防溺水的安全知識大全

　　溺水是青少年兒童意外事故“頭號殺手”，汛期將至，溺水事故將進(jìn)入高發(fā)期，我們整理了一些防溺水知識。以下是小編為大家整理的防溺水安全知識，供大家參考。

　　防溺水的安全知識 1

　　1、下水時(shí)切勿太餓、太飽。飯后一小時(shí)才能下水，以免抽筋；

　　2、下水前試試水溫，若水太冷，就不要下水；

　　3、若在江、河、湖、海游泳，則必須有伴相陪，不可單獨游泳；

　　4、下水前觀(guān)察游泳處的環(huán)境，若有危險警告，則不能在此游泳；

　　5、不要在地理環(huán)境不清楚的峽谷游泳。這些地方的.水深淺不一，而且涼，水中可能有傷人的障礙物，很不安全；

　　6、跳水前一定要確保此處水深至少有3米，并且水下沒(méi)有雜草、巖石或其他障礙物。以腳先入水較為安全；

　　7、在海中游泳，要沿著(zhù)海岸線(xiàn)平行方向而游，游泳技術(shù)不精良或體力不充沛者，不要涉水至深處。在海岸做一標記，留意自己是否被沖出太遠，及時(shí)調整方向，確保安全；

　　8、有開(kāi)放性傷口、皮膚病、眼疾不宜游泳。

　　9、感冒、生病、身體不適或虛弱不宜游泳。

　　10、雷雨的天候不宜游泳，風(fēng)浪太大、照明不佳不要游泳。

　　11、要在有救生員及合格場(chǎng)所游泳；

　　12、下水前先做暖身運動(dòng)。下水的裝備要帶全，一定要帶泳鏡。水中切忌慌、亂，如遇抽筋，請保持冷靜，改用仰漂。

　　防溺水的安全知識 2

　　1.請家長(cháng)經(jīng)常告訴寶貝，尤其是男孩，大人不在時(shí)不要自己去玩水。如果讓寶貝下水，一定有專(zhuān)人負責照料，即使水很淺也不能掉以輕心。如果寶貝學(xué)過(guò)游泳，父母也不應大意，不要認為寶貝接受過(guò)游泳訓練，就不會(huì )溺水了，寶貝游泳時(shí)一定要有大人隨時(shí)隨地陪著(zhù)。

　　2.不要認為給寶貝使用一些救生用品，如救生圈、救生背心、翼形浮袋、氣墊等用具，就可以掉以輕心。這些東西在水中隨時(shí)會(huì )翻倒，家長(cháng)要一刻不離地進(jìn)行看護。

　　3.如果寶貝溺水，父母不要慌張。父母要以最快的速度清除寶貝口鼻中的泥沙雜草及分泌物，保持呼吸道通暢，并將寶貝的舌頭拉出，以免堵塞呼吸道。

　　4.盡快讓溺水的寶貝肺內吸入的水自然流出�？蓪�寶貝背向上，雙手托住寶貝腹部，高舉過(guò)頭，寶貝口鼻應露出水面背向上，頭腳下垂，讓呼吸道的水自然流出。然后將溺水寶貝平放在平地上，解開(kāi)其衣物;如無(wú)呼吸或脈搏也摸不到時(shí)，立即進(jìn)行口對口人工呼吸和胸外心臟按摩，注意心臟按摩與人工呼吸的比為4：1。

　　5.如果父母不會(huì )以上的`急救方法，應立即把寶貝送到醫院進(jìn)行搶救。在等待急救車(chē)的過(guò)程中，不要放棄人工呼吸和胸外按壓，直至醫護人員到來(lái)。如未聯(lián)系上急救車(chē)，要迅速用其他車(chē)輛將溺水兒童送往醫院。

　　6.對于呼吸、脈搏正常的溺水寶貝，經(jīng)過(guò)急救后，回到家里后進(jìn)行漱口，喝些姜湯或熱茶，并注意保暖，讓寶貝安靜入睡;注意如有咳嗽、發(fā)熱時(shí)應去醫院治療。

　　防溺水的安全知識 3

　　牢記防溺水措施”六不準”

　　1、不準私自下水游泳；

　　2、不準擅自與他人結伴游泳；

　　3、不準在無(wú)家長(cháng)或老師帶隊的情況下游泳；

　　4、不準到不熟悉的水域游泳；

　　5、不準到無(wú)安全設施、無(wú)救護人員的水域游泳；

　　6、不準不會(huì )水性的學(xué)生擅自下水施救。

　　如何預防？

　　家長(cháng)或看護人，決不能將兒童單獨留在浴缸、浴盆或開(kāi)放的水源邊。家長(cháng)與兒童的距離要伸手可及，專(zhuān)心看管，不能疏忽。以下8個(gè)要點(diǎn)，家長(cháng)們要牢記！

　　兒童溺水防護8要點(diǎn)：

　　1、不要私自下水游泳，家長(cháng)時(shí)刻看護。

　　2、堅持讓孩子穿高質(zhì)量的浮身物。

　　3、要求孩子下水前活動(dòng)身體，避免出現抽筋等現象。

　　4、在水中不要喂孩子吃東西，有可能被嗆住。

　　5、教育孩子不在水中互相嬉鬧，防止嗆水窒息。

　　6、教孩子學(xué)習游泳，并學(xué)習心肺復蘇等技能。

　　7、不到不熟悉、無(wú)安全設施、無(wú)救援人員的水域游泳。

　　8、不熟悉水性、水下情況不明時(shí)，不要擅自下水施救。

　　如何辨別？

　　溺水者的營(yíng)救黃金時(shí)間是事發(fā)30秒。如能及時(shí)發(fā)現溺水跡象，生命或可挽回！如何辨別兒童溺水者？牢記這7種跡象。

　　7種跡象辨別溺水者：

　　1、溺水者的嘴會(huì )沒(méi)入水中再浮出水面，沒(méi)有時(shí)間呼救。

　　2、溺水兒童手臂可能前伸，但無(wú)法劃水向救援者移動(dòng)。

　　3、溺水者在水中是直立的，掙扎20—60秒之后下沉。

　　4、溺水者眼神呆滯，無(wú)法專(zhuān)注或閉上眼睛。

　　5、溺水兒童的頭可能前傾，頭在水中，嘴巴在水面。

　　6、看起來(lái)不像溺水，只是在發(fā)呆，但如果對詢(xún)問(wèn)沒(méi)有反應，就需要立即施出援手。

　　7、小孩子戲水會(huì )發(fā)出很多聲音，一旦安靜無(wú)聲要警醒。

　　如何施救？

　　在加強預防的同時(shí)，家長(cháng)及監護人也要掌握相關(guān)的急救知識和技能。意外發(fā)生后，救人刻不容緩，以下6點(diǎn)要知道！

　　兒童溺水后的.正確施救方法：

　　1、迅速救上岸：最好從背部將落水者頭部托起，或從上面拉起其胸部，使其面部露出水面，然后將其拖上岸。

　　2、清除口鼻堵塞物：讓溺水者頭朝下，撬開(kāi)其牙齒，用手指清除口腔和鼻腔內雜物。

　　3、倒出呼吸道內積水：救人者半跪，頂住溺水者的腹部，讓溺水者頭朝下，拍背。

　　4、人工呼吸：對呼吸及心跳微弱或心跳剛剛停止的溺水者，迅速進(jìn)行人工呼吸，同時(shí)做胸外心臟按壓。

　　5、吸氧：現場(chǎng)有醫療條件，可對溺水者注射強心藥物及吸氧。條件不足的，用手或針刺溺水者的人中等穴位。

　　6、脫下外套：如果溺水者身上穿著(zhù)外套，要盡早脫下，濕漉漉的外套會(huì )帶走身體熱能，產(chǎn)生低溫傷害。

　　哪些地方容易發(fā)生溺水？

　　一般發(fā)生溺水的地點(diǎn)通常在：游泳池、水庫、水坑、池塘、河流、溪邊、海邊等場(chǎng)所。每年夏天都有游泳溺水身亡事故發(fā)生。在溺水者當中，有的是不會(huì )游泳的人，也有的是一些會(huì )游泳、水性好的人。

　　切勿以為自己會(huì )游泳，在水中就很安全！

　　還要教育孩子：盲目徒手救助溺水者非常危險！

　　救助溺水者是非常危險的行動(dòng)，理論非常簡(jiǎn)單但實(shí)際操作卻非常復雜，要考慮水流、自己的體力、救助的距離、暗流等等因素，每年都有徒手救助而導致溺水者、救生員同時(shí)喪生的事故！溺水者的本能是抓住一切可以抓住的東西，有經(jīng)驗的救生員不會(huì )很快的接近溺水者，太著(zhù)急接近很容易被溺水者抱住而無(wú)法掙開(kāi)，悲劇也就再次重演！

　　那么，如果遇見(jiàn)有人溺水，該如何施救？

　　1、如果發(fā)現有人溺水，首先要大聲呼救，叫更多的人來(lái)幫忙。

　　2、發(fā)現溺水者后，可充分利用現場(chǎng)器材，如繩、竿、木板、救生圈等救人。也可以將衣服連在一起當做繩索。

　　3、需要下水就溺水的人的時(shí)候，一定要大聲告訴他，不要驚慌，有人在救你。

　　4、下水救人時(shí)，不要從正面接近，防止被溺水者抓、抱。若被抱住，應放手自沉，溺水者便會(huì )放開(kāi)。救人者應繞到溺水者的背后或潛入水下，從其左腋下繞過(guò)胸部，然后握其右手，以仰游姿勢將其拖向岸邊，也可以在其背后拉腋窩拖帶上岸。

　　5、施救者若不熟悉水性或不了解現場(chǎng)水情，不應輕易下水，應呼救或報警。未成年人不宜下水救人。

　　防溺水的安全知識 4

　　一、游泳、嬉水要注意什么

　　在親近河流之前一定要預先得到家人的同意，同時(shí)要結伴以便互相照顧。

　　1、設有禁止游泳或水深危險等警告標語(yǔ)之水域處，千萬(wàn)不可下水嬉水。

　　2、切勿到不明地形的水域、河流、水塘、小坑等游泳、嬉水，以免發(fā)生危險。

　　3、身心情況欠佳時(shí)，如疲倦、飽食、饑餓、生病、情緒不好以及酗酒后均不宜嬉水。

　　4、不明河流地形或水深處均不宜下水。

　　5、潛水技術(shù)欠佳者，不可貿然潛入深水，以免生命危險。

　　6、從事任何水上活動(dòng)時(shí)，均應穿上救生衣，以保安全。

　　7、不穿著(zhù)牛仔褲或長(cháng)褲下水。

　　8、如果看見(jiàn)有人溺水，要大聲呼救，無(wú)熟練救生技術(shù)者，不要妄自赴救。

　　9、河流出現暗流漩渦。如果不明水底狀況，貿然下水或無(wú)視偌大水域隱藏的種種危險，恣意弄潮嬉水，很可能要付出極大的代價(jià)。

　　二、什么情況下不宜游泳

　　游泳是磨練人的意志、鍛煉身體的良好方法，但也要做到16忌，遇有下列情況不宜游泳。

　　1、忌飯前飯后游泳

　　空腹游泳會(huì )影響食欲和消化功能，也會(huì )在游泳中發(fā)生頭昏乏力等意外情況，飽腹游泳亦會(huì )影響消化功能，還會(huì )產(chǎn)生胃痙攣，甚至嘔吐、腹痛現象。

　　2、忌劇烈運動(dòng)后游泳

　　劇烈運動(dòng)后馬上游泳，會(huì )使心臟加重負擔，體溫的急劇下降，會(huì )使抵抗力減弱，引起感冒、咽喉炎等。

　　3、忌月經(jīng)期游泳

　　月經(jīng)期間游泳，病菌易進(jìn)入子宮、輸卵管等處，引起感染，導致月經(jīng)不調、經(jīng)量過(guò)多、經(jīng)期延長(cháng)。

　　4、忌在不熟悉的水域游泳

　　在天然水域游泳時(shí)，切忌貿然下水，凡水域周?chē)�和水下情況復雜的`都不宜下水游泳，以免發(fā)生意外。

　　5、忌長(cháng)時(shí)間曝曬游泳

　　長(cháng)時(shí)間曝曬會(huì )產(chǎn)生曬斑，或引起急劇皮炎，亦稱(chēng)日光灼傷，上岸后最好用傘遮陽(yáng)，或到有樹(shù)陰的地方休息，或用浴巾在身上保護皮膚，或在身體裸露處涂防曬霜。

　　6、忌不做準備活動(dòng)即游泳

　　水溫通�？偙润w溫低，因此，下水前必須做準備活動(dòng)，否則易導致身體不適感。

　　7、忌游泳后馬上進(jìn)食，游泳后宜休息片刻再進(jìn)食，否則會(huì )突然增加胃腸內的負擔，久之容易引起胃腸道疾病。

　　8、忌游時(shí)過(guò)久

　　皮膚對寒冷刺激一般有三個(gè)反應期

　　第一期：入水后，受冷時(shí)刺激，皮膚血管收縮，膚色呈蒼白。

　　第二期：在水中停留一定時(shí)間后，體表血流擴張，皮膚由蒼白轉呈淺紅色，膚體由冷轉暖。

　　第三期：停留過(guò)久，體溫熱散大于熱發(fā)，皮膚出現雞皮疙瘩和寒顫現象。

　　這是夏游的禁忌期，應及時(shí)出水，游泳持續時(shí)間一般不應超過(guò)1.5－2小時(shí)。

　　9、忌有癲癇史者游泳

　　無(wú)論是大發(fā)作型或小發(fā)作型，在發(fā)作時(shí)有一瞬間意識失控，如果在游泳中突然誘發(fā)，就難免“滅頂之災”。

　　10、忌高血壓患者游泳

　　特別是頑固性的高血壓，藥物難于控制，游泳有誘發(fā)中風(fēng)的潛在危險，應絕對避免。

　　11、忌心臟病患者游泳

　　如先天性心臟病、嚴重冠心病、風(fēng)濕性瓣膜病，較嚴重心律失常等患者，對游泳應“敬而遠之”。

　　12、忌患中耳炎游泳

　　無(wú)論是慢性還是急性中耳炎，因水進(jìn)入發(fā)炎的中耳，等于“雪上加霜”，使病情加重，甚至可使顱內感染等。

　　13、忌患急性結膜炎游泳

　　該病病毒，特別是在游泳池里傳染速度之快、范圍之廣令人吃驚，在該病流行季節即使是健康人，也應避免到游泳池內游泳。

　　14、忌某些皮膚病游泳

　　如各個(gè)類(lèi)型的癬，過(guò)敏性的皮膚病等，不僅誘發(fā)蕁麻疹，而且還加深病情。

　　15、忌酒后游泳

　　酒后游泳體內儲備的葡萄糖大量消耗會(huì )出現低血糖。另外，酒精能抑制肝臟正常生理功能，妨礙體內葡萄糖轉化及儲備，從而發(fā)生意外。

　　16、忌忽視泳后衛生

　　泳后，應即用軟質(zhì)干巾擦去身上水垢，滴上氯霉或硼酸眼藥水，排出鼻腔分泌物，如若耳部進(jìn)去，可采用“同側跳”將水排出。之后，再做幾節放松體操及膚體按摩或在日光下小憩15－20分鐘，以避免肌群僵化和疲勞。

　　三、如何防溺水

　　為了確保游泳安全，防止溺水事故的發(fā)生，必須做到以下幾點(diǎn)：

　　1、不要獨立一人外出游泳，更不要到不知水域或比較危險宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。選擇好的游泳場(chǎng)所，對場(chǎng)所的環(huán)境，如該水域、浴場(chǎng)是否衛生、水下是否平坦，有無(wú)暗流、雜草水域的深淺等情況要了解清楚。

　　2、必須要有組織并在老師或熟透水性的人的帶領(lǐng)下去游泳，以便互相照顧。如果集體組織外出游泳，下水前后都要清點(diǎn)人數，并指定救生員做安全保護。

　　3、要清楚自己的身體健康狀況，平時(shí)四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區游泳。要做好下水前的準備，先活動(dòng)活動(dòng)身體如水溫太低應先在淺水處用水淋洗身體待適應水溫后下水游泳，鑲有假牙的同學(xué)，應將假牙取下，以防嗆水時(shí)假牙落入食管或氣管。

　　4、對自己的狀況要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水，不要在急流和漩渦處游泳，更不要酒后游泳。

　　5、在游泳中如果突然覺(jué)得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。

　　6、在游泳中，若小腿或腳部抽筋，千萬(wàn)不要驚慌，可用力蹬腿或做跳躍動(dòng)作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時(shí)呼叫同伴救助。

　　7、在游泳中遇到溺水事故時(shí)，現場(chǎng)急救刻不容緩，心肺復蘇最為重要。

　　四、溺水致死原因

　　1、主要是氣管內吸入大量水分阻礙呼吸，或因喉頭強烈痙攣，引起呼吸道關(guān)閉、窒息死亡。

　　2、癥狀溺水者面部青紫、腫脹、雙眼充血、口腔、鼻孔和氣管充滿(mǎn)血性泡球，肢體冰冷，脈細弱，甚至抽搐或呼吸心跳停止。

　　五、遇險時(shí)如何自救

　　在水中常會(huì )遭遇到的意外是抽筋、疲乏、漩渦、急浪等，掌握一定的自我救護。

　　在下列情況下，可采用自我救護方法：

　　1、水中抽筋自救法

　　抽筋的主要部位是小腿和大腿，有時(shí)手指、腳趾及胃部等部位也會(huì )發(fā)生，抽筋原因主要是下水前沒(méi)有做準備活動(dòng)或準備活動(dòng)不充分，身體各器官及肌肉組織沒(méi)活動(dòng)開(kāi)，下水后突然做劇烈的蹬水和劃水動(dòng)作，或因水涼刺激肌肉突然收縮而出現抽筋，游泳時(shí)間長(cháng)，過(guò)分疲勞致體力能耗過(guò)多，在肌體大量用力或精神緊張，游泳動(dòng)作不協(xié)調等情況下會(huì )出現抽筋。

　　游泳時(shí)發(fā)生抽筋，千萬(wàn)不要驚慌，一定要保持鎮靜，停止游動(dòng)，仰面浮于水面，并根據不同部位采取不同方法進(jìn)行自救。

　　若因水溫過(guò)低而疲勞產(chǎn)生小腿抽筋，則可使身體仰臥姿勢，用手握住抽筋腳趾，用力向上拉使抽筋腿伸直，并用另一腿踩水，另一手劃水，幫助身體上浮，這樣連續多次可恢復正常，上岸后用中、食指尖掐進(jìn)承山穴或委中穴，進(jìn)行按摩。兩手抽筋時(shí)，應迅速握緊拳頭，再用力伸直，反復多次，直至復蘇，如單手抽筋，除做上述動(dòng)作外，可按摩合谷穴、內關(guān)穴、外關(guān)穴。

　　上腹部肌肉抽筋，可掐中脘穴（在臍上四寸），配合掐足三里穴，還可仰臥水里，把雙腿向腹壁彎收，再行伸直，重復幾次。

　　抽過(guò)筋后，改用別種游泳姿式游回岸邊，如果不得不仍用同一游泳姿式時(shí)，就要提防再次抽筋。

　　2、水草纏身自救法

　　江、河、近岸邊或較淺的地方，一般常有雜草或淤泥，游泳者應盡量避免到這些地方去游泳，如果說(shuō)不幸被水草纏住或陷入淤泥怎么辦呢？

　　首先要鎮靜，切不可踩水或手腳亂動(dòng)，否則就會(huì )使肢體被纏得更難解脫，或在淤泥中越陷越深。

　　用仰泳方式（兩腿伸直、用手掌倒劃水）順原路慢慢退回，或平臥水面，使兩腿分開(kāi)，用手解脫。

　　如隨身攜帶小刀，可把水草割斷，不然試試把水草踢開(kāi)，或象脫襪那樣把水草從手腳上捋下來(lái)，自己無(wú)法擺脫時(shí)，應及時(shí)呼救。

　　擺脫水草后，輕輕踢腿而游，并盡快離開(kāi)水草叢生的地方。

　　3、身陷漩渦自救法

　　河道突然放寬，收窄處或驟然曲折處，水底有突起的巖石等阻礙物，凹陷的深潭，河床高低不平等地方，都會(huì )出現漩渦。山洪暴發(fā)，河水猛漲時(shí)，漩渦最多。海邊經(jīng)常有漩渦，要多加注意。

　　有漩渦的地方，一般水面有垃圾、樹(shù)葉雜物在漩渦處打轉，只要注意就可早發(fā)現，應盡量避免接近。

　　如果已經(jīng)接近，切勿踩水，應立刻平臥水面，沿著(zhù)漩渦邊，用爬式快速地游過(guò)，因為漩渦邊緣外吸引力較弱，不容易卷入面積較大的物體，所以身體必須平臥水面，切不可直立踩水或潛入水中。

　　4、疲勞過(guò)度自救法

　　過(guò)度疲勞后游泳或游泳過(guò)度后，都容易造成抽筋或因體力不支溺水，碰上這種情況怎么辦呢？

　　覺(jué)得寒冷或疲勞，應馬上游回岸邊，如果離岸甚遠，或身體疲乏不能立即回岸，就仰浮在水上以保留力氣。

　　舉起一只手，要放松身體讓對方拯救，不要緊抱著(zhù)拯救者不放。

　　如果沒(méi)有人來(lái)，就繼續浮在水上，等到體力恢復后再游回岸邊。

　　六、游泳急救方法

　　溺水是常見(jiàn)的意外，溺水后可引起窒息缺氧。如合并心跳停止稱(chēng)為“溺死”，如心跳未停止的則稱(chēng)為“近乎溺死”，但救治原則基本相同，因此統稱(chēng)為溺水。

　　急救方法：

　　1、將傷員抬出水面后，就立即清除其口、鼻腔內的水、泥及污物，用紗布（手帕）裹著(zhù)手指將傷員舌頭拉出口外，解開(kāi)衣扣、領(lǐng)口，以保持呼吸道通暢，然后抑起傷員的腰腹部，使其背朝上，頭下垂進(jìn)行倒水�；蛘弑�起傷員雙腿，將其腹部放在急救者肩上，快步奔跑使積水倒出，或急救者取半跪位，將傷員的腹部放在急救者腿上，使其頭部下垂，并用手平壓背部進(jìn)行倒水。

　　2、呼吸停止者應立即進(jìn)行人工呼吸，一般以口對口吹為最佳，急救者位于傷員一側，托起傷員下頜，捏住傷員鼻孔，深吸一口氣后，往傷員嘴里緩緩吹氣，待其胸廓稍有抬起時(shí)，放松其鼻孔，并用一手壓其胸部以助呼氣，反復有節律地（每分鐘吹16－20次）進(jìn)行，直至恢復呼吸為止。

　　3、心跳停止者應先進(jìn)行胸外心臟按摩，讓傷員仰臥，背部挪一塊硬板，頭低稍后仰，急救者位于傷員側，面對傷員，右手掌放在其胸骨下段，左手放在右手背上，借急救者身體重量緩緩用力，不能用力太猛，以防骨折，將胸骨壓下4厘米左右，使胸骨還原，反復有節律地（每分鐘60～80次）進(jìn)行，直到心跳恢復為止。

　　防溺水的安全知識 5

　　一、冰面上有哪些風(fēng)險

　　1.冰面光滑、易碎，冰水寒冷，一旦不小心落入冰窟窿中，施救難度非常大。

　　2.冰面的承重能力用肉眼是無(wú)法觀(guān)察到的，在你伸出腳試試冰面結不結實(shí)時(shí)，實(shí)際上是在拿自己的生命開(kāi)玩笑。

　　3.在北方初冬、早春季節，由于冰面還未凍實(shí)或冰面已經(jīng)開(kāi)始融化，人在冰面行走、奔跑或滑行時(shí)冰面很易斷裂而發(fā)生危險。

　　4.如果冰面被積雪覆蓋，則無(wú)從判斷冰面情況。

　　5.在流動(dòng)河道上結冰的冰面，由于河水水位會(huì )隨著(zhù)水量的大小發(fā)生變化，冰面下會(huì )形成2~3厘米的'“真空”。岸邊水草和冰混雜在一起，看似堅固的冰面其實(shí)隱藏著(zhù)危險。

　　二、如何預防冰面溺水

　　1.野外水域冰凍的冰面情況不明，千萬(wàn)別憑經(jīng)驗判斷冰是否結實(shí)。

　　2.如果想溜冰，就去有安全防護措施的正規冰場(chǎng)，一定不要溜“野冰”。

　　3.在北方初冬、早春季節，不要在冰面行走、奔跑或滑行。因為此時(shí)冰面還未凍實(shí)或冰面已經(jīng)開(kāi)始融化，冰面很易斷裂而發(fā)生危險。

　　三、如何自救

　　1.不要驚慌，一邊大聲呼救，一邊攀住冰緣，避免身體沉入冰水之中。

　　2.萬(wàn)一掉入水里后不要急著(zhù)呼吸。剛一掉進(jìn)水里，身體會(huì )強烈反應讓你緊張、想要大口呼吸，一定要克服這種反應。這種身體反應會(huì )在1-3分鐘里漸漸消退，然后在失去意識前，你有15-45分鐘的時(shí)間來(lái)脫險。

　　3.雙手及雙臂千萬(wàn)不要亂撲亂打，這樣會(huì )使冰面斷裂的面積加大。

　　4.細心觀(guān)察四周破裂的冰面，找到冰面最厚且裂紋少的部位。

　　5.身體靠近冰面最厚部位的邊緣，雙手伏在冰面上，雙足打水，使下半身浮起，全身成一條直線(xiàn)。然后用手肘爬動(dòng)，使全身逐漸離開(kāi)水。

　　6.離開(kāi)冰窟窿后，不要立即站立，以防冰面承受重量過(guò)大而再次斷裂，要臥在冰上滾動(dòng)或爬至岸邊再站立。

　　希望以上自救知識我們永遠用不到。但冰況是脆弱多變的，風(fēng)險無(wú)處不在�；�冰溺水是冬季一大殺手，每年都有不少掉入冰窟溺亡的事故發(fā)生!

　　不去不安全地帶滑冰，才是正確的選擇!

　　防溺水的安全知識 6

　　不會(huì )游泳的人溺水了，怎么自救？

　　1、盡可能讓身體浮在水面上，等著(zhù)別人施救；

　　2、如果周?chē)�有可以抓、拉、扶的東西，迅速抓住，借力浮出水面；

　　3、如果沒(méi)有可以抓的`東西，就要靠一定的技巧自行浮起來(lái)；

　　4、換氣時(shí)，呼吸要淺，吸氣要深；

　　5、有人來(lái)救援時(shí)，一定要聽(tīng)救援者的指揮，不要猛拽救援的人。

　　會(huì )游泳的人溺水了，怎么自救？

　　1、手腳抽筋了

　　如果是腿抽筋了，在可以堅持的情況下，盡快游到岸邊；或者抓住附近的漂浮物。

　　要是已經(jīng)沒(méi)有辦法繼續游了，深吸一口氣，潛到水下，努力把腳掰直，腳再努力往外踹出去，盡量讓腿蹬直（雖然不太可能），一直用力，直到抽筋慢慢緩解。

　　如果是手臂抽筋了（一般都是手指），馬上手握成拳，反復抓握，然后用力張開(kāi)，直到不再抽筋。此時(shí)可以選擇仰面漂在水上。

　　2、被水草等纏住了

　　不要拼命掙扎、亂踢亂蹬，這樣可能只會(huì )讓水草纏得更緊。

　　看看周?chē)�有沒(méi)有可以抓的東西，如果有，抓住它，讓身體能浮出水面。在附近有人的情況下，盡早求助。

　　如果沒(méi)有人，最有效的辦法是深吸一口氣，潛入水中，解開(kāi)纏在腿腳上的水草，然后趕緊出來(lái)。

　　注意事項：

　　會(huì )游泳的人發(fā)生溺水，一般都是因為抽筋了或是被水草等纏繞，但因為懂一些水性，意外發(fā)生時(shí)，往往能暫時(shí)浮在水面上。這時(shí)如果周?chē)�有人，一定要大聲呼救，不要大意，同時(shí)針對具體原因自救。

　　如果發(fā)生了抽筋，在首次發(fā)作之后，同一部位可能會(huì )再次發(fā)作，因此在抽筋緩解或消除后，最好不要選擇繼續游泳，而是直接上岸，做做按摩和熱敷。

【防溺水的安全知識】相關(guān)文章：

防溺水的安全知識07-15

防溺水的安全知識04-18

防溺水安全知識05-06

防溺水安全知識詩(shī)歌-幼兒園小班防溺水安全知識07-23

防溺水安全知識課件03-30

防溺水安全知識教案05-21

防溺水安全知識教案06-07

防溺水安全知識總結06-15

防溺水安全知識總結06-30

防溺水安全小知識04-24