- 相關(guān)推薦
刻意學(xué)習的讀后感3篇
當細細地品讀完一本名著(zhù)后，你心中有什么感想呢？何不靜下心來(lái)寫(xiě)寫(xiě)讀后感呢？但是讀后感有什么要求呢？下面是小編幫大家整理的刻意學(xué)習的讀后感，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。
刻意學(xué)習的讀后感1
01
刻意學(xué)習是很有必要的，再好的潛力若不加以發(fā)展也會(huì )變得荒蕪。而如果想要學(xué)習取得進(jìn)步，就需要走出舒適區。
02
人類(lèi)的身體有一種偏愛(ài)穩定性的傾向。它保持穩定的內部溫度，保持穩定的血壓和心率，并使得血糖穩定、PH值平衡。它使我們的體重日復一日地保持合理的一致。當然，這些都不是完全靜態(tài)的。例如，進(jìn)行鍛煉時(shí)，人們的心率會(huì )加快;如果暴飲暴食，人們的體重會(huì )增加;如果節食，人們的體重會(huì )下降。但是，這些變化通常是暫時(shí)的，而身體最終會(huì )回到它原來(lái)的模樣。這種現象稱(chēng)為“體內平衡”，它意味著(zhù)一個(gè)系統有一種保持其自身穩定性的趨勢。
拿健身舉例子，如果你想要改變，就要長(cháng)時(shí)間付出努力，直到你的身體適應了鍛煉的強度。但是此時(shí)也意味著(zhù)你的身體到達了一個(gè)新的平衡點(diǎn)，同樣的訓練時(shí)長(cháng)和強度不會(huì )再使你更強壯，你必須不斷加碼。對于我們從事的所有心理活動(dòng)，同樣是這個(gè)道理，一旦我們抵達了某個(gè)平衡，不再去走出舒適區，我們就不會(huì )有大的進(jìn)步，但重要的是記住，選擇總是存在，如果你想變得更好，你就可以做到。
03
傳統的學(xué)習方法并不會(huì )專(zhuān)門(mén)挑戰體內的平衡，我們不會(huì )特意地強調走出舒適區，以前的觀(guān)念認為只要你訓練，就可以發(fā)展自己的潛力，而有些人多年訓練無(wú)果，大概是與他本人的天賦有關(guān)。而對于刻意訓練來(lái)說(shuō)，我們要做的不僅僅涉及發(fā)掘自己的潛能，而且要構筑它，讓以前不可能做到的事情變得可能。這意味著(zhù)要挑戰體內的平衡并走出舒適區，讓你的大腦和身體來(lái)適應。一旦你做到這一點(diǎn)，學(xué)習便不再只是執行某些遺傳命運的方式，它變成了一種控制你自己命運的方式，也就是一種按照你選擇的方法構筑潛力的方式。
那么最關(guān)鍵的問(wèn)題來(lái)了，挑戰平衡、發(fā)展潛力的最佳方式是什么呢?
04
作者給我們舉了一個(gè)例子：1924年4月27日，俄國國際象棋特級大師亞歷山大·阿廖欣將要同時(shí)和26名最優(yōu)秀的國際象棋棋手進(jìn)行對戰。26位棋手面前都擺著(zhù)一個(gè)棋盤(pán)，阿廖欣背對著(zhù)他們，看不到任何一個(gè)棋盤(pán)，也就是下盲棋。挑戰者每下一步，工作人員便大聲念出那步棋，阿廖欣再說(shuō)出自己的應對招數，工作人員把這步棋擺到相應的棋盤(pán)上。26盤(pán)棋，832個(gè)棋子，以及棋盤(pán)上1664個(gè)方格，阿廖欣不借助任何工具，卻依然游刃有余地應對著(zhù)，這場(chǎng)比賽持續了12個(gè)小時(shí)，中間只吃了個(gè)簡(jiǎn)單的晚餐，等到最后一盤(pán)棋下完，已經(jīng)是凌晨2點(diǎn)，阿廖欣贏(yíng)了其中的17盤(pán)棋，輸了5盤(pán)，和了4盤(pán)。那么他究竟是如何做到同時(shí)和這么多精英對弈而獲得勝利呢。這里作者提出了一個(gè)概念“心理表征”。
05
心理表征是一種與我們大腦正在思考的事物相對應的心理結構，或具體或抽象。比如，當提到蒙娜麗莎的時(shí)候，你可能會(huì )想到那副著(zhù)名的油畫(huà)，這就是蒙娜麗莎在你腦海中的心理表征。有些人的表征可能更為詳細，比如他還能描述出蒙娜麗莎的發(fā)型和眉毛的模樣�？桃饩毩暟▌�(chuàng )建更加有效的心理表征。比如那位能記住82位隨機數的史蒂夫，當他在記憶的時(shí)候，在心理上將隨機數進(jìn)行了編碼，形成了他自己特有的記憶方式，也就是說(shuō)，他創(chuàng )建了心理表征。實(shí)際上后來(lái)市面上出現了很多關(guān)于思維導圖的書(shū)，也是在指導人們怎么在心理上編碼記憶。將杰出人物與其他人區別開(kāi)來(lái)的因素，正是前者心理表征的質(zhì)量與數量。通過(guò)多年練習，他們針對本行業(yè)或領(lǐng)域中自己可能遇到的各種不同局面，創(chuàng )建了高度復雜和精密的表征，這些心理表征反過(guò)來(lái)使得令人難以置信的記憶、規律的識別、問(wèn)題的解決等成為可能，也使得他們能夠培養和發(fā)展各種高級的能力，以便在特定的專(zhuān)業(yè)領(lǐng)域中表現卓越。幾乎在每一個(gè)行業(yè)或領(lǐng)域，杰出表現的標志是能在一系列事物中找出規律，這些事物，在無(wú)法創(chuàng )建高效心理表征的人們看來(lái)，可能是隨機的或是令人困惑的。換句話(huà)說(shuō)，杰出人物能夠看到“一片森林”，而其他人，卻只能看到“一棵樹(shù)”。
大腦的結構與運行都會(huì )為了應對各種不同的心理訓練而改變，而且，很大程度上像你的肌肉和心血管系統響應體育鍛煉那樣。
刻意學(xué)習的讀后感2
我以前不相信這一類(lèi)的書(shū)，我認為這種書(shū)就是類(lèi)似一種雞血文章，給予我的幫助應該是微乎其微，但是這本書(shū)給予我一種全新的感覺(jué)，就是十分的貼近生活，我感覺(jué)其中說(shuō)的許多事情都是我親身經(jīng)歷的，因此這本書(shū)給了我一種不一樣的感覺(jué)。
看完這本書(shū)，我十分贊同作者所說(shuō)的“持續行動(dòng)”。當然，“持續行動(dòng)”是相對于短期的行動(dòng)而言的，短期行動(dòng)算的上是我經(jīng)常做的了，文中講到的10的n次方問(wèn)題，我應該是和大多數人一樣，很多行動(dòng)無(wú)法突破10的1次方，有時(shí)候就是三分鐘熱血，就比如說(shuō)高中的一次我打算好好學(xué)習英語(yǔ)，每天背多少單詞，于是就拿了一本大詞典在家里熱火朝天的背書(shū)，可是沒(méi)過(guò)多久，就堅持不下去了，這個(gè)時(shí)候就開(kāi)始埋怨自己不能堅持，然后又忙于尋找一種快捷便利的方式去學(xué)習英語(yǔ)，短期之內這些方法可能會(huì )有一定的作用，可是時(shí)間一長(cháng)就談不上有什么用了。因此我首先認為，“持續行動(dòng)”真的是一種有效的方法，我們暫且將如何持續行動(dòng)的問(wèn)題放到后面來(lái)討論，因為我們要首先明確這一事實(shí)，這是十分重要的。
我們先從這本書(shū)說(shuō)起，這本書(shū)的名字是《刻意學(xué)習》，首先學(xué)習確實(shí)應該是刻意為之的，而不應該是被動(dòng)的，我們在上高中的時(shí)候大多是處于被動(dòng)學(xué)習的狀態(tài)，老師說(shuō)怎么做我們就怎么做，但是上了大學(xué)之后，我們的學(xué)習應該提升為另一個(gè)階段了�？桃鈱W(xué)習正可以很好的概括這一階段。我覺(jué)得，我已經(jīng)開(kāi)始轉換自己的學(xué)習狀態(tài)了，圖書(shū)館的存在真好可以幫助我們進(jìn)行轉換。在這一點(diǎn)，我十分佩服我的室友，他在沒(méi)有課的時(shí)候經(jīng)�；厝D書(shū)館里找書(shū)刊閱讀，而且每一天都有明確的學(xué)習計劃，在這一點(diǎn)上我應該向他學(xué)習，我也很慶幸有這樣一個(gè)好室友�？偠灾�，作為一名大學(xué)生，應該重視學(xué)習，刻意學(xué)習，這是我們應該去做的。
我很明確得知道《持續行動(dòng)》的重要性，但是如何堅持下去，我還要繼續去探索發(fā)現，在高中的時(shí)候，老師經(jīng)常會(huì )給我們講一些勵志的文章來(lái)給我們加油打氣，增加我們學(xué)習的動(dòng)力，這應該算的上是書(shū)中描寫(xiě)的打雞血或者是雞湯了吧。在書(shū)中，作者談到了對打雞血的看法，作者不認為打雞血是一個(gè)有效的方法，作者認為打雞血就和吸毒一樣，獲得短時(shí)間的快感，最后需要的劑量會(huì )越來(lái)越大。確實(shí)，聽(tīng)完老師講的雞血故事，確實(shí)會(huì )有一種有動(dòng)力的感覺(jué)，這種感覺(jué)是一種假象，并不能給你帶來(lái)真正的幫助，最后你發(fā)現，還是要靠自己，自己給自己造血，這是作者的觀(guān)點(diǎn)，我認真的思考了一下，認為作者說(shuō)的有道理，我平時(shí)也有做這樣的造血活動(dòng)，我是一個(gè)理科生，學(xué)習法學(xué)對我來(lái)說(shuō)可能有些枯燥，但是，我比較喜歡歷史，因此我從這方面下手，我去圖書(shū)館借了一下法制史類(lèi)的書(shū)籍，在閱讀中培養法學(xué)的興趣。結果還算是不錯的，我最近覺(jué)得法學(xué)還是比較有意思的，學(xué)習自然就有了動(dòng)力。
作者的另一個(gè)觀(guān)點(diǎn)是碎片化學(xué)習是消極化的，碎片化的學(xué)習并不會(huì )如你想象的那樣，積少成多，真正應該掌握的是體系，體系化的才是重要的'。在一節法理課堂上，法理老師也說(shuō)出了這個(gè)觀(guān)點(diǎn)，這讓我更加的相信這個(gè)觀(guān)點(diǎn)的正確性。我們法理老師說(shuō)的一句話(huà)我認為十分精辟，“當你心中有了體系，什么都會(huì )變得簡(jiǎn)單許多”。因此，我認為學(xué)習要有系統意識。比如說(shuō)，在你讀書(shū)前應該先讀一下序言，了解一個(gè)整體的大局觀(guān)，在了解大局觀(guān)的情況下在進(jìn)行閱讀，可以幫助你更好的理解作者的書(shū)寫(xiě)意圖，幫助你更好的學(xué)習。
閱讀這本書(shū)也不是很久，對這本書(shū)的見(jiàn)解也不是很深刻，我會(huì )繼續努力下去，更好的理解這本書(shū)的內容，我會(huì )盡力做到持續學(xué)習，希望能夠有一天，我也能像書(shū)的作者一樣，變得更好。
刻意學(xué)習的讀后感3
這本書(shū)在我的書(shū)架上已經(jīng)放了好一段時(shí)間了，總有一種書(shū)在這里遲早會(huì )看，我已經(jīng)用意念讀了的錯覺(jué)。書(shū)名與現代商業(yè)化書(shū)店醒目位置擺著(zhù)一圈top10成功學(xué)書(shū)籍的名稱(chēng)類(lèi)似，誤讓我覺(jué)得這又是一本無(wú)比濃烈的雞湯書(shū)。而我最初翻開(kāi)它的原因僅僅是因為我想寫(xiě)一篇稿，投入運營(yíng)半年多的企業(yè)公眾號，紀念僅剩一個(gè)尾巴的20xx年，以此象征性的告訴自己，也曾為公眾號貢獻過(guò)一點(diǎn)微薄的力量。
本書(shū)最大的內容輸出便是持續與行動(dòng)兩個(gè)重中之重的關(guān)鍵詞，以及與之相關(guān)的所付出的力與所形成的邏輯思維之間相互關(guān)系，當然還有很多，見(jiàn)仁見(jiàn)智，畢竟一千個(gè)讀者一千個(gè)哈姆雷特。在閱讀的過(guò)程中，慢慢驚覺(jué)，書(shū)中所提及的一些人恰恰對應的便是我這種焦慮而又付出不夠的一類(lèi)人，書(shū)中某些文字真的能一語(yǔ)成讖，直戳內心最真實(shí)的自己，仿佛一面照妖鏡，照出原本的實(shí)力。這時(shí)候讓浮躁的自己冷靜下來(lái)尤為必要。
看完此書(shū)我只想表達兩個(gè)最直觀(guān)的感受。
1、碎片化的汲取真的不如靜下心來(lái)好好啃書(shū)
在即將過(guò)去的一年里，我忽然想起那頁(yè)躺在備忘錄里的20xx年必做十件事情，第一條便是考過(guò)CPA三門(mén)，而我只去參考了兩門(mén)，顯然易見(jiàn)，我被現實(shí)狠狠打了臉。更好笑的是，我在臨考之前還義正嚴辭的告訴自己，我這只不過(guò)是戰略性調整，現實(shí)需要。直到此刻我才意識到，我的這些不作為全是平日里對自己的放縱所形成的最終結果。
我像放電影一般在腦海中放著(zhù)過(guò)去一年的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，我總是在學(xué)習的時(shí)候想要去刷一遍熱門(mén)微博，事實(shí)上我也這樣做了，仿佛我不看這些信息我就喪失了對世界的認知，不是那個(gè)與時(shí)俱進(jìn)的年輕人。而這些熱門(mén)話(huà)題的不斷輸入并沒(méi)有讓我覺(jué)得輕松，反而相對的變得更加焦慮，看過(guò)上千話(huà)題，于我有益卻寥寥無(wú)幾。甚至，還會(huì )以勞逸結合為名，告訴自己短暫休息是為了更高效率的學(xué)習，而實(shí)際情況卻是，書(shū)看了十分鐘，公眾號倒是刷了半小時(shí)，一直以來(lái)我都在行駛‘逸’的權利，卻忘了‘勞’是義務(wù)是前提，所有的一切都有些本末倒置。作者書(shū)中所提及的碎片化學(xué)習是自欺欺人這個(gè)觀(guān)點(diǎn)在我身上是最好的驗證。
把時(shí)間放在真正學(xué)習上，而不是留戀于這些表面信息，加以持續，形成自己的體系，才有可能完成列表里所列的小目標。當然，新聞除外，也僅僅是指政治新聞，多了解國家大事、政策信息只有益處沒(méi)有壞處，可以放大我們的格局。我們都不是天賦異稟之人，只有通過(guò)最笨拙的辦法才能離自己的目標更近一點(diǎn)。我依稀記得大學(xué)導師對我說(shuō)的一句話(huà)：求學(xué)的路上必定是孤獨的。她也用實(shí)際行動(dòng)告訴我，這份孤獨是我們必須學(xué)會(huì )的。
2、不要自視清高，沒(méi)有人比你差，不進(jìn)則退
在畢業(yè)后的這兩年里，我也曾想過(guò)這樣日復一日的工作，似乎與畢業(yè)前躊躇滿(mǎn)志的那個(gè)自己所想象的不一樣，那些鋪天蓋地熱血揮灑職場(chǎng)、三年財務(wù)經(jīng)理等熱銷(xiāo)文章不知毒害了多少像我這樣的年輕人，大家看完好像都有一種說(shuō)的不就是我這樣一種錯覺(jué)。給你畫(huà)一個(gè)大餅，實(shí)際卻不給你是這些文章最擅長(cháng)做的，因為它根本沒(méi)有讓你認識到達到這個(gè)目標之前所要付出的其實(shí)比你想象中更多，甚至還有一些不可避免的先天優(yōu)勢等因素，而對于沒(méi)有達到這個(gè)層次的我們是最容易中招的。我們只想要得到結果，卻沒(méi)有對應的付出。
能在一起工作，一定都是能力相當的人，許多像我一樣的年輕人會(huì )有一種通病，會(huì )覺(jué)得自己不比別人差，其實(shí)不然，一個(gè)最簡(jiǎn)單的例子，在共享中心工作的這兩年，除了本部門(mén)的業(yè)務(wù)，自己對別的處室業(yè)務(wù)真的了解么？據我所知，一部分人真的了解，這便是差距拉開(kāi)的時(shí)刻。當初一起報道的小伙伴們，是不是手上持有的證書(shū)比你多了呢？
站在最好時(shí)代的我們，永遠要從自身去尋找問(wèn)題，多去看去學(xué)去想，在互聯(lián)網(wǎng)這么發(fā)達的時(shí)代，我們能看到優(yōu)秀的人那么多，行動(dòng)起來(lái)，加入他們。不進(jìn)則退，適時(shí)的套用楊奇函那句：今天比昨天更博學(xué)了嗎？
如果此時(shí)的你也很浮躁，打開(kāi)這本書(shū)，讓自己冷靜下來(lái)。
【刻意學(xué)習的讀后感】相關(guān)文章：
《刻意學(xué)習》讀書(shū)筆記09-27
《刻意學(xué)習》讀后感12-26
刻意學(xué)習的讀后感01-05
刻意學(xué)習讀后感01-05
讀《刻意學(xué)習》讀后感03-12
《刻意學(xué)習》讀后感范文12-01
《刻意學(xué)習》讀后感1000字07-27
《刻意學(xué)習》讀后感3篇01-01
《刻意學(xué)習》讀后感(3篇)01-01