心理健康演講稿范本
演講稿在寫(xiě)作上具有一定的格式要求。在日常生活和工作中，演講稿在我們的視野里出現的頻率越來(lái)越高，你知道演講稿怎樣才能寫(xiě)的好嗎？以下是小編精心整理的心理健康演講稿范本，希望對大家有所幫助。
心理健康演講稿范本1
尊敬的各位領(lǐng)導老師：
大家好，非常榮幸能與大家就小學(xué)生的心理健康教育這一話(huà)題進(jìn)行討論。心理健康教育是對學(xué)生進(jìn)行有關(guān)心理健康方面的知識教育和良好行為訓練。只有尊重科學(xué)，強化教育，立足實(shí)際，服務(wù)學(xué)生，探討全面提高學(xué)生心理素質(zhì)的方法和途徑，才能提高學(xué)生的身心健康水平，促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展。注重學(xué)生健全的人格和健康的心理品質(zhì)的培養，是體現以人為本，是對人的可持續發(fā)展負責的基本精神。良好的個(gè)性心理品質(zhì)是培養正確世界觀(guān)、人生觀(guān)、價(jià)值觀(guān)的重要基礎。因此，我校在開(kāi)展心理健康教育工作中，按照相關(guān)的要求，成立了以校長(cháng)為組長(cháng)，主管主任為副組長(cháng)的心理健康教育領(lǐng)導小組，積極開(kāi)展心理教育研究。為開(kāi)發(fā)學(xué)生心理潛能，提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)，培養學(xué)生積極向上的心理品質(zhì)，努力培養學(xué)生健康心理發(fā)展的個(gè)體品質(zhì)與群體氣質(zhì)。幾年來(lái)，學(xué)校主要做了以下幾方面的工作：
首先，學(xué)校從建立心理健康教育陣地入手，給與一定的投入，于20__年建立心理咨詢(xún)室，訂閱相關(guān)的辦刊書(shū)報，制作心理健康教育的宣傳圖板。咨詢(xún)室的建立，從學(xué)校機制上給予心理健康教育工作的保證，心理教師利用心理咨詢(xún)室的（這個(gè)）舞臺，開(kāi)展了一系列如心理咨詢(xún)、建立學(xué)生心理成長(cháng)檔案、組織各種專(zhuān)題培訓、針對心理問(wèn)題比較突出的同學(xué)為家長(cháng)提出許多指導和幫助的活動(dòng)。
其次，我校堅持每周舉行一次主題班隊會(huì )，凈化了學(xué)生的心靈，解決了學(xué)生心理困惑問(wèn)題。主題班會(huì )向家長(cháng)開(kāi)放，廣大家長(cháng)走進(jìn)課堂，和學(xué)生一起觀(guān)摩主題班會(huì )，受到家長(cháng)的稱(chēng)贊。使學(xué)生的組織能力、適應能力、交際能力和心理品質(zhì)得到了提高。
第三，通過(guò)宣傳櫥窗、黑板報開(kāi)辟“心雨專(zhuān)刊”，班級開(kāi)設“心靈俱樂(lè )部”、“知心園地”、“真情溝通”、“心語(yǔ)架新橋”等班刊專(zhuān)欄，時(shí)刻為學(xué)生傳授心里健康知識。
第四，每個(gè)班級創(chuàng )辦了由3—5名學(xué)生和小干部組成的“心靈互動(dòng)小組”。協(xié)助教師、幫助同學(xué)做好心理健康教育疏導工作。
在此基礎上，學(xué)校認真研究小學(xué)生心理作用與行為變化的相互關(guān)系，研究確定了適合本校校情和學(xué)情的心理健康教育的內容：包括學(xué)習心理、情緒心理、意志心理、交往心理、考試心理、創(chuàng )新心理。通過(guò)對心理健康教育內容的實(shí)施，達到普及心理健康基本知識，增強心理健康意識，了解簡(jiǎn)單的心理調節方法，幫助學(xué)生建立良好的心理素質(zhì)，健全的人格和較強的適應能力。如在低年級，教師重點(diǎn)幫助學(xué)生在謙讓、友善的交往中體驗友情。在中、高年級，教師重點(diǎn)幫助學(xué)生克服厭學(xué)、考試焦慮、膽怯、抑郁、孤僻、自卑、忌妒、情緒脆弱、過(guò)度依賴(lài)、意志薄弱、怕苦怕累、抗挫折能力差、不善自我調節等心理，體驗交往、樂(lè )學(xué)、開(kāi)朗、成功的樂(lè )趣。在教育過(guò)程中，做到“三方滲透、四個(gè)結合”：即學(xué)校管理滲透，學(xué)科教學(xué)滲透，特色活動(dòng)滲透;思想道德教育與心理健康教育相結合，外化教育與內化教育相結合，共性教育與個(gè)性教育相結合，學(xué)校教育與家庭教育相結合。立足實(shí)際，切實(shí)搞好心理健康教育工作。
當然，在我們的教學(xué)過(guò)程中我們也發(fā)現了我們學(xué)生的一些心里問(wèn)題。首先我們的孩子和學(xué)生最常見(jiàn)的問(wèn)題那就是馬虎。我們總說(shuō)的是這孩子不是不會(huì )就是馬虎。這話(huà)聽(tīng)起來(lái)其實(shí)沒(méi)有太多責備的意味。我們雖然知道馬虎不好，但并不認為他有多嚴重，以為大了就好了。學(xué)習這么久之后我們才知道馬虎不是小事，它是一種習慣，當一個(gè)毛病成為習慣就比較可怕了。什么是馬虎？不認真是馬虎！為什么不認真？因為注意力不集中呀，不一心一意呀。馬虎即然是習慣那就可以養成不馬虎的習慣。
對此，我們可以要求學(xué)生必須養成作題或作業(yè)后檢查的習慣，在學(xué)校如此在家也必須如此。自己先檢查然后老師家長(cháng)再檢查有錯時(shí)不告訴他具體錯哪了。劃定范圍讓他自己的再查。另外在學(xué)習時(shí)不能讓孩子有分心的因素。由其在家別把水果呀小食品呀放他旁邊。別開(kāi)電視，小聲說(shuō)話(huà)別有事沒(méi)事地問(wèn)一句餓嗎？渴嗎？難嗎？心理學(xué)上說(shuō)一個(gè)習慣的養成最少要六天�？蛇@個(gè)習慣可能需要很長(cháng)時(shí)間。
除此之外馬虎的孩子通常注意力是不集中的。這表現在上課時(shí)有時(shí)不注意聽(tīng)講，常做小動(dòng)作，老走神。注意力有專(zhuān)門(mén)的訓練方法，為此我校采取了這幾種方法。
一、聽(tīng)覺(jué)集中訓練法：
閉上眼睛，用心來(lái)聽(tīng)鬧鐘的滴嗒聲，并要求他伴隨著(zhù)這種聲音默念“嘀嗒嘀嗒�！币螅涵h(huán)境安靜，可以是一兩個(gè)孩子。也可以是全班或小組。每天五次每次兩分鐘左右，堅持六天。
二、視覺(jué)想象訓練：
要求環(huán)境安靜，閉目靜坐，先在頭腦中想象出一個(gè)黑點(diǎn)，再想象由這個(gè)點(diǎn)向右無(wú)限延長(cháng)的黑線(xiàn)。每天練習三次。每次五分鐘。隔兩天后再想象，由黑點(diǎn)起無(wú)限旋轉的螺旋線(xiàn)形。療程為7天。然后減少量堅持2周。（鞏固）
除此之外，我們還要幫學(xué)生克服“走神兒”的毛病。
1、自我提示法：找幾張小卡片，上面寫(xiě)專(zhuān)心聽(tīng)講、不要走神、等放在平時(shí)�？吹靡�(jiàn)的地證詞如文具合時(shí)書(shū)桌上，家里的寫(xiě)字臺上墻上等這樣無(wú)論上課聽(tīng)講還是回家做作業(yè)都可以提醒自己別走神。
2、記錄法：準備一個(gè)小本，專(zhuān)門(mén)用來(lái)記錄走神兒的內容。比如，今天數學(xué)課中你想昨天的足球賽來(lái)著(zhù)，那就要在本上記錄：數學(xué)課足球賽約2分鐘。這樣記錄幾天后認真看一遍會(huì )發(fā)現自己胡思亂想的東西多無(wú)聊，浪費了多少時(shí)間。想信用不過(guò)多久本上的記錄會(huì )越來(lái)越少的
3、自我獎懲法：就是在每次寫(xiě)作業(yè)或復習功課之前。先給自己定個(gè)時(shí)間表，從幾點(diǎn)幾分到幾點(diǎn)幾分完成什么內容。如果在規定時(shí)間完成了學(xué)習計劃，并且始終專(zhuān)心致志的。那么就獎勵一下自己：看會(huì )兒電視或聽(tīng)一段音樂(lè )；相反，如果由于分神而使計劃落空，那你就
該毫不留情地懲罰自己做不愿做的事，如干家務(wù)或跑樓梯等。這樣長(cháng)此以往就會(huì )為了獎勵避免懲罰而漸漸養成集中注意力的好習慣了
種子萌芽生長(cháng)，必須經(jīng)過(guò)黑暗中的掙扎才會(huì )有破土而出時(shí)的第一縷光亮；蛹破繭而出，必須經(jīng)過(guò)苦苦掙扎才會(huì )有彩蝶的翅膀美麗如畫(huà)。21世紀的小學(xué)生，必須排除人生道路上的種種困惑，克服前進(jìn)道路上的種種困難，才能在學(xué)習、工作與生活中乘風(fēng)破浪，勇往直前。
心理健康演講稿范本2
尊敬的各位老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家上午好!
今天我國旗下發(fā)言的題目是《陽(yáng)光心理健康人生》。
聯(lián)合國世界衛生組織提出過(guò)一個(gè)響亮的口號：“健康的一半是心理健康！”并解釋說(shuō)：健康不僅是指一個(gè)人沒(méi)有疾病，而且是指一個(gè)人有良好的身體和精神以及社會(huì )的適應狀態(tài)。心理是否健康，小而言之，影響著(zhù)一場(chǎng)考試的得失，影響著(zhù)一場(chǎng)比賽的勝負；大而言之，影響著(zhù)我們的工作、學(xué)習和生活。那么，我們怎樣才能擁有健康的心理呢？
首先，正確認識自己，不要自卑，不要自負，要自信，相信自己。天生我材必有用，每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)。要正確面對挫折或失敗，相信失敗是成功之母。
其次，正確與人交往，建立和諧的人際關(guān)系。良好的人際關(guān)來(lái)源于對別人的尊重。多尊重別人，多體諒別人，多聽(tīng)取老師、父母、同學(xué)的意見(jiàn)，良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行，經(jīng)常真誠地對人微笑，傳遞快樂(lè )！享受快樂(lè )！
再次，要情緒穩定，性格開(kāi)朗。養成熱愛(ài)生活、積極向上的生活態(tài)度，要樹(shù)立遠大的理想和信念，科學(xué)地安排好每天的學(xué)習、鍛煉、休息時(shí)間，使生活有規律。
同學(xué)們，健康是一種積累，心靈的健康不會(huì )從天而降，它需要鍛煉，需要在困難面前經(jīng)受無(wú)數次的洗禮。它需要我們不斷努力，在學(xué)習上積極進(jìn)取，勇攀高峰，在生活中，尊重他人，互幫互助。讓我們從現在開(kāi)始呵護自己的心靈，調整自己的心態(tài)，做一個(gè)身心健康的好學(xué)生。
心理健康演講稿范本3
尊敬的各位老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家上午好!
首先要感謝幸福小學(xué)、老師給我這次和同學(xué)們交流的機會(huì )，今天我要和同學(xué)們分享的主題是“心理健康、快樂(lè )成長(cháng)”。
在我國，最新一次全國4到16歲少年兒童心理健康調查發(fā)現，中國兒童的心理和行為問(wèn)題的發(fā)生率高達13.9%。有關(guān)部門(mén)還對中、小學(xué)生做了一次抽樣調查，發(fā)現40%左右的中學(xué)生有不同程度的心理障礙。這些數據表明，青少年成長(cháng)過(guò)程中出現的心理健康問(wèn)題比成人更為嚴重。
社會(huì )生活存在各種矛盾，家庭是社會(huì )的單元，社會(huì )矛盾會(huì )以各種不同的形呈現在每個(gè)家庭中。家庭矛盾、社會(huì )沖突直接影響著(zhù)青少年的心理健康，必然會(huì )從青少年的心理狀態(tài)中反映出來(lái)。稚嫩的心靈承受著(zhù)幾代人給予的期望;社會(huì )變革中的機遇和挑戰，也會(huì )讓孩子們惶恐不安。這些話(huà)聽(tīng)起來(lái)似乎很高深，但是真實(shí)案例總能給我們敲響警鐘，弒師案、弒母案、學(xué)生墜樓等等案件的發(fā)生，已經(jīng)是在用生命的代價(jià)敲響關(guān)注青少年心理健康的警鐘。但是這并不可怕，只要對青少年心理健康問(wèn)題科學(xué)的認識，很多事情是可以及時(shí)發(fā)現和避免的。那么，我們青少年怎樣才能擁有健康的心理呢?
第一、正確認識自己，學(xué)會(huì )自我欣賞。要相信自己，天生我材必有用，不要自卑，不要自負。每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)，都有可愛(ài)和可造就的一面;不存在差學(xué)生，只存在有差異的學(xué)生。
第二、正確面對挫折和困難，學(xué)會(huì )自我反思。學(xué)習中成績(jì)不免有起伏變化，也會(huì )碰到各種各樣的困難。在面對考試失利或者成績(jì)下滑時(shí)，做到及時(shí)發(fā)現和反思，相信失敗是成功之母;也要相信每個(gè)人都有自己的長(cháng)處和短板，一定不要因為自己一時(shí)的劣勢而自怨自艾。這些都是真實(shí)的你，而且真實(shí)的你每一天都在成長(cháng)，失敗也是正常的表現。
第三、積極參加活動(dòng)，學(xué)會(huì )正確交際。參加各種社團活動(dòng)，培養自己廣泛而穩定的興趣，培養自己一定的特長(cháng)，都可以從中獲得快樂(lè )。隨著(zhù)心理斷乳期的來(lái)臨，有些同學(xué)變得不愿與人交流，其實(shí)多與老師、同學(xué)，家長(cháng)、朋友交流，可以增長(cháng)知識，受到啟迪，增進(jìn)友誼，能給自己帶來(lái)意外的收獲和快樂(lè )。
心理是否健康，不僅僅是影響一次考試的發(fā)揮、影響一場(chǎng)比賽的勝負，還會(huì )影響我們工作、學(xué)習和生活的方方面面。同學(xué)們，讓我們在關(guān)注身體健康的同時(shí)，成為自己情緒和心靈的主人，始終保持健康積極的心態(tài)，快樂(lè )成長(cháng)。
謝謝大家!
心理健康演講稿范本4
尊敬的各位老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家上午好!
現代醫學(xué)告訴我們，一個(gè)人的健康既包括身體健康，又包括心理健康，單純地追求身體健康而忽視心理健康，不僅會(huì )導致精神疾病的發(fā)生，而且會(huì )誘發(fā)多種軀體疾病。
現代社會(huì )由于運轉節奏的加快和競爭局面的不斷加劇，人們的心理負擔也越來(lái)越重。特別是對處于人生特殊階段的青少年來(lái)說(shuō)，你們面臨著(zhù)生理的、認識的、情感的、社會(huì )的多方面的現實(shí)問(wèn)題，面臨著(zhù)升學(xué)的巨大壓力，因而必然承擔劇烈的心理沖突。
對于青少年來(lái)說(shuō)，有一定的情緒波動(dòng)是正常的，但是如果表現過(guò)于強烈，就容易造成心理失衡，影響正常的學(xué)習和生活。大量事實(shí)證明，心理健康不僅有利于青少年的身體健康和良好學(xué)習成績(jì)的取得，而且還能使青少年正確地面臨困難和挫折，對各種社會(huì )環(huán)境有較強的適應能力。許多心理學(xué)測驗也證實(shí)，當一個(gè)人情緒好的時(shí)候，往往會(huì )精神振奮、干勁倍增，思維敏捷，效率提高；反之，則會(huì )無(wú)精打采，思路堵塞，效率下降。
那么青少年心理健康的標準是什么呢？我覺(jué)得青少年的心理健康應具備以下素質(zhì)：
一、有遠大的志向。
心理健康的青年人，有高尚的志向理想，有遠大的奮斗目標。他們把“天下興亡、匹夫有責”作為個(gè)人生命的整體認識和根本態(tài)度，因而不計較個(gè)人得失，名利大小，不會(huì )因為遇到一件小事，就悲觀(guān)失望或高興得發(fā)狂。他們能讓自己的情緒按照正常的軌道前進(jìn)、發(fā)展。
二、對自己有一個(gè)正確的認識，并自尊自愛(ài)。
心理健康的人具有自知之明，有自我反省的能力。他們能通過(guò)自己與先進(jìn)人物及周?chē)宋锏膶Ρ葋?lái)認識自己、解剖自己；他們不但能了解自己的優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)、興趣、愛(ài)好，還能正確評價(jià)自己的能力與性格，并據此安排自己的生活，學(xué)習和工作，因而他們具有較高的成功率。他們既不好高鶩遠，狂亡自大、目空一切，也不亡自菲薄、自輕自賤、憂(yōu)郁頹廢，人際交往中他們既自尊自愛(ài)，又尊重他人。
三、能正視現實(shí)，勇于解決問(wèn)題。
心理健康的人能和客觀(guān)現實(shí)保持良好的接觸，能對周?chē)氖挛镉星逍训目陀^(guān)的認識；能正視困難與挫折，勇于面對現實(shí)，找出問(wèn)題的病結和解決的辦法，而不企圖逃避，推卸責任；他們既有高于現實(shí)的理想，又不沉迷于虛無(wú)縹緲的幻想，思想和行動(dòng)總能跟上時(shí)代的.步伐，并為社會(huì )所接納；他們憑理智辦事，能聽(tīng)從一切合理的建議與意見(jiàn)。
四、樂(lè )于交往，能保持和諧的人際關(guān)系。
心理健康的青年，總是喜歡與人交往，以尋找知音，建立友情，保持合諧的人際關(guān)系。交往中，他以尊敬的、信任的、謙讓的、誠懇的態(tài)度待人，團結友愛(ài)、助人為樂(lè )，而不是自私自利、猜疑、孤敖。他能和多數人建立良好的關(guān)系，參與他人同心協(xié)力，合作共事。
五、情緒穩定，性格開(kāi)朗。
人的情緒與人的需要能否得到滿(mǎn)足相聯(lián)系，但人的需要總有得不到滿(mǎn)足的時(shí)候。這就要求人們善于排除心理障礙，能夠控制、穩定自己的情緒。要養成熱愛(ài)生活、積極向上的生活態(tài)度，要樹(shù)立遠大的理想和信念，只有這樣才能性格開(kāi)朗，目光遠大，心境愉快，才能勝不驕，敗不餒。
個(gè)人主義思想嚴重的人則心胸狹窄，自私自利，患得患失，情緒起伏波動(dòng)，喜怒無(wú)常。希望同學(xué)們能按上述四個(gè)標準對照檢驗自己，要求自己，以愉悅的心境，飽滿(mǎn)的情緒，去面對困難提高忍耐、受挫力，堅定信念，百折不回，提高自己的心理素質(zhì)，以昂揚的斗志面對生活的挑戰。
六、要正確對待成功與失敗。
例如，剛剛結束的期中考試，有的同學(xué)喜悅，有的同學(xué)懊悔，有的同學(xué)通過(guò)這次考試樹(shù)立了信心，有的同學(xué)卻喪失了勇氣。誠然，分數對正在苦學(xué)的高中生來(lái)講的確很重要，但你現在是否想過(guò)更為重要的是如何正確對待成功與失敗，建立起良好的心理情緒。一次考試的成功與失敗，只能反映你以前的學(xué)習情況，但不能代表和決定你的將來(lái)。每個(gè)人幾乎都會(huì )經(jīng)歷失敗的痛苦，都會(huì )感到過(guò)己不如人的沮喪，但我們誰(shuí)也不愿把悔恨舊夢(mèng)重溫，誰(shuí)也不能讓時(shí)光倒流，如果你一味沉溺于過(guò)去失敗的痛苦之中，那么錯過(guò)的不僅是昨天的時(shí)光，還會(huì )是今天的機會(huì )。
當然，取得一點(diǎn)成績(jì)，也不要沾沾自喜，滿(mǎn)足現狀，只有繼續努力，才會(huì )取得更大成功，總之，只有正確對待過(guò)去，既不要被眼前的成功所困擾，也不要被暫時(shí)的失敗所屈服，要重整旗鼓，輕裝上陣，積極的投入到緊張的學(xué)習中去，這才是良好的心理情緒所必需的。
心理健康演講稿范本5
尊敬的各位老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家上午好!
在五月如花的季節里，我們迎來(lái)了學(xué)校小學(xué)生心理健康宣傳活動(dòng)周。本次活動(dòng)以“健康，快樂(lè )，成長(cháng)”為主題，宣傳心理健康知識，舉辦各種活動(dòng)使同學(xué)們更好的了解心理健康知識，樹(shù)立正確的健康觀(guān)念�；顒�(dòng)的形式活潑多樣，學(xué)生在節目表演、知識搶答、詩(shī)朗誦中受到啟示。
“心靈感應”活動(dòng)是以合作為主題的團體心理游戲，培養同學(xué)們的合作精神，在合作的過(guò)程中感受快樂(lè )，體驗成長(cháng)。團體心理游戲包括：心有靈犀，價(jià)值大拍賣(mài)，走出壓力等。其中“心有靈犀”使在沒(méi)有語(yǔ)言交流并戴上眼罩的情況下進(jìn)行的數字接。游戲過(guò)程中需要每個(gè)隊員都能心平氣和，互相尊重，相信身邊的人，在一次次的失敗中，不斷摸索成功的途徑，不斷達到心靈的默契。通過(guò)本次活動(dòng)讓同學(xué)們認識到團隊精神和心靈相犀的重要性，多與身邊的人溝通理解。每個(gè)人都是團隊的一份子，只要共同努力，達成共識就能創(chuàng )造奇跡。
“人生感悟”是同學(xué)們自己的人生經(jīng)驗和教訓的總結，通過(guò)與他人分享促進(jìn)共同的發(fā)展。心理健康手抄報比賽提高廣大同學(xué)參與心理健康教育活動(dòng)的主動(dòng)性和積極性。在收集資料的過(guò)程中更多的接觸，了解心理健康。開(kāi)展“心靈之約”交友會(huì )，“心理小課堂”比賽。每一項活動(dòng)都為同學(xué)們提供一個(gè)平臺了解，關(guān)注，參與心理健康。
我們學(xué)校一直很重視學(xué)生的心理健康。記得有一段時(shí)間，我班同學(xué)劉怡，原來(lái)成績(jì)很好，在這段時(shí)間里，成績(jì)卻是一路下滑，而且下課不再和同學(xué)玩耍。老師和同學(xué)都覺(jué)得不對勁，經(jīng)過(guò)老師調查，原來(lái)是她的父母離婚了。生活的陰影籠罩了她，老師經(jīng)常找她談心，并在學(xué)習上給她幫助。通過(guò)老師一次次的開(kāi)導和同學(xué)們的幫助，劉怡終于擺脫了心理陰影，重新變得活潑開(kāi)朗，成績(jì)也逐步上升。
生命需要呵護，健康需要幫助。我們的學(xué)校就像一個(gè)大家庭，關(guān)注每一個(gè)學(xué)生的健康成長(cháng)。讓心與健康同行，快樂(lè )與成長(cháng)相伴，使每位同學(xué)的明天更美好！
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