學(xué)生《我們要學(xué)會(huì )樂(lè )觀(guān)》演講稿范文
“人生不如意事十有八九”，人的一生中，不如意的事情是不少的。這些不如意的事情，常常使你悶悶不樂(lè )，寢食不安，擾亂你的思想，影響你的情緒，學(xué)習、工作和生活，進(jìn)而傷及你的身體，危及你的健康。不如意的事情危害如此，人生在世最好不要把不如意的事情放在心上。
如何才能作到不把不如意的事情放在心上呢？這就需要學(xué)會(huì )樂(lè )觀(guān)。樂(lè )觀(guān)是一種平和的心態(tài)�，F代科學(xué)認為：樂(lè )觀(guān)、平和的.心態(tài)有利于人體健康，反之，悲傷、愁?lèi)�、抑郁、急躁和惱怒等，所有這些不平和的心態(tài)和情緒，都不利人體的健康。
人怎樣才能保持或培養樂(lè )觀(guān)的情緒呢？
要學(xué)會(huì )控制自己情緒。常識告訴我們，怒則傷肝，抑郁、憂(yōu)愁多疾病。而避免怒、郁、愁，就要學(xué)會(huì )控制自己的情緒，要做到這點(diǎn)還需要提高自己的文化修養，鍛煉自己的意志力。
要學(xué)會(huì )幽默。幽默是生活中發(fā)現快樂(lè )的特殊的情緒表現，具有幽默感的人，可以從容地應對許多令人不快、煩惱，甚至痛苦、悲哀的事情。所謂笑一笑，十年少，說(shuō)的就是這個(gè)道理。
要學(xué)會(huì )轉移法。你有不如意的事，不妨將自己的思想轉移到看書(shū)、寫(xiě)作、活動(dòng)、工作等方面去，或者多想一些快樂(lè )好笑的事情，使自己盡量忘掉不如意的事情，保持樂(lè )觀(guān)的心情。
要學(xué)會(huì )寬容。寬容是一種美德，“待人寬三分是福，處世退一步為高”，所有的憎恨情緒，會(huì )加深人的心理壓力，危及人的健康。人要學(xué)會(huì )寬容，克服憎恨情緒。
總而言之，樂(lè )觀(guān)的方式方法是多種多樣的，而且因人而異。樂(lè )觀(guān)是一個(gè)人用金錢(qián)、地位買(mǎi)不來(lái)的寶貴性格，任何人學(xué)會(huì )了樂(lè )觀(guān)處世，他的生命之路就會(huì )一定會(huì )比別人更為長(cháng)久。
讓我們?yōu)榱松眢w的健康，學(xué)會(huì )樂(lè )觀(guān)吧！
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