老年人洗澡時(shí)暈倒的急救措施

　　洗澡是一件十分舒服的事，它可以消除疲勞，增進(jìn)健康。但是，有的人在洗澡時(shí)常會(huì )出現心慌、頭暈、四肢乏力等現象。嚴重時(shí)會(huì )跌倒在浴室，產(chǎn)生外傷。這種現象也叫“暈塘”。下面和小編一起來(lái)看老年人洗澡時(shí)暈倒的急救措施，希望有所幫助！

　　預防措施

　　為了避免家人在洗澡時(shí)暈倒，甚至滑倒而受傷，要注意以下事項：

　　1、為防止洗澡時(shí)出現不適，應縮短洗澡時(shí)間或間斷洗澡。

　　2、洗澡前喝一杯溫熱的糖開(kāi)水。

　　3、有心絞痛、心肌梗等心臟病的病人避免長(cháng)時(shí)間洗澡。

　　4、平時(shí)注意鍛煉身體，增強體質(zhì)，穩定肌體神經(jīng)調節功能。

　　5、為了預防洗澡時(shí)突然昏倒，浴室內要安裝換氣電風(fēng)扇，這樣可保持室內空氣新鮮。

　　6、洗澡時(shí)禁忌吸煙，洗完之后立即離開(kāi)浴室。

　　常見(jiàn)錯誤處理方式

　　當發(fā)現家人洗澡暈倒時(shí)，要及時(shí)抱出浴室進(jìn)行急救，下面有些錯誤行為是應該避免的：

　　1、貿然沖進(jìn)衛生間，抱著(zhù)家人不放，不及時(shí)離開(kāi)。

　　2、不及時(shí)把煤氣關(guān)掉。

　　3、把家人抱出衛生間，沒(méi)有及時(shí)幫他擦干身上的水，以至于著(zhù)涼感冒。

　　正確的急救措施

　　一、正確的應急處理方式

　　家人在洗澡時(shí)突然暈倒在浴室，可以采取以下急救措施：

　　1、抱著(zhù)家人離開(kāi)浴室躺下，并喝一杯熱水，慢慢就會(huì )恢復正常。

　　2、如果較重，也要放松休息，取平臥位。

　　3、用身邊可取到的`書(shū)、衣服等把腿墊高。

　　4、待稍微好一點(diǎn)后，應把窗戶(hù)打開(kāi)通風(fēng)。

　　5、用冷毛巾擦身體，從臉面擦到腳趾。

　　6、然后穿上衣服，頭向窗口，就會(huì )恢復。

　　二、洗澡注意事項

　　1、水溫不宜過(guò)熱。

　　適宜的水溫可以加速人體新陳代謝，水溫過(guò)高卻會(huì )因體內能量消耗大而造成疲勞。同時(shí)，太熱的水會(huì )把皮膚表面分泌的油脂及正常寄生在皮膚表面的保護性菌群洗掉，容易傷害其角質(zhì)層，引起瘙癢、干燥等癥狀。適宜的水溫應與體溫相接近，即37℃~41℃。

　　2、時(shí)間不宜過(guò)長(cháng)。

　　自來(lái)水通常用氯來(lái)消毒，研究表明，長(cháng)時(shí)間用含氯的水洗澡，會(huì )刺激呼吸道，引起疾病。另外，洗澡時(shí)間過(guò)長(cháng)，頭部血液供應相對減少，易導致腦缺血而發(fā)生意外，尤其是老年人，還易引起心臟缺血、缺氧，致使冠狀動(dòng)脈痙攣、血栓形成，甚至誘發(fā)嚴重的心律失常而猝死。正確的時(shí)間應該是盆浴20分鐘，淋浴10~15分鐘即可。

　　3、室溫不宜太高。

　　很多人洗澡時(shí)怕冷怕感冒，總是把衛生間溫度調得很高，造成浴室內外溫差大，反倒更容易感冒。

　　不同人群的洗澡注意事項：

　　冬天吃得太飽或空腹都不宜洗澡，否則，容易發(fā)生低血糖，甚至暈倒。飯后立即洗澡會(huì )使肌表血管擴張，而胃腸道血液減少，消化液分泌受到抑制而影響食物的消化吸收�？梢栽谙丛枨昂纫槐瓱崴�，補充全身血液容量，洗完再喝一杯溫水，補充水分;選擇中性的香皂或沐浴露，以免過(guò)度清除皮脂導致皮膚干燥;走出浴室前一定要穿好衣服、鞋帽，以防感冒。

　　針對一些特殊人群，建議：孕婦最好洗淋浴;老年人和孩子的抵抗力差，冬天洗澡次數應適當減少，同時(shí)注意保暖，防止意外�；加袊乐毓谛牟�、高血壓的老年人，洗澡前應服用藥物預防;孩子洗澡時(shí)家長(cháng)要看護好，另外發(fā)熱、腹瀉期間不能給孩子洗澡，因為洗澡后全身毛細血管擴張，易導致急性腦缺血、缺氧而發(fā)生虛脫和休克。

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