為生命護航做健康的主人演講稿

　　非常榮幸參加這次演講，也非常感謝市衛生局領(lǐng)導給予我們提供這個(gè)機會(huì )與大家交流，共同學(xué)習。

　　首先，我們要知道什么是健康，你了解健康嗎？現代人的生活水平提高了，日子也紅火了，可是高血壓，心臟病，糖尿病，肥胖癥等疾病卻在不斷上升，始終困繞著(zhù)人們，而這些疾病都是從我們的日常生活當中和飲食當中得來(lái)的，這是多么可怕和令人擔憂(yōu)��！所以我更應該掌握好健康素養的66條知識，為自己，也為大家的健康負責。

　　現代健康的含義不僅是傳統意義所指的身體沒(méi)有病而已，根據世界衛生組織的解釋?zhuān)�健康不僅指一個(gè)人沒(méi)有疾病或虛弱，而是身體，心理，和社會(huì )適應能力的完好狀態(tài)，健康素養的66條就要求我們必須掌握健康的基本知識和理念，養成良好的健康習慣，為我們的工作，生活，學(xué)習打下堅實(shí)的基礎。而健康的生活方式與行為歸根結底取決于生理和心理的素質(zhì)狀況，心理健康是身體健康的精神支柱，身體健康又是心理健康的物質(zhì)基礎，而良好的情緒狀態(tài)可以使生理功能處于最佳狀態(tài)，能使人產(chǎn)生一種幸福感，使人更好的融入社會(huì )，以自信，積極，樂(lè )觀(guān)的健康狀態(tài)來(lái)面對生活和工作，從而提高我們的生活品質(zhì)和工作質(zhì)量。

　　反之，則會(huì )降低或破壞某種功能而引起疾病，如身體狀況的改變可能帶來(lái)相應的心理問(wèn)題，還有生理缺陷和社會(huì )適應能力欠缺等疾病往往使人產(chǎn)生煩惱，焦躁，憂(yōu)慮，抑郁等，這些不良情緒導致的后果也是不言而喻的。

　　我想舉一個(gè)例子，香港著(zhù)名演員張國榮先生，集財富名譽(yù)于一身，有無(wú)數的光環(huán)環(huán)繞，更有無(wú)數的粉絲崇拜他，在常人眼里，他是怎樣的幸福啊，可是在他的盛名之下，有誰(shuí)知道他是非常的不健康，因為他忍受著(zhù)感情事業(yè)帶來(lái)的巨大壓力，以致身心失衡患上了嚴重的心理障礙-抑郁癥，從而無(wú)法自拔，最后自殺身亡，而張國榮先生的自殺引發(fā)的多個(gè)影迷隨他而去，這不能不說(shuō)是一件悲哀的事情，如果，他懂得提高藝術(shù)修養的同時(shí)也能提高自己的健康素養，以正確的方式來(lái)調節疏導自己的不良情緒，今天我們就不會(huì )再為這位巨星的失去而嘆息了……

　　所以，我希望大家珍惜健康，珍惜你的生命，以健康的生活方式來(lái)面對一切，為自己，也為大家的生命護航，做好健康的主人，因為，人生于天地之間，每個(gè)人來(lái)到這個(gè)在世界上并不是孤立的，還有我們的親人，朋友，同學(xué)，同事，他們都與我們息息相關(guān)，我們每個(gè)人都有維護自身和他人健康的責任，珍惜生命就是珍惜健康。

　　有健康的生命，我們就可以欣賞鮮花燦爛，鳥(niǎo)語(yǔ)歌唱，大鵬展翅，雄鷹翱翔，魚(yú)兒暢游……生活是那樣的美好，生命在平凡中現出真實(shí)，生命在閃耀中現出珍貴，一切都是那么的自然和溫馨，唯有健康能使人沒(méi)有煩惱，也沒(méi)有遺憾。

　　我再舉一個(gè)例子，前不久，我的一個(gè)親人因為高血壓腦出血而突然去世，讓我心里非常難過(guò)，因為他明知道自己有過(guò)高血壓腦出血的病史還不注意警惕，還努力地經(jīng)營(yíng)忙碌著(zhù)自己的生意，幾乎每天睡眠不到6小時(shí)，如果，他懂得勞逸結合，懂得人要保證每天睡眠7-8小時(shí)才是健康的，如果，他能增強健康意識該有多好��！ 可是他卻沒(méi)有這個(gè)意識，就那一瞬間消失在這就這美好世界，也就在那一瞬間，我真希望我有一顆傳說(shuō)中的仙丹來(lái)救回，讓他蘇醒過(guò)來(lái)，告訴他一切可以重新開(kāi)始，但是，我不是神仙，我只是一個(gè)普普通通的醫務(wù)工作者。

　　我要通過(guò)身邊發(fā)生的這些例子理智地告訴大家，世上并沒(méi)有仙丹，掌握好健康素養的知識就是我們身邊最好的仙丹！只有它才能讓更多的人延年益壽，健康平安。

　　所以，我希望大家珍惜健康，珍惜你的生命，為自己，也為大家的生命護航，做健康的主人。

　　讓我們同心協(xié)力，把我市健康素養促進(jìn)工作當成是一種神圣的使命，以科學(xué)健康的思想來(lái)引導與融合我們的團隊家園，增強我們的團隊理念，共同提高我們的健康素養。為更好的生活，工作，學(xué)習大下良好的基礎。

　　當然，著(zhù)必然是一個(gè)潛移默化的過(guò)程，因為人固有的思維習慣和生活習慣是不容易在短時(shí)間里改變的，但是我們作為義務(wù)工作者卻不能消極的等待著(zhù)，更不能讓身邊的陋習繼續存在著(zhù)。

　　宋代陸游在《上殿札子》中說(shuō)道： 氣不素養，臨事惶遽，研究一下這句話(huà)的意思是說(shuō)，人要從平時(shí)就要養成好的習慣，好的素養，避免一遇到事情就不知所措，惶恐不安而遺憾終身�？鬃釉凇墩撜Z(yǔ)》中說(shuō)到：三達德，即事業(yè)發(fā)達必須要具備三大美德和素養，第一是仁，叫仁者不憂(yōu)，第二是智，叫智者不惑，第三叫勇，叫勇者不懼，就連古人都具備了憂(yōu)患意識和智慧，更何況我們現代人呢？因此我們醫務(wù)工作者更應該具備古人的這些美德和素養，進(jìn)一步加大健康教育，用我們的智.仁.勇去幫助更多的人掌握健康素養66條知識，讓人人都做健康的主人。

　　讓我們攜起手來(lái)，從自我做起，從小事做起，從身邊做起吧，從現在開(kāi)始，用我們的真誠和善良，用愛(ài)心共同譜寫(xiě)工作，學(xué)習，生活中的美麗篇章，共同來(lái)提高我們的健康素養！

　　讓我們行動(dòng)起來(lái)，為生命護航，做健康的主人！

　　我的演講到此結束， 謝謝大家！

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