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拒絕玩手機演講稿
演講稿的寫(xiě)法比較靈活，可以根據會(huì )議的內容、一件事事后的感想、需要等情況而有所區別。在現實(shí)社會(huì )中，演講稿與我們的生活息息相關(guān)，那么你有了解過(guò)演講稿嗎？以下是小編幫大家整理的拒絕玩手機演講稿，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
拒絕玩手機演講稿1
敬愛(ài)的老師、親愛(ài)的同學(xué)們
大家好！今天我要演講的題目是對網(wǎng)絡(luò )游戲說(shuō)不。如今，網(wǎng)絡(luò )對我們的生活來(lái)說(shuō)是必不可少的，它為我們帶來(lái)方便，網(wǎng)絡(luò )還能用于娛樂(lè )、學(xué)習。但是網(wǎng)絡(luò )是一把雙刃劍，許多同學(xué)因沉迷于網(wǎng)絡(luò )游戲不能自拔，因而成績(jì)一落千丈。如此看來(lái)，網(wǎng)絡(luò )雖然對我們有幫助，但如果沉迷網(wǎng)絡(luò )不能自拔，不僅不會(huì )對我們有好處，還會(huì )對我們有很大的害處，會(huì )使我們的視力和學(xué)習大幅度下降。
不知道你們聽(tīng)沒(méi)聽(tīng)說(shuō)過(guò)這樣一個(gè)故事一名高三學(xué)生沉迷網(wǎng)絡(luò )，不好好學(xué)習，備戰高考，天天去網(wǎng)吧玩游戲，不幸猝死。經(jīng)醫生現場(chǎng)鑒定，這名學(xué)生猝死時(shí)臉色發(fā)白，心跳、脈搏、瞳孔反射等生命體征全無(wú)，屬于典型的因過(guò)度疲勞和興奮而引發(fā)的心臟病死亡。
看��！同學(xué)們，這名高三的'學(xué)生就是一個(gè)鮮活的例子，因為不能好好把控自己，沉迷網(wǎng)絡(luò )不能自拔，最終引發(fā)心臟病而死，我們應該把它當做前車(chē)之鑒，嚴格要求自己，做一名自律、自強的好學(xué)生。
還有，我看見(jiàn)北京的一名小學(xué)生在新年來(lái)臨之際，通過(guò)網(wǎng)絡(luò )制作了一份“繪聲繪色”的電子郵件，發(fā)送給遠在美國的表姐，她們還在視頻聊天中一起唱歌呢。
網(wǎng)絡(luò )對我們有利也有弊，我們小學(xué)生應該善加利用，做一些有意義的事，不要向那位高三的同學(xué)那樣，玩物喪志，把自己的性命都搭上了。
在此，我呼吁同學(xué)們！我們要合理運用網(wǎng)絡(luò )，做一些有價(jià)值、有意義的事情，堅決對網(wǎng)絡(luò )游戲說(shuō)不，徹底遠離它！
拒絕玩手機演講稿2
敬愛(ài)的老師、親愛(ài)的同學(xué)們：
低頭族緊黏屏幕當心高度近視遺傳下一代趕緊將你們的頭抬起來(lái)吧！
3C產(chǎn)品大量融入生活中，尤其是智能型手機近兩年呈現爆炸性成長(cháng)，可隨身攜帶的便利性，使得筆記型計算機也逐漸被取代，因此造就許多依賴(lài)手機成癮的「低頭族」。眼科醫師表示，長(cháng)時(shí)間用眼的結果，不僅容易讓近視加深幾百度，而且高度近視患者，很可能會(huì )將近視遺傳給下一代！
高度近視指的是近視度數超過(guò)600度，這類(lèi)患者通常是長(cháng)時(shí)間專(zhuān)注在近距離的工作，比如說(shuō)看3C產(chǎn)品的屏幕或書(shū)籍，過(guò)度使用眼睛的睫狀肌，使眼軸長(cháng)度增長(cháng)，導致近視度數快速加深�，F在常見(jiàn)到很多青少年或學(xué)童拿手機看電影，或是玩在線(xiàn)游戲。
眼科醫師陳逸川指出，發(fā)育中的眼睛無(wú)法承受高度使用負荷，度數很容易飆升，近年來(lái)觀(guān)察到學(xué)童高度近視比例不斷增加，除了課業(yè)壓力依舊繁重，加上經(jīng)常使用計算機或手機也是原因。此外，如果父母親原本就有高度近視，下一代也很容易出現近視的遺傳體質(zhì)。
高度近視的傳統治療會(huì )使用睫狀肌松弛劑，也就是常說(shuō)的散瞳劑。因為工作中過(guò)度使用眼睛會(huì )導致度數暫時(shí)性增加，其實(shí)休息過(guò)后就能恢復，利用藥水可以強迫讓睫狀肌放松。不過(guò)使用散瞳劑可能會(huì )出現其它問(wèn)題，例如眼睛在白天接觸過(guò)多紫外線(xiàn)，容易產(chǎn)生畏光癥狀，瞳孔散大以后會(huì )使眼壓升高，可能造成青光眼。另外，有些有遺傳體質(zhì)的高度近視者，對于散瞳劑的效果較不明顯。
目前有越來(lái)越多人選擇角膜塑型，利用夜間睡眠時(shí)配戴硬式隱形眼睛來(lái)矯正度數，這種隱形眼鏡的鏡片內面有一圈圈的.不同弧度設計�；颊咴谝归g睡眠時(shí)間配戴此鏡片，可慢慢將角膜表面塑造出設定的弧度，角膜弧度改變以后，對于常要近距離用眼的人，也能防止眼軸不會(huì )再增加，因此取代過(guò)去點(diǎn)散瞳劑的方式，達到控制近視的目的。
陳逸川醫師表示，通常近視600度的人至少要配戴角膜塑型鏡片兩周，就能達到白天不需戴眼鏡的效果。要注意的是，角膜塑型鏡片還是要注重清潔保養，不然跟隱形眼鏡一樣會(huì )有導致發(fā)炎感染的疑慮，需在專(zhuān)業(yè)眼科醫師監督下驗配，以確保其安全性和效果。
預防近視好的方式還是養成正確習慣，包括端正坐姿，眼睛距離書(shū)本或屏幕要有30公分的標準距離，維持30分鐘至少休息5分鐘的習慣，讓眼睛的調節肌肉能充分休息，還有睡眠盡可能充足，不要熬夜看電視、計算機或手機。
世界上最遠的距離，莫過(guò)于我在你身邊，你卻在玩手機。
調查顯示，77%的人每天開(kāi)機12小時(shí)以上，33.55%的人24小時(shí)開(kāi)機，65%的人表示如果手機不在身邊會(huì )非常焦慮。
這是一種��！“手機低頭族”，請每天留點(diǎn)時(shí)間給家人和朋友面對面的暢談吧！
拒絕玩手機演講稿3
敬愛(ài)的老師、親愛(ài)的同學(xué)們：
在正式演講前，我想先提兩個(gè)問(wèn)題請問(wèn)在座有沒(méi)有手機的嗎？請舉手。那有沒(méi)有隨身攜帶的呢？（有，很少看來(lái)還是有幾個(gè)不太正常的嘛，開(kāi)個(gè)玩笑哈；沒(méi)有看來(lái)大家都是我的托兒�。┻@結果還是很符合我的猜想，由此可見(jiàn)，手機對于我們的重要性啊。
眾所周知，手機的發(fā)展歷史十分短暫，從磚頭般的大哥大到手掌厚的智能機，僅用了30幾年，其功能的強大簡(jiǎn)直令人咋舌，什么電話(huà)短信、QQ微信、小說(shuō)電視、字典游戲、時(shí)鐘日歷等等等等，真要數，還真有點(diǎn)根本停不下來(lái)的感覺(jué)。是的，不可否認，我們已經(jīng)離不開(kāi)手機了，它就是我們的好朋友、賢內助，夸張一點(diǎn)的說(shuō)，它甚至已經(jīng)成為我們身體的一部分了。據調查表明，如今大多數的'人出門(mén)必帶三件物件（你們要不要猜猜），鑰匙、錢(qián)包以及手機，而且在調查中，居然有很多人是寧愿丟錢(qián)包也不愿丟手機的（當然，這是相對來(lái)說(shuō)的）。不知道你們有沒(méi)有看過(guò)一則新聞，說(shuō)的是溫州某大學(xué)發(fā)起了“暫別手機24小時(shí)”活動(dòng)，有30名同學(xué)參加，可是有29名同學(xué)自我禁錮沒(méi)有超過(guò)3小時(shí)，這結果真是讓人難以置信，要是換做是我……我覺(jué)得我肯定和他們也差不了多少。
其實(shí)手機對于我們是有很多危害的，就像輻射啊、細菌啊、不良信息等等，可總歸是利大于弊的，所以才讓我們欲罷不能，但是我們應該明白，手機只是一個(gè)工具，并不真是你身上的一塊肉，沒(méi)必要時(shí)刻與它形影不離，而是應該放下它。
當然，我所說(shuō)的放下并不是說(shuō)讓你和它永別，因為你根本做不到嘛，是不，反正我是做不到的，只是希望你能在某些時(shí)候暫時(shí)放下它，與它小別而已。比如現在，大家是不是就應有沒(méi)有看過(guò)一則新聞，說(shuō)的是溫州某大學(xué)發(fā)起了“暫別手機24小時(shí)”活動(dòng)，有30名同學(xué)參加，可是有29名同學(xué)自我禁錮沒(méi)有超過(guò)3小時(shí)，這結果真是讓人難以置信，要是換做是我……我覺(jué)得我肯定和他們也差不了多少。
其實(shí)手機對于我們是有很多危害的，就像輻射啊、細菌啊、不良信息等等，可總歸是利大于弊的，所以才讓我們欲罷不能，但是我們應該明白，手機只是一個(gè)工具，并不真是你身上的一塊肉，沒(méi)必要時(shí)刻與它形影不離，而是應該放下它。
當然，我所說(shuō)的放下并不是說(shuō)讓你和它永別，因為你根本做不到嘛，是不，反正我是做不到的，只是希望你能在某些時(shí)候暫時(shí)放下它，與它小別而已。比如現在，大家是不是就應該放下手機，認真傾聽(tīng)呢，即使我講的還真是屁話(huà)。（大家就應該繼續保持這種認真傾聽(tīng)狀態(tài)）不過(guò)這才更能表現出大家對他人的尊重以及自我的高素質(zhì)呀。比如上廁所，在調查中，有很多人都有帶著(zhù)手機入廁的習慣，如此只能讓本來(lái)十分鐘搞定的出恭，變?yōu)榕c馬桶奮戰的馬拉松，這不僅對自己的健康不利，如果在公共場(chǎng)所也影響他人，關(guān)鍵是居然還有很多人曾經(jīng)在如廁時(shí)，把手機連同大便一起送到了太平洋，這才更得不償失呢。比如聚餐時(shí)，不管是和同學(xué)朋友，還是家人，都應該放下手機，不能顧此失彼呀，這才是真正的珍惜眼前人啊。我倒是覺(jué)得我們可以效仿西方，以后在和朋友聚餐時(shí)把手機壘起來(lái)，誰(shuí)先碰誰(shuí)買(mǎi)單（大家覺(jué)得呢）還有，在床上時(shí)，白天已經(jīng)和手機膩膩歪歪那么久了，晚上還是把它扔遠點(diǎn)吧，距離產(chǎn)生美嘛。這是如果能捧著(zhù)一本書(shū)，擁書(shū)而眠，是件多么美好的事兒啊。
我們需要手機，但是在某些時(shí)候還是應該放下它，讓它能得到休息，也還自己一片平靜吧！
謝謝大家！
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