心理老師心得演講稿（通用13篇）

　　在平日里，心中難免會(huì )有一些新的想法，有這樣的時(shí)機，要好好記錄下來(lái)，這樣可以幫助我們分析出現問(wèn)題的原因，從而找出解決問(wèn)題的辦法。那么好的心得體會(huì )都具備一些什么特點(diǎn)呢？以下是小編幫大家整理的心理老師心得演講稿，希望對大家有所幫助。

　　心理老師心得演講稿 1

同學(xué)們：

　　作為我校第一個(gè)，也是唯一的一個(gè)心理老師，從始至終，我都能感受到難以言喻的使命感。剛踏入西山校園的那一刻，作為心理老師的我仍不免有些疑惑，有些擔心，我該怎么去面對形形色色的學(xué)生呢？我如何把理論知識運用到實(shí)踐當中呢？但我更堅定，更熱情，因為我年輕，因為我期待，期待在西山展示自己的才華，期待為西山學(xué)子獻出一份愛(ài)心。

　　起初，很多人并不能接受、理解心理咨詢(xún)，主動(dòng)來(lái)咨詢(xún)的學(xué)生少之又少。我心想，難道心理咨詢(xún)室要變成一個(gè)被人遺忘的角落？難道我只能做一個(gè)孤獨的守候者？我不能再等待，我要主動(dòng)出擊。于是，通過(guò)廣播站、電視臺；通過(guò)班主任的介紹；通過(guò)給學(xué)生上心理健康課等一系列緊鑼密鼓的宣傳工作，逐漸有學(xué)生走進(jìn)心理咨詢(xún)室，向我敞開(kāi)心扉，尋求幫助。

　　我真誠接待每一位來(lái)訪(fǎng)的學(xué)生朋友，因為每一顆心都需要尊重；

　　我耐心傾聽(tīng)每一位來(lái)訪(fǎng)的學(xué)生朋友，因為每一句話(huà)都意義深遠；

　　我認真分析每一位來(lái)訪(fǎng)的學(xué)生朋友，因為每一個(gè)人都不同尋常；

　　我積極引導每一位來(lái)訪(fǎng)的學(xué)生朋友，因為每一個(gè)人的命運都掌握在他自己手中。我不是救世主，不能解決所有的問(wèn)題，我能做的是運用專(zhuān)業(yè)心理學(xué)知識去幫助學(xué)生朋友們減輕心靈上的煩惱和痛苦，指引他們在人生征途上健康成長(cháng)。

　　為了能更深入了解學(xué)生的.內心世界，更及時(shí)有效地幫助學(xué)生朋友們，在校領(lǐng)導的支持下，我們首先將心理咨詢(xún)室更名為“心橋”懇談室。接著(zhù)，我們又開(kāi)設“心之橋”信箱，間接地為學(xué)生朋友排憂(yōu)解惑；我們組建了“心之橋”心理社團，定期開(kāi)展心理輔導活動(dòng)；我們出刊了《靈犀》心理刊物，給大家傳授心理健康知識……這一切的一切，都是為了幫助學(xué)生朋友們架起心靈之橋，真誠、有效地與學(xué)生朋友們進(jìn)行心靈的溝通。

　　事實(shí)上，建造一座穩固的心靈之橋是一項長(cháng)期而又艱難的工程，做一例成功的心理咨詢(xún)亦是如此。

　　記得有一位新生，班主任帶他來(lái)找我時(shí)告訴我說(shuō)，他來(lái)校一個(gè)星期了，但幾乎不與人說(shuō)話(huà)。我幾次嘗試和他溝通，他的反應除了搖頭就是點(diǎn)頭。后來(lái)有一次我給一群學(xué)生做團隊建設心理輔導活動(dòng)，特意把他找來(lái)，讓他加入。幾個(gè)小環(huán)節之后，他融入到團隊當中，和其他學(xué)生有了交流，對我也有了信任感。接下來(lái)我們每周進(jìn)行一次咨詢(xún)，才慢慢地找到他的心結所在：他痛恨過(guò)去，因為父母離異，從小失去家庭溫暖；他又懺悔過(guò)去，因為不懂事，他犯過(guò)許多錯誤，傷害了許多人；他害怕現在，因為身在一個(gè)陌生的環(huán)境，他不知道怎么去面對自己和陌生的人；他恐懼未來(lái)，因為他看不到希望，不知道自己的未來(lái)在哪里。

　　找到原因之后，在后期的咨詢(xún)過(guò)程中，我運用羅杰斯的人本主義心理學(xué)觀(guān)點(diǎn)，以他的個(gè)人體驗為中心，強調他的現在和未來(lái)，給他信心和鼓勵，逐漸取得效果。班主任也說(shuō)，他已經(jīng)開(kāi)始適應西山這個(gè)大家庭，主動(dòng)和身邊的同學(xué)接觸，不再是孤單一個(gè)人。聽(tīng)到這樣的話(huà)，我已非常欣慰。

　　相約心之橋，猶如美好的約會(huì )。約會(huì )之后，學(xué)生朋友們可以輕裝上路，因為他們已有能力去面對和處理自己的問(wèn)題，已有新的希望、活力和人生態(tài)度去追求成功與幸福。

　　心理老師心得演講稿 2

同學(xué)們：

　　我們知道，種子萌芽生長(cháng)，必須經(jīng)過(guò)黑暗中的掙扎才時(shí)會(huì )見(jiàn)到破土而出時(shí)的第一縷光亮;蛹破繭而出，必須經(jīng)過(guò)苦苦掙扎才會(huì )又有金蓮花的翅膀美麗如畫(huà)。21世紀的我們，須要排除人生道路上的種種困惑，克服前行公路道路上的種種困難，才能在學(xué)習、工作與生活中乘風(fēng)破浪，勇往直前�！拔磥�(lái)社會(huì )也日益要求個(gè)人在社會(huì )中具有健康的自我和主動(dòng)健康發(fā)展的意識與能力�！�

　　當今競爭日益激烈，而且此種這種競爭也被移植到學(xué)校。剛結束一天緊張的學(xué)校生活，我們拖著(zhù)房?jì)绕�憊的腿部回到家中，還沒(méi)來(lái)得及吃飯就開(kāi)始伏案做作業(yè)了。周末，悠閑的大他們大在家中看電視，你們卻在忙碌著(zhù)準備的各種作業(yè)。你們只能透過(guò)窗戶(hù)凝視著(zhù)蔚藍的天空，睜大眼睛天空飄過(guò)的縷縷白云，看電視更成了你們遙不可及的奢望。偶爾有人能上網(wǎng)查查資料、打打游戲，相當像是做錯事一樣。在這種緊張的學(xué)習生活里，你們會(huì )表現出各種各樣的問(wèn)題。

　　時(shí)下，你們的心理問(wèn)題越來(lái)越受人關(guān)注，心理健康終身教育也隨之受到了重視。什么是健康？世界衛生組織中會(huì )規定：“所謂健康，是身體上、精神上及社會(huì )適應之上完好的上如狀態(tài)，不僅僅是沒(méi)有疾病或不虛弱�！�

　　所以我們要具體來(lái)講健康，不能認為沒(méi)有疾病就是健康的。今天心理健康學(xué)長(cháng)從身體健康和心理健康兩個(gè)方面和大家談?wù)劊涸鯓硬拍芫哂幸粋�(gè)健康的身體呢？除了要參加一定的體育多少活動(dòng)外，請抓好同學(xué)們應該做好四方面：

　　一、從小養成較好的衛生習慣：

　　1、洗手吃東西以前和大小便后喝水。

　　2、養成不喝生水、不吃不熟食物，蔬果不能長(cháng)期保存，食用前應徹底加熱，消毒、殺死細菌，防止各種傳染病，如傷寒、痢疾等。

　　3、養成勤剪指甲，衣服干凈整潔（指甲里面會(huì )藏有能或使你生病的細菌和病毒）。

　　4、不隨地大小便，不隨地吐痰。

　　5、適當休息有利于學(xué)習和身體健康。要有充足的睡眠，才能保證才能健康和大大提高學(xué)習效率，小學(xué)生每天睡眠以10個(gè)小時(shí)為好。

　　6、眼睛的衛生保健不歪頭看書(shū)學(xué)習，看書(shū)寫(xiě)字姿勢要端正�？措娨晻r(shí)眼睛要與電視有一定的睡覺(jué)距離，一般在2米以上，時(shí)間不能過(guò)長(cháng)，一般在一小時(shí)以?xún)��？措娨晻r(shí)房間應開(kāi)一盞燈，看完電視用溫水洗洗臉。

　　7、全面、均衡、適量的營(yíng)養。豐富的營(yíng)養能促進(jìn)自己的生長(cháng)發(fā)育，為健康身體提供貸款物質(zhì)基礎。

　　二、健康的心理活動(dòng)

　　高中生要注意培養自己中學(xué)生具有快樂(lè )的、積極向上的、與同學(xué)互相幫助的性格，與同學(xué)們一起玩耍，學(xué)會(huì )愉快、融洽的人際交往，學(xué)會(huì )調整自己的心理狀態(tài)，如碰到困難，受到了挫折、要振作精神，要知道前途總是光明的。經(jīng)常保持始終保持一種樂(lè )觀(guān)愉快的情緒。

　　如平時(shí)學(xué)習成績(jì)差或六次考試成績(jì)掉下來(lái)了，要正確認識，不氣餒克服困難，努力就有收獲。自我認識是要正確的自我評價(jià)，如果不能正確的認識自己，就使自己與周?chē)�的同學(xué)們的關(guān)系失去平衡，產(chǎn)生矛盾，如過(guò)較低的評價(jià)自己，就清晰可見(jiàn)自己的缺點(diǎn)，產(chǎn)生自以為是的思想，與同學(xué)們伊奧爾迪縣團結，如過(guò)低的體悟自己，會(huì )催生一種自卑的心理，這些幾乎不利于心理心理健康上的健康成長(cháng)，也會(huì )影響學(xué)業(yè)成績(jì)。

　　小學(xué)生要成功進(jìn)行自我體驗，自我體驗就是要有自尊感、自信感和自豪感，做到不自傲、不自卑、不自滿(mǎn)，做錯事感到內疚，做壞事感到羞恥。不斷調節自己的行為，使行為符合群體規范，符合社會(huì )道德要求。 平時(shí)參加一些健康有益的組隊參加活動(dòng)，如文體活動(dòng)，和有意義的社會(huì )活動(dòng)，不要去網(wǎng)吧和游戲室等成人去的場(chǎng)所。

　　三、除了與老師的關(guān)系，與家長(cháng)的關(guān)系也很大是個(gè)巨大的問(wèn)題。

　　在許多孩子和家長(cháng)之間，存在“代溝”。什么是“代溝”呢？指的是年輕的子女和父母在思想觀(guān)念及距離上存在的'價(jià)值觀(guān)念，并由此導致兩代人之間的相互不理解，產(chǎn)生隔閡。

　　學(xué)生與父母產(chǎn)生主因代溝的具體原因，從子女的角度說(shuō)，有以下幾個(gè)方面：產(chǎn)生強烈的中立意識，認為自己才剛長(cháng)大，反對父母的關(guān)系和關(guān)照。身體的迅速成長(cháng)使你獲得了力量和，但并不能正確地評估自己的軍事力量力量。

　　父母認為你是孩子，還處于被為保護階段——他們根本沒(méi)來(lái)得及接受你已經(jīng)長(cháng)大的事實(shí);而你每天接受很多新鮮潛意識與信息，并發(fā)表自己的看法，這種突如其來(lái)的變化與父母已有的觀(guān)點(diǎn)必然會(huì )碰撞出不必突來(lái)和諧的音調來(lái)。 代溝的存在是客觀(guān)的，但不是無(wú)可奈何的，其擴大會(huì )加深兩代人的沖突，給家庭生活，甚至學(xué)校生活帶來(lái)一些不和諧。

　　作為年輕的一代，只要努力是可以把兩代人的距離縮小到最小路程的程度，既有利于自己健康成長(cháng)，有可以使家庭氣氛保持溫馨。試一試下面的建議：

　　1、對父母的態(tài)度要溫和，不采取偏激的行為方式。

　　2、要個(gè)股表現出一定的獨立能力，讓父母放心。從小衣來(lái)伸手，飯來(lái)張口，連手帕都不能洗，上學(xué)從來(lái)都要丈夫接送的，突然放學(xué)就把品樂(lè )版自己關(guān)在房間里，或經(jīng)常玩到很晚才完，怎么不讓父母憂(yōu)心忡忡？

　　3、要保持自己的獨立性，但不要忽略與父母的交流與溝通。不管怎么說(shuō)，長(cháng)輩也是從我們這個(gè)年齡走過(guò)來(lái)的，以他們幾十年的生活顛沛流離，看問(wèn)題要趨同得多。我們在慢慢長(cháng)大，應該學(xué)著(zhù)獨立，但獨立和成熟都有個(gè)過(guò)程，不是突然的。

　　4、養成獨立作業(yè)的習慣于，作業(yè)要獨立思考完成，只有通過(guò)自己的決心而完成的敲定作業(yè)，才能享受到你圣潔學(xué)習成功的快樂(lè );

　　5、養成復習復習的習慣，每天都要對制定未教的內容實(shí)施預習，把已教的內容復習不好;

　　6、養成對了就問(wèn)的習慣，學(xué)習只有靠問(wèn)，才能成為學(xué)問(wèn)。一旦你養成了以上的學(xué)習習慣，每天將有新的收獲，那就將感到恐懼快樂(lè )無(wú)比。

　　同學(xué)們，昨天的習慣，已經(jīng)造就了今天的我們;今天的習慣決定明天的我們。讓我們從現在做起，從今天做起，養成較好的學(xué)習習慣，做一個(gè)優(yōu)秀的學(xué)生，共同創(chuàng )造輝煌的未來(lái)！

　　心理老師心得演講稿 3

老師們、同學(xué)們：

　　上午好！

　　今天我國旗下講話(huà)的題目是《樂(lè )觀(guān)自信，爭做陽(yáng)光好少年》，同學(xué)們，你們知道嗎？根據世界衛生組織給健康下的定義，健康包括身體健康、心理健康、良好的社會(huì )適應和道德健康。

　　小學(xué)生的病態(tài)是否健康，小而言之，會(huì )影響我們的學(xué)習和生活，如：損害一場(chǎng)考試的得失、一場(chǎng)比賽的勝負，還會(huì )影響著(zhù)班級、學(xué)校的和諧；大而言之，會(huì )影響社會(huì )的安定，影響我們民族降低的整體素質(zhì)的提高，影響國家的未來(lái)與興衰。那我們怎樣才能擁有健康的心理呢？

　　首先，要正確認識自己。不要自卑，不要自負，要自信，相信自己，天生我材必有用，每個(gè)人都有自己的其優(yōu)點(diǎn)，不存在差學(xué)生，只存在有差異的學(xué)生，要正確面對挫折或挫敗，很多我們原本以為邁不過(guò)去的坎，其實(shí)可能壓根只是小事一樁，換一個(gè)角度看看待它，會(huì )有意想不到的轉機。

　　其次，要學(xué)會(huì )正確與人交往，搭建和諧的人際關(guān)系。和諧的人際關(guān)系來(lái)自于對別人的愛(ài)心，來(lái)自于對其他人的尊重。把你的愛(ài)心與老師、同學(xué)分享，你需要得到

　　第三，要正確面對批評。在我們學(xué)習、生活中，總會(huì )見(jiàn)到批評的語(yǔ)言。有的同學(xué)總覺(jué)得被批評了沒(méi)面子，對于別人善意的批評和勸告拒不接受，逆反心理特強，與同學(xué)、老師、父母之間對立恐慌情緒嚴重。久而久之就會(huì )使自己的心理健康產(chǎn)生問(wèn)題。我們應當多聽(tīng)取同學(xué)們、父母、同學(xué)的意見(jiàn)，要知道良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行，最關(guān)心你的人，才是最?lèi)?ài)你的'人，苦口婆心地批評你的人，才是最想幫助你的人。

　　同學(xué)們，讓我們適應力在今后的學(xué)習和生存環(huán)境中，保持良好的心態(tài)，樂(lè )觀(guān)自信，做一個(gè)身心健康的明媚少年吧！只有具有積極的人生態(tài)度，才能塑造全新的心智！我們的生活才會(huì )變得精彩，人生才會(huì )有價(jià)值！

　　謝謝大家！

　　心理老師心得演講稿 4

各位領(lǐng)導、老師、同學(xué)們：

　　大家好！

　　今天，我能代表房山區的所有學(xué)員在這里發(fā)言，感到特別榮幸。在這里我代表同學(xué)們感謝市教委、市教育學(xué)院和首都師范大學(xué)項目組的各位老師，以及我們房山區教師進(jìn)修學(xué)校的領(lǐng)導，為我們創(chuàng )造了這么好的一次培訓機會(huì )；感謝參與這次面授培訓的專(zhuān)家和各院校的教授、指導教師、班主任，給予我們生動(dòng)鮮活的知識和對待生活的積極態(tài)度；感謝參加學(xué)習全過(guò)程的每一個(gè)親愛(ài)的學(xué)友，我們共同分享著(zhù)快樂(lè )學(xué)習的全過(guò)程，感受著(zhù)成長(cháng)的力量。

　　是的，這半年的培訓生活是和諧的、幸福的、也是快樂(lè )的，它充滿(mǎn)了美好和睿智。同時(shí)半年也是短暫的，還不想離開(kāi)這個(gè)心靈的家園卻已接近尾聲，還不想告別親切而真誠的老師和學(xué)友們卻又要各奔東西。一個(gè)個(gè)有趣的心理游戲，一張張充滿(mǎn)坦誠的笑臉，在收獲的.喜悅和快樂(lè )中，我們又要帶著(zhù)責任與使命，懷著(zhù)滿(mǎn)腔的熱情與希望重回教育的第一線(xiàn)。我仍在回味著(zhù)， 回味著(zhù)全班人的真誠，回味著(zhù)心理教育的魔力。也回味著(zhù)自己的點(diǎn)滴成長(cháng)……

　　一、走出自卑 重拾自信

　　怎能忘記第一天上課的場(chǎng)面，相識游戲成為第一課，課程就在這種寬松、融洽的氛圍中開(kāi)始了。游戲結束后，我們坐下來(lái)談感受，此時(shí)我真想談?wù)勛约旱膹娏腋惺�，可又一想：還是別說(shuō)了，這么多人誰(shuí)不比我強��！好多老師都是從直屬�；蚴谴髮W(xué)校來(lái)的，見(jiàn)識比我廣、表達能力比我強，而我從鄉村來(lái)，萬(wàn)一回答不好怎麼辦？我在極力壓抑著(zhù)自己。藺老師充滿(mǎn)期待的眼神給了我力量，我鼓起勇氣舉起了手，藺老師面帶笑容地沖我點(diǎn)了一下頭，我談了自己真實(shí)的感受。沒(méi)想到老師竟然說(shuō)：“這位老師真有創(chuàng )意！”那一刻我突然感覺(jué)到：我并不差！老師不經(jīng)意的一句肯定使我抬起了頭。在接下來(lái)的講課中，老師在舉例子時(shí)談到了自信與自卑，談到了：“每個(gè)人都有長(cháng)處�！边@些對我的震撼很大，深深的印在了我的心里。是啊，我為什么不發(fā)揚自己的長(cháng)處呢？從鄉村來(lái)也并不意味著(zhù)我比別人差，我要找回自我。從那以后，我認真地聽(tīng)著(zhù)記著(zhù)，全身心的投入到學(xué)習之中，課上積極發(fā)言，課下在論壇上和大家分享自己學(xué)習的感受與收獲。

　　10年的工作生涯，出來(lái)學(xué)習也有很多次，這次是我最放松的一次培訓，把一個(gè)原本愛(ài)說(shuō)、真實(shí)的自己展現了出來(lái)，以前一直壓抑著(zhù)、沉默著(zhù)，總因來(lái)自農村自卑，活在灰色中，這次得到了釋放，悅納了自我。

　　二、教育學(xué)生 關(guān)注動(dòng)機

　　記得老師授課分享過(guò)這樣一個(gè)話(huà)題 “學(xué)習是誰(shuí)的需要”。是��！學(xué)習到底是誰(shuí)的需要？多少學(xué)生在為應付老師、家長(cháng)而學(xué)習，多少家長(cháng)不允許孩子成績(jì)差，不尊重孩子個(gè)性差異，很少對學(xué)生進(jìn)行“我為什么學(xué)習？”的教育，沒(méi)講過(guò)學(xué)習的意義，以致孩子很茫然。培訓回來(lái)后，我和五年級學(xué)生聊天，讓他們談?wù)勛鰧W(xué)生的感受，結果他們的回答讓我很吃驚，“別提當學(xué)生，提起當學(xué)生我頭都大了，在學(xué)校有忙不完的學(xué)習任務(wù)，回到家，還有媽媽給買(mǎi)的各種練習題，周六日還要去少年宮，哎！太累了”。得知此情況后，我用品德課的時(shí)間給五年級孩子上了節心理輔導課：“學(xué)習是誰(shuí)的需要，”談了學(xué)習的真正意義。很多學(xué)生說(shuō)出了自己的心里話(huà)，以前學(xué)習就是應付老師和家長(cháng)，沒(méi)想過(guò)為什么學(xué)習？家長(cháng)總是說(shuō)為了考大學(xué)。上了這節課，同學(xué)們認識到了學(xué)習是為自己，很多同學(xué)學(xué)習的積極性提高了，學(xué)習由被動(dòng)變主動(dòng)了。

　　這節課讓我感受到心理教育活動(dòng)的優(yōu)勢，由體驗談感受，從內心改變，才真正預示著(zhù)以后可能的成功人生。

　　三、從心開(kāi)始 助人自助

　　結合培訓的知識，我主動(dòng)承擔了負責悄悄話(huà)信箱的任務(wù)，以知心姐姐的身份給學(xué)生進(jìn)行心理輔導，用書(shū)信的形式進(jìn)行交流，做面對面的心理輔導，現已收到學(xué)生來(lái)信幾十封，我加班加點(diǎn)回復孩子們的信件，與學(xué)生溝通交流。其中有一名六年級的學(xué)生處境很特殊，短短的時(shí)光中從母親出走到父母離異，她獨自承擔了所有的家務(wù)，我陪伴她走過(guò)了這段艱難的日子，她總以知心媽媽稱(chēng)呼我，并常以書(shū)信交流�，F在的她能快樂(lè )地面對生活，并以此為動(dòng)力，勤奮學(xué)習。

　　十二月份，我在心理小組觀(guān)摩活動(dòng)中做了一節五年級的示范課——《感恩從心開(kāi)始》。從這節課的準備到試講到最后展示，經(jīng)歷了一個(gè)從稚嫩到成熟的過(guò)程。當時(shí)我非常重視這節課，精心備課、細心準備，準備好之后在四年級試講一遍，講完后，沒(méi)有達到預想的效果，校領(lǐng)導提出了各種不同的建議，讓我不知所措，感到很挫敗，一點(diǎn)信心也沒(méi)有了，晚上給指導老師打電話(huà)，老師耐心地聽(tīng)了我的設計思路，評價(jià)說(shuō)：你的設計思路很好啊，為什么會(huì )有挫敗感呢？他引導我分析出了其原因：期望值太高，壓力太大，總想著(zhù)要一炮打響，所以腦子里想的就是那篇教案，是在用腦上課不是用心；老師問(wèn)我期望得到什么樣的結果？“希望每個(gè)學(xué)生都很感動(dòng)，應是熱淚盈眶的一個(gè)場(chǎng)面”我這樣回答。老師突然反問(wèn)我：“你感動(dòng)了嗎？”我說(shuō)沒(méi)有……“你忘了嗎，我們是用生命影響生命，用心去和學(xué)生交流，你自己都沒(méi)感動(dòng)，難道希望用那篇教案去感動(dòng)學(xué)生嗎？”老師的幾句話(huà)點(diǎn)醒了我，如卸重負，周四那天我輕裝上陣，非常放松，沒(méi)有任何壓力，用心和學(xué)生上了一節《感恩從心開(kāi)始》，結果超出我預想的效果，在場(chǎng)的師生同被感動(dòng)著(zhù)，很多同學(xué)泣不成聲，在感恩的濃厚氣氛中度過(guò)了四十分鐘。從那以后，我深深地感受到了“從心開(kāi)始，用心去做”的內涵。

　　心理培訓使我學(xué)到了很多，但我也更深切地感受到自身心理知識的匱乏，記得在三月初的時(shí)候，校領(lǐng)導找到我讓我給全體教師做一個(gè)團體輔導，當時(shí)，我深知自己勝任不了，但領(lǐng)導鼓勵我說(shuō)沒(méi)問(wèn)題給你一個(gè)月時(shí)間預備，我就如饑似渴的查閱書(shū)籍、上網(wǎng)學(xué)習、把培訓時(shí)的筆記翻了又翻，終于預備出一篇信息，題為《教師心理健康維護》，在3月26號下午和大家分享，我們先做了一個(gè)游戲，放歌曲傳禮物，傳到誰(shuí)講一件這周讓你高興的事，大家很開(kāi)心，很快就進(jìn)入了狀態(tài)，接著(zhù)我們開(kāi)始了心的溝通，我用心和大家分享著(zhù)，同事們認真的傾聽(tīng)著(zhù)，收到的效果非常好，結束后，有的把我制作的PPT要走了，有的還想和我聊點(diǎn)什么......

　　現在，培訓雖然要結束了，但我的成長(cháng)歷程才剛剛開(kāi)始，選擇心理工作是正確的，做心理工作我將收獲更大的快樂(lè )！

　　這學(xué)期我繼續負責悄悄話(huà)信箱的工作，在校領(lǐng)導的支持下我們還成立了心理研究會(huì )，由每所完小各選出的一名教師負責心理工作，我們將定期活動(dòng)，把我在培訓期間學(xué)到的和他們分享。

　　心理老師心得演講稿 5

尊敬的各位老師、親愛(ài)的同學(xué)們：

　　大家上午好！

　　一年一度的“大學(xué)生心理健康宣傳月”如期而至。

　　今天我們在這里隆重舉行我校第xx屆“心理健康宣傳月”活動(dòng)開(kāi)幕式�？粗�(zhù)同學(xué)們朝氣蓬勃地來(lái)到學(xué)校為xx增添了一道道欣欣向榮的風(fēng)景線(xiàn)，讓我感到學(xué)校的朝氣，學(xué)校因你而美麗。

　　大學(xué)教育承載著(zhù)為黨育人，為國育才的歷史重任。黨的十九大報告進(jìn)一步指出，要“落實(shí)立德樹(shù)人根本任務(wù)”，“培養德智體美全面發(fā)展的社會(huì )主義建設者和接班人”。讓大學(xué)生既有真才實(shí)學(xué)，又不斷增進(jìn)個(gè)人道德修養、社會(huì )擔當、家國情懷，這樣才能有益于國家、有益于社會(huì )、有益于個(gè)人，才能為中華民族偉大復興提供強大的人才保障。作為老師，我們必須以“學(xué)生為本”，倡導積極人生，使學(xué)生的潛力得到充分發(fā)揮，要把培育學(xué)生的優(yōu)秀品質(zhì)當作教育的根本目標。

　　同學(xué)們帶著(zhù)滿(mǎn)腔熱忱，如饑似渴的求知欲望而來(lái)，肩負著(zhù)家庭的未來(lái)和建設偉大祖國的重任。

　　成長(cháng)的過(guò)程中，我們都會(huì )經(jīng)歷過(guò)黯然的惆悵，難耐的孤寂，壓抑的委屈，落空的期盼，留不住的甜美！生命中有太多不能承受之重，讓我們常常在失落、焦慮甚至是在痛苦中掙扎。

　　心理問(wèn)題已經(jīng)成為一個(gè)不容忽視的話(huà)題。所以，我們應該積極行動(dòng)起來(lái)，愛(ài)自己，愛(ài)他人，呵護心靈，共同成長(cháng)。為生命喝彩，讓每一個(gè)生命都如花綻放。

　　國家和學(xué)校非常關(guān)心重視大學(xué)生心理健康，出臺了各項政策措施，并投入了很大的人力物力，把我校心理健康中心建成了省級大學(xué)生心理健康教育示范中心。

　　我代表全體咨詢(xún)中心老師向大家保證堅守咨詢(xún)倫理，以中立的態(tài)度對待每一位同學(xué)，堅持保密原則，為同學(xué)們提供專(zhuān)業(yè)的咨詢(xún)環(huán)境。

　　同時(shí)我對同學(xué)們提出以下倡議：

　　一、關(guān)愛(ài)心理健康，多讀書(shū)，多交友，參加學(xué)校組織活動(dòng)。

　　二、互相幫助，對有困難的同學(xué)伸出援助之手，相信集體力量，攜手共進(jìn)。

　　三、給自己以勇氣，敞開(kāi)心扉，讓同學(xué)、朋友、老師聆聽(tīng)你的心靈。

　　四、挑戰自己的能力，培養克服困難戰勝困難的堅強毅力。

　　親愛(ài)的.同學(xué)們，在這里你們將度過(guò)如花的季節，如歌的歲月，讓我們共同關(guān)注大學(xué)生心理健康，讓我們用愛(ài)與科學(xué)的知識塑造健康美麗的心靈，讓我們用自己年輕的心去感受生命的活力、去享受心靈的陽(yáng)光，讓我們共同攜手，來(lái)一場(chǎng)美麗心靈的邂逅。

　　本次心理健康宣傳活動(dòng)月的開(kāi)展，不僅能夠提高我校大學(xué)生的心理素質(zhì)，還將全面地踐行社會(huì )主義核心價(jià)值觀(guān)，充分體現當代大學(xué)生蓬勃的朝氣，望廣大同學(xué)們積極參與到心理健康宣傳活動(dòng)月系列主題活動(dòng)中去，收獲友誼，學(xué)習新鮮事物，不斷提升自我，樹(shù)立遠大的理想，積極健康地成長(cháng)。

　　感謝各級領(lǐng)導對我們工作的重視和指導，感謝同學(xué)們對我們工作的支持和配合。謝謝大家！

　　心理老師心得演講稿 6

各位老師、各位同學(xué)：

　　大家上午好!

　　今天我講話(huà)的題目是《請關(guān)注你的心理健康》。

　　心理學(xué)家告訴我們：人的健康一半是身體健康，一半是心理健康。然而在日常生活中，人們常常重視身體健康，而忽視心理健康。

　　現代社會(huì )，競爭激烈，學(xué)習或工作負擔重，生活節奏日益加快，人際關(guān)系復雜，越來(lái)越多的人由此產(chǎn)生了心理問(wèn)題，心理健康受到極大地威脅或損壞。有的人程度輕微，有的人程度嚴重。在我們的周?chē)�，有的人脾氣暴躁，常常無(wú)端發(fā)火，因瑣碎小事甚至與人爭吵;有的'人感到孤獨寂寞，意志消沉，整天無(wú)所事事，迷戀網(wǎng)吧，厭學(xué)情緒嚴重;有的人自卑，心理脆弱，總覺(jué)得自己不如別人;有的人目空一切，惟我獨尊，對人苛刻，認為別人都不如他，對于別人善意的批評和勸告拒不接受。

　　所有這些都與人的心理是否健康密切相關(guān)。心理是否健康，小而言之，影響著(zhù)一場(chǎng)考試的得失，影響著(zhù)一場(chǎng)比賽的勝負;大而言之，影響著(zhù)人的工作、學(xué)習和生活，影響著(zhù)班級、學(xué)校的和諧，社會(huì )的安定。

　　那我們怎樣才能擁有健康的心理?

　　首先，要正確認識自己，不要自卑，不要自負。要相信自己，天生我材必有用，每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)，不存在差學(xué)生，只存在有差異的學(xué)生。要正確面對挫折或失敗，再漫長(cháng)的路總有盡頭，再絕望的事總有希望，要相信失敗是成功之母，飽經(jīng)風(fēng)霜、歷經(jīng)坎坷的人比一帆風(fēng)順的人更能忍受挫折，更能有所作為。

　　其次，要正確與人交往，建立和諧的人際關(guān)系。和諧的人際關(guān)系來(lái)自于對別人的愛(ài)心，來(lái)自于對別人的尊重。把你的愛(ài)心與老師、同學(xué)分享，你會(huì )得到更多的快樂(lè );把你的意見(jiàn)與別人溝通，你會(huì )得到許多有益的忠告;與人分享快樂(lè )，快樂(lè )會(huì )加倍，與人分擔痛苦，痛苦會(huì )減半。多給別人力所能及的幫助，送人鮮花，留已芬香，多尊重別人，多體諒別人，多聽(tīng)取老師、父母、同學(xué)的意見(jiàn)，良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行，經(jīng)常真誠地對人微笑，真誠地微笑充滿(mǎn)著(zhù)你的自信，表示著(zhù)你的禮貌和對別人尊重。

　　各位同學(xué)，讓我們在關(guān)注身體健康的同時(shí)，一起來(lái)關(guān)注心理健康，做一個(gè)全面健康的人，共同營(yíng)造健康的校園、和諧的校園。謝謝大家!

　　心理老師心得演講稿 7

尊敬的各位領(lǐng)導、親愛(ài)的同學(xué)們：

　　大家上午好！

　　今天我演講的題目是（中學(xué)生如何曾能有一個(gè)健康的心理）、

　　如果我問(wèn)一位同學(xué)：“你健康嗎？”他也許會(huì )說(shuō)：“我當然健康！瞧，我壯的像小牛犢，從沒(méi)勝過(guò)�！笨墒悄憬】挡粦�是指體格健壯與否，還應包括心理在內的健康、

　　那么，如何讓自己的心理更健康？我們從下面幾點(diǎn)來(lái)注意：

　　1、不要對自己過(guò)分苛求：有些人做事要求十全十美，對自己要求近乎吹毛求疵，往往因為小小的瑕疵而自責，結果受害者還是自己、為了避免挫折感，應把目標要求定在自己能力范圍之內，懂得欣賞自己已有的成就，自然會(huì )心情舒暢了、

　　2、對他人期望不要過(guò)高：很多人把希望寄托在他人身上，若對方達不到自己的要求，便會(huì )大感失望、其實(shí)每個(gè)人都有他的思想、優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，何必要求別人迎合自己的要求呢？

　　3、疏導自己的憤怒情緒：當我們勃然大怒時(shí)，會(huì )做出許多錯事或事態(tài)的事、與其事后后悔，不如事前加以自制，把憤怒轉移至另一方面，如打球和唱歌之上，練就一種阿q精神、

　　4、偶然亦要克服：一個(gè)做大事的人處事是從大處看，只有一些無(wú)見(jiàn)識的人才會(huì )向小處鉆的、因此只要大前提不受影響，在小處又是亦無(wú)需過(guò)分堅持，以減少自己的煩惱、

　　5、暫時(shí)逃避：在生活受到挫折時(shí)，便應該暫時(shí)就愛(ài)你個(gè)煩惱放下，去做你喜歡做的事、如運動(dòng)、睡眠、看書(shū)等，等到心境平衡時(shí)，再重新面對自己的難題、

　　6、找人傾訴煩惱：把所有的抑郁埋藏在心底只會(huì )令自己郁郁寡歡、如果把內心的煩惱告訴你的知心好友或師長(cháng)，心情會(huì )頓感舒暢、

　　7、為別人做點(diǎn)事：助人為快樂(lè )之本，幫助別人不單使自己忘卻煩惱，而且可以確定自己的存在價(jià)值，更可以獲得珍貴的友誼、何樂(lè )而不為呢？

　　8、在一段時(shí)間內只做一件事：依據美國心理輔導專(zhuān)家喬奇博士發(fā)現，構成憂(yōu)思、精神崩潰等疾病的主要原因是患者面對很多急需處理的事情，精神壓力太大而引起精神上的疾病，要減少自己的精神負擔，不應同時(shí)進(jìn)行一件以上的事情，以免心力俱疲、

　　9、不要處處與人競爭：有些人心理不平衡，完全是因為他們太愛(ài)競爭，使自己經(jīng)常處于緊張狀態(tài)、其實(shí)人之相處，應該以和為貴、

　　10、對人表示善意：我們經(jīng)常被人排斥是因為人家對我們有戒心、如果在適當的時(shí)候表現自己的.善意，對交朋友，少數敵人，心情自然會(huì )變得平靜、

　　11、娛樂(lè )：這是消除心理壓力的最好辦法、娛樂(lè )方式不要太要，最重要的是令心情舒暢、

　　只有適時(shí)的接受必要的心理輔導病擁有健康的心理，我們才能順利而輕松的解決學(xué)習和生活中出現的問(wèn)題，從而更好的適應新的環(huán)境，不斷保持與增進(jìn)身心健康，是人生健康豐富的發(fā)展，邁向自我實(shí)現、

　　謝謝大家！

　　心理老師心得演講稿 8

親愛(ài)的同學(xué)們：

　　大家好!

　　今天我演講的題目是在陽(yáng)光下生活，說(shuō)起心理健康，我想大家或多或少都會(huì )有所了解，但很多人對這個(gè)概念還不是很明確，那么我想請問(wèn)一下在座的同學(xué)，什么是心理健康?可能有的人會(huì )說(shuō)，心理健康就是心理沒(méi)病唄。這個(gè)回答不能算錯，但也不是很全面，我在這里借用世界衛生組織發(fā)布的心理健康的定義：所謂的心理健康就是指在身體、智能以及情感上，在與他人的心理健康不相矛盾的范圍內，將個(gè)人心境發(fā)展成最佳的狀態(tài)。

　　心理健康就是身體、智力、情緒十分的協(xié)調，能適應環(huán)境。也就是說(shuō)，當你到一個(gè)陌生的地方，能很快適應新的環(huán)境，新的生活，自我調節能力很強。我舉個(gè)例子，曾經(jīng)有一個(gè)女大學(xué)生馬上要出國留學(xué)，對許多人來(lái)講這是一件很高興的事情，可是她呢，隨著(zhù)出國日期的臨近，出現持續焦慮不安、失眠以及其他一些情緒上的反常，為什么會(huì )這樣呢?經(jīng)過(guò)咨詢(xún)師的了解，原來(lái)是這位女同學(xué)害怕到了異國他鄉，在陌生的環(huán)境中自己無(wú)法生存所以導致心理失衡，通過(guò)這個(gè)例子可以看出這個(gè)女生的身體與情緒調解能力的不足。

　　人的情緒與人的需要能否得到滿(mǎn)足相聯(lián)系，但人的需要總有得不到滿(mǎn)足的時(shí)候。這就要求人們善于排除心理障礙，能夠控制、穩定自己的情緒。要養成熱愛(ài)生活、積極向上的生活態(tài)度，要樹(shù)立遠大的理想和信念，只有這樣才能性格開(kāi)朗，目光遠大，心境愉快，才能勝不驕，敗不餒。個(gè)人主義思想嚴重的人則心胸狹窄，自私自利，患得患失，情緒起伏波動(dòng)，喜怒無(wú)常。希望同學(xué)們能按上述四個(gè)標準對照檢驗自己，要求自己，以愉悅的心境，飽滿(mǎn)的情緒，自尊自愛(ài)，善待自己，誠懇、謙讓?zhuān)瑘F結互助，面對困難我們要提高忍耐、受挫力，堅定信念，百折不回，提高自己的心理素質(zhì)，以昂揚的'斗志面對生活的挑戰。

　　營(yíng)造優(yōu)美的校園環(huán)境。學(xué)校是學(xué)生的第二個(gè)家，學(xué)生從學(xué)校中不知不覺(jué)地接受教育和影響，因此，優(yōu)雅、潔凈、文明、舒適的校園環(huán)境能給學(xué)生潤物細無(wú)聲的良好心理影響。校園中亭閣假山、名人雕像、書(shū)畫(huà)長(cháng)廊、名人名言、校風(fēng)校訓以及各種宣傳櫥窗都會(huì )給轉化為學(xué)生美的享受和理性的思考。生物園里生機盎然，校園里繁花點(diǎn)點(diǎn)，綠草茵茵，學(xué)生在曲徑廊亭中看書(shū)，這些自然風(fēng)景和人文景觀(guān)無(wú)時(shí)無(wú)刻不在觸動(dòng)著(zhù)學(xué)生的感官，使學(xué)生受到了美的熏陶和道德的感染，在愉悅中受到教育，自覺(jué)地形成一種積極向上的心態(tài)。

　　做一個(gè)心理健康的人，要自信。玫瑰就是玫瑰，蓮花就是蓮花，只要去看，不要比較。一味的比較最容易動(dòng)搖我們的心態(tài)，改變我們的初衷，而比較的結果，使人不是自卑，就是自傲，總之是流于平庸。一個(gè)人一旦沒(méi)有了自信，就會(huì )脫離正常的生活軌道。

　　做一個(gè)心理健康的人，會(huì )欣賞，會(huì )積極進(jìn)取。讓我們做一名心理健康的大學(xué)生。

　　心理老師心得演講稿 9

敬愛(ài)的領(lǐng)導，同事們：

　　大家下午好！

　　通過(guò)上了這么多節的中學(xué)生心理健康課，我深深的體會(huì )到了中學(xué)生心理健康教育的重要性。加強中學(xué)生心理健康教育是提高中學(xué)生心理素質(zhì)、促進(jìn)中學(xué)生健康成長(cháng)、培養全面發(fā)展的社會(huì )主義建設者與接班人的重要途徑，也是加強和改進(jìn)中學(xué)生思想政治教育的重要任務(wù)之一。作為一名中學(xué)生更要了解心理健康的含義與標準，研究中學(xué)生的心理發(fā)展的特點(diǎn)與影響因素，明確中學(xué)生心理健康的理論與原則，把握中學(xué)生心理健康教育的內容與方法。而心理健康的人應該具備比較正確的認知、良好的情緒情感、堅強的意志品質(zhì)與健康的個(gè)性心理。以下是我的學(xué)習心得：

　　一、新的學(xué)習環(huán)境與任務(wù)的適應問(wèn)題

　　我們都是從高中升到大學(xué)，面對新的環(huán)境都會(huì )有各種各樣的情緒，例如煩躁、壓抑、苦悶等，當面對自己無(wú)法解決的問(wèn)題時(shí)千萬(wàn)不要獨自一人承受，更不要鉆牛角尖，要積極主動(dòng)調試自己的心理，知道適應環(huán)境;要正確對待生活中的挫折、困苦;要學(xué)會(huì )改變學(xué)習方式，使學(xué)習輕松愉快，然后確定一個(gè)切乎實(shí)際的目標;要知之為知之，不知為不知。不知而求止，知而行之。要學(xué)會(huì )從心里去接受現實(shí)中的一切，既來(lái)之，則安之，使自己具備較強的適應能力。

　　二、人際關(guān)系的處理

　　良好的人際關(guān)系使人獲得安全感與歸屬感，給人以精神上的愉悅和滿(mǎn)足，促進(jìn)身心健康;不良的人際關(guān)系使人感到壓抑和緊張，承受孤獨與寂寞，身心健康受到傷害。因此，我們中學(xué)生更要培養良好的交際能力。要保持和諧的人際關(guān)系，樂(lè )于與他人交往，在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。通過(guò)人際交往，認識到中學(xué)生的社會(huì )責任，培養遵守紀律和社會(huì )道德規范的習慣。增強心理適應能力，能與他人同心協(xié)力、合作共事，與集體保持協(xié)調的關(guān)系，保證中學(xué)生心理的健康發(fā)展。

　　三、戀愛(ài)中的矛盾問(wèn)題

　　在現代中學(xué)生中戀愛(ài)已經(jīng)成為普遍現象，中學(xué)生一定要樹(shù)立正確的戀愛(ài)觀(guān)。在戀愛(ài)中應遵循：以愛(ài)為基礎，以高尚情趣為戀愛(ài)發(fā)展的動(dòng)力，在戀愛(ài)中相互尊重各自的選擇、自由與權利以及人格，同時(shí)信守責任，忠貞專(zhuān)一，以誠相待。要以理解為前提，以奉獻為內容，以被愛(ài)為結果。中學(xué)生要避免戀愛(ài)的`消極影響，學(xué)會(huì )運用愛(ài)的技巧要學(xué)會(huì )澄清愛(ài)情價(jià)值觀(guān)，做出愛(ài)的決定，注重愛(ài)的交流，并履行愛(ài)的責任。

　　心理健康是中學(xué)生掌握文化科學(xué)知識的重要保證，有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學(xué)習效果，而且有益于終身的發(fā)展。中學(xué)生要做到心理健康，爭取身心健康，可以閱讀相關(guān)的心理輔導書(shū)籍，有需要的可以進(jìn)行心理咨詢(xún)，定期進(jìn)行體育鍛煉，計劃好自己的時(shí)間，增強自己的心理素質(zhì)，以良好的心理素質(zhì)去迎接挑戰。

　　心理老師心得演講稿 10

尊敬的老師、親愛(ài)的同學(xué)們：

　　大家上午好！

　　同學(xué)們，你喜歡自己?jiǎn)崮銓ψ约簼M(mǎn)意嗎？你很羨慕某些人，甚至愿意自己也成為他嗎？如果你對自己有疑惑，那么我來(lái)告訴你：

　　就像每一片葉子都有它獨特的形狀，每一朵花兒都有它獨特的香味，我們每一個(gè)人都是世上獨一無(wú)二的個(gè)體，在這個(gè)世界上，沒(méi)有兩個(gè)人是完全一樣的。我們每一個(gè)人的存在，都有自己的價(jià)值與意義，別人可以比我好，也可以比我差，但沒(méi)有人可以取代我。美國少年天使肯尼，一出生就因為身體畸形截掉雙腿，后來(lái)又發(fā)現切口的根部被癌細胞侵入，只好把腰部以下的身體全部切除。但是，肯尼并沒(méi)有向病魔低頭，他在家人的幫助下向自己的生命挑戰，拼命練習生存技能，使得自己日漸獨立，能跟常人一樣上學(xué)，甚至還學(xué)會(huì )了溜滑板、溜冰�？夏岬�.生命是美麗的、動(dòng)人的。

　　有時(shí)候我們以為遭遇到的危機使我們走投無(wú)路了，卻在事后發(fā)現這是生命的轉機。美麗的生命在于勇于更新，且愿意努力學(xué)習�；�蛹為蝶，才能使生命煥然一新。人的一生也需要蛻變才能成長(cháng)。每一次蛻變都回帶你走進(jìn)人生的新領(lǐng)域、新境界，使你獲得新的感受、新的驚喜。

　　健康的我們，更要學(xué)會(huì )容忍自己的不足和缺點(diǎn)。俗話(huà)說(shuō)人無(wú)完人。正因為這樣，我們才要不斷學(xué)習、不斷提高自己。如何在正視不足和缺點(diǎn)的前提下，采取積極的行動(dòng)來(lái)彌補不足、克服缺點(diǎn)呢？一方面要正確和別人做比較，認識到自己在群體中處于什么樣的位置，尋找以后努力的方向;另一方面要正確認識自己。不要只從不同的方面平價(jià)自己，卻看不到自己的優(yōu)點(diǎn)，老覺(jué)得“某某的學(xué)習比我好，某某的書(shū)法比我好，某某的琴比我彈得好”，而實(shí)際上每個(gè)人身上都有自己的閃光點(diǎn)：

　　學(xué)習好的可能體育不如你，書(shū)法好的可能學(xué)習不如你，不要一味給自己挑毛病。既能夠看到閃光點(diǎn)，也能夠看到不足之處，對自己的認識才會(huì )全面，才能更好的取長(cháng)補短。

　　臺灣著(zhù)名作家瓊瑤，小時(shí)候除了語(yǔ)文外，其他學(xué)科成績(jì)并不好。有一次，數學(xué)考試她只考了20分，學(xué)校發(fā)給她一張“通知單”，要她拿回去給父母蓋章。捱到深夜，她鼓足勇氣拿著(zhù)通知書(shū)交給母親。母親整個(gè)臉色都陰暗下去，將他好好責罵了一頓。她絕望的給母親寫(xiě)了一封長(cháng)信，服毒自殺，幸虧搶救及時(shí)，才沒(méi)有造成終身的遺憾。從死神手中逃回來(lái)的她，分析了自己的長(cháng)處與短處，下決心取長(cháng)補短，專(zhuān)心寫(xiě)作。父母默認了她的追求，她開(kāi)始發(fā)揮自己寫(xiě)作方面的長(cháng)處，真正追求自己的事業(yè)，最終取得了令人羨慕的成就。

　　所以我們要多鼓勵自己：

　　“成績(jì)單不漂亮沒(méi)關(guān)系，只要我努力，就是一名好學(xué)生！”“基礎不好沒(méi)關(guān)系，只要我每天都有進(jìn)步，就是一種成功！”“我的生活是充滿(mǎn)陽(yáng)光的，努力的我最美麗！”這樣自信的度過(guò)每一天，你會(huì )越來(lái)越體驗到：

　　我的人生是非常有價(jià)值的，我是最棒的！

　　心理老師心得演講稿 11

尊敬的老師、親愛(ài)的同學(xué)們：

　　大家上午好！

　　今天我在國旗下講話(huà)的主題是《心理健康，受益終生》。

　　心理學(xué)家認為：人的健康一半在身體，一半在心理。然而在日常生活中，人們常常只重視身體健康，而忽視了心理健康。請同學(xué)們反思一下自己有沒(méi)有以下情況：有時(shí)脾氣暴躁，常常無(wú)端發(fā)火，因瑣碎小事與人爭吵;有時(shí)感到孤獨寂寞，意志消沉，整天無(wú)精打采;有時(shí)自卑敏感，心理脆弱，總覺(jué)得自己不如別人;有時(shí)目空一切，惟我獨尊，待人苛刻。

　　所有這些反常行為都與人的心理是否健康密切相關(guān)。心理是否健康，小而言之，影響著(zhù)一場(chǎng)考試的得失，一場(chǎng)比賽的勝負;大而言之，影響著(zhù)你們的學(xué)習和生活，甚至能影響學(xué)校的和諧，社會(huì )的安定。特別是對于正處于青春期的你們來(lái)說(shuō)，面臨著(zhù)生理、學(xué)習、父母等多方面的問(wèn)題，因而情緒更容易變化無(wú)常、波動(dòng)起伏，心理健康對我們來(lái)說(shuō)也就顯得更為重要。

　　那么作為青少年的你們，怎樣才能擁有健康的心理呢?

　　首先，要正確認識自己。既不要好高鶩遠、迷失自我，更不要妄自菲薄。你們要根據自己的優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)、興趣等，來(lái)正確的.評價(jià)自己的能力與性格，并據此安排自己的學(xué)習和生活。

　　其次，樂(lè )于交往，與他人保持和諧的人際關(guān)系。你們要以尊敬、謙讓、誠懇的態(tài)度待人，既要自尊自愛(ài)，又要尊重他人。以尋找知音，建立友情，與人保持合諧的人際關(guān)系。

　　再次，還要正視現實(shí)，勇于解決問(wèn)題。你們要勇于面對現實(shí)，正視困難與挫折，找出問(wèn)題的病結和解決的辦法，而不是躲閃逃避，推卸責任;我們既要有高于現實(shí)的理想，又不能沉迷于虛無(wú)縹緲之間。

　　最后，要正確對待成功與失敗。例如，剛剛結束的期中考試，有的同學(xué)通過(guò)這次考試樹(shù)立了信心，有的同學(xué)卻喪失了勇氣。誠然，分數對正在苦學(xué)的我們來(lái)說(shuō)很重要，但它不是學(xué)習的唯一衡量方式，每個(gè)人都會(huì )經(jīng)歷失敗的痛苦，都可能體會(huì )己不如人的沮喪，但如果你一味沉溺于過(guò)去失敗的痛苦之中，那么錯過(guò)的不僅是昨天的時(shí)光，還有今天的機會(huì )和美好的未來(lái)。只有不被暫時(shí)的失敗打倒，輕裝上陣，你才能真正收獲成功。

　　我們雙語(yǔ)學(xué)校一直以來(lái)也在為同學(xué)們的心理健康保駕護航，為大家配備了先進(jìn)的心理咨詢(xún)室，供廣大師生預約使用，也有非常優(yōu)秀的心理老師來(lái)為我們講授心理課程。希望大家在遇到心理上的困惑時(shí)，能合理利用我們學(xué)校優(yōu)質(zhì)的心理教育資源。

　　打開(kāi)心靈的窗戶(hù)，和諧的陽(yáng)光才能滋潤我們的心靈。同學(xué)們，讓我們從現在開(kāi)始，呵護自己的心靈，調整自己的心態(tài)，以健康之心擁抱學(xué)習，用陽(yáng)光之心成就未來(lái)。

　　心理老師心得演講稿 12

老師們，同學(xué)們：

　　大家好！

　　今天我演講的題目是在陽(yáng)光下生活，說(shuō)起心理健康，我想大家或多或少都會(huì )有所了解，但很多人對這個(gè)概念還不是很明確，那么我想請問(wèn)一下在座的各位老師和同學(xué)，什么是心理健康？可能有的人會(huì )說(shuō)，心理健康就是心理沒(méi)病唄。這個(gè)回答不能算錯，但也不是很全面，我在這里借用世界衛生組織發(fā)布的心理健康的定義：所謂的心理健康就是指在身體。智能以及情感上，在與他人的心理將康不相矛盾的范圍內，將個(gè)人心境發(fā)展成的狀態(tài)。

　　心理健康就是身體。智力。情緒十分的協(xié)調，能適應環(huán)境。也就是說(shuō)，當你到一個(gè)陌生的地方，能很快適應新的環(huán)境，新的生活，自我調節能力很強。 我舉個(gè)例子，曾經(jīng)有一個(gè)女大學(xué)生馬上要出國留學(xué)，對許多人來(lái)講這是一件很高興的事情，可是她呢，隨著(zhù)出國日期的臨近，出現持續焦慮不安。失眠以及其他一些情緒上的反常，為什么會(huì )這樣呢？經(jīng)過(guò)咨詢(xún)師了解，原來(lái)是這位女同學(xué)害怕到了異國他鄉在陌生的環(huán)境中自己無(wú)法生存所以導致心理失衡，通過(guò)這個(gè)例子可以看出這個(gè)女生的身體與情緒調解能力的不足。

　　人的情緒與人的需要能否得到滿(mǎn)足相聯(lián)系，但人的.需要總有得不到滿(mǎn)足的時(shí)候。這就要求人們善于排除心理障礙，能夠控制。穩定自己的情緒。要養成熱愛(ài)生活。積極向上的生活態(tài)度，要樹(shù)立遠大的理想和信念，只有這樣才能性格開(kāi)朗，目光遠大，心境愉快，才能勝不驕，敗不餒。

　　個(gè)人主義思想嚴重的人則心胸狹窄，自私自利，患得患失，情緒起伏波動(dòng)，喜怒無(wú)常。希望同學(xué)們能按上述四個(gè)標準對照檢驗自己，要求自己，以愉悅的心境，飽滿(mǎn)的情緒，自尊自愛(ài)，善待自己，誠懇。謙讓?zhuān)瑘F結互助，面對困難我們要提高忍耐。受挫力，堅定信念，百折不回，提高自己的心理素質(zhì)，以昂揚的斗志面對生活的挑戰。 營(yíng)造優(yōu)美的校園環(huán)境。學(xué)校是學(xué)生的第二個(gè)家，學(xué)生從學(xué)校中不知不覺(jué)地接受教育和影響，因此，優(yōu)雅。潔凈。文明。舒適的校園環(huán)境能給學(xué)生“潤物細無(wú)聲”的良好心理影響。校園中亭閣假山。名人雕像。書(shū)畫(huà)長(cháng)廊。名人名言。校風(fēng)校訓以及各種宣傳櫥窗都會(huì )給轉自學(xué)生美的享受和理性的思考。生物園里生機盎然，校園里繁花點(diǎn)點(diǎn)，綠草茵茵，學(xué)生在曲徑廊亭中看書(shū)，這些自然風(fēng)景和人文景觀(guān)無(wú)時(shí)無(wú)刻不在觸動(dòng)著(zhù)學(xué)生的感官，使學(xué)生受到了美的熏陶和道德的感染，在愉悅中受到教育，自覺(jué)地形成一種積極向上的心態(tài)。

　　做一個(gè)心理健康的人，要自信。玫瑰就是玫瑰，蓮花就是蓮花，只要去看，不要比較。一味的比較最容易動(dòng)搖我們的心態(tài)，改變我們的初衷，而比較的結果，使人不是自卑，就是自傲，總之是流于平庸。一個(gè)人一旦沒(méi)有了自信，就會(huì )脫離正常的生活軌道。做一個(gè)心理健康的人，會(huì )欣賞，會(huì )積極進(jìn)取。讓我們做一名心理健康的大學(xué)生。

　　心理老師心得演講稿 13

老師們，同學(xué)們：

　　大家上午好！

　　今日，我在國旗下講話(huà)的主題是“做個(gè)心理健康的孩子”。一個(gè)人的健康包括兩個(gè)方面：一個(gè)是身體健康，一個(gè)是心理健康。今日我們主要講心理健康，那么，怎樣去推斷我們自己的心理是否健康呢？下面，我從我們小學(xué)生的學(xué)習、人際關(guān)系、自我相識、社會(huì )適應四方面進(jìn)行分析，同學(xué)們請仔細聽(tīng)聽(tīng)，比照自己是否符合心理健康的要求。

　　第一個(gè)方面是學(xué)習。學(xué)生的主要任務(wù)是學(xué)習，心理健康的學(xué)生首先是能夠學(xué)習的，能在學(xué)習中獲得才智和實(shí)力，并將學(xué)習得來(lái)的才智和實(shí)力用于進(jìn)一步的學(xué)習上面。 下面是與學(xué)習有關(guān)的心理健康的標準：

　　1、是能自我滿(mǎn)意。這里所說(shuō)的滿(mǎn)意感，事實(shí)上就是一種學(xué)習上成就感。每個(gè)人都希望勝利。有些學(xué)生，對自己的要求過(guò)高，一心想成為全班第一、其次，結果總是對自己不滿(mǎn)足；而有些學(xué)生卻不想有所作為，認為反正自己不行，對自己丟失了信念，甘于落后。這種過(guò)于劇烈和過(guò)于落后的學(xué)生都不能算是心理健康的學(xué)生。因為大部分心理健康的學(xué)生都是能在學(xué)習中獲得自我滿(mǎn)意感，從而不斷增加自信念。

　　2、是能解除學(xué)習中各種憂(yōu)慮。例如：有些學(xué)生考試不志向就會(huì )很不快樂(lè )，膽怯老師和父母的責怪，甚至出現焦慮。結果焦慮過(guò)度，甚至膽怯回學(xué)校，對學(xué)習產(chǎn)生躲避的心理。而心理正常的學(xué)生雖然在學(xué)習中也有苦惱，但會(huì )實(shí)行主動(dòng)的'方法，會(huì )擺脫這一消極心情。 其次方面是人際關(guān)系：心理健康的學(xué)生既有好摯友，又樂(lè )于與人交往。能與父母形成良好親子關(guān)系，與老師形成良好的師生關(guān)系，與同學(xué)形成良好的同伴關(guān)系。我們常發(fā)覺(jué)有些同學(xué)喜愛(ài)獨來(lái)獨往，把自己封閉起來(lái)，這些都是人際關(guān)系不健康的表現，不能算是心理健康的學(xué)生。 第三方面是自我相識：心理健康的學(xué)生，不但能了解自己，而且能接受自己，接納自己的不足和缺點(diǎn)，并努力謀求自己的最佳發(fā)展。甚至有些學(xué)生對自己無(wú)法彌補的缺陷，也能安穩處之，有時(shí)還會(huì )自我勸慰。而有些學(xué)生，一次考試考砸了或做了錯事之后，總是極力地找各種借口為自己開(kāi)脫，或隱瞞同學(xué)和家長(cháng)。還有些學(xué)生總是不承認自己某些方面的缺點(diǎn)，總是覺(jué)得自己是正確的，別人都在冤枉他。這些都不算心理健康的學(xué)生。

　　第四方面是社會(huì )適應力：人是生活在現實(shí)環(huán)境中的，社會(huì )適應實(shí)力對個(gè)人的生活和學(xué)習有重要意義。所以心理健康的學(xué)生都能了解現實(shí)，正視現實(shí)，能在現實(shí)生活中找到自己的位置。而對生活和社會(huì )適應不良的學(xué)生就簡(jiǎn)單產(chǎn)生出各種心理行為問(wèn)題。例如：有些學(xué)生沉迷電腦嬉戲，沉迷虛擬世界里，對現實(shí)的學(xué)習和生活都不感愛(ài)好。這些都不能算是心理健康的學(xué)生。 最終，在這里我希望各位同學(xué)都能做個(gè)心理健康的小學(xué)生，享受美妙的人生，明白知足常樂(lè )的道理。

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