愛(ài)護眼睛預防近視演講稿范文600字
演講稿特別注重結構清楚，層次簡(jiǎn)明。在發(fā)展不斷提速的社會(huì )中，我們使用上演講稿的情況與日俱增，如何寫(xiě)一份恰當的演講稿呢？以下是小編幫大家整理的愛(ài)護眼睛預防近視演講稿范文600字，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
愛(ài)護眼睛預防近視演講稿1
尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)：
大家下午好！
如果有人問(wèn)我，長(cháng)這么大可否有讓我耿耿于懷的事——實(shí)話(huà)說(shuō)，還真有一件！甚至于至今仍讓我無(wú)法釋?xiě)�。那究竟為何事呢？請容我慢慢道�?lái)。
在不諳世事的年紀，最初并不知“近視”為何物？一切好似突如其來(lái)一般，不知不覺(jué)中這個(gè)令人討厭的“惡魔”就附著(zhù)到了我的身上，當我知道后一切為時(shí)已晚，正如一句詩(shī)一般：一寸光陰一寸金，寸金難買(mǎi)寸光陰！
當如夢(mèng)初醒時(shí)，我已經(jīng)需要佩戴二百多度的眼鏡了，帶著(zhù)一副沉重的眼鏡，于是乎，名副其實(shí)地成為了大人們常說(shuō)的“睜眼瞎”。
我討厭這樣，我更討厭那時(shí)任性的我，為了一時(shí)玩游戲的高興而痛苦一輩子——毫不夸張地說(shuō)，這是我至今最痛苦的一件事，也是我至今最后悔的一件事！如今，隨著(zhù)學(xué)習任務(wù)的繁重，我的眼鏡片的厚度也“與日俱增”——那美麗的景色：潔白的云朵、飛翔的鳥(niǎo)兒、鮮紅的花朵和嫩綠的小草，在我的世界里只剩下一片朦朧。
每當去眼鏡店測視力時(shí)，也總是會(huì )流淚。因為我害怕：害怕看不到世界，害怕看不到美麗的景色，害怕看不到學(xué)校里的同學(xué)和老師，更害怕看不到關(guān)心我的至愛(ài)雙親。
醫生說(shuō)我的近視是輻射造成的，也就是說(shuō)，是手機電腦玩的太多導致近視的。聽(tīng)了這個(gè)結論，我是真的后悔了，我恨我自己。我也發(fā)誓一定要尋出近視的克星，治好天下人的近視，讓人們不再因此而像我一樣痛苦。
就在昨天夜里，我躺在床上遙望夜空，不知不覺(jué)進(jìn)入了夢(mèng)鄉。依稀記得在夢(mèng)里，我如往常一樣背著(zhù)書(shū)包去上學(xué)，令人驚奇的是，沒(méi)有眼鏡的陪伴，我的眼眸明亮如初……
寬厚仁慈的地母啊，如果真的有來(lái)生，還我一雙“明眸亮瞳”，好嗎？
愛(ài)護眼睛預防近視演講稿2
親愛(ài)的老師、同學(xué)們：
早上好！
今天，我們演講的主題是：愛(ài)護我們的眼睛。
眼睛被譽(yù)為心靈的窗戶(hù)。開(kāi)車(chē)、讀書(shū)、認人、上網(wǎng)、下棋、欣賞美景等等都要用到眼睛，這給我們帶來(lái)了無(wú)數的快樂(lè )和幸福，但是親愛(ài)的同學(xué)們，如果你沒(méi)有一雙健康的.眼睛，你還能擁有這些快樂(lè )嗎？
據教育部、衛生部統計，小學(xué)生眼疾率達28%，中學(xué)生眼病眼疾率達56%。而導到高中學(xué)生眼疾率達85%。保護眼睛和預防近視是一項緊迫的任務(wù)！
為了讓你繼續擁有一雙明亮的眼睛，每一個(gè)學(xué)生都應該牢記保護眼睛和保護視力的信念，把愛(ài)護眼睛的要求融入到他們的日常行為中。為此，我建議你做到以下幾點(diǎn)：
1、教室里要保持足夠的光線(xiàn)，當光線(xiàn)不足時(shí)，及時(shí)把燈打開(kāi)。
2、每天堅持正確到位的做到眼保健操，放松眼部肌肉，保護眼睛。
3、建立一個(gè)良好的閱讀和寫(xiě)作習慣，讀寫(xiě)姿勢要端正，背部應該筆直，頸部保持直立。不要在走路或騎馬時(shí)看書(shū)，不要躺下看書(shū)，也不要在光線(xiàn)太強或太暗的地方看書(shū)�？措娨暫筒僮麟娔X時(shí)，保持一定的距離和正確的姿勢。
4、保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞、恢復學(xué)習能力的重要原因，也是保持身體健康的重要因素。
5、多做戶(hù)外運動(dòng)，每節課間，一定要走出教室，望向遠方，讓眼睛得到休息，調節視力，緩解疲勞。
6、平時(shí)不偏食，不挑食，多吃富含維生素a和鈣的蔬菜和肉類(lèi)，特別是胡蘿卜等含多種維生素的食物，少吃甜食和含糖食物，合理安排飲食結構，從飲食中獲取足夠的營(yíng)養。
做到以上6點(diǎn)并不難。只要同學(xué)們有意識地及時(shí)實(shí)施和糾正，我相信同學(xué)們一定會(huì )有一雙更加清澈明亮的眼睛，他們的天空一定會(huì )更加廣闊和清澈！
謝謝大家！
愛(ài)護眼睛預防近視演講稿3
全體同學(xué)們：
你們好！
眼睛是心靈的窗戶(hù)，有了眼睛我們才能發(fā)現世界的光彩；有了眼睛，我們才能學(xué)習更多的知識；有了眼睛，我們才能感受到生活的繽紛。眼睛是我們必不可少的器官，但現在有許許多多的人都不愛(ài)護自己的眼睛，對它造成了極大的傷害。據調查，現在有將近一半的中小學(xué)生患了近視，并且這個(gè)比例還在不斷增加。
眼睛對我們來(lái)說(shuō)相當重要，它一旦受到傷害就會(huì )造成難以挽回的遺憾。我有一個(gè)朋友，他從小學(xué)一年級就患上了近視，從此便戴上了眼鏡。目前他已經(jīng)近視近400多度了，摘下眼鏡什么都看不清，并且每個(gè)月都要去醫院檢查，不僅浪費了許多時(shí)間，也花費了許多錢(qián)。他因為一直看電子產(chǎn)品，永遠摘不下眼鏡了。同學(xué)們，如果我們失去了明亮的眼睛，我們將會(huì )墜落在模糊的世界里；如果沒(méi)有明亮的眼睛，我們再也看不到人世間的溫暖；如果沒(méi)有明亮的眼睛，我們再也不能清晰看到美麗的風(fēng)景。所以，我們要愛(ài)護眼睛。
想要愛(ài)護眼睛、保護眼睛，就要學(xué)會(huì )如何科學(xué)用眼。首先，要盡量減少使用電子產(chǎn)品，長(cháng)時(shí)間看電子產(chǎn)品會(huì )刺激我們的眼睛，手機、電腦的電磁場(chǎng)都會(huì )對眼睛造成極大傷害。要多看一些綠色的事物，科學(xué)證明，多看一些綠色的東西對眼睛有很大的幫助。不管什么時(shí)候，不要長(cháng)時(shí)間用眼，長(cháng)時(shí)間用眼會(huì )使眼睛感到疲倦，我們上學(xué)設置的每節課的40分鐘就是防止眼睛過(guò)度疲勞的。當眼睛疲勞時(shí)，我們可以望一望遠方或閉眼休息一會(huì )兒。
愛(ài)護眼睛就是愛(ài)護我們自己，讓我們一起行動(dòng)起來(lái)，保護眼睛吧！
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