2023年學(xué)生心理健康教育的演講稿范文
通過(guò)對演講稿語(yǔ)言的推究可以提高語(yǔ)言的表現力，增強語(yǔ)言的感染力。在現在的社會(huì )生活中，演講稿應用范圍愈來(lái)愈廣泛，那么，怎么去寫(xiě)演講稿呢？以下是小編精心整理的2023年學(xué)生心理健康教育的演講稿范文，希望對大家有所幫助。
2023年學(xué)生心理健康教育的演講稿范文1
各位領(lǐng)導，各位同學(xué)：
大家早上好！
我今日演講的題目是：中學(xué)生如何擁有健康的心態(tài)。假如我問(wèn)一個(gè)同學(xué)：你身體健康嗎？他可能會(huì )說(shuō)：我當然健康！看，我像小牛一樣強壯。但是，你的健康不應當指身體健康，還應當包括心理健康。那么，如何讓自己的頭腦更健康呢？我們留意以下幾點(diǎn)：
1、不要對自己太苛刻：有些人對工作要求完備，對自己幾乎是吹毛求疵。他們往往會(huì )因為小瑕疵而自責，受害者就是自己。為了避開(kāi)挫折，你要在實(shí)力范圍內設定目標，觀(guān)賞自己的成就，自然會(huì )有詹妮弗的感覺(jué)。
2、不要對別人期望過(guò)高：許多人把希望寄予在別人身上，假如對方達不到自己的要求，就會(huì )大大悲觀(guān)。其實(shí)每個(gè)人都有自己的想法和優(yōu)缺點(diǎn)，何必要求別人去迎合自己的要求呢？
3、驅散我們的'生氣：當我們生氣的時(shí)候，我們會(huì )做許多錯事或者事情。與其事后懊悔，不如事前限制自己，把生氣轉移到另一個(gè)方面，比如打球，唱歌。
4、間或也要克服：一個(gè)做大事的人，是站在大的角度看事情的，只有一些無(wú)知的人才會(huì )鉆到小的點(diǎn)上。所以，只要不影響大前提，小地方?jīng)]必要過(guò)分堅持，削減自己的苦惱。
5、短暫躲避：當你的生活受挫時(shí)，你應當短暫拋開(kāi)苦惱，做自己喜愛(ài)的事。比如運動(dòng)，睡覺(jué)，看書(shū)等。等到心情平衡了，再去面對自己的問(wèn)題。
6、找個(gè)人聊聊你的苦惱：把全部的郁悶都埋在心里只會(huì )讓你不快樂(lè )。假如你告知你的知心摯友或者老師你內心的苦惱，你會(huì )覺(jué)得詹妮弗。
7、為別人做點(diǎn)事：幫助別人是華蜜的基礎。幫助別人不僅讓他們遺忘了苦惱，也確定了自己的存在價(jià)值，可以獲得珍貴的友情。為什么不做呢？
8、一段時(shí)間只做一件事：依據美國心理詢(xún)問(wèn)專(zhuān)家喬奇博士的發(fā)覺(jué)，導致焦慮、精神崩潰等疾病的主要緣由是患者面臨許多急需處理的事情，精神壓力太大，不會(huì )引發(fā)精神疾病。為了減輕他們的精神負擔，他們不應當同時(shí)做不止一件事，以免力倦神疲。
9、不要到處和別人競爭：有些人心理不平衡，因為他們太喜愛(ài)競爭，所以總是處于驚慌狀態(tài)。其實(shí)和諧才是人與人相處最重要的。
10、善待他人：我們常常被排斥，因為人們對我們有戒心。假如你在適當的時(shí)候表現出你的善意，當你交摯友和幾個(gè)敵人時(shí)，你會(huì )感到安靜。
11、消遣：這是消退心理壓力的最好方法。不要太多消遣，最重要的是讓你的心情珍妮弗。只有剛好接受必要的心理詢(xún)問(wèn)，擁有健康的心理，才能順當輕松地解決學(xué)習和生活中的問(wèn)題，從而更好地適應新環(huán)境，保持和改善身心健康，這是健康豐富的人生發(fā)展，走向自我實(shí)現。
感謝大家！
2023年學(xué)生心理健康教育的演講稿范文2
敬愛(ài)的老師們，敬愛(ài)的學(xué)生們：大家好！
我是心臟啟動(dòng)心理學(xué)會(huì )會(huì )長(cháng)李宇。今日我在國旗下演講的主題是《從心起步，健康成長(cháng)》。假如我問(wèn)你“你健康嗎？”你肯定要說(shuō)“我當然健康�？�，我沒(méi)事！”但是，“很好”只能說(shuō)明你身體健康。事實(shí)上，一個(gè)真正健康的人不僅身體健康，心理也健康。眾所周知，一個(gè)心里有假丑的人，再強壯的體質(zhì)，也不會(huì )因為心理不健康而成為一個(gè)健康的人。聯(lián)合國世界衛生組織提出了一個(gè)洪亮的口號：“健康的一半是心理健康！”以我身邊的一些同學(xué)為例。他們常常想著(zhù)玩手機和電腦，很少去想自己該做什么。作為一名中學(xué)生，他不擔憂(yōu)學(xué)習，總是過(guò)著(zhù)悠然的生活。他心中沒(méi)有崇高的志向。我覺(jué)得他至少不是一個(gè)歡樂(lè )的中學(xué)生。
心理健康的中學(xué)生是什么樣的？首先，我們要有正確的生活看法。有正確生活看法的人，對身邊的事情有醒悟的相識和推斷，有遠大的志向和實(shí)事求是的精神，對自己的階級也很敬業(yè)，很負責。其次，心理健康的學(xué)生有一個(gè)滿(mǎn)足的心態(tài)。他們有自知之明，對自己的長(cháng)相，節操，學(xué)識有正確的分析。被別人的評論包圍，不會(huì )被表?yè)P和表?yè)P沖昏頭腦，不會(huì )被指責和指責所困擾。他們可以從別人的評論中學(xué)到有用的東西。他們既不高傲也不自卑。他們總是信守諾言，友好地歡迎人們。對自己的優(yōu)缺點(diǎn)有清楚的相識，對自己的父母、老師、同學(xué)有客觀(guān)全面的評價(jià)，所以總是很滿(mǎn)意，很快樂(lè )。第三，心理健康的學(xué)生人際關(guān)系和諧。他們能體諒父母的親情，珍惜同學(xué)之間的友情，敬重老師的恩情，所以恒久是愛(ài)而不是恨。當我們的人際關(guān)系和諧時(shí)，我們的心情自然會(huì )是珍妮弗，我們的心理也會(huì )處于健康的.狀態(tài)。最終，心理健康的學(xué)生，人格好，人格統一。他們不追求怪異的發(fā)型、另類(lèi)的服裝和不尋常的舉止。他們可以自信但不高傲，熱忱但不輕浮，堅韌但不固執，禮貌但不虛偽，英勇但不魯莽，始終保持堅毅的意志，誠懇正直的作風(fēng)，虛心開(kāi)朗的性格。
同學(xué)們，無(wú)論什么時(shí)候，你都要學(xué)會(huì )關(guān)注自己，不僅要關(guān)注自己的身體成長(cháng)，還要關(guān)注自己的精神成長(cháng)。只有內心健康，才能主動(dòng)樂(lè )觀(guān)的生活，才能真正的健康成長(cháng)。記得在去年的運動(dòng)會(huì )上，我第一次感受到了前所未有的驚慌。作為班長(cháng)，我站在隊伍的最前面，面對著(zhù)我們位置前面的評委，雙腿起先顫抖。但是因為心理課的幫助，我試著(zhù)通過(guò)視察自己的呼吸來(lái)讓自己安靜下來(lái)，我在心里堅決的信任自己。最終，我做到了。我帶領(lǐng)同學(xué)完成了競賽。即使當時(shí)很膽怯，但我看到了驚慌。我與驚慌和諧相處，驚慌成了我的摯友。它成了一種力氣，給了我很大的幫助。這件事，讓我知道心理學(xué)可以用在生活的許多地方，心理學(xué)就是生活。為了愛(ài)護我們幼小的心靈不受損害，我們必需給它“多澆水”、“多施肥”、“多除草”。這樣，我們的“小靈魂樹(shù)”才能健康成長(cháng)為“參天大樹(shù)”。心臟起先是為了幫助學(xué)生關(guān)切他們心中的小樹(shù)而創(chuàng )建的。位于智行大廈二樓，那里有一條暖和的心理走廊，終點(diǎn)是“前程似錦，又一村”的心起點(diǎn)心理房。到了那里，你會(huì )覺(jué)得輕松開(kāi)心，走進(jìn)心理室，感覺(jué)暖和如家，心理老師像摯友一樣親切。走下樓梯，我們可以看到廣袤的天空，一張白色的沙發(fā)，松軟的枕頭和寧靜的書(shū)架。這是我們心中的港灣。邀請你共享歡樂(lè )，也可以共享困惑。讓我們放開(kāi)心扉，創(chuàng )建美妙生活，從內心動(dòng)身，讓心靈蓬勃成長(cháng)。
我的演講結束了，感謝！
2023年學(xué)生心理健康教育的演講稿范文3
老師們，同學(xué)們：
大家上午好！
今日，我在國旗下講話(huà)的主題是“做個(gè)心理健康的孩子”。一個(gè)人的健康包括兩個(gè)方面：一個(gè)是身體健康，一個(gè)是心理健康。今日我們主要講心理健康，那么，怎樣去推斷我們自己的心理是否健康呢？下面，我從我們小學(xué)生的學(xué)習、人際關(guān)系、自我相識、社會(huì )適應四方面進(jìn)行分析，同學(xué)們請仔細聽(tīng)聽(tīng)，比照自己是否符合心理健康的要求。
第一個(gè)方面是學(xué)習。學(xué)生的主要任務(wù)是學(xué)習，心理健康的學(xué)生首先是能夠學(xué)習的，能在學(xué)習中獲得才智和實(shí)力，并將學(xué)習得來(lái)的才智和實(shí)力用于進(jìn)一步的學(xué)習上面。 下面是與學(xué)習有關(guān)的心理健康的標準：1、是能自我滿(mǎn)意。這里所說(shuō)的滿(mǎn)意感，事實(shí)上就是一種學(xué)習上成就感。每個(gè)人都希望勝利。有些學(xué)生，對自己的要求過(guò)高，一心想成為全班第一、其次，結果總是對自己不滿(mǎn)足；而有些學(xué)生卻不想有所作為，認為反正自己不行，對自己丟失了信念，甘于落后。這種過(guò)于劇烈和過(guò)于落后的學(xué)生都不能算是心理健康的學(xué)生。因為大部分心理健康的學(xué)生都是能在學(xué)習中獲得自我滿(mǎn)意感，從而不斷增加自信念。 2、是能解除學(xué)習中各種憂(yōu)慮。例如：有些學(xué)生考試不志向就會(huì )很不快樂(lè )，膽怯老師和父母的責怪，甚至出現焦慮。結果焦慮過(guò)度，甚至膽怯回學(xué)校，對學(xué)習產(chǎn)生躲避的心理。而心理正常的學(xué)生雖然在學(xué)習中也有苦惱，但會(huì )實(shí)行主動(dòng)的方法，會(huì )擺脫這一消極心情。其次方面是人際關(guān)系：心理健康的學(xué)生既有好摯友，又樂(lè )于與人交往。能與父母形成良好親子關(guān)系，與老師形成良好的師生關(guān)系，與同學(xué)形成良好的同伴關(guān)系。我們常發(fā)覺(jué)有些同學(xué)喜愛(ài)獨來(lái)獨往，把自己封閉起來(lái)，這些都是人際關(guān)系不健康的表現，不能算是心理健康的學(xué)生。第三方面是自我相識：心理健康的學(xué)生，不但能了解自己，而且能接受自己，接納自己的不足和缺點(diǎn)，并努力謀求自己的最佳發(fā)展。甚至有些學(xué)生對自己無(wú)法彌補的缺陷，也能安穩處之，有時(shí)還會(huì )自我勸慰。而有些學(xué)生，一次考試考砸了或做了錯事之后，總是極力地找各種借口為自己開(kāi)脫，或隱瞞同學(xué)和家長(cháng)。還有些學(xué)生總是不承認自己某些方面的缺點(diǎn)，總是覺(jué)得自己是正確的，別人都在冤枉他。這些都不算心理健康的學(xué)生。
第四方面是社會(huì )適應力：人是生活在現實(shí)環(huán)境中的`，社會(huì )適應實(shí)力對個(gè)人的生活和學(xué)習有重要意義。所以心理健康的學(xué)生都能了解現實(shí)，正視現實(shí)，能在現實(shí)生活中找到自己的位置。而對生活和社會(huì )適應不良的學(xué)生就簡(jiǎn)單產(chǎn)生出各種心理行為問(wèn)題。例如：有些學(xué)生沉迷電腦嬉戲，沉迷虛擬世界里，對現實(shí)的學(xué)習和生活都不感愛(ài)好。這些都不能算是心理健康的學(xué)生。最終，在這里我希望各位同學(xué)都能做個(gè)心理健康的小學(xué)生，享受美妙的人生，明白知足常樂(lè )的道理。
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