演講站姿方法范文

　　看過(guò)啞劇表演的人都知道人類(lèi)無(wú)聲的動(dòng)作具有巨大的包容性。德國表演大師吉布·佩森有一次談演出體會(huì )時(shí)說(shuō)：“我就靠我的動(dòng)作、姿態(tài)向人們昭示我的內心世界，昭示我的所思所想，昭示我的喜怒哀樂(lè )�！�

　　應聘者都會(huì )遇到演講這一關(guān)。演講時(shí)首先要注意自己的站姿，爭取給人留下一種精神飽滿(mǎn)、胸有成竹的好印象。

　　著(zhù)名演講家曲嘯曾在介紹演講經(jīng)驗時(shí)說(shuō)：“演講者的`體態(tài)、風(fēng)貌、舉止、表情都應給聽(tīng)眾以協(xié)調的平衡的至美的感受，要想從語(yǔ)言、氣質(zhì)、神態(tài)、感情、意志、氣魄等方面充分地表現出演講者的特點(diǎn)，也只有在站立的情況下才有可能�！�

　　演講者站姿規范如下：

　　(1)脊椎、后背挺直，胸略向前上方挺起。

　　(2)兩肩放松，重心主要支撐腳掌腳弓上。

　　(3)挺胸，收腹，精神飽滿(mǎn)，氣息下沉。

　　(4)腳應繃直，穩定重心位置。

　　演講站姿有以下幾種：

　　(1)前進(jìn)式：這種姿勢是演講者用得最多，使用最靈活的一種站姿。右腳在前，左腳在后，前腳腳尖指向正前方或稍向外側斜，兩腳延長(cháng)線(xiàn)的夾角成45度左右，腳跟距離在15厘米左右。這種姿勢重心沒(méi)有固定，可以隨著(zhù)上身前傾與后移的變化而分別定在前腳跟與后腳上，不會(huì )因時(shí)間長(cháng)而身體無(wú)變化不美觀(guān)。

　　另外，前進(jìn)式能使手勢動(dòng)作靈活多變，由于上身可前可后，可左可右，還可轉動(dòng)，這樣能保證手做出不同的姿勢，表達出不同的感情。

　　(2)稍息式：一腳自然站立，另一只腳向前邁出半步，兩腳跟之間相距約12厘米左右，兩腳之間形成75度夾角。運用這種姿勢，形象比較單一，重心總是落在后腳上。一般適應于長(cháng)時(shí)間站著(zhù)演講中的短期更換姿勢，使身體在短時(shí)間里松弛，得到休息，一般不長(cháng)時(shí)間單獨使用，因為它給人一種不嚴肅之感。

　　(3)自然式：兩腳自然分開(kāi)，平行相距與肩同寬，約20厘米為宜，太平會(huì )影響呼吸聲音的表達，太迂則顯得拘束。

　　此外還有立正式、丁字式等。

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