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飲食衛生六年級周記500字范文
俗話(huà)說(shuō)：病從口入，這句話(huà)說(shuō)得一點(diǎn)也不假�，F在，很多同學(xué)在平時(shí)不注重飲食衛生，結果生病了。那么，我們應該怎樣做，才能保持身體健康呢？
第一：少吃冷飲。因為冷飲大多數是不衛生的。據了解，一家餐飲店的制冰機上的細菌比馬桶上的細菌還要多！而且冷飲一次吃多對我們的胃也有刺激。因此，我們要少吃冷飲。
第二：飯前便后要洗手。在吃飯前，上廁所后必須要洗手。因為這個(gè)時(shí)候我們的手上的細菌數量是非常的多的，在這個(gè)時(shí)候拿起食物吃，如果稍不注意，細菌就會(huì )從我們的手上轉移到食物上，最后轉移到我們的嘴里。所以，飯前便后要洗手。
第三：不吃變質(zhì)的食物。因為變質(zhì)的食物上往往會(huì )有細菌滋生，如果吃了對我們的身體有害。所以，變質(zhì)的食物是不能吃的。
第四：多吃水果蔬菜。水果蔬菜中含有豐富的維生素，膳食纖維，可以治療壞血病。所以，多吃水果蔬菜是沒(méi)有壞處的。
第五：多喝水。水是我們不可缺失的東西，人體大部分是由水組成的。當你渴了，再去喝水，就說(shuō)明你已經(jīng)嚴重缺水了。
第六：有病一定要去醫院就診，這樣才不會(huì )導致病毒蔓延。
綜合上述，我們知道了：養成良好的飲食衛生習慣，是保持健康的重要前提。
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