居家隔離運動(dòng)心得體會(huì )范文（精選8篇）
我們從一些事情上得到感悟后，常�？梢詫⑺鼈儗�(xiě)成一篇心得體會(huì )，這么做可以讓我們不斷思考不斷進(jìn)步。那么心得體會(huì )怎么寫(xiě)才恰當呢？下面是小編整理的居家隔離運動(dòng)心得體會(huì )范文（精選8篇），僅供參考，希望能夠幫助到大家。
居家隔離運動(dòng)心得體會(huì )1
由于新型冠狀病毒這個(gè)“不速之客”的出現，2020年的春節成為一個(gè)不同尋常的時(shí)期。到目前為止疫情還在持續，人們的生命健康承受著(zhù)巨大威脅，生產(chǎn)生活的正常節奏受到了嚴重的影響，抗擊疫情成為一場(chǎng)沒(méi)有硝煙的戰役。在這個(gè)非常特殊的時(shí)期，隔離、居家、口罩、食品、防護等詞匯基本可以串聯(lián)起人們在疫情下的生活狀態(tài)。對于多數普通人來(lái)說(shuō)，突如其來(lái)的疫情給我們“創(chuàng )造”了一個(gè)冷靜思考和應變演習的機會(huì )，如何調控自己的生活成為無(wú)法回避的現實(shí)問(wèn)題。
病毒雖然猖獗，但疫情不能阻止我們對美好生活的追求。在出門(mén)戴口罩、盡量不出門(mén)的居家防護模式下，為堅決打贏(yíng)疫情防控戰，我們更要過(guò)積極的生活。不但要保持良好的個(gè)人衛生習慣和樂(lè )觀(guān)的心態(tài)，保證合理的營(yíng)養膳食和規律的充足睡眠，還要進(jìn)行科學(xué)鍛煉，以增強體質(zhì)、促進(jìn)健康。通過(guò)前期的病例和醫療專(zhuān)家的科普信息可以看出，免疫力弱者更容易感染病毒或導致惡化，好的體質(zhì)才能更好地增強免疫力。實(shí)際上，在居家生活中，科學(xué)健身不但能夠增強自身免疫能力，也是豐富日常生活的重要途徑和實(shí)施疫情防護的積極行動(dòng)。疫情發(fā)生以來(lái)，體育部門(mén)、運動(dòng)項目協(xié)會(huì )、大中小學(xué)和健身達人也在根據疫情期間的活動(dòng)條件和健身需求迅速做出響應，他們推薦的類(lèi)型繁多的居家體育鍛煉方式成為近期微信朋友圈刷屏的熱點(diǎn)信息，起到了有力的宣傳和動(dòng)員作用。
加強體育鍛煉本來(lái)是一個(gè)老生常談的話(huà)題，但是因為嚴峻的疫情和居家的條件，這一次的打開(kāi)方式卻不同于平時(shí)。關(guān)于鍛煉的建議，有兩個(gè)方面需要特別強調，第一個(gè)是關(guān)于改變，第二個(gè)是關(guān)于注意。改變的是每個(gè)人在平常時(shí)期的體育態(tài)度和方式。我們不妨根據自己的條件做出主動(dòng)設計和改變，平時(shí)沒(méi)有鍛煉意愿的和有意愿但只是停留在計劃狀態(tài)的人可以嘗試將健身付諸行動(dòng)，比如，先從帶有趣味的游戲活動(dòng)開(kāi)始，哪怕只是單純?yōu)榱嗽黾颖匾倪\動(dòng)量。對于那些已經(jīng)習慣于在室外或專(zhuān)門(mén)場(chǎng)地上運動(dòng)的人，也可以試著(zhù)利用現有的家居條件進(jìn)行鍛煉，無(wú)論是發(fā)展體能、鍛煉技巧，還是以徒手或者利用簡(jiǎn)易改造的設備鍛煉練習，不拘泥于某種形式，只需鍛煉的手段服務(wù)于活動(dòng)的目的。
居家鍛煉需要注意的是科學(xué)性問(wèn)題。參加體育活動(dòng)是要將鍛煉轉化為好的效果，而不是相反。所以在居家鍛煉時(shí)，活動(dòng)方式一定根據自己的體質(zhì)狀態(tài)和運動(dòng)基礎，要保持適度的運動(dòng)量和強度，既不走形式，也不過(guò)度運動(dòng)。同時(shí)也不要省略必要的準備活動(dòng)與放松活動(dòng)。當然，室內活動(dòng)時(shí)保持清新的空氣也是不容忽視的問(wèn)題。
雖然，新冠肺炎疫情這樣的重大公共衛生事件不會(huì )長(cháng)期持續，但時(shí)刻做好應對的準備應該是生活的必要組成部分。在疫情期間的居家鍛煉不一定要刻意追求立竿見(jiàn)影的效應，如果能夠以此為契機而開(kāi)啟或堅定了今后體育鍛煉的習慣，提高了在不同條件都能鍛煉的能力和靈活性，那也算是一件不錯的事情。疫情既是對國家的考驗，對個(gè)人同樣也是一種考驗，一定要努力將不利的條件轉化為積極的行動(dòng)和有利的結果，這樣既不錯過(guò)疫情期間難得的家居時(shí)光，又能以良好的狀態(tài)迎接馬上到來(lái)的萬(wàn)物復蘇和春暖花開(kāi)。
居家隔離運動(dòng)心得體會(huì )2
健康是人們愉快生活、工作和學(xué)習的基礎，體育運動(dòng)是獲得健康身體和強壯體魄的有效手段。疫情防控期間，堅持居家體育鍛煉對于健康的益處有很多，主要有八大好處。
一是堅持居家體育鍛煉能防治疾病。
大量研究表明，積極參加體育鍛煉能提高人體免疫力，是預防疾病的良好手段，也是輔助治療某些疾病的積極措施。體育鍛煉可使人肌肉結實(shí)有力，呼吸循環(huán)功能改善，肺組織彈性良好，能不斷促進(jìn)體內物質(zhì)能量代謝，因此疾病就不易發(fā)生。一些患有慢性疾病的人，在醫生的指導下通過(guò)合理的體育鍛煉，能對疾病的康復有一定的輔助作用，有助于患者重新獲得健康。
二是堅持居家體育鍛煉能促進(jìn)心理健康。
人們可能都有過(guò)這樣的感覺(jué)：進(jìn)行輕松的體育鍛煉后，會(huì )感到心情愉快。人們對運動(dòng)的專(zhuān)注，以及運動(dòng)的趣味性、競技性，有助于人們日常精神壓力的轉移。尤其是經(jīng)常體育鍛煉的人，他們血中的腦啡分泌量會(huì )增加，可使人精神愉悅。另外，經(jīng)常體育鍛煉能使自身的身體外型獲得改善，有助于自我形象的提高，以及自尊的建立。
三是堅持居家體育鍛煉能增強肌肉和骨骼的機能。
體育運動(dòng)能促進(jìn)血液流向肌肉，為肌肉提供氧氣及能源物質(zhì)。肌肉和骨骼會(huì )對體育運動(dòng)刺激產(chǎn)生適應，增強了肌肉和骨骼的強度、密度、硬度、彈性、韌性。體育鍛煉能使肌肉和骨骼變得粗壯、堅固，就可以承受更多的負荷，延緩肌肉萎縮和骨骼的衰老過(guò)程，預防骨質(zhì)疏松、骨折。
四是堅持居家體育鍛煉能增強心臟機能。
研究表明，經(jīng)常體育鍛煉的人，他們的心率一般會(huì )比不經(jīng)常體育鍛煉的人的心率少。另外，體育鍛煉能增加心搏出量，從而導致心輸出量的增加，也能改善心肌的工作效率。這表明體育鍛煉增強了他們的心臟機能，能以較少的心跳數擠出更多的血液循流到全身，并且能使人在激烈的運功或任何其他形式的身體活動(dòng)后，能很快恢復疲勞。
五是堅持居家體育鍛煉能改善血壓狀況。
經(jīng)常體育鍛煉的人，他們的血壓會(huì )比一般不從事體育鍛煉的人低。這是因為，體育鍛煉可增強血管壁的彈性，能改善中樞神經(jīng)系統對血液循環(huán)系統中各器官的機能，鍛煉了血管的收縮和舒張功能，加強了血管壁細胞的氧供應，減緩動(dòng)脈粥樣硬化的進(jìn)程，減弱了小動(dòng)脈血管的緊張度，使安靜時(shí)的血壓下降。
六是堅持居家體育鍛煉能健腦。
經(jīng)常參加體育鍛煉，可以提高大腦皮層神經(jīng)的興奮性、均衡性和靈活性，改善中樞神經(jīng)系統的整體機能，延緩大腦的衰老，防止動(dòng)脈硬化。這是因為，肢體運動(dòng)的過(guò)程也是一種健腦的過(guò)程，體育運動(dòng)促進(jìn)了血液循環(huán)和呼吸運動(dòng)，腦細胞可以得到更多的氧氣和營(yíng)養物質(zhì)的供應，使代謝加速，腦的活動(dòng)越來(lái)越靈敏。體育運動(dòng)是在大腦的指揮下進(jìn)行的機體活動(dòng)，同時(shí)大腦又接受來(lái)自肌肉、關(guān)節的神經(jīng)末梢感受器對刺激的反應信號的輸入，這樣，運動(dòng)就增加了大腦皮層的興奮和抑制過(guò)程。
七是堅持居家體育鍛煉能減肥。
肥胖是由于能量攝入超過(guò)人體的消耗，體內脂肪過(guò)度積聚，造成人體中脂肪儲存過(guò)剩，并對健康造成嚴重危害的一種超體重狀態(tài)。體育鍛煉能提高基礎代謝率，消耗能量，燃燒脂肪，可以起到減肥效果。大量研究表明，有氧運動(dòng)結合力量練習是最有效的減肥方法之一。
八是堅持居家體育鍛煉能消除疲勞。
適當的休息是消除疲勞的重要手段，休息的方式有靜力性休息和活動(dòng)性休息兩種方式。體育鍛煉就是很好的活動(dòng)性休息方式，適當的體育活動(dòng)是消除疲勞的有效方法。這是因為，一種活動(dòng)所產(chǎn)生的興奮可抑制前一種活動(dòng)所產(chǎn)生的興奮，使前者引起的興奮細胞得到休息，能夠改善精神狀態(tài)。當然，居家體育鍛煉，應保證鍛煉的安全，避免出現運動(dòng)事故。鍛煉前須做好充分的準備活動(dòng)，使全身活動(dòng)開(kāi)，再開(kāi)始運動(dòng)。老年人和有身體疾病的人， 在鍛煉時(shí)應合理控制運動(dòng)量，不應做劇烈運動(dòng)，出現有極度疲勞感、喝醉酒、受到強烈的精神刺激、感冒、腹瀉等其它身體不適的狀況的時(shí)候，應中止運動(dòng)或者限于輕微的運動(dòng)為好。鍛煉中要全身心投入，尤其是青少年在體育鍛煉過(guò)程中不能相互嬉戲，有時(shí)稍不注意，就可能出現運動(dòng)損傷。
居家隔離運動(dòng)心得體會(huì )3
特殊時(shí)期特殊的鍛煉，在自家樓上陽(yáng)光房?jì)群蛢鹤右黄疱憻挕?/p>
正月初四下午是第一次鍛煉，沒(méi)有安排固定鍛煉項目，就是核心力量訓練和各種拉伸，臨近結束時(shí)我和兒子做了200個(gè)原地高抬腿，感覺(jué)很有效果，于是決定初五開(kāi)始用原地高抬腿鍛煉，初五開(kāi)始制定每天上午10:00和下午6:00開(kāi)始鍛煉，每次堅持20分鐘。
初五上午原地高抬腿200個(gè)為一組，做完后拉伸、持啞鈴擺臂、單杠懸垂、核心力量訓練，再進(jìn)行第二組200個(gè)，結束和重復第一組完成后的動(dòng)作，堅持五組，1000個(gè)高抬腿�！窘裉焱瓿珊蠹∪鉀](méi)有大的反應】。下午和上午完全一樣，鍛煉結束后大腿肌肉有些酸痛尤其是小腿肚子酸痛無(wú)力!
初六一天兩練，沿用初五的運動(dòng)量，但今天的腿真的很酸痛啊，我們還是堅持到底完成預定練習次數!
初七點(diǎn)訓練好了很多，我們的一次200個(gè)高抬腿也在第三、第四組中變成了300個(gè)和400個(gè)，我們都覺(jué)得腿部肌肉不再那么酸痛了，力量也好想增長(cháng)了，(今天的鍛煉相對較輕松自如)這就是堅持鍛煉的效果吧!
初八上午的鍛煉我們都很輕松于是每次高抬腿變成了400個(gè)，一共做四組，每組間還是懸垂、拉伸和核心力量訓練。今天的鍛煉輕松愉快了很多，已經(jīng)收到了鍛煉的效果了，我們會(huì )繼續堅持，直到一一開(kāi)學(xué)。
居家隔離運動(dòng)心得體會(huì )4
3月26日周四，和往日一樣一天兩次鍛煉，先完成老師提供的一個(gè)練習內容后再進(jìn)行我們自己安排的內容。
上午10：00開(kāi)始鍛煉，老師提供的練習動(dòng)作三組，每組20次，再進(jìn)行卷腹胯下?lián)Q物40次5組，一一練習老師提供的動(dòng)作時(shí)我練習卷腹胯下?lián)Q物，之后我們交換練習。
晚上6：00準時(shí)練習，練習自己安排的動(dòng)作，扶墻蹬伸腿，每組50次3組，每組25次3組，卷腹胯下?lián)Q物每組50次3組，全部完成后大腿都軟了。第一次練習扶墻蹬伸感覺(jué)到強度較大，但都能堅持，鍛煉效果比較好。
今天將鍛煉視頻發(fā)到家庭微信群中家里人都說(shuō)我們堅持的真好，是的我們堅持的還是比較好的，效果也是比較明顯的。繼續堅持鍛煉，期待早日開(kāi)學(xué)！
居家隔離運動(dòng)心得體會(huì )5
我每天鍛煉的是“面壁深蹲”，對此我有四個(gè)方面的感想體會(huì )，一是要樹(shù)立起健康生活觀(guān)和健康運動(dòng)觀(guān)的理念；二是要有良好的心態(tài)；三是要有堅定的毅力。四是講究運動(dòng)質(zhì)量。日前寫(xiě)了兩個(gè)方面，你可以參考一下。
1、樹(shù)立起健康生活觀(guān)和健康運動(dòng)觀(guān)，從心底里感覺(jué)這是在每天用自己辛勤的心血和汗水，換取明天的身體更加健康，要學(xué)會(huì )投資健康，平時(shí)多流汗，到時(shí)少流血或不流血。有了這樣的理念，就能夠把習慣養成自然，把理念融會(huì )在每天的鍛煉中而無(wú)怨無(wú)悔。
2、要有良好的心態(tài)。因為每天晨練似乎重復著(zhù)單調的動(dòng)作，從運動(dòng)初期的枯燥乏味、寂寞、孤獨中一路走來(lái)，現在的我面對同樣的場(chǎng)景，即發(fā)生了不可逆轉的心理變化，心情變得寧靜而充實(shí)，面對寂寞，不再想逃避，而是忍受寂寞，甘于寂寞，在寂寞中展開(kāi)自己心靈的撫摸，讓現實(shí)的生活像電影一樣在心靈中掠過(guò)，與心錄中的自我展開(kāi)了對話(huà)，對孰對熟非就有了一個(gè)適當的位置，在這個(gè)意義上的靈魂生活也就開(kāi)始了。雜亂的現實(shí)生活可能就會(huì )變得十分有條理，內在規律性的東西可能就呼之欲出了。這就是對“獨處”能力的鍛煉吧。與人交談、討論，那是閑聊；與人游山玩水，那是旅游。只有一個(gè)人處在鍛煉之中，或欣賞在大家的作品之中，或一個(gè)人面對深山大海時(shí)，才是真下意義上的“獨處”和尋找“自我”的開(kāi)始，也是靈魂生活的開(kāi)始。
居家隔離運動(dòng)心得體會(huì )6
20xx，一個(gè)全新的一年，可是在新的一年中，我們的祖國生病了。
這惡魔般的病毒，悄悄潛入中國，在空氣中，在人群中肆意擴散。而他也有一個(gè)人們所害怕的名字“新型冠狀病毒”。
說(shuō)起病毒，每個(gè)人都很害怕，甚至想要遠離他�？墒�，卻總有那么一群勇士們沖在前線(xiàn)，將人們牢牢的保護在他們身后，這就是我們所熟知的醫生們。他們有個(gè)美麗的名字——白衣天使。
在剛剛得知這類(lèi)病情的時(shí)候，有一位80多歲的前輩奮不顧身的沖到了這次疫情最為嚴重的地區，他就是鐘南山。相信很多人仍記得17年前的那次非典吧，全國上下一片恐慌，一夜之間，各個(gè)城鎮被隔離，就是這位勇士和醫療團隊，日以繼夜的投入在工作中，抗擊非典。而這次也一樣他們仍用17年前的那份對工作的熱情和對生命的尊敬，勇敢的沖在最前線(xiàn)。
一方有難，八方支援。在除夕夜，當家家團圓過(guò)新年，全家老少?lài)?zhù)餐桌吃年夜飯，看春晚的時(shí)候，卻有一群特殊的人在這個(gè)特殊的時(shí)刻，踏上了抗擊新型肺炎的征程。
就是這樣一群無(wú)私的白衣天使們！他們用博愛(ài)的手，緊緊握住病人的手；他們用溫暖的內心，溫暖著(zhù)每一顆懼怕的心靈；一雙雙憂(yōu)傷的眼睛，在他們的恬淡中變得安詳平靜。
他們全副武裝，日日夜夜，不知疲倦，數不盡的汗滴落在臉頰，幾天幾夜的工作，他們懸著(zhù)一顆心，在醫院里救死扶傷。當他們摘下口罩的那一刻，我簡(jiǎn)直不敢相信我的眼睛，他們的臉上被緊緊勒住的痕跡仍然清晰可見(jiàn)。臉上已經(jīng)嘞出了泡，磨紅了皮，甚至有的醫生在工作中累到昏迷。他們是多么偉大��！
有人說(shuō)“03年的非典，全世界都在保護90后，20年的肺炎，90后保護全世界�！薄霸谶@個(gè)世界上哪有什么英雄，只不過(guò)是一群年輕的孩子們，穿上了一身衣服，學(xué)著(zhù)大人的樣子，挑起身上的擔子，擔起自己的責任而已”
除了白衣天使，也有那樣一群逆行者，在城市里，在吃飯時(shí)間，總會(huì )看到我們熟悉的身影，他們在做好防護的情況下，騎著(zhù)電動(dòng)車(chē)，穿梭在馬路上，而他們的目的地則是醫院。這些快遞小哥們默默的為醫護人員送來(lái)食物，默默的支持著(zhù)醫院的每一個(gè)人。
在這個(gè)危難的.時(shí)候，我們要努力做好防護措施，少出門(mén)，勤洗手，不為祖國添負擔。我們更應眾志成城，不讓疫情魔鬼藏匿。
最后的最后，讓我們?yōu)榘滓绿焓怪戮�，為最美的逆行者們致敬�?/p>
居家隔離運動(dòng)心得體會(huì )7
新型冠狀病毒感染肺炎疫情發(fā)生以來(lái)，全國一盤(pán)棋，同時(shí)間賽跑，與病魔斗爭，在抗疫一線(xiàn)涌現出了無(wú)數可敬、可愛(ài)的“你們”，也正是因為“你們”的無(wú)私奉獻和舍小家顧大家，這場(chǎng)戰“疫”勝利可期。
“你”是救死扶傷的白衣天使，展現了大愛(ài)逆行者的無(wú)悔擔當。醫者仁心，造就人間大愛(ài)�！澳恪痹谶@場(chǎng)沒(méi)有硝煙的戰“疫”中，帶著(zhù)無(wú)悔信念舍小家奔赴一線(xiàn)，成為最美“逆行者”，譜寫(xiě)著(zhù)一個(gè)個(gè)感人故事�！皳呐ㄗo目鏡，強忍淚水不哭的90后護士朱海秀”“行走不便，依舊堅守崗位的武漢金銀潭醫院院長(cháng)張定宇”“哭過(guò)之后，一如既往奮戰在前線(xiàn)的醫生胡明”“為節省防護服，值班期間只吃一頓飯、只上一次廁所的醫護人員”等等事例比比皆是，“你”用無(wú)疆大愛(ài)與患者共克時(shí)艱，用“我將無(wú)我”見(jiàn)證醫者仁心，以實(shí)際行動(dòng)踐行著(zhù)“救死扶傷，不辭艱辛”“為祖國醫藥衛生事業(yè)的發(fā)展和人類(lèi)身心健康奮斗終生”的無(wú)悔誓言。
“你”是勇挑重擔的人民軍隊，彰顯了人民子弟兵的初心本色。疫情就是命令，防控就是責任。從選調軍隊優(yōu)秀醫療人員進(jìn)行崗前培訓和考核，到全面接管火神山醫院救治任務(wù)；從組建抗擊疫情動(dòng)力支援部隊，到保障武漢各網(wǎng)點(diǎn)生活物資配送運輸，再到調運物資支援“方艙醫院”建設，人民子弟兵聞令而動(dòng)，以站位迅速動(dòng)員部署，發(fā)揚特別能吃苦，特別能戰斗的精神，始終奮戰在疫情防控最前沿。第一時(shí)間向組織遞交請戰書(shū)，“抗擊疫情，首戰用我”，“堅持到疫情最嚴重的地方去”……子弟兵們用實(shí)際言行構筑起了抗擊疫情的鋼鐵長(cháng)城，向人民群眾傳遞出必勝信心和強大力量。
“你”是堅守初心的共產(chǎn)黨員，詮釋了黨旗下宣誓的錚錚誓言�！拔沂且幻伯a(chǎn)黨員，疫情來(lái)了，我不上誰(shuí)上?”“只要有困難，黨員就應該第一時(shí)間沖在前面！”“‘戰疫’不打贏(yíng)，我們決不收兵！”……疫情面前，廣大黨員沒(méi)有片刻遲疑，紛紛主動(dòng)放棄與親人團聚機會(huì )，積極投身到抗擊疫情這場(chǎng)全民戰役中，用愛(ài)與責任構筑起一道攜手抗擊疫情、守護人民健康的堅固長(cháng)城，讓鮮紅的黨旗高高飄揚在疫情防控斗爭第一線(xiàn)。哪里有疫情隱患，哪里就有共產(chǎn)黨員的身影，在荊楚大地，有3次主動(dòng)請纓沖在最前線(xiàn)的“老將”彭志勇，有危急時(shí)刻挺身而出的胡龍霞，有與時(shí)間賽跑的廣大黨員突擊隊……因為“你們”的存在，黨徽在疫情防控斗爭第一線(xiàn)越發(fā)“耀眼奪目”。
“你”是眾志成城的人民群眾，凝聚了共克時(shí)艱的強大正能量。一方有難，八方支援。無(wú)論是1998年的抗洪，還是2003年的非典，亦或2008年的抗震救災，具有社會(huì )主義制度優(yōu)越性的神州大地歷來(lái)如此。庚子鼠年的這次新型冠狀病毒肺炎疫情，全國人民心往一處想，勁往一處使，各地紛紛馳援武漢，醫護人員、救援物資、愛(ài)心捐款不斷向一線(xiàn)集結，“武漢”你并不是獨自在戰斗，全國人民始終與“你”同心同向�！澳恪笨�，滿(mǎn)載愛(ài)心蔬菜的貨車(chē)從各地駛出，各階層人士的愛(ài)心捐款向武漢匯聚，海外華僑自籌的醫療物資抵運國內……不僅如此，為堅決遏制疫情蔓延擴散，全國人民認真落實(shí)疫情防控各項舉措，大街小巷顯得格外“寧靜”，庚子鼠年春節過(guò)得別樣不同，全民總動(dòng)員投入到了這場(chǎng)沒(méi)有硝煙的戰爭中。
正如歌曲中所唱的那樣：“聽(tīng)我說(shuō)！謝謝你，因為有你，溫暖了四季；謝謝你，感謝有你，世界更美麗”。我相信，有“你”和“你們”的努力，我們一定能夠打贏(yíng)這場(chǎng)疫情防控的人民戰爭、總體戰、阻擊戰。
居家隔離運動(dòng)心得體會(huì )8
“一方有難，八方支援”，全國上下同心共戰的趨勢漸漸形成，匯聚成火，溫暖寒冬。他們是千里送口罩的華僑，以“中國人”留名馳援同胞；他們是奮戰一線(xiàn)的醫務(wù)人員用白衣奉獻，抵擋“冰冷病毒”肆虐；他們是殫精竭慮的科研人員，用滾燙的身軀與冷管里的活性病毒接觸……他們是這個(gè)冬天的“春天”。認真感受來(lái)自他們的溫度，匯聚抗擊疫情能量，你會(huì )發(fā)現，暖春似乎已悄然而至。
春天的溫度來(lái)自醫者的倔強逆行。病魔來(lái)臨，人們遠離，他們前進(jìn)；病毒蔓延，人們恐懼，他們不懼。來(lái)自全國各地的醫護人員主動(dòng)簽下請戰書(shū)，肩負起醫者的使命，與親友們告別，毫不猶豫地奔赴前線(xiàn)，馳援武漢，救助祖國。逆行出征，是鐘南山高鐵餐車(chē)上的疲倦，是李蘭娟晝夜研究的身影，是女醫護為方便救治剪下的長(cháng)發(fā)，就像一束光簇擁另一束光，愛(ài)的力量亦會(huì )眾人拾柴火焰高……他們手拿著(zhù)火把為人們渴求的春天探路，他們是最美的逆行者。
當越來(lái)越多治愈的患者摘下呼吸器，走出醫院，綻放笑容時(shí)，逆行者的努力得以回報，春暖花開(kāi)也漸漸來(lái)臨。
春天的溫度來(lái)自每一位平凡人的匯聚合力�！斑@個(gè)世界不存在超級英雄，不過(guò)是閃著(zhù)亮光的普通人”。確保道路通暢的“軌道醫生”“鐵路蜘蛛俠”；在火神山醫院，首批物業(yè)志愿者連夜開(kāi)展保潔工作；數十億的捐款、無(wú)數的愛(ài)心物資滾滾而來(lái)；快遞小哥、外賣(mài)員、出租車(chē)司機……各行各業(yè)的人們以自己的方式同心戰“疫”，每個(gè)人做出自己的貢獻，形成相互依偎、彼此支撐的強大力量。
時(shí)已立春，萬(wàn)象更新。在中國這片土地上，我們不懼風(fēng)險、不計回報，用熱血和赤誠守護腳下這片土地，為的是守到春暖花開(kāi)、山河無(wú)恙。在這場(chǎng)與病魔的攻堅戰上，我們發(fā)揚“釘釘子”精神，一錘接著(zhù)一錘敲，越是艱險越向前。我們一定能贏(yíng)！春天一定回來(lái)！
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