讀被討厭的勇氣心得體會(huì )

　　從某件事情上得到收獲以后，常�？梢詫⑺鼈儗�(xiě)成一篇心得體會(huì )，這么做能夠提升我們的書(shū)面表達能力。那么心得體會(huì )怎么寫(xiě)才能感染讀者呢？下面是小編為大家收集的讀被討厭的勇氣心得體會(huì )，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

讀被討厭的勇氣心得體會(huì )1

　　一半科普一半雞湯，后續中有提到并不是阿德勒心理學(xué)，而是岸見(jiàn)—阿德勒心理學(xué)：換言之，摘取和套用了阿德勒提出的一些主張和概念，但整本書(shū)的idea其實(shí)是岸見(jiàn)先生的。

　　我一直覺(jué)得在什么階段看什么書(shū)，怎么讀，讀書(shū)的先后順序都很重要；少年要的是鼓勵和適當的磨練，青年需要批判和反思，中年則是沉淀過(guò)后好好做事業(yè)有所貢獻的階段。

　　全書(shū)的雞湯味還是比較重的，對話(huà)側重讓來(lái)訪(fǎng)的青年引出哲人的觀(guān)點(diǎn)，意在降低閱讀難度增加趣味性，而非思辨性；結合全書(shū)的信息量我更傾向于用非對話(huà)體來(lái)寫(xiě)，能大大縮短閱讀時(shí)間；更像是一本臨床心理學(xué)治療中的指導手冊，而非哲學(xué)性質(zhì)的心理學(xué)著(zhù)作，也需要和阿德勒心理學(xué)區分開(kāi)來(lái)，書(shū)中某些片斷性的方法論論點(diǎn)具有啟發(fā)性，但失之嚴謹和思辨。

　　以下幾點(diǎn)是我感觸比較深的：

　　用目的論的`方法來(lái)解讀過(guò)去的“創(chuàng )傷性時(shí)間”，而非原因導致的決定論，我個(gè)人贊同這種觀(guān)點(diǎn)，但否認書(shū)中所說(shuō)的床上并不客觀(guān)存在。

　　處理人際關(guān)系的出發(fā)點(diǎn)是“課題分離”，認識每個(gè)人自身的課題從而明確責任，終點(diǎn)是“共同體感覺(jué)”，即找到在多個(gè)層面社會(huì )共同體中的位置和歸屬，但我也否認一切煩惱都來(lái)自人際關(guān)系的看法。

　　人際關(guān)系岸見(jiàn)提到了橫向和縱向關(guān)系，認為獲得幸福的關(guān)鍵是建立橫向關(guān)系，但我也反對縱向關(guān)系的非客觀(guān)存在一說(shuō)。

　　書(shū)中提到阿德勒心理學(xué)認為的人生三大課題：工作，交友和親密關(guān)系；阿德勒主張的個(gè)體心理學(xué)認為個(gè)體是“不可分割”的完整存在，反對理智與情感，身體與心理的二元對立，強調個(gè)體全方位趨于一致性的融合發(fā)展。

　　岸見(jiàn)認為阿德勒心理學(xué)是“勇氣心理學(xué)”，一切的改變都為時(shí)不晚，而在于讀者是否能下定決心開(kāi)始改變自己；追求自由的人生需要勇氣；還有不被人喜歡的勇氣。

　　最后一張提到舞臺的聚光燈效應，提倡活在當下；如果舞臺燈光足夠強，臺上的人看不見(jiàn)臺下的觀(guān)眾和臺后的人員，從而得出只要對當下足夠聚焦便不會(huì )糾結于過(guò)去抑或懼怕未來(lái)，得出“活在當下”的主張。

　　后記中有一段話(huà)心有戚戚焉：“…我遇到過(guò)很多‘青年’。青年們都想認真的生活，但很多人往往被自以為無(wú)所不知，通曉世故的年長(cháng)者提醒‘必須要更加現實(shí)’，今兒不得不放棄當初的夢(mèng)想；同時(shí)因為純真，所以被復雜的人際關(guān)系所累，感覺(jué)疲憊不堪。

　　希望認真生活非常重要，但僅僅如此還不夠。阿德勒說(shuō)：‘人的煩惱皆源于人際關(guān)系�！�如果不懂得如何構筑良好的人際關(guān)系，有時(shí)候就會(huì )因為想要滿(mǎn)足他人期待或者不想傷害他人而導致雖有自己主張但無(wú)法傳達，最終不得不放棄自己真正想做的事情�！�

　　縱觀(guān)全書(shū)，核心觀(guān)點(diǎn)乃是岸見(jiàn)先生的選擇自由人生的勇氣學(xué)說(shuō)，同時(shí)對阿德勒心理學(xué)的一些觀(guān)點(diǎn)有所提及。

讀被討厭的勇氣心得體會(huì )2

　　20xx年，應該是我目前人生中最痛苦的一年，我每天都在抱怨自己的失敗。同時(shí)也是在去年，我明白很多事情其實(shí)是從一開(kāi)始就在冥冥之中決定好了的，出生在什么樣的家庭，受到什么樣的教育，接觸到什么樣的人，人生能走多遠。

　　其實(shí)人生仿佛是一段程序，從一開(kāi)始就已經(jīng)注定了結局。我羨慕著(zhù)周?chē)�的人、我也希望我能變成其他人。我認識到自己的能力有限、認識到自己的實(shí)力也有限，沒(méi)有背景、沒(méi)有房、沒(méi)有車(chē)、沒(méi)有錢(qián)、大齡女性還沒(méi)結婚、這些甚至以后都不可能有。有那么一段時(shí)間，我覺(jué)得自己真的'一無(wú)是處，人生何其失敗，想要的都沒(méi)有......想爭取的從來(lái)不會(huì )到我手上......越長(cháng)大越孤單，越長(cháng)大越不安，越長(cháng)大越發(fā)現“萬(wàn)事如意”太難了…申博士失敗、國考失敗、甚至包括研究生找工作的慘痛經(jīng)歷、那些抱怨、那些不甘心、那些絕望......也許我的一個(gè)借口吧。我已經(jīng)分不清自己走到這里是實(shí)力還是運氣，我覺(jué)得運氣的成分居多，不然我也不會(huì )在運氣“用光”的時(shí)候這樣頹然不振，對過(guò)去、對整個(gè)人生都充滿(mǎn)了失望。

　　也許是自己已經(jīng)經(jīng)歷過(guò)一遍了，再看這本書(shū)的時(shí)候我就更能感同身受。其實(shí)道理很簡(jiǎn)單，天生的因素和過(guò)去沒(méi)有辦法改變，出生的時(shí)候也沒(méi)有人問(wèn)過(guò)我是否愿意來(lái)到這個(gè)世界上，以這種方式生活（我其實(shí)......真的寧愿我從未來(lái)過(guò)，這個(gè)想法一直沒(méi)有改變），但是從現在開(kāi)始的每一天，我們都有重新選擇如何去生活的權利。所以，過(guò)什么樣的生活是由我們自己決定的。也許我的人生就是平庸一世，孤獨終老，那么我也要讓自己開(kāi)心快樂(lè )地孤獨終老。

　　人生貴在不斷學(xué)習、不停思考、不斷改變自己，讓自己適應這個(gè)世界去生存。所以，幸福真的是自己給自己的。這本書(shū)，仿佛讓我自己復習了一下20xx年的痛苦與釋?xiě)�，有很多時(shí)候，這些道理，不經(jīng)歷，永遠沒(méi)有辦法完全懂得。

　　人生不應該進(jìn)行比較，做自己就好�；钤诋斚�，認真活著(zhù)。

讀被討厭的勇氣心得體會(huì )3

　　終于看完了這本書(shū)《被討厭的勇氣》。

　　這本書(shū)是以一個(gè)迷茫青年和哲人探討對話(huà)的形式書(shū)寫(xiě)，其實(shí)還蠻創(chuàng )新的�？吹胶髞�(lái)才發(fā)現，原來(lái)當初希臘的哲學(xué)家蘇格拉底也是這樣跟人討論哲學(xué)書(shū)寫(xiě)文章的，不過(guò)也讓我們讀者更清晰的看到問(wèn)題并找到答案，因為很容易就把自己代入到這個(gè)迷茫的青年人身上。

　　雖然不完全贊同哲人的觀(guān)點(diǎn)，可是想一下能找到完全相同觀(guān)點(diǎn)的人，又有幾個(gè)呢。而且韓寒的那句話(huà)我一直很同意，學(xué)過(guò)那么多道理還是過(guò)不好這一生。

　　其實(shí)我特別同意哲人說(shuō)的關(guān)于人際關(guān)系的觀(guān)點(diǎn)，就是關(guān)于課題的觀(guān)點(diǎn)。

　　很多煩惱都是來(lái)自人際關(guān)系的牽絆，這個(gè)真的是深有感觸。我們一直都在要求自己去迎合別人的要求，就算有時(shí)候并不是我們愿意做的事情也是。這個(gè)倒是跟我之前參加面試的時(shí)候的觀(guān)點(diǎn)很相似。

　　當初面試的.時(shí)候，老板問(wèn)我：你覺(jué)得什么是社會(huì )責任感？確實(shí)當時(shí)我也蒙了一下，我是來(lái)應聘做客服的，需要懂這些嗎？所以當時(shí)我的答案是：做好自己的本職工作，不影響他人。不知道老板對我的回答印象怎么樣，不過(guò)他倒是一直強調要幫助同事，一定要相互幫助。

　　這個(gè)在團體中是必然的，因為一個(gè)團體一定要相互幫助才能進(jìn)步的。但是作為團體里面的個(gè)人，做好本職工作是前提。一個(gè)人連本職工作都做不好的話(huà)，那他再去怎么幫助別人也是一個(gè)不合格的員工。所以各司其職就是這個(gè)意思。

　　所謂各司其職就是我們各人的課題。我們首先要做好自己的事情才有精力和時(shí)間去幫別人，要不然的話(huà)還要求別人來(lái)幫你，那你就是給團體拖了后腿了。

　　而另一個(gè)比較深刻的觀(guān)點(diǎn)就是目的論了。我們現在的樣子行為，并不是歸咎于過(guò)去的影響，而是我們潛意識里有某種目的才會(huì )做出這樣的行為。比如說(shuō)我現在在熬夜寫(xiě)文章，并不是我白天沒(méi)時(shí)間，而是我本身就覺(jué)得晚上寫(xiě)文章思路會(huì )更清晰。過(guò)去的影響其實(shí)在于我們怎么總結經(jīng)驗，除此之外沒(méi)有任何意義的。追究過(guò)去的錯誤，并不會(huì )使時(shí)間倒退來(lái)消除這件事的發(fā)生，但是總結反省過(guò)去的錯誤，卻可以使人變得聰明。所以我們之所以是我們，并不是因為過(guò)去的影響，而是對于現在所作出的反應。

　　人的一生都是有無(wú)數個(gè)瞬間組成的，跟物理學(xué)中的概念說(shuō)物體都是有無(wú)數個(gè)離子原子分子組成的概念差不多，只是空間和時(shí)間的差別吧。哲人主張我們不需要考慮過(guò)去，也不需要張望將來(lái)，只需要過(guò)好每一個(gè)現在的瞬間，那么這一生就可以無(wú)愧于心了。

　　我們過(guò)得這么苦惱迷茫，埋怨這個(gè)埋怨那個(gè)，從來(lái)的不是因為缺失機會(huì )，而是缺失勇氣。人都是因為總結改善才有進(jìn)步，那么從現在開(kāi)始，給自己勇氣去過(guò)好每一個(gè)瞬間吧。

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