挑食害處多演講稿范文

　　通過(guò)對演講稿語(yǔ)言的推究可以提高語(yǔ)言的表現力，增強語(yǔ)言的感染力�，F如今，我們可以使用演講稿的機會(huì )越來(lái)越多，怎么寫(xiě)演講稿才能避免踩雷呢？下面是小編整理的挑食害處多演講稿范文，僅供參考，歡迎大家閱讀。

　　挑食害處多演講稿范文篇1

尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：

　　大家早上好！

　　今天我演講的題目是“挑食害處多”。

　　挑食，已經(jīng)成為現今都市中大部分中小學(xué)生的常見(jiàn)毛病。有一些小朋友的飯菜如果沒(méi)有“大魚(yú)大肉”，就無(wú)精打采。有些小朋友則非常喜歡吃麥當勞、肯德基等通過(guò)炸、烤等方式做出來(lái)的具有高脂肪、高熱量、高卡路里的“垃圾食品”。因此，在學(xué)校里，在商場(chǎng)里等人流密集的地方，我們經(jīng)�？梢钥匆�(jiàn)一個(gè)個(gè)的“小胖妹”和“小胖墩”，而另外一種相反的情況則是，有些女孩為了擁有苗條的身材，只吃蔬菜和水果，對一切肉食敬而遠之，因而成了名副其實(shí)的“林妹妹”和“白骨精”。

　　根據科學(xué)研究，挑食的害處有如下幾點(diǎn)：

　　1、體重不合標準，體型太差。挑食會(huì )導致吸入的營(yíng)養物質(zhì)不均衡，身體發(fā)育不好，要么過(guò)胖，要么過(guò)瘦，體型不美觀(guān)，長(cháng)成一個(gè)個(gè)的“小胖墩”或“白骨精”。

　　2、微量元素缺乏，體質(zhì)不強。挑食會(huì )導致人體必需人各種微量元素缺乏，影響人體正常的生長(cháng)發(fā)育，容易患各種疾病，體質(zhì)不夠強壯。例如不吃蔬菜，就會(huì )導致維生素A和維生素C的缺乏，兒童容易牙齦出血，容易皮膚干燥，視力不好，容易近視。

　　3、運動(dòng)協(xié)調性差。挑食的人，通常運動(dòng)能力不強，體育成績(jì)不好，身體平衡能力差，不能適應今后繁重的工作，容易被社會(huì )淘汰。

　　那么，我們應該怎么做呢？如果我們能做到：均衡營(yíng)養，平衡飲食，加強運動(dòng)，勞逸結合，我們就一定能養成強壯的體魄，標準的身材，全身心地投入學(xué)習和生活中。

　　我的演講到此結束，謝謝大家！

　　挑食害處多演講稿范文篇2

尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：

　　大家早上好！

　　吃飯時(shí)，大家肯定都會(huì )僅自己愛(ài)吃的菜大吃特吃，而“難吃”的菜呢？總是會(huì )對它產(chǎn)生一定的距離，盡量不吃它，其實(shí)這就是挑食。我的一個(gè)好友，她就是一個(gè)典型的挑食者。她最不愛(ài)吃蔬菜了，就是媽媽炒得再香的蔬菜，她也不肯動(dòng)一動(dòng)筷子。她最喜歡吃的`是麥當勞，還強詞奪理說(shuō)漢堡里不是有生菜嗎？后來(lái)，她的嘴角經(jīng)常流血，頭發(fā)也變得干枯，最后上課時(shí)不能集中思想，學(xué)習成績(jì)下降。

　　到醫院一檢查，醫生說(shuō)：是維生素極度缺乏所至。醫生還耐心地告訴她，蔬菜中蘊含著(zhù)大量的維生素A、B、C。缺少維生素A，會(huì )出現頭發(fā)干枯，記憶力減退的癥狀；缺少維生素B，會(huì )出現嘴角破裂，舌頭紅腫，還會(huì )造成情緒低落；缺少維生素C，造成的損害就更大了，會(huì )影響兒童的生長(cháng)發(fā)育。人的一天需要許多不同的營(yíng)養，而這些營(yíng)養蘊藏在各種不同的食物中。所以我們不能只偏愛(ài)某一種食物，什么都要吃一點(diǎn)，這樣身體中營(yíng)養才能均衡。

　　同學(xué)們，你們也有挑食的毛病嗎？如果有，就趕緊改正。要記�。褐挥胁惶羰�，才會(huì )讓使我們的身體棒！謝謝。

　　我的演講到此結束，謝謝大家！

　　挑食害處多演講稿范文篇3

尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：

　　大家好！

　　請大家看我的身材，不算矮吧，也不瘦弱吧！我精力旺盛，從不請病假，身體非常健康。怎么會(huì )的呢？

　　告訴你們一個(gè)小秘密，就是我“從不挑食�！弊孕�媽媽逢人就夸我，“我家胡潔從來(lái)不挑食，所以長(cháng)得高，長(cháng)得大，身體健康從不生病，連感冒也很少�！�

　　為了大家都能享受健康，今天我演講的主題就是“挑食的害處多”。你們知道嗎？如果只吃自己喜歡的食物是萬(wàn)萬(wàn)不行的，貪圖一時(shí)的快樂(lè )，將會(huì )留下終生的遺憾。各種食物有各種的營(yíng)養，挑食偏食會(huì )引起營(yíng)養不良，營(yíng)養不良會(huì )造成身體發(fā)育不良，進(jìn)而引起抵抗力差而發(fā)生各種疾病……

　　告訴你們一個(gè)活生生的事例。今年五一勞動(dòng)節，我到外婆家玩。對面鄰居家讀初二的姐姐，比我大四歲，可是個(gè)子卻長(cháng)得和我差不多高，比我瘦多了，臉色蒼白，有氣無(wú)力，經(jīng)常生病。更為可怕的是，這次生病住院檢查結果，她的白細胞已經(jīng)下降到正常水平以下。醫生說(shuō)，她的身體已經(jīng)失去抵抗疾病的能力，再差一點(diǎn)就患上白血病了。尋找她患病的原因，就是愛(ài)挑食，吃飯很少，經(jīng)常吃零食……

　　從以上事實(shí)可以清楚看出，挑食害處多！

　　同學(xué)們，不知你們有沒(méi)有挑食這個(gè)壞習慣，如果有，趕快改掉吧！千萬(wàn)不要為了一時(shí)的口舌之快，為了保持所謂身材的苗條而少吃，偏食，挑食！

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