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跆拳道比賽的周記
小朋友們，你們知道跆拳道嗎？知道吧。那你了解它嗎？本文是小編精心編輯的跆拳道比賽的周記，希望能幫助到你!
跆拳道比賽的周記【1】
陽(yáng)光明媚的星期五，在教練的帶領(lǐng)下，我和媽媽還有五六個(gè)同學(xué)，一起去了花園城對面的發(fā)景跆拳道館比賽“品勢”。順便說(shuō)一下“品勢”就是套拳。
我剛來(lái)到那兒就看到很多同學(xué)已經(jīng)到了。慢慢的我有一點(diǎn)緊張了，可是看到同學(xué)們都很興奮。我的緊張也降下來(lái)了。然后教練叫我們站隊開(kāi)始比賽了。首先教練告訴我們比賽的規則。讓我們分成兩組，一對藍組。一對紅組。兩隊ＰＫ，贏(yíng)的那個(gè)人進(jìn)入下一輪的單人打套拳。
說(shuō)完就讓我們坐下等待上場(chǎng)。突然我又些緊張了，想，我會(huì )不會(huì )輸��！怎么辦呀！剛想到這兒教練就讓我上場(chǎng)了。我來(lái)到臺上看到眼前這６位評委，我的心砰砰直跳。我認真的打完了套拳，可能對手太強了吧，評委都舉起了藍牌，我失落的走下了臺。
通過(guò)這次比賽，我認識到自己的不足。太緊張了，再一個(gè)就是沒(méi)有自信心。以后我要好好練習，爭取下次比賽有好的成績(jì)。
跆拳道比賽的周記【2】
星期天的下午，我們跆拳道館舉行了跆拳道晉級考試，主持人說(shuō)：“全體起立，奏國歌！”我們在莊嚴的國歌聲結束后，開(kāi)始了晉級考試。
主考官和監考官在主席臺上就坐。首先是低段位的運動(dòng)員考級，運動(dòng)員八人一組，考了他們的腿法，忍耐和組合腿法。沒(méi)想到白帶的運動(dòng)員也要考“擊破木板項目”白帶段位的運動(dòng)員考的是向下踢破木板。第一個(gè)上場(chǎng)的是一個(gè)個(gè)子較小的白帶的運動(dòng)員，只見(jiàn)他抬起腿，向考官手上的木板用力的劈去，只聽(tīng)見(jiàn)“咔嚓！”一聲，木板就被劈成了兩半，此時(shí)，考場(chǎng)里響起了熱烈的掌聲。
輪到高段位的運動(dòng)員考試了，我們和低段位的運動(dòng)員可不一樣，我們考的是360度旋風(fēng)踢、后旋轉踢、騰空后旋轉踢，還有很多既精彩又有難度的腿法。輪到我上考場(chǎng)了，我懷著(zhù)既激動(dòng)又緊張的心情站在了考官的面前，他讓我騰空后轉踢，我一個(gè)騰空后轉踢下去，一下子就把木板踢成了兩半，我的心立刻放輕松了。這次考試難度最高且又最精彩的項目要數那些晉級少兒紅帶以上的運動(dòng)員的考試了，他們從五個(gè)運動(dòng)員的身體上飛過(guò)去，踢破了兩塊木板，于是得到了全場(chǎng)熱烈的掌聲。
通過(guò)這次考試，我晉升成了藍帶，我一定要認真努力的學(xué)習，向更高的段位進(jìn)軍。
跆拳道比賽的周記【3】
八月五號，我懷著(zhù)既激動(dòng)又緊張的心情來(lái)到了成都市信息工程學(xué)院體育館參加成都市跆拳道的比賽。
我們進(jìn)了體育館，看臺上坐滿(mǎn)了觀(guān)眾，人聲鼎佛，拉拉隊高喊著(zhù)：“加油！加油！”真是熱鬧非凡的。我看見(jiàn)了體育館里有四個(gè)比賽場(chǎng)地同時(shí)進(jìn)行著(zhù)比賽，還可以看見(jiàn)電子計分器顯示著(zhù)運動(dòng)員的成績(jì)。我的幾個(gè)隊友在比賽中，他們都取得了很好的成績(jì)。
馬上就要該我了，按照跆拳道的比賽要求，首先要稱(chēng)體重，我參加的是23公斤至25公斤級的比賽，我的體重符合要求。我穿上護具，經(jīng)過(guò)檢錄，我進(jìn)入了比賽場(chǎng)地。比賽開(kāi)始了，我的對手是一個(gè)比我的級別高的藍帶，但是我并不怕他。我找準了機會(huì )，一個(gè)雙飛領(lǐng)先得了兩分，我聽(tīng)見(jiàn)了我的教練在我身后鼓掌。我的對手也不示弱，他沖上來(lái)踢我，我左擋右擋，我們拼搏的十分激烈，上半場(chǎng)結束時(shí)，我是二比一領(lǐng)先。下半場(chǎng)開(kāi)始了，我們都防御的很緊，沒(méi)想到在最后幾秒，對手來(lái)了一個(gè)后轉踢搶走了兩分，最后我還是輸了這次比賽。我遺憾的離開(kāi)了比賽場(chǎng)。
姥姥在門(mén)口接我時(shí)，說(shuō)：“別難過(guò)，你這次已經(jīng)很努力了，這次雖然輸了，希望你總結教訓，爭取下次取得成功�！蔽乙欢ㄒ炭嘤柧�，爭取在以后的比賽中取得好的成績(jì)。
跆拳道比賽的周記【4】
我的本領(lǐng)是打跆拳道。本來(lái)我不是很喜歡，以為那是男孩子的愛(ài)好。后來(lái)，媽媽帶我去體驗跆拳道的樂(lè )趣，從此我對跆拳道開(kāi)始感興趣了
有一天，我來(lái)到訓練館，那里的人都熱情地歡迎我。我的眼睛瞪得大大的，沒(méi)想到有很多女孩子都在那里練習。
開(kāi)始的時(shí)候，我認真地看著(zhù)教練，手忙腳亂地跟著(zhù)做，還摔了一跤，感覺(jué)好丟人�。�！教練說(shuō)：沒(méi)事的，你師兄師姐剛來(lái)的時(shí)候，也是這樣的�！昂髞�(lái)，我越來(lái)越喜歡跆拳道了，決定參加跆拳道訓練。
從此以后，我每個(gè)星期都堅持練跆拳道，從不曠課。而且我的人緣很好，師兄師姐們都很愿幫助我，跆拳道是要講道德的。而且教練總是叫我們背《弟子規》。并且跆拳道這三個(gè)字最后那個(gè)字是道，所以，跆拳道是講道德的。
現在我的跆拳道已經(jīng)學(xué)到七級了，我也有了許多師弟師妹，我和師姐妹們都成為了好朋友。
這就是我學(xué)了半年的跆拳道。它不但可以強身健體，還讓我認識了許多朋友！跆拳道真得很有意思！
跆拳道比賽的周記【5】
昨天晚上，媽媽到我去練跆拳道，我穿好了跆拳道服，我覺(jué)得我很帥很有氣質(zhì)（他說(shuō)很有氣質(zhì)的時(shí)候我差點(diǎn)噴飯），到了教室我已經(jīng)遲到了，我要說(shuō)報告，教練同意了我才能進(jìn)去，我快速排好隊，把右手放在左胸前，大聲說(shuō)：禮義廉恥、忍耐克己、百折不屈！
說(shuō)好之后道友之間要互相彎腰行禮，我想應該是教我們要互相尊重吧。剛開(kāi)始我們要繞著(zhù)教室跑，嘴巴里說(shuō)著(zhù)1234。跑完之后我們都要盤(pán)腿、身體挺直坐好聽(tīng)教練講，教練說(shuō)了武術(shù)操具體打法，我聽(tīng)得很認真，教練講完之后，我們要站起來(lái)跟他學(xué)，我打得很厲害，也很帥，我覺(jué)得練跆拳道就是保護自己，強身健體！我會(huì )一直堅持下去的！
跆拳道比賽的周記【6】
太陽(yáng)火辣辣地烤著(zhù)大地，但我還要堅持去跆拳道，唉！可我還是興致勃勃的去了！。
我背上護俱出發(fā)了，在車(chē)上的一小段時(shí)間，就像末日一般的久，我無(wú)精打采，又東張西望看看有沒(méi)有東西以打發(fā)時(shí)間。到崇和門(mén)，我帶上護俱訓練去了。
開(kāi)始了，教練先讓我們穿好了“戰衣”開(kāi)始打實(shí)戰李
樂(lè )婷和英舒寧打得最好，還沒(méi)打完就響起了最熱烈的掌聲到我了，我毫不猶豫的來(lái)了一個(gè)后橫踢，但是有時(shí)候老一個(gè)地方“卡住了”但我的對手被我打的連腳都出不來(lái)，出乎意料，他竟然以迅雷不及掩耳之勢來(lái)了雙飛，我被了兩下我一下就火了，腦子里就像計算機一樣爆出來(lái)一個(gè)組合搶功，快如閃電得把他給“干”掉了。
之后教練讓我們練體能，把我們嚇得大吃一驚，現在疲憊不堪的我們哪來(lái)的力氣給我們練體能？但是教練的命令是不能違抗的，之后我們繼續訓練著(zhù)……
跆拳道比賽的周記【7】
星期二下午放學(xué)后，我去上跆拳道班。
一開(kāi)始老師讓我們壓腿，放下腿時(shí)因為地太滑沒(méi)站穩，我一下子摔了一個(gè)嘴啃泥，惹得大家哄堂大笑，王老師也被我給逗樂(lè )了，還呆呆的盯著(zhù)我。
踢腿時(shí)，李子曄重重的踢了我一下，這時(shí)我感到背上很疼，就“哎呀”大叫了一聲，我們接著(zhù)踢，李子曄又踢了我一下，這次踢到了我的屁股，像針扎在上面一樣，我又大叫了一聲，就報告王老師說(shuō)：“我后面的這個(gè)同學(xué)一直踢我！”
王老師笑著(zhù)說(shuō)“這是怎么回事呀！她是你的靶子嗎？你怎么瞄這么準呀！”
同學(xué)們又一次哄堂大笑起來(lái)，真盼望下次的跆拳道課！
跆拳道比賽的周記【8】
這個(gè)暑假媽媽幫我報了七月份的跆拳道課程，可是因為我有事要去南京，所以我只能轉到八月份的了。
我終于從南京回來(lái)了，我懷著(zhù)愉快的心情，來(lái)到了玉山中學(xué)五樓的跆拳道室，我從教練那里拿好跆拳道服后就跑去男更衣室了，我隨便挑了個(gè)儲衣柜就把手機、鞋子、襪子和衣服放了進(jìn)去，又穿上了跆拳道服，穿上之后我嚇了一跳，這衣服和褲子又厚又長(cháng)，好在這里開(kāi)著(zhù)空調。這里有的比我小有的比我大，總共有十二個(gè)同學(xué)，其中有四個(gè)女生、八個(gè)男生。
開(kāi)始上課了，我們先做了一套體操，然后就開(kāi)始壓腿。教練讓我們在一個(gè)鐵欄桿上，把腳踝卡在里面。之后教練又叫我們拿腳板，讓我們踢，還教了我們前踢、正踢還有里和腿和外擺腿。練完后，我已經(jīng)是汗流浹背了。
可能今天是我第一次練的緣故，我在壓腿的時(shí)候感覺(jué)膝蓋骨部位感到有種針刺一般的疼痛。雖然我今天在壓腿時(shí)腿扭到了，但是我還是非常開(kāi)心，我相信我一定能慢慢習慣的。
這就是我第一次練跆拳道的全部過(guò)程。
跆拳道比賽的周記【9】
今天下午一點(diǎn)，我去參加了跆拳道考級，這次考試，考的是黃帶
媽媽先把我帶到飛越廣場(chǎng)，這是考級的地點(diǎn)。我換好了衣服褲子，就和媽媽到樓上去了。樓上的人可真多��！我擠呀擠，好不容易擠進(jìn)了考試前的休息區，又被老媽叫回來(lái)說(shuō)：“你的鞋忘了脫了！”脫完鞋子，進(jìn)了休息室。在場(chǎng)考級的人都比我短一個(gè)頭，所以我在休息室比較引人注意。教練鏗鏘有力地說(shuō)：“這排同學(xué)跟我來(lái)�！边@排里有我我緊張的走進(jìn)了考場(chǎng)，這排有五人，我被排在了第二排�？脊僬f(shuō)：“敬禮！”我們都畢恭畢敬地鞠了一個(gè)六十度的躬�！捌叫惺綔蕚��！笨脊僬f(shuō)，“馬步?jīng)_拳！”“哈”“二”“哈”“三”“哈”……第一個(gè)項目過(guò)去了。第二個(gè)項目是上端防御、中端防御、下端防御接沖拳。一開(kāi)始是“一路順風(fēng)”，后來(lái)看見(jiàn)別人跟我不一樣，我就換了一下，老師的口令漸漸快起來(lái)了，來(lái)不及把錯的改過(guò)來(lái)，就亂了�？脊僬f(shuō)：“要按自己去打�！本瓦@樣第二個(gè)項目過(guò)了。第三個(gè)項目太級一章，我在考的時(shí)候沒(méi)出差錯。最終我考出了黃帶。
跆拳道考試真簡(jiǎn)單！
跆拳道比賽的周記【10】
烏龍院大家都看過(guò)吧，新版的烏龍院就是由我們第2小隊的三個(gè)男生來(lái)表演的，我就是跆拳道的教練“烏龍教練”。
看著(zhù)前面表演了7個(gè)節目后下一個(gè)就要輪到我們了，真是又緊張又興奮又高興。
徒兒們在那里懶洋洋地打拳，我裝成一副老爺的樣子走了過(guò)去，藐視了他們一下�！澳�！二徒，給我滾過(guò)來(lái)�！蔽疑鷼獾卣f(shuō)。他還就真的這樣滾過(guò)來(lái)了。我罵了他一句：“你智商幾啊，打個(gè)比方都聽(tīng)不出來(lái)！來(lái)打我手�！钡人卮蜻^(guò)來(lái)，我就馬上把他的手一抓，然后往旁邊摔，他就被推翻在地了。我說(shuō)：“你，大徒，給我滾過(guò)來(lái)�！彼吡诉^(guò)來(lái)，這把我給氣得：“連走和滾都分不清，唉……來(lái)踢我手�！边@時(shí)我的電話(huà)響了……等我講完了回頭一看，大徒竟倒在地上。我說(shuō)：“嘿嘿嘿，干嗎呢？你在不在練跆拳道��？你躺在地上睡覺(jué)��！”
后來(lái)我變得很懶了，天天在那里睡覺(jué)，喝飲料，吃東西，徒弟們好幾次來(lái)叫我練功，我都說(shuō)沒(méi)空，讓他們自己去練。過(guò)了一個(gè)月后，我去找他們練功了，他們一來(lái)，我就說(shuō)：“ 二徒，上來(lái)操練操練�！苯Y果我被他一拳打在了腦袋上，轉了兩圈，摔倒在地。我逞強地說(shuō)：“剛剛失誤了，大徒，換你來(lái)操練操練�！贝笸揭簧蟻�(lái)一腳踢到了我的肚子上，我又被踢倒在地上了。
這下我沒(méi)話(huà)說(shuō)了，只能承認一句話(huà)：“功夫還是練出來(lái)的，斷斷續續是不行的。練功和做事一個(gè)樣，一定要堅持不懈，持之以恒，才能把功練好，事情做好！”
跆拳道比賽的周記【11】
前不久，我參加了源深體育館的跆拳道班學(xué)習。雖然現在仍舊是一名“新手”，但是我還是很希望與大家交流一下我的體會(huì )。
剛開(kāi)始，我覺(jué)得跆拳道十分枯燥乏味，我想：“跆拳道原來(lái)就是做那些令人反感的基本功呀，真沒(méi)勁！”當時(shí)，我竟有了“打退堂鼓”的想法，但是由于爸爸媽媽后來(lái)的一番苦口婆心的“思想教育”，才“被迫”繼續學(xué)下去。
可是，沒(méi)多長(cháng)時(shí)間后，我對跆拳道有了新的看法：“嗬，跆拳道挺有意思的嘛！我以前的想法可真傻！” 嘻嘻，你知道為什么我前后兩個(gè)看法有著(zhù)天壤之別嗎？原因是我受到教練和同學(xué)們的表?yè)P啦！教練夸我進(jìn)步很大，同學(xué)們因為我踢腳板的聲音極大（也就是力氣非常大），而譽(yù)我為“女強人”呢！我的信心受到了極大的鼓舞，越發(fā)努力學(xué)習跆拳道了。
在這里，我要奉勸同學(xué)們做任何事情一定不能半途而廢哦！哦，對了，還有歡迎你到源深體育館來(lái)學(xué)習跆拳道，那么，我們跆拳道館里不見(jiàn)不散啦！
跆拳道比賽的周記【12】
上個(gè)星期六下午，跆拳道教練讓我們分組打實(shí)戰。
跆拳道通過(guò)這次實(shí)戰，我發(fā)現自己在實(shí)戰中存在兩個(gè)問(wèn)題——第一，在實(shí)戰中只會(huì )打橫踢，而忘記了其他的動(dòng)作；第二，遇到年齡比我大或者個(gè)子比我大的對手就只會(huì )一味的防守而不敢進(jìn)攻。正是因為這兩個(gè)原因，我才會(huì )在實(shí)戰中經(jīng)常成為別人的“手下敗將”。
那么，如何解決這兩個(gè)問(wèn)題呢？我想我已經(jīng)找到答案了，那就是克服膽小的毛��！正是因為膽小，才使我在實(shí)戰中緊張，忘記了其他的`腿法；也正是因為膽小，才會(huì )在實(shí)戰中一旦遇到比我強的對手時(shí)就只顧防守而忘記了反擊。
所以，我只有在以后的實(shí)戰中，首先要克服自己心理上膽小的毛病，才能成為勝利者。爸爸也教了我一個(gè)方法：在與對手實(shí)戰時(shí)，不斷的大聲吼叫，從氣勢上壓倒對方，同時(shí)也為自己鼓勁。我相信我能行，我一定能行，我一定會(huì )成為勝利者！
跆拳道比賽的周記【13】
今天，我非常高興，因為我下午要學(xué)跆拳道了。于是，我一直想：“那個(gè)教練先教我們腿還是手呢”？哎，還是先別想了吧！下午去了不就知道了。
終于熬到了下午，媽媽把我送到了那邊。把我送進(jìn)了男更衣室。我換好了衣服，最后就剩下了系腰帶。因為我為不會(huì )系腰帶，所以就跑出去問(wèn)媽媽?zhuān)蓩寢屨f(shuō)也不會(huì )系腰帶。于是，那里的管理員看我們是剛來(lái)的，不會(huì )系腰帶也沒(méi)關(guān)系。他就跑來(lái)對我說(shuō)：“腰帶是這樣系的，先用腰帶把身體圍住兩圈，然后再把左邊的那個(gè)傳進(jìn)腰的下面，再用這跟和那在腰這兒打個(gè)結。
為了證明我會(huì )系腰帶，我又把腰帶解開(kāi)，又重新開(kāi)始系。第一次系完，好像有一點(diǎn)不對勁，哦！原來(lái)我只繞了一圈。我又把腰帶解開(kāi)，又開(kāi)始系。系完了，又發(fā)現錯誤，只能打一個(gè)結，不能打兩個(gè)結。第三次，我終于成功了。
今天，我學(xué)到了不少東西。
跆拳道比賽的周記【14】
早上八點(diǎn)一到，教練就讓我們立即訓練，然后他教給我們一項任務(wù)。
任務(wù)就是讓我們能躺下，兩只手變成一個(gè)直角三角形，接著(zhù)就一個(gè)接個(gè)跳過(guò)去。于是我們開(kāi)始了只新任務(wù)
，一個(gè)個(gè)全都躺到地上，從第一個(gè)開(kāi)始起，他從我省上跳了過(guò)去，他跳得一點(diǎn)也不好想一直被列強大眾的鳥(niǎo)，從高高的空中駐俄落了下來(lái)。哦他終于跳了過(guò)去。教練有開(kāi)口說(shuō)話(huà)了。挑到最后一個(gè)人的那躺在他旁邊。落到我跳了，我一個(gè)一個(gè)的跳了過(guò)去，到最后一個(gè)人那躺下了。一個(gè)接一個(gè)的人跳了過(guò)去。終于只剩下最后一個(gè)最肥的胖子，他一個(gè)接一個(gè)的跳了過(guò)去，已經(jīng)連中兩個(gè)人了，我想會(huì )不會(huì )第三個(gè)中的人就是我，第三個(gè)人杯中了，她一條到了我身邊，喘了一口氣，跳了過(guò)去。哦也！我沒(méi)有被命中。
終于結束了，跆拳道太危險了！
跆拳道比賽的周記【15】
在一個(gè)驕陽(yáng)似火，酷暑難耐的下午，我精神抖擻地來(lái)到跆拳道訓練館，不一會(huì )兒，同學(xué)們陸陸續續地來(lái)到了跆拳道館，等我們都到齊了，教練正式宣布今天打實(shí)戰。
第一個(gè)就輪到我上場(chǎng)，我趕緊穿好護具，站在場(chǎng)地中央，先相互敬禮，教練剛說(shuō)開(kāi)始，我們倆就你一腿我一腳的開(kāi)始試探對方起來(lái)，誰(shuí)也不敢輕易大膽進(jìn)攻，就想著(zhù)能抓住對方破綻的機會(huì )。大概你來(lái)我往僵持了二分鐘左右，趁對方不備，我出其不意的來(lái)了個(gè)下劈，一下子把對方打“蒙”了，這下子我的氣勢就上來(lái)了，嘿，又來(lái)了一個(gè)后旋，直把對方打地全無(wú)回手之力，二個(gè)回合下來(lái)，我占據優(yōu)勢，教練宣布我勝利了，我開(kāi)心極了。
跆拳道的精神不是在于對付別人，而是在于對你自己內心的浮躁與意志力的歷練。
“禮儀廉恥，忍耐克已，百拆不屈，勇敢果斷”這就是跆拳道的精神。雖然雙方在臺上拼得“你死我活”的，但是打完之后無(wú)論輸贏(yíng)，雙方都會(huì )相互擁抱致敬。這也體現了跆拳道“以禮始，以禮終”的行為宗旨。
跆拳道比賽的周記【16】
今天，媽媽帶我去練跆拳道。到教室后，我大吃一驚，很多老師都來(lái)了。其中有一個(gè)是新老師，還有三個(gè)綠帶的同學(xué)（老師的助手）。
今天是新老師給我們上課，他姓劉，所以我們叫他劉教練。劉教練一開(kāi)始很?chē)绤�，后�?lái)發(fā)現他其實(shí)也很幽默，他教了我們很多動(dòng)作。他先給我們講怎么做，然后讓綠帶示范，最后再讓我們試著(zhù)做幾個(gè)。有些動(dòng)作我覺(jué)得很簡(jiǎn)單，有些很難，一堂課練下來(lái)汗水濕透了我們的衣裳，但我們都非常喜歡這個(gè)老師，一點(diǎn)兒也不覺(jué)得累。
跆拳道比賽的周記【17】
今天是寒假過(guò)后第一節跆拳道課。剛一上課，老師就教我旋橫踢、側踢。
過(guò)了一會(huì )兒，老師又讓我們復習橫踢、前踢、橫踢反擊。這些腿法我都做得很好，尤其是前橫踢。接著(zhù)，我又做了壓柔韌和橫叉，我覺(jué)得很疼。不過(guò)，我漸漸地感覺(jué)不疼了。最后，老師叫我們打了太極一、二章。我全都打會(huì )了，動(dòng)作也很標準。我出了很多汗，也很累，也很開(kāi)心�；丶蚁戳嗽�，現在舒服多了！
跆拳道比賽的周記【18】
每當我看到別人學(xué)跆拳道，我非常羨慕，從此我天天掛戀著(zhù)它，常常發(fā)呆，爸爸媽媽決定給我學(xué)。
我去學(xué)跆拳道的地方，看到他們在扎馬步，我問(wèn)教練為什么要扎馬步，教練說(shuō)：因為他們是剛學(xué)的�！拔乙蚕袼麄円粯釉R步，過(guò)了一會(huì )兒，我手腳發(fā)軟倒在地上了，心想：扎馬步看起來(lái)簡(jiǎn)單，做起來(lái)難。我又做了一次，眼睛左顧右盼的，看的又有一批人在練，但他們在打沙包，我佩服得無(wú)體投地。心想：我有定要比他們好。
我做了一次又一次，老是倒，我有點(diǎn)想放棄了，教練說(shuō)：”不要放棄，要堅持不懈才能成功，我又開(kāi)始練了，經(jīng)過(guò)了有個(gè)多月的練習，我不知不覺(jué)地學(xué)會(huì )跆拳道。
我愛(ài)學(xué)跆拳道，因為它使我更加快樂(lè )。
跆拳道比賽的周記【19】
跆拳道給人們的印象一般都是這樣的：一身潔白的服裝，呼之有聲的踢腿，多么英武��！多么瀟灑��！懷著(zhù)它的美好遐想，我和幾個(gè)同窗好友在暑假里踏上了學(xué)跆拳道的路途。
唉！這烈日當空的鬼天氣，簡(jiǎn)直在“考驗”著(zhù)我學(xué)跆拳道的決心！不過(guò)，一想到能在危險時(shí)刻保護自己，心里又開(kāi)始快活起來(lái)！
首次上課，一位男教練早已在等我們。他說(shuō)，學(xué)跆拳道很艱苦，但堅強的人就一定會(huì )堅持學(xué)好它。所以，這些日子練的不僅是跆拳道，更是練毅力，加油吧！教練把這番話(huà)說(shuō)好，就教我們跆拳道預備式。
“敬禮”語(yǔ)音未落，我們就跟著(zhù)他來(lái)了個(gè)90度的鞠躬。然后，他開(kāi)始教我們跆拳道預備式。我說(shuō)‘跆拳道預備式準備’時(shí)，你們就喊一聲‘啪才’，隨后，先將左腳向后挪一步，右腳不動(dòng)，兩腳距離不能太大。身體微微向右側轉，左手握拳放在在頭部的側面，右手放在頭部的正前方，但不能擋住實(shí)現，明白了嗎？”“明白！”我試著(zhù)練了一會(huì )兒，教練便走過(guò)來(lái)幫我糾正姿勢，“瞧！這樣才對！”就這樣，跆拳道的禮儀與預備式就學(xué)成了。教練一再告誡我們要堅持下去！
二十天的練習是充滿(mǎn)汗水和酸痛的，但也讓我從“苦練”中學(xué)到了知識，學(xué)到了本領(lǐng)，學(xué)到了道理：“堅持就是勝利！”只要堅持了，努力了，必定能到達勝利的彼岸！
跆拳道比賽的周記【20】
昨天下午，我去學(xué)跆拳道了，那里的人很多，還有一個(gè)教練，很高很厲害。
我們上課的時(shí)候，教練總是發(fā)出哨聲讓我們做動(dòng)作，一犯錯誤，就讓我們頭頂著(zhù)地5分鐘，頂著(zhù)很疼，我也犯過(guò)錯誤，跑步時(shí)不對齊，就算一個(gè)人跑出對了，一排都得頭頂地5分鐘。我們跑步的時(shí)候，教練專(zhuān)門(mén)讓一個(gè)人盯著(zhù)我們跑步，一部對齊就對教練說(shuō)。
等教練的吹兩下就該做基礎動(dòng)作了，總是在摸著(zhù)腳尖才算成功，我們現在正在做頭部運動(dòng)，轉的我頭都胡碰亂撞，接下來(lái)是手部運動(dòng)，我的手一會(huì )響了一下，疼死我了，為了不讓教練發(fā)現，我只好忍著(zhù)痛繼續做。
我們做完基礎動(dòng)作就開(kāi)始真正訓練了，我們練了太極一章和太級二章，本來(lái)我太級二章不會(huì )做，但我還是看會(huì )了，一共十八下，我左轉出中拳，后轉出中拳……過(guò)了半個(gè)小時(shí)終于下課了，我站著(zhù)滿(mǎn)頭大汗等下一次上課的時(shí)間。
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