幼師籃球培訓心得體會(huì )

　　當我們備受啟迪時(shí)，通常就可以寫(xiě)一篇心得體會(huì )將其記下來(lái)，這樣我們可以養成良好的總結方法。但是心得體會(huì )有什么要求呢？以下是小編幫大家整理的幼師籃球培訓心得體會(huì )，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

幼師籃球培訓心得體會(huì )1

　　暑假，我非常榮幸的參加了幼兒教師國培計劃，在這九天的學(xué)習中，我們聆聽(tīng)了多位專(zhuān)家級名師的講座，他們以鮮活的案例和豐富的知識內涵及精湛的理論闡述，給了我強烈的感染力和深深的理論引導。

　　通過(guò)這次培訓我受益匪淺，感慨頗深，感悟到了作為一名幼兒教師責任是多么的重大啊!也領(lǐng)悟到了“活到老，學(xué)到老，還有三分學(xué)不了”，知識是無(wú)止境的，也讓我的思想重新煥發(fā)了激情，燃起了斗志。

　　“愛(ài)是教育的基礎，是老師教育的源泉，有愛(ài)便有一切”，要想成為優(yōu)秀的幼兒教師，我們首先要做到：有愛(ài)心，有責任心，細心，耐心。激發(fā)幼兒的學(xué)習興趣，并根據幼兒的特點(diǎn)因材施教，要站在孩子們的角度去看待他們的興趣愛(ài)好，鼓勵支持他們，增強他們的自信心，鼓勵他們克服各種困難，領(lǐng)略成功的喜悅。

　　為期九天的學(xué)習結束了，但是這期間的價(jià)值是永久的，在整個(gè)的.學(xué)習過(guò)程中我們每一位學(xué)員都興致黯然，如饑似渴的學(xué)習著(zhù)，有意猶未盡的感覺(jué)。真希望能再次有這樣的學(xué)習機會(huì )，接受更多的前沿知識和信息，給自己不斷充電，為學(xué)前教育的蓬勃發(fā)展增光添彩!

幼師籃球培訓心得體會(huì )2

　　籃球隊訓練。25名孩子，共兩支隊伍。25人組自編操《籃球ing》已動(dòng)作排練完成，需要細扣動(dòng)作和隊形。16人組規定操《偶像萬(wàn)萬(wàn)歲》未排動(dòng)作，接手后和搭檔一起訓練孩子兩周內完成動(dòng)作排練。

　　每天上下午抽時(shí)間練習，連跳兩三遍就很耗體力，基本上半小時(shí)到一小時(shí)就要休息一會(huì )兒，吃點(diǎn)東西喝喝水。小孩子精力旺盛，但也有體力不足或耐不住高強度練習的孩子，需要變著(zhù)花樣精神動(dòng)員和鼓勵。越臨近比賽越容易有壓力，訓練強度也更大。

　　本次訓練我作為后期主要訓練教練之一，總結一下訓練中用到的方法，因為，說(shuō)不定哪天別人有用呢。

　　1、抓重點(diǎn)、難點(diǎn)動(dòng)作，反復練習。講解后請幼兒示范，有標準示范或對比示范，后續用拍視頻發(fā)微信群的方法，督促回家練習。

　　2、集體訓練，定一個(gè)規則。比如不掉球，零失誤，達到本目標的.幼兒提早休息，沒(méi)達到的幼兒多練習一遍。

　　3、分兩組輪流訓練，一組隊員訓練時(shí)另一組隊員當裁判，選拔優(yōu)秀隊員，考慮用一些形象生動(dòng)的榮譽(yù)稱(chēng)號，如"籃球偶象"，有名額限定。

　　4、評分制激勵。

　　方法（1）分小組上場(chǎng)訓練，如4人一組，其余隊員當觀(guān)眾每人擁有2票，投票給訓練組，得票者得1分，累積算分，計高手排行榜。

　　方法（2）男女搭檔訓練，搭檔組自由選擇對手挑戰，按觀(guān)眾投票，選出最強搭檔。

　　方法（3）集體訓練定目標后，按目標達成度進(jìn)行個(gè)人加分。

　　5、星星記錄表。接平時(shí)表現打星范圍1一3，比賽表現打星范圍3一5。累積10顆星可兌換小禮物。

　　6、我們籃球隊的口號是“籃球寶貝，逐夢(mèng)揚威，堅持到底，決不放棄"。后兩句常常被我們用來(lái)提醒孩子，在日常訓練中時(shí)時(shí)刻刻灌輸這種精神，不只停留在囗號上。

　　其它：

　　本次訓練有位專(zhuān)職男教師，會(huì )采用團隊口號、某個(gè)動(dòng)作、聚集加油鼓勁的方式激勵士氣。

　　籃球操訓練需要強調團隊精神，合作、拼搏、堅持，這些精神品質(zhì)要在訓練期間同時(shí)教給孩子，訓練是辛苦的，也需要家長(cháng)的支持和理解，配合教練，真正做到督促孩子訓練個(gè)別不足的動(dòng)作，訓練效果會(huì )好很多。

幼師籃球培訓心得體會(huì )3

　　在我們的仔細聆聽(tīng)中，我們的這次網(wǎng)絡(luò )培訓學(xué)習在我們的戀戀不舍中敲響了結尾的鐘聲。對于這幾月的培訓課程，我想我只能用受益匪淺這四個(gè)字來(lái)形容了。老師們的博文廣識、生動(dòng)講解、精彩案例無(wú)不在我的.腦海里留下了深刻的印象，我只恨自己才疏學(xué)淺、文筆糟糕，不能夠將所有的感觸都通過(guò)文字顯然于紙上。但是我還是盡力絞盡腦汁，以祈求能將培訓完后心中所想所獲能表達出來(lái)。

　　通過(guò)本次培訓，使我對終身學(xué)習，提高自身能力有了新的理解。.終身學(xué)習，我們不僅要提升自身的專(zhuān)業(yè)知識，還要學(xué)習更多方面，如教育學(xué)、心理學(xué)、課程改革理念等等。同時(shí)我們也要學(xué)會(huì )做事與人際交往。教師從事的是和人打交道的工作，如果能善于觀(guān)察、研究、思考;處理好與學(xué)生、家長(cháng)、同事之間的關(guān)系，那么相對來(lái)說(shuō)，工作起來(lái)就會(huì )更得心應手。我還體會(huì )到作為一名教師，首先要讓學(xué)生喜歡你，喜歡聽(tīng)你的課，進(jìn)而喜歡聽(tīng)你的指導。這就要求個(gè)人魅力不斷提升，在積累經(jīng)驗中獲得一種平和優(yōu)雅的心境，在和學(xué)生相處的過(guò)程中獲得學(xué)生的信賴(lài)。書(shū)是最好的老師，多讀書(shū)，提升自己，在實(shí)踐中反思自我，做一位優(yōu)秀的人民教師。

　　新的起點(diǎn)需要新的奮斗，新的奮斗需要旗幟作為引導，這次培訓就是一面很好的旗幟，在思想、行動(dòng)和實(shí)踐工作上給了我切實(shí)的指導和鼓勵。讓我有了明確的定位、堅定的信念、奉獻的精神、良好的心態(tài)、高度的責任心、熱愛(ài)學(xué)生的行動(dòng)、進(jìn)取的意識并且不斷地規范自己的行為，做一名真正合格的教師。

幼師籃球培訓心得體會(huì )4

　　仿佛還是昨天，帶著(zhù)滿(mǎn)心的期待、渴求和一絲惶恐我來(lái)到了西北師范大學(xué)�？赊D眼間，為期二十多天的幼教國培項目()——__省農村幼兒園骨干教師短期集中培訓學(xué)習已經(jīng)結束。從一開(kāi)始的忐忑不安到逐漸從容，從最初的陌生到最后的不舍……，回首培訓期間的日日夜夜、點(diǎn)點(diǎn)滴滴，心中盛滿(mǎn)了喜悅和感動(dòng)。在西北師范大學(xué)教師培訓學(xué)院的精心組織安排下，我們這些來(lái)自甘肅農村各個(gè)地區的90名國培學(xué)員得以與眾多專(zhuān)家、學(xué)者、國內學(xué)前教育界權威人士面對面地座談;傾聽(tīng)他們對《幼兒園教育綱要》的解讀;感悟他們對當代學(xué)前教育的變革與幼兒教師專(zhuān)業(yè)發(fā)展的詮釋、對尊重規律，科學(xué)實(shí)踐——提升幼兒園課程領(lǐng)導力的理解等。二十多天的培訓讓我收獲了很多，我感覺(jué)每天都是那么的充實(shí)而感動(dòng)，專(zhuān)家以鮮活的案例和豐富的知識內涵，給予我們具體操作指導的理論支撐，使我的教育觀(guān)念有了更新，下面談?wù)動(dòng)變簣@國培心得體會(huì )：

　　在這為期二十多天的學(xué)習時(shí)間里，我們每天的感覺(jué)都是幸福而又充實(shí)的，因為每一天都能聽(tīng)到權威專(zhuān)家不同課程的講座，每一天都能感受到思想火花的碰撞，眾多的疑問(wèn)在專(zhuān)家、教授那里得到了解決，每一天都有豐碩的收獲。下面就參加國培學(xué)習談?wù)勛约旱捏w會(huì )與收獲：

　　開(kāi)班第一天我就有幸聆聽(tīng)了全國幼教專(zhuān)家教授的講座，讓我開(kāi)闊了眼界，對《國務(wù)院關(guān)于當前發(fā)展學(xué)期教育的若干意見(jiàn)》有了更深的認識和理解。

　　最讓我欣賞的就是幼兒園的材料有情感性。我們平時(shí)常常會(huì )遇到這種情況：即自己辛苦制作的材料孩子們不感興趣，不喜歡玩。而公安廳幼兒園老師在這方面做了研究，而且很有成效。例如，她們的拼圖就是孩子們自己的照片，中班數圖形活動(dòng)，不是枯燥簡(jiǎn)單地做習題，而是數完了一組圖形之后，把數字記錄下來(lái)就會(huì )知道老師或小朋友的電話(huà)號碼，晚上區域是游戲式學(xué)習，區域游戲是學(xué)習，但學(xué)習不一定是游戲。幼兒年齡小，我們的教學(xué)要游戲化，所以區域游戲與我們的集體上課一樣重要，需要我們長(cháng)期持續地開(kāi)展下去。要想區域游戲做好，做實(shí)，教師首先要做到“心中有目標，眼中有孩子”。就可以打電話(huà)。沒(méi)有做對的孩子，電話(huà)打錯了，明天他一定會(huì )認真仔細地再來(lái)數�？痰恼J識和理解。

　　公安廳幼兒園環(huán)境的創(chuàng )設非常好，無(wú)不體現出幼兒園的園__化，以及教師的教育理念。環(huán)境是無(wú)聲的教科書(shū)，利用隱形文化的教育功能，最能發(fā)揮幼兒的想象力。給孩子良好的視覺(jué)經(jīng)驗，讓孩子浸潤在有文化積淀的環(huán)境中，對孩子的影響不是短期的'能看出來(lái)的，但影響力是深遠的。

　　就這次看到的幼兒園，想到了自己的幼兒園。反思自己幼兒園，雖然資金保障上不能和省級的幼兒園相提并論，但重要的是要讓自己的教育理念在環(huán)境上表現出來(lái)。給孩子提供花費少、利用率高、深受幼兒喜愛(ài)的低結構活動(dòng)材料，充分發(fā)揮本地特有的自然資源，讓孩子們的游戲活動(dòng)更接近自然環(huán)境，更生活化，這是我要努力的方向。

　　二十幾天的短暫相聚就要結束了，離開(kāi)此地，分手剛結識的朋友，但收獲的思想不斷，友誼不斷，與教授的聯(lián)系不斷，走出國培，我們的路會(huì )越走越寬。

幼師籃球培訓心得體會(huì )5

　　經(jīng)過(guò)半個(gè)月的培訓和網(wǎng)上學(xué)習，我覺(jué)的自己無(wú)論在思想上，還是在理論上，都有許多的提升;無(wú)論在教育上，還是在教學(xué)上，都有許多的收獲。對照自己以往的工作，我感到還有許多不足，還有許多有待改進(jìn)的地方。值此在培訓之際，來(lái)談一談自己的想法。

　　一、教育教學(xué)方面

　　我們以往過(guò)于關(guān)注孩子的知識、技能的掌握，簡(jiǎn)單地認為認認真真上好每一節課，便能搞好教育教學(xué)。其實(shí)則不然，因為幼兒園真正要給孩子的是良好的行為習慣，良好的規則意識，良好的成長(cháng)狀態(tài)。讓他們成為身體健康、性格陽(yáng)光、受人歡迎的人;成為堅強勇敢、自我節制、自我管理的人;成為能保持持續的學(xué)習興趣，養成好習慣的人。

　　這些目標的實(shí)現單靠課堂教學(xué)是完成不了的，必須要做到“一日活動(dòng)皆教學(xué)”，讓幼兒在一日活動(dòng)中學(xué)習，在游戲中學(xué)習，正如杜威所說(shuō)的：教育即生活”。

　　在教學(xué)過(guò)程中，我們要努力實(shí)施“有效教學(xué)”，杜絕低效、無(wú)效、甚至反效的教學(xué)。我們要以學(xué)定教，關(guān)注幼兒的能力、需要、發(fā)展規律、學(xué)習特點(diǎn)等，即先備兒童再備教材，還要提出富有挑戰性的任務(wù)。課程內容的選擇要遵循目標性、生活性、趣味性、科學(xué)性、與周?chē)�環(huán)境一致性、直接經(jīng)驗性、邏輯性的原則。內容要跟著(zhù)目標走，過(guò)程要跟著(zhù)內容走，提問(wèn)、操作等要來(lái)自于內容。而不能再像以前一樣，先備教材再備兒童，先備內容再備目標。要經(jīng)常對自己的教育教學(xué)展開(kāi)反思，這不僅有利于教師的專(zhuān)業(yè)化發(fā)展，也有利于提高我們的教育教學(xué)效果。

　　此外，我們還要把區角活動(dòng)有效地開(kāi)展起來(lái)，重視幼兒園環(huán)境的創(chuàng )設，提供多樣性、復雜性的區角游戲材料，提供高靈活性的材料，讓幼兒有多種玩法，真正發(fā)揮幼兒園環(huán)境的教育作用。

　　二、家園共育方面

　　要實(shí)現幼兒園的教育目標，讓幼兒健康、快樂(lè )的成長(cháng)，僅靠幼兒園教育是不夠的'，還要借助家長(cháng)、社會(huì )等的力量。過(guò)去，我們習慣于讓家長(cháng)支持、配合我們的幼兒園工作，通過(guò)培訓，使我認識到：家長(cháng)對幼教工作不是支持與配合，而是合作、相互支持。所以，我們要重視家長(cháng)資源的開(kāi)發(fā)。建立以促進(jìn)幼兒和諧發(fā)展為目標的共同愿望，建立以尊重為前提的相互認同與接納，建立以平等為基礎的相互合作。林園長(cháng)還向我們傳授了他們園在家園共育方面的成功經(jīng)驗。如成立講師團組織內容豐富的講座，通過(guò)家長(cháng)開(kāi)放日、家長(cháng)教師、家長(cháng)助教等形式吸納家長(cháng)參與幼兒園教育教學(xué)，與家長(cháng)共同記錄孩子的成長(cháng)，等等。我們要取人之長(cháng)，補己之短，一定要把家園共育工作做到實(shí)處。

　　三、師德修養方面

　　教育質(zhì)量的高低，取決于教師素質(zhì)的高低。良好的師德乃教師最關(guān)鍵的素質(zhì)。幼兒教師的權利比任何教育階段的老師的權利都大，所以其職業(yè)道德素質(zhì)顯得尤為關(guān)鍵。

　　蒙臺梭利曾說(shuō)過(guò)：“6歲前的孩子是用照相機的原理來(lái)學(xué)習的，人們的行為像一個(gè)個(gè)的鏡頭定格在孩子的腦海里，從而達到模仿學(xué)習的�！币虼�，作為幼兒教師一定要從平時(shí)的一言一行做起，提高自身的素質(zhì)，建立良好的師德，為孩子樹(shù)立良好的榜樣，要像李躍兒巴學(xué)園里的老師那樣去關(guān)愛(ài)孩子、教育孩子。另外，我們還要多看書(shū)、多學(xué)習，作個(gè)“學(xué)習型”的教師，不斷豐富自己，提高自己，完善自己。

　　以上，是我在參加幼師國培后有感而發(fā)的一些不成熟的想法，有待進(jìn)一步改進(jìn)、實(shí)施。

幼師籃球培訓心得體會(huì )6

　　我很榮幸參加了武漢城市職業(yè)學(xué)院組織的幼兒園轉崗教師的培訓，十五天來(lái)，聆聽(tīng)了眾位專(zhuān)家老師的講座，感慨萬(wàn)分，獲益良多。

　　通過(guò)對《3—6歲兒童學(xué)習與發(fā)展指南》的解讀，讓我明白教師要從活動(dòng)的角度附帶提出知識、技能的要求，要強調幼兒的主動(dòng)學(xué)習。不要把關(guān)注點(diǎn)過(guò)分集中在具體的知識、技能的教育上，要著(zhù)力組織適合幼兒的活動(dòng)，創(chuàng )造適宜的教育環(huán)境，在幼兒的實(shí)際生活中去發(fā)現教學(xué)賴(lài)以展開(kāi)的資源，讓他們獲得一定的知識和技能�！吨改稀愤�強調了對幼兒權利的尊重，對每個(gè)幼兒個(gè)性、能力結構和學(xué)習特點(diǎn)的尊重，對幼兒身心發(fā)展規律的尊重，對教育規律及其教育過(guò)程，特別是教育過(guò)程中人的尊重。對教師如何具有更高的專(zhuān)業(yè)素養、對幼兒園的管理和發(fā)展都具有極大的挑戰性。

　　一、了解了幼兒的身心發(fā)展規律，選擇適宜的教學(xué)方法。

　　在轉崗學(xué)習的過(guò)程中我了解了幼兒的身心發(fā)展規律，知道了幼兒教育應采用靈活多樣的方式，要集體活動(dòng)、小組活動(dòng)、區域活動(dòng)、游戲活動(dòng)相互配合。要允許幼兒自主選擇活動(dòng)內容、方式、伙伴，并發(fā)表自己的見(jiàn)解。要鼓勵自主探索、合作交流，引導幼兒探索和創(chuàng )新，要引進(jìn)多媒體教育手段，最大程度的利用社會(huì )其它資源為幼兒教育服務(wù)。尊重個(gè)性，因人而異，因材施教，讓每個(gè)孩子都擁有一個(gè)難忘的快樂(lè )而有意義的幼兒園生活。

　　二、啟蒙教育真重要，知道了幼兒教師的職責。

　　經(jīng)過(guò)培訓學(xué)習，我深深感到幼兒教師承擔的責任有很多種，每一個(gè)幼兒高興的來(lái)到幼兒園，而我們的責任則要保護他們的安全，教導他們提高安全意識，學(xué)會(huì )自我保護，從一日常規開(kāi)始，從各方面加強幼兒園安全工作，讓我們的小朋友做一個(gè)健康，快樂(lè )的寶寶，在健康方面除了生理健康，心理健康和社會(huì )適應良好外，還要加上道德健康，只有這四個(gè)方面的健康才算是完全的健康。我們教育中的一點(diǎn)一滴將直接影響到一個(gè)孩子的未來(lái)，我作為一名小學(xué)教師轉崗到幼兒園老師必須得不斷反思，分析自己的教育言行，努力審視自己的教育行為，才有可能更新自己的教育觀(guān)念，確立新的目標，規劃新的發(fā)展，使每一個(gè)孩子的潛能得到充分的展示。

　　三、幼兒教育與小學(xué)教育有區別，切忌幼兒教育“小學(xué)化”。

　　培訓中，我知道了幼兒教育與小學(xué)教育有很大的區別，切忌幼兒教育“小學(xué)化”。例如：幼兒園的孩子們每天大部分的時(shí)間都用在戶(hù)外活動(dòng)，以游戲為主，給他們創(chuàng )造良好的鍛煉環(huán)境，讓孩子們的身體真正得到鍛煉，在盡可能的情況下，開(kāi)放多種活動(dòng)，增強體能，養成良好的行為，形成自我保護習慣，從根本上讓孩子懂得自我保護的意識。幼兒的世界，充滿(mǎn)樂(lè )趣，作為引導者的幼兒教師要盡量給孩子們創(chuàng )造他們喜歡的世界，給他們更多想象的空間。

　　四、對幼兒園的保教結合、教育特點(diǎn)有了很清晰的認識與理解。

　　進(jìn)入幼兒園以來(lái)，我每天都疲于應付孩子們吃飯、睡覺(jué)、上廁所這樣的生活瑣事，每天兩三節課的教學(xué)活動(dòng)、一天到晚的游戲活動(dòng)。有時(shí)候會(huì )突然間茫然、彷徨、無(wú)所適從、找不到自己的價(jià)值，感覺(jué)自己已經(jīng)完全成了一個(gè)高級保姆。

　　幼兒因年齡太小，他們的生長(cháng)發(fā)育過(guò)程需要成人的精心照料，幼兒園的進(jìn)餐、飲水、盥洗、睡眠等生活活動(dòng)占幼兒園活動(dòng)的大部分時(shí)間。讓孩子在吃中吃出學(xué)問(wèn)、吃出禮貌、吃出一個(gè)好身體;在睡中睡出一個(gè)聰明的大腦、健康的身體。在生活活動(dòng)中培養孩子良好的生活習慣、衛生習慣和初步的獨立自主能力，促進(jìn)孩子身體正常的發(fā)展和機能的協(xié)調，為幼兒的終身發(fā)展學(xué)習奠定良好的基礎。保中有教，教中有保，保教結合，保教并重。

　　五、游戲是兒童的最正當的行為，玩具是兒童的天使。

　　培訓學(xué)習中，我認識到，游戲是幼兒學(xué)習的主要方式，有機地整合幼兒園游戲和教學(xué)的關(guān)系，把游戲作為幼兒園教學(xué)的'基本途徑，讓幼兒在游戲中生動(dòng)活潑、主動(dòng)地學(xué)習，應當是“幼兒園以游戲為基本活動(dòng)”的本質(zhì)涵義。在游戲的選材上要考慮，對幼兒知識技能情感發(fā)展要有促進(jìn)作用等因素，還要考慮游戲與教學(xué)內容的整合。讓幼兒在玩中學(xué)，學(xué)中玩。通過(guò)角色游戲、建構游戲、智力游戲、體育游戲、音樂(lè )游戲、表演游戲等，在游戲中玩出智慧，玩出學(xué)問(wèn)、玩出習慣。讓幼兒在更多的游戲活動(dòng)中自由嬉戲，快樂(lè )成長(cháng)。

　　幼兒童心未泯;作為教師的我們必須為他們營(yíng)造，沒(méi)有高高在上的權威，只有維護集體而必須具有的規則;沒(méi)有指責和歧視，只有平等和尊重;沒(méi)有枯燥無(wú)味的說(shuō)教，只有真心實(shí)意的對話(huà)和交流的環(huán)境!幼兒的知識從何而來(lái)?在游戲與活動(dòng)中就悄悄蘊藏了他們應有的知識。幼兒的習慣怎樣養成?在與其他小朋友的交往中包含了他們應該遵守的規則，讓他們在自由快樂(lè )的氛圍中不斷地吸收知識，養成習慣，懂得規則，健康成長(cháng)!這樣的教育管理模式既符合了兒童純真的天性，又遵循了兒童循序成長(cháng)的規律，真是令我大開(kāi)眼界!在這里老師們深入淺出的知識講座，就如夏荷之清香，冬日之暖陽(yáng)，沁人心脾，振奮人心，讓我陶醉，使我感動(dòng)并深受啟發(fā)!

　　短暫、充實(shí)的短期培訓結束啦，可我對如何成為一名合格乃至優(yōu)秀的幼兒教師的探究、學(xué)習才剛剛開(kāi)始，我會(huì )根據此次培訓計劃的安排采用遠程學(xué)習的方式繼續學(xué)習，不斷更新自己的教育理念，形成一套科學(xué)、有效的教學(xué)方法。

幼師籃球培訓心得體會(huì )7

　　很多同學(xué)都是從高中開(kāi)始打籃球的，他們的動(dòng)作很帥，技術(shù)很嫻熟，然而在高中的時(shí)候我對籃球并不感興趣，學(xué)的是乒乓球。我們幾乎都是男生，每次集體活動(dòng)他們都是打籃球，讓我感覺(jué)自己有點(diǎn)脫離集體的感覺(jué)。還有一點(diǎn)是，我發(fā)現我們學(xué)校的籃球設施相當的多，這種體育運動(dòng)相當的普及，于是我選擇了籃球，想通過(guò)籃球的學(xué)習來(lái)增進(jìn)同學(xué)的友誼。而且我也發(fā)現籃球是一種考驗配合和身體協(xié)調性的運動(dòng)，這樣我可以在忙碌的學(xué)習中，讓疲憊的身心的到放松，同時(shí)籃球可以增進(jìn)左腦的思維，可以達到大腦的協(xié)調發(fā)展。而且增強體質(zhì)，促進(jìn)健康，又能豐富我們大學(xué)的業(yè)余文化生活，振奮精神，從而提高工作學(xué)習效率，同時(shí)能夠培養我們團結友愛(ài)的精神，培養良好的團隊作風(fēng)，并養成體育鍛煉的習慣。

　　經(jīng)過(guò)這一個(gè)學(xué)期的籃球學(xué)習，發(fā)現自己學(xué)到了很多的技術(shù)與技巧，讓本來(lái)大腦中對籃球一片空白有了認識。老師在上課進(jìn)行指導與演示，但是老師注重的是實(shí)踐，讓我們更多的時(shí)間來(lái)練習，這樣不但讓自己的籃球技術(shù)在實(shí)踐中得到了提升，同時(shí)也讓我們上課學(xué)到的內容得到了強化，體育運動(dòng)本來(lái)就是多加練習的。我覺(jué)的這種教育方式真的很適合籃球運動(dòng)。對于初級班的籃球要求不是很高，正確的投籃、三步上籃、靈活的運球，轉身跳投。學(xué)會(huì )用手腕拍球，高手拍球手心永遠是干凈，也許這是拍球的最高境界吧，然后用手指黏球其次要學(xué)會(huì )繞球，培養良好的球感。最后就要學(xué)會(huì )跑動(dòng)中的運球，不求快求穩。右手五指張開(kāi)托球，掌心不觸球手腕與手肘分別成90度，形成一個(gè)不關(guān)口的正方形出手時(shí)，手臂自然前推，這是運球的標準動(dòng)作，但注意手腕的抖動(dòng)和手指出手的感覺(jué)。老師講的這些都讓我受益匪淺。其次就是投籃的練習，以及近距離投籃時(shí)角度的選擇，角度最好選擇與籃板成30度的位置，其動(dòng)作方法是兩手持球于胸前，兩腳左右或前后立，膝微屈，起跳時(shí)迅速屈膝，腳掌蹬地向上起跳，雙手舉球至肩上，右/左手持球，左/右手扶球右/左側方，當跳起接近高點(diǎn)時(shí)，球離手，這些我同學(xué)以前說(shuō)過(guò)，通過(guò)這次選修課讓我深有體會(huì )。但經(jīng)過(guò)老師一學(xué)期的指導，我對籃球有了心得認識，特別是對于控球和投籃姿勢以及投籃角度的選擇！

　　籃球讓我明白了什么是拼搏與奮斗，什么是團隊與協(xié)作！

　　經(jīng)過(guò)很久的籃球課的學(xué)習，我學(xué)習到了很多有用的技術(shù)與技巧，籃球水平有了很大提高。下面是經(jīng)過(guò)學(xué)習，我在打籃球方面的一些心得體會(huì )：

　　一、傳球中應注意的問(wèn)題：

　　1、要注意全隊的進(jìn)攻配合，在自己持球的位置要預感到可能發(fā)生的進(jìn)攻配合和機會(huì )。 2盡量提前觀(guān)察到每個(gè)潛在的接球隊員和防守隊員的情況。

　　3傳球要到位，要會(huì )用球領(lǐng)人，盡量做到球到人到，一般情況是把球傳到同伴遠離防守一側的位置，傳球要及時(shí)。

　　二、接球中應注意的問(wèn)題：

　　1、在本隊戰術(shù)要求的范圍內，積極移動(dòng)迎前接球尋找理想的.接球角度。

　　2、結合傳球隊員有要求的信號，要能控制較大的接球范圍給傳球隊員安全感。

　　3、接球的同時(shí)要盡快地與下一步的進(jìn)攻動(dòng)作銜接好。

　　4、接球的瞬間要利用來(lái)球的慣性，使球“粘”在手上。

　　三、投籃中應注意的問(wèn)題：

　　1、必須是先清楚自己與投籃的距離和角度，堅信能夠投中籃。

　　2、要判斷防守者的情況，要有突然性，掌握投籃時(shí)機。

　　3、盡量按照自己習慣的節奏，要把注意力集中在投籃的動(dòng)作和投籃目標上。

　　4、應以打籃板投籃為好。

　　四、運球中應注意的問(wèn)題：

　　1、始終將球保持在自己所能控制的范圍內要遠離防守者的手運球。

　　3、應學(xué)會(huì )左右手都能運球，能傳球時(shí)盡量不運球。

　　4、不要向隊員聚集的區域運球，離邊線(xiàn)和場(chǎng)角區域遠一些。

　　5、運球中要掌握好節奏，不僅要有方向的變化，而且應有速度快慢的變化。

　　6、運球中沒(méi)有好的傳球機會(huì )時(shí)不要停止運球，以免被對方夾擊搶掉球或造成5秒違例，尤其緊逼時(shí)更是如此。

　　五、持球突破時(shí)應注意的問(wèn)題：

　　1、運用持球突破時(shí)，要與投籃和傳球相結合。

　　2、對反應快，移動(dòng)靈活的防守者可多利用假動(dòng)作，對反應較慢，移動(dòng)能力稍差的防守者可多用突破的起動(dòng)突破防守者。

　　3、突破前的重心要低而穩，突破時(shí)要敢于帖近防守者，進(jìn)行合理的身體接觸。

　　我不僅學(xué)會(huì )了如何規范地掌控籃球，而且學(xué)到了這個(gè)運動(dòng)所體現的深層次的文化和精神。

　　1、籃球運動(dòng)教會(huì )我們重視規則

　　2、籃球運動(dòng)能夠提高我們的心理素質(zhì)

　　3、籃球運動(dòng)能夠培養我們的團隊意識和協(xié)作能力

　　4、籃球運動(dòng)能夠提高個(gè)人能力

　　5、籃球運動(dòng)讓我們更健康

　　6、打籃球能夠增進(jìn)我們之間的交流

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