健康成長(cháng)的國旗下演講稿
演講稿具有觀(guān)點(diǎn)鮮明，內容具有鼓動(dòng)性的特點(diǎn)。在現實(shí)社會(huì )中，我們使用上演講稿的情況與日俱增，還是對演講稿一籌莫展嗎？以下是小編精心整理的健康成長(cháng)的國旗下演講稿，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。
健康成長(cháng)的國旗下演講稿1
親愛(ài)的老師，同學(xué)們：
大家早上好！今天我演講的題目是：“陽(yáng)光體育，快樂(lè )成長(cháng)！”讓我們先來(lái)聽(tīng)幾組數字：
1、全國學(xué)生體質(zhì)檢測結果顯示：7歲到18歲的中小學(xué)生中，每10個(gè)人中就有1人是“小胖墩”。其中城市男生的超重率達到了13.25%。
2、全國中、小學(xué)生視力低下率不斷上升，我國青少年學(xué)生、兒童的近視率已居世界第二位；
3、青少年肺活量水平持續下降。7歲到18歲和19歲到22歲兩個(gè)年齡段的學(xué)生，為肺活量下降最明顯的人群。
近20年來(lái)，我國青少年體質(zhì)持續下滑，體能素質(zhì)下降，肥胖率上升，近視率不斷上升，這種狀況令我們感到擔憂(yōu)。為此，中央下發(fā)了《關(guān)于加強青少年體育，增強青少年體質(zhì)的意見(jiàn)》(即中央7號文件)，確定了一系列增強青少年體質(zhì)的政策。隨后國家體委又在全國范圍內開(kāi)展了“全國億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育運動(dòng)”的活動(dòng)。至此，全國的中小學(xué)生積極參與到陽(yáng)光體育活動(dòng)中來(lái)。
我校一直積極開(kāi)展陽(yáng)光體育活動(dòng)，在積極參與陽(yáng)光體育的過(guò)程中，希望同學(xué)們做到以下幾點(diǎn)：
第一：加強近視眼的防治
我們要堅持認真做好每天上午和下午的兩次眼保健操，及時(shí)糾正不正確的閱讀和寫(xiě)字姿勢，并嚴格控制近距離的用眼時(shí)間。掌握科學(xué)的用眼方法，養成良好的用眼衛生習慣。
第二：科學(xué)合理地安排作息時(shí)間
中央7號文件強調要“確保青少年休息睡眠時(shí)間”，保證中學(xué)生每天睡眠8個(gè)小時(shí)。因此，我們要養成良好的生活作息習慣，堅持每天晚上要按時(shí)就寢，每天中午要定時(shí)進(jìn)行午休，只有這樣我們才能有更好的精力投入到學(xué)習中來(lái)。
第三：積極參與陽(yáng)光體育活動(dòng)
每天上午的課間操活動(dòng)時(shí)間，下午的課外活動(dòng)時(shí)間都可以進(jìn)行各種各樣的體育活動(dòng)。讓我們在老師的帶領(lǐng)下走向操場(chǎng)，走到陽(yáng)光下，積極參加體育鍛煉，掀起學(xué)校體育鍛煉熱潮，形成人人參與、生氣勃勃的校園體育氛圍。除了在學(xué)校的體育活動(dòng)以外，周末以及寒暑假期，我們也要自覺(jué)堅持體育鍛煉。
同學(xué)們，我們是祖國的希望和未來(lái)，建設祖國需要強健的體魄、頑強的毅力和拼搏的精神。一百年前梁?jiǎn)⒊?jīng)說(shuō)過(guò)：“少年智則國智，少年強則國強”，讓我們借著(zhù)陽(yáng)光體育活動(dòng)的春風(fēng)，積極參加體育活動(dòng)，做一個(gè)朝氣蓬勃、體魄強健、熱愛(ài)生活的陽(yáng)光少年吧。
好，謝謝大家！
健康成長(cháng)的國旗下演講稿2
老師們，同學(xué)們：
我今天講話(huà)的題目是---陽(yáng)光心理，健康人生。
健康是人類(lèi)第一財富。心理學(xué)家告訴我們：人的健康一半是身體健康，一半是心理健康。心態(tài)決定命運,對中學(xué)生而言,心理健康往往起著(zhù)更為重要的作用。
在我們的周?chē)�，有的同學(xué)脾氣暴燥，常常因瑣碎小事而火冒三丈，做事沖動(dòng)，不計后果；有的同學(xué)學(xué)習壓力大，精神萎靡不振，焦慮抑郁，出現厭學(xué)情緒；有的同學(xué)自卑，心理脆弱，孤獨寂寞，總覺(jué)得自己不如別人，承受不起挫折或失��；有的同學(xué)自負，目空一切，惟我獨尊，認為別人都不如他；有的同學(xué)逆反心理強，與他人交往采取不合作態(tài)度，對老師家長(cháng)的教育感到厭煩甚至頂撞；有的同學(xué)心胸狹窄，嫉妒心強，容不得別人超過(guò)自己------所有這些都與人的心理健康密切相關(guān)。
按照心理健康的標準，我們可以看出心理絕對健康的人應該是沒(méi)有的。據調查發(fā)現，城市中小學(xué)生中有15.3%的同學(xué)不滿(mǎn)意自己的相貌、體形；38.7%的同學(xué)不滿(mǎn)意自己的學(xué)習狀況；15.9%的同學(xué)不滿(mǎn)意自己的健康；15.8%的同學(xué)不滿(mǎn)意自己的性格你不能左右天氣，但你可以改變心情；你不能改變容貌，但你可以展現笑容；你不能控制別人，但你可以改變自己�？刂谱约旱那榫w，調整自己的心態(tài)，磨練自己，使自己的內心變得足夠強大，做最好的自己，承受人生的風(fēng)雨。為此，我向同學(xué)們提出以下五個(gè)方面的建議。
一、培養積極向上的人生態(tài)度：
上帝是公平的，他給了我們相同的生命和空間，讓我們自己去體驗和創(chuàng )造。我們要做的就是抓住機遇、促成飛躍，不斷進(jìn)步、不斷提高,發(fā)展自己、超越自己；要相信自己，天生我材必有用；要相信未來(lái)，我的未來(lái)不是夢(mèng)；要相信奮斗，陽(yáng)光總在風(fēng)雨后�？嗑毱呤�，笑對八十一難，人生路上，堅定信念，不怕困難，勇往直前。
二、提高道德修養水平：
道德修養影響著(zhù)一個(gè)人的健康�？鬃釉唬喝收邏劬驼f(shuō)明了人的道德品質(zhì)與健康的關(guān)系。古人還說(shuō)：有德則樂(lè )，樂(lè )則能久，明確指出有高尚的道德，才可能有快樂(lè )的心態(tài)，有快樂(lè )的心態(tài)，才可能健康長(cháng)壽。贈人玫瑰，手有余香；幫助別人，快樂(lè )自己。愛(ài)人者，人恒愛(ài)之；助人者，人必助人；敬人者，人亦敬之。這種良性的反饋，必然使人產(chǎn)生欣慰，受到鼓舞，獲得快樂(lè )。
三、樹(shù)立正確的名利觀(guān)。
作為當代中學(xué)生，我們要有遠大的理想、堅定的信念。我們要把個(gè)人的奮斗志向與國家的前途命運聯(lián)系在一起，把個(gè)人今天的學(xué)習進(jìn)步和祖國明天的繁榮昌盛聯(lián)系在一起，使理想之花結出豐碩的成長(cháng)成才之果。窮則獨善其身，達則兼濟天下，視名利淡如水，看事業(yè)重如山。在日常學(xué)習和生活中，一方面努力爭取進(jìn)步，提高自身素質(zhì)，爭先進(jìn)，創(chuàng )一流；另一方面不斤斤計較功名得失。扎實(shí)干好每件事，快樂(lè )度過(guò)每一天。
四、培養勤奮學(xué)習的好習慣。
高爾基說(shuō)過(guò)：天才就是勤奮。人的天賦就像火花，它既可以熄滅，也可以燃燒，而使它熊熊燃燒的辦法只有一個(gè)，那就是勤奮。愛(ài)因斯坦也說(shuō)過(guò)：天才就是百分之一的靈感加上百分之九十九的汗水，在天才和勤奮之間我毫不遲疑的選擇勤奮。作一名成功的中學(xué)生，勤奮學(xué)習是我們的天職，堅信付出必有回報，一分耕耘,一分收獲，一份汗水，一份成果。今天讀書(shū)，我們披星出征，戴月才回；明朝成才，我們學(xué)富五車(chē)，滿(mǎn)載而歸。勤奮學(xué)習，努力成才。
五、正確與人交往，建立和諧的人際關(guān)系。
與人交往，要學(xué)會(huì )溝通，把你的愛(ài)心與老師、同學(xué)分享，你會(huì )得到更多的快樂(lè )；把你的意見(jiàn)與家人、朋友溝通，你會(huì )得到許多有益的忠告。與人為善，學(xué)會(huì )寬容，體諒父母的親情，珍惜同學(xué)的友情，尊重老師的恩情。感恩父母，尊重他人，多聽(tīng)取老師、父母、同學(xué)的意見(jiàn)，多增加理解和信任，既要有良好的個(gè)性，又要有統一的人格，創(chuàng )造良好的學(xué)習環(huán)境和生活環(huán)境，你會(huì )進(jìn)步的更快，成長(cháng)的更好。
同學(xué)們，健康體魄+健康心理=美好人生。讓我們一起行動(dòng)起來(lái)，呵護自己的'心靈，調整自己的心態(tài)，關(guān)注自己的心理健康，做一個(gè)身心健康的人。
最后，祝愿每位同學(xué)都能擁有一個(gè)良好的心理狀態(tài)，快樂(lè )學(xué)習，快樂(lè )生活，快樂(lè )成長(cháng)。
謝謝大家！
健康成長(cháng)的國旗下演講稿3
尊敬的各位老師、親愛(ài)的同學(xué)們：
大家上午好！
今天我講話(huà)的題目是：擁有健康心理，成就燦爛人生。
現代社會(huì )，競爭激烈，生活節奏不斷加快，人際關(guān)系更為復雜。人們的心理負擔越來(lái)越重，心理問(wèn)題也日益突出，近年來(lái)已引起社會(huì )各界的普遍重視。高中生正處于人生特殊階段，面臨著(zhù)生理的、情感的茫然與迷惑，尤其面臨著(zhù)升學(xué)的巨大壓力，必然承受了劇烈的心理沖突。高中老師也是心理壓力最大的人群之一。在我們周?chē)�，有的人情緒反復無(wú)常，脾氣暴燥；有的人意志消沉，悲觀(guān)失望；有的人迷戀網(wǎng)吧，厭學(xué)怕苦；有的人惟我獨尊，對人苛刻，逆反心理強，與父母、師長(cháng)、同學(xué)對立情緒嚴重。
不健康的心理，不僅會(huì )導致精神疾病的發(fā)生，而且會(huì )誘發(fā)多種軀體疾病，甚至上演一幕幕悲劇。良好的心理不僅有利于身體健康，更有利于優(yōu)秀學(xué)習成績(jì)的取得，人生價(jià)值的實(shí)現。當一個(gè)人情緒好的時(shí)候，往往會(huì )精神振奮、干勁十足，思維敏捷，效率提高；反之，則會(huì )無(wú)精打采，思路堵塞，效率下降。
那么怎樣才能擁有良好的心理情緒呢?
首先，要正確認識自己，不自卑，也不自負。每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)，不存在差學(xué)生，只存在有差異的學(xué)生，天生我材必有用。你最大的弱點(diǎn)背后可能隱藏著(zhù)巨大的能量，一旦爆發(fā)會(huì )成為撼動(dòng)世界的優(yōu)點(diǎn)。比如有些同學(xué)通過(guò)考試作弊來(lái)獲得高分，手段不光彩，虛假的高分也不可能增加自己的自信，然而從另一個(gè)角度折射出他想考好成績(jì)的愿望超過(guò)了一般人，這樣的同學(xué)如果能夠改變自己實(shí)現愿望的方式，通過(guò)自己的不懈努力，他會(huì )找到真正的、更多的成功與快樂(lè )！要想達到目標，你唯一要做的就是腳踏實(shí)地地走下這個(gè)山頭，再努力登上那個(gè)山頭，在那個(gè)更高的山峰上回頭看看自己的腳印，你會(huì )發(fā)現奮斗的意義和自己的價(jià)值。
第二，要正確與人交往，建立和諧的人際關(guān)系。和諧的人際關(guān)系來(lái)自對別人的愛(ài)心和尊重。與人分享快樂(lè )，快樂(lè )會(huì )加倍，與人分擔痛苦，痛苦會(huì )減半。多給別人力所能及的幫助，送人玫瑰，手有余香。多聽(tīng)取老師、父母、同學(xué)的意見(jiàn)，良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行。我們還要懂得寬容和謙讓?zhuān)^仁者無(wú)敵，退一步海闊天空。偉人之所以偉大，就在于他們有寬廣的胸懷。西方有句格言：懷著(zhù)愛(ài)心吃菜，勝過(guò)懷著(zhù)恨吃牛肉。
第三，要正確看待學(xué)習。學(xué)好本領(lǐng)是學(xué)生的天職，也是我們的安身立命之本，讀書(shū)改變命運，改變自己的命運、家庭的命運和國家的命運。我們可以把學(xué)習的類(lèi)型分成三個(gè)層次，第一層為被動(dòng)苦學(xué)，即被家長(cháng)、老師逼著(zhù)學(xué)習，這類(lèi)學(xué)生的學(xué)習過(guò)程非常痛苦，容易產(chǎn)生厭學(xué)情緒，效果可想而知；第二層為積極好學(xué)，這類(lèi)學(xué)生勤奮努力，良好的成績(jì)會(huì )給他帶來(lái)自信和快樂(lè )，從而形成學(xué)習狀態(tài)的良性循環(huán)；第三層為主動(dòng)樂(lè )學(xué)，這類(lèi)學(xué)生有自己的學(xué)習方法，靈活駕馭知識、高效快樂(lè )學(xué)習。同學(xué)們，我們應該擺脫第一層，邁過(guò)第二層，到達第三層，沒(méi)有哪個(gè)學(xué)生不想學(xué)好，也沒(méi)有學(xué)不好的學(xué)生！
第四，要正確面對挫折或失敗。生命的本質(zhì)在于追求快樂(lè )，可命運似乎總給人太多的失落、痛苦和挫折。泰戈爾說(shuō)過(guò)：只有流過(guò)血的手指，才能彈出世間絕唱；只有經(jīng)歷過(guò)地獄般的磨練，才能煉出創(chuàng )造天堂的力量。挫折是一個(gè)人成長(cháng)必經(jīng)的過(guò)程。翩躚的蝴蝶都經(jīng)過(guò)破蛹前的痛苦掙扎，每一塊金牌都經(jīng)過(guò)無(wú)數汗水和淚水的浸泡。困難和挫折可以驅走惰性，使人奮進(jìn)。一次考試的成功與失敗，只能反映你以前的學(xué)習情況，不能代表和決定你的將來(lái)。每個(gè)人都經(jīng)歷過(guò)挫折的痛苦，都感受過(guò)失敗的沮喪，但誰(shuí)也不能讓時(shí)光倒流，如果你一味沉溺于過(guò)去失敗的痛苦之中，那么你不僅錯過(guò)了昨天的時(shí)光，你還會(huì )錯過(guò)今天的機會(huì )。英國哲學(xué)家培根也說(shuō)過(guò)：超越自然的奇跡多是在對逆境的征服中出現的。我們不要被暫時(shí)的失敗所屈服，要重整旗鼓，輕裝上陣，積極的投入到緊張的學(xué)習中去，那真正的成功就在不遠處等著(zhù)你！
老師們，同學(xué)們，國外有句格言：我是我心靈的主宰。健康的心理是成功的基石。我也希望全體老師都能更多地關(guān)注學(xué)生的心理健康，關(guān)心學(xué)生的人格成長(cháng)。不到一個(gè)月，我們就要迎來(lái)期末考試了，高三的學(xué)生只剩下一百多天就要走上高考的考場(chǎng)了，在這里，我也衷心祝愿每位同學(xué)都能掌好自我情緒之舵，以積極的心理，迎著(zhù)陽(yáng)光，乘風(fēng)破浪，奮力前進(jìn)，創(chuàng )造奇跡！
謝謝大家！
健康成長(cháng)的國旗下演講稿4
老師們，同學(xué)們：
大家上午好！
今天是5月26日，昨天是5月25日“我愛(ài)我學(xué)生心理健康日”，所以本周是文海心理健康宣傳周，我今天國旗下講話(huà)的主題是《擁有美麗心靈，讓青春年華絢麗多彩》。
同學(xué)們，我們現在的年紀，正享受著(zhù)屬于自己的青春。經(jīng)歷這般美妙的青春時(shí)期，曾經(jīng)幼稚的我們正從懵懂走向成熟，從依附無(wú)助走向獨立自主，其中有浪漫，也有美好。但是，青春的美好里，也會(huì )有一些不同的顏色，讓亮麗中增添了一絲灰暗。很多時(shí)候，我們愉悅輕松的心靈會(huì )被無(wú)端擾亂，焦灼煩惱困惑有時(shí)會(huì )左右著(zhù)我們的人生，孤獨空虛無(wú)聊迷茫有時(shí)會(huì )伴隨著(zhù)我們的生活，在這個(gè)充滿(mǎn)起伏的挑戰時(shí)期，我們的成長(cháng)中都將擁有各種不可預期的煩惱，使得我們的生活不能每天都艷陽(yáng)高照，使得我們的人生也不能每天都如意順暢，使得我們不能順利地就能擁有屬于自己的快樂(lè )，這些將構成我們五味俱全的青春歲月。
然而，決定一個(gè)人命運的不是他所處的環(huán)境，而是他是否有一個(gè)健康愉悅的心境。因此，能否在這灰暗籠罩的瞬間，捕捉到希望的陽(yáng)光，整合這些生命中的異色，讓青春變得更加絢爛多姿，就顯得尤為重要了。
我記得有這樣一個(gè)故事：一個(gè)年輕人來(lái)到一個(gè)陌生的地方碰到一位老人，年輕人問(wèn)：“這里怎么樣?”老人反問(wèn)：“你的家鄉怎么樣?”年輕人說(shuō)：“簡(jiǎn)直糟糕透了�！崩先私又�(zhù)說(shuō)：“那你快走，這里同你的家鄉一樣糟�！庇謥�(lái)了另一個(gè)年輕人問(wèn)同樣的問(wèn)題，老人也同樣反問(wèn)，年輕人回答說(shuō)：“我的家鄉很好，我很想念家鄉……”老人便說(shuō)：“這里也同樣好�！迸杂^(guān)者覺(jué)得詫異，問(wèn)老人為何前后說(shuō)法不一致?老人說(shuō)：“你要想什么，你就會(huì )找到什么！”
在不同人的眼中，世界也會(huì )變得不同。其實(shí)星星還是那顆星星，世界依然是那個(gè)世界。你用欣賞的眼光去看，就會(huì )發(fā)現很多美麗的風(fēng)景；你帶著(zhù)滿(mǎn)腹怨氣去看，你就會(huì )覺(jué)得世界一無(wú)是處。同學(xué)們，在真實(shí)的生活中，我們更像哪個(gè)年輕人呢?或是兩者皆有！
本周是心理健康周，我們的主題是“快樂(lè )生活，快樂(lè )學(xué)習”。我們衷心的希望通過(guò)本周的宣傳，能讓你了解更多的心理知識，更加珍愛(ài)自己。相信，當我們擁有了美麗心靈，那么，我們的青春年華就會(huì )絢麗多彩！
今天的國旗下講話(huà)到此結束，謝謝大家！
健康成長(cháng)的國旗下演講稿5
老師們、同學(xué)們：
早上好！我是四(4)班的余偉鋒，今天我講話(huà)的題目是“陽(yáng)光成長(cháng)”。
陽(yáng)光，給人光明，讓人溫暖，助萬(wàn)物成長(cháng)。陽(yáng)光的心靈，積極向上且充滿(mǎn)熱量，不僅能令自己的內心溫暖無(wú)比，還能讓你的家人、朋友、同學(xué)倍感親切，建立起良好的人際關(guān)系。
同學(xué)們，你們發(fā)現了嗎?一個(gè)心靈陽(yáng)光的人，微笑將是他最經(jīng)常的表情，不論發(fā)生什么，總會(huì )用理智的態(tài)度去接納，知道“塞翁失馬，焉知非�！�；一個(gè)心靈陽(yáng)光的人，他將敢于展示自己、挑戰自己，從而更好的把握機會(huì )，創(chuàng )造精彩的人生；一個(gè)心靈陽(yáng)光的人，他會(huì )把握現在，專(zhuān)注地過(guò)好每一天，充分享受生命的過(guò)程；一個(gè)心靈陽(yáng)光的人，他會(huì )珍惜所有，懂得感恩，并讓自己獲得快樂(lè )；一個(gè)心靈陽(yáng)光的人，他會(huì )保護自己，在壓力太大時(shí)知道彎曲，保持生命的彈性。
同學(xué)們，如果你想讓自己變得更加陽(yáng)光自信，每天快樂(lè )多一些，以下幾條小貼示或許可以得到啟示。
1.遵從你內心的熱情。選擇對你有意義，能讓你快樂(lè )，并能夠發(fā)揮你特長(cháng)的事情。
2.學(xué)會(huì )失敗。成功沒(méi)有捷徑，歷史上有成就的人，總是敢于行動(dòng)，也會(huì )經(jīng)常失敗。不要讓對失敗的恐懼，絆住你嘗試新事物的腳步。
3.有規律地鍛煉。體育運動(dòng)是你生活中最重要的事情之一，煅煉能大大改善你的身心健康。
4.睡眠。每天充足的睡眠是一筆非常棒的投資。這樣，在醒著(zhù)的時(shí)候，你會(huì )更有效率、更有創(chuàng )造力，也會(huì )更開(kāi)心。
5. 勇敢。勇氣并不是不恐懼，而是心懷恐懼，依然向前。
6. 表達感激。生活中，不要把你的家人、朋友、健康、教育等這一切當成理所當然的。它們都是你回味無(wú)窮的禮物。記錄他人的點(diǎn)滴恩惠，始終保持感恩之心。每天或至少每周一次，請你把它們記下來(lái)。
同學(xué)們，五月是陽(yáng)光燦爛的季節，是青春飛揚的季節，是夢(mèng)想起航的季節，也是珍愛(ài)自己的季節。希望大家記住“5·25”這個(gè)特殊的日子，多愛(ài)自己一些，關(guān)注自己的心理健康，重視自己的生命質(zhì)量，塑造陽(yáng)光的心靈，創(chuàng )造幸�？鞓�(lè )的人生！
我的講話(huà)完畢，謝謝大家！
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