防災避險心得體會(huì )
當我們有一些感想時(shí)，馬上將其記錄下來(lái)，這樣有利于我們不斷提升自我。你想好怎么寫(xiě)心得體會(huì )了嗎？下面是小編收集整理的防災避險心得體會(huì )，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
防災避險心得體會(huì )1
自然災害，包括人造災害，都是人們最大的敵人。自然災害有許多，比如，地震、酸雨、溫室效應、臺風(fēng)等。人造災害有火災、水土流失等。遠在古代，人們沒(méi)有防范意識，都是求神拜佛保佑平安。隨著(zhù)社會(huì )的發(fā)展，人們懂得用科學(xué)道理、實(shí)用的方法來(lái)保護自己，減少災害威脅到自己的生命。本文將告訴大家怎樣用科學(xué)的方法來(lái)防震減災，保護自己，保護家園。
據調查，全國有許多地方發(fā)生大地震，如1514年云南大理大地震，1975年遼寧海城大地震，1605年海南瓊州大地震，1786年四川康定南地地震，1976年唐山大地震……如此多災害，損傷慘重，特別是唐山大地震，有20多萬(wàn)人死亡和受傷。
我認為小學(xué)生在防震減災中能發(fā)揮作用。只要我們多看有關(guān)書(shū)籍，把知道的知識告訴身邊的每一個(gè)人，讓這知識一傳十、十傳百，讓每一個(gè)人都知道。知道聽(tīng)到地震來(lái)了要鎮定，不要胡亂傳謠。地震時(shí)不要驚慌，告訴人們應該怎么做。只要我們平時(shí)多向人們宣傳有關(guān)地震的知識，在地震時(shí)，人們便知道如何保護自己，這樣便減少了地震的災害，減少了死亡率，減少了財產(chǎn)的損失，還讓人們懂得地震知識及地震科普常識。
地震的威力十分的大，為了不讓美麗的城市變成廢墟，為了不讓擁有幸福家庭的孩子變成孤兒……我們從小就要知道如何在地震中逃生，不要慌張地向戶(hù)外跑，請躲在桌子等堅固家具的下面，戶(hù)外的場(chǎng)合，要保護好頭部，避開(kāi)危險之處。當地震發(fā)生時(shí)，房屋倒塌后所形成的室內三角空間，往往是人們得以幸存的相對安全地點(diǎn)。特別是在樓房?jì)鹊娜�，選擇廚房、衛生間等開(kāi)間小、不易倒塌的空間、墻角或桌子等堅固家具易形成三角空間的地方避震。在沒(méi)有桌子等可供藏身的場(chǎng)合，無(wú)論如何，都要用坐墊等物保護好頭部。千萬(wàn)不要盲目跳樓和使用電梯。在發(fā)生地震、火災時(shí)，不能使用電梯。萬(wàn)一在搭乘電梯時(shí)遇到地震，將操作盤(pán)上各樓層的按鈕全部按下，一旦停下，迅速離開(kāi)電梯，確認安全后避難。高層大廈以及附近的建筑物的電梯，都裝有管制運行的裝置，地震發(fā)生時(shí)，會(huì )自動(dòng)停止，停在最近的樓層。萬(wàn)一被關(guān)在電梯中的話(huà)，要通過(guò)電梯中的專(zhuān)用電話(huà)與管理室聯(lián)系、求助。居住在地震區的每一個(gè)人，必須時(shí)常慎重地考慮到為未來(lái)地震要做那些準備工作?無(wú)論你在家里或正在工作，在商店里、在街上、車(chē)上和你所去的其它地方，如你事先考慮了發(fā)生地震前該做些什么，那你就更可能保持鎮靜而理智地采取行動(dòng)。
下面所敘述的條文是地震到來(lái)前要做的一些準備工作，其中包括每個(gè)人必須盡快采取的簡(jiǎn)單行動(dòng)，另外還提出更為安全的措施。常備幾個(gè)手電筒和備用電池,放在隨手可取的地方，也可在你的床邊放一個(gè)手電筒。隨身備好最基本急救用品，"并掌握急救的程序（嚴重的災害之后，各家醫院將擠得水泄不通，醫務(wù)人員則忙于搶救更嚴重的傷員）。最好能備有你和你在一處的其他人所需的足夠特效藥品。在你的.電話(huà)機旁寫(xiě)下救護隊、救火隊和警察局的電話(huà)號碼。
地震前動(dòng)物比人先知先覺(jué)的科學(xué)道理目前尚不完全清楚，但是震前動(dòng)物的異�，F象在我國古代地震資料中早有記載。據不完全統計，在震前有異常的動(dòng)物就有幾十種，空中飛的，地下跑的，水中游的無(wú)處不在。
我國地震區群眾根據地震前動(dòng)物異常反應編寫(xiě)了預報地震的歌謠：
震前動(dòng)物有預兆，群測群防很重要。
牛羊騾馬不進(jìn)圈，豬不吃食狗亂咬。
鴨不下水岸上鬧，雞飛樹(shù)上高聲叫。
冰天雪地蛇出洞，大貓銜著(zhù)小貓跑。
兔子豎耳蹦又撞，魚(yú)朝水面亂跳躍。
蜜蜂群遷鬧轟轟，鴿子驚飛不回巢。
家家戶(hù)戶(hù)都觀(guān)察，綜合異常作預報。
如果先做好了這幾點(diǎn)，會(huì )減少災害的發(fā)生，或者一旦災難發(fā)生時(shí)會(huì )挽回不少人的生命。
保護我們的家園——地球，便是保護自己。讓我們行動(dòng)起來(lái)，共同防止災害的發(fā)生，讓明天的地球更加光明，更加燦爛!
防災避險心得體會(huì )2
今天，我和爸爸一起去紹興科技館參觀(guān)“地震及防震減災”科普展覽。
在那里，我學(xué)到的科學(xué)知識還真不少。首先，我懂得了地球的構造：地球由地殼、地幔和地核組成。地殼是固體外殼，由堅硬的巖石組成，它的平均厚度約33千米，在它以下2900米的深度范圍被稱(chēng)為地幔，地幔以下直至地心的部分被稱(chēng)為地核。當我了解了地球的構造后，心想：��！原來(lái)地球有這么大呀！這時(shí)，我的心中立刻產(chǎn)生了一個(gè)疑問(wèn)：為什么會(huì )發(fā)生地震？當我看見(jiàn)下一段文字的時(shí)候，我心中的疑云頓時(shí)消失得無(wú)影無(wú)蹤了，原來(lái)，地球內部物質(zhì)不停地運動(dòng)，會(huì )產(chǎn)生一股作用于巖層的巨大力量，當這股力量累積到巖層承受不了的時(shí)候，巖層便會(huì )發(fā)生急劇的破裂、錯動(dòng)，產(chǎn)生強烈振動(dòng)，這就是地震。
其次，我又明白了地震的發(fā)生和種類(lèi)。地震分為兩大類(lèi)：天然和人工，天然地震包括構造地震、火山地震、陷落地震等，構造地震約占全世界地震總量90%以上；火山地震只占全世界地震總量7%左右；陷落地震次數很少，接著(zhù)，我知道了什么是震級、烈度，震級 是地震大小的一種度量，每次就只有一個(gè)，根據地震釋放的能量來(lái)劃分，用“級”表示；烈度指地震破壞的程度，用“度”來(lái)表示。
最后，我又懂得了人類(lèi)要如何預防地震，減少災難，為了防震減災，我們人類(lèi)在樓房里“造”上了抗震元素，就連中國古代都懂得如何抗震：如中國古代木結構建筑的巔峰之作：應縣木塔，我想：要是我們住在像應縣木塔那樣結構的水泥樓房里該多好呀！原來(lái)該木塔經(jīng)歷過(guò)大震30余次，甚至被軍閥用炮轟過(guò)還依舊巍然屹立著(zhù)，假如你室外，可地震突然暴發(fā)，那你要馬上選擇開(kāi)闊地蹲下或趴下，不要亂跑，要避開(kāi)人多的地方，高大的建筑物如樓房、水塔等，高聳支撐物或懸掛物如變壓器、電線(xiàn)桿等。
參觀(guān)了“防震減災”科普展覽，讓我懂得了許多有關(guān)于地震和防震的知識，我真希望下次還能再參觀(guān)這樣的科普展覽。
人類(lèi)生活在地球上，難免會(huì )發(fā)生一些自然災難，如地震、洪水、海嘯等等。
剛剛我在紹興科技館里學(xué)到了很多知識，下面讓我們來(lái)了解一下地震吧！地震是地球內部物質(zhì)不停運動(dòng)，會(huì )產(chǎn)生一股作用于巖層的巨大力量，當這股力量積到一定程度時(shí)，會(huì )使巖層發(fā)生急劇的破裂，釋放出巨大能量產(chǎn)生強烈振動(dòng)，這就是地震。地震分為三類(lèi)：構造地震、火山地震、陷落地震發(fā)生地震時(shí)要就地選擇開(kāi)闊地蹲下或趴下，不要亂跑，不要返回室內，避開(kāi)人多的地方，避開(kāi)高大建筑物和高大支撐物或懸掛物。一定不要在高樓附件狹窄的.胡同里過(guò)，天橋下躲避地震，以免被倒下的建筑物砸傷。如埋在廢墟里時(shí)，收音機可以幫助我們及時(shí)了解災情，得到救援信息，黑暗中手電筒可以帶給光亮和信心，吹哨子或敲擊金屬聲音，可以傳得更遠，并有效節省體力。
地震是可怕的，但只要我們認真地了解它，也就不這么可怕了，再說(shuō)現在的科學(xué)越來(lái)越先進(jìn)了，加強各建筑物的防震度，也是一種有效的方法，讓災難遠離我們吧！
現在我們周?chē)�，這些自然景觀(guān)，都是地質(zhì)運動(dòng)的結果，沒(méi)有地球的運動(dòng)變化，我們就看不到今天美麗多彩的世界。
防災避險心得體會(huì )3
天災，總給人們以最殘忍，最嚴厲的懲罰，有些災難是難以避免的，而有些卻是人類(lèi)自作自受的下場(chǎng)。
地震，是天災的一種，是地球的內部運動(dòng)導致的。給人類(lèi)帶來(lái)了很多災害。地震可能會(huì )因為未及時(shí)熄滅火源、燃氣泄露、電線(xiàn)短路等而導致火災的發(fā)生，還會(huì )造成山崩、滑坡，從而引起洪災，如果是毀滅性地震，會(huì )使房屋倒塌，遭到毀滅性的破壞。最重要的還是地震會(huì )造成人員的大量死亡，1558年陜西省華縣大地震死亡人口83萬(wàn)人，汶川大地震也造成人員傷亡24.4萬(wàn)人，人員的大量傷亡使家屬們、地震中僥幸存活者的心靈受到了巨大的創(chuàng )傷，也許一輩子都會(huì )生活在地震的陰影中。我們很難想象，當一個(gè)在地震中失去了雙腿的女孩，又在地震中失去了所有親人，那她以后的人生路該怎么走?康復以后她怎么鼓起勇氣面對生活?地震帶給她的不但僅是病痛的折磨，還有心靈上的重重一擊，因此，我們應該采取有效的防護措施，以保證生命安全。地震時(shí)不要慌張，應該按指揮緊急疏通，做到效率高而快，盡量跑到空曠場(chǎng)所，這樣不易被房屋壓到。最重要的是保持體力，不要大喊大叫，用石塊敲擊等方法告訴他人自己的`所在位置。如果被壓在下面，應保持冷靜，設法自救，用濕毛巾捂住口鼻，防止煙塵嗆悶。同時(shí)要設法避免上方可能壓下來(lái)的重物，以免在余震中發(fā)生危險。
地震給人們帶來(lái)的只有不幸，雖然我的家鄉從來(lái)沒(méi)有發(fā)生過(guò)一次毀滅性的地震，讓我們不必為地震的發(fā)生而心驚膽寒。但，中國有23條地震帶，每時(shí)每刻都有可能發(fā)生地震，因此，我們仍應學(xué)習有關(guān)地震的知識。天災是不可避免的，但團結的力量是強大的，讓全中國人攜起手來(lái)，“防震減災”，讓祖國的明天更加燦爛輝煌!
防災避險心得體會(huì )4
通過(guò)學(xué)習了《現代員工防災避險應急手冊》一書(shū)，使我深刻認識到防災避險知識應該是每一個(gè)人必需掌握的，因為任何時(shí)候安全都只是一個(gè)相對的概念，危險才是絕對的。生活、工作中，危險無(wú)處不在，任何時(shí)候突發(fā)的災害、任何微小的失誤或是一念之差，都有可能帶來(lái)滅頂之災。所以，提高防險避災意識，對于保證安全至關(guān)重要。國為只有意識到危險，才能防范危險，避開(kāi)危險，消除危險，真正保障我們的安全。根據我們在日常生活中常會(huì )遇到各種災難與險情，結合對《防災避險手冊》的學(xué)習，談一些自己的心得。
常言說(shuō)，天有不測風(fēng)云，人有旦夕禍福，天災人禍總是與人類(lèi)相伴相生，如影隨行，從來(lái)沒(méi)有遠離。其實(shí)又豈止是天災，生活中還有太多看似微小的，不經(jīng)意的事，一些司空見(jiàn)慣根本不被人注意的細節，都可能給我們帶來(lái)不可挽回的、致命的后果。雖說(shuō)危險無(wú)處不在，無(wú)時(shí)不在，但只要我們小心提防，時(shí)刻保持高度的防災避險意識，全面掌握豐富的防災避險知識和技能，關(guān)鍵時(shí)刻會(huì )自救更會(huì )救人，必然也會(huì )絕處逢生，把傷害和損失降到最低，突破險境，逃出生天。
在面對突發(fā)的災害與緊急事故，要學(xué)會(huì )避險自救，掌握急救方法，臨危不亂，保持清醒的頭腦。學(xué)會(huì )急救常識，多一些急救知識就多一線(xiàn)生機，危急時(shí)刻拯救生命就是爭分奪秒，就是與死神賽跑，早一秒鐘展開(kāi)急救就有可能留下生的希望，所以急救常識不僅僅是醫生的專(zhuān)業(yè)知識，更應當成為我們每一個(gè)人的必備常識，使我們在關(guān)鍵時(shí)刻救人生命。學(xué)習自救，急救知識，不僅是對自己生命的守護，更是對他人生命的關(guān)愛(ài)與尊重。
作為一名煙草員工，要了解自己所在崗位的安全隱患，做好崗位安全事故的防范，消除隱患，杜絕違章操作。在日常工作中，除了嚴重威脅我們生命安全的.災難和事故之外，工作中的危險也要高度注意，一不小心也可能會(huì )被奪去生命，帶來(lái)傷害，所以警惕崗位安全，保證崗位規范操作，減少違章違紀，學(xué)會(huì )事故應急處理和自救逃生方法是非常重要的。然而，日常生活安全也要加強防范，因為日常生活瑣碎而繁雜，危險也如影隨形，時(shí)時(shí)存在。所以，生活安全更應全面防范，注重細節，防微杜漸，消除一切生活隱患，杜絕一切危險因素，掌握關(guān)鍵逃生技巧，才能化險為夷，長(cháng)保安全。
《現代員工防災避險應急手冊》一書(shū)是員工危急時(shí)刻化險為夷的隨身秘寶，它教會(huì )我們的不僅是常識，更大的是教會(huì )了我們在各種危急情況下逃生、自救、和互救的能力，是一門(mén)技能。生命安全，重于泰山。我們要時(shí)刻清醒的提高防范意識，因為隱患險于明火，防范勝于救災，安全第一，預防為主。工作中做到不違規不違章，認真學(xué)習各項安全管理制度，知道應該遵守什么安全生產(chǎn)規定，做到心中有數，嚴格遵守各項安全生產(chǎn)規定，避免違反安全生產(chǎn)規定的情況出現，做到不犯錯誤，工作中處處留心，及時(shí)提醒其他同志，避免發(fā)生安全事故�？傊�，我們每一個(gè)人都應當積極學(xué)習防災避險知識，加強防災避險意識，提高防災避險技能，才能真正面對無(wú)處不在的危險，應對突然而至的災禍，保護自己和家人的平安和幸福。
防災避險心得體會(huì )5
防震避險作為一種重要的生命安全保障措施，對我們每個(gè)人來(lái)說(shuō)都至關(guān)重要。通過(guò)學(xué)習和了解防震避險的知識，我們能夠提高自身的避險能力，減少在地震發(fā)生時(shí)的傷亡和財產(chǎn)損失。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的學(xué)習和實(shí)踐，我深刻體會(huì )到了防震避險的重要性和應對地震的方法。下面我將結合自身的體驗和所學(xué)知識，分享一些心得體會(huì )。
第一段了解地震知識。
了解地震的基本知識是防震避險的基礎。地震是由地殼運動(dòng)引起的，破壞性極大。通過(guò)學(xué)習相關(guān)的地震知識，我們可以了解地震的發(fā)生原因、地震帶、地震破壞程度等重要信息。這樣有助于我們在地震發(fā)生后做出正確的反應，提高自身的安全意識。例如，我學(xué)到了地震震級的概念，可以通過(guò)觀(guān)察震級來(lái)判斷地震的強弱，以便在發(fā)生地震時(shí)采取相應的應對措施。
第二段安全建筑的重要性。
安全建筑是防震避險的重要保證。在地震發(fā)生時(shí)，堅固的建筑可以提供居民的保護，減少人員傷亡。因此，建筑的結構和設計非常重要。在學(xué)習防震建筑知識的過(guò)程中，我了解到了一些防震建筑的基本原則，如抗震等級、倒塌模式等。這些知識讓我認識到，在購房或租房時(shí)，我們應該優(yōu)先選擇抗震性能好的建筑物，以確保我們的.安全。
第三段安全室內環(huán)境的營(yíng)造。
當地震發(fā)生時(shí)，我們往往會(huì )待在室內，因此室內環(huán)境的安全策劃是防震避險的關(guān)鍵。首先，我們需要確保房屋內的家具和物品固定牢固，不易被倒塌物砸傷。其次，我們可以在家中設立緊急避難區域，例如在床下放置一些防震墊。最后，災難發(fā)生時(shí)，我們還需要清楚地知道逃生通道的位置，以便迅速地逃離危險地帶。這些室內環(huán)境的安全策劃措施可以幫助我們在地震發(fā)生時(shí)安全撤離。
第四段日常生活中的防震避險。
防震避險不僅僅發(fā)生在地震發(fā)生時(shí)，我們日常生活中的一些小細節也能起到防范地震的作用。例如，我們可以將易碎物品遠離床頭，避免地震發(fā)生時(shí)摔落傷人。我們還可以將重物放置在較低的位置，減少地震時(shí)因重物掉落而造成的傷害。此外，了解身邊緊急避難區域和逃生通道的位置也是日常中的一種防范措施。通過(guò)這些細節的注意，我們能夠提升自身的防震避險意識。
第五段共建和諧社區。
防震避險工作不僅是個(gè)人的事情，也是社區的責任。我們可以通過(guò)參加社區的防震演練活動(dòng)、了解和宣傳防震避險知識，為社區的整體防震能力做出貢獻。同時(shí)，與鄰居們建立緊密的聯(lián)系，互相幫助、照顧，也是防震避險工作的重要一環(huán)。只有大家都參與進(jìn)來(lái)，形成防震避險的合力，我們才能更好地應對地震帶來(lái)的挑戰。
通過(guò)學(xué)習和實(shí)踐，我深刻認識到防震避險對于個(gè)人和社會(huì )的重要性。防震避險知識是每個(gè)人應該具備的基本知識，同時(shí)也是每個(gè)社區應該普及的內容。只有我們每個(gè)人都意識到自身的防震避險責任，才能提高整個(gè)社會(huì )的防震能力，減少地震造成的傷害。希望通過(guò)我們每個(gè)人的努力，能夠共同建設一個(gè)更加安全可靠的社會(huì )。
防災避險心得體會(huì )6
5月19日，在同學(xué)那里得知有急救知識大講堂這樣一個(gè)公益活動(dòng)，毫不猶豫跟同學(xué)一起參加了第三期的培訓，在會(huì )上學(xué)到了很多急救知識，更加清楚了急救的意義，三個(gè)小時(shí)的時(shí)間過(guò)得很快，會(huì )后我積極自愿加入了急救志愿者協(xié)會(huì )。
5月26日第四期培訓，我提前報名作為會(huì )場(chǎng)志愿者參加，這次學(xué)到的更多，對這個(gè)協(xié)會(huì )和急救有了更深入的了解，實(shí)際操作過(guò)程中，在醫護人員的指導下，學(xué)到了更加規范的動(dòng)作，還結交了很多朋友。
會(huì )場(chǎng)上急救醫護人員給我們深度剖析各種急救失敗和成功的案例，讓我感觸很多，缺乏急救知識，在面對緊急情況時(shí)我們顯得多么無(wú)奈，一個(gè)小小的不經(jīng)意的動(dòng)作有可能就會(huì )造成一個(gè)生命的流逝。
古人云：救人一命勝造七級浮屠。在生活中，醫生的數量是有限的，救護車(chē)的速度是交通決定的，太多的不確定因素會(huì )讓一個(gè)生命稍縱即逝。因此，更需要我們每一個(gè)人都實(shí)際行動(dòng)起來(lái)，掌握急救知識，為了每一條神圣的`生命。起碼讓我們在面對緊急情況時(shí)，能做的不再是無(wú)奈和等待。
如果人人都行動(dòng)起來(lái)，世界將變得更加美好。我會(huì )一直堅持下去，影響身邊更多的人加入，會(huì )和所有的志愿者醫護人員們一起努力，讓1%的概率不斷朝著(zhù)100%邁進(jìn)！
為規范轄區突發(fā)公共衛生事件應急處置程序，全面提升衛生應急隊伍能力，我院于3月13日在三樓會(huì )議室舉辦了衛生應急業(yè)務(wù)知識培訓，參加這次培訓的有我院職工、衛生應急隊伍各小組成員以及各村衛生室負責人共計66人。
我院高度重視突發(fā)公共衛生事件應急處置隊伍和能力建設，這次培訓由我院董宜華副院長(cháng)主持，他充分肯定了我鎮在突發(fā)公共衛生應急處置方面取得的成績(jì)，同時(shí)也提出了一些需要改進(jìn)的問(wèn)題，突發(fā)公共衛生事件具有突然性、影響面大，若處置不及時(shí)可能?chē)乐赜绊懝娊】岛蜕鐣?huì )穩定。
因此，要應高度重視應急隊伍建設，常抓不懈，提高突發(fā)公共衛生事件處置能力：成立專(zhuān)業(yè)的應急隊伍，打造一支精銳的預備役隊伍；完善應急物資儲備；做好日常培訓工作，包括相關(guān)應急預案的編制與演練、現場(chǎng)流調、健康教育及傳染病疫情應急處置工作。最后，他要求大家要提高認識，加強衛生應急演練和培訓，貼近實(shí)戰，練就一支拉得出去、能成功處置突發(fā)公共衛生事件的強有力的應急隊伍，為有效應對突發(fā)公共衛生事件、保障全縣人民身體健康做出應有貢獻。
李建河副院長(cháng)就突發(fā)公共事件及突發(fā)公共衛生事件的概念與特征，衛生應急管理的參與主體及客體；關(guān)于突發(fā)公共衛生事件的相關(guān)法律法規的衛生應急實(shí)用條款；傳染病與突發(fā)公共衛生事件網(wǎng)絡(luò )直報系統的概念、構成、應急機制、醫療機構報告的內容和程序；群體不明原因疾病等的概念、特點(diǎn)、分類(lèi)與防控傷病者的現場(chǎng)緊急的醫療處理原則，創(chuàng )傷生命支持，心肺復蘇，傷病者的轉運原則；現場(chǎng)個(gè)體防護的概念、原則與方法，各種突發(fā)事件必先，逃生的原則與方法等內容進(jìn)行了精彩生動(dòng)的授課。
通過(guò)這次培訓，進(jìn)一步豐富了衛生應急隊伍處置知識，提高了處置本領(lǐng)，增強了整個(gè)隊伍人員應急作戰能力，為有效應對全鎮突發(fā)公共衛生事件提供了技術(shù)支持。
防災避險心得體會(huì )7
人類(lèi)生活在地球上，難免會(huì )發(fā)生一些自然災難，如地震、洪水、海嘯等等。
剛剛我在紹興科技館里學(xué)到了很多知識，下面讓我們來(lái)了解一下地震吧！地震是地球內部物質(zhì)不停運動(dòng)，會(huì )產(chǎn)生一股作用于巖層的巨大力量，當這股力量積到一定程度時(shí)，會(huì )使巖層發(fā)生急劇的破裂，釋放出巨大能量產(chǎn)生強烈振動(dòng)，這就是地震。地震分為三類(lèi)：構造地震、火山地震、陷落地震發(fā)生地震時(shí)要就地選擇開(kāi)闊地蹲下或趴下，不要亂跑，不要返回室內，避開(kāi)人多的地方，避開(kāi)高大建筑物和高大支撐物或懸掛物。一定不要在高樓附件狹窄的胡同里過(guò)，天橋下躲避地震，以免被倒下的建筑物砸傷。如埋在廢墟里時(shí)，收音機可以幫助我們及時(shí)了解災情，得到救援信息，黑暗中手電筒可以帶給光亮和信心，吹哨子或敲擊金屬聲音，可以傳得更遠，并有效節省體力。
地震是可怕的，但只要我們認真地了解它，也就不這么可怕了，再說(shuō)現在的科學(xué)越來(lái)越先進(jìn)了，加強各建筑物的'防震度，也是一種有
效的方法，讓災難遠離我們吧！
現在我們周?chē)�，這些自然景觀(guān)，都是地質(zhì)運動(dòng)的結果，沒(méi)有地球的運動(dòng)變化，我們就看不到今天美麗多彩的世界。
防災避險心得體會(huì )8
每一次，當我們目睹災難降臨，我們不得不承認人類(lèi)是如此的脆弱，生命變得那的短暫而寶貴，在災難來(lái)臨時(shí)，也許前一秒你還沉浸在歡聲笑語(yǔ)中，但后一秒你便會(huì )覺(jué)得心如刀絞，因為災難，悲泣代替笑語(yǔ);因為災難，廢墟取代高樓;因為災難，有無(wú)數的人失去生命，災難，在人們還沒(méi)來(lái)得及反應的情況下就摧毀人類(lèi)美好的家園，粉碎了人們心中美妙的夢(mèng)。有些生命就如含苞待放的花朵，在它還沒(méi)來(lái)得及展現自己體態(tài)的多姿和人生的精彩就已經(jīng)被無(wú)情的“魔鬼”所扼殺了。
我們無(wú)法阻止災難的來(lái)臨，可我們能用我們的努力智慧降低災難帶來(lái)的損失，XX月12日為防震減災日，在當日下午我校舉行了一次防震減災的演練活動(dòng)，當同學(xué)們沉浸在快樂(lè )的學(xué)習中，忽然哨子響起來(lái)了，同學(xué)們立即起身，一個(gè)接著(zhù)一個(gè)跑出教學(xué)樓，就如一條長(cháng)龍奔向操場(chǎng)，在短短的幾分鐘內，我感受到了全體師生都是以一種真心的態(tài)度去對待這次演練活動(dòng)，一個(gè)個(gè)神情在重，我們仿佛將自己置身于真正的災難中，將自己的生命在生與死這這間作出抉擇，經(jīng)過(guò)老師的積極引導和同學(xué)們的認真態(tài)度，這次演練取得成功。
這雖然僅是一次演練，卻是我們成長(cháng)中的一束陽(yáng)光，因為我們在這次練習中取得經(jīng)驗，每一次的演練都是為安全打“預防針”，在為我們的生命加強“免疫力”。
在地震災難面前我們難免會(huì )想到四川地震，一座座高樓大廈，一個(gè)個(gè)美好家園，無(wú)數珍貴的生命在一夜間化為虛有，當我們看著(zhù)這慘敗的現象，傾聽(tīng)著(zhù)那撕心裂肺的呼喊聲我們難道不為之震撼而又心痛嗎?與之相比的是日本地震，它同樣給予每一位人們震驚，因為在這樣人口密集的小島國家人員的傷亡人數卻只有幾千人，同樣的原因造成不同的.后果，這難道不值得引起我們的深思嗎? 在地震之際，四川人民表現的是驚慌失措，而日本人民則是沉著(zhù)冷靜，有著(zhù)這樣的心態(tài)，就是因為日本重視對人們防震減災的意識，他們懂得如何在災難面前表現得臨危不亂，如何讓自己有機會(huì )生存。日本重視每一次的演練活動(dòng)，因為看一次防震減災的演練都了自身的經(jīng)驗，一點(diǎn)一滴的累積讓他們能在災難中多一份安全的保障，也許我們會(huì )認為日本位于頻繁的地震地帶才需重視，我們生活在安全地帶沒(méi)必要顧及太多，可是，災難的形式多樣，水災、火災、泥石流等災害都對我們的生命構成重大威脅，災難不會(huì )向我們敲響警鐘，只有自己才是保護自已永遠的天使。因此懂得如何防震減災是對自己生命負責的表現。
不把演練當成一種形式，而是把它當成一種保護自己的方式，不抱學(xué)習防震減災當成一項任務(wù)，而是看成一份責任，只有這樣，我們才能讓安全成為生命的保障，用生命抒寫(xiě)人生偉大的篇章。
防災避險心得體會(huì )9
今天中午，學(xué)校里播放了有關(guān)于安全知識和自然災害的視頻，通過(guò)這段視頻，使我增長(cháng)了許多的知識。
先講講安全知識， 比如，上公交車(chē)時(shí)不應該擁擠，應有序地排好隊伍，一個(gè)一個(gè)地上。到了車(chē)上，如沒(méi)有空余的位置，就應該扶好把手，而不是講話(huà)、吃零食，防止駕駛員時(shí)遇到緊急情況剎車(chē)時(shí)，使得自己受到不必要的傷害。
放學(xué)途徑欄桿時(shí)，不能因為抄近路而隨意地翻越欄桿，這樣做是極其危險的，如果馬路對面正好駛來(lái)一輛小轎車(chē)，這樣就很容易造成交通事故，給自己和他人帶來(lái)極大的安全隱患。
周末，和同學(xué)結伴出去玩時(shí)，應做到在馬路上不嬉戲打鬧，不并排行走，而應該仔細的觀(guān)察路況，觀(guān)察交通指示燈，在確保安全的情況下快速通過(guò)。這些都是有關(guān)于安全方面的知識。
接下來(lái)再來(lái)講講關(guān)于自然災害的知識。比如，當火災來(lái)臨時(shí)，要抓住有限的時(shí)間，拿一條濕毛巾捂住口鼻，彎下腰，快速逃離火災現場(chǎng)。
當在戶(hù)外遇到地震時(shí)，因快速走到空曠的.場(chǎng)地蹲下。而當在家里遇到地震時(shí)，應沉著(zhù)、冷靜，躲在堅固的家具下面，千萬(wàn)不可慌張。
請同學(xué)們牢記安全、自然災害的知識，拉響心里的警鐘！
防災避險心得體會(huì )10
近年來(lái)，地震頻繁發(fā)生，給人民生命財產(chǎn)安全帶來(lái)了極大的威脅。在這樣的背景下，每一個(gè)人都應該學(xué)會(huì )防震避險知識，提高自救能力和生存技能，以應對突發(fā)災害。在我最近的一次防震演練中，我深深地意識到了學(xué)習防震避險知識的重要性，下面我將分享一下我的心得體會(huì )。
首先，了解地震的基本知識是學(xué)習防震避險的第一步。我了解到地震是地球上大量?jì)Υ娴哪芰吭趲r石斷裂和移動(dòng)時(shí)釋放所引起的自然現象。地震有兩種常見(jiàn)的震源類(lèi)型：板塊邊界型和地表斷層型。板塊邊界型的地震多發(fā)生在板塊碰撞、俯沖或滑移的區域，而地表斷層型的地震則多發(fā)生在地殼的斷層帶上。在了解地震的基本知識之后，我進(jìn)一步學(xué)習了地震的震級和震中的概念。對于震級，我知道它是根據地震發(fā)生時(shí)釋放的能量大小來(lái)判斷的。而震中則指的是地震發(fā)生的位置。通過(guò)了解這些基本知識，我產(chǎn)生了對地震的更深入的'認識，并且在遇到地震時(shí)能夠迅速判斷地震的情況和采取應對措施。
其次，學(xué)會(huì )室內外避險的方法和技巧也是非常重要的。在室內避險時(shí)，我了解到首要的原則是找到一個(gè)堅固的桌子或者其他遮蔽物，迅速躲到桌子下面或者其他遮蔽物的旁邊。這樣可以保護身體免受隕石和其他物體的傷害。另外，在避險的時(shí)候還應盡量保持冷靜，不要驚慌失措，以免因過(guò)度緊張而導致意外。而在室外避險時(shí)，我了解到可以尋找開(kāi)闊的空地，遠離高樓大廈、高架橋等容易倒塌的建筑物。同時(shí)，還應遠離電線(xiàn)桿、路燈、廣告牌等會(huì )有掉落危險的物體。在學(xué)會(huì )了這些避險的方法和技巧之后，我感到更加安心，能夠在地震發(fā)生時(shí)做出正確的反應。
再次，我還學(xué)會(huì )了應對地震后的自救和救援知識。一旦地震發(fā)生，很可能會(huì )造成建筑物倒塌、道路封閉等情況。在這種情況下，我們要及時(shí)自救，保護好自己的生命安全。我了解到，一旦被困在廢墟下，要盡量保持冷靜，用手機、哨子等物品向外界發(fā)出求救信號，并且盡可能找到安全的地方躲避。另外，我還學(xué)會(huì )了簡(jiǎn)單的急救技能，如止血、包扎傷口等，可以及時(shí)為自己和他人提供幫助。同時(shí)，我也知道在地震發(fā)生后，要聽(tīng)從救援人員的指揮，積極配合救援工作，以減少傷亡人數。
最后，我認識到了個(gè)人和社會(huì )責任的重要性。學(xué)習防震避險知識不僅僅為了自身的安全，更是為了能夠在地震發(fā)生時(shí)保護他人的生命安全。我知道每一個(gè)人都應該提高自己的安全意識，學(xué)習地震的基本知識，掌握自救和救援技能，以便在關(guān)鍵時(shí)刻能夠迅速、果斷地行動(dòng)起來(lái)。此外，我還要積極參與社區的防震避險宣傳活動(dòng)，通過(guò)多種方式向他人傳播防震避險知識，提高整個(gè)社會(huì )的災害防范能力和抗災能力。
總之，學(xué)習防震避險知識是每個(gè)人的責任和使命。通過(guò)了解地震的基本知識、學(xué)習室內外避險的方法和技巧、掌握自救和救援知識，我們可以提高自己的安全意識和抗震能力。同時(shí)，我們還應肩負起社會(huì )責任，積極參與防震避險宣傳活動(dòng)，將防震避險知識傳播給更多的人。只有每個(gè)人都擁有防震避險知識，才能共同構建一個(gè)更加安全、穩定的社會(huì )。
防災避險心得體會(huì )11
自然災害包括水災，火災，地震，泥石流等，他們是我們最大的敵人。在古時(shí)候人們沒(méi)有防范意識，都是求神拜佛保佑平安。隨著(zhù)社會(huì )的發(fā)展，人們懂得用科學(xué)實(shí)用的方法保護自己，減少災害威脅到自己的生命和財產(chǎn)，護家園。
在地震災害發(fā)生節會(huì )有許多動(dòng)物預兆，我們要善于發(fā)現這些反�，F象，辨別真假，及早撤離。在平時(shí)的時(shí)候要加強加固房屋。牢記緊急逃生路線(xiàn)以及附近的安全疏散通道，積極參加地震災害應急訓練。在家里要常備應急物品，地震發(fā)生的時(shí)候，我們要盡量跑到室外開(kāi)闊的地方。如果沒(méi)有時(shí)間是內因躲到衛生間等小房間遠離玻璃，隔墻等易倒塌的物件。
水災也是我們沿河流域比較常遇到的自然災害。
我們要在洪澇多發(fā)生的季節，關(guān)注天氣預報和洪澇預警信息。在洪澇來(lái)臨時(shí)要迅速往高處轉移，但不可以攀爬電線(xiàn)桿。洪水圍困時(shí)，要利用通訊設施聯(lián)系救援使用四號子。色彩鮮艷的衣服鏡子等發(fā)出求救信號。受洪水圍困后除非洪水沖垮建筑物或漫過(guò)屋頂，否則不要輕易冒險涉水逃離。被卷入洪水時(shí)，一定要盡可能抓住固定或漂浮的東西尋找機會(huì )逃生。
火災是我們日常生活中最最經(jīng)常見(jiàn)到的一種災害。同時(shí)也是威脅我們生命財產(chǎn)安全最容易發(fā)生的事情。我們在日常生活中要時(shí)刻了解自己所處地方的逃生方法，熟悉逃生路線(xiàn)。每年進(jìn)行必要的防火救災演習。在家中的時(shí)候不玩火，不亂放煙花爆竹，要把易燃易爆物品。提到安全的地方。不能讓小孩子輕易接觸到。在發(fā)生火災的時(shí)候，要立刻披上浸濕的衣物被褥等向安全出口方向沖出去，不可以乘坐電梯。穿過(guò)農業(yè)的`通道時(shí)，要使身體盡量貼近地面，并用濕毛巾捂住口鼻。若發(fā)現外出逃生路線(xiàn)被火阻擋時(shí)，立即退回有水的室內，關(guān)好門(mén)，打開(kāi)窗戶(hù)。用手電筒呼叫等方式求救。不可以盲目跳樓，可用繩子把床單被罩撕成條狀連成繩索，拴在門(mén)框，暖氣片，鐵欄桿等固定物上，順繩滑下脫離危險。
生活中的自然災害還有很多，我們應該加強自然災害提前演習，充分了解自然災害發(fā)生的時(shí)候我們應該做的什么事情和我們不應該去做的事情。只有我們充分掌握了這些知識，才可以在自然災害發(fā)生的時(shí)候挽救我們的生命。
我們應該牢記應急電話(huà)報警電話(huà)110火警電話(huà)119。急救電話(huà)，120公共衛生熱線(xiàn)12320。遇到威脅等緊急情況的時(shí)候，我們可以撥打這些電話(huà)尋求幫助。
防災避險心得體會(huì )12
隨著(zhù)地震災害的頻繁發(fā)生，人們對于地震防震避險知識也越來(lái)越重視。在此我結合學(xué)習和實(shí)踐經(jīng)驗，總結了以下防震避險知識心得體會(huì )。
首先，了解地震基本知識是防震避險的前提。地震是地球的一種自然災害，其震源、震中、震級都是需要被重點(diǎn)關(guān)注的內容。了解這些基本知識可以幫助我們更好地應對地震，采取適當的防護措施。同時(shí)，學(xué)習防震避險知識也能夠提高我們的自我保護意識，知道如何在地震中保護自己和家人的生命安全。
其次，防震避險的關(guān)鍵在于預防和減災。在日常生活中，我們可以采取一些簡(jiǎn)單的措施來(lái)預防和減少地震災害的影響。比如，在裝修房屋時(shí)加固結構，合理安裝抗震設施。在家庭日常生活中，要做好地震演練，學(xué)會(huì )疏散逃生的基本技巧。另外，還要及時(shí)維修和更換老舊設備、電線(xiàn)、燃氣管道等，確保居住環(huán)境的安全。這些預防措施雖然看似簡(jiǎn)單，但卻可以大大減少地震災害對我們生活和財產(chǎn)的損失。
然后，地震發(fā)生后必須冷靜應對。當地震發(fā)生時(shí)，千萬(wàn)不要驚慌失措，要保持冷靜的心態(tài)。首先，我們應當迅速躲到桌子、床下或墻角等靠得住的遮擋物下，保護好頭部、頸部。其次，要盡量遠離玻璃、石膏板等易破碎的物品，以免受傷。同時(shí)，也要盡量避免乘坐電梯或跑下樓梯，因為這是地震發(fā)生時(shí)最危險的地方。在地震停止后，要及時(shí)檢查自己和周?chē)娜藛T是否受傷，以及各種設施設備是否正常。如果發(fā)現異常，及時(shí)報告相關(guān)部門(mén)，尋求幫助。
最后，加強社區合作和自救互助是防震避險的重要環(huán)節。在地震來(lái)臨時(shí)，社區的合作和互助能夠大大提高我們應對地震的能力。社區可以組織地震的應急預案，提前制定好疏散逃生的路線(xiàn)和時(shí)間，并進(jìn)行模擬演練，增強群眾的.應變能力。同時(shí)，社區也可以加強與相關(guān)部門(mén)的聯(lián)系，及時(shí)獲取最新的地震信息和救援措施。在地震發(fā)生時(shí)，我們也應該互相救助，多與鄰居溝通，發(fā)揚團結互助的精神，切實(shí)保障每個(gè)人的生命安全。
總之，防震避險知識的學(xué)習和實(shí)踐是我們應對地震災害的重要途徑。只有提高自身的防震避險能力，我們才能更好地保護自己和家人的生命安全。因此，我們應該加強地震知識的學(xué)習，不斷提高防震避險的意識，做到心中有數，行動(dòng)有序，為應對地震災害做好充分準備。
防災避險心得體會(huì )13
“國際減災日”主題是：“識別災害風(fēng)險，掌握減災技能”。南漳縣減災委為切實(shí)增強全社會(huì )防災減災意識，喚起社會(huì )各界對災害事故的高度關(guān)注，普及防災減災知識和技能，用心開(kāi)展系列防災減災宣傳教育活動(dòng)。
一、領(lǐng)導重視，部署到位
為做好今年防災減災宣傳周活動(dòng)，我縣對“國際減災日”宣傳周活動(dòng)進(jìn)行早安排、早組織、早動(dòng)員、早行動(dòng)，成立了宣傳周活動(dòng)領(lǐng)導小組，制定了《南漳縣20xx年“國際減災日”活動(dòng)實(shí)施方案》，明確職責，落實(shí)專(zhuān)人，落實(shí)經(jīng)費，因地制宜，注重實(shí)效，宣傳周活動(dòng)取得良好的社會(huì )效果。
二、廣泛宣傳，氛圍濃厚
一是宣傳普及防災減災知識。利用廣播、電視、網(wǎng)絡(luò )等媒體，突出今年“國際減災日”主題，開(kāi)展水旱災害、地震災害等各類(lèi)自然災害知識和防范應對措施宣傳，宣傳報道全縣開(kāi)展防災減災活動(dòng)狀況。
二是集中開(kāi)展防災減災知識戶(hù)外咨詢(xún)宣傳活動(dòng)。組織各減災委成員單位在南漳縣水鏡廣場(chǎng)集中開(kāi)展“國際減災日”戶(hù)外宣傳活動(dòng)，設置宣傳展板和咨詢(xún)臺向群眾宣傳防災減災科普知識，透過(guò)現場(chǎng)發(fā)放宣傳資料、理解現場(chǎng)咨詢(xún)、現場(chǎng)答卷、現場(chǎng)提問(wèn)等方式集中宣傳火災、地震、洪澇等災害的基本知識和避險辦法。
三是開(kāi)展“五進(jìn)”活動(dòng)�！皣H減災日”宣傳周，南漳縣廣泛開(kāi)展防災減災知識進(jìn)機關(guān)、進(jìn)校園、進(jìn)企業(yè)、進(jìn)社會(huì )、進(jìn)家庭活動(dòng)。x月6日至12日，全縣共開(kāi)展應急演練4次，舉辦防災減災專(zhuān)題講座10場(chǎng)，排查災害風(fēng)險隱患260處，開(kāi)展家庭災害風(fēng)險隱患排查3200戶(hù)，制作防災減災宣傳展板120塊，發(fā)放防災減災圖書(shū)8000冊，發(fā)放防災減災宣傳資料30000份，張貼防災減災宣傳掛圖6000張，張貼防災減災宣傳標語(yǔ)32條，參加活動(dòng)志愿者600人，參加防災減災活動(dòng)15000人（次），活動(dòng)資料豐富多彩，形式靈活多樣，宣傳資料深入人心，取得良好的社會(huì )效果。
三、效果顯著(zhù)，好處深遠
我縣透過(guò)開(kāi)展“國際減災日”宣傳周活動(dòng)，使廣大群眾更加了解防災減災知識和防災減災法律法規，有力的'喚起了社會(huì )各界對各種自然災害的高度關(guān)注，增強了全社會(huì )防災減災意識，推動(dòng)了全民避災自救技能的普及，提升了綜合減災潛力，進(jìn)一步識別災害風(fēng)險，掌握減災技能。
防災避險心得體會(huì )14
拿起手中這沉重的筆，卻不知道如何寫(xiě)起。腦海里浮現的依舊是那一張張震憾人心的畫(huà)面，耳邊聽(tīng)到的還是那聲嘶力竭的呼喊，那痛徹心肺的哭泣，那悲慘的呻吟。
“災難”，多么可怕的兩個(gè)字啊!生命，在這場(chǎng)突然的浩劫面前顯得如此地渺小，如此地不堪一擊，就算是全力地反抗和斗爭，能喚回幾許年輕的生命，又能否使倒下的生命重新站起?人類(lèi)在自然災害前是多么的渺小，地震、海嘯、洪水、火災。各種各樣的災難頻頻發(fā)生，就在災難來(lái)臨的那一剎那，頓時(shí)，烏云密布，就在那接下來(lái)的一剎那，美麗的一切都變得不堪一擊。只是短短的幾分鐘，曾經(jīng)繁華的城市剎那間化為一片廢墟，曾經(jīng)的`美好家園轉瞬間變?yōu)樗劳龅膲災�，曾�?jīng)的歡歌笑語(yǔ)、和平安寧頃刻間蕩然無(wú)存。到處人心惶惶，新聞里反復的報道死亡人數以及失蹤人數。既然，我們不能控制自然災害，那我們就應該從本身做起!
我們要重點(diǎn)知曉防災的基本要素，當災難不約而至的時(shí)候，我們千萬(wàn)不能恐慌，更不能等死，那是最愚蠢的行為，我們應該對各種的災難做出各種反應。例如在發(fā)生地震時(shí)，如有條件，應把軟的物品放在頭頂，躲在桌子一類(lèi)物品下，在有時(shí)間的情況下，應馬上跑到空地;在突發(fā)海嘯、洪水時(shí)，盡量跑到高處或緊緊抱住一根堅固的桌子;在發(fā)生火災時(shí)，用濕毛巾捂住口鼻，跑到空地，千萬(wàn)不能采取跳樓的措施。我們一定要牢記這些措施，不再為災難的降臨而慌忙的束手無(wú)策。
而在我們面臨災難的考驗時(shí)，是否應讓我們好好反省一下，災難的發(fā)生與我們的環(huán)境有著(zhù)很大的關(guān)聯(lián)。對于破壞環(huán)境，我們不能再屢教不改了，否則，大自然就將會(huì )一點(diǎn)一點(diǎn)的償還我們，這是多么可怕的一件事!不過(guò)，更可怕的還是不顧所有，破壞環(huán)境的我們——人類(lèi)!我們總是為了自己的利益，而忽略了其它的細節，總是在不經(jīng)意間做出了破外環(huán)境的舉動(dòng)，正是因為這些平日里不經(jīng)意間的舉動(dòng)，而導致了現在的結果。我們用破壞環(huán)境獲取自己的利益，環(huán)境又慢慢地償還我們，我們再用曾經(jīng)的利益來(lái)?yè)Q取生命，這種循環(huán)，不覺(jué)得很可笑嗎?
曾經(jīng)的世界多么美好，可惜的就是那些美好都只屬于曾經(jīng)�，F在，環(huán)境因人類(lèi)的作為而變得越來(lái)越糟糕，變得不堪一擊，于是，大自然開(kāi)始報復人類(lèi)，這是我們破壞環(huán)境后的代價(jià)!值得嗎?回答：不值得!
呵，只要我們每一個(gè)人都改變一點(diǎn)，我相信，世界一定會(huì )恢復曾經(jīng)的容貌!
防災避險心得體會(huì )15
XX月12日14時(shí)28分，一場(chǎng)里氏8.0級的大地震襲擊了我國四川省汶川縣，僅僅幾秒鐘的時(shí)間，也就在這一瞬間，汶川周邊地區變成了廢墟。有多少人失去了自己的親人，有多少人離開(kāi)了人世，又有多少人變成了殘疾人……這場(chǎng)大地震震撼了全國人民，給四川人民心中留下難于揮去的陰影。
根據有關(guān)人員統計，在地震發(fā)生時(shí)，真正由于災難本身導致的傷害并不大，那又是什么使這么多人遇難呢?原來(lái)，真正的“殺手”是驚慌。驚慌使得很多人只會(huì )隨別人行動(dòng)，而不能冷靜地思考。由于逃身的本能驅使，使得人們不是倉皇跳樓，就是相互擁擠踩踏而死，或是在樓房垮塌前沒(méi)有及時(shí)躲避到相對安全的'地方……
地震是不可預測的，假如人類(lèi)能預測地震的發(fā)生時(shí)間、震級與地區，假如我們學(xué)會(huì )了自救，就不會(huì )有那多的生命消失。我們不甘心，雖然我們不可以預測地震的到來(lái)，但我們卻可以用防震知識武裝自己，來(lái)準確地防止與減少地震給我們帶來(lái)的傷害。
那，當地震災難降臨時(shí)，我們該怎么辦呢
災難是人們預測不到的，只能靠我們自己來(lái)防止與地震導致的傷害，與其驚慌或者呆呆地等待救援，還不如全力自救。
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