體育與健康學(xué)習心得（通用31篇）
當我們對人生或者事物有了新的思考時(shí)，就很有必要寫(xiě)一篇心得體會(huì )，這樣能夠培養人思考的習慣。怎樣寫(xiě)好心得體會(huì )呢？以下是小編精心整理的體育與健康學(xué)習心得，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
體育與健康學(xué)習心得 1
一、更新觀(guān)念，提高認識。
1、牢固樹(shù)立健康第一的指導思想，在體育教學(xué)中，以增強學(xué)生體質(zhì)，增進(jìn)學(xué)生健康為出發(fā)點(diǎn)，表達身體、心理、社會(huì )三維健康觀(guān)，實(shí)現運動(dòng)參與、運動(dòng)技能、身體健康、心理健康、社會(huì )適應五個(gè)領(lǐng)域目標。
2、新的課程標準，表達以人為本的思想。即體育教學(xué)要從學(xué)生的開(kāi)展、學(xué)生的實(shí)際、學(xué)生的需要出發(fā)。根據新課改的指導思想，體育教學(xué)不再是以教師為主，而是以學(xué)生為主，學(xué)生是學(xué)習的主體。學(xué)習是經(jīng)驗的重組和重新理解的過(guò)程，在這個(gè)過(guò)程中，學(xué)生是自主的學(xué)習者。學(xué)生來(lái)到學(xué)校，不是被動(dòng)的接受知識，而是要積極主動(dòng)的進(jìn)行知識建構。通過(guò)自主的知識建構活動(dòng)，學(xué)生的創(chuàng )造力、潛能、天賦等得以發(fā)揮，情操得到陶冶，個(gè)性得到開(kāi)展。
3、教學(xué)方法要創(chuàng )新，以培養學(xué)生的學(xué)習興趣為主，采用啟發(fā)式教學(xué)、探究教學(xué)、情景教學(xué)等、最大限度的調動(dòng)學(xué)生學(xué)習積極性，提高學(xué)生的學(xué)習興趣，加強教師對學(xué)生學(xué)法指導。
4、改革評價(jià)體系，改變以往以期末考試成績(jì)?yōu)樽罱K成績(jì)的評價(jià)方式。采用學(xué)生自評、小組互評、教師評、家長(cháng)評相結合的`評價(jià)體系。發(fā)揮評價(jià)促進(jìn)學(xué)生開(kāi)展、教師提高和改良教學(xué)實(shí)踐的功能。
5、積極開(kāi)發(fā)校本課程，探索學(xué)生喜歡、符合本地區、本校、教師本人特點(diǎn)的教學(xué)內容。需要指出的是校本課程的開(kāi)發(fā)，是學(xué)校的集體行為，即在學(xué)校校長(cháng)的統一領(lǐng)導下，在學(xué)校教務(wù)處的指導下，根據學(xué)校校本課程開(kāi)發(fā)方案進(jìn)行。
二、實(shí)踐過(guò)程。
1、了解學(xué)生。新生入學(xué)或者接手一個(gè)新班級后，從介紹教師希望到達的目標入手，與學(xué)生共同學(xué)習課堂常規，然后進(jìn)行教學(xué)調查，了解學(xué)生的興趣、愛(ài)好、體育根底，最后制定學(xué)習目標。
2、制定教學(xué)方案。根據對學(xué)生的調查了解，對照體育與健康新課程標準，確定學(xué)年、學(xué)期教學(xué)方案。
3、初步確定評價(jià)方案。根據課改要求，考慮可操作性，初步確定的體育與健康評價(jià)方案。例如：階段性考核，在學(xué)生學(xué)習完一個(gè)新體育技能后，組織學(xué)生進(jìn)行考核，教師進(jìn)行評分。
三、對新課程改革實(shí)踐后的一些體會(huì )。
1、課堂不再是教師表演的舞臺，而是師生之間交往、互動(dòng)的舞臺。在過(guò)去的體育教學(xué)中，教師牢牢的主宰著(zhù)課堂，學(xué)生總是被教師牽著(zhù)鼻子走，課堂氣氛很沉悶。而在現在的體育課堂上，你看到的教師是以引導者、組織者、合作者的身份出現在學(xué)生的面前。學(xué)生是課堂的主體，一切教學(xué)活動(dòng)都圍繞學(xué)生進(jìn)行。學(xué)生在教師的引導下，通過(guò)自主、合作、探究等學(xué)習方式進(jìn)行學(xué)習。在體育教學(xué)中，學(xué)生的積極性提高了，興趣更濃了，干勁更足了，氣氛更好了，課堂真正成為師生共同學(xué)習的舞臺。
2、課堂不再是對學(xué)生進(jìn)行訓練的地方，而是引導學(xué)生開(kāi)展的地方。把訓練等同于教學(xué)，把訓練當成課堂中的主要行為，是以往我們課堂中常見(jiàn)的一種現象。這種現象無(wú)視了學(xué)生的主觀(guān)能動(dòng)性和個(gè)體差異，體育教學(xué)需要練習，但更需要興趣。以往的體育教學(xué)是教師要學(xué)生學(xué)，新課改后變成了學(xué)生要學(xué)。
3、課堂不只是傳授知識的場(chǎng)所，而更應該是探究知識的場(chǎng)所。讓學(xué)生學(xué)會(huì )學(xué)習，掌握學(xué)習的方法，養成不斷求知的習慣，養成終身學(xué)習的意識，是時(shí)代開(kāi)展對學(xué)生的期盼。我們體育課改的目的，是培養學(xué)生終身體育的意識和習慣，更要注意讓學(xué)生體會(huì )體育鍛煉的價(jià)值，牢固樹(shù)立終身體育的觀(guān)念。
四、新課程改革中遇到的一些問(wèn)題：
1、領(lǐng)導重視不夠的問(wèn)題。受應試教育的影響，中小學(xué)教學(xué)以主科為主，非主科受重視程度不夠，領(lǐng)導重視也往往只是喊喊口號而已，很少落實(shí)到實(shí)處。例如：參加各級各類(lèi)培訓，語(yǔ)文、數學(xué)、外語(yǔ)等課程經(jīng)�？梢詤⒓邮〖�，國家級培訓，而體育學(xué)科等非主科以區級培訓為主，就算有省級，國家級培訓，也會(huì )以各種理由推脫，這就在很大程度上打擊了體育教師的教學(xué)積極性，不利于體育學(xué)科的開(kāi)展。
2、體育教師自身素質(zhì)提高的問(wèn)題�，F在很多體育教師，尤其是年輕教師，不注重體育學(xué)習，不肯花時(shí)間鉆研教材教法，體育教學(xué)水平停滯不前，不利于自身和學(xué)科的開(kāi)展。
3、以人為本，多鼓勵、多表?yè)P這種氣氛培養出來(lái)的學(xué)生有許多優(yōu)點(diǎn)，同時(shí)不可防止的存在缺少挫敗感，眼高手低，自以為是的性格，甚至極不謙虛。而利用體育教學(xué)，培養學(xué)生優(yōu)良的思想品質(zhì)，任重而道遠。
4、體育器材、場(chǎng)地缺乏的問(wèn)題�，F在許多學(xué)校，尤其是農村學(xué)校，體育器材遠遠沒(méi)有到達教學(xué)的要求，而城市學(xué)校體育器材到達了教學(xué)要求，但是場(chǎng)地不夠，無(wú)法用這些器材。例如：現在學(xué)校上體育課一般是四、五個(gè)班同時(shí)上課，學(xué)生占了操場(chǎng)的大局部地方，進(jìn)行投擲工程教學(xué)很難開(kāi)展。
體育與健康學(xué)習心得 2
近日，教育部發(fā)布《義務(wù)教育體育與健康課程標準（2022年版）》。新課標將于2022年秋季學(xué)期開(kāi)始正式施行。作為未來(lái)十年我國基礎體育教育發(fā)展的綱領(lǐng)性文件，它的出現備受關(guān)注。作為一名一線(xiàn)和體育教師，對新課標進(jìn)行了深入細致的學(xué)習，我認為體育課有以下幾個(gè)問(wèn)題急待解決。
第一，明確課堂運動(dòng)負荷要求，讓學(xué)生充分地“動(dòng)起來(lái)”，解決“不出汗”的體育課和“學(xué)生體質(zhì)健康水平未見(jiàn)根本好轉”的問(wèn)題。
2022年版課標強調在義務(wù)教育體育與健康課堂教學(xué)中，每節課群體運動(dòng)密度應不低于75%，個(gè)體運動(dòng)密度致的學(xué)習，以便更好的指導今后的教學(xué)。應不低于50%，每節課應達到中高運動(dòng)強度，班級所有學(xué)生平均心率原則上在140-160次/分鐘；不僅專(zhuān)門(mén)設置了體能學(xué)習內容，還提出每節課應有10分鐘左右體現多樣性、補償性、趣味性和整合性的體能練習，以保證每節實(shí)踐課具有足夠的運動(dòng)負荷，讓學(xué)生獲得充分的運動(dòng)體驗，真正改變“不出汗”的體育課現狀，提高學(xué)生的運動(dòng)效果，有效促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)健康狀況得到根本性好轉。
第二，以“教會(huì )、勤練、常賽”為抓手，建構“學(xué)、練、賽”一體的課堂教學(xué)體系，真正“教會(huì )”學(xué)生體育與健康知識和技能，摒棄“無(wú)運動(dòng)量、無(wú)戰術(shù)、無(wú)比賽”的“三無(wú)”體育課，解決“學(xué)生學(xué)了9年體育課，絕大多數學(xué)生未能掌握1項運動(dòng)技能”和“學(xué)生不喜歡上體育課”的問(wèn)題。
2022年版課標強調結構化運動(dòng)知識與技能的`教學(xué)，要求學(xué)生側重在應用的情境(如對抗練習、比賽或展示等)中學(xué)習知識與技能。提出在尊重不同水平學(xué)生的意愿和需求的基礎上，3-6年級從六類(lèi)專(zhuān)項運動(dòng)技能中各選擇至少1個(gè)運動(dòng)項目，7-8年級從六類(lèi)專(zhuān)項運動(dòng)技能的四類(lèi)中各選擇1個(gè)運動(dòng)項目，然后對每一個(gè)運動(dòng)項目實(shí)施完整、系統的大單元教學(xué)，9年級讓學(xué)生結合學(xué)校實(shí)際自主選擇運動(dòng)項目進(jìn)行學(xué)練幫助學(xué)生在初中畢業(yè)時(shí)學(xué)會(huì )1-2項運動(dòng)技能，并能夠在比賽中得以運用。此外，2022年版課標強調采用游戲化、多樣化的教學(xué)手段和方法，通過(guò)不同數量、時(shí)間、形式、場(chǎng)景，以及個(gè)人與小組間的各種挑戰賽等，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習興趣和參與熱情，使學(xué)生在豐富多彩的“學(xué)、練、賽”環(huán)境中體驗運動(dòng)的樂(lè )趣，讓學(xué)生愛(ài)上體育與健康課，能夠真正了解體育、參與體育、享受體育。
第三，重視把體育鍛煉作為生活中不可或缺的一部分，解決“學(xué)生未養成體育鍛煉習慣”的問(wèn)題。2022年版課標從課程目標、課程內容、教學(xué)方法和學(xué)習評價(jià)等多方面強調
要幫助學(xué)生養成鍛煉習慣，不僅在體育與健康課程要培養的核心素養中特別強調發(fā)展學(xué)生的體能練習、“運動(dòng)認知與技戰術(shù)運用”“體育鍛煉意識與習慣”“健康知識與技能的掌握和運用”等，幫助學(xué)生形成堅持鍛煉、終身健康所需的正確價(jià)值觀(guān)、必備品格和關(guān)鍵能力，也在學(xué)業(yè)質(zhì)量中增加了與鍛煉習慣有關(guān)的評價(jià)指標，如，水平四球類(lèi)運動(dòng)的學(xué)業(yè)質(zhì)量中規定，“每學(xué)期通過(guò)現場(chǎng)或多種媒介觀(guān)看不少于8次所學(xué)球類(lèi)運動(dòng)項目的比賽，并能夠對某場(chǎng)高水平比賽做出分析與評價(jià)”，以及“每周運用所學(xué)球類(lèi)運動(dòng)技能進(jìn)行3次(每次1小時(shí)左右)課外體育鍛煉”等，并通過(guò)布置體育與健康家庭作業(yè)等方式，引導學(xué)生積極參與課外體育鍛煉和健康實(shí)踐活動(dòng)。
新課標已經(jīng)出臺，但在實(shí)際工作中，落實(shí)是關(guān)鍵。在實(shí)施的過(guò)程中首先要快速有序地提高學(xué)校體育教學(xué)質(zhì)量，要真正落實(shí)體育課程教學(xué)方案里面的具體內容，進(jìn)行有針對性的課程改革。對體育課的要求高了，相應對我們體育老師的要求也在提高。對于我們體育教師要加強學(xué)習和培訓，以便更好的理解新課標的相關(guān)內容和要求，更好地開(kāi)展學(xué)校體育工作，指導學(xué)生更快地掌握運動(dòng)技能，將賽事活動(dòng)舉辦得更加有趣……這些都是亟待解決的問(wèn)題。
體育與健康學(xué)習心得 3
《義務(wù)教育體育與健康課程標準（2022版）》一經(jīng)發(fā)行，業(yè)界反響劇烈。作為一線(xiàn)體育教師，認真研讀本版課標是當下我們迫切要做的事�！墩n程標準（2022版）》較之以往的課程標準變化明顯，強化了課程的育人導向，優(yōu)化了課程內容結構，研制了學(xué)業(yè)質(zhì)量標準，增強了指導性，加強了學(xué)段銜接。緊扣核心素養確立課程目標，明確了以發(fā)展學(xué)生運動(dòng)能力、健康行為、體育品德為出發(fā)點(diǎn)。
我們還發(fā)現，健康教育五個(gè)領(lǐng)域的內容也寫(xiě)進(jìn)了本版課程標準，在我看來(lái)，這是體育課從體育到真正的體育與健康質(zhì)的`飛躍。此外，還增設了跨學(xué)科主題學(xué)習模塊，解決了各科各自為戰、分離割裂、學(xué)而無(wú)用的問(wèn)題，有助于實(shí)現體育與德育、智育、美育、勞動(dòng)教育以及國防教育有機融合，多措并舉，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。
特別是在落實(shí)“教會(huì )、勤練、常賽”這一理念里，指導師生以賽促練、以賽促學(xué)，學(xué)、練、賽融會(huì )貫通。
體育與健康學(xué)習心得 4
《義務(wù)教育體育與健康課程標準(2022年版）》理念主要集中于堅持健康第一、落實(shí)“教會(huì )”“勤練”“常賽”、加強課程內容整體設計、注重教學(xué)方式變革、重視綜合性學(xué)習評價(jià)、關(guān)注學(xué)生個(gè)體差異六個(gè)方面。
總的來(lái)說(shuō)，新版課標更加強調學(xué)生核心素養的`培育與運動(dòng)技能的習得兩個(gè)部分。作為一名體育教師，我們要積極推動(dòng)體育課堂改革，突出單元教學(xué)，著(zhù)力解決當下學(xué)生運動(dòng)技能掌握不牢、各學(xué)段教學(xué)內容不街接問(wèn)題。
最后，我們還應該積極探索體育與其他學(xué)科有效融合路徑，提高學(xué)生綜合運用所學(xué)知識，解決實(shí)際問(wèn)題的能力，促進(jìn)學(xué)生“德、智、體、美、勞”全面發(fā)展。
體育與健康學(xué)習心得 5
盡管身體健康保障一切的基礎，但在校園中，體育課程往往最不受到重視。而為了有效提高學(xué)校、老師、家長(cháng)對體育教學(xué)的重視程度，我國的傳統體育教學(xué)模式也正在逐步發(fā)生變化。日前，教育部發(fā)布2022年版《義務(wù)教育體育與健康課程標準》，全面提升了小學(xué)及初級中學(xué)體育課權重，這一變化引發(fā)了熱議。
隨著(zhù)國民對健康重視程度的逐年提升，學(xué)生的身體素質(zhì)問(wèn)題也成為了校園著(zhù)重改進(jìn)的內容。近日，教育部印發(fā)了《義務(wù)教育課程方案和課程標準（2022年版）》，其中備受關(guān)注的便是《體育與健康》課占總課時(shí)比例10%-11%，超越外語(yǔ)和理化生、科學(xué)，成為小學(xué)、初中階段僅次于語(yǔ)文和數學(xué)的第三大主科。而之前一直被視為重中之重的英語(yǔ)學(xué)科，所占比例不過(guò)只有6%-8%。
校園體育的重大調整，全面提升了體育教學(xué)與考核的比重，在展現出提升青少年體育與健康的目標之外，把體育教育推進(jìn)到九年義務(wù)教育的全階段。從課程設置上來(lái)看，義務(wù)教育階段體育與健康課程內容主要包括基本運動(dòng)技能、體能、健康教育、專(zhuān)項運動(dòng)技能和跨學(xué)科主題學(xué)習。而在課程地位的上升背后，針對體育與健康的評價(jià)，被要求采取過(guò)程性評價(jià)與學(xué)業(yè)水平考試相結合的.評定方式，將評定結果作為高一級學(xué)校招生錄取、地區教育質(zhì)量評估等參考依據�？梢�(jiàn)，“開(kāi)齊開(kāi)足體育課”正變?yōu)楝F實(shí)，“把體育課還給操場(chǎng)”的時(shí)代，或許正式來(lái)臨。
與此同時(shí)，新課標還明確學(xué)校需充分利用課后服務(wù)開(kāi)展體育鍛煉等。在基本運動(dòng)技能、體能等提升學(xué)生身體素質(zhì)的項目之外，新課標中的“專(zhuān)項運動(dòng)技能”版塊收錄了田徑、球類(lèi)、體操、水上或冰雪、中華傳統體育和新興體育等六大類(lèi)運動(dòng)。時(shí)下流行的水上、冰雪、飛盤(pán)、滑板、輪滑等運動(dòng)項目已見(jiàn)諸于新課標，意在鼓勵破除原有基礎教育課標對于運動(dòng)項目的限制，引導青少年及年輕家庭從興趣出發(fā)，廣泛嘗試并參與體育運動(dòng)，與此同時(shí)，而新課標在球類(lèi)、田徑、體操等項目基礎上，盡可能覆蓋歷史悠久的傳統體育項目，旨在培養學(xué)生的中華民族認同感與文化自信。
為解決部分學(xué)生“喜歡體育卻不喜歡體育課”的問(wèn)題，新課標針對專(zhuān)項運動(dòng)技能提出了相應的課業(yè)要求，意在從根本上提升校內、校際、家庭體育氛圍，使球迷群體進(jìn)一步呈現年輕化趨勢，帶動(dòng)更多家庭參與體育運動(dòng)，相關(guān)要求將推動(dòng)青少年體育培訓、體育賽事、媒體轉播等細分領(lǐng)域深耕細作，助推未來(lái)十年青少年體育市場(chǎng)蓬勃發(fā)展。
至于體育是否會(huì )真的取代外語(yǔ)成為第三主科的問(wèn)題，或許還不能就此蓋棺定論，畢竟，真正決定學(xué)生和家長(cháng)時(shí)間與精力投入比例的中高考外語(yǔ)考試的難度和分值目前還沒(méi)有變化。然而，必須指出體育課標改革的目的不是要蓋過(guò)外語(yǔ)教學(xué)，其目的是從頂層設計來(lái)提升青少年的健康意識和行為養成，健康的青少年、健康的中國人，這才是改革才的最重要意義。
體育與健康學(xué)習心得 6
近日，教育部發(fā)布《義務(wù)教育體育與健康課程標準（2022年版）》（以下簡(jiǎn)稱(chēng)“新課標”）。新課標將于2022年秋季學(xué)期開(kāi)始正式施行。作為未來(lái)十年我國基礎體育教育發(fā)展的綱領(lǐng)性文件，它的出現備受關(guān)注。
體育依舊是第三主科
新課標顯示，從今年9月起，全國九年義務(wù)教育學(xué)校各年級均要開(kāi)設體育與健康課，其占總課時(shí)比例為10%-11%，僅次于語(yǔ)文（20%-22%）、數學(xué)（13%-15%）。從數據可以看出，與2001年版、2011年版課標相比，新課標中體育與健康的課時(shí)占比雖是10%-11%，但課時(shí)數并未增加——20年來(lái)一直是每周小學(xué)1至2年級4節體育課，3年級至初三3節體育課。體育依舊是第三主科。
武漢體育學(xué)院教授柳鳴毅關(guān)注到，在新課標中知識型課程進(jìn)行了調整，比如體育、思想品德等，讓課程更加均衡。他認為，義務(wù)教育階段是孩子們身心發(fā)育的敏感期和技能獲得的重要窗口期，在這個(gè)階段讓孩子增加體育鍛煉是一個(gè)非常有意義的決定。
讓新興體育項目走進(jìn)校園
根據新課標，義務(wù)教育階段體育與健康課程內容主要包括基本運動(dòng)技能、體能、健康教育、專(zhuān)項運動(dòng)技能和跨學(xué)科主題學(xué)習。其中，專(zhuān)項運動(dòng)技能包括球類(lèi)運動(dòng)、田徑類(lèi)運動(dòng)、體操類(lèi)運動(dòng)、水上或冰雪類(lèi)運動(dòng)、中華傳統體育類(lèi)運動(dòng)、新興體育類(lèi)運動(dòng)六類(lèi)，每類(lèi)包含若干運動(dòng)項目。
新課標中特別提到，新興體育類(lèi)運動(dòng)除了與其他類(lèi)運動(dòng)具有共同的育人價(jià)值和能力要求外，在增進(jìn)學(xué)生對不同國家和地域體育文化的了解，激發(fā)學(xué)生的求知欲與探索欲、好奇心與冒險精神等方面具有獨特的育人價(jià)值。新課標表示，學(xué)�？筛鶕䦟�(shí)際情況，創(chuàng )造性地選擇和設計其他運動(dòng)項目課程內容。小輪車(chē)、輪滑、攀巖、登山等新興體育類(lèi)運動(dòng)項目，也出現在專(zhuān)項運動(dòng)技能課程內容中。
對此，柳鳴毅認為，除了我們常見(jiàn)的足球、籃球、排球、田徑等項目，孩子在課外參加的很多興趣班大多是一些比較時(shí)尚、炫酷類(lèi)的項目，比如輪滑、跑酷等，都是當前比較火爆的項目�！斑@些項目很具趣味性，孩子們很喜歡，會(huì )自覺(jué)參與其中�！�
柳鳴毅說(shuō)：“未來(lái)當這些項目進(jìn)入校園，除了能很好地豐富校園運動(dòng)內容、調動(dòng)起學(xué)生的參與興趣外，在練習的過(guò)程中，還能培養孩子們的靈敏素質(zhì)、協(xié)調素質(zhì)和爆發(fā)力等。不僅如此，相對足球等項目，部分新興體育類(lèi)運動(dòng)項目對場(chǎng)地面積的要求不是很高，更便于開(kāi)展�！彼硎�，增加一些孩子們喜聞樂(lè )見(jiàn)和中小學(xué)有開(kāi)展條件的運動(dòng)項目，對于培養他們體育樂(lè )趣，享受運動(dòng)帶來(lái)的喜悅，增強體質(zhì)，磨煉意志，都是有益處的。
面對挑戰做好準備
新課標已經(jīng)出臺，但在實(shí)際工作中，落實(shí)是關(guān)鍵。柳鳴毅表示，在實(shí)施的過(guò)程中首先要快速有序地提高學(xué)校體育教學(xué)質(zhì)量，要真正落實(shí)體育課程教學(xué)方案里面的具體內容，進(jìn)行有針對性的課程改革。
其次，要改變對于學(xué)校體育的認識。柳鳴毅說(shuō)：“過(guò)去我們覺(jué)得學(xué)校體育就是體育課，但現在學(xué)校體育除了體育課，還包含課余活動(dòng)和一些競賽內容安排。不僅如此，現在很多省市的相關(guān)文件都把大課間等計算成課時(shí)，進(jìn)行更加豐富、多元、個(gè)性化的安排，這也是落實(shí)新課標的一種體現�！�
此外，在柳鳴毅看來(lái)，新課標對體育課的要求也更高了。他說(shuō)：“對體育課的要求高了，相應對我們體育老師的'要求也在提高。當老師有沒(méi)有相應的能力時(shí)，如何加強對體育老師的培訓，幫助他們理解新課標的相關(guān)內容和要求，幫助其在體教融合背景下更好地開(kāi)展學(xué)校體育工作，指導學(xué)生更快地掌握運動(dòng)技能，將賽事活動(dòng)舉辦得更加有趣……這些都是亟待解決的問(wèn)題�！�
此外，柳鳴毅還提出，場(chǎng)館是開(kāi)展體育活動(dòng)的關(guān)鍵�！艾F在學(xué)校體育已經(jīng)不僅僅是在學(xué)校內部，學(xué)�？梢约訌娕c周邊公共體育場(chǎng)館、體育部門(mén)和校外培訓機構的合作，充分整合校內外體育場(chǎng)館資源、俱樂(lè )部資源，加強交流合作，這樣才有助于打造區別于語(yǔ)文、數學(xué)、英語(yǔ)的，更加個(gè)性、符合體育規律的教學(xué)課程體系，才能最終實(shí)現健康第一的教育理念�！�
體育與健康學(xué)習心得 7
隨著(zhù)教育部印發(fā)《義務(wù)教育“體育與健康”課程標準》，一些新興體育項目，諸如攀巖、輪滑、滑板、飛鏢、滑雪等開(kāi)始進(jìn)入了校園，這當中滑板、攀巖是奧運會(huì )新增項目，凸顯了當前我國校園體育對競技體育的支撐作用。
課程標準要求，體育與健康課程應當依據學(xué)生的學(xué)習需求和興趣愛(ài)好，面向全體學(xué)生，落實(shí)“教會(huì )、勤練、常賽”要求，注重“學(xué)、練、賽”一體化教學(xué)，所以要對體育課程提出新的要求，體育教育必須進(jìn)一步明確“培養什么人、怎樣培養人、為誰(shuí)培養人”。
當今世界科技進(jìn)步日新月異，網(wǎng)絡(luò )新媒體迅速普及，人們生活、學(xué)習、工作方式不斷改變，兒童青少年成長(cháng)受環(huán)境影響較大，因此，義務(wù)教育體育課程必須與時(shí)俱進(jìn)，進(jìn)行修訂完善，全方位提升學(xué)生身體素質(zhì)。
在校園體育中加入新興體育項目，甚至是一些小眾項目，一定程度上反映了我國校園體育場(chǎng)地設施的不斷完善，具備了開(kāi)展更多新興項目的水平，代表著(zhù)校園體育教育的進(jìn)步。
長(cháng)期以來(lái)，我國校園體育的教育主要以廣播操、田徑、足球、籃球等大眾項目為主，由于場(chǎng)地、教學(xué)實(shí)際和師資水平等因素的限制，小眾項目在學(xué)校體育課程中長(cháng)期處于缺失狀態(tài)。
而如今隨著(zhù)新課程標準的發(fā)布，校園體育也正式迎來(lái)了改變。新課程將過(guò)去以外在與學(xué)生的體育運動(dòng)知識技術(shù)戰術(shù)作為課程研制邏輯起點(diǎn)改變到以培養內在于學(xué)生核心素養作為邏輯起點(diǎn)，從根本上改變了學(xué)校體育教育。
《課程標準（2022）》開(kāi)宗明義指出：“義務(wù)教育體育與健康課程以身體練習為主要手段，以體育與健康知識、技能和方法為主要學(xué)習內容，以發(fā)展學(xué)生核心素養和增進(jìn)學(xué)生身心健康為主要目的，具有基礎性、健身性、實(shí)踐性和綜合性等特點(diǎn)，是學(xué)校教育的重要組成部分，對促進(jìn)學(xué)生德智體美勞全面發(fā)展具有非常重要的價(jià)值�！�
新的體育項目，尤其是奧運項目的加入，正是學(xué)校體育思路轉變的體現。首先，奧林匹克教育秉持的核心價(jià)值觀(guān)與新時(shí)代學(xué)校體育“四位一體”目標殊途同歸。奧運項目能夠很好融入體育教學(xué)、課外體育、競技體育、社會(huì )服務(wù)為一體的大體育工作格局，其次，奧林匹克教育核心載體競技運動(dòng)是實(shí)現新時(shí)代“四位一體”學(xué)校體育目標不可替代的獨特資源，最后，奧林匹克教育倡導基于競技運動(dòng)的跨學(xué)科、跨課程融入，是新時(shí)代培養德智體美勞全面發(fā)展學(xué)生、促進(jìn)學(xué)校整體發(fā)展的有效途徑。
目前，奧運會(huì )競技項目也在日趨年輕化，年輕項目的加入，是奧委會(huì )對年輕群體的挖掘。近幾年年輕人對奧運會(huì )的關(guān)注度逐年下降，諸多項目已經(jīng)不符合當前年輕群體的審美，舉重、拳擊和現代五項被剔除后，滑板、沖浪和攀巖進(jìn)入，無(wú)一例外的都是極具年輕元素。
滑板和攀巖都屬于小眾項目，參與群體較少，且參與難度較大，而通過(guò)校園體育提前讓青少年接受訓練，這對于擴大運動(dòng)群體將是重要保障，同時(shí)也為我國在新興運動(dòng)項目中爭金奪銀，提供了群眾基礎。
校園體育的開(kāi)展，還能夠為我國競技體育人才輸送人才，當前我國競技體育選材面不斷萎縮、學(xué)校運動(dòng)隊效率不高，難以輸送后備人才，如今新的校園體育課程或將逐漸改變這一現狀。
更為重要的是，一些普通的.中小學(xué)，通過(guò)開(kāi)展奧林匹克教育，全面促進(jìn)了學(xué)校的發(fā)展。奧林匹克寶貴的經(jīng)驗，在教育中得以傳承和發(fā)揚，對于培養新時(shí)代德智體美勞全面發(fā)展的學(xué)生具有重要作用。
新興體育項目進(jìn)入校園，既符合新時(shí)代要求，也符合新的體育教育理念。引進(jìn)較為流行、成熟的符合中小學(xué)生身心特點(diǎn)的新興體育項目，能夠重新激發(fā)青少年參與運動(dòng)的熱情，進(jìn)而真正讓青少年愛(ài)上體育，提升身體素質(zhì)。
體育與健康學(xué)習心得 8
新課標明確了課程教學(xué)目標和內容標準，但具體的教學(xué)內容需要我們體育教師根據《課程標準》進(jìn)行自主選擇，這更加需要我們體育教師在內容的選擇上謹慎仔細，考慮周全，使必學(xué)內容成為體育教學(xué)中身體鍛煉、技能學(xué)習和身心教育的主要載體，結合自己的經(jīng)驗扎扎實(shí)實(shí)的落實(shí)好教學(xué)內容，根據自己對教學(xué)理論、教材的理解重組教學(xué)內容，優(yōu)化教學(xué)設計，把自己的教學(xué)思想和經(jīng)驗滲透到教學(xué)中去，形成自己獨特的教學(xué)風(fēng)格。
新課標的學(xué)習對我們在教學(xué)觀(guān)念的轉變上有一定影響。樹(shù)立“健康第一”的指導思想，這就要求我們在內容或方法等的選擇上都必須以促進(jìn)學(xué)生健康發(fā)展為首要目標。在教學(xué)的過(guò)程中，改變以往傳統的.教學(xué)形式，傳統的教學(xué)以教師、課堂、教材為重心，學(xué)生跟著(zhù)教師轉。新課標要求以學(xué)生為主體教師為主導的教學(xué)原則，教師在課堂中起著(zhù)引導的作用，不再是消極的扮演教學(xué)大綱和教材執行者的角色，而是把課堂還給學(xué)生，發(fā)揮學(xué)生的創(chuàng )造性思維，給與他們自由發(fā)揮、充分展示自我的舞臺。讓學(xué)生在樂(lè )中學(xué)，在學(xué)中樂(lè )，真正達到身心的全面發(fā)展。教師在體育課中要以鼓勵表?yè)P為主，不僅僅是對學(xué)生技能上的評價(jià)，還包括學(xué)生的學(xué)習態(tài)度、情感意志等方面的評價(jià)，樹(shù)立平等、和諧的的師生關(guān)系，增強教師和學(xué)生的情感，激勵學(xué)生的自信心和活動(dòng)的積極性。在新課標的學(xué)習中，要求我們教師在課堂中要幫助學(xué)生樹(shù)立終身體育的意識和體育鍛煉的習慣。一節體育課的時(shí)間畢竟有限，我們需要的是通過(guò)我們的教學(xué)、我們的引導，讓學(xué)生培養體育鍛煉的習慣，對學(xué)生的一身造成深刻影響。
在“新課標”的指導下，作為體育教師的我們，必須在實(shí)踐中學(xué)習，不斷研究、反思，讓學(xué)生在體育課中得到更好的發(fā)展，讓我們?yōu)樽约汉蛯W(xué)生創(chuàng )造一個(gè)充滿(mǎn)生機活力的課堂。
體育與健康學(xué)習心得 9
大學(xué)的體育課即將結束了�？偨Y這幾個(gè)學(xué)期的學(xué)習過(guò)程與感受就是：在開(kāi)心中運動(dòng)，在運動(dòng)中流汗，在流汗中健身！
每學(xué)期最激動(dòng)人心的就是體育課的第一堂課——選擇項目。學(xué)校為了豐富我們的課余生活，讓我們學(xué)到我們真正感興趣和喜愛(ài)的運動(dòng)項目，特別選擇了這種自由選擇體育項目的授課方式。
每學(xué)期的第一節體育課前，選擇什么項目就成為了每個(gè)寢室臥談會(huì )的主要內容，為的是做好充分的準備去挑選自己最喜愛(ài)的項目。經(jīng)過(guò)大家精心的備戰和激烈的現場(chǎng)爭奪，絕大部分同學(xué)都選到了自己最為稱(chēng)心如意的體育項目。因此，大部分同學(xué)在上體育課時(shí)都有一個(gè)愉快的心情。每節課都能看到大家笑意盈盈，臉上蕩漾著(zhù)青春的笑容。
體育課，感覺(jué)就是在開(kāi)心的玩兒！
心情愉快了，每個(gè)人自然也能全身心投入。大家忘記了一切煩惱，每堂課緊隨老師的課程進(jìn)度練習著(zhù)選定的項目。無(wú)論是在寒冬，還是在酷暑，大家都全身心投入，整整一堂課下來(lái)，每個(gè)同學(xué)都是滿(mǎn)頭大汗，氣喘吁吁。但盡管如此，臉上的笑意還是不減。
體育課不僅僅是讓我們學(xué)習某幾項體育技能，更基礎的一個(gè)目的就是為了提高我們的身體素質(zhì)。因此，必要的素質(zhì)訓練是不可少的，比如每堂課穿插的跑步、跳遠等訓練。既然是為了自己的身體好，同學(xué)們對這些訓練依然是全力以赴，認真練習。
一個(gè)半小時(shí)過(guò)后，汗流光了，身體頓時(shí)也感覺(jué)輕松不少！
進(jìn)入的大學(xué)的學(xué)習生活，沒(méi)有了中小學(xué)每天的必修課——廣播操，唯一定時(shí)定量的運動(dòng)就是每周一次的體育課了。在缺乏運動(dòng)的學(xué)習生活中，體育課給了我們一個(gè)很好的調節身心的機會(huì )。幾乎所有人都很好地把握住了這個(gè)機會(huì )，在四個(gè)學(xué)期期末的體能測試中，可以清晰地看到，大部分同學(xué)都保持著(zhù)成績(jì)上升的趨勢，這說(shuō)明了體育課上的鍛煉，確實(shí)在一點(diǎn)點(diǎn)提高著(zhù)同學(xué)們的身體素質(zhì)，達到了健身的目的！
即將告別體育課了，其實(shí)在體育課上學(xué)到最多最有用的是鍛煉身體的科學(xué)的方法。每學(xué)期的理論課，以及每堂課上老師為我們一點(diǎn)一滴滲透的，都是這方面的知識。到了大三，這些知識就要發(fā)揮它的作用了。沒(méi)有了體育課，我們也不能不鍛煉，否則身體會(huì )垮掉。利用體育課上學(xué)到的知識，進(jìn)行科學(xué)的鍛煉，不僅可以強壯體質(zhì)，而且還有利于我們的學(xué)習。
排球運動(dòng)是深受廣大大學(xué)生喜愛(ài)的體青項目，對促進(jìn)身心健康具有重要的價(jià)值。經(jīng)常參加排球運動(dòng)與比賽，不僅能提高中樞神經(jīng)系統和內臟器官系統的功能，還能發(fā)展力量、彈跳、速度、靈敏等身體素質(zhì)，增強身體體質(zhì)。
�。ㄒ唬┐髮W(xué)生通過(guò)有目的系統的排球運動(dòng)技能學(xué)習，能促進(jìn)大學(xué)生學(xué)生身體正常生長(cháng)發(fā)育和機能、體能良好的發(fā)展，可有效地實(shí)現身體健康學(xué)習領(lǐng)域水平目標。
�。ǘw育對心理健康有良好影響，心理健康學(xué)習領(lǐng)域水平目標要求學(xué)生學(xué)會(huì )通過(guò)體育活動(dòng)凋節情緒狀態(tài)，增加自尊自信；形成堅強的意志品質(zhì)。尤其排球運動(dòng)具有攻防對抗性、技巧性、變化性、集體性、合作性等特點(diǎn)，對大學(xué)生學(xué)生心理都會(huì )產(chǎn)生積極的影響。排球運動(dòng)是一項通過(guò)集體配合取勝的競賽項目，在雙方水平相當對抗越激烈時(shí)，其默契配合越要緊密，更能體現出集體性，需要場(chǎng)上六名隊員相互支持、相互理解、默契配合、機智靈活、頑強拼搏，才能取得最后的勝利。經(jīng)常參加排球運動(dòng)的訓練或比賽，會(huì )學(xué)到很多控制自己情緒和調節自身心理的手段和方法，如連續失誤時(shí)，如何使自己盡快冷靜下來(lái)而且不灰心；比分落后時(shí)的沉著(zhù)和不氣餒；關(guān)鍵比分時(shí)進(jìn)攻不手軟的自信心等，都是對自己形成良好心理品質(zhì)的培養和鍛煉。經(jīng)常參與排球運動(dòng)的練習和比賽，還可以培養學(xué)生優(yōu)良的.體育道德作風(fēng)、團結協(xié)作的集體主義精神、良好品質(zhì)和競爭意識，提高學(xué)生心理適應能力和心理素質(zhì)。
�。ㄈ┯兄谏绱髮W(xué)生培養良好的合作和競爭精神，形成良好的人際關(guān)系，提高從現代社會(huì )中獲得體育與健康信息的能力。首先，排球運動(dòng)就是一個(gè)集體性項目，大學(xué)生在參與排球學(xué)習或比賽活動(dòng)的過(guò)程，即是一個(gè)人際交往的過(guò)程，這都有助于大學(xué)生的交際能力的提高，具備了交往能力，待將來(lái)走向杜會(huì )時(shí)，能應對社會(huì )中的各種復雜的關(guān)系和交往。第二，排球學(xué)習和比賽時(shí)，運動(dòng)技能運用以及場(chǎng)上的各種變化，可以培養學(xué)生瞬時(shí)的應變能力，應變能力是社會(huì )適應的重要能力。第三，在排球練習和比賽中，通過(guò)技術(shù)動(dòng)作組織，變化組合內容結構，可以培養學(xué)生創(chuàng )造思維能力，創(chuàng )造思維能力是社會(huì )適應和發(fā)展的關(guān)鍵能力，還有通過(guò)比賽場(chǎng)上技戰術(shù)的運用和變化，培養學(xué)生的判斷分析能力和應對能力。這些都有助于社會(huì )適應學(xué)習領(lǐng)域水平目標的實(shí)觀(guān)。
體育與健康學(xué)習心得 10
今天到閔行中學(xué)聽(tīng)三節體育與健康課，他們無(wú)論是備課還是上課的態(tài)度非常值得我們學(xué)習，課堂的教學(xué)方法新穎并運用非常得當，使我收獲良多。課后的評課聽(tīng)他們介紹學(xué)校體育節，運動(dòng)會(huì )不再是單一的田徑運動(dòng)會(huì )，而是多元的運動(dòng)會(huì )，豐富多彩的內容引入，讓更多學(xué)生參與進(jìn)來(lái)，值得我們思考！成功舉辦一次豐富多彩的學(xué)校綜合體育運動(dòng)會(huì )是我今后努力方向之一，他們有很多地方值得我們學(xué)習。但是有一件事的處理讓我有點(diǎn)困惑，就是彎道跑教學(xué)后期的體能練習時(shí)發(fā)生的，有個(gè)胖個(gè)子學(xué)生的運動(dòng)負荷是偏大了？還是其它原因？他趴在地上，而體育老師只是過(guò)來(lái)簡(jiǎn)單的過(guò)問(wèn)幾句就繼續指導學(xué)生練習，讓胖個(gè)子自己繼續留在原地。這事讓我很困惑，是上課重要還是學(xué)生的安全重要？現在課堂無(wú)時(shí)無(wú)刻在強調安全的重要性，有誰(shuí)敢拿學(xué)生的生命在開(kāi)玩笑。
這胖個(gè)子學(xué)生就是累壞了，我個(gè)人認為這樣也是不應該的.，這老師的安全防范意識是否薄弱了些，對學(xué)生的身體、生命的關(guān)注太不夠了吧！無(wú)論學(xué)生是否有危險？我認為首先關(guān)注學(xué)生的生命體征，如果是累的，可以叫其它同學(xué)幫助處理好，到邊上休息或喝點(diǎn)水，（現在的天氣都累成這樣，夏天更嚴重吧�。┩瑫r(shí)我還認為應該停止練習，詢(xún)問(wèn)其它同學(xué)的情況如何！有沒(méi)有不舒服的，不要因為是公開(kāi)課而不顧學(xué)生的安全。同時(shí)又引出另一個(gè)問(wèn)題，就是教學(xué)中關(guān)注學(xué)生個(gè)體差異的問(wèn)題，如何根據學(xué)生的實(shí)際情況安排運動(dòng)負荷，才能保證每個(gè)學(xué)生的最大化發(fā)揮呢？這也是我今后努力的方向。
體育與健康學(xué)習心得 11
《義務(wù)教育體育課程標準(2022版)》指出：在小學(xué)體育教學(xué)過(guò)程中，教師通過(guò)有效的教學(xué)手段幫助學(xué)生形成良好的體育品格，不僅可以讓學(xué)生以更積極的態(tài)度面對體育課堂練習，還會(huì )直接影響到學(xué)生今后的行為規范，這對于學(xué)生的人生發(fā)展具有非常深遠的影響意義。因此，培養學(xué)生良好的體育品格是推動(dòng)小學(xué)體育教學(xué)在教育改革道路發(fā)展中的必然趨勢。
創(chuàng )新性運用信息技術(shù)手段強化體育精神宣傳教育。為了讓學(xué)生能夠在體育練習過(guò)程中得到更加全面的發(fā)展與培養，教師在開(kāi)展教學(xué)過(guò)程中就可以合理地借助信息技術(shù)中豐富的教學(xué)資源，對學(xué)生進(jìn)行體育精神宣傳教育，讓學(xué)生在豐富體育教學(xué)資源的影響下形成良好的意識品質(zhì)。通過(guò)利用信息技術(shù)中豐富的教學(xué)資源為學(xué)生展示我國優(yōu)秀運動(dòng)員的風(fēng)姿，可以讓學(xué)生更進(jìn)一步感受到國家運動(dòng)員身上的體育精神，增強學(xué)生的民族自豪感，培養學(xué)生堅持不懈、勇于突破的精神，樹(shù)立為國爭光的偉大理想，以此實(shí)現學(xué)生在體育學(xué)習過(guò)程中良好體育品格的養成，加快小學(xué)體育教學(xué)任務(wù)的高效完成。
創(chuàng )新性運用體育游戲潛移默化地規范小學(xué)生的課堂行為。為了實(shí)現小學(xué)生良好體育品格的有效培養，教師在小學(xué)體育教學(xué)開(kāi)展過(guò)程中就可以依據小學(xué)生愛(ài)玩的心理特點(diǎn)，依據體育教學(xué)內容開(kāi)展相應的體育游戲，活躍體育課堂學(xué)習氛圍，讓學(xué)生在游戲進(jìn)行中自覺(jué)地規范自己的行為，以此潛移默化地幫助學(xué)生形成積極向上的價(jià)值觀(guān)念，實(shí)現學(xué)生體育品格的有效培養。
創(chuàng )新性利用民族傳統體育項目的優(yōu)勢，來(lái)培養小學(xué)生的體育品格。在小學(xué)體育教學(xué)中進(jìn)行德育滲透，能幫助小學(xué)生形成正確的世界觀(guān)、人生觀(guān)和價(jià)值觀(guān)。一是通過(guò)講解我國優(yōu)秀運動(dòng)員的感人故事或讓學(xué)生觀(guān)看國際性的體育賽事，塑造學(xué)生的愛(ài)國主義，培養學(xué)生的家國情懷;二是充分利用民族傳統體育項目的優(yōu)勢來(lái)培養初中生的體育品格。民族傳統體育項目是我國優(yōu)秀傳統文化的繼承載體之一，蘊含了民族精神和情懷。通過(guò)學(xué)練民族傳統體育項目，讓學(xué)生經(jīng)受民族文化的洗禮;三是通過(guò)創(chuàng )設教學(xué)情境或通過(guò)訓練、體育游戲或體育競賽，讓學(xué)生在體育活動(dòng)中體會(huì )堅持、勇敢、自信、團結協(xié)作的重要性，逐漸形成自尊自信、頑強拼搏、追求卓越、超越自我等體育精神和團結協(xié)作的體育品格。
創(chuàng )新性捕捉時(shí)機，培養小學(xué)生的體育品格。在進(jìn)行體育游戲或體育競賽過(guò)程中，體育教師應以身作則，注重自己的`言行，不遲到，不早退，在授課時(shí)文明用語(yǔ)等。值得注意的是，培養體育品德要善于捕捉時(shí)機。
創(chuàng )新性課堂教學(xué)評價(jià)，細微整合體育品格。課堂評價(jià)主要是幫助學(xué)生尋找自己在體育練習中的不足，方便學(xué)生在今后的體育學(xué)習過(guò)程中進(jìn)行及時(shí)的改善。為了實(shí)現學(xué)生在體育練習中的綜合性成長(cháng)，教師就一定要注重課堂教學(xué)評價(jià)的完善，注重在課堂中捕捉學(xué)生的各種行為，對學(xué)生進(jìn)行針對性的表?yè)P與批評，及時(shí)制止學(xué)生惡習的同時(shí)放大學(xué)生在體育練習中的正能量，提升學(xué)生辨別是非的能力，幫助學(xué)生形成積極向上的價(jià)值觀(guān)念。通過(guò)課堂評價(jià)的完善可以幫助學(xué)生形成一個(gè)正確的評判標準，學(xué)會(huì )嚴格地要求自己的行為規范，形成積極的價(jià)值觀(guān)念，以此確保小學(xué)體育教學(xué)中學(xué)生良好體育品質(zhì)培養任務(wù)的高效完成，推動(dòng)小學(xué)體育教學(xué)的高效開(kāi)展。
經(jīng)筆者多年教學(xué)實(shí)踐，通過(guò)培養小學(xué)生良好的體育品格可以幫助學(xué)生進(jìn)行更深層次的體育學(xué)習，提升小學(xué)生的體育學(xué)習質(zhì)量，同時(shí)還能讓學(xué)生形成積極向上的價(jià)值觀(guān)念，成為社會(huì )發(fā)展所需要的高素質(zhì)、高能力的復合型人才，達到預期的小學(xué)體育教學(xué)效果。
體育與健康學(xué)習心得 12
通過(guò)這幾天的學(xué)習，我從中收獲了不少知識，專(zhuān)家各具特色的前沿、教育教學(xué)理念、人格魅力和嚴謹治學(xué)精神都深深的打動(dòng)了我！他們用深刻獨到、通俗易懂、生動(dòng)有趣的以及見(jiàn)解，對我今后的教育教學(xué)工作起著(zhù)引領(lǐng)和導向作用，受益匪淺！
開(kāi)班的第一天上午，楊司長(cháng)的《我國學(xué)校體育發(fā)展與體質(zhì)健康》的講座，楊司長(cháng)從各個(gè)方面闡述了我國學(xué)校體育的發(fā)展以及今后要怎樣做并重點(diǎn)突出了“一小時(shí)的體育活動(dòng)”。
通過(guò)講解，讓我們這些作為一線(xiàn)的體育教師更加加深了學(xué)校體育的`認識，加深了一小時(shí)的操作方向，明白了學(xué)校體育的四大功能，一是通過(guò)活動(dòng)，能有效增強體質(zhì)，課外活動(dòng)和課外體育活動(dòng)是有區別的，二是通過(guò)教學(xué)，學(xué)生學(xué)會(huì )鍛煉身體的能力和技能，三是通過(guò)教學(xué)，培養學(xué)生品質(zhì)，四是通過(guò)教學(xué)，能培養學(xué)生的個(gè)性。
讓我印象深刻的還是來(lái)自華東師大體育與健康學(xué)院的季瀏院長(cháng)就《我國體育改革十年回顧以及課標修訂解讀》而作的講座！講座從多個(gè)方面講明了《體育與健康標準》的修訂以及分析了十年課程標準的整個(gè)過(guò)程，并針對很多誤解作出了解釋?zhuān)屛覀兪芤娣藴\，學(xué)員與教授之間的交流也把講座推向了高潮，對我的體育教育教學(xué)工作打下了堅實(shí)的基礎。
第三天的培訓把我們的學(xué)習帶入了一個(gè)新的高度，來(lái)自JULIEGREEN教授的SPARK課程又一次給我們心靈上得到了碰撞，外籍教授用生動(dòng)、幽默的語(yǔ)言，漂亮夸張的動(dòng)作把自己在國外和參與的教學(xué)的課程無(wú)私地呈現給大家，讓我們跟著(zhù)她學(xué)到了美國一些先進(jìn)的教學(xué)理念和她的經(jīng)驗教學(xué)。
SPARK課程活力十足，激情四射。它提倡盡快讓參與者動(dòng)起來(lái)，相對技能教學(xué)，它更注重體能的提高。相對于結果來(lái)說(shuō)，它更注重過(guò)程。相對于活動(dòng)來(lái)說(shuō)，更注重育人。相對于個(gè)人來(lái)說(shuō)，更注重集體配合。在整個(gè)課程中我深感教師的水平?jīng)Q定著(zhù)教學(xué)質(zhì)量這句話(huà)的真正含義。
體育與健康學(xué)習心得 13
通過(guò)這幾天的學(xué)習，我從中收獲了不少知識，專(zhuān)家各具特色的前沿講座、教育教學(xué)理念、人格魅力和嚴謹治學(xué)精神都深深的打動(dòng)了我！他們用深刻獨到、通俗易懂、生動(dòng)有趣的講座以及見(jiàn)解，對我今后的教育教學(xué)工作起著(zhù)引領(lǐng)和導向作用，受益匪淺！
開(kāi)班的第一天上午，楊司長(cháng)的《我國學(xué)校體育發(fā)展與學(xué)生體質(zhì)健康》的講座，楊司長(cháng)從各個(gè)方面闡述了我國學(xué)校體育的發(fā)展以及今后要怎樣做并重點(diǎn)突出了“一小時(shí)的體育活動(dòng)”，通過(guò)講解，讓我們這些作為一線(xiàn)的體育教師更加加深了學(xué)校體育的認識，加深了一小時(shí)的操作方向，明白了學(xué)校體育的四大功能，一是通過(guò)活動(dòng)，能有效增強學(xué)生體質(zhì)，課外活動(dòng)和課外體育活動(dòng)是有區別的，二是通過(guò)教學(xué)，學(xué)生學(xué)會(huì )鍛煉身體的能力和技能，三是通過(guò)教學(xué)，培養學(xué)生品質(zhì)，四是通過(guò)教學(xué)，能培養學(xué)生的'個(gè)性。
讓我印象深刻的還是來(lái)自華東師大體育與健康學(xué)院的季瀏院長(cháng)就《我國體育課程改革十年回顧以及課標修訂解讀》而作的講座！講座從多個(gè)方面講明了《體育與健康課程標準》的修訂以及分析了十年課程標準的整個(gè)過(guò)程，并針對很多誤解作出了解釋?zhuān)屛覀兪芤娣藴\，學(xué)員與教授之間的交流也把講座推向了高潮，對我的體育教育教學(xué)工作打下了堅實(shí)的基礎。
第三天的培訓把我們的學(xué)習帶入了一個(gè)新的高度，來(lái)自JULIEGREEN教授的SPARK課程又一次給我們心靈上得到了碰撞，外籍教授用生動(dòng)、幽默的語(yǔ)言，漂亮夸張的動(dòng)作把自己在國外和參與的教學(xué)的課程無(wú)私地呈現給大家，讓我們跟著(zhù)她學(xué)到了美國一些先進(jìn)的教學(xué)理念和她的經(jīng)驗教學(xué)。SPARK課程活力十足，激情四射。它提倡盡快讓參與者動(dòng)起來(lái)，相對技能教學(xué)，它更注重體能的提高；相對于結果來(lái)說(shuō)，它更注重過(guò)程；相對于活動(dòng)來(lái)說(shuō)，更注重育人；相對于個(gè)人來(lái)說(shuō)，更注重集體配合。在整個(gè)課程中我深感教師的水平?jīng)Q定著(zhù)教學(xué)質(zhì)量這句話(huà)的真正含義。
體育與健康學(xué)習心得 14
小學(xué)是學(xué)生成長(cháng)的重要階段，在當前小學(xué)基礎教育活動(dòng)中，教師的教學(xué)目標不僅是傳授給學(xué)生相應的文化知識，還要通過(guò)體育鍛煉來(lái)提高學(xué)生的身體素質(zhì)。因此，在小學(xué)體育教學(xué)中提高學(xué)生的身體素質(zhì)是十分必要的。
明確教學(xué)目標，樹(shù)立學(xué)生價(jià)值觀(guān)。在小學(xué)體育教學(xué)活動(dòng)中，教師以培養學(xué)生形成良好身體素質(zhì)為教學(xué)目標，有效鍛煉學(xué)生的身體素質(zhì)，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習，促使學(xué)生積極地參與到學(xué)習活動(dòng)中；教師在體育教學(xué)中提高學(xué)生的身體素質(zhì)，培養學(xué)生良好的思想品格，不僅有助于引導學(xué)生形成不怕苦、不怕累的寶貴精神，還能促使學(xué)生逐步樹(shù)立正確的思想觀(guān)和價(jià)值觀(guān)。
貫徹新課程標準，舒緩學(xué)生壓力。教師在貫徹新課程改革提出的教學(xué)方針時(shí)，加強對學(xué)生身體素質(zhì)的培養，能使學(xué)生逐步擁有一個(gè)強健的體魄，使學(xué)生積極地參與到其他學(xué)科的學(xué)習活動(dòng)中。小學(xué)生年齡小，認知能力較為薄弱，其他方面的能力也處在逐步發(fā)展的過(guò)程中，繁重的學(xué)業(yè)導致學(xué)生的學(xué)習壓力比較大，很多學(xué)生出現厭學(xué)的現象。在體育教學(xué)活動(dòng)中，學(xué)生出現的厭學(xué)情況比較少，有一些學(xué)生因為性格或者對體育課的認知原因，不愿意積極地參與活動(dòng)。教師可從學(xué)生的角度來(lái)出發(fā)，通過(guò)結合學(xué)生的年齡特點(diǎn)構建教學(xué)模式，促使學(xué)生感知體育運動(dòng)的魅力，產(chǎn)生濃厚的學(xué)習興趣，積極地參與到體育學(xué)習中。例如，在體育教學(xué)中，教師可以運用啟發(fā)式教學(xué)、提問(wèn)式教學(xué)來(lái)開(kāi)展教學(xué)活動(dòng)，引導學(xué)生思考，學(xué)生真正地參與到體育學(xué)習中。教師可設計一些猜謎語(yǔ)游戲，例如，“雙手贊成”猜一運動(dòng)項目，謎底是舉重；“金蟾戲水”，謎底是蛙泳。教師結合所要教學(xué)的體育內容設計謎語(yǔ)，既能集中學(xué)生的注意力，又能促使學(xué)生提升學(xué)習興趣。達到寓教于樂(lè )的教學(xué)效果。這樣，教師在不知不覺(jué)中完成了培養學(xué)生身體素質(zhì)的教學(xué)目標。
優(yōu)化教學(xué)方法，促體能提升。對小學(xué)體育教師而言，在開(kāi)展課堂教學(xué)活動(dòng)時(shí)，不僅要按照教材內容對學(xué)生進(jìn)行相應的訓練引導，同時(shí)教師還要換位思考，要從學(xué)生的視角對體育運動(dòng)進(jìn)行設計、優(yōu)化，要發(fā)揮出學(xué)生的主體作用，指引學(xué)生可以掌握必要的動(dòng)手能力，以此提高學(xué)生的體育鍛煉積極性，促進(jìn)學(xué)生體能提升。
涉及教學(xué)方案，提高身體素質(zhì)。教師重視學(xué)生的身體素質(zhì)發(fā)展特點(diǎn)也是十分必要的�？傮w來(lái)講，身體素質(zhì)是衡量學(xué)生體質(zhì)狀況的重要體現，其中包括靈敏度、耐力速度、力量及柔韌性等多個(gè)方面。小學(xué)生缺乏鍛煉，導致其身體各個(gè)方面都存在著(zhù)下降的情況。教師更要全方位地關(guān)注學(xué)生的身體素質(zhì)特點(diǎn)，結合學(xué)生的實(shí)際情況設計教學(xué)方案，為提高學(xué)生的身體素質(zhì)提供更多有效的支持和幫助。小學(xué)生的身體和心理都處在發(fā)展階段，學(xué)生之間或多或少地存在著(zhù)差異，教師既要對學(xué)生進(jìn)行有針對性的教學(xué)，又要注意學(xué)生的練習時(shí)間和練習的'強度，避免學(xué)生訓練強度過(guò)大而出現不良反應。例如，在進(jìn)行速度練習時(shí)，教師結合學(xué)生的年齡、運動(dòng)水平來(lái)安排一些短跑運動(dòng)，提高學(xué)生短跑速度的教學(xué)目標；在鍛煉學(xué)生的柔韌性時(shí)，安排一些體操活動(dòng)，使學(xué)生身體的每個(gè)部位都能得到有效鍛煉，這樣不僅能強化學(xué)生的身體素質(zhì)，還能幫助學(xué)生逐步養成良好的體育鍛煉習慣。
在開(kāi)展教學(xué)的過(guò)程中，教師要結合當前時(shí)期小學(xué)體育教學(xué)現狀，從學(xué)生的角度出發(fā)構建體育教學(xué)模式，通過(guò)激發(fā)學(xué)生的運動(dòng)興趣，培養和提高學(xué)生的體育素養，引導學(xué)生形成良好的身體素質(zhì)，為他們今后的成長(cháng)和發(fā)展奠定良好的基礎。
體育與健康學(xué)習心得 15
乒乓球，對于我來(lái)說(shuō)并不生疏，那但是從小打到大的。小時(shí)候自認為乒乓球打得也不錯，從小學(xué)到初中一向都是難逢敵手，上了高中由于學(xué)習比擬忙，就幾乎沒(méi)怎樣打乒乓球了。沒(méi)想到上了大學(xué)之后竟然特地有“乒乓球”一課，基于從小對乒乓球的喜愛(ài)，加上自己有根底，就毫不遲疑的選了乒乓球這門(mén)課。
上乒乓球課果真很簡(jiǎn)潔，大局部時(shí)間是我們自己練習的，由于乒乓球不同于其他淺顯的理論，是不需要教師做什么具體的教學(xué)的，完全靠多練習，練出手感的。究竟很久沒(méi)打乒乓球了，手感還真不是怎樣滴，總打不出幾個(gè)好球。上了幾節課之后，發(fā)覺(jué)會(huì )打的許多，固然也有才剛開(kāi)頭接觸乒乓球的同學(xué)，跟著(zhù)這么多不同年級不同學(xué)院的同學(xué)一齊上課，我發(fā)覺(jué)了自己的許多缺乏，甚至連自己小學(xué)時(shí)候的水平都沒(méi)到達。
教我們的是個(gè)很得意的教師，不是很高，看起來(lái)就很和氣、友善，其人也真的是很友善，還有些小幽默。在教師的指導下，我才矯正了自己長(cháng)期以來(lái)的握球拍姿態(tài)，也把握了如何壓球的要領(lǐng)。良好的`根底在正確的理論指導下，最終有所見(jiàn)效，打起來(lái)順手多了。
教師上課不是很?chē)�，并不是常常點(diǎn)名，但是每次去上課的同學(xué)都不少，我想這就是大家對乒乓球的喜愛(ài)吧。由于課是早上其次、三節上的，所以每次去上課都得起早，由于從西校園趕到東校園體育館還是要走很遠一段路，在每次去上課的同時(shí)，也能鍛煉自己的意志力，堅持就是成功！
固然，在和同學(xué)們練球的時(shí)候，也結識了一些不同年級不同學(xué)院的朋友，大家平常一齊打球切磋，上課的氣氛也是其樂(lè )融融。
最令我不甘的是期末的競賽考試，開(kāi)場(chǎng)就輸給了對方，但是我當時(shí)并沒(méi)受到這樣結果的影響，反正更專(zhuān)注的打下一場(chǎng)競賽。果真憑自己實(shí)力連贏(yíng)了好幾個(gè)同學(xué)，最終以2敗4勝的成績(jì)完畢了本學(xué)期乒乓球課的考試工程。但是最重要的不是結果，而是一個(gè)學(xué)期以來(lái)的過(guò)程。
體育與健康學(xué)習心得 16
轉瞬間這個(gè)學(xué)期又過(guò)去不斷的時(shí)間了，我們這個(gè)學(xué)期的體育課也快到了要結課的時(shí)間了，由于體育課的是只上到第十六周的，并不是直接上到這學(xué)期完畢的。這學(xué)期的體育課上下來(lái)，真的讓我感受良多。由于學(xué)校的教務(wù)系統大家都知道學(xué)生選課的時(shí)候，同時(shí)間進(jìn)系統的太多，效勞器就會(huì )變卡，所以我當時(shí)就是沒(méi)有選到自己想去的羽毛球課，那個(gè)教師的`課只要自己是仔細去上課就一般能夠拿到B以上甚至是A的成績(jì)，沒(méi)有方法幾個(gè)自己會(huì )的體育工程都沒(méi)有選到，就只能選擇一個(gè)室友在的網(wǎng)球課，跟他同一節課。也正是由于我選到了自己沒(méi)有接觸過(guò)的網(wǎng)球，這才在一個(gè)學(xué)期的接觸下來(lái)才會(huì )有這么多的感受，下面詳細共享一下我這個(gè)學(xué)期的網(wǎng)球體育課心得。
雖然我沒(méi)有接觸過(guò)網(wǎng)球，但是由于我室友是特別喜愛(ài)大網(wǎng)球的，所以也常常跟著(zhù)他去看，全部人規章我還是懂得，就是類(lèi)似于乒乓球，不過(guò)一個(gè)是在地上一個(gè)是在球桌上，由于乒乓球我還是會(huì )玩的，所以我覺(jué)得自己還是能夠玩的來(lái)的，但是在我開(kāi)頭上課的時(shí)候才知道并不是我想的那樣簡(jiǎn)潔。
當我跟室友現在球場(chǎng)兩邊還是打的時(shí)候，看著(zhù)室友發(fā)過(guò)來(lái)的網(wǎng)球我卻連去接的想法都沒(méi)有，由于網(wǎng)球擊打過(guò)來(lái)的速度實(shí)在太快了，再加上網(wǎng)球的重量和比乒乓球重多了，雖然我打羽毛球的時(shí)候速度比這個(gè)還要快卻也不敢去接，下意識的會(huì )覺(jué)得打到自己身上，而且確定會(huì )特殊的痛。好在，體育教師應當也知道我們選課的人里面有許多是不會(huì )打網(wǎng)球的，所以從第一節課開(kāi)頭就是從最根底發(fā)球姿態(tài)和站姿等等開(kāi)頭教的，所以我也慢慢能夠跟上來(lái)，后面室友也帶著(zhù)我在墻上練習網(wǎng)球，打在墻上彈回來(lái)我們在接回去，這樣的方式也幫忙我得到了很多的鍛煉，所以到現在已經(jīng)能夠跟室友打好幾個(gè)來(lái)回了，有時(shí)候走了狗屎運還能贏(yíng)他一兩盤(pán)。
這個(gè)學(xué)期的網(wǎng)球體育課盡管不是我擅長(cháng)的工程，但是我卻也還是通過(guò)自己不斷的練習變得會(huì )玩了起來(lái)，也讓我想到了我們在生活中遇到的事情和我們學(xué)習上遇到的題目，盡管有很多都是我們不會(huì )的，但是只要我們不要去抵觸，情愿去學(xué)習，一段時(shí)間的堅持下來(lái)，確定是能夠轉變一下?tīng)顟B(tài)的，大山尚且能夠被愚公他們移走，更何況我們的這點(diǎn)小困難呢！體育課的意義也不僅僅日讓我們學(xué)會(huì )一種體育工程吧，更多也是盼望我們能夠通過(guò)體育課得到鍛煉，讓我們能夠知道鍛煉的意義，讓我們豐富課余活動(dòng)，而不是只沉迷于手機或者電腦！
體育與健康學(xué)習心得 17
健康和體育是我們生活中不可或缺的一部分。通過(guò)長(cháng)期的鍛煉和保持良好的生活習慣，我對健康和體育有了一些心得體會(huì )。在以下的文章中，我將分享我在健康和體育方面的體驗和感悟。
首先，堅持運動(dòng)是保持健康的關(guān)鍵。我發(fā)現，定期運動(dòng)可以增強身體的耐力和靈活性，并提高身體的抵抗力。每天至少30分鐘的有氧運動(dòng)，例如慢跑、騎自行車(chē)或者游泳，可以幫助我們保持健康的體重，控制血壓和心臟病的風(fēng)險，并改善睡眠質(zhì)量。此外，堅持運動(dòng)還可以增強心肺功能，提高心理健康。每當我運動(dòng)完后，身心都會(huì )感到舒暢和放松，這讓我覺(jué)得更有活力，更積極地面對生活中的挑戰。
其次，均衡的飲食是健康的基礎。我們需要注意攝入營(yíng)養豐富的蔬菜、水果和蛋白質(zhì)，并減少高糖、高脂肪和高鹽食物的攝入量。在我的飲食習慣中，我注重多吃蔬菜和水果來(lái)補充維生素和纖維，并且限制碳水化合物和油脂的攝入量。這樣的飲食結構不僅有助于保持健康的體重，還有助于預防慢性疾病，如心臟病和糖尿病。在我調整飲食結構后，我發(fā)現我的身體和皮膚都變得更健康，而且更容易保持良好的體型。
第三，良好的生活習慣對健康至關(guān)重要。我養成了每天早起和早睡的習慣，并且始終保持足夠的睡眠。充足的睡眠不僅可以促進(jìn)身體的恢復和養護，還可以改善記憶力和提高工作效率。此外，我放棄了吸煙和酗酒等不良習慣，并且盡量減少與二手煙接觸。這些努力不僅可以保護自己的身體，還可以對他人健康產(chǎn)生積極影響。良好的生活習慣不僅可以延長(cháng)壽命，還可以提高生活質(zhì)量。
第四，與他人一起參與體育活動(dòng)可以增進(jìn)社交關(guān)系。我經(jīng)常參加團隊運動(dòng)項目，如籃球比賽或足球比賽，這為我提供了機會(huì )結識新朋友并與他人建立緊密的聯(lián)系。在團隊運動(dòng)中，我們需要相互合作和溝通，這培養了我的團隊意識和領(lǐng)導能力。在與他人競爭的同時(shí)，我不僅學(xué)到了如何處理失敗和成功，還學(xué)會(huì )了尊重他人并接受不同的觀(guān)點(diǎn)。通過(guò)這些體育活動(dòng)，我發(fā)現與他人的互動(dòng)不僅可以提高個(gè)人的體育技能，還可以帶來(lái)更多的'歡樂(lè )和成就感。
最后，我認識到健康和體育并不僅僅是個(gè)人的事情，還與社會(huì )整體的健康狀況息息相關(guān)。當我們每個(gè)人都注重保持健康的生活方式時(shí)，我們不僅可以更好地保護自己和我們所愛(ài)的人，還可以減少醫療資源的壓力，為社會(huì )健康做出貢獻。我相信，通過(guò)健康和體育的推廣，我們將能夠創(chuàng )造一個(gè)更健康、更快樂(lè )的社會(huì )。
綜上所述，健康和體育對于我們的生活至關(guān)重要。通過(guò)堅持運動(dòng)、保持良好的飲食習慣和生活習慣，與他人一起參與體育活動(dòng)，并關(guān)注社會(huì )健康，我們能夠擁有一個(gè)健康、快樂(lè )的生活。我希望未來(lái)能夠繼續堅持并積極推廣健康和體育，為自己和他人帶來(lái)更多的好處。讓我們一起努力，創(chuàng )造一個(gè)更健康、更美好的未來(lái)！
體育與健康學(xué)習心得 18
在體育課上，我學(xué)到了許多東西，既增加了個(gè)人的身體素養，也陶冶了我的情操，總之，我感覺(jué)我在大學(xué)體育這一門(mén)課上收獲了許多。下面，我就談?wù)勎覍Υ髮W(xué)體育的理解和感受，以及我學(xué)習大學(xué)體育的心得體會(huì )。
一、體育鍛煉可使人體健康進(jìn)展
1、促使人體健康進(jìn)展
骨骼的生長(cháng)發(fā)育需要不斷地汲取養分物質(zhì)，體育鍛煉能促進(jìn)血液循環(huán)和增加對骨骼的血液供給，同時(shí)，體育鍛煉中的各種動(dòng)作，也具有促進(jìn)骨骼生長(cháng)的良好刺激作用。通過(guò)科學(xué)的體育鍛煉會(huì )使肌肉體積增大、肌肉中脂肪削減、肌肉毛細血管增多等等，使身體顯得飽滿(mǎn)而牢固。
2、可使人體功能得到充分進(jìn)展
適當體育鍛煉對維持和增加人體活動(dòng)具有重要意義，人長(cháng)期從事體育鍛煉能增加體質(zhì)并具有延年益壽的成效。
國內體育科學(xué)討論觀(guān)看，體育鍛煉可以提高人體的運動(dòng)機能和心臟、循環(huán)系統的機能。國外科學(xué)家還做過(guò)一種試驗，讓健康青年連續躺在床上9天，發(fā)覺(jué)他們的心臟循環(huán)系統和呼吸系統以及新陳代謝的工作力量平均下降21%，心臟容積縮小10%。
二、體育鍛煉可促使人的心理健康進(jìn)展
1、培育良好的意志品質(zhì)
體育鍛煉，無(wú)論是有組織地或個(gè)人單獨地進(jìn)展，對培育和鍛煉良好的意識品質(zhì)有著(zhù)積極的作用。堅持常常鍛煉，需要具有自覺(jué)性和自制力。長(cháng)期從事體育鍛煉的.人都有體會(huì )，假如沒(méi)有克制困難的毅力和持之以恒的精神是不行能堅持長(cháng)期的。在體育鍛煉中，需要完成肯定的身體練習和承受肯定的運動(dòng)負荷，假如沒(méi)有自覺(jué)性和堅持性及堅決性，是不行能做到的。
2、調整人的心情，提高人的精神
良好的心情主要是指整個(gè)心理狀態(tài)的穩定和平衡，這種狀態(tài)有利于愛(ài)護和促進(jìn)整個(gè)有機體的穩定。從事體育鍛煉，可以調劑心情，并在中樞神經(jīng)系統支配下，對有機體內部的各個(gè)方面的關(guān)系進(jìn)展相應的調整和平衡，這對心情和精神也會(huì )有良好的作用，尤其對愛(ài)好體育的人，這種作用更為顯著(zhù)。
三、體育鍛煉可提高人適應社會(huì )的力量
1、提高人體適應環(huán)境的力量
有體育鍛煉根底的人對外界環(huán)境適應力量強的根本緣由有兩點(diǎn)：
一是長(cháng)期進(jìn)展體育鍛煉，增進(jìn)了健康，強壯了體格，身體的各個(gè)組織系統在中樞神經(jīng)支配下，承受外界刺激和協(xié)調各組織系統的力量得到增加；
二是從事體育鍛煉，往往是在各種外界環(huán)境和條件下進(jìn)展的，因而使機體得到鍛煉，適應力量不斷提高。
2、促進(jìn)社會(huì )交往和增進(jìn)友情
體育鍛煉是一種社會(huì )活動(dòng)，人們在體育運動(dòng)過(guò)程中，不僅能夠鍛煉身體，而且在各種鍛煉活動(dòng)中可以促進(jìn)社會(huì )交往和增進(jìn)友情。
所以，“健康”是體育的終極目的。在高等院校的體育教學(xué)中貫徹“健康第一”的指導思想已經(jīng)確立，培育學(xué)生終生鍛煉的意識和習慣，以到達培育大學(xué)生“德、智、體”全面進(jìn)展的目的。
堅持運動(dòng)，鍛煉自我，并享受運動(dòng)帶來(lái)的樂(lè )趣。加油！
體育與健康學(xué)習心得 19
體育是人類(lèi)健康生活的重要組成部分，通過(guò)參與體育運動(dòng)，人們可以鍛煉身體、增強體質(zhì)、提高自身素質(zhì)。然而，在現代社會(huì )中，由于生活節奏加快、工作壓力增大等原因，很多人的體育鍛煉水平卻屬于亞健康狀態(tài)。本文將從個(gè)人經(jīng)驗出發(fā)，總結體育亞健康的心得體會(huì )。
首先，體育亞健康狀態(tài)的主要表現是缺乏運動(dòng)。在現代社會(huì )，很多人成為“電腦族”或“手機狂熱者”，長(cháng)時(shí)間坐在辦公室或家里沉迷于電子產(chǎn)品。這種久坐的生活方式讓人們的身體鍛煉機會(huì )減少，肌肉逐漸變得松弛無(wú)力，體力也逐漸消退。我自己曾經(jīng)也是屬于這一類(lèi)人群，每天面對電腦工作久坐不動(dòng)，直到開(kāi)始感受到身體越來(lái)越虛弱，才逐漸意識到亞健康狀態(tài)的危害。
其次，亞健康狀態(tài)對身心健康造成的影響不容忽視。缺乏運動(dòng)的.人容易感到疲勞、壓抑，精神狀態(tài)不佳。而長(cháng)期亞健康狀態(tài)下，心血管、肌肉、骨骼等都可能出現問(wèn)題，容易患上高血壓、冠心病等疾病。同時(shí)，亞健康狀態(tài)也會(huì )降低人們的免疫力，容易感染疾病。我曾經(jīng)長(cháng)期處于亞健康狀態(tài)，身體抵抗力差，經(jīng)常感冒、咳嗽，對抗疾病的能力明顯減弱。
然而，一旦意識到亞健康狀態(tài)的危害，采取相應的健身措施很容易就可以改變亞健康狀態(tài)，恢復身心的健康。在我自己的實(shí)踐中，我開(kāi)始選擇每天早起進(jìn)行慢跑鍛煉。慢跑不但可以鍛煉我近年來(lái)變得松弛的肌肉，還能讓我身心放松，釋放壓力。此外，我還嘗試了瑜伽、游泳等不同的運動(dòng)方式，讓身體的各個(gè)部分得到充分的鍛煉。通過(guò)這些改變，我發(fā)現我的心情更加愉快，身體也恢復了正常的狀態(tài)。
最后，改變體育亞健康狀態(tài)需要保持持續的動(dòng)力和堅持不懈的努力。我自己體會(huì )到，一開(kāi)始的運動(dòng)并不容易，自制力對我來(lái)說(shuō)是很大的挑戰。但是，通過(guò)與朋友共同參與體育鍛煉，我建立了鍛煉的習慣。同時(shí)，我也注意到了對身體的積極變化，例如睡眠質(zhì)量的提高、體重的恢復等。這些變化讓我更加堅定了繼續鍛煉的決心，逐漸擺脫亞健康狀態(tài)。
總結而言，體育亞健康是現代社會(huì )中常見(jiàn)的問(wèn)題，但通過(guò)積極的改變和努力，我們可以改變這一狀態(tài)，恢復身心的健康。關(guān)鍵在于從激發(fā)自己內心的欲望開(kāi)始，找到適合自己的運動(dòng)方式，并保持對健康的堅持和樂(lè )觀(guān)的態(tài)度。正如一位著(zhù)名人士曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“運動(dòng)是抵御疾病的唯一方法，它不需要藥物，只需要每天堅持鍛煉�！敝挥蟹e極擁抱體育，才能擺脫亞健康狀態(tài)，擁有健康的身心。
體育與健康學(xué)習心得 20
乒乓球體育課已經(jīng)上了近一年了，從高中到大學(xué)，不僅生活環(huán)境發(fā)生了轉變，學(xué)習環(huán)境和學(xué)習方法也有了很大的變化，體育系等素養課多方位的向我們綻開(kāi)，我們可以依據自己興趣愛(ài)好選擇上課內容，使許多學(xué)生得到最好的鍛煉和更多的自我展現才華的空間。
上中學(xué)時(shí)，體育課的內容也多是為完成達標而做的一些被動(dòng)活動(dòng)，單一無(wú)聊，加上中學(xué)階段學(xué)生有很大的文化課壓力，所以對體育課往往是應付。
直到大學(xué)，唯肯定量的運動(dòng)就是每周一次的體育課，在缺乏運動(dòng)學(xué)習的生活中，體育課給了我們一個(gè)很好的調整身心的時(shí)機，發(fā)覺(jué)了中學(xué)體育與大學(xué)體育的天壤之別，大學(xué)體育課除了由教師指定的'任務(wù)外，還有了自己多樣性的選擇余地，由于沒(méi)有了升學(xué)的壓力，所以體育課的學(xué)習變得實(shí)在，輕松，而且體育課的學(xué)習還占了肯定的學(xué)分，讓我們更加重視，幾乎全部的人都抓住了這個(gè)時(shí)機，并且在體育課的學(xué)習中，學(xué)會(huì )了許多專(zhuān)項體育的學(xué)問(wèn)，真正懂得了鍛煉身體的科學(xué)方法。
在大學(xué)之前，由于對乒乓球始終都不是很有興趣，所以幾乎沒(méi)有碰過(guò)乒乓球。但在大學(xué)體育課的選課時(shí)，我抱著(zhù)試試看的心態(tài)選了自己完全不熟識的乒乓球，始終擔憂(yōu)著(zhù)自己會(huì )學(xué)不好。但在這近一年的乒乓球學(xué)習中，在教師的親身示范和同學(xué)的幫忙下，我系統學(xué)習了乒乓球的根底，收獲頗大，對乒乓球有了熟悉也發(fā)覺(jué)了其中的趣味性，也對乒乓球越來(lái)越感興趣。
同時(shí)在乒乓球課里，教師活潑的教學(xué)方式，同學(xué)們友好的相處，都讓我體會(huì )到課程以外的東西。再加上乒乓球課上的“車(chē)輪戰”，大家在相互切磋的同時(shí)也深入了解了原本完全不熟悉的同學(xué)，擴大了交際圈。
很幸運，在大學(xué)的體育課上，能夠有這樣一份時(shí)機接觸到這份珍貴的財寶。由于在學(xué)校乒乓球時(shí)，需要精神的集中，思維的快速反響，以及肢體的協(xié)調，無(wú)時(shí)無(wú)刻不在鍛煉著(zhù)我們的身心。
在我心中，乒乓球不僅僅是一門(mén)體育課程，作為國球也同樣是一份每個(gè)中國人必需承受的教育。學(xué)習乒乓球對我來(lái)說(shuō)，是一種收獲和犒賞。每周一次的體育課，在進(jìn)展乒乓球的學(xué)習里，我重新感受?chē)虻镊攘�，也讓我們的身體得到鍛煉。
體育與健康學(xué)習心得 21
進(jìn)入到大學(xué)的校園之后，我就開(kāi)頭對自己的運動(dòng)和身體沒(méi)那么注意，假如不是由于每周一次的體育課我可能都不會(huì )去跑步或是鍛煉，所以大學(xué)校園里面的體育課也對于我而言相當的重要，我也信任許多的大學(xué)生都是這樣的，在進(jìn)入大學(xué)之后，對大學(xué)校園里的全部的事物都布滿(mǎn)了期盼和奇怪，大學(xué)生活也是無(wú)比的豐富多彩，體育鍛煉也就漸漸的淡出我們的生活當中。
剛來(lái)到大學(xué)的時(shí)候，自己的奇怪和對大學(xué)的憧憬讓我們無(wú)心顧及自己的身體和運動(dòng)狀況，在漸漸的熟識了校園生活適應了大學(xué)的學(xué)習節奏之后，我也感覺(jué)自己在漸漸的變得懶散和墮落，每天除了上課就是待在寢室，也沒(méi)有任何的課外活動(dòng)，每天都枯燥乏味的過(guò)著(zhù)兩點(diǎn)一線(xiàn)的生活，就連吃飯也都是點(diǎn)外賣(mài)。這次的體育課也讓我體會(huì )到了運動(dòng)的重要，身體是革命的.本錢(qián)，不管是做什么，前提都是需要有一個(gè)良好的身體，這樣才能夠有更好的時(shí)機去制造屬于自己的價(jià)值，也才能更好的抓緊生命當中的全部機遇。
之所以對身體和運動(dòng)有一個(gè)重新的熟悉，也是由于這段時(shí)間，由于考試的緣由體育課也都取消了，所以在長(cháng)時(shí)間沒(méi)有運動(dòng)的狀況之下，自己的體力也慢慢的減弱了，就連短短幾百米的長(cháng)度跑下來(lái)都感到無(wú)比的困難和吃力，所以我也對自己的身體感到了肯定的疑心，也很慶幸自己準時(shí)的發(fā)覺(jué)了自身的問(wèn)題，也準時(shí)的意識到了體育鍛煉對我的重要。盼望自己的覺(jué)察也還不算很晚，我也還有時(shí)機去彌補自己的缺乏，改正自己錯誤的思想。
我以后，無(wú)論是在學(xué)校里面，還是之后畢業(yè)以后，我都會(huì )合理的安排時(shí)間，留出肯定的時(shí)間來(lái)進(jìn)展體育鍛煉，讓自己有一個(gè)合格的身體，擁有一個(gè)健康的體魄，才能夠在以后的生活和學(xué)習，甚至是將來(lái)的工作當中有更好的時(shí)機去努力和奮斗，我現在也正值年輕的時(shí)候，正是需要注意自己的身體，不要等到到時(shí)候老了落下一身的毛病才來(lái)懊悔，所以在現在有時(shí)間也有時(shí)機去仔細專(zhuān)心的鍛煉身體，去享受運動(dòng)帶給自己的舒適和滿(mǎn)意。
適當地體育運動(dòng)不僅僅可以讓我們身強體魄，更是可以提高我們身體的免疫力量，在生活當中，也有更加充分的精神和力氣去實(shí)現自己的夢(mèng)想，去朝著(zhù)自己的目標努力奮斗，所以不管是什么時(shí)候，我們都需要去仔細的堅持體育鍛煉，只有、始終堅持下去了，終有一天可以感受到堅持不懈的運動(dòng)帶給自己的收獲。
體育與健康學(xué)習心得 22
在現代社會(huì )中，由于工作壓力大、生活節奏快等原因，很多人都處于體育亞健康狀態(tài)。體育亞健康既不是完全健康，也不是疾病，但卻影響著(zhù)人們的身心健康。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的探索和實(shí)踐，我對體育亞健康有了一些新的認識和心得，下面我將結合自身經(jīng)歷和相關(guān)調查數據進(jìn)行闡述。
首先，體育亞健康對身體健康產(chǎn)生了諸多負面影響。在亞健康狀態(tài)下，人們常常感到疲倦、乏力，容易感到身體不適。我曾經(jīng)就因為長(cháng)期處于體育亞健康狀態(tài)，出現了頭暈、乏力、注意力不集中等癥狀。在進(jìn)行相關(guān)調查時(shí)，我發(fā)現許多亞健康者都會(huì )出現類(lèi)似的問(wèn)題。而這些問(wèn)題一旦得不到及時(shí)的解決，可能會(huì )進(jìn)一步演化成各種慢性病，如高血壓、心臟病等。體育亞健康時(shí)不容忽視的，應該是要及時(shí)通過(guò)適當的體育鍛煉來(lái)改善身體狀況。
其次，體育亞健康對心理健康也有著(zhù)明顯的影響。工作和生活的壓力加劇了人們的情緒波動(dòng)，心理壓力也使得人們更加焦慮、緊張。而身體健康的不良狀況又使人們對自己產(chǎn)生了負面的情緒，形成了一個(gè)惡性循環(huán)。我曾經(jīng)就因為亞健康狀態(tài)下的身心疲憊，感到非常沮喪和無(wú)助。通過(guò)調查我發(fā)現，絕大部分身處體育亞健康狀態(tài)的人，都會(huì )面臨著(zhù)類(lèi)似的精神壓力。因此，我們要意識到體育亞健康對心理健康產(chǎn)生的影響，并積極采取措施改善。
然后，通過(guò)適當的體育鍛煉可以有效幫助改善體育亞健康狀況。體育鍛煉不僅可以減輕身體疲勞，增強體質(zhì)，還可以促進(jìn)血液循環(huán)，改善睡眠質(zhì)量，提高免疫力等。我曾經(jīng)選擇了恰當的體育鍛煉方式，如慢跑、游泳等，通過(guò)堅持鍛煉一段時(shí)間后，發(fā)現自己的'身體狀況明顯改善，精力充沛，精神煥發(fā)。通過(guò)調查我還發(fā)現，近八成的人通過(guò)適當的固定運動(dòng)改善了亞健康狀態(tài)，取得了較好的效果。因此，我們要養成良好的鍛煉習慣，以保持身心健康。
最后，我們還應該注意營(yíng)養均衡的飲食，配合體育鍛煉來(lái)改善體育亞健康。飲食是人們健康的根本，補充適量的蛋白質(zhì)、維生素和無(wú)機鹽等營(yíng)養素，可以提升身體免疫力，增強體質(zhì)。我曾經(jīng)因為飲食不規律，導致身體出現了一系列問(wèn)題。后來(lái)，我便開(kāi)始堅持三餐規律，合理搭配飲食，充分吸收營(yíng)養。通過(guò)實(shí)踐，我發(fā)現飲食的調整對改善體質(zhì)和加速身體恢復非常重要。因此，我建議大家要合理搭配飲食，不偏食、不暴飲暴食，以達到良好的身體狀態(tài)。
綜上所述，體育亞健康不僅對身體健康造成不良影響，還對心理健康造成一定的沖擊。然而，通過(guò)適當運動(dòng)鍛煉和合理飲食，我們可以改善體育亞健康狀況，提高身心健康水平。因此，對于亞健康者來(lái)說(shuō)，及時(shí)采取有效的措施，是至關(guān)重要的。希望我們能夠在生活中注重體育鍛煉和飲食調理，遠離體育亞健康，保持健康的身心狀態(tài)。
體育與健康學(xué)習心得 23
10月16日，上午八點(diǎn)半，我們迎來(lái)了華東師范大學(xué)博士生導師，汪曉贊教授，她給我們帶來(lái)了體育與健康學(xué)習評價(jià)的講座。汪教授全面的講解了我們當代體育課堂消失的問(wèn)題，以及國外先進(jìn)的教學(xué)模式，讓我對體育課堂又有了新的思索與熟悉：
首先，那么我們的課堂究竟消失了哪些問(wèn)題呢？汪教授給了我們全面的總結：
1、課堂消失兩個(gè)極端現象，“軍事課”，“等待課”，“放羊課”，等等低效課堂普遍存在。細細回想，我們在自己的教學(xué)過(guò)程中消失這種狀況嗎？我想沒(méi)有幾個(gè)教師敢拍著(zhù)胸脯講沒(méi)有。
2、安全隱患，體育運動(dòng)負荷缺乏，怕是沒(méi)有幾個(gè)教師敢說(shuō)自己課上從來(lái)沒(méi)有消失過(guò)一次安全事故，那么這些都是意外嗎？唯恐不全是。
3、學(xué)生喜愛(ài)體育而不喜愛(ài)體育課。這一點(diǎn)總結很鋒利，孩子們愛(ài)玩是天性，那么是什么緣由導致學(xué)生不愛(ài)上體育課，甚至可怕上體育課呢？答案不言而喻。汪教授幫我找到了問(wèn)題所在，接下來(lái)應當是看我們每個(gè)體育教師的了，讓我們行動(dòng)起來(lái)，刻苦磨練課堂藝術(shù)，把哪些已經(jīng)對課堂產(chǎn)生厭惡與恐驚的學(xué)生再重新拉回課堂，讓全部的孩子們在新的陽(yáng)光下盡情沐浴。
其次讓我感到最為震動(dòng)的是：汪教授給了我們一個(gè)觸目驚心的數據，我們的.子代壽命將比我們縮短5年。按理說(shuō)隨著(zhù)科技的不斷進(jìn)步，人類(lèi)的壽命應當更長(cháng)，可是事實(shí)就是事實(shí)，汪教授用正負兩個(gè)循環(huán)清楚的告知我們之間的連鎖反響，而導火索恰恰是我們的孩子們缺乏真正有效的體育鍛煉。生命在于運動(dòng)，只有讓我們的孩子們動(dòng)起來(lái)，中華民族才能真正強大起來(lái)，我們體育教師已經(jīng)沒(méi)有時(shí)間在等待了，必需立刻行動(dòng)起來(lái)，與孩子們一起，行動(dòng)起來(lái)！
最終是國外先進(jìn)的教學(xué)模式，汪教授以國外的一個(gè)學(xué)期36節課為例，以籃球聯(lián)賽為載體，幫忙學(xué)生組織小型聯(lián)賽，中間分成多個(gè)團隊，每個(gè)團隊里的成員都有自己的角色，共同來(lái)打造自己的隊伍。從訓練到常規賽，再到最終的季后賽，都是由學(xué)生自己完成，教師輔以指導，構造完整，規章制定具體。有競賽的指導原則，季后賽的各類(lèi)活動(dòng)，以及慶�；顒�(dòng)，的確讓每個(gè)學(xué)生體驗了不同的角色，讓學(xué)生自主治理，培育了他們團隊合作的精神。這是一種特別先進(jìn)的教學(xué)模式，這種模式對于學(xué)生整體素養要求很高，我們面對的是一個(gè)個(gè)鮮活的人，每個(gè)人的思維方式都不一樣，一種簡(jiǎn)潔的模式對于全部的學(xué)生明顯是不夠的，有時(shí)候針對一個(gè)班的不同學(xué)生都不能用同一種教學(xué)方法。所以我覺(jué)得我們運用這種模式的時(shí)候肯定要考慮自身學(xué)生的實(shí)際狀況，切不行牽強搬套，北京的特級教師張立新給我們做講座的時(shí)候說(shuō)過(guò)，沒(méi)有所謂的最好的教學(xué)方法，適合自己學(xué)生的教學(xué)方法就是最好的教學(xué)方法，教無(wú)定法說(shuō)的就是這個(gè)。雖然只是簡(jiǎn)簡(jiǎn)潔單的一句話(huà)，但是我們教師要找到合理的教學(xué)模式，找到適合每一位學(xué)生的教學(xué)方法卻不是件簡(jiǎn)單的事情，需要我們教師付出巨大的努力，做出大量的討論調查，不斷的學(xué)習，學(xué)習，再學(xué)習才有可能到達的。
所以不管前進(jìn)的道路有多坎坷，我們體育人必需首當其沖，只有我們努力了，我們的孩子們才有盼望，我們的國家才能不斷前行！
體育與健康學(xué)習心得 24
又到了一年的6月，這也意味著(zhù)我最喜歡、最輕松、最有意思的體育課即將結課。在此帶著(zhù)稍許的遺憾和對下學(xué)期新體育課的向往寫(xiě)下這份心得。
體育課是高校教育的一個(gè)重要方面，它不僅可以增強體質(zhì)，而且可以促進(jìn)心理健康發(fā)展，身體是革命的本錢(qián)，在人才競爭激烈的社會(huì )中，不僅需要我們有過(guò)硬的科學(xué)文化知識，身體素質(zhì)也是一個(gè)非常重要的因素。要想在競爭中脫穎而出，我們必須要具有一個(gè)健康的體魄。需要足夠的體育運動(dòng)。它可以使我們增強免疫力，使我們的生活更舒適、更精彩。
體育宣揚的不只是一種運動(dòng)，我想更重要的是一種體育精神，體育人格，健康體育的意義。在大學(xué)體育課中，我們也可以從中得到培養和鍛煉。
通過(guò)這兩年的體育課學(xué)習，使我對大學(xué)體育課有了更深的一些認識：
�。�1）大學(xué)體育為學(xué)生提供了一個(gè)展示自我的平臺。通過(guò)各種各樣的活動(dòng)，同學(xué)們可以發(fā)揮自己在體育方面的特長(cháng)，這樣不僅展現了同學(xué)們活躍的風(fēng)采而且進(jìn)一步激發(fā)了他們對體育的熱愛(ài)。
�。�2）體育是一方培育技能的天地。同學(xué)們自主的選擇不同的體育項目并且去進(jìn)行專(zhuān)門(mén)的學(xué)習，這樣就無(wú)形的`提高了同學(xué)們在此方面的技能，在一定意義上有利于自身綜合素質(zhì)的提高。
�。�3）體育是一座連接友誼的橋梁。在體育運動(dòng)場(chǎng)地，同學(xué)們可以找到興趣、愛(ài)好相同的同學(xué)，盡管互不相識，但在娛樂(lè )的過(guò)程中，友誼的萌芽也在不知不覺(jué)中產(chǎn)生了。這就擴大了我們的人際交往圈，與此同時(shí)，我們在玩的過(guò)程中也會(huì )體會(huì )到團結的力量，團結的意義。
�。�4）體育是陽(yáng)光與活力的象征。在體育場(chǎng)的天地中，我們不會(huì )為外部的壓力所捆饒，我們可以盡情的奔跑，盡情的歡笑。
�。�5）體育是健康向上的昭示。通過(guò)體育，我們的體格會(huì )更加強健，我們會(huì )顯得更加有激情，有魄力。在當今充滿(mǎn)競爭與壓力的年代里，我們有了拼搏的堅實(shí)的基底，即使我們身上有著(zhù)沉重的負荷，我們也不會(huì )被壓倒，我們依舊會(huì )颯爽英姿地去迎接挑戰。
本學(xué)期受場(chǎng)地限制的影響我們的體育課統一學(xué)的是青年拳，雖說(shuō)少了以往體育課上的花樣，當是整個(gè)球場(chǎng)上的學(xué)生都在打拳，這場(chǎng)面也別有一番風(fēng)味。我覺(jué)得體育課重點(diǎn)不是說(shuō)你體育科目學(xué)得有多好，重點(diǎn)是參與進(jìn)來(lái)，去感受這個(gè)氣氛，融入這個(gè)環(huán)境。以后走進(jìn)社會(huì )步入職場(chǎng)還有機會(huì )再幾十個(gè)人一起上體育課嗎？還有老師教著(zhù)學(xué)生笑著(zhù)、學(xué)著(zhù)打拳的場(chǎng)景嗎？多難得的機會(huì )啊，且行且珍惜吧！
健康是人類(lèi)社會(huì )生存發(fā)展的基本因素，也是個(gè)體或社會(huì )充分發(fā)揮其功能的必要前提。在一個(gè)高效率、快節奏的社會(huì )里，健康的體魄、充沛的精力對人類(lèi)來(lái)說(shuō)是寶貴的，它直接影響一個(gè)人的學(xué)習、生活和工作以及美好理想的實(shí)現。而體育活動(dòng)是人類(lèi)生存和發(fā)展活動(dòng)的一種健康的生活方式，也是文明的生活方式。大學(xué)生作為一個(gè)國家發(fā)展的新生力量，良好的體育消費行為習慣對體育生活方式的建立具有積極的意義。
在體育活動(dòng)中，我們可以得到書(shū)本上沒(méi)有的知識，親身體驗體育精神和實(shí)踐，感受健康體育和完善人格的培養。在有規則的活動(dòng)中感受快樂(lè )，積極進(jìn)取。生活是多么的豐富多采，而體育是其不可缺少的。再見(jiàn)啦體育課，再見(jiàn)啦體育老師，我們下學(xué)期再見(jiàn)！
體育與健康學(xué)習心得 25
我參加了新區教育局組織的體育與健康新課程培訓會(huì )，聆聽(tīng)了主講老師對體育與健康新課程的解析，以及對具體的實(shí)施方案的講解，使我思路大開(kāi)，受益匪淺，下面談?wù)勛约旱膸c(diǎn)體會(huì )。
一、更新觀(guān)念，提高認識
1、新的課程標準，體現以人為本的思想。即體育從學(xué)生的發(fā)展、學(xué)生的需要出發(fā)。根據課改的指導思想，學(xué)生是知識的建構者。學(xué)習是經(jīng)驗的重組和重新理解的過(guò)程，在這個(gè)過(guò)程中，學(xué)生是自主的學(xué)習者。學(xué)生來(lái)到學(xué)校，不是被動(dòng)接受知識，而是主動(dòng)進(jìn)行知識建構。通過(guò)自主的知識建構活動(dòng)，學(xué)生的創(chuàng )造力、潛能、天賦等得以發(fā)揮，情意得到陶冶，個(gè)性得到發(fā)展。
2、樹(shù)立“健康第一”的思想，體現身體、心理、社會(huì )“三維”健康觀(guān)，實(shí)現運動(dòng)參與、運動(dòng)技能、身體健康、心理健康、社會(huì )適應五個(gè)領(lǐng)域目標。
3、教法要求創(chuàng )新，開(kāi)放和放開(kāi)，以培養學(xué)生的興趣為主，采用探究教學(xué)，情景教學(xué)等、重視學(xué)生學(xué)法指導。新課程強調改變原有單
一、陳舊，以教師為中心的教學(xué)方式，建立和形成以學(xué)生為主體的教師學(xué)生互為中心師生互動(dòng)的多樣化教學(xué)方式。傳統的課堂教學(xué)方式基本是單一灌輸——接受，使學(xué)生完全處于被動(dòng)接受狀態(tài)。課程改革所倡導的新觀(guān)念，促使了教學(xué)方式產(chǎn)生了巨大的變革，一是由重知識傳授向重學(xué)生發(fā)展轉變，引導學(xué)生有目的的接受知識，運用知識、拓展知識，注重知識與知識之間的承接。二
是重教師“教”向重學(xué)生“學(xué)”轉變，通過(guò)學(xué)生各種方式的學(xué)習，如自主學(xué)習、相互間的合作學(xué)習等等培養學(xué)生積極主動(dòng)接受知識、開(kāi)拓思維的能力。三是由重結果向重過(guò)程轉變，這就直接影響到教師為考核而教學(xué)轉向為學(xué)生接受知識而教學(xué)，學(xué)生為過(guò)關(guān)而學(xué)習轉向為自己興趣愛(ài)好而學(xué)習。四是由統一規格教育向差異性教育轉變，從學(xué)生的實(shí)際出發(fā)，注重學(xué)生不同的差異和基礎，因材施教，保證每一個(gè)學(xué)生在自己不同的基礎上有提高。
二、體育教師角色的轉變
1、體育教師將向知識技能的傳授者和學(xué)生發(fā)展的促進(jìn)者二者相結合轉變。
在《體育與健康》的課程標準中，體育教師的主要職能除了知識技能的傳授，還應成為學(xué)生發(fā)展的促進(jìn)者。體育教師在用各種方法教會(huì )學(xué)生掌握知識技能的同時(shí)還應做到：一是積極地旁觀(guān)，讓學(xué)生自主學(xué)習、合作實(shí)驗或積極地看，積極地聽(tīng)。同時(shí)，設身處地地感受學(xué)生的所作所為，所思所想，隨時(shí)掌握課堂中各種情況，處理即時(shí)發(fā)生的事情、狀況，并考慮如何對學(xué)生進(jìn)行心理上的支持。二是創(chuàng )造良好的學(xué)習氛圍，采用各種適當的方式，給學(xué)生心理上的安全和精神上的鼓舞，使學(xué)生的思維熱情更加高漲。三是注意培養學(xué)生的自律能力，注意教育學(xué)生遵守紀律，與他人友好相處，培養合作精神。
2、師生關(guān)系將更加和諧。
傳統教學(xué)形成的師生關(guān)系，實(shí)際上是一種不平等的關(guān)系。體
育教師不僅是教學(xué)過(guò)程中的控制者，學(xué)習的指揮者，體育活動(dòng)的組織者和體育成績(jì)的判定者，對學(xué)生的評定具有絕對的權威。多年來(lái)，教師已經(jīng)習慣了根據自己的`設計思路進(jìn)行教學(xué)，總是千方百計，要求學(xué)生按自己的想法方式進(jìn)行練習和活動(dòng)，完全掌握在自己手中，絕對阻止學(xué)生的另類(lèi)表現，把一些活躍的學(xué)生作為差生來(lái)處理。新課程強調，教師是學(xué)生學(xué)習的合作者、引導者和參與者。教學(xué)過(guò)程是師生交往、共同發(fā)展的互動(dòng)過(guò)程。交往意味著(zhù)教師與學(xué)生之間的平等對話(huà)，教師要注意學(xué)生的反映，關(guān)注學(xué)生的不協(xié)調音，用公正合理的態(tài)度對待練習中發(fā)生的教師意料外的事情。新課程中，傳統意義上的教師的教與學(xué)生的學(xué)，將不斷讓位。教與學(xué)，彼此形成了一個(gè)真正的“學(xué)習共同體”，教學(xué)過(guò)程不只是忠實(shí)地執行課程計劃的過(guò)程，而且是師生共同開(kāi)發(fā)課程標準的過(guò)程。
三、學(xué)生學(xué)習成績(jì)評價(jià)方式的轉變
新課程改變只關(guān)注學(xué)生學(xué)業(yè)成績(jì)的單一總結性評價(jià)方式，著(zhù)眼于充分全面了解學(xué)生，幫助學(xué)生認識自我，建立自信，關(guān)注個(gè)別差異，了解學(xué)生發(fā)展中的需要，發(fā)現發(fā)展學(xué)生的潛能，促進(jìn)學(xué)生在自己的水平上發(fā)展，發(fā)揮評價(jià)的教育內能。
體育與健康學(xué)習心得 26
在這個(gè)社會(huì )中，幼兒健康教育備受重視。幼兒的健康成長(cháng)關(guān)系到國家未來(lái)的發(fā)展。因此，對幼兒健康教育進(jìn)行培訓就顯得十分重要。我有幸參加了這次幼兒健康教師培訓，從中獲得了很多收獲，并有了一些心得體會(huì )。
在培訓中，我認識到了幼兒教育的重要性。幼兒時(shí)期是人生中最為重要的成長(cháng)時(shí)期之一，而身體、心理健康則是一個(gè)人成長(cháng)的基礎。教育工作者要從自身出發(fā)，了解幼兒的生理和心理發(fā)展規律，并懂得如何推動(dòng)幼兒的健康成長(cháng)。這些都需要不斷學(xué)習和培訓，以不斷提高自己的專(zhuān)業(yè)能力和技能。
此外，我也認識到教育者的責任重大。在幼兒時(shí)期，教育工作者扮演著(zhù)重要的角色，他們的言傳身教對幼兒的成長(cháng)有著(zhù)至關(guān)重要的影響。因此，我們要時(shí)刻關(guān)注和發(fā)現幼兒的`成長(cháng)需要，及時(shí)指導和引導幼兒正確地認識世界、學(xué)會(huì )自我保護，讓幼兒在健康和快樂(lè )中成長(cháng)。
最后，我也深刻理解到幼兒時(shí)期的培養是一個(gè)系統化的過(guò)程。從幼兒照顧到撫育教育，教育需要從多方面入手。需要建立全方位的幼兒健康保障體系，縱向延伸到家庭、社區和學(xué)校。同時(shí)，我們也應該加強和父母的合作與溝通，讓幼兒在學(xué)校和家庭中一起健康成長(cháng)。
通過(guò)這次培訓，我更加深入地了解了幼兒健康教育的重要性，也增強了自身的專(zhuān)業(yè)能力。我相信在今后的工作中，我一定會(huì )充分發(fā)揮自己的作用，構建一個(gè)更好的幼兒健康保障體系。
體育與健康學(xué)習心得 27
近日，教育部發(fā)布《義務(wù)教育體育與健康課程標準（版）》。新課標將于秋季學(xué)期開(kāi)始正式施行。作為未來(lái)十年我國基礎體育教育發(fā)展的綱領(lǐng)性文件，它的出現備受關(guān)注。作為一名一線(xiàn)和體育教師，對新課標進(jìn)行了深入細致的學(xué)習，我認為體育課有以下幾個(gè)問(wèn)題急待解決。
第一，明確課堂運動(dòng)負荷要求，讓學(xué)生充分地“動(dòng)起來(lái)”，解決“不出汗”的體育課和“學(xué)生體質(zhì)健康水平未見(jiàn)根本好轉”的問(wèn)題。
版課標強調在義務(wù)教育體育與健康課堂教學(xué)中，每節課群體運動(dòng)密
度應不低于75%，個(gè)體運動(dòng)密度致的學(xué)習，以便更好的指導今后的教學(xué)。應不低于50%，每節課應達到中高運動(dòng)強度，班級所有學(xué)生平均心率原則上在140—160次/分鐘；不僅專(zhuān)門(mén)設置了體能學(xué)習內容，還提出每節課應有10分鐘左右體現多樣性、補償性、趣味性和整合性的體能練習，以保證每節實(shí)踐課具有足夠的運動(dòng)負荷，讓學(xué)生獲得充分的運動(dòng)體驗，真正改變“不出汗”的體育課現狀，提高學(xué)生的運動(dòng)效果，有效促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)健康狀況得到根本性好轉。
第二，以“教會(huì )、勤練、常賽”為抓手，建構“學(xué)、練、賽”一體的課堂教學(xué)體系，真正“教會(huì )”學(xué)生體育與健康知識和技能，摒棄“無(wú)運動(dòng)量、無(wú)戰術(shù)、無(wú)比賽”的“三無(wú)”體育課，解決“學(xué)生學(xué)了9年體育課，絕大多數學(xué)生未能掌握1項運動(dòng)技能”和“學(xué)生不喜歡上體育課”的問(wèn)題。
版課標強調結構化運動(dòng)知識與技能的教學(xué)，要求學(xué)生側重在應用的情境（如對抗練習、比賽或展示等）中學(xué)習知識與技能。提出在尊重不同水平學(xué)生的意愿和需求的基礎上，3—6年級從六類(lèi)專(zhuān)項運動(dòng)技能中各選擇至少1個(gè)運動(dòng)項目，7—8年級從六類(lèi)專(zhuān)項運動(dòng)技能的四類(lèi)中各選擇1個(gè)運動(dòng)項目，然后對每一個(gè)運動(dòng)項目實(shí)施完整、系統的大單元教學(xué)，9年級讓學(xué)生結合學(xué)校實(shí)際自主選擇運動(dòng)項目進(jìn)行學(xué)練幫助學(xué)生在初中畢業(yè)時(shí)學(xué)會(huì )1—2項運動(dòng)技能，并能夠在比賽中得以運用。此外，版課標強調采用游戲化、多樣化的教學(xué)手段和方法，通過(guò)不同數量、時(shí)間、形式、場(chǎng)景，以及個(gè)人與小組間的各種挑戰賽等，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習興趣和參與熱情，使學(xué)生在豐富多彩的“學(xué)、練、賽”環(huán)境中體驗運動(dòng)的樂(lè )趣，讓學(xué)生愛(ài)上體育與健康課，能夠真正了解體育、參與體育、享受體育。
第三，重視把體育鍛煉作為生活中不可或缺的一部分，解決“學(xué)生未養成體育鍛煉習慣”的問(wèn)題。
版課標從課程目標、課程內容、教學(xué)方法和學(xué)習評價(jià)等多方面強調要幫助學(xué)生養成鍛煉習慣，不僅在體育與健康課程要培養的核心素養中特別強調發(fā)展學(xué)生的體能練習、“運動(dòng)認知與技戰術(shù)運用”“體育鍛煉意識與習慣”“健康知識與技能的掌握和運用”等，幫助學(xué)生形成堅持鍛煉、終身健康所需的正確價(jià)值觀(guān)、必備品格和關(guān)鍵能力，也在學(xué)業(yè)質(zhì)量中增加了與鍛煉習慣有關(guān)的'評價(jià)指標，如，水平四球類(lèi)運動(dòng)的學(xué)業(yè)質(zhì)量中規定，“每學(xué)期通過(guò)現場(chǎng)或多種媒介觀(guān)看不少于8次所學(xué)球類(lèi)運動(dòng)項目的比賽，并能夠對某場(chǎng)高水平比賽做出分析與評價(jià)”，以及“每周運用所學(xué)球類(lèi)運動(dòng)技能進(jìn)行3次（每次1小時(shí)左右）課外體育鍛煉”等，并通過(guò)布置體育與健康家庭作業(yè)等方式，引導學(xué)生積極參與課外體育鍛煉和健康實(shí)踐活動(dòng)。
新課標已經(jīng)出臺，但在實(shí)際工作中，落實(shí)是關(guān)鍵。在實(shí)施的過(guò)程中首先要快速有序地提高學(xué)校體育教學(xué)質(zhì)量，要真正落實(shí)體育課程教學(xué)方案里面的具體內容，進(jìn)行有針對性的課程改革。對體育課的要求高了，相應對我們體育老師的要求也在提高。對于我們體育教師要加強學(xué)習和培訓，以便更好的理解新課標的相關(guān)內容和要求，更好地開(kāi)展學(xué)校體育工作，指導學(xué)生更快地掌握運動(dòng)技能，將賽事活動(dòng)舉辦得更加有趣……這些都是亟待解決的問(wèn)題。
體育與健康學(xué)習心得 28
體育在幼兒教育中具有重要的地位，它對于幼兒的身心健康發(fā)展起著(zhù)積極的推動(dòng)作用。在長(cháng)期的參與體育活動(dòng)中，我積累了一些心得體會(huì )，分享如下。
首先，體育鍛煉能夠增強幼兒的身體素質(zhì)。通過(guò)長(cháng)時(shí)間的體育運動(dòng)，幼兒的心肺功能得到鍛煉，呼吸、血液循環(huán)等機能也得到有效改善。我發(fā)現，經(jīng)常參與體育鍛煉的幼兒無(wú)論是在體力上還是在耐力上都優(yōu)于其他同齡人。他們能夠更加輕松地完成各種運動(dòng)項目，也不容易感到疲勞。體育鍛煉使幼兒的肌肉得到良好的`鍛煉，肌肉強健有力，身體也更加靈活。
其次，體育鍛煉有利于促進(jìn)幼兒的身心發(fā)展。我們知道，幼兒時(shí)期是身體和大腦發(fā)展最快的時(shí)期。正是在這個(gè)時(shí)期，幼兒的大腦神經(jīng)元得到了最為豐富的連接，同時(shí)也是養成習慣和形成動(dòng)作基礎的關(guān)鍵時(shí)期。體育活動(dòng)能夠促進(jìn)幼兒各個(gè)系統的協(xié)調發(fā)展，使幼兒增強對身體的感覺(jué)和控制能力。我觀(guān)察到，經(jīng)常參與體育活動(dòng)的幼兒在智力上更為活躍，注意力集中能力更強。他們的思維開(kāi)闊，對問(wèn)題的理解和解決能力也更強，這無(wú)疑是體育活動(dòng)對他們大腦發(fā)展的積極影響。
再次，體育活動(dòng)培養了幼兒的團隊合作精神和社交能力。在體育運動(dòng)中，幼兒需要與隊友和對手展開(kāi)合作和競爭。他們需要理智地制定策略，靈活地調整自己的動(dòng)作，與隊友密切合作，共同實(shí)現團隊的目標。通過(guò)與隊友互動(dòng)和競爭，幼兒不僅可以培養出團隊合作的精神，也能夠提高與人交往的能力。他們學(xué)會(huì )了傾聽(tīng)和尊重他人的意見(jiàn)，懂得分享喜悅和鼓勵在團隊合作中，從而更好地融入集體生活。
此外，體育鍛煉對于幼兒的情緒調節和心理健康也有積極的影響。幼兒時(shí)期的情緒波動(dòng)較大，常常因為瑣事而陷入情緒困擾。在體育活動(dòng)中，幼兒可以釋放體內積聚的精力，減輕不良情緒的困擾。例如，在追逐游戲中，幼兒可以發(fā)泄自己的憤怒和不滿(mǎn)，以輕松、愉快的狀態(tài)調整自己的情緒。他們也會(huì )因為成功而感到自豪和快樂(lè )，增加自信，進(jìn)而提高積極向上的心態(tài)。體育活動(dòng)使得幼兒能夠更好地應對困難和挫折，有助于培養他們的堅韌精神。
總之，我通過(guò)長(cháng)期的幼兒體育鍛煉積累了一些心得體會(huì )。體育鍛煉可以增強幼兒的身體素質(zhì)，促進(jìn)身心發(fā)展，培養團隊合作精神和社交能力，同時(shí)也對情緒調節和心理健康有積極影響。因此，在幼兒教育中要充分重視體育活動(dòng)的開(kāi)展，為幼兒提供更多的體育鍛煉機會(huì )，讓他們在快樂(lè )中成長(cháng)。
體育與健康學(xué)習心得 29
近年來(lái)，亞健康問(wèn)題成為一個(gè)備受關(guān)注的社會(huì )熱點(diǎn)。而體育運動(dòng)被廣泛認為是改善亞健康狀況的有效途徑之一。在我長(cháng)期從事體育運動(dòng)的過(guò)程中，我深切體會(huì )到了體育對亞健康問(wèn)題的積極影響。下面，我將結合自身經(jīng)歷，分享一些關(guān)于體育亞健康的心得體會(huì )。
首先，體育運動(dòng)對于亞健康狀況的改善具有顯著(zhù)的作用。長(cháng)期以來(lái)，我一直處于亞健康狀態(tài)，常常感到疲勞無(wú)力、記憶力減退等問(wèn)題困擾著(zhù)我。然而，通過(guò)堅持進(jìn)行有氧運動(dòng)，我逐漸感受到了身體的變化。幾個(gè)月的時(shí)間里，我的體力明顯增強，精神狀態(tài)也大為改善。運動(dòng)不僅提高了我的心肺功能，還增強了我的免疫力，讓我少了很多生病的次數。因此，體育運動(dòng)對于亞健康的改善有著(zhù)顯著(zhù)的效果。
其次，體育運動(dòng)有助于調節身心平衡。我的工作壓力一直很大，經(jīng)常加班加點(diǎn)，導致心理壓力積累。然而，通過(guò)參與體育運動(dòng)，我發(fā)現自己可以釋放壓力，改善情緒。無(wú)論是打球、游泳還是跑步，都能讓我在運動(dòng)中忘卻煩惱，放松身心。特別是在戶(hù)外運動(dòng)時(shí)，我能夠沐浴在自然的陽(yáng)光下，呼吸新鮮的空氣，感受大自然的美好。這些都能夠幫助我恢復內心平衡，增強精神狀態(tài)。
此外，體育運動(dòng)有助于改善睡眠質(zhì)量。亞健康狀況通常伴隨著(zhù)睡眠質(zhì)量下降的.問(wèn)題。曾經(jīng)，我也是夜夜輾轉，難以入眠的。但通過(guò)每天進(jìn)行一定量的體育鍛煉，我每天晚上都能夠在短時(shí)間內進(jìn)入沉睡，睡眠質(zhì)量明顯提高。據研究，運動(dòng)能夠幫助釋放大腦中的壓力激素，使人在睡前更輕松，進(jìn)而提高睡眠質(zhì)量。從自身經(jīng)驗看，堅持運動(dòng)確實(shí)能夠幫助改善亞健康帶來(lái)的睡眠問(wèn)題。
最后，體育運動(dòng)還有助于培養積極的生活態(tài)度。亞健康狀態(tài)下的人往往容易感到消極、無(wú)助，缺乏對生活的熱情。而通過(guò)長(cháng)時(shí)間的體育鍛煉，我逐漸培養出了積極的生活態(tài)度。當我感到疲勞、無(wú)精打采時(shí)，只要進(jìn)行一段適當的運動(dòng)，我就能夠收獲到愉悅和滿(mǎn)足感。這使得我對生活充滿(mǎn)了希望和動(dòng)力，凡事都能夠積極應對，堅定地面對。
總之，體育運動(dòng)對于改善亞健康問(wèn)題具有重要的作用。通過(guò)對體育運動(dòng)的深入探究，我深深明白了體育對人體的積極影響。體育不僅有助于改善亞健康狀況，還有助于調節身心平衡、改善睡眠質(zhì)量和培養積極的生活態(tài)度。因此，我鼓勵每個(gè)人都要積極參與體育運動(dòng)，保持健康的生活方式，從而遠離亞健康問(wèn)題。
體育與健康學(xué)習心得 30
健康和體育是每個(gè)人都應該關(guān)注和重視的方面。通過(guò)積極參與體育活動(dòng)和保持健康的生活方式，我們能夠獲得更多的精力和快樂(lè )。在過(guò)去的幾年里，我在健康和體育方面有了很多心得體會(huì )。在接下來(lái)的文章中，我將與大家分享我對健康和體育的理解和體會(huì )。
首先，我發(fā)現定期鍛煉對我身體和心理健康的好處。健康的身體是實(shí)現自己潛力的基礎，而鍛煉可以幫助我們保持身體健康。我每天都會(huì )進(jìn)行一些簡(jiǎn)單的運動(dòng)，比如慢跑、跳繩和舉重。這些鍛煉不僅可以幫助我保持較佳的體重和體型，還可以增強我的耐力和肌肉力量。鍛煉后，我感覺(jué)自己更有精力和動(dòng)力去迎接每一天。此外，鍛煉還可以減輕我在學(xué)習或工作中的壓力，使我更加平靜和專(zhuān)注。
其次，我意識到飲食對健康的重要性。均衡的飲食是保持健康的關(guān)鍵。我選擇盡量少吃加工食品和垃圾食品，而是注重攝入新鮮的水果、蔬菜和全谷物。這些食物富含營(yíng)養素，有助于維持身體的正常功能。此外，我也會(huì )定期飲用足夠的水，這對于保持身體水分平衡和促進(jìn)新陳代謝非常重要。通過(guò)調整飲食習慣，我發(fā)現我的消化系統得到改善，胃腸問(wèn)題的發(fā)生也減少了。我感覺(jué)自己的身體更輕盈和有活力。
第三，我明白養成良好的生活習慣對于健康的重要性。規律的作息時(shí)間和充足的睡眠是我保持好身體狀態(tài)的關(guān)鍵。每天保持8小時(shí)的睡眠，可以幫助我恢復體力和精神狀態(tài)。此外，我還保持每天早起并且制定明確的身體活動(dòng)計劃。這些良好的習慣也有助于提高我的專(zhuān)注力和效率，使我能夠更好地應對每天的.挑戰。
此外，我還學(xué)會(huì )了與他人合作和競爭的技巧。通過(guò)參加團隊體育項目，我學(xué)會(huì )了與他人協(xié)作和相互支持。團隊精神和合作能力是成功的關(guān)鍵。體育比賽中的競爭也教會(huì )了我如何面對挑戰和克服困難。這些團隊活動(dòng)和競爭鍛煉不僅加強了我的體力，也增強了我的意志力和堅持力。
最后，我認識到健康和體育不僅對個(gè)人有益，也對社會(huì )有著(zhù)重要的影響。健康的社會(huì )是由健康的個(gè)體組成的。如果每個(gè)人都能夠意識到保持健康的重要性，并積極參與體育活動(dòng)，我們的社會(huì )將更加和諧和美好。適當的運動(dòng)和健康飲食也有助于減少醫療資源的耗費，提高生活質(zhì)量。因此，我們每個(gè)人都有責任為社會(huì )的健康和發(fā)展做出貢獻。
綜上所述，通過(guò)參與體育活動(dòng)和保持健康的生活方式，我獲得了很多有益的體驗和收獲。鍛煉、飲食、生活習慣、合作和競爭技巧都對我產(chǎn)生了積極的影響。同時(shí)，我也認識到健康和體育對個(gè)人和社會(huì )的重要性。因此，我將繼續堅持健康和體育的生活方式，并鼓勵身邊的人也加入到這個(gè)健康的大家庭中來(lái)。
體育與健康學(xué)習心得 31
我學(xué)習了小學(xué)體育與健康課程標準教科書(shū)，課本所講的體育教學(xué)工作和體育日常治理使我由衷地感到敬佩，并深感自己教學(xué)的缺乏，為了和本單位的體育同行共勉，現將自己的一點(diǎn)學(xué)習心得作如下匯報：
一、為充分調動(dòng)學(xué)生個(gè)體積極性，樹(shù)立其自信力，必需按肯定方式在學(xué)生中進(jìn)展分層教學(xué)。
體育教學(xué)中“吃不飽”“吃不了”是通病。按其力量素養不同我們可以將其進(jìn)展分層教學(xué)，這其實(shí)也是農村中小學(xué)體育教學(xué)之必定趨勢。有一項大學(xué)學(xué)生身體素養測驗調查結果，到達及格標準人數僅占總人數的35.06%，不及格的卻達64.94%，由此我們也可以看到小學(xué)體育教學(xué)存在的長(cháng)期積弊之所在。而分層教學(xué)的意義所在也正是為更好地到達教師教學(xué)的終期目標：學(xué)生體育素養的提高與培育學(xué)生自身在體育學(xué)習中得到創(chuàng )新思維與力量。
二、必需借助于體育的人格教育力氣，培育學(xué)生創(chuàng )新之品行。
教師可以結合講解教材中的集體工程內容如球類(lèi)工程、接力賽等，向學(xué)生強調集體協(xié)作的重要性，不失時(shí)機地進(jìn)展集體觀(guān)念和集體主義教育，同時(shí)，讓學(xué)生在戰術(shù)協(xié)作的練習中體會(huì )集體主義的精華和集體協(xié)作的力氣；在耐久跑、障礙跑教學(xué)中，培育學(xué)生堅韌之毅力，不畏困難之士氣，勇于拼搏之精神。繼而教育引導學(xué)生懂得無(wú)論學(xué)習、工作都需要具備這些意志與品質(zhì)。從而使學(xué)生更深層次地領(lǐng)悟到這一些，才會(huì )勇往直前，不斷進(jìn)步，為自己、為集體，才智的火種從今埋下。
三、必需改革現有體育教學(xué)模式，釋放學(xué)生，還他們以自由的空間，培育其創(chuàng )新精神。
傳統體育教學(xué)的“講解→示范→分組練習→巡回指導→終結評價(jià)”的模式已是昨日黃花。那種以教材為中心，力求把學(xué)生加工成“標準件”的教學(xué)，必定在組織教法中無(wú)視學(xué)法、學(xué)生共性差異與學(xué)生創(chuàng )新力量的培育，而與當今所提倡之“素養創(chuàng )新教育”大相徑庭。美國學(xué)者羅杰斯認為：“當學(xué)生自己選擇學(xué)習方向，參加發(fā)覺(jué)自己的學(xué)習資源，闡述自己的問(wèn)題，打算自己的行動(dòng)路線(xiàn)，自己擔當選擇后果時(shí)”“就最大程度上”“說(shuō)明這類(lèi)參加學(xué)習比消積聽(tīng)從教師學(xué)習有效得多�！边@樣，以創(chuàng )新教學(xué)為目標的教學(xué)，釋放學(xué)生，還其以自由的空間與時(shí)間，必定地帶動(dòng)了他們對創(chuàng )新精神的理解與執著(zhù)追求。
四、要有創(chuàng )新思維的學(xué)生，必需先有具有制造力量型的教師，師資是關(guān)鍵。
隨著(zhù)素養教育的不斷深化與全面推行，作為培育體育創(chuàng )新力量學(xué)生的教師也應面臨著(zhù)重新學(xué)習進(jìn)修的必要�！敖o學(xué)生一杯水，教師必需有一桶水”這是一個(gè)恒古不變的真理。目前的體育教學(xué)要求我們的教師教學(xué)過(guò)程中必需以培育學(xué)生力量（創(chuàng )新力量、適應力量、競爭力量等），學(xué)會(huì )學(xué)習方法為主；要求體育教學(xué)要和健身教育結合起來(lái)，和學(xué)科聯(lián)系起來(lái)，更多地強調學(xué)生的自主選擇權與興趣和非智力因素的培育，為學(xué)生終生體育打下良好的根底。這樣的.大環(huán)境下，沒(méi)有創(chuàng )新力量型的教師怎么能行。有人說(shuō)，黃沙如海，找不到肯定相像的兩顆沙粒；綠葉如云，尋不見(jiàn)完全雷同的一雙葉片。那么，我們也可以說(shuō)，教海無(wú)邊，教師也肯定找不到完全一樣的兩個(gè)學(xué)生，尋不見(jiàn)一條適合于任何學(xué)生的教學(xué)方法和途徑。走創(chuàng )新教育之路，讓他們在創(chuàng )新思維中體會(huì )勝利，這樣的教學(xué)勢在必行。一點(diǎn)呼吁：讓天下全部關(guān)懷子女健康成長(cháng)的父母，讓天下全部著(zhù)力學(xué)生共性力量進(jìn)展的教師，都來(lái)關(guān)懷孩子的教育，關(guān)注他們的創(chuàng )新思維與力量，讓他們在自我的學(xué)習中不斷求新、求進(jìn)、求進(jìn)展！
小學(xué)低段的體育教學(xué)，應以嬉戲為主。使學(xué)生在‘樂(lè )中學(xué)、學(xué)中取樂(lè )’，到達消遣性與趣味性相結合�！币骱皿w育嬉戲的教學(xué)，首先應懂得如何創(chuàng )編嬉戲。消遣性是檢驗體育嬉戲的一種特別重要的方法，體育嬉戲只有具備了消遣性、趣味性，才得以使其存在與進(jìn)展，更具有迷人的魅力。如我國很多優(yōu)秀的傳統嬉戲（母雞愛(ài)小雞、丟手絹、貓抓老鼠），源遠流長(cháng)。所以體育嬉戲的創(chuàng )編，應從提高其消遣性、趣味性動(dòng)身。
在以后的工作中，我將堅持不懈努力，準時(shí)總結課堂中教學(xué)的缺乏，做到讓學(xué)生易懂、易學(xué)、充分把握運動(dòng)技術(shù)，以促進(jìn)學(xué)生的健康，增加體質(zhì)，讓他們歡樂(lè )地成長(cháng)。
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