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熱愛(ài)運動(dòng)演講稿范文
演講稿在寫(xiě)作上具有一定的格式要求。在當下社會(huì ),我們使用上演講稿的情況與日俱增,如何寫(xiě)一份恰當的演講稿呢?以下是小編收集整理的熱愛(ài)運動(dòng)演講稿范文,僅供參考,希望能夠幫助到大家。
熱愛(ài)運動(dòng)演講稿范文1
尊敬的各位老師、親的同愛(ài)學(xué)們:
大家好!在這個(gè)充滿(mǎn)希望的日子里,我們隆重舉行我校陽(yáng)光體育冬季長(cháng)跑啟動(dòng)儀式,大力推進(jìn)我校體育運動(dòng)的蓬勃發(fā)展。
增強青少年體質(zhì),促進(jìn)青少年健康成長(cháng),是關(guān)系國家和民族未來(lái)的大事。學(xué)校體育是素質(zhì)教育的重要組成部分,是促進(jìn)青少年學(xué)生健康成長(cháng)、全面發(fā)展、終身發(fā)展的奠基性工程!瓣(yáng)光體育運動(dòng)”,目的就是要突出學(xué)校體育的地位,活躍學(xué)校文化氛圍,采取切實(shí)有效措施,彰顯學(xué)校體育工作特色,堅持把學(xué)校體育工作作為實(shí)施素質(zhì)教育的突破口,把這項關(guān)系學(xué)生健康的大事、好事抓緊、抓好,落到實(shí)處。
本次活動(dòng),我校將以“我運動(dòng)我健康我快樂(lè )”為主題,以全面實(shí)施《學(xué)生體質(zhì)健康標準》、以冬季長(cháng)跑為中心,積極參加體育鍛煉,增強體質(zhì),培養集體主義觀(guān)念和競爭合作意識,促進(jìn)學(xué)校體育活動(dòng)積極發(fā)展。生命在于運動(dòng),健康離不開(kāi)運動(dòng),有了健康的體魄,才可能擁有未來(lái)的幸福和生活。同學(xué)們,為了我們的健康和美好的未來(lái),讓我們牢固樹(shù)立“健康第一”的信念,積極投入到校園陽(yáng)光體育運動(dòng)中來(lái),像奧運健兒那樣,人人參與,人人爭光,形成濃郁的校園運動(dòng)氛圍,成為校園的一道亮麗的風(fēng)景線(xiàn)。體育是躍動(dòng)的音符,體育是舞動(dòng)的旋律,體育是運動(dòng)的藝術(shù)。希望同學(xué)們能夠走出教室、走向操場(chǎng)、走向陽(yáng)光,多呼吸清新的`空氣,踴躍參加豐富多彩的體育運動(dòng),在運動(dòng)中領(lǐng)略體育的魅力,感受體育的激情,體會(huì )運動(dòng)的快樂(lè )。
我堅信,通過(guò)我們的共同努力,我校體育運動(dòng)一定會(huì )開(kāi)展的轟轟烈烈,同學(xué)們的身體健康必將得到大大改善,我校的體育工作也一定會(huì )邁上一個(gè)新臺階。我校將以班級為單位,年級組進(jìn)行評價(jià),根據每四次跑步情況,選出50%比例的跑步先進(jìn)班集體,全校表彰。
同學(xué)們,讓我們帶著(zhù)希望、帶著(zhù)愉快,敞開(kāi)胸懷去擁抱充滿(mǎn)活力的陽(yáng)光冬季長(cháng)跑運動(dòng)。
最后,祝同學(xué)們天天鍛煉,天天成長(cháng);祝我!瓣(yáng)光體育冬季長(cháng)跑”活動(dòng)取得圓滿(mǎn)成功!
熱愛(ài)運動(dòng)演講稿范文2
各位老師,各位同學(xué):
大家早上好!
我是初二(9)班的邱xx。眾所周知,體育鍛煉豐富著(zhù)我們的文化生活,甚至為必不可少的一部分。生命在于運動(dòng),是法國著(zhù)名思想家伏爾泰的一句名言。
中國古代的閨中佳人以纖細的病態(tài)美而出名,而正是因為她們體弱多病,所以很難得有幾個(gè)壽命長(cháng)的,有些是因為難產(chǎn)和病痛折磨而永離人世;实,是權力的象征。正是因為如此,他們才渴望長(cháng)生不老藥?上,當時(shí)在街上狂奔實(shí)在是有損顏面,更何況皇帝九龍之軀,十分金貴,不是高高地端坐在龍椅上,便是在書(shū)房里批閱奏折;实鄄婚L(cháng)壽,活得最久的皇帝乾隆也只活到88歲。
不過(guò)不僅是現在有這么多運動(dòng)健將,在古代同樣有運動(dòng)超強的人物,對于古代運動(dòng)大家了解嗎?下面我就給大家介紹一下。原始人類(lèi)為了獲取小動(dòng)物做食品,就要有快跑的能力;為了抵御和擒獲大猛獸,就要有使用器械和投擲的力量;為了撈取水中的魚(yú)蝦做食物,就要會(huì )游泳技術(shù);為了采摘高樹(shù)上的果實(shí)充饑,就要掌握攀登的技巧。當人類(lèi)在勞動(dòng)中認識這些能力和技術(shù)的重要,并有意識地去學(xué)習鍛煉這些技能時(shí),就開(kāi)始有了體育。
你們知道古代各項運動(dòng)的最高記錄嗎?可一點(diǎn)不比現代人差。
古代短跑最高紀錄:北魏楊大眼100米/10秒。
古代投擲最高紀錄:漢代大將甘延壽重六斤的石頭28米。
古代跳高最高紀錄:晉國大將魏犨1.77米。
跳躍既然是作戰中的一種重要戰斗能力,各諸侯國君當然十分重視。在《左傳》上還記載了這樣一件事:公元前632年,晉文公率領(lǐng)三軍攻打曹?chē)。在戰斗中,大將魏犨和顛頡違犯了軍紀,放火燒了曹?chē)蠓蛄b負僖的家,魏犨在縱火中還燒傷了自己的胸部。
晉文公見(jiàn)這兩人違犯了軍令,十分惱火,命令軍司馬趙衰將這兩人斬首示眾。趙衰說(shuō),一天殺死兩員大將于軍不利。魏犨作戰很勇敢,屢立大功。如果這次傷勢不重,就赦免了他吧。晉文公同意了趙衰的意見(jiàn),并派趙衰去探視魏犨的傷勢。有人把這一消息通報了魏犨。
魏犨等趙衰來(lái)看他時(shí),用布把身上的傷纏緊,忍住疼,“距躍三百,曲踴三百”,就是向上跳300次,向前跳300次。并說(shuō),托晉君的福,我的傷已完全好了。由于魏犨表現了很好的跳躍能力,晉文公便赦免了他,只將顛頡一人斬首,以正軍法。
運動(dòng)在古代也是十分流行的,古代也是不乏運動(dòng)人才可以與現代媲美的。
那我們更應該努力了,但是我們大部分人依然覺(jué)得體育課是噩夢(mèng),體育鍛煉便是身體和心理上的雙重折磨,特別是長(cháng)跑。我可以提出幾個(gè)偏方:一、如果一邊跑步,一邊轉移注意力,例如在心里唱歌甚至背詩(shī),能忽略身體上的`疼痛。二、把長(cháng)跑分為一小段一小段地跑,那么成就感會(huì )戰勝恐懼感和勞累感。三、給自己足夠的壓力,然后轉化為動(dòng)力。
運動(dòng)是一個(gè)檢驗自己身體強度和心理強度的機會(huì ),世界衛生組織估計,全球因缺乏運動(dòng)而引致的死亡人數,每年超過(guò)二百萬(wàn)。注意:不運動(dòng),會(huì )使身體的免疫能力下降,某些疾病和病毒不能得到有效免疫而誘發(fā)猝死。還有一個(gè)重要的情況,如果小孩不進(jìn)行足夠多的體育鍛煉的話(huà),那他們的大腦發(fā)育也不會(huì )很好,就影響到智力稍微不明顯的低下。
能夠經(jīng)常鍛煉是很好的,但是也要切記:
1、不要在強光下鍛煉。人體皮膚長(cháng)時(shí)間照射,可發(fā)生灼傷,紫外線(xiàn)還可以穿透皮膚、骨頭,輻射到腦膜、視網(wǎng)膜,使大腦和眼球受損傷。
2、鍛煉時(shí)間不要過(guò)長(cháng)。一次鍛煉時(shí)間不宜過(guò)長(cháng),一般20~30分鐘為宜。
3、鍛煉后不要大量飲水。鍛煉出汗多,如這時(shí)大量飲水,會(huì )給血液循環(huán)系統、消化系統,特別是心臟增加負擔。同時(shí),飲水會(huì )使出汗更多,鹽分則進(jìn)一步丟失,從而引起痙攣、抽筋等癥狀。
4、鍛煉后不要立即洗冷水澡,鍛煉體內產(chǎn)熱量增加快,皮膚的毛細血管也大量擴張以利于身體散熱。突然過(guò)冷刺激會(huì )使體表已開(kāi)放的毛孔突然關(guān)閉,造成身體內臟器官紊亂,大腦體溫調節失常,以致生病。
5、鍛煉后不要大量吃冷飲。體育鍛煉可使大量血液涌向肌肉和體表,而消化系統則處于相對貧血狀態(tài)。大量的冷飲不僅降低了胃的溫度,而且也沖淡了胃液,輕則可引起消化不良,重則會(huì )導致急性胃炎。
6、鍛煉后不要以體溫烘衣。運動(dòng)后汗液較多,若懶于更換汗衣,極易引起風(fēng)濕病或關(guān)節炎。
想要身材勻稱(chēng)的女生們,想要體魄健美的男生們,加油鍛煉吧!
熱愛(ài)運動(dòng)演講稿范文3
各位老師,各位同學(xué):
大家早上好!
伏爾泰曾說(shuō)過(guò):“生命在于運動(dòng)!边\動(dòng)與讀書(shū)學(xué)習同樣重要。沒(méi)有運動(dòng)的生活,會(huì )充滿(mǎn)乏味,缺少風(fēng)趣,同時(shí),身心也會(huì )逐漸變得不健康。但是,身為24中人,生活里沒(méi)有運動(dòng),或者說(shuō)心中不熱愛(ài)運動(dòng),是萬(wàn)萬(wàn)不可的。因為,我們的生活里充滿(mǎn)了運動(dòng)的色彩。
記得剛剛過(guò)去的趣味運動(dòng)會(huì )中,大家積極參與各項活動(dòng),努力拼搏,奮勇?tīng)幭。有許多令人難以忘懷的項目:智慧與速度并存的定向運動(dòng)與摸石頭過(guò)河,考驗團隊配合能力的跳長(cháng)繩與拔河以及充滿(mǎn)熱血與拼勁的滾雪球與有軌電車(chē)等。這些運動(dòng)不僅讓大家收獲了健康的身體與無(wú)盡的歡樂(lè ),更是培養了大家的合作精神與拼搏精神。
梅西曾說(shuō)過(guò):“直到遇到足球,我的人生徹底改變,我很記得我第一個(gè)足球的樣子,在我心里,它就像一顆糖果!币策記得結束不久的足球校長(cháng)杯,每位足球健將都發(fā)揮出自己最強的實(shí)力,積極投入比賽,讓每場(chǎng)球賽都具有觀(guān)賞性與層次感。難忘那些漂亮的凌空抽射,過(guò)人技巧,默契的團隊配合,穩固的防守陣線(xiàn),優(yōu)秀的撲救動(dòng)作以及強強對話(huà)中的熱血拼搏。我們用對足球的熱情與場(chǎng)場(chǎng)精彩的比賽詮釋了足球精神,也會(huì )成為大連這個(gè)足球之城閃耀的一顆星。
在平時(shí)的學(xué)習生活中,我們也能進(jìn)行許多運動(dòng)。比如體活課的各種球類(lèi)運動(dòng),體育課與間操的廣播操與太極拳,以及晚自習后的慢跑等等。這些都使我們在緊張的學(xué)習環(huán)境中得到放松,同時(shí)也真正做到勞逸結合。
現代醫學(xué)認為,運動(dòng)可以提高身體新陳代謝,使機體各器官充滿(mǎn)活力,從而推遲各器官的衰老進(jìn)程。對心血管系統,更是有益。老年人易患心血管病,又不好動(dòng)。所以對運動(dòng)更應重視。因為運動(dòng)可提高心血管系統的機能,使心臟肌肉血液充盈,心壁增厚,收縮有力,保持血管彈性,增加心臟搏出量。此外,運動(dòng)可以提高人的大腦皮層神經(jīng)活動(dòng)過(guò)程的`強度、靈活性和均衡性,還能神經(jīng)細胞得到充足的營(yíng)養物質(zhì),尤其是氧氣供給充分,可使頭腦保持清醒,精力保持旺盛。據測定,運動(dòng)員的肺活量、呼吸差都比不好運動(dòng)的同齡人大。這說(shuō)明體育運動(dòng)可以保持肺泡的彈性及肺臟的通氣及換氣功能,通過(guò)肺泡進(jìn)入血液的氧增加,這對于人體各器官,尤其是中樞神經(jīng)系統是極為有利的。
其實(shí)運動(dòng)的范圍不僅僅局限于激烈的賽場(chǎng),它也存在于美妙的音樂(lè )世界、廣大的舞臺、生活的繁華中,等等。運動(dòng)的活力使悲觀(guān)的世界也能綻放出炫麗奪目的光芒,由此,人們懂得了“生命在于運動(dòng)”的道理。只有運動(dòng),才能撩起生命的霧紗;只有運動(dòng),才能奏起生命的凱歌。因此,我也想鼓勵大家積極參與學(xué)校的各種活動(dòng),充分展現自己的風(fēng)采,不斷提升自己的能力。
當我們做到真正熱愛(ài)運動(dòng)時(shí),不僅會(huì )對運動(dòng)本身充滿(mǎn)熱情,還會(huì )對運動(dòng)背后的精神有所領(lǐng)略。就像足球世界里的德羅巴,人們記住的不僅時(shí)那個(gè)在斯坦福橋攻城拔寨的魔獸,更是他成功帶領(lǐng)科特迪瓦足球雄起,成功晉級世界杯,讓2300萬(wàn)科特迪瓦人免于戰火的洗禮,收獲和平與尊嚴。還有加盟西班牙人的武磊,在收獲兩粒西甲進(jìn)球后,人們對他的期望更大,也相信他會(huì )掀起中國足球發(fā)展的浪潮。我們應該記住的,是攜帶中國足球夢(mèng)在西甲賽場(chǎng)上披荊斬棘的武磊,而不是那個(gè)娛樂(lè )圈中的小鮮肉吳磊。這便是運動(dòng)的力量,強大而令人敬畏。
我們也會(huì )記得:蘇炳添在國際田聯(lián)鉆石聯(lián)賽美國尤金站中以9秒99的成績(jì)獲得季軍并再次打破百米全國紀錄,成為真正意義上第一位進(jìn)入9秒關(guān)口的亞洲本土選手。這是全中國的榮耀,也是全亞洲的榮耀。當蘇炳添與博爾特交手時(shí),不僅心態(tài)放松,還在起跑時(shí)略微領(lǐng)先博爾特。雖然最后惜敗,但仍足以證明中國運動(dòng)員在短跑上的進(jìn)步之大。
達芬奇曾說(shuō)過(guò):“運動(dòng)是一切生命的源泉!鄙頌24中人,我們不僅要堅持運動(dòng),更要熱愛(ài)運動(dòng)。積極鍛煉身體,收獲良好身心。同時(shí),也要領(lǐng)會(huì )運動(dòng)背后的精神,通過(guò)運動(dòng)培養優(yōu)秀的品質(zhì),提高自己的綜合能力。
所以,我們要真正做到堅持并熱愛(ài)運動(dòng),讓生活變得有趣,綻放更多運動(dòng)的色彩。
熱愛(ài)運動(dòng)演講稿范文4
老師、同學(xué)們:
大家早上好!今天我國旗下講話(huà)的題目同樣是:《我運動(dòng)我健康我快樂(lè )!》
有一個(gè)真實(shí)的故事,同樣告訴了我們體育運動(dòng)的重要性與好處。法國作家雨果,年青時(shí)很有才華。29歲就寫(xiě)了長(cháng)小說(shuō)《巴黎圣母院》,這本小說(shuō)轟動(dòng)了整個(gè)法國。之后他還寫(xiě)了很多小說(shuō)、散文、詩(shī)歌……可正當他奔放的時(shí)候,心臟病卻突然發(fā)作了。許多人看到雨果發(fā)青的臉色,都為他感到惋惜。人們都以為巨星就要墜落了?捎旯⒉槐^(guān),他在醫生的指導下,每天堅持跑步、游泳、爬山。沒(méi)多久,雨果的病情漸漸好了起來(lái)。于是他又提起筆重新寫(xiě)作。60歲創(chuàng )作了文學(xué)名著(zhù)《悲慘世界》,80歲創(chuàng )作了戲劇《篤爾克瑪》。最終他活了84歲。人們看到雨果40歲得了心臟病,最終卻成了一個(gè)長(cháng)壽者,都贊嘆不已地說(shuō):“這真是一個(gè)奇跡!
同學(xué)們一定聽(tīng)說(shuō)姚明、劉翔等運動(dòng)員吧。他們都是運動(dòng)高手,有著(zhù)強壯的身體與拿手的運動(dòng)項目。他們那強壯的身體與拿手的運動(dòng)項目都是從運動(dòng)中得到的禮物哦。
除了在體育課、大課間的運動(dòng)外,每天,你自己有沒(méi)有自覺(jué)地參加體育運動(dòng)?當你學(xué)習、看書(shū)超過(guò)一個(gè)小時(shí),就要站起來(lái)走走了;當你留戀在電視機前、沉迷在電腦游戲的時(shí)候,更要站起來(lái)到外面運動(dòng)運動(dòng)一下。運動(dòng)不在于多,不在于激烈,而在于持之以恒和適量。跑步和走路是的運動(dòng)。早上來(lái)到學(xué)?上鹊竭\動(dòng)場(chǎng)跑兩圈再上教室;下午放學(xué)時(shí)也可以去跑幾圈或到操場(chǎng)打打球跳跳繩等;飯后在家或附近慢走十分鐘。這些看似簡(jiǎn)單而且不花時(shí)間的運動(dòng),如果持之以恒地去做,一定會(huì )收到事半功倍的效果。只有健康的意識,持之以恒的體育鍛煉,才能戰勝疾病,可怕的流感病毒也不會(huì )侵犯你。
為了提高我們的體質(zhì)健康水平,在此我號召大家做到以下幾點(diǎn):
第一、堅持每天早上跑三兩圈,跑步時(shí),統一往一個(gè)方向,避免相撞,眼睛向前看,雙手應該積極擺動(dòng),不要插在口袋里;不要一邊跑、一邊講話(huà),因為很容易把跑步時(shí)帶起的灰塵吸到嘴里。
第二、冬季鍛煉要注意預防感冒,鍛煉時(shí)著(zhù)裝要合理,鍛煉后要及時(shí)穿衣保暖。
第三、參加冬季鍛煉要有頑強的.毅力,持之以恒的精神,切不可"三天打魚(yú),兩天曬網(wǎng)",我們很多同學(xué)身上缺乏的就是這種堅持。
來(lái)吧,親愛(ài)的同學(xué)們!在這個(gè)冬季里,面對嚴寒,讓我們走向操場(chǎng),走進(jìn)大自然,走到陽(yáng)光下,在運動(dòng)中增強體質(zhì),在操場(chǎng)上磨練意志,讓運動(dòng)——成為我們終生的興趣愛(ài)好!讓健康——成為我們全面發(fā)展的不懈追求!讓快樂(lè )——成為我們成長(cháng)過(guò)程的伴奏音符!
熱愛(ài)運動(dòng)演講稿范文5
親愛(ài)的老師,同學(xué)們:
大家好!
身體是我們革命的本錢(qián),想要擁有一個(gè)好的生活和優(yōu)異的成績(jì),首先最重要的其實(shí)不是我們的學(xué)習態(tài)度,而是我們的身體,現在我們學(xué)校的很多的學(xué)生都不想運動(dòng),每天也都是待在教室,不管是看書(shū)還是學(xué)習,都很少出去運動(dòng),除了體育課的時(shí)候,按照體育老師的要求,完成當天的運動(dòng)目標,這樣是不行的,同學(xué)們,我今天站在這里,就是想要讓我們學(xué)校的所有的學(xué)生,都可以熱愛(ài)運動(dòng),擁有一個(gè)健康和強勁的體魄。
我們現在這個(gè)時(shí)代,通訊和網(wǎng)絡(luò )都非常的方便,虛擬的網(wǎng)絡(luò )世界也特別的吸引人,所以我們學(xué)生現在也有很多有著(zhù)嚴重的網(wǎng)癮的現象,每天一放學(xué)或是一下課,去做的和談?wù)摰亩际蔷W(wǎng)絡(luò )世界里面的游戲,而對于學(xué)校的運動(dòng),也都沒(méi)有很大的興趣,所以我們現在學(xué)校里面,熱愛(ài)運動(dòng)的同學(xué)也都越來(lái)越少了,不管是學(xué)校組織的'還是班上的運動(dòng),我們也都不再積極的去參與,當然,我相信我們XX學(xué)校的所有學(xué)生都應該想要擁有一個(gè)好的身體,我們現在也都是十幾歲的年紀,身為一名初中生,現在正是我們長(cháng)身體的最為關(guān)鍵的時(shí)候,要想在之后的長(cháng)大之后,成為一個(gè)頂天立地的男子漢,首先就應該要去有熱愛(ài)運動(dòng)的心理,并且愿意去為了自己的身體而去運動(dòng),愿意去動(dòng)去努力,所以很多的時(shí)候,我們都要提高自己對于運動(dòng)的積極性,不要成天都待在教室里面,做一些有意義的運動(dòng),有利于我們的成長(cháng)和健康的運動(dòng)也是非常的重要的,運動(dòng)對于我們現在這個(gè)時(shí)候的初中生來(lái)說(shuō)也是非常的重要的,不管是熱愛(ài)運動(dòng)的同學(xué),還是不愛(ài)運動(dòng)的同學(xué)們,希望你們在今天過(guò)后,都可以為了自己的學(xué)習和身體去好好的運動(dòng)。
在學(xué)習的過(guò)程當中,也要去勞逸結合,不能一整天都不動(dòng),不管是學(xué)校還是在家里,都希望你們可以在學(xué)習之余有一定的運動(dòng)量,在日常的學(xué)習當中,學(xué)習固然重要,但是運動(dòng)也是我們必不可缺的,我們要重視起來(lái)自己的身體,只有當自己有一個(gè)健康的身體之后,我們才能更好的為自己的生活和學(xué)習去努力,才有精力和能力去認真的奮斗,所以啊,同學(xué)們,在日常的生活中和學(xué)習上,我們都要熱愛(ài)運動(dòng),多運動(dòng),運動(dòng)一段時(shí)間之后,我們一定會(huì )感謝如此努力的自己的。
讓我們從今天,從現在開(kāi)始,多多的運動(dòng)起來(lái)吧!
謝謝大家,我的演講結束了!
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