員工陽(yáng)光心態(tài)培訓心得體會(huì )
我們有一些啟發(fā)后，常�？梢詫⑺鼈儗�(xiě)成一篇心得體會(huì )，這樣可以幫助我們分析出現問(wèn)題的原因，從而找出解決問(wèn)題的辦法。那么好的心得體會(huì )是什么樣的呢？以下是小編精心整理的員工陽(yáng)光心態(tài)培訓心得體會(huì )，希望能夠幫助到大家。
員工陽(yáng)光心態(tài)培訓心得體會(huì )1
20xx年4月9日公司人資部組織各部門(mén)員工陽(yáng)光心態(tài)培訓。通過(guò)這次培訓學(xué)習，我深有感觸，這次培訓使我思想系統化和深入化，提高了我的思想認知水平。
培訓課程剛開(kāi)始，由主持人易任帶領(lǐng)大家做了一個(gè)小蜜蜂的游戲，頓時(shí)培訓的氣氛活躍了起來(lái)，消除了大家一天工作的疲憊，后來(lái)伙伴們以愛(ài)的鼓勵請出了的主講師，開(kāi)始了這次課程的培訓。
老師在課上為我們講解了成功=心態(tài)+能力+關(guān)系+運氣。其中心態(tài)起主導地位，心態(tài)出了問(wèn)題，就要調整好心態(tài)，好心情才能欣賞好風(fēng)光。塑造健康的心態(tài)，塑造知足、感恩、樂(lè )觀(guān)開(kāi)朗的陽(yáng)光心態(tài)，就是要讓朋友們建立積極的價(jià)值觀(guān)，獲得健康的人生，釋放強勁的影響力。
你內心如果是一團火，就能釋放出光和熱；你內心如果是一塊冰，就是融化了也還是零度。要想溫暖別人，你內心要有熱；要想照亮別人，請先照亮自己；要想照亮自己，首先要照亮自己的內心。怎樣照亮內心？點(diǎn)亮一盞心燈，塑造陽(yáng)光心態(tài)。良好的心態(tài)能夠很好地影響個(gè)人、家庭、團隊、組織，最后影響社會(huì )。所以我們每個(gè)人都必須要有一個(gè)陽(yáng)光的心態(tài)。所謂陽(yáng)光心態(tài)就是要快樂(lè )工作，快樂(lè )生活每一天，以積極的思維對待人和事，要事事充滿(mǎn)熱情和朝氣。
老師又給我們講了幾個(gè)名言和故事，讓大家分享從中得到的體會(huì )，這個(gè)方面做得很好，不但活躍了課堂氣氛，而且還調動(dòng)了學(xué)員間的互動(dòng)，又讓大家學(xué)到了知識，所謂是一舉三得��！
最后，老師又給我們講解了成功的“十種心態(tài)”，以及成功的`“十六字方針”。雖然語(yǔ)言簡(jiǎn)練，但卻很實(shí)際。其中十種心態(tài)分別是積極+歸零+付出+學(xué)習+求實(shí)+堅持+自律+創(chuàng )新+感恩+老板，這讓我明白在企業(yè)上班要有主人翁的精神，要注重團隊協(xié)作，服從領(lǐng)導的安排，讓人家感覺(jué)你是一個(gè)值得信賴(lài)的人，不找何任借口。謙虛歸零把以前的榮辱都忘記重新開(kāi)始，這樣才能學(xué)到更多的知識，做一件事情并不難，難的是把同樣的一件事千百遍的去做好做對。同時(shí)還要學(xué)會(huì )換位思考，多站在別的角度去想問(wèn)題、思考問(wèn)題。最后還要有一顆感恩的心，感謝那些愛(ài)我、傷害我、欺騙我、蔑視我等等所有的人，因為他們鍛煉了我的成長(cháng)。
總結：用陽(yáng)光心態(tài)享受生活，學(xué)會(huì )放下。該放下的放下，忘記該忘記的，記住該記住的。學(xué)會(huì )諒解、寬容。不原諒別人，等于給了別人持續傷害你的機會(huì )。態(tài)度改變一切、態(tài)度改變行為、行為改變做法、做法改變習慣、習慣改變人生。
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人活在世上，很多事情無(wú)法改變。生活中這樣那樣的不如意也會(huì )給自己造成各種各樣的困擾。在理想生活中，我們能夠自由選擇自己喜歡的工作，做自己想做的事情，從而不考慮那些自己不想做的事情。但現實(shí)工作中，卻并沒(méi)有那么完美，會(huì )遇到很多不順心的事情。工作環(huán)境不稱(chēng)心，好心沒(méi)有好報，先進(jìn)評比沒(méi)有份，自己工作最辛苦沒(méi)有得到領(lǐng)導的認可。遇到這些事情以后，如果心態(tài)調整不過(guò)來(lái)，一時(shí)想不開(kāi)，就越想越氣，自控能力減退，情緒失去控制，言行也就出現反�，F象。這不但導致工作效率下降，工作能力無(wú)法得到體現，甚至也會(huì )影響到自己的生活質(zhì)量，使自己生活在憂(yōu)郁和郁悶的環(huán)境中，怨天尤人。
有首歌唱的好，“三分天注定，七分靠打拼，愛(ài)拼才會(huì )贏(yíng)�！边@里的拼是一種精神，是一種心態(tài)。有什么樣的心態(tài)，就會(huì )有什么樣的人生。積極的人像太陽(yáng)，照到哪里哪里亮；消極的人像月亮，初一十五不一樣。在某種程度上，態(tài)度決定我們的生活，有什么樣的態(tài)度，就有什么樣的未來(lái)。與其郁悶地活著(zhù)，不如快樂(lè )地活著(zhù)�？鞓�(lè )工作，快樂(lè )生活是現代人追逐的`一種時(shí)尚，也是每一個(gè)人都向往的最高境界。塞翁失馬，焉知非福。很多時(shí)候，想開(kāi)點(diǎn)，就會(huì )得到很多。俗話(huà)說(shuō)，吃虧是福。人總是在磨難中成長(cháng)。通過(guò)一件件的事情使自己獲得更多的能力和經(jīng)驗。這同樣是一種付出和得到。
我們說(shuō)人為什么要去獲得一份工作，那是為了獲得收入。為什么要去獲得收入，那是因為要去生活。那么生活的目的又是為了什么呢。其實(shí)，說(shuō)白了，人活在世上，求取一份工作，是為了讓自己的生活更充足，更富有，更快樂(lè )，更有意義，能在工作中實(shí)現自己的人生價(jià)值。
英文里job是“工作”的意思，如果把它分開(kāi)，你會(huì )發(fā)現一個(gè)新的解釋?zhuān)簀=joy（快樂(lè )）、o=office（辦公室）、b=best（最好），組合在一起的意思就是說(shuō)如果我們把工作做到最好，我們就會(huì )得到快樂(lè )！確實(shí)，我們每個(gè)人長(cháng)大的標志之一就是去工作，去掙錢(qián)養活自己，實(shí)現自己的價(jià)值，工作給我們房子、汽車(chē)；工作也給我們的夢(mèng)想帶來(lái)真實(shí)的感覺(jué)，工作就是我們生活的全部。它沒(méi)你想得那么沉重，它會(huì )給你帶來(lái)所有你想要的，只要你對它有足夠的熱愛(ài)……
所以好好享受工作，享受人生。
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第三，心態(tài)決定命運，一個(gè)人的命運掌握在自己手里，擁有陽(yáng)光心態(tài)的人，會(huì )以樂(lè )觀(guān)、開(kāi)朗、積極向上的心態(tài)，去迎接生命中的每一件事。因此，面對物欲橫流的社會(huì )，面對紛繁復雜的工作生活時(shí)，我們要做到的就是要保持一顆陽(yáng)光、平常的心態(tài)來(lái)指導生活。
第二章如何擁有陽(yáng)光心態(tài)
吳教授說(shuō)如何擁有，并保持陽(yáng)光心態(tài)？知足、感恩、達觀(guān)。非知足不能常樂(lè )，在如今這個(gè)物欲橫流、工作壓力大、生活節奏快的商品社會(huì )，熙熙皆為利來(lái)，攘攘皆為利往，此山望去彼山高，不能保持一顆平常心、知足心、感恩心就只能在各種欲望面前左右搖擺，心態(tài)失衡，在任何一個(gè)單位，任何一個(gè)崗位，當思來(lái)之不易，應懷著(zhù)感恩的心倍加珍惜，付出必有回報，領(lǐng)導同事不會(huì )看不到，退一步講，通過(guò)你的努力至少提升了你個(gè)人的能力，這又何嘗不是財富？保持陽(yáng)光心態(tài)同樣也需要日積月累，控制自己的情緒，假以時(shí)日，達觀(guān)的境界就擁有了。講座中有一個(gè)比喻，個(gè)人是一塊磚，磚在墻中上擠下壓是正常的，換個(gè)沒(méi)壓力的位置，那這塊磚還有何用？位置不當甚至是垃圾。自思身處的崗位，沒(méi)有壓力的話(huà)何必設這個(gè)崗位？牢騷、抱怨只會(huì )破壞自己的情緒，影響整個(gè)團隊，甚至就要失去這個(gè)崗位了�！疤煜卤緹o(wú)事，庸人自擾之”，做好自己的本職工作，不要杞人憂(yōu)天，卡耐基說(shuō)過(guò)，“99％的擔心是不會(huì )發(fā)生的”，想想塞翁失馬的故事，“禍兮福所倚，福兮禍所伏”，應該面對的就要勇敢面對，“世事我曾抗爭，成敗不必在我”，沒(méi)有常勝將軍，失敗也是一種財富。
第三章保持陽(yáng)光心態(tài)，活在當下
積極、健康、自信、進(jìn)取、樂(lè )觀(guān)的心態(tài)，是一種用微笑來(lái)面對生活，用感恩的心來(lái)面對一切的心態(tài)。寬恕別人，善待自己。寬容他人會(huì )獲得祝福，背著(zhù)太多情感包袱的人沒(méi)有能量應對今天，放下情感包袱你會(huì )獲得精神世界的成長(cháng)。擁抱生命的所有時(shí)刻，利用它們使自己獲得更多。愛(ài)人者人恒愛(ài)之，敬人者人恒敬之；懂得關(guān)懷獲得朋友，懂得放心獲得輕松，懂得遺忘獲得自由。你不能做成你想做的一切，你只能做成你想做的一點(diǎn)�？傊�，活在當下。
“修身，齊家，治國，平天下”，成一事足矣，亦難矣，“一屋不掃，何以?huà)咛煜隆�，從現在做起，從點(diǎn)滴做起，保持陽(yáng)光心態(tài)，活在當下，笑對人生，在自己的崗位上快樂(lè )工作，那就領(lǐng)悟到了人生的真諦。
第四章帶著(zhù)陽(yáng)光心態(tài)締造陽(yáng)光生活走向陽(yáng)光未來(lái)
培訓一晃而過(guò)，雖然天氣微涼，心卻是透亮的，整個(gè)人是陽(yáng)光的。清華大學(xué)教授吳維庫的《塑造陽(yáng)光心態(tài)》講座沒(méi)有激情四溢的吶喊，沒(méi)有故作深沉的哲理，沒(méi)有生僻晦澀的詞句，他就像是熟悉的朋友間在擺龍門(mén)陣，一段段事例，一個(gè)個(gè)道理，深入淺出，娓娓道來(lái)。
在我們日常生活工作中，經(jīng)常會(huì )遇到各種各樣的麻煩和困擾，對這類(lèi)事情，如果總是想不開(kāi)，就會(huì )出現自控能力減退，情緒失去控制，言行反常的現象。
對此，吳維庫教授的`陽(yáng)光心態(tài)能及時(shí)讓你醒悟并快樂(lè )起來(lái)。他的名言就是“是好是壞還不知道呢”。帶著(zhù)這種心態(tài)，首先要讓自己有陽(yáng)光、進(jìn)入陽(yáng)光、感受陽(yáng)光，降低期望值，提高努力度；在壓力下快樂(lè )、在框架下自由，肩上有擔子、心上無(wú)壓力；把自己看作一面錦，以后每一點(diǎn)的進(jìn)步就是錦上添花。其次以平和、溫暖、有力的心態(tài)塑造自己，對人和事物都要知足和感恩；健康的心態(tài)產(chǎn)生健康的言行，別把自己看得太重就不會(huì )失重，別把自己看得太高就不會(huì )失落；用正確的價(jià)值觀(guān)，獲得健康的人生，釋放強勁的影響力。最后用陽(yáng)光心態(tài)享受生活，去發(fā)現美，學(xué)會(huì )欣賞每個(gè)瞬間，熱愛(ài)生命，相信未來(lái)一定會(huì )更美好；你內心如果是一團火，就能釋放出光和熱；你內心如果是一塊冰，就是融化了也還是零度，要想溫暖別人，你內心要有熱；要想照亮別人，請先照亮自己；要想照亮自己，首先要照亮自己的內心。怎樣照亮內心？點(diǎn)亮一盞心燈，塑造陽(yáng)光心態(tài)。
吳維庫教授的課讓我受益匪淺，我認識到塑造一個(gè)健康、向上的心態(tài)，是做好一切工作的良好開(kāi)端。具備陽(yáng)光心態(tài)可以使人深刻而不浮躁，謙和而不張揚，自信而又親和。我們社會(huì )提倡講和諧，不僅要力求人與人和諧，人與自然和諧，更要注重人的內心和諧。人的內心和諧是和諧社會(huì )的一個(gè)高境界。愿我們都能帶著(zhù)陽(yáng)光心態(tài)，締造陽(yáng)光般的工作、學(xué)習和生活環(huán)境，快快樂(lè )樂(lè )地過(guò)好每一天。
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實(shí)話(huà)我是最怕開(kāi)會(huì )發(fā)言學(xué)習寫(xiě)心得體會(huì )，不是不想寫(xiě)，而是能力有限寫(xiě)不好。但讀了吳維庫老師的《陽(yáng)光心態(tài)》，對我觸動(dòng)很大，猶如在荒涼的沙漠中為我送來(lái)了一口甘露，在陰暗的黑夜里為我點(diǎn)亮了一盞燈，在迷茫的前方，讓我看清了方向，更重要的是，讓我有了一顆像陽(yáng)光一樣的心。
和諧是《陽(yáng)光心態(tài)》所要灌輸的一個(gè)目標，和諧作為一種心態(tài)，確是近在咫尺卻遙不可及。簡(jiǎn)單地說(shuō)，我們要帶著(zhù)好心情享受人生，這也是書(shū)中所強調的一個(gè)觀(guān)點(diǎn)，對任何人任何事，不妨換一種心態(tài)去對待，也許你看見(jiàn)的就不一樣了。你向右看是一筑墻，向左看也許就是一扇窗，外面風(fēng)光無(wú)限。
心態(tài)決定性格，性格決定成敗。在我的工作生活中，常常會(huì )感到不如意，為什么別人都升遷了，我還在原地?為什么別人都調動(dòng)了，我還在原地?吳維庫老師說(shuō)，社會(huì )就是這樣，沒(méi)有人和環(huán)境去適應你，既然無(wú)法改變環(huán)境就學(xué)會(huì )適應環(huán)境。面對復雜的生活工作環(huán)境，我茫然無(wú)措。吳維庫老師說(shuō)，快樂(lè )實(shí)際上不在環(huán)境，更不在別人，而是在于自己的認識，在于自己的心態(tài)。是我自己覺(jué)得環(huán)境變了，實(shí)際上是我的心態(tài)變了。為什么我不能保持原來(lái)的好心情呢?心態(tài)出了問(wèn)題，那就要調整心態(tài)，好心情才能欣賞好風(fēng)光。我可以把現在的一切當成是我的一種經(jīng)歷，去認真面對，那就不存在所謂的不適應，而為自己找借口。人的一生，就像一趟旅行，從圓點(diǎn)出發(fā)，最后又回到圓點(diǎn)，但是，沿途中卻有數不盡的春花秋月，如果我們的一顆心總是被灰暗的風(fēng)塵所覆蓋，干涸了心泉，暗淡了目光，那人生軌跡豈能美好?面對復雜的環(huán)境，保持一種健康向上的心態(tài)，那即便是暗淡無(wú)光，也會(huì )有“山重水復疑無(wú)路，柳暗花明又一村”。
我總是喜歡抱怨，抱怨事事都不如別人，抱怨為什么別人有的我卻沒(méi)有，陽(yáng)光心態(tài)告訴我們，如果你抱怨不好，那是你不知道還有更壞。聽(tīng)到這么一句話(huà)，當你安慰別人的時(shí)候，說(shuō)什么都不如說(shuō)一句其實(shí)我比你更慘來(lái)的有用。吳維庫老師教我們向下比較。當發(fā)現別人比自己差得時(shí)候，雖然自己有不盡如人意的事情，但是同更“倒霉”的人相比，自己還是幸運的�？鞓�(lè )的真理便是:向下比較。比上不足，比下有余。
活在當下，知足常樂(lè )。塑造陽(yáng)光心態(tài)，我們所擁有的只是現在。以前總是常常羨慕別人，羨慕他們升遷、調動(dòng)，現在想來(lái)，其實(shí)真的沒(méi)必要羨慕別人，十三億個(gè)人有十三億種活法，活在別人的'陰影下，那人生還有什么意義呢?假如你什么都沒(méi)有，你還有關(guān)心疼愛(ài)你的父母，還有你的家人，吳維庫老師說(shuō)，珍惜今日，今天就是特別的日子，不要期盼特別的日子，不要把好東西留給別的特別的日子。認真做好本職工作，真心關(guān)愛(ài)你值得關(guān)心的每一個(gè)人，生活的真諦就是：活在當下，知足常樂(lè )。
學(xué)會(huì )感恩。很多年前聽(tīng)過(guò)一個(gè)故事：一位在山中修行的禪師，有一天夜里，趁著(zhù)皎潔的月光，他在林間的小路上散完步后回到自己住的茅屋時(shí)，正碰上個(gè)小偷光顧，他怕驚動(dòng)小偷，一直站在門(mén)口等候他……小偷找不到值錢(qián)的東西，返身離去時(shí)遇見(jiàn)了禪師，正感到驚慌的時(shí)候，禪師說(shuō)：“你走老遠的山路來(lái)探望我，總不能讓你空手而回呀!”說(shuō)著(zhù)脫下了身上的外衣，說(shuō)道：“夜里涼，你帶著(zhù)這件衣服走吧�！�
說(shuō)完，禪師就把衣服披在小偷身上，小偷不知所措，低著(zhù)頭溜走了，禪師看著(zhù)小偷的背影，感慨地說(shuō)：“可憐的孩子，但愿我能送一輪明月給你，照亮你回家的路”!第二天，溫暖的陽(yáng)光融融地灑照著(zhù)茅屋，禪師推開(kāi)門(mén)，睜眼便看到昨晚披在小偷身上的那件外衣被整齊地疊放在門(mén)口。禪師非常高興，喃喃地說(shuō)道：“我終于送了他一輪明月……”
學(xué)會(huì )感恩，不是一定有人幫助過(guò)你才能感恩，感恩是對身邊所有的人和事物，擁有一顆感恩的心。感恩看世界四海皆兄弟，欣賞觀(guān)天下萬(wàn)物皆美好�，F在盛行的一詞“幸福指數”，你的幸福指數高嗎?它與財富和權力完全沒(méi)有關(guān)系，幸福指數取決于你的心態(tài)。幸福是一種感受，如果我們沒(méi)有學(xué)會(huì )感恩，你會(huì )忽視別人對你的付出，你獲取的幸福就會(huì )很少。如果你覺(jué)得有人傷害你，那就感恩他磨練了你的意志;如果你覺(jué)得有人欺騙了你，那就感恩他增進(jìn)了你的見(jiàn)識。感恩的心來(lái)源于陽(yáng)光心態(tài)。
生命在于過(guò)程。常常會(huì )覺(jué)得，自己經(jīng)過(guò)了許多努力依然沒(méi)有取得自己理想的成果，那就完全失敗了嗎?吳老師告訴我，也許結果是失敗了，可是你擁有的過(guò)程與成功者所差無(wú)幾。失敗了并不是意味著(zhù)什么都沒(méi)有得到，其實(shí)你可能是“失之東隅，收之桑榆”。有人說(shuō)，我只在乎結果，過(guò)程不重要。那一個(gè)人來(lái)到這個(gè)世界上早晚是要死亡的，既然有了結果，為什么還要每天奔波呢?生命在于過(guò)程，過(guò)程在于心態(tài)。生命的質(zhì)量取決于每天的心境，學(xué)會(huì )享受過(guò)程，精彩每一天。
幸福是一種感覺(jué)。越來(lái)越發(fā)現，生活每天都在反復，周而復始。每天的安排都一樣，有時(shí)真不得不厭倦了這種枯燥沒(méi)有亮點(diǎn)生活。既然生活不能改變，倒不如改變一下自己的心態(tài)，為小事而高興。為小事而高興，就會(huì )有更大的高興的事情出現。每天上班做同樣的工作使自己變成了麻木的一個(gè)機器，換一個(gè)角度來(lái)看看，也許你會(huì )看到忙碌的路人而慶幸自己不必去奔波。幸福，其實(shí)很簡(jiǎn)單。
讀陽(yáng)光心態(tài)，我覺(jué)得最重要的一點(diǎn)是用積極樂(lè )觀(guān)的心態(tài)去對待任何事。開(kāi)開(kāi)心心的去生活、工作，何樂(lè )而不為呢?最后還是套用吳維庫老師的那句話(huà)“是好是壞，現在還不知道呢”。
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