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面試禮儀站姿

時(shí)間:2021-07-07 10:59:36 禮儀常識 我要投稿

面試禮儀站姿

  站姿是一個(gè)人站立的姿勢,站姿是全部?jì)x態(tài)的核心,本文的內容是面試禮儀站姿,歡迎大家閱讀。

面試禮儀站姿

  面試禮儀站姿

  優(yōu)美而典雅的造型,是優(yōu)雅舉止的基礎。男士要求“站如松” ,剛毅灑脫;女士則應秀雅優(yōu)美,亭亭玉立。訓練符合禮儀規范的站姿,是培養儀態(tài)美的起點(diǎn),其動(dòng)作要領(lǐng)也是培養其他優(yōu)美儀態(tài)的基礎。

  標準的站姿

  標準的站姿是:

 。ǎ保╊^正,雙目平視,嘴角微閉,下頜微收,面容平和自然。

 。ǎ玻╇p肩放松,稍向下沉,人有向上的感覺(jué)。

 。ǎ常┸|干挺直,挺胸,收腹,立腰。

 。ǎ矗╇p臂自然下垂于身體兩側,中指貼攏褲縫,兩手自然放松。

 。ǎ担╇p腿立直、并攏,腳跟相靠,兩腳尖張開(kāi)約60° ,身體重心落于兩腳正中。

  不同場(chǎng)合的站姿

 。ǎ保┰诜钦綀(chǎng)合,雙腳的姿勢為避免呆板,可做靈活變動(dòng)。既可以選擇并攏,也可以一前一后,自然成形。肌肉放松,但仍然應保持身體的'挺直。

 。ǎ玻┡恐(zhù)禮服或旗袍時(shí),可讓雙腳之間前后距離約5 厘米,以一只腳為重心。

 。ǎ常┫蛉藛(wèn)候或作介紹時(shí),不論握手或鞠躬,重心應當在中間,膝蓋要挺直。

  幾種常見(jiàn)的站姿

 。ǎ保┟C立。身體立直,雙手置于身體兩側,雙腿自然并攏,腳跟靠緊,腳掌分開(kāi)呈“V”字型;面部表情嚴肅、莊重、自然。例如,參加升降國旗儀式或莊重嚴肅的場(chǎng)合,參加遺體告別儀式應該用肅立站姿。

 。ǎ玻┲绷。身體立直,右手搭在左手上,自然貼在腹部(前搭手式) ,或兩手背后相搭在臀部(后背手式) ,兩腿并攏,腳跟靠緊,腳掌分開(kāi)呈“ V”字型(男女都適用,男士?jì)赡_可以略分開(kāi)站立更顯灑脫) 。

  具體到女士與男士,直立站姿有所區別。對于女士而言,身體立直,右手搭在左手上,自然貼在腹部,右腳略向前靠在左腳上成“丁”字步。對于男士而言,身體立直,兩手背后相搭,貼在臀部,兩腿分開(kāi),兩腳平行,比肩寬略窄些。正確健美的站姿會(huì )給人以挺拔筆直、舒展俊美、莊重大方、精力充沛、信心十足、積極向上的印象。不同的工作崗位對站姿的規定不盡相同,但作為一種基本姿勢和體態(tài)訓練之需要,站姿應遵循的基本要求是一致的。由站姿的基本要求構成的站姿,似有呆板之嫌,其實(shí)不然,按這些要求經(jīng)過(guò)反復訓練后,能從體態(tài)上形成一種優(yōu)雅挺拔、神采奕奕的體態(tài)。站姿的基本范式是其他各種工作姿勢的基礎,也是發(fā)展不同質(zhì)感美的起點(diǎn),是優(yōu)雅端莊舉止的基礎。

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