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公關(guān)課心得體會(huì )（精選12篇）
當我們受到啟發(fā)，對生活有了新的感悟時(shí)，有這樣的時(shí)機，要好好記錄下來(lái)，這樣能夠培養人思考的習慣。那么好的心得體會(huì )都具備一些什么特點(diǎn)呢？下面是小編精心整理的公關(guān)課心得體會(huì )，僅供參考，歡迎大家閱讀。
公關(guān)課心得體會(huì ) 1
與人相處是一門(mén)高深的學(xué)問(wèn)，我自知學(xué)識淺薄不敢妄加評論，但卻始終渴望靠近并走入這門(mén)藝術(shù)，領(lǐng)略它的美。終于，在20xx年10月24日，我第一次真正接觸了我向往已久的公關(guān)培訓。
公關(guān)培訓，我們首先要學(xué)會(huì )的就是與人接觸，友愛(ài)互助。雖然在培訓之初就知道，隊長(cháng)要做那個(gè)承擔全隊錯誤的人，但我沒(méi)有猶豫選擇成為隊長(cháng)，因為我知道，有些事，還是要有人去做的。我把這份責任攬過(guò)來(lái)，就可以保證隊友們免遭痛苦。在數字傳遞環(huán)節中，我組的失誤讓我的俯臥撐從1個(gè)以乘2的方式漲到了32個(gè)，本來(lái)，我的身體素質(zhì)很差，膝蓋又有傷，俯臥撐對我來(lái)說(shuō)是難之又難的事，每一次受罰，我趴在地上費力地撐起身體時(shí)，我的組員們都在注視著(zhù)我，是他們自責和心痛的目光支撐著(zhù)我一次次撐起越來(lái)越沉重的責任，那一刻，我深知：我的背上，是一個(gè)隊長(cháng)的擔當。
很多時(shí)候，責任是一種催化劑，活躍你的思維，調動(dòng)你的'激情，挖掘你的潛力。一次性32個(gè)俯臥撐，是我從來(lái)沒(méi)有想過(guò)能夠做到的事，如果我沒(méi)有選擇當隊長(cháng)，這將是我的心理極限。在組員們從地上扶起汗如雨下的我，給我端水按摩的時(shí)候，我被一種強烈的無(wú)悔沖擊著(zhù)，因為我的付出，已然在別人的心中留下了愛(ài)的印記。
數字傳遞的懲罰規則緊緊的凝聚了一個(gè)個(gè)小組，而這種團結在接下來(lái)的過(guò)電網(wǎng)環(huán)節中，則上升成了一種信任。
過(guò)電網(wǎng)的要求很苛刻，一個(gè)小小的網(wǎng)格，你要沒(méi)有絲毫接觸的穿過(guò)去，這意味著(zhù)幾乎每一個(gè)人，都只能被別人抬起穿越網(wǎng)格， 這期間，你的眼睛無(wú)法給你外界的任何信息，你不可以自行移動(dòng)，你只能毫無(wú)懷疑地把身體和生命交給隊友，讓他們用雙手托起你，接過(guò)你。
我是第二個(gè)穿越網(wǎng)格的人，之后的二十幾個(gè)人幾乎都被我托起過(guò)。當一個(gè)個(gè)隊友在我的手上成功穿越的時(shí)候，我早已意識不到疲倦，心中充斥著(zhù)托起生命的欣慰和自豪，激蕩得快要溢出。
游戲結束后的分享環(huán)節，我說(shuō)了這樣幾句話(huà)：當每個(gè)人閉上眼睛被隊友托起時(shí)，我們團隊的核心就是信任兩個(gè)字，這種交付生命的信任必定升華為信仰，而信仰，是比夢(mèng)想還要重要的東西。的確，是信仰支撐著(zhù)革命烈士挨過(guò)嚴刑拷打，是信仰支撐著(zhù)民族一代代人前赴后繼創(chuàng )造奇跡。如果說(shuō)夢(mèng)想給了我們前進(jìn)的動(dòng)力，那么信仰，則賦予了我們追求的勇氣。
公關(guān)培訓的每一個(gè)環(huán)節都教會(huì )了我一生受用的東西，比如合作，比如誠信，比如成功背后必然要付出的那些東西，比如我們生存的世界其實(shí)人才濟濟……這些認知對成長(cháng)來(lái)說(shuō)都是不可或缺的學(xué)習內容。更重要的是，我們在一起，努力了，付出了，感動(dòng)了，收獲了。如果多年以后我們駐足回眸，這段經(jīng)歷將會(huì )成為成長(cháng)歲月中一道溫暖的陽(yáng)光，點(diǎn)亮眼睛，點(diǎn)亮希望。
最后，我想感謝為我們提供了這次機會(huì )的老師和學(xué)長(cháng)們，感謝托起我的隊友和公平競爭的對手們，謝謝你們在我成長(cháng)的路上不求回報、全心全意的陪伴和指引，謝謝你們的信任和肯定。短短的兩天，我們一起經(jīng)歷的悲傷與歡樂(lè )，會(huì )化作永恒閃爍于我心空的恒星，成為我低落時(shí)的安慰、忐忑時(shí)的信念、迷途時(shí)的召喚、成長(cháng)中的豐碑。
公關(guān)課心得體會(huì ) 2
在大學(xué)的最后一次選修課中，經(jīng)過(guò)慎重的考慮，我選修公關(guān)禮儀這門(mén)課。之所以選修這門(mén)課程，主要原因有以下兩個(gè)方面：首先，作為一名大學(xué)生，學(xué)習《公關(guān)禮儀》課程有利于提高自己的公關(guān)禮儀素養；其次，作為即將步入社會(huì )的大學(xué)生，自己需要更加自信、更加積極主動(dòng)地去推銷(xiāo)自己，而公關(guān)禮儀是則自己成長(cháng)和成功必需的法寶。
有禮走遍天下，無(wú)禮寸步難行。對于我們即將步入社會(huì )的學(xué)生而言，禮儀是工作中必不可少的一門(mén)學(xué)問(wèn)，或者說(shuō)是一門(mén)技能。一個(gè)人的禮儀品行首先是由內而生的，如果一味的重視給人的感覺(jué)但是確實(shí)沒(méi)有內涵與內在的修養又何嘗不是在自欺欺人人，而且還欺人欺得那么的辛苦！所以修身當從修心而起，一個(gè)真正有內涵有修養的人嚴格要求自己來(lái)也必定不是難事！而修心最好的辦法就是多讀書(shū)！
俗話(huà)說(shuō)“禮多人不怪”，懂禮節，重禮節不僅不會(huì )被別人厭煩，相反還會(huì )使別人尊敬你，認同你，親近你，無(wú)形之中拉近了同他人的的距離，也為日后共同生活創(chuàng )造了寬松的環(huán)境，也會(huì )使事情更加向好的方向發(fā)展，也會(huì )有個(gè)更好的結果。反之，若不注重這些細微禮節問(wèn)題，犯了“規矩”就可能使人反感，甚至會(huì )造成關(guān)系惡化，導致事情向壞的方向發(fā)展，所以說(shuō)公關(guān)禮儀是很重要的。
說(shuō)到公關(guān)禮儀，老師講的很明了，禮儀便是塑造個(gè)體形象的藝術(shù)，而公關(guān)是塑造企業(yè)組織形象的藝術(shù)，公關(guān)禮儀是一個(gè)統稱(chēng)，原來(lái)公關(guān)和禮儀仍是有區別的。我們來(lái)選修公關(guān)禮儀，是想塑造個(gè)體的形象。學(xué)習禮節的益處便是，可以?xún)仍摒B，外塑形象，讓自己有品位。因為禮儀就是人們在社會(huì )交往活動(dòng)中應共同遵守的行為規范和準則。因為社會(huì )是人與人相互交往而形成的'關(guān)系網(wǎng)絡(luò )，這些社會(huì )關(guān)系網(wǎng)絡(luò )的形成、維持和發(fā)展除了會(huì )受到法律的影響外，還受到歷史傳統、風(fēng)俗習慣、宗教信仰、時(shí)代潮流等因素的影響。而這些因素實(shí)際就是為達到各種關(guān)系的和諧的而遵守行為準則和規范，即禮儀。只有我們遵守了一定向上的禮儀，倫理道德準則，我們才會(huì )得到社會(huì )的認可，獲得更多的資源，并會(huì )得到更多的自由。
公關(guān)禮儀是一種學(xué)問(wèn)、是一門(mén)交往中的藝術(shù)科學(xué)。通過(guò)老師生動(dòng)有趣的講解和課堂上觀(guān)看金正昆教授的視頻，我主要掌握了一些說(shuō)話(huà)的技巧，穿著(zhù)應注意的地方，待人接物的方方面面，與人交往的諸多細節等等。公關(guān)禮儀是人們在社會(huì )交往中的行為規范，是人類(lèi)文明進(jìn)步的表現，學(xué)習公關(guān)禮儀是適應現代環(huán)境在現代社會(huì )生存的必備法寶。我相信其他同學(xué)和我一樣，通過(guò)本學(xué)期的學(xué)習，一定使自己有了很大程度的提高，對自己在以后的學(xué)習都會(huì )有很大的影響。
經(jīng)過(guò)這么長(cháng)時(shí)間的公關(guān)禮儀學(xué)習，我受益匪淺，知道一個(gè)人的言行舉止在商業(yè)活動(dòng)中是如此的重要，知道一個(gè)人的言行舉止中蘊含了很多的東西，知道了一個(gè)人的底蘊跟內涵并不是很容易就可以被別人發(fā)現的，所以我們需要禮儀，這扇展示自己的窗戶(hù)，中國是一個(gè)禮儀之邦，在一個(gè)隨時(shí)都在推銷(xiāo)自己的商業(yè)化年代，我們更需要標準專(zhuān)業(yè)的禮儀！
學(xué)習了公關(guān)禮儀這門(mén)課后，讓我感受頗深，才更為深刻懂得禮儀在生活中的重要性，才更為清楚明白禮儀的深邃內涵。對于個(gè)人來(lái)說(shuō)，禮儀是外部形象和內在素質(zhì)的集中體現，禮儀既是尊重別人也是尊重自己的表現，在個(gè)人事業(yè)發(fā)展中也起著(zhù)相當重要的作用。正確的禮儀對于內部可以融洽關(guān)系，對于外界可以樹(shù)立形象，營(yíng)造和諧的工作和生活環(huán)境，它還可以提升人的涵養，增進(jìn)彼此之間的了解溝通，細微之處更顯真情。學(xué)習了這門(mén)公關(guān)禮儀課程后必將影響我的人生，對我以后的學(xué)習工作都將起到至關(guān)重要的促進(jìn)作用。正是由于當今社會(huì )生活中，社交禮儀在人際交往中具有不可忽視的重要作用，有時(shí)甚至會(huì )決定事情的最終結果，所以，任何人都不能輕視禮儀，都應當積極主動(dòng)去學(xué)習禮儀、講究禮儀，讓我們的社會(huì )更加文明，更加和諧，人們的生活更加健康。
公關(guān)課心得體會(huì ) 3
心理健康問(wèn)題越來(lái)越受到社會(huì )的關(guān)注，越來(lái)越多的大學(xué)生由于心理不健康而發(fā)生的各種讓人瞠目結舌的事件，讓我們充分認識到及時(shí)解決大學(xué)生的心理問(wèn)題已將迫在眉睫。作為當代大學(xué)生，我認為心理健康就是對生活和學(xué)習有樂(lè )觀(guān)的心態(tài)，有正確的自我主觀(guān)意識，能很好地把握自己，控制自己的情緒；和同學(xué)們關(guān)系和諧，很好地融入集體，能很好地適應環(huán)境。
經(jīng)過(guò)一學(xué)期的心理課學(xué)習，我學(xué)到一些與人交往的方法。無(wú)論是與親人還是朋友交往，我們都要把握好交往的方法，要學(xué)會(huì )換位思考，要用一個(gè)寬容的心去待人，這樣我們才能處理好與親人朋友的關(guān)系，使我們的身邊少許多爭吵，多許多的愛(ài)與溫暖。心理課老師上課很用心，教育方式也不同，教我們怎么站在不同的位置看一些事，怎樣處理自己與父母、老師、同學(xué)和朋友的關(guān)系。上這樣的心理課，不僅增長(cháng)知識，還得到新的'感受，尤其是老師講過(guò)自己或是從媒體上見(jiàn)過(guò)的案例，讓我感同深受。
上心理課，我學(xué)會(huì )很多知識和道理。我知道當彼此遇到誤會(huì )，要換位思考，要寬容待人，要理解他人，也要把自己的一些事情坦白地說(shuō)出來(lái)�！叭桃粫r(shí)風(fēng)平浪靜，退一步海闊天空�！辈徽撆c多少人同處，總要存心公正、一視同仁，不可與一兩個(gè)人特別親近，卻與其他的人疏遠，尤其不可袒護自己所愛(ài)的人，一有這種情形，勢必引起別人的嫉妒，許多糾紛就是因此發(fā)生的。父母對子女、師長(cháng)對學(xué)生、上司對屬員、兄弟姊妹，同學(xué)同事，彼此之間都必須謹防這種情形。通過(guò)上心理課，我覺(jué)得人與人之間要及時(shí)溝通，與父母之間要敞開(kāi)心扉，不要制造矛盾。平時(shí)父母管我，我心里感覺(jué)很厭煩，現在我什么事都為父母朋友和家人著(zhù)想。通過(guò)上課，我變了很多，希望有機會(huì )上更多這樣的課。
上課的老師很棒，很詳細，雖然老師和我們不是一個(gè)時(shí)代的人，但是絲毫感覺(jué)不到與我們之間存在的任何代溝。上課沒(méi)多久，同學(xué)們就被老師感染了，也都活躍起來(lái)。經(jīng)過(guò)上課，我的知識更豐富了，辦法更多了，以后遇到類(lèi)似的情況，我會(huì )按老師教的方法合理去對待每一件事，打開(kāi)心扉與別人溝通，不與別人產(chǎn)生隔閡。
我第一次上心理課，開(kāi)始很緊張，以為要把自己的心里話(huà)當那么多同學(xué)的面說(shuō)，有些不好意思。后來(lái)我明白了，大家都很友善，不需要顧忌。以后有什么事情，要站在別人的立場(chǎng)或他人的角度看待事情，不能只顧自己，而不想想他人的心理是否受傷。我很高興，現在我學(xué)會(huì )了換位思考，我又多了一筆財富。心理健康課令我受益匪淺，我感悟到人世間愛(ài)的可貴，學(xué)會(huì )了與人共處，我會(huì )將課堂學(xué)到的知識運用到平日生活中去，接受愛(ài)，報答愛(ài)。就讓我們乘著(zhù)愛(ài)的翅膀去騰飛！在心理課上，我學(xué)到很多知識，也回答了很多問(wèn)題，我還感到自己身上的不足，并下決心改正。
心理課讓我終于感到人生的珍貴，感到要孝順父母，為父母做些力所能及的事情，感悟到我們自己的事情自己做，不用父母為我們操心，不讓他們?yōu)槲覀儞�，我們還要關(guān)心身邊的人，讓每個(gè)人得到關(guān)心。俗話(huà)說(shuō)，在家靠父母，出門(mén)靠朋友，雖然我們現在還沒(méi)有真正踏入社會(huì )，但是身邊的老師和同學(xué)就如同我們的朋友一樣，我們要凡事真誠，存真誠的心，說(shuō)真誠的話(huà)，做真誠的事。自己有了什么錯失，應當坦白承認，切不可設詞遮掩；有人責備勸導你的時(shí)候，要存著(zhù)謙卑感謝的心領(lǐng)受，切不可羞惱拒絕。與人同處不可有虛偽的客套，但總要彬彬有禮，舉止中節，使人在你的動(dòng)作舉止上沒(méi)有可挑剔的地方。多愛(ài)人才能多得人的愛(ài)，多敬人才能多得人的敬，多寬容人才能多得人的寬容，多體恤人才能多得人的體恤。你送出去的是什么，你收回來(lái)的也是什么。
公關(guān)課心得體會(huì ) 4
5月中下旬上了一節心理健康課，從初稿到定稿，經(jīng)歷了半個(gè)多月時(shí)間，一次次修改，讓我感覺(jué)到的是不斷的完善；一次次修改，讓我感覺(jué)到的是不斷的成長(cháng)；一次次的修改，更多的是凝聚了眾人的心血和精力。
現在我來(lái)談?wù)勛约哼@三次磨課過(guò)程的心得。其實(shí)自己對心理健康課的.了解頗少，所以第一次的課自己感覺(jué)上課上得比較像自己的語(yǔ)文課，因為沒(méi)有接觸過(guò)，所以導致了講的內容比較淺顯，沒(méi)有深入講解，課堂上讓同學(xué)們發(fā)言的機會(huì )也不夠多，所以同學(xué)們興趣也不是很高，除了最后一個(gè)環(huán)節小組合作，讓同學(xué)們打開(kāi)心扉，共同合作。第一次課后老師們給了我寶貴的意見(jiàn)和建議，讓我明白心理健康課不同于一般的課，要以學(xué)生的感受為主，讓學(xué)會(huì )暢談，多說(shuō)，說(shuō)出自己的內心感受。而課堂內容也需要深入，加入名人故事讓課堂深化，更有說(shuō)服力。
第二次上課在有了第一次的經(jīng)驗上，首先為了讓課堂活躍起來(lái)，第一個(gè)環(huán)節就讓同學(xué)們玩游戲《雨點(diǎn)進(jìn)行曲》，充分調動(dòng)同學(xué)們的積極性和興趣。加入趣味傾聽(tīng)能力測試讓同學(xué)們明白自己的傾聽(tīng)能力，其他環(huán)節變化也不是很大。而這次的課堂相對第一次有了不同，那就是帶動(dòng)了同學(xué)們。但問(wèn)題也還是存在：如自己沒(méi)有注意語(yǔ)言方面，不時(shí)地會(huì )出現自己的口頭禪，學(xué)生的感受也還是不夠多，而作為傾聽(tīng)主題，一定要讓同學(xué)們多說(shuō)自己在平時(shí)生活中與人交流時(shí)傾聽(tīng)的不好習慣。
結合前面兩次的經(jīng)驗造就了第三次的心理健康課，在汲取了前兩次的經(jīng)驗后，第三次最大的`改變就是讓同學(xué)們說(shuō)出自己的感受，而這次課堂自己也放松了，沒(méi)有前兩次的緊張和局促，但是在細節方面還不夠重視，比如讓同學(xué)們說(shuō)出自己傾聽(tīng)感受時(shí)，由于自己的引導問(wèn)題不對導致孩子們無(wú)從開(kāi)口，這也讓我明白了引導的重要性，同時(shí)學(xué)會(huì )不要勉強學(xué)生，心理課是一個(gè)相對輕松的環(huán)境，所以一定要讓同學(xué)們學(xué)會(huì )主動(dòng)說(shuō)出自己的感受，而在課堂中適時(shí)插入一些小動(dòng)作也是很有必要的。
三次磨課的經(jīng)歷讓我受益匪淺，所以在正式上課的時(shí)候自己會(huì )注意一些之前出現的問(wèn)題，讓課堂更加的充實(shí)和活躍，但也出現了一個(gè)問(wèn)題，最后一個(gè)環(huán)節游戲時(shí)超出了課堂時(shí)間，其實(shí)自己當時(shí)也很糾結到底要不要，這也告訴我，一定要學(xué)會(huì )隨機應變。
總之，一次心理健康課，讓我明白了教師不僅僅是在心理課上才去關(guān)注學(xué)生，在平時(shí)的生活中也要深入了解學(xué)生，善于與學(xué)生溝通，進(jìn)行談心、交流，進(jìn)而開(kāi)導學(xué)生，傾聽(tīng)學(xué)生的內心情感，感知學(xué)生的內心世界，用老師真誠的愛(ài)去關(guān)心、呵護每個(gè)學(xué)生。
公關(guān)課心得體會(huì ) 5
告別了中學(xué)時(shí)代，跨進(jìn)大學(xué)，進(jìn)入了一個(gè)全新的生活天地。人每踏進(jìn)一個(gè)新環(huán)境，都會(huì )遇到一系列新問(wèn)題。上大學(xué)后,緊張的學(xué)習、嚴格的紀律、寬松的生活環(huán)境，我們一下子難以適應。所以說(shuō)，作為大學(xué)生應該注重心理健康，完成學(xué)業(yè)深造的同時(shí)，積極主動(dòng)適應大學(xué)生活，讓大學(xué)生活過(guò)得充實(shí)而有意義。
學(xué)校給我們開(kāi)設了心理課程，導師是陳理才。雖說(shuō)陳導師其貌不揚，年紀與我們相仿，但卻絲毫沒(méi)有削弱其幽默的“威力”。課堂上總不乏有同學(xué)發(fā)自心底的笑。原本以為心理課是導師發(fā)表長(cháng)篇大論，不大愿意去，第一堂課還遲到哩。實(shí)際上呢，陳導師并不“簡(jiǎn)單”，我凳還沒(méi)坐熱，已徹底被其迷住了。說(shuō)實(shí)在，上陳導師的心理課是一種享受。在不知不覺(jué)中學(xué)到了知識，同時(shí)，還讓自己發(fā)現了自己。
健康是人生的第一財富，心理健康更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂(lè )的基礎。心理健康是指具有正常的智力、積極的情緒、適度的情感、和諧的人際關(guān)系、良好的人格品質(zhì)、堅強的意志和成熟的心理行為等�！拔倚睦碛袉�(wèn)題嗎?”“我的心理與他人比較是否正常?”這些可以說(shuō)是每個(gè)成長(cháng)中的大學(xué)生可能都會(huì )問(wèn)到的問(wèn)題。以前自己對心理健康標準缺乏認識，總覺(jué)得自己是個(gè)“怪人”，“心理有問(wèn)題”。有時(shí)，還會(huì )因某方面的心理壓力或障礙過(guò)于緊張恐懼。學(xué)習了相關(guān)的心理知識后，覺(jué)得心理障礙其實(shí)也并不可怕。只要及時(shí)給予關(guān)注，并加以引導，這些成長(cháng)中的困擾是可以消除的。
記得陳導師說(shuō)過(guò)幾句趣話(huà)，“青春痘是青春的象征”，“鼻子小也有好處，不容易被天上掉落的東西砸中”。說(shuō)得太對了，不是么?換一個(gè)角度看事物，其實(shí)也不會(huì )太壞，要樂(lè )觀(guān)啊。我們時(shí)常因自己的長(cháng)相、能力、學(xué)習成績(jì)等因素產(chǎn)生各種各樣的焦慮，嚴重者還會(huì )過(guò)度自卑。有這樣一句名言“天生我材必有用”，關(guān)鍵在于自身怎樣看自己。我們要學(xué)會(huì )自我認識，在比較過(guò)程中，不能專(zhuān)門(mén)“以己之長(cháng)比別人之短”，也不能“以己之短比別人之長(cháng)”。通過(guò)比較認清自己的優(yōu)勢和劣勢，長(cháng)處和短處，達到揚長(cháng)避短，縮小差距的目的。
陳導師在課堂上做了不少的心理測試，有一次是要求學(xué)生把自己的`幾個(gè)優(yōu)點(diǎn)用紙寫(xiě)下來(lái)，讓同學(xué)來(lái)猜。在此之前，我從沒(méi)發(fā)現自己有什么優(yōu)點(diǎn)，而且還是3個(gè)以上，有那么多嗎?搜腸刮肚冥思苦想后，只寫(xiě)了3個(gè)。經(jīng)過(guò)課堂上導師的啟發(fā)，我又陸陸續續想到了好幾個(gè)，哇塞，原來(lái)自己的優(yōu)點(diǎn)還蠻多的嘛，怎么一直沒(méi)發(fā)現?一個(gè)小小的心理測試，讓我自信“番了一翻”。
當然，陳導師的課還有不少令人印象深刻的地方，我都數不過(guò)來(lái)了，哈。例如，講到人際關(guān)系的那一Part�！皝�(lái)跟我做朋友吧!”(陳導師張開(kāi)雙臂，作擁抱狀)可是呢，有這樣的一種人，他們把自己封閉禁錮起來(lái)，只是停留在窗臺邊觀(guān)望，不肯把心門(mén)打開(kāi)，又怎樣能得到別人的友情呢?還有一個(gè)就是大學(xué)生戀愛(ài)的問(wèn)題，陳導師出乎我意料，他贊成大學(xué)生自由戀愛(ài)!“強調愛(ài)的權利，缺乏愛(ài)的能力”陳導師課堂上短短一句話(huà)驚醒了我。原來(lái)，愛(ài)還包括一份沉沉的責任……
大學(xué)心理課程結束了，可我追求健康心靈的步伐仍不會(huì )停止!直到永遠!
公關(guān)課心得體會(huì ) 6
通過(guò)這次心理健康培訓，我回顧自己短暫的一年教育工作，自己也曾對學(xué)生做過(guò)一些簡(jiǎn)單的心理健康教育，總結了一些經(jīng)驗，但是總體存在著(zhù)很多的問(wèn)題與不足。
幾個(gè)月前，我還是一名農村資教老師，當時(shí)擔任著(zhù)小學(xué)三年級的班主任，以及多門(mén)學(xué)科的教學(xué)。班上有二分之一的學(xué)生是留守學(xué)生，父母長(cháng)期在外打工，跟隨爺爺奶奶生活。作為班主任，我想在短暫的時(shí)間能了解大部分的學(xué)生，所以在一個(gè)班會(huì )時(shí)間，我給每一位學(xué)生發(fā)了一個(gè)調查表，這是一份網(wǎng)上搜索的心理調查表，內容包含他們自己在遇到一些事情的心理狀況。做完這個(gè)調查，我總結出學(xué)生雖然平時(shí)打打鬧鬧，其實(shí)很多時(shí)候會(huì )有一些心里上的問(wèn)題。例如，有的學(xué)生會(huì )經(jīng)常覺(jué)得別人討厭他;還有覺(jué)得自己會(huì )很擔心一些事情;有一位學(xué)生覺(jué)得自己時(shí)常不開(kāi)心。這樣的年齡本應該無(wú)憂(yōu)無(wú)慮，快樂(lè )的成長(cháng)，為什么會(huì )出現這樣的.情況。針對這些各種情況，我嘗試去對學(xué)生做一下工作。
第一，用心與他們溝通，了解他們的心理狀況。利用班會(huì )時(shí)間和學(xué)生談心，交心，和他們零距離。讓他們不會(huì )對我產(chǎn)生畏懼，能夠當做朋友一樣告訴我他們的心情與心事，讓他們覺(jué)得自己其實(shí)不會(huì )很孤獨，身邊有老師愛(ài)護他們。
第二，適當的表?yè)P與鼓勵。出于剛畢業(yè)，對學(xué)生教學(xué)過(guò)于急躁，很多事情會(huì )要求高—www。_，以至于對學(xué)生造成壓力，很少鼓勵他們。當他們做一些他們認為比較滿(mǎn)意的事情后，適當的用語(yǔ)言激勵他們。讓他們不再自卑，更加自信。
第三，要因地制宜地教育學(xué)生。每一個(gè)學(xué)生的心理狀況是不一樣的.，有的人容易驕傲，有的人容易自卑，有的愛(ài)表現，有的太沉默。對個(gè)別存在心理問(wèn)題或出現心理障礙的學(xué)生及時(shí)進(jìn)行認真、耐心、科學(xué)的心理輔導，幫助學(xué)生解除心理障礙。
第四，定期開(kāi)展心理健康調查，做心理咨詢(xún)與輔導。及時(shí)了解學(xué)生的心理狀況，適當的進(jìn)行心理健康教育，讓他們正確認識自己，培養他們良好的心理素質(zhì)，能夠提高自己的適應社會(huì )的能力，促進(jìn)身心全面發(fā)展，健康快樂(lè )的成長(cháng)。
由于在此培訓之前沒(méi)有進(jìn)行過(guò)系統的心理健康教學(xué)培訓，在對學(xué)生進(jìn)行輔導時(shí)可能欠缺科學(xué)性。同時(shí)，在對學(xué)生作心理指導時(shí)不能做到更周全。學(xué)生對心理健康知識的了解較少，在進(jìn)行溝通時(shí)偶爾會(huì )回避，不能完全了解學(xué)生的心理狀態(tài)。學(xué)校在對學(xué)生作心理健康指導上沒(méi)有形成系統。
希望對學(xué)生心理健康教育能夠作為學(xué)校的一門(mén)必修課，伴隨學(xué)生的成長(cháng)，教師引導學(xué)生身心全面發(fā)展。與家長(cháng)聯(lián)系，共同解決學(xué)生成長(cháng)中的各種心理問(wèn)題，培養出跨世紀高質(zhì)量人才。
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七年級學(xué)生面臨以下問(wèn)題，可能會(huì )導致學(xué)習自信心、交往能力和情緒控制等方面心理異常。
1、學(xué)生從“老大”到“老小”
孩子進(jìn)入中學(xué)，積極性普遍都較高，因他們脫離了“小”字，充滿(mǎn)著(zhù)種種新的幻想和憧憬，然而，一跨入中學(xué)大門(mén)，他們發(fā)現許許多多現象都向他們提出挑戰。在小學(xué)時(shí)，他們是老大，而在中學(xué)，自己又是老小，社會(huì )、環(huán)境及家長(cháng)對他們的要求都不一樣，導致他們情緒上的不安；也可能會(huì )出現叛逆心理導致放縱情緒。小學(xué)階段，教師和家長(cháng)都保持著(zhù)相當的權威，而進(jìn)入中學(xué)，由于學(xué)生的獨立性增強，都會(huì )有較多的民主。比如自己支配更多的錢(qián)和時(shí)間，能部分參與大人的而有些學(xué)生有時(shí)會(huì )錯誤地理解這種民主，會(huì )漸漸滋生叛逆心理。從而放松對自己的要求，在出勤、清潔、課堂紀律、作業(yè)、預習、復習等環(huán)節出現漏洞。教師同樣的'要求，可在不同學(xué)生身上的效果往往大相徑庭，問(wèn)題主要源自家庭教育的差異。任何時(shí)候，行為習慣和心理品質(zhì)都是大樹(shù)的根，而學(xué)習成績(jì)只是樹(shù)葉、花果。只有根深，才能葉茂、才有果實(shí)。因此，重視學(xué)生的行為習慣和心理品質(zhì)的培養，在真正成熟之前，家長(cháng)還是要保持適度的權威，要立規矩、要真督促、要適度的饑和寒。反對棍絆教育、反對賄賂孩子、反對盲目家教輔導。
2、功課“從寥寥無(wú)幾”到“五花八門(mén)”
小學(xué)就那么寥寥的幾門(mén)課，兩三位老師一竿子包到底；而中學(xué)，一下子十幾門(mén)課全端出來(lái)，老師一人授一門(mén)課；這節課剛一完，下一節又換了老師，換了內容，門(mén)門(mén)有作業(yè)，應接不暇。容易學(xué)習遭受挫折導致畏難情緒，在小學(xué)階段成績(jì)比較優(yōu)秀的學(xué)生，對初中的學(xué)習成果期望值較高，如果開(kāi)頭不能盡快適應，受到挫折就會(huì )影響學(xué)習的信心。家長(cháng)要協(xié)助孩子掌握中學(xué)階段的`學(xué)習特點(diǎn)和方法，最重要的是學(xué)會(huì )聽(tīng)課和主動(dòng)預習、及時(shí)復習。家長(cháng)不要過(guò)于看重考試分數，不同試卷的分數沒(méi)有可比性，偶爾沒(méi)有考好，也不能打擊自信心。要鼓勵并幫助孩子分析錯例原因，既而發(fā)現學(xué)習或考試中的缺陷。
3、老師從“里里外外”到“抓大防小”
小學(xué)班主任一天到晚和他們在一起，老師不僅管課內，也管課外，不僅管學(xué)習，也管生活，而中學(xué)，班主任通常自己抓影響力大的班級表現而將許多日常事務(wù)布置給班委會(huì )，讓班委會(huì )同學(xué)率領(lǐng)大家完成，科任老師作業(yè)批改和備課負擔較重，一般是學(xué)生學(xué)習上有問(wèn)題了方才找學(xué)生，于是小學(xué)時(shí)自覺(jué)性不夠強的孩子就需要增強。過(guò)于自卑，內向的孩子要學(xué)會(huì )與老師溝通。家長(cháng)要多與孩子溝通，進(jìn)行及時(shí)的的思想疏導。因為家長(cháng)更了解孩子自卑的誘因，更清楚孩子對老師的不滿(mǎn)。要首先肯定孩子的長(cháng)處，比如他可能板報出的不好，但勞動(dòng)很認真。增強其自信心。要肯定教師的批評動(dòng)機是關(guān)愛(ài)、是期待。促進(jìn)其大膽與老師交流，這樣就可以消除誤會(huì )，緩解孩子的焦慮。
4、從“街坊鄰居”到“五湖四�！�
小學(xué)同伴大都是街坊鄰居，中學(xué)則不同，五湖四海聚在一個(gè)教室，面孔陌生。同一年級的伙伴來(lái)自更大的范圍，須重新選擇朋友�，F在的孩子大都是獨生子女，凡是都以我為中心。但班級是一個(gè)集體，唯我獨尊必然要遭受挫折，主要是來(lái)自同學(xué)的不買(mǎi)賬和老師的批評。如果不能正確對待，可能形成孤芳自賞，遠離集體，甚至會(huì )激化矛盾，打架鬧事，可見(jiàn)學(xué)會(huì )與同學(xué)相處十分重要。我們希望家長(cháng)能堅持教育子女以“寬容、互助、自盛交流”處理好同學(xué)關(guān)系。，以期培養一種合作意識，樹(shù)立一種團隊精神，協(xié)助班主任營(yíng)造一個(gè)良好的班級大家庭氛圍。防止因為不善處理人際關(guān)系導致行為障礙。
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現在我們初中的老師被要求進(jìn)行心理健康教育考試。為的是可以教育學(xué)生。其實(shí)我發(fā)現老師的心理也不健康，在我們學(xué)校，大部分的老師心理不健康。只有一個(gè)時(shí)間是健康的。那就是暑假。因為那時(shí)沒(méi)心理負擔。但是一到開(kāi)學(xué)。心理就又開(kāi)始不健康了。因為壓力實(shí)在是太大。首先是到哪里去任教的問(wèn)題。一不小心你就會(huì )被調到偏遠的山區。那就有苦吃了。還有就是學(xué)科成績(jì)，這是唯一的目標。你是合格還是不合格全看你的成績(jì)。其它的不管。所以一開(kāi)學(xué)就沒(méi)得空了。心上象有一塊沉沉的石頭。一直抓學(xué)生的成績(jì)。唯恐落后。一直到暑假開(kāi)始。知道了結果。如果成績(jì)好的話(huà)，整個(gè)暑假就比較好過(guò)。如果成績(jì)比較差。就還是得膽心這個(gè)不合格會(huì )不會(huì )輪到自己頭上。所以說(shuō)老師心理上的這塊石頭往往影響到對學(xué)生的態(tài)度上。恨鐵不成鋼和體罰，變相體罰等等簡(jiǎn)單粗暴的做法就是這種心態(tài)的體現。
以上只是一個(gè)方面。還有一個(gè)就是待遇問(wèn)題。雖然老師有假期。但是也沒(méi)什么可以做呀，旅游需要錢(qián)，就那么點(diǎn)錢(qián)游多遠這一次去海南用了6000多。還真點(diǎn)心疼呢。但平時(shí)我們除了工資，幾乎沒(méi)什么錢(qián)了。工作時(shí)間呢從早上6點(diǎn)多。到晚上5點(diǎn)半。作為班主任的一星期兩次要到9點(diǎn)多才能離開(kāi)學(xué)校。上夜課就更不用說(shuō)了。而其它事業(yè)單位就沒(méi)這種情況了。他們8點(diǎn)鐘上班。下午也是很遲才上班的。而我們中午為了抓學(xué)生的成績(jì)幾乎是沒(méi)得休息的。他們工資比我們高。高中的老師盡管跟我們差不多辛苦。但他們工資比我們高多了。這樣的一比較心態(tài)又不平衡了。還有班主任，沒(méi)幾個(gè)愿當班主任，因為實(shí)在是太辛苦了。整個(gè)學(xué)校的調查結果顯示，沒(méi)幾個(gè)愿當班主任，當的大多數是不得已而為之。
最說(shuō)領(lǐng)導上的課差不多都是副科，不用調測的。有的.還不用任課，多余的課壓在一部分老師身上，老師累得喘不過(guò)氣來(lái)。他們卻在那兒高唱"今年我們學(xué)校老師超編。"活兒誰(shuí)干得多。誰(shuí)挨的批評就最多。錢(qián)就拿得最少�；顑焊傻米钌俚�，好事樣樣有份，壞事一樣都輪不到。
所以說(shuō)要心理疾病要治療的首先是老師而不是學(xué)生。
心理健康與幸福人生
有了健康的`心理，才能正確、匆容、坦然的面對一切。才能對幸福有一個(gè)正確的理解，才能對幸福有一個(gè)合理的追求，你才會(huì )有幸福感。
貧困山區的小朋友們在那破爛不堪的教室里，用塑料布蒙蓋著(zhù)窗戶(hù)、門(mén)框，遮風(fēng)檔雨。用石塊當凳子，坐在用木板搭起的課桌旁，津津有味地聽(tīng)老師講課，努力學(xué)習的時(shí)候，他們的臉上都泛著(zhù)幸幅的微笑。有老師傳授知識，他們能學(xué)到知識，他們感到了幸福。因為他們的心理很健康：青少年時(shí)期學(xué)習是第一重要。所以他們如饑似渴地學(xué)習著(zhù)，吸收著(zhù)知識的養分，他們快樂(lè )著(zhù)，他們覺(jué)得幸福。
同學(xué)們，你有何感想?
你有沒(méi)有感到他們的環(huán)境和條件與我們城市里學(xué)校有那么大的差別?我們教室寬敞明亮，設施齊備，老師辛勤地教誨著(zhù)我們。我們是否每位同學(xué)都在努力地學(xué)習?我們在學(xué)習中會(huì )遇到疑難，在生活中會(huì )遇到同學(xué)之間的友誼向題，師生關(guān)系的處理問(wèn)題。我們每個(gè)人是否都能正確對待?都能正確處理?我們的臉上是否能都泛起山區小朋友們面頰上的幸福微笑!
問(wèn)題是我們每個(gè)人都要有一個(gè)健康的心理。人的一生都會(huì )遇到各種困難，都會(huì )經(jīng)受各種挫折，這是不可避免的。我們只有認真面對，勇敢地接受挑戰，在困境中求發(fā)展，求提高。當我們克服了一個(gè)又一個(gè)的困難，戰勝了一次又一次地挑戰，向困難挑戰其實(shí)是向自己挑戰，能一鼓作氣通過(guò)考驗，人生就從突破和創(chuàng )新中獲得無(wú)限的意義，我們就會(huì )有成就感，就會(huì )感到快樂(lè )。幸福沒(méi)有距離、沒(méi)有標準，幸福是一種感覺(jué)。當你心滿(mǎn)意足時(shí)，當你感到快樂(lè )時(shí)，就是幸福。
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小學(xué)生心理健康教育是實(shí)施素質(zhì)教育的一項重要工作。如何培養出心理素質(zhì)良好的新時(shí)代人才是學(xué)校所面臨的一個(gè)新問(wèn)題，也是學(xué)生今后全面發(fā)展和有效接受完整教育的良好基礎。
一、隨著(zhù)社會(huì )的重視，目前學(xué)校教育已慢慢成為學(xué)生心理健康教育的主戰場(chǎng)
1、校園主環(huán)境建設
一流教育要有一流主環(huán)境建設，環(huán)境建設是學(xué)校心理健康首要任務(wù)。學(xué)校主環(huán)境，應以嶄新面貌出現，盡可能地體現“新穎、整潔、明亮、美麗”的風(fēng)貌。
2、校園文化建設
學(xué)校要通過(guò)開(kāi)展各種藝術(shù)、文化、體育、學(xué)習名人等活動(dòng)，提高學(xué)生興趣，活躍學(xué)生身心，達到陶冶情操、美化生活、融洽師生關(guān)系的.目的，改善學(xué)生心理環(huán)境。
3、學(xué)校校風(fēng)、班風(fēng)、教風(fēng)、學(xué)風(fēng)“四風(fēng)”建設
學(xué)生的生理、心理、智力、能力等綜合素質(zhì)，在良好的校風(fēng)校貌這個(gè)心理環(huán)境中能得到良好的發(fā)展。
二、小學(xué)生心理健康教育關(guān)鍵是教師
開(kāi)展心理健康教育，不只是一兩位專(zhuān)業(yè)教師的事，它還需要全體教師的重視和參與。不僅僅需要專(zhuān)業(yè)的心理輔導員上好心理健康教育課，更需要其他各科教師結合本學(xué)科特點(diǎn)，把心理健康教育的原則、方法充分運用到教學(xué)中，兩者有機結合，確保小學(xué)生的健康成長(cháng)，使學(xué)生的人格得到和諧發(fā)展。
教師不僅是學(xué)生知識的傳授者，更是學(xué)生學(xué)習的楷模，他們的一言一行對學(xué)生都有較大影響。我認為為了學(xué)生的心理健康，教師還要做到：
1、教師要尊重學(xué)生
尊重學(xué)生包括尊重學(xué)生的人格，尊重學(xué)生的勞動(dòng)，尊重學(xué)生的成績(jì)，尊重學(xué)生的隱私……
2、每一位教師在上課時(shí)都應該時(shí)刻記得幫助學(xué)生保持良好的情緒
對學(xué)生要和藹可親，以誘發(fā)其良好情緒；善于觀(guān)察學(xué)生情緒變化，及時(shí)排除不良情緒的干擾；創(chuàng )造生動(dòng)活潑的教育教學(xué)情境，使學(xué)生樂(lè )于學(xué)習；發(fā)現并表?yè)P學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)，給予不同方式的贊許，鼓勵他們進(jìn)取。
最后，引用美國斯塔頓所著(zhù)的《小學(xué)生健康教育》一書(shū)中的一段話(huà)來(lái)說(shuō)明：
如果孩子生活在鼓勵中，他便學(xué)會(huì )自信。
如果孩子生活在容忍中，他便學(xué)會(huì )耐心。
如果孩子生活在贊揚中，他便學(xué)會(huì )自賞。
如果孩子生活在受歡迎的環(huán)境中，他便學(xué)會(huì )鐘愛(ài)別人。
如果孩子生活在贊同中，他便學(xué)會(huì )自愛(ài)。
如果孩子生活在平等中，他便懂得什么是公正。
如果孩子生活在安全中，他便學(xué)會(huì )相信自己和周?chē)娜恕?/p>
如果孩子生活在友誼中，他便會(huì )覺(jué)得他生活在一個(gè)多么美好的世界。
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游戲是寶寶鍛煉社交能力最佳的方式。游戲對童年的意義絕不僅僅在于玩耍，它更多的是對人一生發(fā)展的影響。游戲除了讓孩子獲得快樂(lè )外，還能學(xué)到許多生活技巧，使他們逐漸學(xué)會(huì )遵守規則，懂得與人交往。孩子在游戲過(guò)程中，需要通過(guò)觀(guān)察和思考才能掌握玩的“技術(shù)”，使他們獨立思考，獨立解決問(wèn)題的能力得到鍛煉，讓心智得到充分發(fā)展。早期的親子游戲有益于親子之間的`情感交流，密切親子關(guān)系，有益于嬰幼兒的情商發(fā)展;良好的親子關(guān)系反過(guò)來(lái)又有助于親子游戲在家庭中的`進(jìn)一步開(kāi)展和豐富，從而形成良性循環(huán)，促進(jìn)幼兒情商、親子關(guān)系、家庭關(guān)系等多方面的發(fā)展。
玩游戲，父母態(tài)度決定一切
這是相當抽象的概念，但是可以通過(guò)跟小孩一起玩游戲的具體歷程來(lái)呈現。因為游戲可以帶給參與游戲的人很多具體情境，甚至可以說(shuō)是沖突，這時(shí)候父母應對的態(tài)度就很重要。父母是如何看待一場(chǎng)游戲活動(dòng)，會(huì )決定一場(chǎng)游戲活動(dòng)到底是良好的親子陪伴機會(huì )，還是造成親子沖突的困境。前面分享的桌上游戲的核心價(jià)值，主要就是在談父母們面對游戲的態(tài)度。
只要父母的態(tài)度對了，是真心想要玩游戲而來(lái)玩游戲，在玩游戲的時(shí)候，小孩很容易就可以感受到你是不一樣的父母，在你面前會(huì )覺(jué)得很輕松、很自然，不會(huì )感受到壓力，這時(shí)候不管是父母還是小孩，都可以在一場(chǎng)游戲中獲得很愉悅的感覺(jué)，這也就是所謂的心流理論的心流狀態(tài)，一種發(fā)自?xún)刃牡挠鋹�。而這一切都要先從父母愿意跟小孩一起玩一場(chǎng)游戲開(kāi)始!
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這學(xué)期課程還是緊密的進(jìn)行。課堂總是歡聲笑語(yǔ)，我們師生之間的關(guān)系十分融洽，可能是老師是主修心理學(xué)，對于我們這些青少年會(huì )比較了解。我對他腦子里的淵博知識感到欽佩。老師也顯得很年輕，同時(shí)與這個(gè)時(shí)代并進(jìn)，所以覺(jué)得老師和我們那么親近是件很不錯的事情，就像有一個(gè)伙伴，她比我們同齡人懂得多，同時(shí)可以為我們指點(diǎn)迷津。
首先，通過(guò)上心理課，我學(xué)會(huì )了如何合理安排自己的時(shí)間，如何正確利用自己的時(shí)間。使我的生物鐘更加合理優(yōu)化，使我把以前錯誤地運用時(shí)間的方式得以改正，使我現在的學(xué)習更加有計劃。
之前，我是一個(gè)不善于調控自己情緒的人，經(jīng)常因為一些小事而郁悶好長(cháng)時(shí)間。通過(guò)上心理課，在不開(kāi)心的時(shí)間便開(kāi)始試著(zhù)調控自己的情緒，盡量使自己“不以物喜，不以己悲�！闭^挫折是前進(jìn)的`動(dòng)力，總是把自己沉浸在過(guò)度的悲傷中，除了傷害自己又有什么用呢？不如去面對，不如開(kāi)開(kāi)心心地活著(zhù)。
其次，通過(guò)上心理課，我學(xué)到一些與人交往的方法，無(wú)論是與親人還是朋友交往，我們都要把握好交往的方法，要學(xué)會(huì )換位思考，要用一個(gè)寬容的心去待人，這樣我們才能處理好與親人朋友的關(guān)系，使我的身邊少許多爭吵，多許多的愛(ài)與溫暖。
再次，通過(guò)上心理課，不僅增長(cháng)知識，還得到新的感受。我學(xué)會(huì )很多知識和道理。我知道當彼此遇到誤會(huì )，要換位思考，要寬容待人，要理解他人，也要把自己的`一些事情坦白的說(shuō)出來(lái)。
通過(guò)上心理課，我懂得了怎樣尊敬父母，怎樣懷有一顆感恩的心，怎樣站在別人的角度看待他人。我覺(jué)得人與人之間要及時(shí)溝通，與父母之間要敞開(kāi)心扉，不要制造矛盾。平時(shí)父母管我，我心里感覺(jué)很厭煩，現在我什么事都為父母朋友和家人著(zhù)想.
讓我終于感到人生的珍貴，感到要孝順父母，為父母做些力所能及的事情，感悟到我們自己的事情自己做，不用父母為我們操心，不讓他們?yōu)槲覀儞�，我們還要關(guān)心身邊的人，讓每個(gè)人得到關(guān)心。
心理課的老師很用心，教育方式也不同，教我們怎么站在不同的位置看一些事，怎樣對待和父母的爭吵。上課的老師很棒，很詳細，很活潑，上課沒(méi)多久，同學(xué)們就被老師感染了，也都活躍起來(lái)。經(jīng)過(guò)上課，我的知識更豐富了，辦法更多了，以后遇到類(lèi)似的情況，我會(huì )按老師教的方法合理去對待每一件事，打開(kāi)心扉與別人溝通，不與別人產(chǎn)生隔閡。
心理健康課可貴，學(xué)會(huì )了與人共處，我會(huì )將課堂學(xué)到的知識運用到平日生活中去，接受愛(ài)，報答令我受益匪淺，我感悟到人世間愛(ài)的愛(ài)。就讓我們乘著(zhù)愛(ài)的翅膀去騰飛！
上心理課讓我懂得一些道理，在生活中要寬容，學(xué)會(huì )和家人朋友換位思考，理解體諒他人。更知道怎樣去理解父母，愛(ài)自己的父母。希望多開(kāi)展這樣的課程。
心理課給了我新的生活體驗：我要常去替別人思考，要去理解他人；要帶著(zhù)一顆感恩的心去回報愛(ài)。
通過(guò)上心理課，我認為我們要想保持一種健康的心理，我們還要做到以下幾點(diǎn)，
1、保持和諧的人際關(guān)系樂(lè )于交往心理健康的學(xué)生樂(lè )于與他人交往，在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。通過(guò)人際交往，使他們能夠認識大學(xué)生的社會(huì )責任，培養遵守紀律和社會(huì )道德規范的習慣。增強心理適應能力，能與他人同心協(xié)力、合作共事，與集體保持協(xié)調的關(guān)系，保證大學(xué)生心理的健康發(fā)展。
2、保持良好的環(huán)境適應能力。對大學(xué)生心理產(chǎn)生影響和作用的環(huán)境包括生存環(huán)境、成長(cháng)環(huán)境、學(xué)習環(huán)境、校園環(huán)境等。
總之，大學(xué)生要做到心理健康，爭取身心健康是關(guān)系到成才與否的頭等大事。只有健康的心理素質(zhì)和健康的生理素質(zhì)相結合，加之其他積極因素的相互作用，大學(xué)生成才就有了可靠的內在條件，一顆顆人才的新星就有可能升起。
“少年強，則國強；少年弱，則國弱，少年勝于歐洲，則國勝于歐洲；少年雄與地球，則國雄于地球�！绷�?jiǎn)⒊壬@一名言震蕩著(zhù)一代代年輕大學(xué)生的心靈，我們大學(xué)生要以良好的心理素質(zhì)迎接未來(lái)的挑戰，為國家的富強奉獻自己的青春。
公關(guān)課心得體會(huì ) 12
生活中，人們對幸福的看法并不一致，有時(shí)還截然不同。當人們受到疾病折磨時(shí)，認為幸福就是身體健康;當人們陷入貧困時(shí)，認為幸福就是基本生活需求得到滿(mǎn)足，能夠吃飽穿暖。這些看法都有一定道理，但又不夠全面，且沒(méi)有上升到理論高度。
隨著(zhù)心理學(xué)的發(fā)展，更多對幸福的定義來(lái)自心理學(xué)研究。雖然心理學(xué)關(guān)于幸福的定義還存在爭論，但人們通常認為幸福感是一種滿(mǎn)足感或者愉悅感，是根據個(gè)體心理自定的標準對生活質(zhì)量的總體評價(jià)。心理學(xué)還認為，負面情緒對幸福感影響較大。在一個(gè)較封閉的社會(huì )，即使社會(huì )物質(zhì)生活水平不高，人們也可能有知足常樂(lè )的心態(tài)，幸福感較強;在一個(gè)開(kāi)放社會(huì )，人們有了參照系，即便生活水平有所提高，也可能出現幸福感的削弱。
從經(jīng)濟學(xué)角度定義幸福，是幸福研究的'又一個(gè)重要領(lǐng)域。一般認為經(jīng)濟發(fā)展能提升人們的幸福感，這主要是由于經(jīng)濟發(fā)展能帶來(lái)生活便利，如快捷的交通、便利的通信、多彩的生活等。但需要注意的是，經(jīng)濟發(fā)展雖能提升人們的幸福感，但它對幸福的貢獻是遞減的，即最初的經(jīng)濟發(fā)展帶給人們的幸福感較強，而當經(jīng)濟發(fā)展到一定程度后，它所帶來(lái)的幸福感就會(huì )降低。亞當?斯密在《道德情操論》中從道德維度對幸福作了分析，認為人生的幸福來(lái)源于積極生活和有助于他人的行動(dòng)，懶惰和奢侈都會(huì )導致幸福感的降低。
財富是人們生存和發(fā)展的基本保障，對是否幸福具有重要影響。沒(méi)有基本的物質(zhì)條件就很難有幸福感可言，特別是對于那些仍然處于貧困狀態(tài)的人來(lái)說(shuō)，財富的重要性不言而喻。但財富不是萬(wàn)能的，有錢(qián)卻不幸福的人比比皆是。還有不少人對財富的理解是片面的，認為金錢(qián)就是財富的代名詞。其實(shí)，財富可分為物質(zhì)財富和精神財富。物質(zhì)財富可以用金錢(qián)來(lái)衡量，而精神財富則不能。對一個(gè)人來(lái)說(shuō)，人生境界、才能、思維能力、意志品行、人格修養等都是精神財富，是難以用金錢(qián)換取的，但都可能影響他的幸福感。
在現實(shí)生活中不難發(fā)現，有錢(qián)買(mǎi)不來(lái)幸福，物質(zhì)財富增加與幸福并不成正比。當然，這不是說(shuō)物質(zhì)財富對生活幸福不重要，而是說(shuō)它是生活幸福的必要條件，但不是充分條件。比較而言，精神財富更為幸福所必需。在很多情況下，一個(gè)人是否幸福，往往不是由物質(zhì)財富決定的。幸福是人生的目的，而物質(zhì)財富只是獲取幸福的手段。
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