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生命在于運動(dòng)的演講稿（精選15篇）
演講稿在寫(xiě)作上具有一定的格式要求。在日新月異的現代社會(huì )中，演講稿的使用頻率越來(lái)越高，那么問(wèn)題來(lái)了，到底應如何寫(xiě)一份恰當的演講稿呢？以下是小編收集整理的生命在于運動(dòng)的演講稿，歡迎大家分享。
生命在于運動(dòng)的演講稿 1
老師、同學(xué)們：
大家早上好！
今天我在國旗下講話(huà)的題目是：《我運動(dòng)我健康！》
冬天來(lái)了，天氣越來(lái)越冷，而這個(gè)季節，卻正是鍛煉身體的好時(shí)候。參加冬季體育活動(dòng)，不僅能鍛煉身體，增強體質(zhì)，還能磨練我們不怕嚴寒的堅強意志，提高身體抗寒能力；并且接受陽(yáng)光照射，還能促進(jìn)身體對鈣、磷的吸收，加快骨骼生長(cháng)發(fā)育；此外通過(guò)加快血液循環(huán)，還能增加大腦氧氣的供應量，這對消除工作疲勞，增強記憶力和提高學(xué)習效率，都有十分積極的作用。
但是，有些同學(xué)卻表現出一些不盡人意的地方：跑步不認真，做操不到位，跑步時(shí)談笑風(fēng)生，隊伍散亂，這樣，不但起不到鍛煉的目的，還養成了精神面貌懶散，做事不認真的壞習慣。
為形成濃郁的體育鍛煉氛圍，有效的促進(jìn)同學(xué)們積極參加體育鍛煉的熱情，切實(shí)提高同學(xué)們的身體素質(zhì)。在此建議做到以下三點(diǎn)：
第一、跑步時(shí)隊伍整齊，眼睛向前看，雙手應該積極擺動(dòng)，不要插在口袋里；不要一邊跑、一邊講話(huà)，因為很容易把跑步時(shí)帶起的灰塵吸到嘴里。
第二、冬季鍛煉要注意預防感冒，鍛煉時(shí)著(zhù)裝要合理，鍛煉后要及時(shí)穿衣保暖。
第三、參加冬季鍛煉要有頑強的毅力，持之以恒的精神，切不可"三天打魚(yú)，兩天曬網(wǎng)"，我們很多同學(xué)身上缺乏的就是這種堅持。
同學(xué)們，身體是知識的載體，只有健康的.體魄，良好的心理素質(zhì)，才能更好地學(xué)習，才能應付各種困難和挑戰。祝愿同學(xué)們在參與陽(yáng)光體育活動(dòng)的浪潮中變的更健康，更自信！
生命在于運動(dòng)的演講稿 2
尊敬的領(lǐng)導、老師、親愛(ài)的同學(xué)們：
健康運動(dòng)快樂(lè )，每一項對我們來(lái)說(shuō)都非常重要。健康，可以讓我們擁有一個(gè)良好的身心；運動(dòng)，可以讓我們擁有一個(gè)強壯的身體；快樂(lè )，可以讓我們每天都開(kāi)開(kāi)心心。讓我們做好這三項，做一個(gè)健康運動(dòng)快樂(lè )的人吧！
為了保持健康，體育鍛煉是最好的方法。星期天我們可以去體育場(chǎng)鍛煉身體，那兒有好多人在活動(dòng)。有的打籃球；有的打網(wǎng)球；還有的踢足球。有的人利用體育場(chǎng)上的公共體育器械鍛煉身體，摸高器可以提高人體的彈跳能力；太空漫步機可以提高身體的平衡性和協(xié)調性；過(guò)山攀梯可以鍛煉兒童的勇敢性及四肢的靈活性。
通過(guò)這些體育運動(dòng)，鍛煉了我們的`身體，從中也感受到了運動(dòng)的快樂(lè )。這樣，我們可以保持身體健康、心情舒暢，才能在學(xué)習和生活中精力充沛、開(kāi)心愉快！所以，我們要積極參加體育鍛煉，增強體質(zhì)。有了好身體，可以認真專(zhuān)心地學(xué)習，學(xué)習成績(jì)提高了，我們就感覺(jué)很快樂(lè )！
健康運動(dòng)快樂(lè )，是我們每個(gè)人都需要的，讓我們都做一個(gè)健康運動(dòng)快樂(lè )的人吧！
生命在于運動(dòng)的演講稿 3
尊敬的領(lǐng)導、老師、親愛(ài)的同學(xué)們：
這個(gè)暑假里，我每天除了認真學(xué)習還堅持鍛煉。
早上，我在客廳里鋪上瑜伽毯鍛煉。我會(huì )站在瑜伽墊上做一些肌肉拉伸的動(dòng)作，比如兩腳交換向上抬，兩個(gè)手心相互拍打，看起來(lái)就像一只飛翔的.小蝴蝶。我也會(huì )練習一下舞蹈的基本功，比如平劈叉、側彎下腰、繃腿……
下午如果是晴天，我就會(huì )叫爸爸帶我去游泳。爸爸一會(huì )兒帶著(zhù)我復習之前游泳班教練教的自由泳動(dòng)作，一會(huì )兒教我學(xué)習仰泳，一會(huì )兒教我狗刨式游泳。最有趣的就是狗刨式游泳了，只見(jiàn)爸爸兩只手一直在水中撲打，兩只腳也在水中撲打，從遠處看倒像是一只皮皮蝦，特別搞笑。
等到了傍晚，有時(shí)候媽媽會(huì )邀請我陪她到塔子山公園散步；有時(shí)候我也會(huì )邀請媽媽陪我到小區樓下去跳繩。到塔子山公園去的時(shí)候，我會(huì )穿上輪滑鞋故意滑到前面去，這樣媽媽只好跑起來(lái)追著(zhù)我鍛煉了。在小區跳繩的時(shí)候，我總是拉著(zhù)媽媽也跳一跳。剛開(kāi)始媽媽還不樂(lè )意，等跳了幾天后卻一直感謝我。因為我讓她跳繩，她的身體變得更健康了。
運動(dòng)真是好處多多呀！
生命在于運動(dòng)的演講稿 4
敬愛(ài)的老師、親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！
今天我演講的題目是《生命在于運動(dòng)》。
“生命在于運動(dòng)”是法國著(zhù)名思想家伏爾泰的名言，這句話(huà)已經(jīng)得到千千萬(wàn)萬(wàn)人的共識。運動(dòng)有腦力運動(dòng)和體力運動(dòng)之分。我們學(xué)生的運動(dòng)主要是腦力運動(dòng)，我們的學(xué)習時(shí)間較長(cháng)，又處于長(cháng)身體的階段，如果只有腦力運動(dòng)而沒(méi)有體力運動(dòng)，就會(huì )影響我們的健康成長(cháng)。
人們常說(shuō)：文武之道，一張一弛。最好的辦法，就是每天擠出一小時(shí)或者更多的時(shí)間，去跑步、去打球、去爬山、去游泳、去健身，或者選擇其他的體育運動(dòng)方式。這樣動(dòng)靜結合，腦力運動(dòng)和體力運動(dòng)互相調節，對健康大大有利，對提高學(xué)習效率也大大有利。
作為學(xué)生，我們首先應該上好體育課，做好課間操，其次，要利用課外活動(dòng)的時(shí)間，根據自己的實(shí)際情況，合理安排時(shí)間，經(jīng)常參加體育鍛煉，并且要持之以恒。我所講的合理運動(dòng)是指科學(xué)的體育鍛煉，觀(guān)察我們的'校園，你會(huì )發(fā)現，有些同學(xué)一下課就滿(mǎn)操場(chǎng)亂跑。特別是有些男同學(xué)，每當一下課就抓緊分分秒秒戰斗在乒乓臺前。這些都不是科學(xué)的鍛煉方法。這樣反而會(huì )影響我們的學(xué)習，影響身體的健康成長(cháng)。我們提倡適當的、適量的、有節制的、有時(shí)間控制的體育鍛煉。
我們青少年與要參加體育鍛煉，我們的老師更需要參加體育鍛煉，因為你們工作忙，壓力大，家庭瑣事多，就更需要擠出時(shí)間，走向戶(hù)外走進(jìn)自然，去參加各種各樣的體育鍛煉。
生命在于運動(dòng)。運動(dòng)，帶給我們活力；運動(dòng)，帶給我們快樂(lè )；運動(dòng)賦予我們勇氣；運動(dòng)，賦予我們力量！運動(dòng)讓生命之樹(shù)長(cháng)青！老師們、同學(xué)們，露出你們的笑臉，做個(gè)運動(dòng)的自己，做個(gè)快樂(lè )的自己，做個(gè)健康的自己！
謝謝大家！
生命在于運動(dòng)的演講稿 5
敬愛(ài)的領(lǐng)導，老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！
今天我演講的主題是生命在于運動(dòng)。
我們冬季長(cháng)跑活動(dòng)的宗旨是鍛煉身體，目的是強健體魄，說(shuō)白了進(jìn)行了冬季長(cháng)跑是讓我們運動(dòng)，生命在于運動(dòng)。
以史為鑒，擁有一個(gè)健碩的身體，一直是人類(lèi)不懈追求的理想，以運動(dòng)來(lái)強健體魄也是人類(lèi)沿用至今的方式。在古代中國，擁有好的身體是一個(gè)君子的必備素質(zhì)，換句話(huà)說(shuō)，一個(gè)君子至少要有當運動(dòng)員的潛質(zhì)，就包括孔子本人亦是如此，古書(shū)上講：孔子能“力舉城門(mén)之關(guān)，足躡郊兔”。這句話(huà)告訴我們先賢孔子是力大無(wú)窮，能舉起城門(mén)之關(guān)，跑步速度快，能追上郊外的野兔。這當然有夸張的手法滲入其中，但孔子過(guò)得硬的身體素質(zhì)卻也可見(jiàn)一斑，不言而喻。這是長(cháng)期鍛煉的結果，先天是得不來(lái)的。在那個(gè)中國人尚武精神猶在的時(shí)代里，中國人重視運動(dòng)，重視騎馬與射箭，重視提高自己的身體素質(zhì)，放眼整個(gè)世界，開(kāi)展運動(dòng)事業(yè)，將運動(dòng)事業(yè)發(fā)揚廣大的集大成者非希臘莫屬。我們要銘記。其燦爛的.古代奧運會(huì )，發(fā)祥與地中海上一個(gè)小海島的運動(dòng)盛會(huì )，時(shí)至今日，奧林匹克圣火依然熊熊燃燒，奧林匹克運動(dòng)代代相傳。生命不息，運動(dòng)不止。
回到現實(shí)，為響應國家號召，一周前的此時(shí)此刻我校進(jìn)行的冬季長(cháng)跑活動(dòng)拉開(kāi)大幕，我想說(shuō)：習慣的養成貴在堅持，希望全體同學(xué)們堅持每天跑步。長(cháng)跑的好處很多，長(cháng)跑可以消除腦力疲勞，使同學(xué)們堅持每天精力充沛，長(cháng)跑可以鍛煉我們堅強的意志，培養我們良好的習慣，我不清楚同學(xué)們是否有這樣的感覺(jué)，我作為一名冬季長(cháng)跑活動(dòng)經(jīng)歷者，跑操結束后，回到跑步起點(diǎn)，同時(shí)帶回來(lái)的沒(méi)有疲勞，沒(méi)有不適，更沒(méi)有往日的昏昏沉沉，有的只是飽滿(mǎn)的精神，充盈的體力，我想，在寒冷的冬日，在室外活動(dòng)舒活筋骨，抖擻抖擻精神也是極好的。
同學(xué)們，讓我們全身心的投入到冬季長(cháng)跑活動(dòng)中去，盡情奔跑，強健我們的體魄，展示我們的活力。最后，我引用古希臘的一句名言：如果你想強壯，跑步去吧！如果你想健美，跑步去吧！如果你想聰明，跑步去吧！
最后希望同學(xué)們享受跑步的樂(lè )趣，預祝我校的冬季長(cháng)跑活動(dòng)圓滿(mǎn)成功！
生命在于運動(dòng)的演講稿 6
敬愛(ài)的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好!
今天我演講的題目是《生命在于運動(dòng)》。
“生命在于運動(dòng)”是法國著(zhù)名思想家伏爾泰的名言，這句話(huà)已得到千千萬(wàn)萬(wàn)人的共識。然而隨著(zhù)電視機、電腦逐漸進(jìn)入各家各戶(hù)，體育運動(dòng)就被我們擠到了生活的角落里。近年來(lái)，我國學(xué)生體能素質(zhì)和身體耐力連續下降，而青少年的近視率在不斷
地增加。我們也不難發(fā)現，有些同學(xué)天氣一涼就生病，上上樓梯就喘氣。同學(xué)們，這一切難道是我們朝氣蓬勃的少年兒童該有的表現嗎? 也許，你會(huì )說(shuō)，我們每天的學(xué)習都那么緊張，根本沒(méi)有時(shí)間鍛煉身體。其實(shí)，運動(dòng)不在于多，而在于持之以恒的堅持。早上來(lái)到學(xué)�？上鹊讲賵�(chǎng)走兩圈;晚飯后在家附近慢走十分鐘，這些時(shí)間有吧。這些看似簡(jiǎn)單而且不花時(shí)間的運動(dòng)，如果持之以恒地去做，一定會(huì )收到事半功倍的效果。
我們不僅要認真上好體育課，做好課間操。我們還要利用好課間十分鐘，即使不走出教室，也讓自己站起來(lái)走動(dòng)走動(dòng)。要知道，與其馬馬虎虎的對待，不如積極認真鍛煉，達到健身的目的。
老師們、同學(xué)們：露出你們的笑臉，做個(gè)運動(dòng)的'自己，快樂(lè )的自己，健康的自己!
我的演講完畢，謝謝大家!
生命在于運動(dòng)的演講稿 7
老師、同學(xué)們：
大家早上好！
“生命在于運動(dòng)”這是一句耳熟能詳的至理名言。生命對于我們每個(gè)人而言即是寶貴的，也是脆弱的。人生苦短猶如白駒過(guò)隙。珍惜生命，自然離不開(kāi)運動(dòng)。而運動(dòng)本身為人們指明了預防疾病、消除疲勞、獲取健康長(cháng)壽的重要途徑。
近幾年來(lái)，隨著(zhù)人們的生活水平和經(jīng)濟收入不斷的提升，自我保健意識逐漸被喚醒。然而，經(jīng)常會(huì )有人抱怨不知如何健身，不知怎樣的運動(dòng)才能達到滿(mǎn)意的健身效果。其實(shí)，選擇運動(dòng)方式亦是因人而異的。不同層次、不同需求、不同生活環(huán)境和不同身體素質(zhì)的人在其運動(dòng)也不盡相同�？傊�，科學(xué)的合理的而又符合自身條件的運動(dòng)才能達到最佳效果。
例如，常見(jiàn)的有氧運動(dòng)：快、慢步行走、慢跑、走跑交替、上下樓梯、騎車(chē)、游泳、；如果經(jīng)濟條件和時(shí)間允許的話(huà)，還可以參加瑜珈練習、健身舞、健身操、扭秧歌、太極拳等低運動(dòng)強度，持續時(shí)間長(cháng)，不需要較高技巧的運動(dòng)項目。運動(dòng)在于鍛煉，鍛煉貴在持，堅持就是勝利。
另外不可忽略的腦子也是“用進(jìn)廢退”的。下棋打牌、讀書(shū)看報、筆耕著(zhù)述、思考問(wèn)題，意在健腦；“勤于用腦”與“勤于鍛煉”同樣重要。過(guò)分安逸、閑散的'生活不符合生命的意旨。適時(shí)的鍛煉大腦的活動(dòng)中心，使你的血液從情緒中心流瀉出來(lái)；此刻，你會(huì )變得較理性，而且比較能接受積極思想。
總之，運動(dòng)是保證人體代謝過(guò)程旺盛的重要因素�！秴问洗呵锉M數篇》說(shuō)：“流水不腐，戶(hù)樞不蠹。形氣亦然，形不動(dòng)則精不流。精不流則氣郁”。而華佗更進(jìn)一步指出：“人體欲得勞動(dòng)，但不當使極身。動(dòng)搖則谷得消，血脈流通，病不得生，當譬猶戶(hù)樞，終不朽也�！敝T如此類(lèi)的論述都強調重視運動(dòng)鍛煉。
當然，運動(dòng)應謹記“過(guò)猶不及”的道理。強調適度，并要求持之以恒�？茖W(xué)合理的運動(dòng)才能有效提高人體的新陳代謝，使各器官充滿(mǎn)活力，從而推遲各器官的衰老。
面對“生命在于運動(dòng)”理念，人人都應該有適合自己的新想法、新做法、新觀(guān)念、新面貌；尚能如此，則就會(huì )長(cháng)壽而健康，那又何嘗不是家庭、社會(huì )和國家之幸呢？
生命在于運動(dòng)的演講稿 8
親愛(ài)的老師、同學(xué)們：
大家早上好！
今天我演講的題目是《生命在于運動(dòng)》。
“生命在于運動(dòng)”，這是法國著(zhù)名思想家伏爾泰的一句名言。沒(méi)有運動(dòng)也就沒(méi)有了生命，缺少運動(dòng)的生命是短暫的！
讓我們先來(lái)看看野生動(dòng)物世界，它們風(fēng)餐露宿、覓食求生，卻沒(méi)有什么生病現象，而人的一生呢，總是要受到疾病陰影的籠罩，這是為什么呢其重要差別就是在于運動(dòng)。
科學(xué)家曾經(jīng)做過(guò)這樣的試驗，將20~30歲的健康男性志愿者分為ab兩組，a組的人連續20個(gè)晝夜躺在床上，不準坐起、站立或在床上活動(dòng)。b組也基本如此，但每天允許在專(zhuān)門(mén)的器械上鍛煉四次。20個(gè)晝夜后，a組不少人從床上一站起，就頭暈目眩，心跳加速，脈搏微弱，血壓下降到危險程度，還有的竟昏過(guò)去。而b組則仍保持著(zhù)試驗前的工作能力與機能水平。從實(shí)驗中不難看出，缺乏鍛煉對健康有極大的傷害。
然而，由于現在青少年普遍缺少鍛煉，健康指數出現了危險的信號。據調查，近年來(lái)，我國學(xué)生體能素質(zhì)連續下降十年，學(xué)生耐力持續下降二十年，肥胖比例明顯上升，近視不良率也居高不下，這些都嚴重的影響了青少年的成長(cháng)。
身心健康是我們成長(cháng)成材的基礎，正如教育部長(cháng)周濟叔叔所說(shuō)：“沒(méi)有健康的體魄，即使品質(zhì)再好，本事再大，也不能大有作為，更談不上自己的幸福生活”。
然而，讓我們高興的.是，當前，全國上下都非常關(guān)注青少年學(xué)生的健康問(wèn)題。20xx年，為迎接北京奧運會(huì )，在全國深入開(kāi)展了“陽(yáng)光體育運動(dòng)”，從而掀起了億萬(wàn)學(xué)生體育鍛煉的熱潮。我們學(xué)校也積極的為同學(xué)們創(chuàng )造條件，專(zhuān)門(mén)開(kāi)設了大課間活動(dòng)，讓我們在操場(chǎng)上、在陽(yáng)光下享受運動(dòng)的快樂(lè )。
老師們，同學(xué)們，為了我們的學(xué)習、生活和事業(yè)，為了我們的家庭、學(xué)校和祖國，行動(dòng)起來(lái)吧，讓我們共同唱響“陽(yáng)光、健康、和諧”的旋律，堅持每天鍛煉一小時(shí)，達到“健康工作五十年、幸福生活一輩子”的目標，讓我們的生活永遠充滿(mǎn)陽(yáng)光，讓我們永葆青春的激情和風(fēng)采！謝謝大家！
往常只是看到這樣的文字：生命在于運動(dòng)！那時(shí)候覺(jué)得不盡然，總覺(jué)得似乎有點(diǎn)嘩眾取寵的嫌疑。
自從真的鍛煉了，才發(fā)現：生命真的在于運動(dòng)！
五一時(shí)因為爬山，腿鉆心地疼，似乎前半生所經(jīng)歷的痛都來(lái)了，那就是因為許久許久以來(lái)遠離了運動(dòng)，突然一下子參與其中，真有點(diǎn)措不及防。兼之似乎有了增磅的趨勢，于是乎一狠心：跑步去！
喜歡音樂(lè )，總沉浸在網(wǎng)絡(luò )的虛幻世界里，好久好久沒(méi)有出過(guò)門(mén)似的，抬腳時(shí)仿佛千斤重，要想跑步真是那么難。畢竟已經(jīng)不年輕了，呵呵！想想當年那樣子，也許真老了吧？！
第一天，500m；
第二天，1000m；
后來(lái)的后來(lái)，夜晚散步取消，晨跑雷打不動(dòng)，下蹲由八個(gè)到今天的五十......
到了今天，一個(gè)多月后，猛地發(fā)現：贅肉真的沒(méi)了！臉沒(méi)那么灰了！然后身體不累了！裙子可以穿了！一旦不能出門(mén)的那天早晨會(huì )覺(jué)得恍然若失......
而最令自己感觸的是那橋邊、路邊、草坪里，小樹(shù)下的一群群的花白頭發(fā)的老人，動(dòng)作并不優(yōu)美，節奏也不太協(xié)調，但是他們那認真勁卻叫人折服。一招一式都折射出他們對生命的熱愛(ài)，對生命的眷戀，對美好的向往......
而我輩即使現在有點(diǎn)驕傲的資本，他日難免也是如此。于是，在這些老人的面前，在這無(wú)聲的感動(dòng)中，我決定從此以后每日里堅持跑步，不管多累，不管多忙。
因為我從他們的眼里，手勢里，行動(dòng)中發(fā)現了生命的真諦：生命在于運動(dòng)！
還有，自己雖然不美麗，可是卻想做個(gè)年輕的老太太。呵呵，現在可以好活，以后可以好死！
只有投入了某項體育運動(dòng)，那么你的心就依然會(huì )年輕，你的行動(dòng)依然可以敏捷，你的狀態(tài)可以保持依舊......
因為，生命真的在于運動(dòng)！
生命在于運動(dòng)的演講稿 9
敬愛(ài)的領(lǐng)導，老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！
今天我講話(huà)的題目是《生命在于運動(dòng)》。生命在于運動(dòng)，這是一句耳熟能詳的至理名言，生命對于我們每個(gè)人而言，既是寶貴的，也是脆弱的，而珍惜生命自然離不開(kāi)運動(dòng)。經(jīng)常運動(dòng)可以保持體力和腦力不衰。生命在于運動(dòng)，運動(dòng)能夠帶來(lái)旺盛的生命力。當今社會(huì )有誰(shuí)會(huì )不想青春永駐，渴望永遠年輕呢?在大型電視連續劇《西游記》中孫悟空就是看到老猴的死亡，想到生命消逝的悲哀，為了尋求長(cháng)生不老之術(shù)才去拜師學(xué)藝的!雖然這只是電視中的劇情，卻也流露出主人公對生命永恒的暢想和渴望。在科學(xué)技術(shù)高度發(fā)展和進(jìn)步的今天，社會(huì )各方面條件已逐步趨于成熟與穩定，我們已經(jīng)有足夠的能力把這種暢想與渴望變成現實(shí)，只是現代的人們沒(méi)有深度的去理解與探討生命的真正意義而已!我想生命真正的意義應該是：探索發(fā)現與學(xué)習創(chuàng )新吧。隨著(zhù)現代社會(huì )科學(xué)的不斷進(jìn)步與發(fā)展，人們生活節奏不斷的加快，各種壓力從四面八方向你襲來(lái)，尤其是精神壓力非常大，人們逐漸感受到社會(huì )競爭的激烈和生活的緊迫感，于是，在這個(gè)過(guò)程中，往往因為“忙”而忽視了自己的身體，該吃的時(shí)候不吃，該睡的時(shí)候不睡，該休息的時(shí)候硬撐著(zhù)，更重要的是沒(méi)有很好地鍛煉身體，久而久之，就覺(jué)得身心疲憊不堪了，力不從心了，反應變慢了，脾氣也變得暴躁了等等。要解決這一些，我們的.良藥處方是：首先，讓身體得到充分地休息，然后適當地進(jìn)行鍛煉。運動(dòng)是一種將熱量轉化為能量的過(guò)程。運動(dòng)可以轉移注意力，讓你以較小的痛苦渡過(guò)難關(guān)，可以緩解人的壓力，讓人身心放松，可以提升生活品味放棄不良生活方式，豐富生活，結識朋友，可以強壯身體，增加自信。各種運動(dòng)對人體都是有益的，要把握好強度，最大限度地發(fā)揮好自己的體能，但不能過(guò)度疲勞，要持之以恒!其次，合理地飲食。不要暴飲暴食，更不能餓肚子，多吃些水果等營(yíng)養豐富的食品和飲料。同時(shí)還要有充足地睡眠。身體就好比土壤，精神就像是播種在土壤里的莊稼，要想莊稼茁壯成長(cháng)，就要有足夠它生長(cháng)的空間和提供所必須的營(yíng)養，只有達到神經(jīng)與身體的完美協(xié)調統一，才是身體的最佳狀態(tài)!其實(shí)身體就像做一番事業(yè)一樣，更應該認真仔細地去經(jīng)營(yíng)，不可腐敗、糜爛、無(wú)節制、無(wú)規律地生活，那樣，只會(huì )走向生命的終點(diǎn)。如果我們能合理地運用以上這幾點(diǎn)，我敢肯定，人的生命就能得到永恒，沒(méi)有做不到的，只有不想做的，人的體能有很大程度上的伸縮和有待開(kāi)發(fā)的未知淺力，我們一定要堅定這個(gè)信念，以良好的心態(tài)，肯定不進(jìn)則退的原理，堅持到底。
“生命在于運動(dòng)”這句名言，對于我們來(lái)提并不陌生，人生短短幾十年，雖然并不長(cháng)，但承擔的責任卻很重，要做的事情卻很多，健康的身體，是多少人可望而不可得的夢(mèng)想。健康的身體是多少人意氣風(fēng)發(fā)縱橫捭闔的保證，生命在運動(dòng)中得到鍛煉，經(jīng)受考驗，同時(shí)生命也只有在運動(dòng)中才能得到延續和發(fā)展，老師們、同學(xué)們，要想有一個(gè)好身體，就要鍛煉，從今天開(kāi)始吧，身體好才能給我們的生活、工作和學(xué)習帶來(lái)最大的快樂(lè )和幸福。
生命在于運動(dòng)的演講稿 10
敬愛(ài)的領(lǐng)導，老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！
我是來(lái)自高二（8）班的xxx，我今天國旗下演講的題目是《生命在于運動(dòng)，健康始于足下》青春如初春，如朝日，如百卉之萌動(dòng)，如利刃之新發(fā)于硎，人生最寶貴之時(shí)期也。青年之于社會(huì )，猶新鮮活潑細胞之在身。
身為銅中學(xué)子，我們處在這樣美好的花樣年華，我們擁有優(yōu)渥的學(xué)習環(huán)境，我們對未來(lái)充滿(mǎn)希望，我們渴望陽(yáng)光，溫暖，朝陽(yáng)。而在此期間，運動(dòng)則會(huì )給我們帶來(lái)強健的體格和清醒的頭腦。生命在于運動(dòng)，健康始于足下。我們應該讓運動(dòng)成為習慣，讓健康常伴左右，讓生活充滿(mǎn)正能量。
如今，美麗的校園正給我們提供了這樣的條件，寬廣的'綠茵場(chǎng)，環(huán)繞的跑道，都給了大家創(chuàng )作了一個(gè)良好的運動(dòng)空間。每天下午，暫時(shí)放下手中的功課，來(lái)到操場(chǎng)跑上一兩圈，盡情揮灑一些汗水，學(xué)習的倦意便頓時(shí)消失，不僅達到了勞逸結合的效果，也豐富了我們的課余生活。若長(cháng)期堅持下去，必將使我們的體魄有所增強，從而有利于我們以更好的狀態(tài)投入學(xué)習活動(dòng)中去。
然而，有些同學(xué)則認為體育鍛練簡(jiǎn)直是浪費時(shí)間，認為分秒必奪的讀書(shū)學(xué)習才是硬道理。他們無(wú)論早晨還是下午，甚至是在體育課上都捧著(zhù)書(shū)抓緊學(xué)習。還有很多同學(xué)喜歡在夜深人靜之時(shí)獨自挑燈夜讀，熬夜在他們那兒常態(tài)，然而這樣做只會(huì )降低學(xué)習效率。他們犧牲的是運動(dòng)的時(shí)間，得到的僅僅只是短期內學(xué)習成績(jì)的提升。
但是，學(xué)習并不是五十米短跑，而是長(cháng)達三年持之以恒的長(cháng)跑，三年之后的大學(xué)甚至大學(xué)之后的求學(xué)過(guò)程或是工作都需要不斷的學(xué)習，正所謂活到老，學(xué)到老。
所以，不難得知，要想在人生的征程中保持優(yōu)秀的學(xué)業(yè)，必須要有健碩的體魄來(lái)保證，如果哪一天身子累垮了，再優(yōu)秀的學(xué)業(yè)自然也就難以為繼。
健康是生命的一朵花，擁有時(shí)感覺(jué)平淡無(wú)奇失去后卻極力救贖。
生命因為運動(dòng)而精彩，生命因為活力而絢爛，生命因為我們堅持不懈的拼搏而變得有意義。
高爾基說(shuō)：“理想的人是品德、健康、才能三位一體的人”同學(xué)們，你我正值青春年華，理應擁有一具與我們年歲相符合的朝氣蓬勃的軀體，培養健康的生活方式，方為我輩青年成才的起點(diǎn)。
千里之行，始于足下，同學(xué)們，運動(dòng)，不需要你每天跑得大汗淋漓，不需要你每天累得氣喘吁吁，只要在學(xué)習之余抽出一點(diǎn)點(diǎn)時(shí)間放在運動(dòng)上，長(cháng)期堅持下去，必能收獲一個(gè)健康的身體，以此來(lái)面對未來(lái)更加艱苦的學(xué)習生活。
謝謝大家！
生命在于運動(dòng)的演講稿 11
尊敬的老師、親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！
我是來(lái)自高一（14）班的xxx。我今天演講的主題是“生命在于運動(dòng)”。
在上個(gè)星期，我們成功舉辦了高一年段乒乓球賽和籃球賽。這離不開(kāi)同學(xué)們的積極參與，也離不開(kāi)領(lǐng)導、老師們的支持與幫助。賽場(chǎng)上充滿(mǎn)了同學(xué)們高漲的熱情，青春的汗水肆意的撒在激情的場(chǎng)地上。運動(dòng)，讓原本繁重的學(xué)習生活變得更加豐富、更加精彩。生命，在其中也變得更有價(jià)值、更有意義。
足球賽 體育戶(hù)外 分割線(xiàn) 世界杯
運動(dòng)，帶來(lái)的是體育精神，讓生命更精彩，這兩次比賽有兩個(gè)場(chǎng)景讓我印象頗深。乒乓球賽場(chǎng)上，經(jīng)過(guò)雙方激烈的對打，總冠軍終于誕生了，記錄好比分的我原以為雙方會(huì )和之前比賽一樣，打完就走人，而此次的男單冠軍何易隆同學(xué)卻主動(dòng)和第二名握手，這讓我感覺(jué)到他不僅是乒乓球技術(shù)冠軍也是當之無(wú)愧的道德冠軍，這是我們麗中學(xué)子應有的友誼精神。在15班與17班的籃球比賽上，最后幾十秒，15班比分比17班比分還差一分，平常人內心會(huì )很慌張，滿(mǎn)腦子都是會(huì )輸了比賽的場(chǎng)景，而陳冠諭同學(xué)沒(méi)有放棄，一直積極進(jìn)攻，最后一記漂亮的三分球反超17班，奠定比賽勝局，這也是麗中學(xué)子不到最后永不放棄的精神。
運動(dòng)，使我們有更強健的體魄，生命因此變得更加頑強。身體是勞動(dòng)的資本，如果沒(méi)有一副好的身體，即使是一個(gè)簡(jiǎn)單的任務(wù)也很難完成。如今我們都是高中生了，伴隨著(zhù)的是沉重的學(xué)業(yè)任務(wù)，沒(méi)有健康的身體怎能吃得消？鍛煉身體最好的方法就是運動(dòng)。利用課余時(shí)間，活動(dòng)活動(dòng)身體，放松放松心情，不僅能獲得健康的身體還能獲得更高的學(xué)習效率。
運動(dòng)，能讓我們離成功更進(jìn)一步，生命也能展示出它的價(jià)值。舉個(gè)例子，像美國這樣的發(fā)達國家，存在這樣的現象：上層精英們的體型往往是勻稱(chēng)的，他們有樂(lè )觀(guān)的心態(tài)面對生活，積極鍛煉自己的身體和頭腦，在自己的.事業(yè)上追求成功。而肥胖的人往往是社會(huì )的下層，因為他們只會(huì )吃一些垃圾食品，對生活沒(méi)有遠大的追求，“懶”成了他們的習慣，生活在下層是理所當然的。體育運動(dòng)，不僅僅是鍛煉身體那么簡(jiǎn)單，它能改變一個(gè)人對生活的態(tài)度，從而改變對生命價(jià)值的追求。
我們麗中學(xué)子是積極的、陽(yáng)光的、拼搏的，在本周即將開(kāi)幕的運動(dòng)會(huì )上肯定會(huì )有非常出色的表現，將會(huì )譜寫(xiě)屬于自己的新篇章！
我的講話(huà)完畢，謝謝大家！
生命在于運動(dòng)的演講稿 12
同學(xué)們：
大家好
我是來(lái)自8（11）班的徐xx，今天我要說(shuō)的主題是：生命在于運動(dòng)。
這是法國著(zhù)名文豪，啟蒙運動(dòng)的巨匠——伏爾泰所說(shuō)的名言。這位偉大的哲學(xué)家喜歡游泳、爬山、騎馬、擊劍等運動(dòng)。一直到80歲高齡時(shí)，他還和朋友一起登山看日出�？梢哉f(shuō)，運動(dòng)占了他生命中很大的比重，我們也足以看出他對于運動(dòng)的重視。
生命先是源于運動(dòng)。在數十億年前，一些物質(zhì)在不停運動(dòng)時(shí)才偶然構成了生命。如果粒子不做無(wú)規則運動(dòng)，地球或許到現在還是一片荒涼。生命也是盛于運動(dòng)，那些遠古藻類(lèi)的不停運動(dòng)使它們覆蓋了大半個(gè)地球。
而等到我們的先祖出現，遷徙運動(dòng)使他們走出了非洲大草原遍布全球，他們跨過(guò)山和大海，穿過(guò)雨林獸群，在崇山峻嶺間奔跑追逐野獸，在湍急溪流中撲騰尋找食物。他們每天都在不停運動(dòng)著(zhù)、尋找著(zhù)可以果腹的食物，可以說(shuō)，生命還依托于運動(dòng)。如果我們的先祖不運動(dòng)，大自然的殘酷法則便會(huì )把他們淘汰。當然，運動(dòng)的意義并不止肢體上的，也同樣指精神上的運動(dòng)——思考。因為思考，我們才讓工具這一名詞變得不再陌生。因為思考，我們才能玩弄火種于股掌之間。也正是因為思考，人類(lèi)社會(huì )才能不停滯地向前發(fā)展。思考，讓我們的生命凌駕于其它生命之上。
先祖們持續了萬(wàn)萬(wàn)年的運動(dòng)才誕生了現在的我們，但隨著(zhù)現代社會(huì )的不停發(fā)展，我們似乎也漸漸喪失了他們的“運動(dòng)”精神。
我們的體質(zhì)變得不像原來(lái)了。一屆運動(dòng)會(huì )下來(lái)，校園里似乎都會(huì )平添幾副拐杖。
我們的思考能力也不像從前了。在面對一道稍難點(diǎn)的理科題時(shí)，我們好像都已經(jīng)習慣于放棄，去選擇直接翻看答案。
那么，為了實(shí)現“生命在于運動(dòng)”，作為初中生的我們應該怎么去做呢？以下是我的幾點(diǎn)建議：
1、全面鍛煉，注意均衡。作為正在身體發(fā)育階段的.我們，鍛煉身體是為了增強體質(zhì)，打下牢靠身體基礎。所以，我們不能僅憑個(gè)人興趣愛(ài)好，應該把諸如跑、跳、投擲、攀登等基本活動(dòng)能力項目作為鍛煉主要項目。
2、堅持不懈，持之以恒。體育鍛煉時(shí)，我們要有毅力，有勇往直前，堅韌不拔的精神。使鍛煉成為自己的習慣。
3、循序漸進(jìn)，逐步提高。不能一口吃成胖子，我們應該為自己分別制定短期與長(cháng)期的運動(dòng)目標，在身體承受范圍內不斷超越，逐漸提高。
4、合理分配用腦時(shí)間，可以采用：清晨記憶。上午思考。晚上復習。睡前回顧的學(xué)習方法。
5、養成自主思考的習慣。面對做不出來(lái)的題目，我們可以選擇先放一放，一段時(shí)間后再換個(gè)角度思考�；蛟S就能看出解題的思路。
運動(dòng)，是生命的體現。從數十億年前的草履蟲(chóng)開(kāi)始，運動(dòng)就已經(jīng)成為生命中不可或缺的一部分。正如伏爾泰說(shuō)的那樣：生命在于運動(dòng)！同學(xué)們，讓我們?yōu)榱俗约�，為了未�?lái)，一起運動(dòng)起來(lái)吧！
生命在于運動(dòng)的演講稿 13
老師、同學(xué)們：
大家早上好！
今天我國旗下講話(huà)的題目是：《我運動(dòng)，我健康，我快樂(lè )》
“生命在于運動(dòng)”，沒(méi)有運動(dòng)也就沒(méi)有了生命，缺少運動(dòng)的生命是短暫的！
冬天來(lái)了，天氣越來(lái)越冷，而這個(gè)季節，卻正是鍛煉身體的好時(shí)機。參加冬季體育活動(dòng)，正如我們上星期五的校運會(huì )，不僅能鍛煉身體，增強體質(zhì)，而且還能鍛煉不怕嚴寒的堅強意志，對增強記憶力，提高學(xué)習效率，都有積極的作用。
同學(xué)們，雖然健康不代表一切，但失去健康就一定會(huì )失去一切，擁有健康才是人生最大的財富，但在我們部分同學(xué)身上卻表現出一些不盡人意的地方：例如做操不到位，做操時(shí)手臂該伸直時(shí)不伸直，該跳躍時(shí)不跳躍；跑步不認真，跑步時(shí)談笑風(fēng)生，隊伍散亂，這樣下來(lái)，不但起不到鍛煉的目的，還養成了精神面貌懶散，做事不認真的壞習慣，在此要求我們做到以下3點(diǎn)：
第一、跑步時(shí)隊伍整齊，眼睛向前看，雙手應該積極擺動(dòng)，不要插在口袋里；不要一邊跑、一邊講話(huà)，因為很容易把跑步時(shí)帶起的灰塵吸到嘴里。
第二、冬季鍛煉要注意預防感冒，鍛煉時(shí)著(zhù)裝要合理，鍛煉后要及時(shí)穿衣保暖。
第三、鍛煉要有頑強的毅力，持之以恒的精神，切不可“三天打魚(yú)，兩天曬網(wǎng)”，我們很多同學(xué)身上缺乏的.就是這種堅持。
同學(xué)們，讓我們用運動(dòng)實(shí)現自己的夢(mèng)想，用運動(dòng)創(chuàng )造我們的人生，讓“我運動(dòng)，我健康，我快樂(lè )”陪伴我們走過(guò)難忘的小學(xué)生活。
我的講話(huà)完了，謝謝大家！
生命在于運動(dòng)的演講稿 14
敬愛(ài)的老師、親愛(ài)的同學(xué)們：
大家早上好!
今天我演講的題目是《生命在于運動(dòng)》。
“生命在于運動(dòng)”，沒(méi)有運動(dòng)也就沒(méi)有生命。如果說(shuō)健康是“1”，那么財富、榮譽(yù)和地位，都是這個(gè)“1”后面的零，人生中有了健康這個(gè)1，后面的零才有意義，健康不代表一切，但是失去健康就會(huì )失去一切。只有熱愛(ài)運動(dòng)、堅持運動(dòng)，我們才能擁有健康，才能擁有幸福的人生!
同學(xué)們，我們要積極響應“億萬(wàn)青少年陽(yáng)光體育運動(dòng)”的號召，保證每天進(jìn)行一小時(shí)的'體育鍛煉，讓熱愛(ài)體育、參加鍛煉、崇尚運動(dòng)成為我們的自覺(jué)行動(dòng)。我們要認真上好每一節體育課，在環(huán)形跑道上飛奔，在綠茵球場(chǎng)上馳騁，在籃板下騰躍，舒展每一個(gè)關(guān)節，激活每一個(gè)細胞，強健我們的體魄!除此之外，當你學(xué)習、看書(shū)超過(guò)一個(gè)小時(shí)，就要站起來(lái)走走;當你留戀在電視機前、沉迷在電腦游戲的時(shí)候，更要站起來(lái)到外面運動(dòng)一下。運動(dòng)不在于多激烈，而在于持之以恒。只要堅持下去，一定會(huì )收到事半功倍的效果。
在古希臘奧林匹克的巖壁上保留著(zhù)這樣一句格言：“如果你想聰明，跑步吧;如果你想健康，跑步吧;如果你想擁有健康的心靈，如果你想擁有強健的體魄，如果你想擁有成功的人生，請來(lái)參加運動(dòng)吧!”
來(lái)吧，親愛(ài)的同學(xué)們!讓我們走向操場(chǎng)，走進(jìn)大自然，走到陽(yáng)光下，在運動(dòng)中增強體質(zhì)，在操場(chǎng)上磨練意志，讓運動(dòng)成為我們終生的興趣愛(ài)好!讓健康成為我們全面發(fā)展的不懈追求!讓快樂(lè )成為我們成長(cháng)過(guò)程的伴奏音符!
我的演講到此結束，謝謝大家!
生命在于運動(dòng)的演講稿 15
尊敬的各位聽(tīng)眾：
大家好！
今天，我非常榮幸能夠站在這里，與大家分享一個(gè)永恒且又至關(guān)重要的主題——生命在于運動(dòng)。運動(dòng)，這個(gè)看似簡(jiǎn)單的詞匯，卻蘊含著(zhù)無(wú)盡的活力和健康。它不僅關(guān)乎我們的身體健康，更關(guān)乎我們的生活質(zhì)量、心態(tài)和人生價(jià)值觀(guān)。
“生命在于運動(dòng)”，這是一句古老的諺語(yǔ)，但它所傳達的真理卻永遠不會(huì )過(guò)時(shí)。我們的身體是一部復雜而精妙的機器，需要不斷地運動(dòng)來(lái)保持其活力和功能。當我們運動(dòng)時(shí)，我們的心臟會(huì )跳動(dòng)得更快，血液循環(huán)會(huì )加速，為身體各個(gè)部位提供充足的氧氣和營(yíng)養。這種生理變化不僅有助于維持我們的身體健康，還能提高我們的'免疫力，幫助我們抵抗疾病的侵襲。
同時(shí)，運動(dòng)也是一種心理調節劑。在快節奏、高壓力的現代生活中，我們時(shí)常感到焦慮和緊張。而運動(dòng)能夠釋放我們內心的壓力，使我們感到輕松和愉悅。當我們揮灑汗水時(shí)，那些負面情緒仿佛也隨著(zhù)汗水一起被排出體外，讓我們重新煥發(fā)活力。
此外，運動(dòng)還能培養我們的毅力和堅韌不拔的精神。在運動(dòng)中，我們時(shí)常會(huì )遇到困難和挑戰，但正是這些困難和挑戰讓我們變得更加堅強和勇敢。通過(guò)不斷的努力和堅持，我們不僅能夠克服運動(dòng)中的困難，還能將這種精神運用到生活和工作中的各個(gè)方面。
更重要的是，運動(dòng)讓我們更加珍惜生命和享受生活。當我們運動(dòng)時(shí)，我們能夠感受到生命的活力和美好。我們能夠在運動(dòng)中感受到自己的成長(cháng)和進(jìn)步，感受到那種挑戰自我、超越自我的喜悅。這種喜悅不僅讓我們更加熱愛(ài)生命，還讓我們更加積極地面對生活中的各種挑戰和困難。
然而，我們也應該認識到，運動(dòng)并不是一蹴而就的。它需要我們長(cháng)期的堅持和努力。我們應該根據自己的身體狀況和興趣愛(ài)好選擇適合自己的運動(dòng)方式，并在運動(dòng)中保持科學(xué)的態(tài)度和方法。只有這樣，我們才能真正地享受到運動(dòng)帶來(lái)的健康和快樂(lè )。
在此，我想呼吁大家：讓我們一起行動(dòng)起來(lái)，加入到運動(dòng)的行列中來(lái)。無(wú)論是晨跑、游泳、瑜伽還是打籃球、踢足球，只要我們動(dòng)起來(lái)，就能夠感受到生命的美好和活力。讓我們用運動(dòng)來(lái)呵護我們的身體、滋養我們的心靈、塑造我們的人生價(jià)值觀(guān)。
最后，我想用一句話(huà)來(lái)總結我的演講：“生命在于運動(dòng)，讓我們用運動(dòng)來(lái)點(diǎn)亮生活的色彩！”
謝謝大家！
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