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拖延癥演講稿（通用22篇）
使用正確的寫(xiě)作思路書(shū)寫(xiě)演講稿會(huì )更加事半功倍。在學(xué)習、工作生活中，我們使用上演講稿的情況與日俱增，那么問(wèn)題來(lái)了，到底應如何寫(xiě)一份恰當的演講稿呢？下面是小編收集整理的拖延癥演講稿，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
拖延癥演講稿 1
同學(xué)們：
始終以來(lái)，我都是同學(xué)、家長(cháng)眼中“別人家的孩子”，但大家有所不知的是，我始終在與一個(gè)“病魔”作斗爭，它就是拖延癥。
請不要驚異，這個(gè)“病”已經(jīng)伴隨我很長(cháng)時(shí)間了，可謂是根深蒂固。它有時(shí)輕，有時(shí)重，間歇發(fā)作。媽媽經(jīng)常半開(kāi)玩笑地說(shuō)：“你這是病，得治!”
就拿上學(xué)期來(lái)說(shuō)，美術(shù)老師要求我在6月30日前創(chuàng )作一幅《綠色承諾》手抄報。我心想，這還不簡(jiǎn)單，分分鐘搞定!于是，這件事就被一拖再拖，結果直到交稿截止前一天，我才開(kāi)頭沒(méi)日沒(méi)夜、加班加點(diǎn)地趕“工程”。就這樣，原來(lái)有一兩個(gè)月的充裕時(shí)間，被我拖到了最終一天。這場(chǎng)較量，拖延癥“完勝”。
再拿一次寫(xiě)作文來(lái)說(shuō)吧。原來(lái)我給自己定下了兩個(gè)小時(shí)完成的目標，這時(shí)，拖延癥跳出來(lái)了：“反正有兩個(gè)小時(shí)嘛，不妨先看會(huì )書(shū)，找找靈感?”我欣然應允了它的懇求，開(kāi)頭肆無(wú)忌憚地看起雜書(shū)來(lái)。不知不覺(jué)，一個(gè)小時(shí)過(guò)去了，我開(kāi)頭有些焦急，把書(shū)扔到一旁，心想：作文該如何開(kāi)頭呢?冥思苦想之際，我又瞥見(jiàn)了書(shū)架上的雜志……
就這樣，我的時(shí)間被這個(gè)大惡魔一點(diǎn)點(diǎn)蠶食了，原本綽綽有余的作文時(shí)間打水漂了。這一次，我又惜敗了。
當然，更多時(shí)間，我會(huì )提前作好方案支配并嚴格執行，這時(shí)，拖延癥的`囂張氣焰也隨之煙消云散。在這樣的較量中，我當然能夠戰勝“病魔”。
俗話(huà)說(shuō)“病來(lái)如山倒，病去如抽絲”，改掉一個(gè)壞習慣，絕非一朝一夕之功。在這場(chǎng)曠日長(cháng)久的較量中，我信任，我肯定會(huì )把它徹底毀滅掉，等著(zhù)我的捷報吧!
拖延癥演講稿 2
同學(xué)們：
馬爾頓說(shuō)，拖延的最能損壞和降低人們做事的努力。我覺(jué)得這句話(huà)說(shuō)得很對，拖延幾乎成了我們每一個(gè)人的.惡習，心理學(xué)家說(shuō)，到了50還能改掉一樁壞習慣就是奇跡。
今日我讀了一篇文章叫《拖延惡習》，文章主要講了：從小就有拖延的惡習，而且，為了拖延還差點(diǎn)失業(yè)�？墒蔷驮谒�50歲的時(shí)候，卻改掉了這種要命的惡習。
以前，爸爸媽媽叫我做一些事情，我都會(huì )說(shuō)，等一下在去做，每次聽(tīng)到這句話(huà)，爸爸就會(huì )嚴峻的批判我，說(shuō)，假如你以后在工作上，也對領(lǐng)導說(shuō)一句，等一下再去做的話(huà)，那么你就會(huì )失業(yè)。于是，我只好不耐煩的去做事了。
可讀了這篇文章以后，我才覺(jué)得爸爸說(shuō)的是對的，不管做什么事情說(shuō)就要立刻去做，不能拖延。
記得有一年放寒假。老師布置的作業(yè)特殊少。我心里想：作業(yè)這么少不如明天在做�？傻搅说诙�，我又想在拖到明天再做�？煲险n了，我才想起我的作業(yè)，于是我抓緊補�，F在放假我都記住那次教訓，早早的就把作業(yè)寫(xiě)完。
“明日復明日，明日何其多�！蔽铱隙ㄒ牡暨@惡習，不能讓他成為人人的笑柄。
拖延癥演講稿 3
同學(xué)們：
“叮鈴鈴”上課鈴響了，語(yǔ)文期末模擬練習也拉開(kāi)了序幕。
試卷從前桌傳了下來(lái)，我像是接住了一個(gè)燙手的山芋!我認真地閱讀著(zhù)試卷，發(fā)覺(jué)前面部分并不是很難�？勺魑闹卑盐覈樍艘惶�，這可是命題作文啊。我悄悄地思索著(zhù)，盼望能想出一點(diǎn)什么作文的靈感來(lái)�！拔叶昧耸裁�?”作文要求里的一句話(huà)。我想了很長(cháng)一段時(shí)間，不知不覺(jué)考試時(shí)間已經(jīng)開(kāi)頭了。我還在這里鋪張太多時(shí)間，于是我先寫(xiě)好了班級姓名，學(xué)號。
從前面開(kāi)頭做了一題，比較滿(mǎn)足，順當完成。第二題也還好，我一路過(guò)關(guān)，斬六將，始終攻到了是閱讀題�？梢豢吹介喿x的習題我可就傻眼了�！罢埬阍u價(jià)一下文中的人物是個(gè)怎樣的人?”這可是我最弱項的題目，我一下子就卡住了，可是我記住假如遇到無(wú)法解決的題目就跳過(guò)，他先做會(huì )做的題目，然后再來(lái)漸漸解決它。于是我接著(zhù)往下做，可就在這時(shí)，我就是前面的題目有點(diǎn)不大對頭，我又往前檢查了一遍，發(fā)覺(jué)是有一個(gè)錯了，我抓緊改掉，再看看其他有沒(méi)有錯其他并沒(méi)有錯，我又不放心就認真來(lái)回掃了好幾遍才放心。才安心的放過(guò)試卷。
閱讀題的文章，我讀了一遍又一遍，始終讀了十來(lái)遍。我努力做這題目，做完后，認真檢查著(zhù)，發(fā)覺(jué)我做得不錯，于是翻過(guò)了，去做下一面。我又突然覺(jué)得不放心，來(lái)回看了好幾遍，這時(shí)我發(fā)覺(jué)別同學(xué)已經(jīng)開(kāi)頭寫(xiě)作文了。我認真看了看
別人寫(xiě)到哪兒了，這可把我嚇了一跳，人家都把格子寫(xiě)完了，我連動(dòng)都還沒(méi)動(dòng)。我真想說(shuō)，我的磨嘰神功，可把我害慘了。
我抓緊起筆開(kāi)頭寫(xiě)，也不管會(huì )不會(huì )，也不管好賴(lài)，一想到句子就往上抄�？晌覍�(xiě)了沒(méi)多久，老師就說(shuō)：“同學(xué)們這次考試還有二非常鐘可以做，請認真檢查�！薄皨屟�，二非常鐘，可我才寫(xiě)了三行啊!我抓緊寫(xiě)……我幾乎受驚得要跳起來(lái)了。但是我的筆似乎越越來(lái)越重，仿佛跟金箍棒一樣，我的手吃力地在紙上滑動(dòng)。我寫(xiě)字的速度也越來(lái)越慢，越來(lái)越慢，這只筆似乎涂了502，一動(dòng)也不動(dòng)。我心里這個(gè)焦急呀，似乎屁股都著(zhù)了火一樣，可是越孤獨越急越慢極了，后來(lái)就再也想不出來(lái)了。就在這時(shí)靈光在我腦海中閃過(guò)。發(fā)覺(jué)有一本書(shū)，正好能拿來(lái)用。我抓緊……我努力回想書(shū)的內容，并依據依據書(shū)上的'故事進(jìn)行改編擴充。然后，把書(shū)上一百字的內容擴充成了五百字。也就在這時(shí)下課的鈴聲響起，我匆忙地檢查了一遍，長(cháng)吁了一口氣，把試卷交了上去。哎呀，剛才真是嚇死我了，要不是我讀書(shū)讀的多，那可就真卡殼了，假如作文沒(méi)寫(xiě)完，那么那可就頂多只有六非常了。直到放學(xué)以后，我還是心有余悸!
哎呀，我的拖延癥啊!你什么時(shí)候能離我遠去?
拖延癥演講稿 4
敬愛(ài)的老師，同學(xué)們：
大家好！
“趕快起床”、“等一會(huì )兒”，“趕快寫(xiě)作業(yè)”、“等一會(huì )兒”，“趕快去吃飯”、“等一會(huì )兒”，“趕快關(guān)電腦”、“等一會(huì )兒”，“趕快上床睡覺(jué)”、“等一會(huì )兒”……宅在家里上網(wǎng)課這段時(shí)間，一天中有很多個(gè)等一會(huì )兒。我的“等一會(huì )兒”和媽媽的“趕快”好像交織成了一曲嘹亮的家庭交響樂(lè )，此起彼伏。
早上我的.鬧鐘滴滴滴滴地響個(gè)不停，我伸出手將鬧鐘拍到地上，果然他不響了。于是我身子一縮，被子一蒙，繼續和周公進(jìn)行一日游。突然媽媽的女高音響了起來(lái)，兒子快起來(lái)打卡，要不然就遲了，緊接著(zhù)我暖烘烘的被子不見(jiàn)了。我急不情愿地坐起來(lái)，閉著(zhù)眼摸索著(zhù)衣服，慢吞吞地往身上套，嘴里不滿(mǎn)意地嘟囔著(zhù)：“急什么，現在才幾點(diǎn)，再等一會(huì )兒不行嗎？”但看見(jiàn)媽媽怒目圓睜，我只好穿好衣服，磨磨蹭蹭晃到衛生間。
來(lái)到衛生間，半瞇著(zhù)眼睛，拿起牙桶牙刷，一邊接水一邊在牙刷上擠了“三點(diǎn)”牙膏，慢悠悠地刷著(zhù)牙，嘴里還哼著(zhù)不知名調子。這時(shí)媽媽的女高音再度想起：“怎么還不出來(lái)，掉衛生間了……”
我嘟囔著(zhù)來(lái)到餐桌旁，一看早餐，眉頭就皺了起來(lái)，心想：“哎，怎么又是牛奶面條加雞蛋！”我捏住鼻子，一小口一小口地喝著(zhù)牛奶，一根兒一根兒慢條斯理地兒吃著(zhù)面條。這時(shí)媽媽吼道：“別磨蹭，趕快吃飯、趕快收拾、趕快上課……”，一連串的趕快，像炸雷一樣，震得我耳鼓膜一顫一顫的�？吹綃寢屇菑垉窗桶偷�、滿(mǎn)臉殺氣的、極不可耐的表情，讓本來(lái)想說(shuō)再等一會(huì )兒的我，就像老鼠見(jiàn)了貓一樣，“嗖”地一下坐到桌子前……
剛進(jìn)入直播間，就聽(tīng)見(jiàn)尹老師熟悉的聲音：“請所有同學(xué)連麥”，我一看表，原來(lái)上課竟然遲到了五分鐘。我后悔不已，下定決心，以后一定要和等一會(huì )說(shuō)再見(jiàn)，不讓時(shí)間在我的“等一會(huì )兒”中匆匆溜走。
拖延癥演講稿 5
同學(xué)們：
我們許多人都有“拖延癥”：吃飯慢、上學(xué)慢、寫(xiě)作業(yè)慢，做什么都慢……喜愛(ài)把一件事拖到最終一刻，那么就讓我來(lái)說(shuō)說(shuō)我的“拖延癥”吧!
記得那是在上二班級的時(shí)候，一天下午放學(xué)后，我正津津有味地看著(zhù)動(dòng)畫(huà)片，媽媽突然走過(guò)來(lái)關(guān)掉了電視，說(shuō)：“別看了，快去寫(xiě)作業(yè)吧�！蔽倚牟桓�、情不愿地從沙發(fā)上站起來(lái)，邊起身邊小聲嘀咕：“我正看得起勁呢，時(shí)間還早呢……”
我不緊不慢地走向自己的書(shū)桌，無(wú)可奈何地打開(kāi)書(shū)包，掏出書(shū)、作業(yè)本和文具盒開(kāi)頭寫(xiě)作業(yè)。剛拿起筆，突然，書(shū)桌旁媽媽正在充電的手機來(lái)了一條信息提示，我東張西望不見(jiàn)媽媽?zhuān)南耄簨寢尣辉�，就看一眼，不�?huì )耽擱時(shí)間的。于是，我以迅雷不及掩耳之勢拿起了手機，“真巧，是我的好伴侶發(fā)來(lái)的'，給她回一個(gè)吧，不會(huì )耽擱時(shí)間的�！本瓦@樣，一來(lái)一回，不大一會(huì )兒，我們就天南海北地聊得熱火朝天�！澳阍诟墒裁�?”媽媽一把奪過(guò)手機，嚴峻地批判了我，我只好乖乖地寫(xiě)作業(yè)。
寫(xiě)著(zhù)寫(xiě)著(zhù)，突然感覺(jué)腳底下有個(gè)東西，拿起來(lái)一看，原來(lái)是我可愛(ài)的小魔方，它在召喚我：“小仆人，歇會(huì )兒吧，時(shí)間還早呢玩一會(huì )兒吧!”我想也是的。不知過(guò)了多大一會(huì )兒，媽媽猝不及防地進(jìn)了房間，我立即收起魔方，裝模作樣地寫(xiě)起作業(yè)�！翱禳c(diǎn)寫(xiě)!”望著(zhù)媽媽的笑容，我深深地吁了一口氣，閃電般地將作業(yè)收尾，開(kāi)頭讀起書(shū)來(lái)。
現在想想真可怕，一寸光陰，一寸金,人最珍貴的就是時(shí)間，抓緊時(shí)間寫(xiě)完作業(yè)還可以看看書(shū)，增長(cháng)自己的見(jiàn)識，才會(huì )有更大的進(jìn)步。在學(xué)習生活中，我們要遠離拖延，讓自己變得更加樂(lè )觀(guān)，爭取做最好的自己!
拖延癥演講稿 6
同學(xué)們：
時(shí)間都去哪了，時(shí)間都在拖延下鋪張流失了。
周五下午，各科課代表各司其職，在第二節課下課時(shí)攢到辦公室，在黑板上布置作業(yè)。我是只有在筆記本上記的份，望著(zhù)黑板，沒(méi)有討價(jià)的權利。
最終放學(xué)了，我整理書(shū)包回到家，支配周末方案：今日，我要把作業(yè)寫(xiě)一半，明天上午就把作業(yè)一掃而光!其余的時(shí)間用于復習。不過(guò)，現在肚子有點(diǎn)兒餓，先補充點(diǎn)能量吧!晚餐自然是豐富無(wú)比，我狼吞虎咽，飽餐一頓。
飯后，我吃得太飽，得站著(zhù)消化一下食物。光站著(zhù)太無(wú)聊，時(shí)間不能鋪張啊，看會(huì )兒電視吧。于是我打開(kāi)了以前的回放，看起了《挑戰不行能》······時(shí)間怎么這么快，半個(gè)小時(shí)過(guò)去了，我慌了，趕快拿出作業(yè)開(kāi)頭做，一張數學(xué)卷還沒(méi)寫(xiě)完，爸爸就回來(lái)了，“十點(diǎn)半了，快睡覺(jué)!”無(wú)可奈何的我只好遵命。
“起床了，七點(diǎn)了!”我不知是聽(tīng)力不好，還是意志力薄弱，就是不愿離開(kāi)那溫和的被窩。最終，在媽媽的`千呼萬(wàn)喚中我起床了。上午有點(diǎn)沒(méi)睡醒的感覺(jué)，做題效率不高，只完成了昨天的數學(xué)卷，下午午睡一會(huì )，睡醒看會(huì )電視，那作業(yè)呢?沒(méi)事，有的是時(shí)間，明天還有一天呢!
周日上午，總感覺(jué)我有一點(diǎn)思維混亂，簡(jiǎn)簡(jiǎn)潔單的題被我“醞釀”成了非常簡(jiǎn)單的題目，完成了歷史作業(yè)和地理作業(yè)。下午又完成了政治作業(yè)。還不防抓住愛(ài)好愛(ài)好，畫(huà)了一會(huì )兒畫(huà)······天黑了，我馬上想起：生物卷子還沒(méi)寫(xiě)完!我慌了神，埋到桌子旁，求助“作業(yè)幫”，連搜帶寫(xiě)搞了四十多分鐘，終于是寫(xiě)完了�，F在想想看，周五我還想著(zhù)用一天半時(shí)間去復習呢!
拖延癥不只鋪張時(shí)間，還拖延人的成長(cháng)啊。我要和拖延癥說(shuō)再見(jiàn)。
拖延癥演講稿 7
同學(xué)們：
我想先問(wèn)大家一個(gè)問(wèn)題，那就是世界上最苦的水果是什么?答案是“當時(shí)假如”。雖然這只是一個(gè)腦筋急轉彎，但這是一個(gè)大家都感同身受的問(wèn)題，因為幾乎每個(gè)人都不同程度患有一種病，叫做拖延癥。拖延癥的定義自然不用多說(shuō)，大家患病那么久，應當接觸過(guò)各種不同的病發(fā)癥狀。
但是也不要因為拖延癥而對生活失去信念，因為每個(gè)人都是在有選擇地拖延。比如你會(huì )在一個(gè)無(wú)聊的會(huì )議上遲到，卻不會(huì )在跟男神女神的約會(huì )上遲到;對于你不想做的事情，你有排山倒海的理由拖延它，事關(guān)重要的事情，刻意制造困難你也在所不辭。還有的時(shí)候一件事情拖著(zhù)拖著(zhù)，我們就干脆不做了。其實(shí)這也不錯，你能夠通過(guò)它，來(lái)區分事情的重要性和必要性。
我自己本身是一個(gè)拖延癥非常嚴峻的人。我信任班里有許多同學(xué)都和我有著(zhù)相同的困擾。一到放假的時(shí)候，之前明明做好了很多的方案，方案今日做什么，明天做什么，在這個(gè)時(shí)間段做什么，我要幾點(diǎn)起床之類(lèi)的雜事�？梢坏綄�(shí)行的時(shí)候，就變成了：現在才幾點(diǎn)幾點(diǎn)，我還可以再多睡一會(huì )。今日是放假第一天，要不就給自己放松一天吧。這個(gè)時(shí)間段應當用來(lái)休息啊，還是待會(huì )再做吧。這樣的狀況下，結果往往是，哪怕坐在地上發(fā)呆一成天，也不情愿去執行原本的方案。
在表面上看來(lái)，拖延的時(shí)候我們完全沒(méi)有做和任務(wù)相關(guān)的事情，我們刷伴侶圈吃零食談天，忙里偷閑中，潛意識里必定會(huì )不時(shí)地想起還沒(méi)完成的事情，這種焦慮感會(huì )讓我們漸漸開(kāi)頭方案起來(lái)，哪怕只是不靠譜的一些設想，也是行動(dòng)前的蓄力過(guò)程，至少在你開(kāi)頭做的時(shí)候不會(huì )毫無(wú)頭緒。
更令人快樂(lè )的是，拖延有時(shí)候會(huì )帶來(lái)價(jià)值。
而且，拖延還能帶來(lái)制造力!許多作家會(huì )經(jīng)常拖了一周沒(méi)有寫(xiě)稿，卻在最終期限突然引發(fā)頭腦風(fēng)暴或是靈感爆棚。廣告圈里面也有句話(huà)說(shuō)，牛逼的創(chuàng )意，都在最終一秒消失的。
聽(tīng)到這里，大家也許已經(jīng)開(kāi)頭原諒自己的拖延癥了，那么，我只能說(shuō)你們真的是資深拖延癥愛(ài)好者。假如沒(méi)有強大的頭腦風(fēng)暴和整理信息的'力量，那還是著(zhù)手開(kāi)頭治療吧。
究竟許多人都愛(ài)說(shuō)，當時(shí)假如早點(diǎn)預備，我肯定能做的更好。其實(shí)你已經(jīng)盡了你全部的努力，你耗費了大量精力在躲避和焦慮上面，也花費了大量精力在截止前不久的行動(dòng)力爆棚。無(wú)論怎樣，是你自己選擇，要現在的結果。
有些人覺(jué)得，我沒(méi)有拖延癥啊，我始終都在做和工作相關(guān)的事情，這類(lèi)人有一種狀況也很可怕。他會(huì )先花非常鐘挑一支最想用的筆，然后思索寫(xiě)在哪個(gè)位置比較好看，最終漸漸地把一天的方案列出清單，結果根本沒(méi)有按清單去做，這種看似強迫癥的行為就是標準的花式拖延時(shí)間。
拖延癥是可怕完成一件事，是不知道什么時(shí)候該結束一件事，是不知道如何完成這件事。其實(shí)根本不需要考慮太多，我們熟知的電影《阿甘正傳》中，阿甘看到一個(gè)目標就走過(guò)去了，別人卻是觀(guān)察目標先訂一個(gè)作戰方案，然后匍匐前進(jìn)，往左閃，往右躲，再弄個(gè)掩體折騰了半天最終哪兒也沒(méi)到達。對于拖延癥來(lái)說(shuō)，最糟糕的，是在拖延的時(shí)候，向往勞碌的狀態(tài)，在勞碌的時(shí)候，去懊悔當時(shí)自己的拖延。
加拿大卡爾加里高校的皮爾斯·斯蒂爾教授曾提出了一個(gè)聞名的“拖延公式”是否拖延，其實(shí)本質(zhì)上來(lái)講，就是你情愿付出的代價(jià)，和你的獲得之間，你做一個(gè)選擇。
我的演講結束了，感謝大家!
拖延癥演講稿 8
同學(xué)們：
“趕快起床”、“等一會(huì )兒”，“趕快寫(xiě)作業(yè)”、“等一會(huì )兒”，“趕快去吃飯”、“等一會(huì )兒”，“趕快關(guān)電腦”、“等一會(huì )兒”，“趕快上床睡覺(jué)”、“等一會(huì )兒”……宅在家里上網(wǎng)課這段時(shí)間，一天中有許多個(gè)等一會(huì )兒。我的“等一會(huì )兒”和媽媽的“趕快”似乎交織成了一曲響亮的家庭交響樂(lè )，此起彼伏。
早上我的'鬧鐘滴滴滴滴地響個(gè)不停，我伸出手將鬧鐘拍到地上，果真他不響了。于是我身子一縮，被子一蒙，連續和周公進(jìn)行一日游。突然媽媽的女高音響了起來(lái)，兒子快起來(lái)打卡，要不然就遲了，緊接著(zhù)我暖烘烘的被子不見(jiàn)了。我急不情愿地坐起來(lái)，閉著(zhù)眼摸索著(zhù)衣服，慢吞吞地往身上套，嘴里不滿(mǎn)足地嘟囔著(zhù)：“急什么，現在才幾點(diǎn)，再等一會(huì )兒不行嗎?”但觀(guān)察媽媽怒目圓睜，我只好穿好衣服，磨磨蹭蹭晃到衛生間。
來(lái)到衛生間，半瞇著(zhù)眼睛，拿起牙桶牙刷，一邊接水一邊在牙刷上擠了“三點(diǎn)”牙膏，慢悠悠地刷著(zhù)牙，嘴里還哼著(zhù)不知名調子。這時(shí)媽媽的女高音再度想起：“怎么還不出來(lái)，掉衛生間了……”
我嘟囔著(zhù)來(lái)到餐桌旁，一看早餐，眉頭就皺了起來(lái)，心想：“哎，怎么又是牛奶面條加雞蛋!”我捏住鼻子，一小口一小口地喝著(zhù)牛奶，一根兒一根兒慢條斯理地兒吃著(zhù)面條。這時(shí)媽媽吼道：“別磨蹭，趕快吃飯、趕快整理、趕快上課……”，一連串的趕快，像炸雷一樣，震得我耳鼓膜一顫一顫的�？吹綃寢屇菑垉窗桶偷�、滿(mǎn)臉殺氣的、極不行耐的表情，讓原來(lái)想說(shuō)再等一會(huì )兒的我，就像老鼠見(jiàn)了貓一樣，“嗖”地一下坐到桌子前……
剛進(jìn)入直播間，就聽(tīng)見(jiàn)尹老師熟識的聲音：“請全部同學(xué)連麥”，我一看表，原來(lái)上課竟然遲到了五分鐘。我懊悔不已，下定決心，以后肯定要和等一會(huì )說(shuō)再見(jiàn)，不讓時(shí)間在我的“等一會(huì )兒”中匆忙溜走。
拖延癥演講稿 9
同學(xué)們：
今日，我想和大家來(lái)說(shuō)一說(shuō)在現代社會(huì )中，非常普遍的一種“絕癥”——拖延癥。
拖延癥是指自我調整失敗，在能夠預料后果有害的狀況下，仍舊把方案要做的事情往后推遲的一種行為。
信任大家在平常生活中都有這樣的體驗：下周要月考，英語(yǔ)單詞還沒(méi)有背熟，但還是不能翻開(kāi)英語(yǔ)書(shū)好好地背單詞，總想著(zhù)“還有一個(gè)禮拜”、早著(zhù)呢;或者語(yǔ)文要看的古文字詞義還沒(méi)記牢，明明手上沒(méi)有什么事，寧可翻開(kāi)小說(shuō)看幾眼，或者拿起手機玩一會(huì )兒嬉戲，都不情愿翻開(kāi)課本�？傄系阶罱K幾天、甚至最終一天才翻開(kāi)書(shū)，嘴里叨念著(zhù)“來(lái)不及了來(lái)不及了”、一邊懊悔為什么沒(méi)有提前復習。這樣臨時(shí)抱佛腳、很有可能被佛一腳踢開(kāi)�？荚嚱Y束之后，痛定思痛、下定決心，下次考試肯定要好好復習;然后呢?然后下一次還是被拖延癥扯斷了后腿。如此循環(huán)、周而復始。
對于這樣的事我深有體會(huì )。就比如這次演講，在半個(gè)月前我就開(kāi)頭想講什么，但是總想著(zhù)這周是男生講，有一個(gè)周末的時(shí)間來(lái)預備，沒(méi)有關(guān)系;或者就算這周是女生講，但是輪不到我，還有時(shí)間。就這樣始終拖拖拖，直到昨天我才打算，用自己血淋淋的`教訓，作為今日演講的話(huà)題。
我們都知道拖延癥有多么嚴峻的后果，那有什么解決的方法呢?一位心理學(xué)家尼爾·菲奧里有一本書(shū)叫《戰勝拖拉》，書(shū)中提到這樣一個(gè)方法，叫“逆向日程表”法。簡(jiǎn)潔來(lái)說(shuō)，就是從最終完成任務(wù)的那個(gè)日期算起，往前推，到哪一天該完成哪一階段，始終逆推到當下。這樣就不會(huì )沒(méi)有緊迫感;同樣，一個(gè)巨大的任務(wù)被分割成小部分，看起來(lái)也會(huì )輕松一些、人的畏難心理也會(huì )減輕。
還有一種方法被叫做“番茄工作法”，這個(gè)方法來(lái)源于一個(gè)番茄計時(shí)器，這個(gè)計時(shí)器每30分鐘會(huì )報一次時(shí)。試驗者在這30分鐘內安排休息和工作的時(shí)間，每30分鐘被稱(chēng)為一個(gè)“番茄時(shí)間”。經(jīng)過(guò)許多次試驗后，人們發(fā)覺(jué)，25分鐘工作和5分鐘休息是比較合理、簡(jiǎn)單被人接受的;也可以讓人用心工作、不被誘惑分散留意力。
那到現在，我的演講也基本結束了。盼望可以給大家、同樣也是給自己一些克服拖延癥的好的建議;也盼望下次輪到我演講時(shí)，別再預備得如此倉促。感謝。
拖延癥演講稿 10
同學(xué)們：
昨天，破天荒的拿出自己上次踏過(guò)泥洼坑的鞋子洗了起來(lái)。是那么的可憐，又是那么的罪有應得。
明明已經(jīng)不是七八歲的孩子，卻還是免不了不當心的時(shí)候�，F在想想也覺(jué)得很氣，所以當時(shí)回家，根本就沒(méi)有想要洗。出門(mén)遇上臺風(fēng)，買(mǎi)了雨傘也沒(méi)有什么用，回到家一身濕透就算了，還在離家不遠的地方，因為天色有些黑，根本沒(méi)留意，就不幸地踏入泥坑，論誰(shuí)都會(huì )覺(jué)得倒霉吧。那天回家后，就脫了身上的`衣服，洗了熱水澡，還把白運動(dòng)鞋，給收了起來(lái)。當然，當時(shí)已經(jīng)不是白色運動(dòng)鞋了，而是泥色運動(dòng)鞋。
所以，始終都沒(méi)有拿出來(lái)洗。今日，整理床底的時(shí)候，突然想起來(lái)。才發(fā)覺(jué)自己已經(jīng)忘了那么久。于是，最終把鞋子放入水里，拿起自己的小鞋刷，開(kāi)頭洗涮涮了。過(guò)程和往日一樣，費勁不討好，消耗了不少的時(shí)間。不過(guò)，因為每次洗鞋都是這樣厭煩，所以我也算有些習慣了。自然，也是沒(méi)有什么埋怨的洗完了。
然而，沒(méi)有放過(guò)我的是。在我整理鞋盒子的時(shí)候，發(fā)覺(jué)我的另一雙白色球鞋，還沒(méi)有洗。是前幾天我出門(mén)弄臟的，因為剛下過(guò)雨，所以地面潮濕，在外表和伴侶說(shuō)說(shuō)笑笑，所以回家就覺(jué)得明天再洗。結果，自然是說(shuō)一時(shí)，遺忘一陣子。于是，我又只好拿著(zhù)這雙鞋子去洗涮涮。因為已經(jīng)洗過(guò)一雙，所以洗第二雙讓我覺(jué)得更加不悅了。好在是球鞋，好洗。但是，喜愛(ài)白色的我，鞋子也經(jīng)常買(mǎi)白色，對于污漬總是過(guò)度計較。于是，就把自己吃力的勁給用上了，才整理完畢。好在洗完之后就可以休息吃飯，不然，我又不知道要埋怨多久了。
可是現在想想，不都是自己太懶散了，才會(huì )有這樣的后果嘛。明明最開(kāi)頭的自己，就是把不喜愛(ài)的事情先做掉，然后再去做別的事情，結果現在，越來(lái)越會(huì )拖延了。不是玩手機，就是做些有的沒(méi)的，根本就沒(méi)有做什么正經(jīng)事過(guò)。
的確，許多不想做的事情，越放只會(huì )變成，遺忘的事情。最終在一個(gè)不湊巧的時(shí)間，才會(huì )最終感到有些不好意思，不情不愿的去做。既然這樣，何不像從前一樣，當心一點(diǎn)，留意一點(diǎn)，盡量不要被其他的事情耽擱，好好盤(pán)算天氣和穿著(zhù)，也不要拖延放置厭煩的事情，盡快去做。
有些事情，拖延還可以解決，可是有些時(shí)候，你一但有了這樣的心思，就會(huì )變得麻煩了。從前看過(guò)一句話(huà)，“把今日的事情拖到明天去做，你的余生都不夠用”。古話(huà)不是也說(shuō)嘛“明日復明日，明日何其多，我生待明日，萬(wàn)事成蹉跎�！彼�，不要給自己理由鋪張時(shí)間。
拖延癥演講稿 11
同學(xué)們：
我的心中住著(zhù)一個(gè)小惡魔——拖延癥。
媽媽曾語(yǔ)重心長(cháng)地告知我：“你呀，什么都好，就是拖延這個(gè)毛病改不了!”而我卻聽(tīng)之任之，認為不就是慢一點(diǎn)嘛，沒(méi)什么大不了。
雖然，我是個(gè)五班級同學(xué)了，但每次叫醒我的并非鬧鐘，而是媽媽的河東獅吼�！捌鸫擦�，快點(diǎn)!”一大清早，媽媽推開(kāi)門(mén)就沖我喊道，而我伸頭看了看表：“早著(zhù)呢!”身子又蜷進(jìn)被窩里去了。沒(méi)過(guò)幾分鐘，忍無(wú)可忍的媽媽怒氣沖沖地來(lái)到我的床前，伸手把被子一掀，揪著(zhù)我的耳朵怒吼道：“起不起來(lái)，我要打人了啊!”我極不情愿地拿起衣服，隨著(zhù)門(mén)“咣”的一聲關(guān)上，我馬上倒下，再次進(jìn)入夢(mèng)鄉。媽媽第三次叫我起床時(shí)，手里已經(jīng)多了一件法器，俗稱(chēng)“家法”。這回我最終起來(lái)了，磨磨蹭蹭，半個(gè)小時(shí)已經(jīng)過(guò)去了。
這樣的三重奏每周都會(huì )上演，媽媽還咬牙切齒地說(shuō)：“真盼望你被老師狠狠懲處一次，看你長(cháng)不長(cháng)記性�！蔽覍@句話(huà)不屑一顧，直到有一天靈驗了，我才最終下定決心告辭那害人的拖延癥。
上課鈴響了后，我才踏進(jìn)教室，由于我的中途闖入，打斷了老師繪聲繪色地講課。王老師(學(xué)校外愛(ài)好班的老師)沖我陰險地一笑，一臉溫柔地說(shuō)：“小羅，下課了有‘嘉獎’哦!”我丈二和尚摸不清頭腦，不是應當受懲處嗎?忐忑擔心的.我坐在座位上，好不簡(jiǎn)單等到下課。王老師讓全班同學(xué)用掌聲把我請到講臺，宣布了一條新規定：凡是遲到的同學(xué)，都要用屁股寫(xiě)“我遲到了!”四個(gè)大字。很不幸，我成為了第一個(gè)中招的。此時(shí)的我，已經(jīng)羞得滿(mǎn)臉通紅，恨不得有一張飛毯，馬上逃離教室。在同學(xué)們火辣辣的目光凝視下，好像我全身的每一根汗毛都著(zhù)火了，慚愧得無(wú)地自容。
這次懲處嚴峻打擊了我的自尊心，于是我一連幾個(gè)星期都比其他同學(xué)更早到學(xué)校。媽媽覺(jué)得我堅持不了多久，就會(huì )打回原形�？晌颐看我环竿涎影Y的時(shí)候，那火辣辣的目光就出現在我的眼前，我便會(huì )立即出門(mén)。
拖延癥，這個(gè)惡魔已經(jīng)離我遠去，雷厲風(fēng)行來(lái)到我的身邊，我能不興奮嗎?
拖延癥演講稿 12
同學(xué)們：
拖延是一種壞習慣�，F在，我發(fā)覺(jué)很多人都患上了一種心理疾病——“拖延癥”。我也有拖延的毛病。因為拖延，我上次嘗到了老師的武器——板子。我下定決心要好好改正這個(gè)令人厭惡的壞毛病!
事情的經(jīng)過(guò)是這樣的：昨天語(yǔ)文老師不知是怎么的，給我們布置了一大推作業(yè)，看起來(lái)也不是很難，但題量是比較大的。我心想：這個(gè)語(yǔ)文老師是怎么了呀，莫非成心要針對我們嗎?哎呀，算了，反正我一時(shí)半會(huì )也寫(xiě)不完，等會(huì )寫(xiě)也不遲，去看會(huì )兒電視吧!
我開(kāi)頭閑適地看起電視來(lái)，真滿(mǎn)意呀!“喂，你在干什么呀，還不抓緊去寫(xiě)作業(yè)嗎?”這洪亮的聲音把我嚇了一跳，我趕忙地說(shuō)了一聲：“好好好，我立刻去做�！蔽壹彼俚嘏艿綍�(shū)房里，掏出作業(yè)放在桌子上，坐在椅子上開(kāi)頭寫(xiě)作業(yè)。我靜靜地告知你：剛剛我只是嘴上說(shuō)了一聲，根本沒(méi)有行動(dòng)，我想歇一歇再說(shuō)。就開(kāi)頭磨磨蹭蹭，一會(huì )兒完筆，一會(huì )兒發(fā)呆，轉瞬間一個(gè)鐘頭過(guò)去了，只寫(xiě)了不到半張的卷子。不久，我的雙眼皮已經(jīng)開(kāi)頭打架了，爸爸坐在一旁冷笑一聲：“你還是別寫(xiě)了，你看看這都幾點(diǎn)了�！蔽姨ь^看了一下鐘表，發(fā)覺(jué)已經(jīng)十一點(diǎn)多了。爸爸又說(shuō)：“這都是拖延惹的`禍，明知道作業(yè)許多還磨磨蹭蹭，行了，別寫(xiě)了，快上床睡覺(jué)去，明兒就等你們老師的板子服侍吧!”聽(tīng)了爸爸的話(huà)，我感到很慚愧。爸爸又大喝了一聲，我只好乖乖地上床睡覺(jué)去了，我剛上床時(shí)還想著(zhù)明天早上早起趕作業(yè)呢!可是第二天早上，瞌睡蟲(chóng)趴在我的頭上，擔心好心地對我說(shuō)：“好啦好啦，你的作業(yè)那么多，反正趕也趕不完，還是好好睡覺(jué)吧!”就這樣，我又昏昏睡了過(guò)去。
“喂，小兔崽子，你怎么還不起床呀，作業(yè)還沒(méi)寫(xiě)完，又想遲到了是不是!”睡夢(mèng)中感覺(jué)有人拍了拍我的后背，我睜開(kāi)眼睛一看，原來(lái)是爸爸呀!我看了看鐘，已經(jīng)七點(diǎn)半了!我迷模糊糊起了床，洗漱、吃完飯以后，帶著(zhù)那沒(méi)寫(xiě)完的卷子上學(xué)去了。我把那半空的卷子交給了小組長(cháng)，心臟砰砰地跳。下課后，班長(cháng)找到我，像諷刺一樣對我說(shuō)：“李江琦，老師叫你去辦公室喝茶呢!”說(shuō)完呵呵笑了幾聲。我心想：還喝什么茶呢?這就是要我領(lǐng)板子了!假如我早點(diǎn)兒寫(xiě)完作業(yè)，就不會(huì )有這個(gè)不好的結果了。哎!我慚愧不已，懊悔極了，可世界上究竟沒(méi)有懊悔藥。
我懷著(zhù)一顆忐忑擔心的心，慢悠悠地來(lái)到辦公室。老師剛看到我，就拿出了他的殺手锏——板子，就這樣，我挨了一頓教訓。
其實(shí)，我的“拖延癥”已經(jīng)是個(gè)老毛病了。平常，我早上的時(shí)候，總是能聽(tīng)到媽媽的督促，催我起床，催我吃飯……催過(guò)之后，總要慢幾分鐘。所以我總是遲到，總是受到老師的批判。還有一件常常犯的事情：我每次下午放學(xué)回家，總是要拖延一會(huì )兒，不是看電視就是去玩耍，直到爸爸媽媽大喊：“快去寫(xiě)作業(yè)!”
我才說(shuō)：“知道啦，知道啦，我立刻去寫(xiě)�！钡�，我還是磨磨蹭蹭，經(jīng)�？焓稽c(diǎn)才能寫(xiě)完。因此，爸爸媽媽每次提起我的時(shí)候，總會(huì )說(shuō)：“哎，那個(gè)熊孩子每次做事情都拖拖延延的，真叫人頭疼，假如她的“拖延病”能準時(shí)改掉就好咯!”這一次，我最終吃到拖延給我帶來(lái)的苦頭了。
我想到了一個(gè)寓言故事，在大森林里，有一座高山，那里住著(zhù)一只美麗的寒號鳥(niǎo)，寒號鳥(niǎo)有一個(gè)勤勞的鄰居，名叫喜鵲。這是一個(gè)烈日炎炎的夏天，寒號鳥(niǎo)躺在樹(shù)蔭底下的涼席上，扇著(zhù)扇子聽(tīng)著(zhù)歌，過(guò)得閑適得意。而它的鄰居喜鵲，頂著(zhù)烈日就開(kāi)頭壘巢了，喜鵲往它的樹(shù)洞里放了一些棉花，放了一些樹(shù)枝，又把自己的門(mén)加固了一下。它看到鄰居寒號鳥(niǎo)在那躺著(zhù)，就勸她抓緊壘巢，而寒號鳥(niǎo)卻說(shuō)：“夏天，壘啥巢呢，離冬天還早著(zhù)呢�！毕铲o連續修它的巢。到了秋天，喜鵲又囑咐寒號鳥(niǎo)：“寒號鳥(niǎo)老弟呀，冬天就要到了，你再不筑巢就來(lái)不及了�！焙桒B(niǎo)仍舊不聽(tīng)勸說(shuō)，在那里玩耍。冬天到了，喜鵲在溫和的巢里舒適地躺著(zhù)，而寒號鳥(niǎo)卻在自己那冰洞似的窩里凍死了。我覺(jué)得我就是那個(gè)愛(ài)拖延的寒號鳥(niǎo)，我都開(kāi)頭稱(chēng)贊自己呢。
因為“拖延癥”我挨了板子，變得有點(diǎn)像寒號鳥(niǎo)了，想起來(lái)真有點(diǎn)害臊了。我暗暗下決心：肯定要改掉這個(gè)壞毛病，加油，李江琦!
拖延癥演講稿 13
同學(xué)們：
每次吃完飯，看著(zhù)僅有的一個(gè)臟碗，心想，下次再洗吧。下次復下次，買(mǎi)的新碗已全部用完�？粗�(zhù)灶臺上摞著(zhù)的一大堆泛了白毛的碗，我一臉發(fā)愁，以前還總嫌一個(gè)碗也洗，廢水費工夫，現在我卻懊悔了，自己弄的亂攤子只能由自己來(lái)整理。碗堆了那么多，我花了一個(gè)整個(gè)晚上的時(shí)間才洗完，實(shí)在累的不行。
躺在床上休息時(shí)，我又開(kāi)頭了以往多次無(wú)效果的埋怨：我為什么這么懶?干什么事都愛(ài)拖延，別說(shuō)渴望成為什么勝利人士了，竟然幾個(gè)碗也洗不好。打開(kāi)微信和，大家所發(fā)的動(dòng)態(tài)中也不乏很多公開(kāi)責怪自己懶散，愛(ài)拖延的狀況。我們經(jīng)常只在思想中進(jìn)行激烈的斗爭，可是在形體上卻總是無(wú)動(dòng)于衷。其實(shí)解決這些毛病的關(guān)鍵就在于一個(gè)詞——行動(dòng)。
古人曰：“明日復明日，明日何其多。若坐待明日，萬(wàn)事成蹉跎�！蓖涎酉赐�，最終得到的.只是一大摞長(cháng)白毛的碗;拖延作業(yè)，最終“贏(yíng)得”的是老師的批判與父母的“雙打”;拖延人生，我們將無(wú)所事事，一事無(wú)成!“臨淵羨魚(yú)不如退而結網(wǎng)”，只有走出舒適區，行動(dòng)起來(lái)，我們才能鑄就所憧憬的輝煌。人生亦是如此，我們應當明白，空想是一無(wú)全部的源頭，實(shí)干才是翹起幻想的杠桿，沒(méi)有人情愿自甘墮落，天上也不會(huì )掉下餡餅，假如想要真正的轉變現狀，那么請行動(dòng)起來(lái)吧。
想要行動(dòng)，應做到以下三點(diǎn)：
一、不怕困難，這種無(wú)畏的精神正是我們所應當去學(xué)習的，要知道，一個(gè)連洗碗都怕累的人不行能做出大事。
二、不能拖延。狄更斯說(shuō)：“永久不要把你今日可以完成的事留到明天做，拖延是偷光陰的賊，抓住它吧!”要做貧僧，不畏困難，用行動(dòng)游歷九州四海;莫做富僧，安于現狀，拖延而徘徊不前。
三、不停止奮斗。當今時(shí)代飛速進(jìn)展，豈會(huì )等待停滯的少數人?請永葆奮斗之心，用行動(dòng)踏出屬于自己的光明將來(lái)!
愛(ài)默生說(shuō)：“一心向著(zhù)自己的目標前進(jìn)、行動(dòng)起來(lái)的人，整個(gè)世界都會(huì )給他讓路�！鼻嗄臧閭H們，行動(dòng)是連接抱負與現實(shí)的橋梁，行動(dòng)起來(lái)吧!不怕困難，不去拖延，不止奮斗。行動(dòng)起來(lái)，我們定能書(shū)寫(xiě)人生的華章!
拖延癥演講稿 14
敬愛(ài)的老師，同學(xué)們：
太陽(yáng)光暖洋洋地從窗口射進(jìn)來(lái)，溫順地灑在每個(gè)人的臉上，窗外的城市已經(jīng)又開(kāi)頭了新一天的日程，街上各式各樣的人們都匆忙地奔波著(zhù)，早餐店的門(mén)口早已坐滿(mǎn)了著(zhù)急等待吃早餐的顧客，包子的香氣從蒸籠中飛出，融入了早晨清爽的空氣中。
而與此同時(shí)，我照舊縮在被窩中，無(wú)論媽媽如何喊叫，就是不愿探出頭來(lái)，“五分鐘，再睡五分鐘啦！”我懶洋洋地應付著(zhù)媽媽?zhuān)安恍校?點(diǎn)半了，你看你們班的班長(cháng)6點(diǎn)就起床讀書(shū)、背英語(yǔ)單詞了！”“好，我起……”我極不情愿且迷模糊糊地穿衣服，慢吞吞地洗臉刷牙，心想：反正今日，晚去一會(huì )又不會(huì )被發(fā)覺(jué)。我這拖延癥，早已深化我體內，無(wú)藥可救了，正因為如此，我無(wú)論做什么事，都要比別人慢一步，而且顯得慌驚慌張。
運動(dòng)會(huì )結束了，我們班在全班級中墊底了，聽(tīng)到這個(gè)消息，全部人目光都落到了我身上，我低下頭，無(wú)地自容，連也來(lái)找我談話(huà)，語(yǔ)重心長(cháng)對我說(shuō)：“你要留意你自身的'錯誤啊�！蔽业男睦矸谰�(xiàn)突然崩潰了，“嗯，張老師，我知道我錯了，我肯定改！”我的眼淚不由自主地掉下來(lái)，我真是恨我自己呀，我恨自己的“懶”，恨自己的拖延癥。
從那刻起，我開(kāi)頭努力地過(guò)好每一天，剛剛開(kāi)頭努力時(shí)，的確非�？嗤�，早早起床時(shí)，痛徹心扉，改掉自己的毛病時(shí)，非常難受，不情不愿，而當我漸漸適應時(shí)，不知從何時(shí)開(kāi)頭，我愛(ài)上了這種努力而又仔細的生活態(tài)度。我第一次覺(jué)得，自己是班級的一員，我也要追上他們的腳步，我要與他們一起奮斗！
努力，不肯定勝利，但你肯定會(huì )感謝并愛(ài)上那個(gè)努力奮斗、拼搏的自己！
拖延癥演講稿 15
親愛(ài)的老師、同學(xué)們：
大家好。我今天演講的主題是：今日事今日了，根治拖延癥，從現在做起。
“明日復明日，明日何其多？我生待明日，萬(wàn)事成蹉跎”，這首《明日詩(shī)》想必大家也是同我一樣從小聽(tīng)到大，都耳熟能詳了罷。從詩(shī)中不難看出，這位被《明日詩(shī)》勸勉的人便是一位拖延癥患者。
“拖延癥”這個(gè)詞在眾教育家、父母的認知中，應屬敏感詞匯了。從說(shuō)文解字的角度來(lái)看，一個(gè)“癥”字足以說(shuō)明這是一種心理疾病，每天都在“馬上馬上”的答復中消沉，雖說(shuō)可能有時(shí)會(huì )被人調侃說(shuō)著(zhù)“什么時(shí)候才能下馬”之類(lèi)的話(huà)，也許在那一秒會(huì )意識到問(wèn)題的嚴重性，但終還是無(wú)法擺脫眼前歡愉的誘惑，作業(yè)拖到假期的`最后階段，然后沒(méi)日沒(méi)夜地寫(xiě)，熬夜寫(xiě)作業(yè)本就無(wú)法保證作業(yè)質(zhì)量，也何說(shuō)“拖延到最后關(guān)頭然后高效完成任務(wù)”呢？圖片
因此，在我看來(lái)，拖延癥只能是成長(cháng)路上的絆腳石，拖到不能再拖，只有后悔當初沒(méi)有珍惜時(shí)間，說(shuō)幾句以“早知道現在”或“如果當時(shí)”為開(kāi)頭的話(huà)追念逝去的時(shí)間，腸子都悔青了，也得承受火燒眉毛的傷痛與狂躁不安的內心，帶著(zhù)完全游離的飄飛的思緒完成任務(wù)。
有一句話(huà)叫“水淹到背上也不慌”。我并不認為這是在贊美一個(gè)人的臨危不亂、鎮定自若，我只會(huì )覺(jué)得這個(gè)被評價(jià)的人拖沓、怠惰，也許水淹到背上是無(wú)甚影響，但也許就在你離開(kāi)水的一瞬間，水就足以?shī)Z去你的性命。與其在“早知今日，何必當初”的煩躁與壓力中樂(lè )不思蜀，還不如從一開(kāi)始便付諸于行動(dòng)，過(guò)順遂充實(shí)的日子呢�！笆耪呷缢狗�，不舍晝夜�！薄俺此畺|流，暮看日西墜”。每一次窺覷表盤(pán)，都是一份壓力�？此朴侄嘈菹⒘似�，實(shí)則心中的不安急劇上升。那我要片刻的歡愉又有何用。只是徒勞增煩惱罷了。圖片
本能高效完成任務(wù)，然后安排自己的時(shí)間，卻偏要拖到最后，玩的時(shí)候不盡興，學(xué)的時(shí)候不走心，真可謂是“百害而無(wú)一利”，歸根結底，要改正這種疾病也很簡(jiǎn)單，一、堅持遇事便立即付之行動(dòng)的態(tài)度；二、不要主觀(guān)地將其任務(wù)加工，給自己帶來(lái)不存在的壓力。每件事都認真對待，拖延癥其實(shí)并不是什么無(wú)可救藥的東西。
大家可能不知道，除了“明日復明日”，還有《今日詩(shī)》：
今日復今日，今日何其少！
今日若不為，此事何時(shí)了？
人生百年幾今日，今日不為真可惜！
若言姑待明朝至，明朝又有明朝事。
為君聊賦今日詩(shī)，努力請從今日始。
那就從現在開(kāi)始，拒絕拖延癥吧。
我的演講至此結束，謝謝大家。
拖延癥演講稿 16
同學(xué)們、老師：
相信絕大多數同學(xué)都聽(tīng)說(shuō)過(guò)這樣一個(gè)新名詞——拖延癥。顧名思義，所謂拖延癥，就是指事事都會(huì )無(wú)意識的拖延。也許本來(lái)做好了詳細的計劃，一到實(shí)行的時(shí)候，就想著(zhù)，再等一會(huì ) ，等一小會(huì )。等著(zhù)等著(zhù)，這件事就那么過(guò)去了。
曾經(jīng)有一位叫做錢(qián)鶴灘的學(xué)者寫(xiě)過(guò)這樣一首膾炙人口的詩(shī)：“明日復明日，明日何其多。我生待明日，萬(wàn)事成蹉跎�！睆哪骋环矫鎭�(lái)看，拖延癥無(wú)疑壓制了一個(gè)人的執行力。本來(lái)無(wú)關(guān)緊要的事，日積月累下來(lái)就做不完了。說(shuō)到這里，我想做個(gè)小調查。各位同學(xué)認為自己有拖延癥的，請舉一下手。那請問(wèn)，這些舉手的同學(xué)，你們是否認為拖延癥阻礙了你們的計劃，壓制了你們的執行力。
其實(shí)，根據調查發(fā)現。拖延癥大多來(lái)自一定的時(shí)間限制。假如一件不大不小的事，給你10天去完成，幾乎絕大多數人都會(huì )無(wú)意識選擇拖延，因為大家都認為，這件事既然無(wú)足輕重，一定很容易就辦到，等期限快到的時(shí)候再去做也不遲。結果到了第八天，第九天甚至第十天你才去做這件事，本來(lái)慢慢做可以非常漂亮并且輕松的完成任務(wù)，卻因為拖沓導致任務(wù)完成倉促，虎頭蛇尾。甚至需要外力的幫助去草草解決。
我自己本身是一個(gè)拖延癥十分嚴重的人。我相信班里有很多同學(xué)都和我有著(zhù)相同的困擾。一到放假的時(shí)候，之前明明做好了許多的計劃，計劃今天做什么，明天做什么，在這個(gè)時(shí)間段做什么，我要幾點(diǎn)起床之類(lèi)的雜事�？梢坏綄�(shí)行的時(shí)候，就變成了：現在才幾點(diǎn)幾點(diǎn)，我還可以再多睡一會(huì )。今天是放假第一天，要不就給自己放松一天吧。這個(gè)時(shí)間段應該用來(lái)休息啊，還是待會(huì )再做吧。這樣的情況下，結果往往是，哪怕坐在地上發(fā)呆一整天，也不愿意去執行原本的計劃。更多的情況是，假如今晚數理化政史地六科作業(yè)，肯定有一部分同學(xué)這么想：政史地可以直接抄答案，我先寫(xiě)這些吧，數理化我要留著(zhù)好好做�？蓪�(shí)際的情景是，我抄完了政史地作業(yè)，看向鐘的時(shí)候發(fā)現，啊，都這么晚了，算了，數理化明天再做吧。到了第二天早上，原本計劃好哪怕作業(yè)不交也要認真寫(xiě)完，可實(shí)際上，在倉促的交作業(yè)熱潮中，不聽(tīng)話(huà)的手還是伸向了答案，抄完之后，陷入了深深地自我譴責中。
所以，綜上所述，拖延癥帶來(lái)的負面作用更多的表現在給自己帶來(lái)壓力，負罪感，效率低下，還有人們對你不能完成任務(wù)的不良評價(jià)。而且，在這樣的'負面作用下，往往會(huì )產(chǎn)生惡性循環(huán)，導致進(jìn)一步的拖延行為。
通常情況下，人做選擇依循兩個(gè)原則：或者是追求快樂(lè )，或者是逃避痛苦。你覺(jué)得上學(xué)無(wú)趣，所以會(huì )遲到，但是你跟喜歡的人約會(huì )就不遲到；老師來(lái)檢查，你就不會(huì )遲到，老師一不來(lái)，你就昨天晚上忘了訂鬧鈴，或者鬧鐘沒(méi)有響。對于你不想做的事情，你有排山倒海的理由拖延它；對于你事關(guān)重大的事情，沒(méi)有困難創(chuàng )造困難你也在所不辭。
當然，有時(shí)拖延癥也有積極地一面。一件事情拖著(zhù)拖著(zhù)，我們干脆就不做了。這也是拖延癥的價(jià)值：通過(guò)它，來(lái)區別事情的重要性。我常常覺(jué)得，有的時(shí)候我們是自動(dòng)選擇了“拖延”這樣一個(gè)方式，以來(lái)激活自己的創(chuàng )造力。我現在就制定好復習計劃，可實(shí)際上，我到了考試前一天才開(kāi)始背書(shū)。但往往這種抱佛腳的行為卻出奇的有效，所以我認為，我不怎么努力不怎么拼命也可以做的和那些努力的人差不多。雖然知道這種想法不正確，我的知識也沒(méi)有努力的人鞏固，可我還是忠于這種想法，這就是拖延癥。
對于拖延癥來(lái)說(shuō)，最糟糕的，是在拖延的時(shí)候，憧憬忙碌的狀態(tài)，在忙碌的時(shí)候，去悔恨當初自己的拖延。 加拿大卡爾加里大學(xué)的皮爾斯·斯蒂爾教授曾提出了一個(gè)著(zhù)名的“拖延公式“U=EV/ID，戰拖=信心x價(jià)值/沖動(dòng)x回報延遲。
是否拖延，其實(shí)本質(zhì)上來(lái)講，就是你愿意付出的代價(jià)，和你的獲得之間，你做一個(gè)選擇。 我的演講結束了，謝謝大家！
拖延癥演講稿 17
同學(xué)們：
眼看快開(kāi)學(xué)了，焦慮的小海每天想早起趕作業(yè)，可還是會(huì )一覺(jué)睡到晌午。昨天，媽媽問(wèn)心理醫生：這孩子得了“拖拉癥”怎么辦?
即將上初二的小海是個(gè)很有志向的少年，夢(mèng)想長(cháng)大后成為一個(gè)的航�？茖W(xué)家。但他就是做事特別拖拉，什么事一定要拖到最后一分鐘才做，不管要做的'事是簡(jiǎn)單還是困難。
放暑假期間，每天早上小海都想早點(diǎn)起，將鬧鐘、手機定在8點(diǎn)響�？墒堑搅�8點(diǎn)，手機、鬧鐘同時(shí)響，他不想起床，再把鬧鈴調到9點(diǎn)。9點(diǎn)鬧鈴響起，他又再調……最后總是拖到中午才起床。平時(shí)上學(xué)時(shí)，同學(xué)們背后都叫他“遲到大王”。
這兩天，面對各科還有很多暑假作業(yè)未完成，小海下定決心盡早開(kāi)工，但開(kāi)工前還是先看看電視或上一會(huì )兒網(wǎng)，心里雖然很焦慮，但還是想“再等等”。
心理咨詢(xún)師章劍和分析，生活中經(jīng)常有這樣的人：當天該做的事情總要拖，雖然心里著(zhù)急，可行為上卻總是拖拖拉拉，直到實(shí)在拖不下去了才臨時(shí)抱佛腳。這種拖延癥是一種“心靈的感冒”，拖延時(shí)間的心理會(huì )使一個(gè)人在現實(shí)中變得懦弱。 改變拖延行為的最有效辦法就是從現在開(kāi)始，立即采取行動(dòng)。把任務(wù)劃分成一個(gè)個(gè)可以控制的小目標，并嚴格按計劃執行，改變拖拉癥是完全可能的。
拖延癥演講稿 18
同學(xué)們好，老師：
大家好！
今天，我想和大家談?wù)劕F代社會(huì )中一種非常常見(jiàn)的“絕癥”——拖延癥。
拖延癥是一種自我調節失敗，即使預期到結果是有害的，也要推遲完成計劃任務(wù)的行為。
我相信每個(gè)人在日常生活中都有過(guò)這樣的經(jīng)歷：
下個(gè)星期的月考前，英語(yǔ)單詞還沒(méi)有背下來(lái)，但仍然不能打開(kāi)英語(yǔ)書(shū)背誦單詞，總覺(jué)得“還有一個(gè)星期”，時(shí)間還早；看到古漢字的'意思還沒(méi)有被記住，明明手上什么也沒(méi)有，寧愿翻開(kāi)小說(shuō)看幾眼，或者拿起手機玩一會(huì )兒游戲，也不愿翻開(kāi)課本，總是拖到最后幾天，甚至最后一天才打開(kāi)書(shū)，嘴里說(shuō)“太晚了太晚了”，同時(shí)后悔為什么不提前復習�？荚嚱Y束后，痛下決心，下次考試一定要好好復習，然后下一次再次被拖延癥耽誤。
我對這類(lèi)事情有很深的經(jīng)驗。例如，在這次演講中，半個(gè)月前，我開(kāi)始想說(shuō)些什么，但總覺(jué)得這周是男生講，還有一個(gè)周末可以準備，沒(méi)關(guān)系，即使這周是女生講，也不一定輪到自己，就這樣一直被窩拖延，直到昨天才急急忙忙準備，這真是一次非常深刻的教訓啊。
我們都知道拖延的后果有多嚴重，那么解決辦法是什么呢？正如心理學(xué)家尼爾·菲奧里在一本書(shū)中描述的那樣，克服拖延癥的一種方法是“逆向日程表”。簡(jiǎn)單的說(shuō)，就是最終完成任務(wù)的那個(gè)日期算起，往前推，到哪一天該完成哪一階段，一直推到當下，這樣你就不會(huì )失去緊迫感。同樣地，當一項巨大的任務(wù)被分解成更小的部分時(shí)，它似乎更容易，對困難的恐懼感也會(huì )減輕。
另一種方法叫做番茄工作法，它來(lái)自番茄計時(shí)器，它每30分鐘報時(shí)一次，參與者有30分鐘的休息和工作時(shí)間，每30分鐘被稱(chēng)為“番茄時(shí)間”。經(jīng)過(guò)多次實(shí)驗，人們發(fā)現25分鐘的工作和5分鐘的休息更合理和可接受，它還能讓你集中精力工作，而不會(huì )被誘惑分心。
我的演講到此結束。謝謝大家！
拖延癥演講稿 19
敬愛(ài)的老師，同學(xué)們：
在不斷被分的大劇場(chǎng)里，辛辣奇突如般刷刷掠過(guò)，人們抓不住的尾巴，卻總想讓時(shí)間慢下來(lái)。于是大堆的拖延癥患者隨著(zhù)變化的浪潮探露出頭，意在享受的本真和美好。但我認為，拖延癥患者的自嘲，只是為自己又懶又平庸的狀態(tài)做的美化。
叔本華說(shuō)：“人要么庸俗，要么孤獨�！迸c多人為之拍案叫絕，以眾人皆醉我獨醒之態(tài)，將“庸俗”二字的標簽，貼在群體之上，仿佛只有自己才是真正在生活的人。然而，這其中又有多少人是真正孤獨的呢？只怕大部分和著(zhù)調的人，既孤獨又庸俗。他們也許渴望進(jìn)入更好的圈子而不得，他們也許不會(huì )交際，他們羨慕好的生活，有欲望，卻以此為托詞，為自己的不得意縫制遮羞布。
以自嘲患有“拖延癥”來(lái)抵擋社會(huì )發(fā)展的洪流卻也不失為一個(gè)辦法，守著(zhù)自己的四方空間，我們理解。這是弱勢群體對其自身的一種狀態(tài)，算是對那種以成功為得地的一些急躁社會(huì )氛圍的撥亂反正。
主觀(guān)上的終止焦慮，真的可以一勞永逸地讓焦慮消失嗎？
廢柴狀態(tài)的擁簇者們以傅園慧的拖延狀態(tài)作為行標榜，但他們或許從未了解傅園慧因已使出了“洪荒之力”才可以在賽后擺手說(shuō)著(zhù)“不在意成績(jì)”。而那些實(shí)打實(shí)的“癌癥患者”，只能癱在床上，連擺手的`力氣都沒(méi)有。美國詩(shī)人艾米莉狄金森說(shuō)：“我本可以容忍黑暗，如果我不曾見(jiàn)過(guò)太陽(yáng)�！薄巴涎诱鳌钡幕颊咭驈奈大w驗過(guò)不拖延的高效性和有序性而習慣地平庸下去�！耙咽够臎龀蔀楦碌幕臎觥彼诤竺嬲f(shuō)道。持續性的拖延，會(huì )讓習慣上的錯誤態(tài)度變成無(wú)藥可醫的病癥，且在極度更新的社會(huì )中，若固執地拖延，在不久的將來(lái)，恐怕也只得落得個(gè)被拋棄的下場(chǎng)。
可以有放松，但絕不可以放縱�？ǚ蚩ㄔ�，目的雖有但無(wú)可尋，我們稱(chēng)之為路的，無(wú)非是躊躇�！巴涎影Y”只是人生道路上一塊頑固的絆腳石，實(shí)質(zhì)上他無(wú)法阻擋我們前進(jìn)的腳步。但決定性在于你是否愿意戰勝自己的懶散心理，在追尋時(shí)，不要因為周?chē)幕氖�，忘記拓荒時(shí)的初心。
拖延癥演講稿 20
敬愛(ài)的老師，同學(xué)們：
大家好！
拖延癥是指自我調節失敗，在能夠預料后果有害的情況下，仍然把要做的往后推遲的一種行為。
相信大家在平時(shí)生活中都有這樣的體驗：下周要月考，單詞還沒(méi)有背熟，但還是不能翻開(kāi)英語(yǔ)書(shū)好好地背單詞，總想著(zhù)“還有一個(gè)禮拜”、早著(zhù)呢；或者語(yǔ)文要看的古文字詞義還沒(méi)記牢，明明手上沒(méi)有什么事，寧可翻開(kāi)小說(shuō)看幾眼，或者拿起手機玩一會(huì )兒游戲，都不愿意翻開(kāi)課本�？傄系阶詈髱滋�、甚至最后一天才翻開(kāi)書(shū)，嘴里念叨著(zhù)“來(lái)不及了來(lái)不及了”、一邊后悔為什么沒(méi)有提前復習。這樣臨時(shí)抱佛腳、很有可能被佛一腳踢開(kāi)�？荚嚱Y束之后，痛定思痛、下定決心，下次考試一定要好好復習；然后呢？然后下一次還是被拖延癥扯斷了后腿。如此循環(huán)、周而復始。
對于這樣的事我深有。就比如這次演講，在半個(gè)月前我就開(kāi)始想講什么，但是總想著(zhù)這周是男生講，有一個(gè)周末的時(shí)間來(lái)準備，沒(méi)系；或者就算這周是講，但是輪不到我，還有時(shí)間。就這樣一直拖拖拖，直到昨天我才決定，用自己血淋淋的教訓，作為今天演講的話(huà)題。
我們都知道拖延癥有多么嚴重的后果，那有什么解決的'方法呢？一位心理學(xué)家尼爾·菲奧里有一本書(shū)叫《戰勝拖拉》，書(shū)中提到這樣一個(gè)方法，叫“逆向日程表”法。來(lái)說(shuō)，就是從最終完成任務(wù)的那個(gè)日期算起，往前推，到哪一天該完成哪一階段，一直逆推到當下。這樣就不會(huì )沒(méi)有緊迫感；同樣，一個(gè)巨大的任務(wù)被分割成小部分，看起來(lái)也會(huì )輕松一些、畏難心理也會(huì )減輕。
還有一種方法被叫做“番茄法”，這個(gè)方法來(lái)源于一個(gè)番茄計時(shí)器，這個(gè)計時(shí)器每30會(huì )報一次時(shí)。實(shí)驗者在這30分鐘內分配休息和工作的時(shí)間，每30分鐘被稱(chēng)為一個(gè)“番茄時(shí)間”。經(jīng)過(guò)很多次實(shí)驗后，人們發(fā)現，25分鐘工作和5分鐘休息是比較合理、容易被人接受的；也可以讓人專(zhuān)心工作、不被誘惑分散注意力。
那到現在，我的演講也基本結束了。希望可以給大家、同樣也是給自己一些克服拖延癥的好的建議；也希望下次輪到我演講時(shí)，別再準備得如此倉促。謝謝。
拖延癥演講稿 21
敬愛(ài)的老師，同學(xué)們：
最具有特色的沖鋒號在凌晨6點(diǎn)10分準時(shí)響起，也不知學(xué)校怎么想的，會(huì )把沖鋒號當做起床鈴聲。
我翻了身，把被子裹得更嚴實(shí)了，我在起床和不起床之間糾結，然后再告訴自己再睡一下下，等下一定要起床，整個(gè)宿舍樓在鈴響的那刻顯得格外嘈雜，我最終還是沒(méi)能起床就在被窩里，然后暗自希望主任今天沒(méi)來(lái)，雖然這機率與在游戲中打極品裝備一樣全靠人品，機率幾乎為零。
有人說(shuō)賴(lài)床是“拖延癥”的初始癥，“拖延癥”，簡(jiǎn)單點(diǎn)說(shuō)就是懶，懶到了一定的境界，而且心里有一個(gè)無(wú)比堅定的信念，不死的心，誰(shuí)也不能阻止我拖稿，拖工資，拖后腿，至于拖后腿嘛，說(shuō)得難聽(tīng)點(diǎn)，引用別人的一句話(huà)，班級又不是狗，分什么前腿后腿的。
最不爽的就是所到別人說(shuō)我拖后腿了，雖然這是事實(shí)，“拖延癥”的主要特征就是習慣把今年的事拖到明年，今天的事拖到明天這一刻的事拖到下一刻，這輩子的事拖到下輩子，有沒(méi)有下輩子，這事兒就無(wú)從可知了，我同桌就是一位深受此癥毒害的患者，他會(huì )花上一節晚自修的時(shí)間，給自己訂下冠冕堂皇的大綱計劃，下定了決心明天開(kāi)始一定完成，哪怕教室倒了，哪怕辦公室倒了，哪怕學(xué)校被墮天使，黑月鐵騎給推了，也不能阻止，當天晚上同桌計劃得心血來(lái)潮，滿(mǎn)面紅光，我在旁邊打擊他，讓他別寫(xiě)什么計劃大綱了，浪費時(shí)間又不，計劃永遠趕不上變化，他本著(zhù)一個(gè)無(wú)比堅定的'信念，不理我，第二天，他是堅持了一個(gè)上午，安分地得很，下午就開(kāi)始癥狀出現了，然后他的“拖延癥”又顯露出來(lái)了，就這樣，日復一日，估計現在那張被用來(lái)寫(xiě)大綱的紙在哪個(gè)角落也不知道了。
也就是這樣，我們錯過(guò)了很多，錯過(guò)了讀書(shū)的最好光陰，錯過(guò)了自己喜歡的女孩兒。
問(wèn)女生借書(shū)看，無(wú)一不是驚異地告訴我這是言情，我當時(shí)就特郁了，怎么，男生就不可以看言情么。
正是從言情中，我了解到不少苦逼的情感故事，一對悲催的男女，互有好感，但是一直拖延下去，最終年華逝去，終成陌路，這一直是悲劇言情的主打劇情，如此劇情在電影界里也久經(jīng)不衰，如《情書(shū)》再到最近的《那些年，我們一起追的女孩》，其中都是男女之間有種種莫名的情愫，最終因為種種原因而一拖再拖，錯過(guò)，我也一直相信在沈佳宜心中，對柯景騰是有好感的，只是時(shí)間沒(méi)有允許她說(shuō)出來(lái)。
說(shuō)到底就是“拖延癥”害人害已，正是因為拖，男的女的把時(shí)間拖沒(méi)了，然后我就會(huì )一個(gè)人在臆想，如果我不拖的話(huà)，我是不是就不會(huì )錯過(guò)，是不是就不會(huì )錯過(guò)讀書(shū)的光陰，不會(huì )錯過(guò)自己喜歡的女孩兒，是不是現在就會(huì )魚(yú)和熊掌兼得，當然了，一切都是在臆想之中，也只是臆想而已。
我前桌的同桌，常侃調“曾經(jīng)有一份放在我的面前，我沒(méi)有去珍惜”。覺(jué)得和我很像哎，唯一不同的就是曾經(jīng)從來(lái)就沒(méi)有一份感情放在我的面前，雖然我一直信奉某人說(shuō)的一句話(huà)，“，大學(xué)不談，還指望大學(xué)后憑空蹦出一個(gè)要才有才，要貌有貌的女孩�！蔽覛w根結底，還是因為“拖延癥”害的。
每次放學(xué)，羨慕嫉妒恨地看著(zhù)別人摟著(zhù)女孩從自己身邊走過(guò)，同樣是人，差距咋這樣大呢，他們一點(diǎn)也不體諒我這個(gè)單身的雄性生物，回頭想想自己，學(xué)習差得只能拖后腿。
唉，明天一定痛改前非，佛曰：大徹大悟，至于今天，還是先洗洗臉睡了吧。
拖延癥演講稿 22
同學(xué)們：
昨天第一次把上次踩過(guò)泥坑的鞋子拿出來(lái)洗了。太窮了，活該。
明明已經(jīng)不是七八歲的孩子了，卻還是被粗心大意�，F在一想起來(lái)就覺(jué)得很生氣，所以回家的時(shí)候根本不想洗。當你在臺風(fēng)中外出時(shí)，買(mǎi)一把傘是沒(méi)有用的。你回家后可以忘記，但你仍然離家不遠。因為天黑了，你根本沒(méi)注意，你很不幸地踏進(jìn)了泥坑。誰(shuí)都會(huì )覺(jué)得倒霉。那天回家后，我脫了衣服，洗了個(gè)熱水澡，把白色運動(dòng)鞋收了起來(lái)。當然那時(shí)候不是白球鞋，是泥球鞋。
所以從來(lái)沒(méi)有拿出來(lái)洗。今天我在整理床鋪的時(shí)候，突然想起來(lái)。卻發(fā)現我已經(jīng)忘記了這么久。然后，我終于把鞋子放進(jìn)水里，拿起我的小鞋刷開(kāi)始洗。和過(guò)去一樣，這個(gè)過(guò)程費力不討好，耗費大量時(shí)間。但是，因為每次洗鞋子都很煩，所以有一些習慣。自然，洗了也沒(méi)有抱怨。
然而，沒(méi)有放過(guò)我的是。我收拾鞋盒的時(shí)候，發(fā)現我的另一雙白色運動(dòng)鞋還沒(méi)有洗。前幾天出去的時(shí)候弄臟了，因為剛下過(guò)雨，所以地面是濕的。在外面和朋友說(shuō)說(shuō)笑笑，感覺(jué)明天回家就洗了。這樣一來(lái)，自然是說(shuō)一會(huì )兒又忘一會(huì )兒。所以，我不得不把這雙鞋拿去洗了。因為我已經(jīng)洗了一雙，洗第二雙讓我覺(jué)得更不開(kāi)心。還好是運動(dòng)鞋，很容易洗。但是，如果我喜歡白色，我經(jīng)常買(mǎi)白色的鞋子，我總是太在意污漬。然后，我使出渾身解數，完成了包裝。還好洗完可以休息吃飯，不然不知道會(huì )抱怨多久。
但現在想來(lái)，并不是因為我太懶才會(huì )有這樣的后果。明明開(kāi)始的時(shí)候，我是先做自己不喜歡的事情，然后再做其他的事情。因此，現在，它會(huì )越來(lái)越延遲。無(wú)論是玩手機還是做一些事情，我從來(lái)沒(méi)有做過(guò)什么正經(jīng)的.事情。
的確，很多你不想做的事情只會(huì )被遺忘。最后，在一個(gè)不幸的時(shí)刻，我終于會(huì )覺(jué)得有點(diǎn)尷尬，不愿意去做。既然如此，為什么不像以前一樣，小心點(diǎn)，注意點(diǎn)，盡量不要被其他事情耽誤了，好好計算一下天氣和衣服，在不耽誤煩人的事情放置的情況下，盡快去做呢？
有些事情拖延是可以解決的，但是有時(shí)候，一旦你有了這樣的想法，你就會(huì )陷入困境。很久很久以前，我讀到一句話(huà)，“如果你把今天的工作推遲到明天，你的余生就不夠了”。古語(yǔ)有云：“明日復明日，明日何其多。我將為明天而活，一切都將付諸東流�！彼�，不要給自己浪費時(shí)間的理由。
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