智力。寶寶游泳能促進(jìn)大腦的發(fā)育，讓大腦對動(dòng)作的反應更加敏捷。當嬰兒在水中自由運動(dòng)的時(shí)候，神經(jīng)系統支配各種動(dòng)作，當肌肉和關(guān)節運動(dòng)起來(lái)后會(huì )刺激大腦皮層的神經(jīng)，最后會(huì )讓大腦快速發(fā)育。

　　嬰兒游泳益處確實(shí)很多，嬰兒游泳的益處及科學(xué)依據：經(jīng)過(guò)多年的實(shí)踐發(fā)現嬰兒游泳確實(shí)在以下幾個(gè)方面得到顯著(zhù)的效果，有了這些好處，就不會(huì )有更多的父母為了孩子的健康和今后的發(fā)展花更多的錢(qián)。實(shí)踐證明，只要孩子走對了這一步，將會(huì )對孩子的一生有重大的影響。

　　四、嬰幼兒游泳的3大誤區

　　游得越早越好

　　有人誤認為只要孩子一出生，越早下水越好。其實(shí)不然。要依據孩子的健康狀況而定。一般在24小時(shí)或48小時(shí)以后，嬰兒臍部長(cháng)好時(shí)再下水比較合適，以防止臍部感染，必要時(shí)要貼上護臍貼。

　　游得越久越好

　　成人要控制嬰兒在水中的游泳時(shí)間和運動(dòng)量，并非游得越久越好。畢竟嬰兒的活動(dòng)量有限，游得時(shí)間過(guò)長(cháng)，或在水中運動(dòng)過(guò)多，會(huì )造成嬰兒一定程度的疲勞，嚴重的還會(huì )出現虛脫現象，一般嬰兒游泳的時(shí)間控制在15～20分鐘比較合適。游泳的頻率大約每周1次即可。

　　在家“克隆”

　　有的父母認為只要買(mǎi)來(lái)一套嬰兒游泳的設備(便攜泳池、嬰兒泳圈等)就可以在家中“克隆”了。實(shí)際上并沒(méi)有那么簡(jiǎn)單。醫療保健或專(zhuān)業(yè)服務(wù)機構的護理人員都是經(jīng)過(guò)專(zhuān)業(yè)培訓的，需具備一定的護理技術(shù)和醫學(xué)常識。另外，游泳的室溫(約28℃)和水溫(約38℃)都有嚴格要求。特別提醒父母千萬(wàn)不要在成人浴缸中讓寶寶游泳，缸壁過(guò)滑，型號過(guò)大，容易出現溺水的險情。

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