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小學(xué)生應如何安排暑假生活
暑假又快到了，如何安排孩子的暑假生活，這讓很多家長(cháng)頭疼。因為，孩子放假，多數家長(cháng)卻要上班，又不能讓孩子荒廢了暑假。下面是小編為大家整理的小學(xué)生應如何安排暑假生活，希望大家能夠喜歡。
小學(xué)生應如何安排暑假生活
一、做好計劃
“凡事預則立，不預則廢”。一個(gè)周密計劃的暑假，收獲一定會(huì )多于一個(gè)不做計劃的暑假。腳踩西瓜皮，溜到哪里算哪里，不是明智之舉。
很多孩子在放暑假之初，還是很有想法的�？墒沁@些想法大多只是在頭腦里一閃而過(guò)。就像天空中的流星，雖然也有那么一閃，但很快就煙消云散，渺無(wú)蹤跡，更不要談落實(shí)到行動(dòng)上了。
其實(shí)，家長(cháng)可以讓孩子把暑假剛開(kāi)始的各種想法落實(shí)到紙面上，自己制定一個(gè)暑期生活安排計劃表。寫(xiě)的過(guò)程本身還是一個(gè)思考的過(guò)程�？梢宰尯⒆影炎约哼@個(gè)暑假大概想做的幾個(gè)主題活動(dòng)寫(xiě)出來(lái)。比如，幫助家里多做些家務(wù)勞動(dòng);安排兩個(gè)星期的外出旅游;看多少本書(shū)。
做計劃時(shí)，可以把我們認為最重要的活動(dòng)每天多分配一些時(shí)間。另一個(gè)需要注意的是每天的各項活動(dòng)的內容和時(shí)間要合理搭配，因為長(cháng)時(shí)間做一個(gè)活動(dòng)，容易身心疲勞。比如，可以讓每天練鋼琴1.5個(gè)小時(shí)，讀書(shū)1-2小時(shí)，然后安排30分鐘的觀(guān)看喜歡的電視節目、上網(wǎng)，接下來(lái)安排兩小時(shí)的家務(wù)勞動(dòng)或一些簡(jiǎn)單的體育健身活動(dòng)。
家長(cháng)也可以幫助孩子做每天的活動(dòng)時(shí)間安排，最后在開(kāi)學(xué)前對整個(gè)假期的生活做一個(gè)回顧和總結。建議孩子們能把生活安排計劃或假期生活感想用文字記錄下來(lái)。
二、持續學(xué)習
暑假期間，老師大多會(huì )布置一些暑期作業(yè)，有的學(xué)科老師是要求按章節復習課本知識，有的學(xué)科老師是要求預習新教材，也有的要求暑假期間完成一些社會(huì )實(shí)踐活動(dòng)。這是孩子們暑假里必須要完成的任務(wù)，因此要在制定計劃時(shí)首先考慮進(jìn)去，比如可以每天用一個(gè)小時(shí)完成老師要求的學(xué)習內容，保證完成這些學(xué)習活動(dòng)所需的時(shí)間。
有的孩子一放假就把作業(yè)用一個(gè)星期不分白天黑夜地做完，期盼著(zhù)暑假剩下的時(shí)間可以沒(méi)有任何心理負擔地瘋玩。這是一種不科學(xué)的安排。學(xué)習是個(gè)持續的活動(dòng)，剛開(kāi)始幾天的過(guò)度學(xué)習，知識來(lái)不及消化和理解，囫圇吞棗，我們學(xué)得一知半解，不夠扎實(shí)。幾天學(xué)完之后，就瘋玩再不復習了，這樣記憶的效果不好。
也有的孩子是放假后盡情玩耍，把作業(yè)忘到了九霄云外。直到快開(kāi)學(xué)了，才想起還有很多作業(yè)沒(méi)有做，在開(kāi)學(xué)前一陣狂補，這樣的效果可想而知了。
根據艾賓浩斯遺忘規律，遺忘有先快后慢的規律特點(diǎn)，剛學(xué)過(guò)的新知識，遺忘最快，所以新知識需要及時(shí)復習，我們最好每天都留有一段學(xué)習的時(shí)間。
三、發(fā)展興趣
每個(gè)同學(xué)都有一些自己的個(gè)人愛(ài)好和興趣，也有很多同學(xué)想利用暑假時(shí)間學(xué)習一些新技能，比如學(xué)樂(lè )器、學(xué)繪畫(huà)、學(xué)游泳、學(xué)打球、學(xué)舞蹈等。暑假應該是輕松愉快的，我們可以把平時(shí)學(xué)習的時(shí)候沒(méi)有時(shí)間和精力來(lái)做的事情放到暑假里做，完成自己心中的愿望。
四、讀課外書(shū)
書(shū)是人類(lèi)最好的朋友，我們在讀書(shū)中可以增長(cháng)知識，開(kāi)拓眼界，激發(fā)學(xué)習興趣，促進(jìn)思考，激昂斗志。多讀書(shū)，讀好書(shū)的作用不可估量。建議家長(cháng)和孩子一起開(kāi)展“書(shū)香家庭 親子共讀”活動(dòng)，培養閱讀興趣和習慣，提高閱讀、審美能力，在閱讀中開(kāi)闊視野、增長(cháng)知識、陶冶情操、感受快樂(lè )，尋找共同交流的語(yǔ)言密碼，實(shí)現在家庭中共讀共寫(xiě)共成長(cháng)。
語(yǔ)文課程標準規定小學(xué)生課外閱讀文字總量不少于145萬(wàn)字，1—2年級背誦優(yōu)秀詩(shī)文50篇(段)，課外閱讀總量不少于5萬(wàn)字，3—4年級背誦優(yōu)秀詩(shī)文50篇段)，課外閱讀的總量40萬(wàn)字，5—6年級背誦優(yōu)秀詩(shī)文60篇(段)。蘇霍姆林斯基說(shuō)：“讓學(xué)生變得聰明的辦法，不是補課，不是增加作業(yè)量，而是閱讀、閱讀、再閱讀�！闭n外閱讀是學(xué)生增長(cháng)知識，擴大視野，靈活運用所學(xué)知識的重要途徑。家長(cháng)以身作則陪孩子讀書(shū)，是對孩子最好的教育。
五、學(xué)做家務(wù)
假期里父母仍然要上班，可以讓孩子主動(dòng)分擔一些家務(wù)，這不但能減輕父母的勞累，更重要的是對鍛煉孩子自我勞動(dòng)能力、自理能力都有好處。
平時(shí)，因為學(xué)習繁忙，很多家長(cháng)怕耽誤孩子的學(xué)習，所以很少讓孩子參與家務(wù)勞動(dòng)。暑假里，孩子們的時(shí)間相對比較充裕。正是鍛煉做家務(wù)的好時(shí)候。
學(xué)做家務(wù)，意義不只是做家務(wù)本身。通過(guò)學(xué)做家務(wù)，孩子的動(dòng)手能力會(huì )大大提高，同時(shí)也可以培養孩子的責任心與愛(ài)心�？芍^善莫大焉。
六、學(xué)會(huì )交流
暑假里，孩子們不要忘記好朋友和同學(xué)們。大家可以通過(guò)網(wǎng)絡(luò )、電話(huà)多加強溝通。當然如果方便，有些暑假活動(dòng)我們可以和同學(xué)、朋友一起完成。和同學(xué)、朋友在一起總是很愉快的，所以我們暑假快樂(lè )的一個(gè)源泉是來(lái)自我們和他人的交流和共同活動(dòng)。
一些特別用心的家長(cháng)會(huì )利用暑期把幾個(gè)孩子組織在一起，一起看書(shū)，一起旅游，一起看電影，一起做作業(yè)。家長(cháng)也組成協(xié)作組，今天我帶著(zhù)幾個(gè)孩子，明天換你帶著(zhù)幾個(gè)孩子。這樣，家長(cháng)因為有了分工，所用的時(shí)間并不多，孩子們卻有了多次共同交流，共同學(xué)習提高的機會(huì )。這也不失為好辦法。
七、別把孩子成長(cháng)的希望交給輔導班
有不少家長(cháng)認為自己要上班，孩子放暑假沒(méi)人看管，擔心發(fā)生危險，就隨便送到一個(gè)附近的補習班里去，不是為了學(xué)習什么東西，僅僅是為了有人代管孩子，不出現安全問(wèn)題就行，這種做法是對孩子的成長(cháng)極不負責任的做法。
學(xué)習成績(jì)下滑后，家長(cháng)給孩子找個(gè)輔導班，短期內學(xué)習成績(jì)得到改善，實(shí)際上只是改善了孩子的基礎知識，上輔導班對學(xué)生的自學(xué)能力是致命的摧毀�！白詫W(xué)是解決學(xué)習成績(jì)問(wèn)題唯一出路”，孩子學(xué)習有問(wèn)題，最好的辦法就是培養孩子的自學(xué)能力，通過(guò)學(xué)習方法、學(xué)習習慣的改變去改善基礎知識。
學(xué)生的學(xué)習成績(jì)75%取決于非智力性因素：意志力是否堅強，是否喜歡學(xué)習，是否喜歡老師教的課等。如果孩子表現為，學(xué)習不認真，注意力不集中、意志力差、懶惰、貪玩、應付作業(yè)，那么他的學(xué)習成績(jì)下滑原因就是動(dòng)機和興趣的原因。動(dòng)機和興趣的原因輔導班是糾正不了的，只有家長(cháng)能解決，這類(lèi)問(wèn)題就不要指望孩子在輔導班上能夠得到解決。
記住，家長(cháng)是孩子教育的第一責任人。孩子是你的孩子，千萬(wàn)不要把孩子的成長(cháng)寄托在別人身上。
暑假怎么過(guò)才有意義
1.堅持每天看有益的課外書(shū)
家長(cháng)可做孩子的領(lǐng)讀者，陪孩子一起閱讀，這樣既可以增進(jìn)親子關(guān)系，又可以解決在家庭教育中出現的一系列問(wèn)題，還可以營(yíng)造讀書(shū)氛圍濃厚的書(shū)香家庭。
2.堅持每天寫(xiě)日記
把每天的所見(jiàn)、所聞、所思等隨時(shí)記下，有話(huà)則長(cháng)，無(wú)話(huà)則短，留下成長(cháng)的足跡。
3.創(chuàng )作生活連環(huán)畫(huà)
有繪畫(huà)愛(ài)好的孩子，可以和日記結合在一起，把每天的學(xué)習、生活經(jīng)歷用圖文并茂的形式記錄下來(lái)。
4.整理成長(cháng)檔案
整理上學(xué)年自己的作品，如：獎狀、作業(yè)、讀書(shū)筆記等，使自己的成長(cháng)歷程清晰明了。
5.做力所能及的家務(wù)
幫助家長(cháng)做家務(wù)，學(xué)習家務(wù)小本領(lǐng)，爭做懂事的家庭成員，踐行“百善孝為先”的傳統美德。
6.和家長(cháng)一起去旅行
在家庭經(jīng)濟條件允許、保證安全的前提下，可以和父母一起去旅游。參觀(guān)名校，游覽祖國的大好河山，參觀(guān)科技館、博物館等。
7.適當參加適合自己的興趣、特長(cháng)班
小學(xué)階段正是培養孩子興趣、發(fā)展特長(cháng)的有利時(shí)期，根據孩子的愛(ài)好、意愿，可以選擇一個(gè)適合孩子特點(diǎn)、有利孩子發(fā)展的興趣班。
除此之外，還可以讓孩子在家長(cháng)的指導和帶領(lǐng)下參加一些有益的社會(huì )實(shí)踐活動(dòng)，提高能力。
暑假怎么安排孩子最好
一問(wèn)：暑假是誰(shuí)的?
暑假是孩子的。別老是想著(zhù)安排孩子這樣那樣，得先問(wèn)問(wèn)孩子想怎么過(guò)，高年級的孩子尤其需要尊重，和孩子商量。
暑假在孩子心目中，可謂是快樂(lè )天堂。你想想，一學(xué)期的學(xué)習生活，孩子起早帶晚，做了無(wú)數本作業(yè)，考了無(wú)數次試，無(wú)論是來(lái)自家長(cháng)還是老師，學(xué)習的重壓一刻沒(méi)有減輕過(guò)。終于等到了放假，終于可以擱下學(xué)習的重擔，喘口氣兒了，孩子怎能不樂(lè )開(kāi)花。
暑假怎么過(guò)?孩子的真心話(huà)可能是：想一覺(jué)睡到自然醒，想一口氣把暑假作業(yè)全做完然后放膽地玩，想看看電視動(dòng)畫(huà)片，想爸爸媽媽帶著(zhù)去旅游，甚至想天天上網(wǎng)打游戲……你看，孩子很少有利用暑假好好學(xué)功課的意思。
其實(shí)，這是孩子的一種心理反撥，是日常學(xué)習重壓的一種釋放。這種反撥，往短里說(shuō)是一種休息與調整，往長(cháng)里說(shuō)是養精蓄銳為新學(xué)期的學(xué)習。
弓總是拉緊，會(huì )失去彈性，箭就射不遠。
二問(wèn)：暑假好在哪?
和在學(xué)校相比，孩子的暑假生活有兩大優(yōu)勢：一是自由支配的時(shí)間多了，除了為數不多的暑假作業(yè)，幾乎全部時(shí)間都屬于孩子自己，即便做暑假作業(yè)時(shí)間安排上也有很大的自由;二是生活的空間闊了，面對的是和學(xué)校截然不同的開(kāi)放而真實(shí)的世界：家庭、社會(huì )、大自然。
平心而論，面對暑假的兩大優(yōu)勢，你認為孩子是過(guò)一種和學(xué)校同樣的學(xué)習生活好，還是利用暑假優(yōu)勢過(guò)一種豐富多彩的生活好?
為什么有的孩子喜歡宅在家里，見(jiàn)了人不愛(ài)說(shuō)話(huà)或不知道怎么說(shuō)話(huà)?為什么有的孩子怕掃地怕洗碗不肯勞動(dòng)?為什么有的孩子愛(ài)吃魚(yú)卻青草鯉鯽分不清?為什么暑假里總有令人痛心的孩子溺水的報道?……這太多的為什么到底是為什么?在學(xué)習負擔的重壓下，我們的孩子失去了太多的生命活力與溫度。
人的許多能力，單靠看書(shū)是學(xué)不會(huì )的，實(shí)踐鍛煉是唯一的途徑。既然暑假里孩子有更多的時(shí)間與機會(huì )接觸社會(huì )和自然，當倍加珍惜才是。
三問(wèn)：家長(cháng)怎么辦?
你現在要做的是：尊重孩子，把安排孩子度假變成引導孩子度假。
暑假里，各類(lèi)補習班開(kāi)始熱鬧起來(lái)。在讓孩子“學(xué)”和“玩”之間，如果你還搖擺不定，不知道怎么平衡好，建議你先客觀(guān)分析一下孩子的現狀，然后缺什么補什么。
如果孩子某門(mén)功課掌握不牢，暑假適當的補補課也未嘗不可。勤能補拙，可以選一個(gè)貨真價(jià)實(shí)的補習班，讓孩子花不多的時(shí)間參加學(xué)習，為新學(xué)期的學(xué)習打下好的基礎。
如果孩子是學(xué)習習慣差，送孩子上補習班就大可不必了。社會(huì )上許多補習班的教師不具備資質(zhì)，教學(xué)方法拙劣，效率低下，不僅不能培養孩子的好習慣，還會(huì )滋長(cháng)孩子不獨立思考、依賴(lài)別人答案的壞習慣。
如果孩子課外書(shū)讀的少，暑假也可以買(mǎi)或借一些孩子喜歡的書(shū)，讓孩子不帶任何任務(wù)的去讀，或者作親子共讀。
其實(shí)，孩子們最欠缺的并不是學(xué)習上的，而是生活上的，如做事的能力、交往的能力、吃苦耐勞的精神、生存保護的能力等。這些，需要家長(cháng)多花些心思，在和孩子的共同生活中有意識地創(chuàng )造機會(huì )鍛煉孩子。而這些，孩子一般都樂(lè )意去做，因為這是生活，好多都是在玩當中實(shí)現的，與課堂學(xué)習的感覺(jué)大不一樣。
有一點(diǎn)你要注意：監督孩子適度上網(wǎng)，不能放任自流，許多孩子的網(wǎng)癮是在假期養成。電子游戲最好別玩，一旦上癮對孩子的成長(cháng)極為不利。
如何科學(xué)利用暑假學(xué)習?
首先制定學(xué)習計劃和目標
放了假的孩子就像脫了韁的野馬，腦子里想的除了怎么玩，還是怎么玩，所以家長(cháng)需要做的第一步，就是與孩子達成共識，告訴他暑假你可以有大量的時(shí)間玩，但同時(shí)閱讀和學(xué)習也是非常重要的。
在對孩子的成績(jì)單進(jìn)行分析之后，詢(xún)問(wèn)班主任相關(guān)事宜，查漏補缺，在學(xué)習開(kāi)始之前能夠根據孩子自身優(yōu)劣勢制定科學(xué)的學(xué)習計劃，而不是盲目的“惡補”。
引導孩子自己制定一個(gè)目標，愛(ài)因斯坦曾說(shuō)：
“在一個(gè)崇高的目標支持下，不停地工作，即使慢，也一定會(huì )獲得成功�！�
有了目標就有了學(xué)習和堅持的動(dòng)力，打消孩子想要偷懶放棄的念頭。
語(yǔ)文：重視讀書(shū)
現在的語(yǔ)文考試，閱讀占了相當大的比例。不僅有文言文閱讀，還有科技文、現代文閱讀。
課堂上的時(shí)間有限，老師所教授的內容也不能面面俱到，所以把所有這些能力統統培養起來(lái)是根本不可能的事。
所以學(xué)生應該有課外閱讀的自覺(jué)性，多讀書(shū)多思考，形成自己的方法。
1)每天花完整的一小時(shí)來(lái)讀書(shū)，同時(shí)記下書(shū)名、作者;
2)學(xué)會(huì )教孩子掌握最基本的閱讀方法，學(xué)會(huì )瀏覽、略讀、精讀等讀書(shū)方法;
3)采摘生字、新詞及佳句。對于每本書(shū)，要懂得摘記重要的信息，以備后面寫(xiě)作用;
4)寫(xiě)讀后感記錄重要人物和主要內容;
5)習慣閱讀思考，注重情感表達。在豐富的積累之上，能幫助孩子養成良好的表達能力和語(yǔ)感;
6)學(xué)會(huì )自己選擇課外閱讀書(shū)籍、月報。不斷地提高鑒賞文學(xué)作品的理解能力，文學(xué)一類(lèi)的書(shū)籍，有利于孩子受到高尚情操與趣味的熏陶，發(fā)展個(gè)性，豐富自己的精神世界。
數學(xué)：注意練習
1)口算：對低年級的學(xué)生來(lái)說(shuō)，口算是基本功。在輔導孩子做口算時(shí)，要關(guān)注孩子的準確度和速度。
此外，要了解孩子的解題思路，鼓勵孩子算法的多樣化，選取最適合孩子的方法來(lái)用，比如23+78，除了常規算法，還可以用23+77+1的方式進(jìn)行計算。
2)做題：對于數學(xué)來(lái)說(shuō)，閱讀能力和分析能力比較重要。遇到孩子不會(huì )做的題，可以讓孩子合上書(shū)本復述一遍題目，看看他是否準確理解題意。
然后結合生活中的事例進(jìn)行講解，也可以通過(guò)擺一擺、畫(huà)一畫(huà)的方式進(jìn)行講解。
3)生活：數學(xué)是存在于生活中，與生活密切相關(guān)，只要有用到數學(xué)的地方，家長(cháng)就該抓住時(shí)機與孩子一起用數學(xué)，學(xué)數學(xué)，不應只把數學(xué)作為一個(gè)單純的學(xué)習負擔。
英語(yǔ)：聽(tīng)說(shuō)讀寫(xiě)
很多小學(xué)生英語(yǔ)學(xué)不好，很重要的原因之一就是從來(lái)不聽(tīng)外國純正發(fā)音，從來(lái)不開(kāi)口練習，從來(lái)不朗誦。
事實(shí)上，聽(tīng)得多了讀得多了，語(yǔ)感也就形成了，一些基本的句式就印在腦子里了。再做類(lèi)似的英語(yǔ)題時(shí)，光靠感覺(jué)也能猜個(gè)八九不離十。
1)觀(guān)看外國優(yōu)秀電影，如《獅子王》、《飛屋環(huán)游記》、《阿甘正傳》等，盡量不要讓孩子看漢語(yǔ)字幕，適當時(shí)候給孩子講解劇情。
2)選擇英語(yǔ)的美文、散文，選孩子自己感興趣的，最好富于韻律。在讀之前熟讀，將生詞的發(fā)音熟記于心。
3)大聲朗讀，可以讀出美感，讀出自信。
南懷瑾曾說(shuō)：
“不管中文、外文，高聲朗誦，慢慢悟進(jìn)去，等長(cháng)大了，音韻學(xué)懂了以后，將來(lái)的學(xué)問(wèn)就廣博了，假使學(xué)外文，不管英文、法文、德文，統統會(huì )悟到音韻的拼法，一學(xué)就會(huì )�！�
4)最佳晨讀時(shí)間是早上7點(diǎn)前，讓孩子養成習慣，自制自律，學(xué)會(huì )堅持。
練習寫(xiě)字
著(zhù)名文學(xué)家郭沫若先生為《人民教育》的題詞：
“我們從低段開(kāi)始加強寫(xiě)字指導，不一定要人人都成為書(shū)法家，總要把字寫(xiě)得合乎規格，比較端正、干凈，容易認。
這樣養成了習慣有好處，能夠使人細心，容易集中意志，善于體貼人。
若草草了事，粗枝大葉，獨行專(zhuān)斷，是容易誤事的。練習寫(xiě)字還可以逐漸免除這些毛病�！�
中國有句古話(huà)：字如其人。
寫(xiě)的字好看與否，給別人留下的印象也是不一樣的。
正確的書(shū)寫(xiě)姿勢不但是寫(xiě)好字的前提，也是提高身體素質(zhì)的關(guān)鍵。
從孩子開(kāi)始寫(xiě)字的第一天起我們就應該要求孩子“練字先練姿”，講清書(shū)寫(xiě)的要求和正確的寫(xiě)字姿勢，如：頭要正，肩要平，身要直等等，并親自做示范，讓他模仿著(zhù)我們的樣子進(jìn)行書(shū)寫(xiě)練習。
父母也可以給孩子買(mǎi)幾本字帖，和孩子商量一下每天寫(xiě)多少，不求孩子把字寫(xiě)的多漂亮，只要孩子能靜下心，一筆一劃的學(xué)寫(xiě)字，這就是一種很好的習慣。
注意一：合理性
暑假之所以叫做暑假，就是以放假為主的，給孩子安排的學(xué)習任務(wù)也不要太多。讓他們養成每天堅持學(xué)習的良好習慣就可以了。
在這段有限的時(shí)間之內，讓孩子學(xué)習什么內容，才能夠達到最好的效果，是非常重要的。
所以，假期中，家長(cháng)要了解孩子的學(xué)習情況，幫助他們查缺補漏，彌補短處。而不是一直搞題海戰術(shù)，讓孩子疲于學(xué)習，也很難有什么明顯效果。
注意二：勞逸結合
和孩子規劃好，完成預計要學(xué)習的內容，其余的時(shí)間可以自由安排。家長(cháng)不要看娃的學(xué)習速度快，就給他們增加“媽媽牌”作業(yè)。
因為這樣時(shí)間久了，孩子會(huì )養成磨洋工的壞習慣。寫(xiě)完了還有新的作業(yè)，不如先慢慢寫(xiě)吧！
所以，父母不想讓孩子們無(wú)效的耗時(shí)，就不要布置太多額外作業(yè)。并且，給孩子一點(diǎn)自己的時(shí)間，鍛煉身體或者做自己喜歡的事情。
注意三：好習慣養成
假期到了，早上起來(lái)睡到日上三竿，晚上明明到了入睡的時(shí)間，也不會(huì )按時(shí)休息。這樣的孩子，真的不在少數。
他們覺(jué)得放假了，就要自由自在的玩耍。這樣時(shí)間久了，原來(lái)的好習慣，也會(huì )被丟棄。一些孩子度過(guò)了漫長(cháng)的暑假之后，狀態(tài)會(huì )發(fā)生很大的改變。
所以，家長(cháng)和娃一起制定合理的暑期計劃，培養他們的良好習慣，會(huì )讓孩子受益終身。
好習慣一：完成暑假作業(yè)
這是學(xué)生假期必須要完成的任務(wù)。有的孩子暑期一直在玩，馬上就要開(kāi)學(xué)了，才發(fā)現自己根本沒(méi)有寫(xiě)作業(yè)。
在開(kāi)學(xué)前幾天，才開(kāi)始匆忙的補作業(yè)，甚至通宵奮戰。有的還要別人來(lái)幫忙補寫(xiě)作業(yè)，這種習慣非常不好。
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