拓展心得體會(huì )(集錦15篇)
我們從一些事情上得到感悟后，將其記錄在心得體會(huì )里，讓自己銘記于心，這樣有利于我們不斷提升自我。那么心得體會(huì )到底應該怎么寫(xiě)呢？以下是小編整理的拓展心得體會(huì )，歡迎大家分享。
拓展心得體會(huì )1
每一個(gè)人從小便有一個(gè)夢(mèng)想，而那個(gè)一開(kāi)始的夢(mèng)想便是你為此奮斗的起點(diǎn)，因為那個(gè)最初的夢(mèng)想你開(kāi)始制定各種計劃來(lái)慢慢靠近它，為它備足燃料，備足起飛時(shí)所需的各種物品，等到時(shí)機恰好時(shí)，放飛它！
小的時(shí)候，我總羨慕著(zhù)那一道道瀟灑、帥氣的背影，那一步步整齊劃一的步伐，那一聲聲嘹亮的口號。從此，我的心中便多了一個(gè)軍人夢(mèng)！慶幸的是家中正好有幾位當過(guò)兵的長(cháng)輩，因此我便能聽(tīng)到他們心中的軍旅生活，他們會(huì )耐心地對我講解他們在軍營(yíng)中的作息和武器的正確使用方法，口頭上已經(jīng)學(xué)會(huì )了如何使用武器，但是紙上談兵又有何用呢？應該去接觸它認識它使用它！
訓練的第三天，是實(shí)現我多年來(lái)的一個(gè)小夢(mèng)想的不平凡的一天！在這一天中我正式的摸到了槍?zhuān)斂吹綐尩哪且豢涕_(kāi)始所有訓練中辛苦的一切，什么軍姿訓練啊通通被我扔在了腦外，此時(shí)在我心里的便只有槍了！我正如同大多數男生一般兩眼發(fā)光迫不及待地想要去摸槍?zhuān)募钡玫却齼扇昼姾笪胰缭敢詢(xún)數孛綐尅?/p>
“開(kāi)保險，拉槍機，取放彈夾，瞄準”在教官的教導下我終于可以熟練地使用槍。手持著(zhù)槍?zhuān)吭诘厣�，右眼瞄準靶心那種發(fā)自?xún)刃牡募?dòng)和興奮此刻正充滿(mǎn)了我全身，雖說(shuō)體驗的時(shí)間只有兩三分鐘但在我的心中如同十幾分鐘一般，即使回到隊伍也依舊無(wú)法隱藏心中的那種激動(dòng)。
今天雖實(shí)現了我的小夢(mèng)想，但也告訴了我想要放飛那個(gè)大夢(mèng)想還需備足更多的燃料這樣才能直沖云霄！
拓展心得體會(huì )2
事情每天都有發(fā)生，有些事就像那過(guò)眼云煙，轉瞬即逝;有的卻猶如熱鐵烙膚，難以忘卻。入了八月的廣州，燥熱的天氣并沒(méi)有給人漸入涼爽的感覺(jué)，除了這天氣深深地給記憶劃上了一筆外，四號在黃埔軍校的軍事拓展訓練也早早地注定了要在大家的心上再留下一道痕跡，正如高中、大學(xué)時(shí)軍訓的畫(huà)面，會(huì )永遠揮之不去。
迎著(zhù)久違的清爽，乘坐著(zhù)早班車(chē)，我們出發(fā)了。不在乎路途的我們，欣賞著(zhù)沿途的風(fēng)景，滿(mǎn)懷憧憬，嘻哈一路，當然，也會(huì )有些許忐忑藏于心間。上午先是參觀(guān)黃埔舊址，瞻仰先烈前輩，觸發(fā)了心靈的震撼與感動(dòng)，帶著(zhù)激動(dòng)，我們轉戰去了訓練場(chǎng)�？炜斓馗鼡Q好軍裝，站齊了隊伍，正式展開(kāi)了場(chǎng)地上的訓練。這次的拓展和曾經(jīng)經(jīng)歷過(guò)的軍訓有所不同，沒(méi)有了夾著(zhù)帽檐頂著(zhù)太陽(yáng)軍姿一小時(shí)，沒(méi)有了正步，沒(méi)有了飯前一支歌......主打的是團隊的協(xié)作。
期間一共做了兩個(gè)團體活動(dòng)：信任背摔，還有個(gè)被稱(chēng)作挑戰國際記錄的拍數字。在經(jīng)歷第一個(gè)信任背摔時(shí)，每個(gè)戰友都吼出了對集體的堅信，仰天后摔，接著(zhù)躺進(jìn)集體的懷抱，安全著(zhù)地。我去掉了眼鏡，雖然近視度數一般，不過(guò)突然取下，還是不習慣。當我站在上面的那一刻，真心一毫也不擔心我的身重體胖，滿(mǎn)懷著(zhù)對集體的信任，準備一躺而就，外加上不戴眼鏡讓我有點(diǎn)發(fā)暈，后仰的那一瞬，我閉上了雙眼，結果落地安好。雖然一個(gè)人攤開(kāi)一雙手很難接住一個(gè)高處倒下的人，但是一群相互鼓勵相互抵掌的戰友，卻可以萬(wàn)無(wú)一失的完成。這就是信任的力量，團隊的力量。也許這個(gè)游戲讓我們覺(jué)得團隊是存在的，團隊的力量也不能忽視，不過(guò)似乎沒(méi)有讓大家切身感受到少了團隊的支撐會(huì )怎樣。接下來(lái)的訓練就讓我們深有感受�！芭臄底帧�，我們第二隊，第一次拍前，大家討論試圖采用聽(tīng)手掌拍地次數來(lái)操作，“疾水沖不了滿(mǎn)杯”，結果第一次違令，第二次中途斷線(xiàn)，下來(lái)后，我們討論了場(chǎng)地噪雜環(huán)境不允許，聽(tīng)音也沒(méi)有視覺(jué)傳輸快準，最終采用了守住自己的號碼，盯住上家，最后幾個(gè)人拉抱結合拍30的方法。經(jīng)過(guò)訓練我們一次次刷新成績(jì)，盡管最終的團隊自我突破中，大家高度集中的神經(jīng)出現了斷點(diǎn)，沒(méi)能實(shí)現拍入六秒的成績(jì)，七秒多也是新進(jìn)步。如果沒(méi)有大家，單憑個(gè)人，30個(gè)散布著(zhù)的數字，會(huì )拍多久試想便知。團隊的執行力，凝聚力，無(wú)需言他，行勝于言。訓練中的感動(dòng)也是時(shí)時(shí)存在，相信每個(gè)人都不會(huì )忘記第一隊，他們在80深蹲時(shí)，相互打氣，數著(zhù)數字，那畫(huà)面很溫馨，團隊一直都在。
拓展僅僅是一天的時(shí)間，時(shí)間雖短，記憶長(cháng)存，時(shí)時(shí)的感悟，團隊精神也會(huì )永生。從講解員起先的講解，思考著(zhù)軍團的努力，終得救民就國，大家的努力，也會(huì )讓工作更完善，后又訓練場(chǎng)荷槍實(shí)彈，體會(huì )著(zhù)團隊的意義。
脫下軍裝，坐在歸去的班車(chē)里，這一路退后的夜景，逝去的時(shí)間，邂逅的黃埔，長(cháng)存于心，再也無(wú)法忘卻。感謝公司讓我們有了這次體驗和感悟，也感謝身邊的戰友，她們以實(shí)際行動(dòng)感染著(zhù)我，感謝集體，感謝有你。
拓展心得體會(huì )3
這次拓展訓練有苦有累,有歡笑有淚水。XX年8月4號至8月5號，公司組織所有員工，到巢湖市烔煬鎮唐嘴村民委員會(huì )進(jìn)行了為期兩天的拓展訓練，我領(lǐng)悟到只有我們釋放激情,勇于挑戰自我,并把自己的一切與團隊融入在一起,以貢獻自己,展現團隊精神風(fēng)貌,凝聚團隊力量,才能使我們的團隊在激烈的市場(chǎng)競爭中永遠立于不敗之地。
一切皆有可能,超越自已就能夠創(chuàng )造奇跡，只要勇敢跨出第一步,就會(huì )把困難踩在腳下，超越只是一步之遙。因此,在我們的工作中，當我們面臨艱巨的任務(wù)或遇到困難時(shí)，只要我們堅定信心，積極努力，付諸行動(dòng)，就可以戰勝一切困難，就可以完成別人認為難以完成的任務(wù)。
按照教練的要求，我們被分成了四隊，每對十二個(gè)人，每對選一名隊長(cháng)，一名秘書(shū)，取一個(gè)隊名，誓詞是教練提供給我們的。在開(kāi)始此次訓練前，我們就明白，在訓練的過(guò)程中我們最重要的就是要做好配合工作，而且是需要我們每一個(gè)人都做到全力配合與緊密團結，這樣我們才能更加完美、出色、成功的完成各個(gè)訓練項目。
所有的訓練項目在教官的分配下，一個(gè)一個(gè)的都完成了。首先，選隊長(cháng)，選秘書(shū)，起隊名，同時(shí)在最短的時(shí)間熟記此次訓練的誓詞。這是考核的第一個(gè)任務(wù)，因為我們每一個(gè)人都很用心、很努力，以及在隊長(cháng)的指導和帶領(lǐng)下，我們成功的拿到了第一名，我們很欣慰。接下來(lái)的第二個(gè)項目就是在半個(gè)小時(shí)內把七巧板拼湊成一個(gè)正方形，可能是因為我們的配合能力不夠好，我們在第十七分鐘才完成此項任務(wù)。接著(zhù)第三個(gè)項目下來(lái)了，教練給了我們一個(gè)信封，大家一致認為里面裝的是鈔票，打開(kāi)信封，看到內容，頓時(shí)大家都懵了。原來(lái)，信封里面僅有兩張食材的紙張和30元錢(qián)。在大家的全力配合下，我們出色的完成了此項任務(wù)。其中，我們向餐館討要食材，向路人討要金錢(qián)，很多人開(kāi)始根本就沒(méi)有勇氣去做到向別人討要，后來(lái)在大鵬出色的討要到好心人給予的200元的時(shí)候，我們大家都鼓起了勇氣，我們明白，只要我們敢于去做，敢于去嘗試，敢于邁出第一步，我們就能成功。在很多的好心人幫助我們度過(guò)了難關(guān)，我們湊齊了所有需要的食材。在我們準備向目的地出發(fā)的時(shí)候，教練又給我們下達了新的訓練項目，午餐要五菜一湯。在隊長(cháng)的帶領(lǐng)下、隊員的積極配合下，我們最終以八菜兩湯搞定了我們的午餐。這應該是我們此次訓練的隊伍中，午餐最好的一個(gè)小隊了。這一切都是靠我們隊伍的團結協(xié)作得來(lái)的。感謝途中幫助我們的可愛(ài)又可敬的人們。這讓我們更加的體會(huì )到了感恩之心的重要性，也讓我們明白了人間自有真情在，只要你愿意幫助別人，愿意付出你的真心，別人同樣會(huì )以這樣的方式來(lái)回報你的。
人生中第一次看到怎么去鉆木取火，在隊員們一個(gè)小時(shí)的奮戰下，火苗終于出來(lái)了，我們的晚飯也在籌備中了，大伙兒洗菜的洗菜，切菜的切菜，砌灶臺的砌灶臺的，都忙起來(lái)了，雖然很熱，很累，可是我們很開(kāi)心。我們的團隊是最牛的，是強大的，是團結的。晚餐以后，我們在鄉村的小路上面盤(pán)腿而坐，在教官的指導下，各個(gè)小隊分享這一天的體會(huì )，晚上的蚊子很多，地面很熱，任何人都沒(méi)有抱怨，一直堅持到了分享會(huì )的結束。在睡覺(jué)之前，我們一些人收到了一個(gè)驚喜，就是給我們在七月和八月的人集體過(guò)了一個(gè)生日，很慶幸我剛好是其中的一員，感謝公司的給我們的祝福。
第二天的早餐之后，教練給了我們新的任務(wù)，尋寶活動(dòng)，要求的規定的時(shí)間內完成，提前的完成并且達到目的地，會(huì )根據名次的不同給予加分。在此項任務(wù)的完成過(guò)程中，我們的小隊出現了分歧，本可以在更短的時(shí)間完成任務(wù)的，由于大家的意見(jiàn)分歧，造成了任務(wù)的完成時(shí)間推遲。我們認識到，我們是一個(gè)團隊，錯的話(huà)就一起錯，對的話(huà)就一起對，沒(méi)有所謂的分歧，只要大家都往一處使勁兒，我們才能更好的完成任務(wù)。午飯后的我們所有的隊員接到了最后的一個(gè)任務(wù)，所有的人都要通過(guò)一條高度160厘米的紅繩，給予碰到紅繩的機會(huì )只有十一次。真的很難完成，所有的女孩子都是踩著(zhù)男孩子的肩膀通過(guò)的，看到男孩子們臉上痛苦的表情，但依舊沒(méi)有說(shuō)任何放棄的話(huà)語(yǔ)。最后，只剩下一個(gè)隊員了，我們嘗試了很多種方法，教練讓我們大家選擇放棄，可是我們很堅持，最終，我們完成了，出色的完成了。我們沒(méi)有丟下任何一個(gè)人，這是團隊的力量，那是多么的強大啊!
通過(guò)這次拓展訓練，學(xué)會(huì )了感恩，明白了人間自有真情在。更加體會(huì )到，團隊的凝聚力是強大的，是不容忽視的，團隊是需要每一個(gè)人的全力協(xié)作才能更加出色的。我愛(ài)我們的團隊!
拓展心得體會(huì )4
雖然拓展訓練只有短短兩天時(shí)間，卻收獲很大，感受頗深，使我開(kāi)闊了視野，增長(cháng)了知識，感謝公司給我們這個(gè)拓訓練的機會(huì )，讓我體會(huì )到人生十分有益的感悟。同時(shí)也要感謝我們的隊友及同事在這次訓練中給我的幫助和關(guān)愛(ài)，讓我走過(guò)拓展的這段路程。
回顧拓展訓練的全過(guò)程，還是歷歷在目，特別是在困難和挑戰面前，上至副總，下至普通管理人員都無(wú)所畏懼，大家能凝心聚力，發(fā)揮個(gè)人聰明才智，各個(gè)表現堅強、勇敢，充分體現了挑戰自我，熔煉團隊的精神。
最難忘的是在：信任背摔中，讓我真正體味到同舟區濟、相互信任。在今后的工作中我也一定以這種心態(tài)重新定位自己的角色和責任。為什么在訓練中大家都能如此的團結？是因為大家的目標都一致，因此我們在團隊的管理中也應該突出大家一致的目標和利益。
在舉行生死電網(wǎng)活動(dòng)時(shí)，我們都充滿(mǎn)了好奇，一張大網(wǎng)擺在面前，網(wǎng)中有很多大小不規則的孔，看似每個(gè)孔都很大，但實(shí)際做時(shí)則很難。在教練的發(fā)出“開(kāi)始”命令后，在時(shí)間緊和任務(wù)重的情況下，大家并沒(méi)有畏縮不前，而是各個(gè)出謀劃策，制定方案，實(shí)施通過(guò)。由于我們沒(méi)有全面領(lǐng)悟規則，更沒(méi)有過(guò)的經(jīng)驗，加上制定的方案“草率”在實(shí)施的過(guò)程中較大的孔確讓瘦小的隊員過(guò)去了，導致較大身形過(guò)時(shí)卻只剩下小孔。以失敗告終，通過(guò)這一項目的訓練給我的啟示是：
1、明確任務(wù)是完成任務(wù)的前提。
2、制定正確的方案是成功的必然。
3、團隊的凝聚力是提高況爭力的保證。
4、提高執行力是完成任務(wù)的根本。
在實(shí)際的工作當中，也是一樣，要按照輕、重、緩、急列出計劃表，理清明天、后天、下周、下月、甚至明年的工作計劃，在實(shí)施的過(guò)程中，慎重把握關(guān)鍵性的問(wèn)題，不能固瑣事影響該做的重要工作。從而要保質(zhì)保量的完成領(lǐng)導交辦的各項工作任務(wù)，養成良好的回報習慣，使自己負責的工作不完善，不斷進(jìn)步，不斷創(chuàng )出新佳績(jì)
在訓練中有一個(gè)很好的安排就是，在分享的時(shí)候鼓勵大家積極發(fā)言、為自己的集體作貢獻，以前像這種集體的場(chǎng)合，我幾乎不發(fā)言，這個(gè)安排和本身也就是希望大家能夠突破自我，充分發(fā)掘、培養自己的能力。做自己沒(méi)做過(guò)的事情就是一種突破，在我們的生命旅程上都需要不斷突破創(chuàng )新，才能挖掘出自己最大的潛力。
總之，這次拓展訓練讓我親身體驗到難忘、驚心、刺激的那一幕幕難忘時(shí)刻，使我們受益匪淺。每個(gè)項目后的點(diǎn)評，大家都暢所欲言，談了自己的切身體會(huì )，都表示在今后工作中一定會(huì )延續這次的團隊精神，努力完成公司分配的各項任務(wù)。我們大家都感覺(jué)到公司員工之間的信任度在加深，團隊之間的合作精神在回升，這說(shuō)明此次拓展訓練是成功的，堅信公司只要有上層的正確領(lǐng)導，員工的積極進(jìn)取，團隊的精誠合作，遇山開(kāi)路，遇水架橋，這個(gè)拳頭打出肯定是鏗鏘有力，威力無(wú)窮的。再次感謝公司給我這次拓展的機會(huì )，使我重新認識了自我價(jià)值，我會(huì )珍惜這次親身體驗得到的感悟，以此作為動(dòng)力把自己的鏡界提高一個(gè)層次，發(fā)揮自身的優(yōu)勢，做好每一項工作。
拓展心得體會(huì )5
九月的天氣，微帶涼意。伴隨著(zhù)大家的熱情和期待，我們一起踏上了到參與拓展培訓的路途。因為大家早就知道了這次的拓展活動(dòng)是明陽(yáng)天下拓展基地的專(zhuān)職教練帶隊，所以?xún)刃亩寂d奮不已。對于明陽(yáng)天下拓展活動(dòng)我們早有耳聞，很早就想參與其中去感受那傳聞中不一樣的刺激和驚險。
這是在去往懷柔的路上，大家都滿(mǎn)臉洋溢著(zhù)熱情和期待，也完全沒(méi)有因為早起而產(chǎn)生困倦。我也一樣，對接下來(lái)的拓展活動(dòng)充滿(mǎn)了期待和向往。
其實(shí)對于我們來(lái)說(shuō)，參與拓展培訓雖說(shuō)是提升團隊凝聚力的一種方式，但是于我們更可以說(shuō)是一種休閑和放松，在繁重的工作壓力下進(jìn)行的一次集體旅行。
路途的風(fēng)景我們都無(wú)暇顧及，一路上大家唱歌、猜謎語(yǔ)，玩的不亦樂(lè )乎，仿佛回到了兒童時(shí)代，馬上要進(jìn)行集體秋游一樣。當然還有很多的同事居然在百度明陽(yáng)天下拓展項目的通過(guò)技巧，看來(lái)大家都是迫不及待的想要嘗試一下了。
下了大巴車(chē)，等待我們的刺激馬上就要來(lái)了。內心真的是非常的激動(dòng)，還有一點(diǎn)的緊張。
通過(guò)見(jiàn)教練、分組，以及注意事項講解等等的多個(gè)流程。我們很快的便進(jìn)入了第一個(gè)的拓展活動(dòng)項目。在教練的帶領(lǐng)和指導下，我們每個(gè)人都是卯足了勁想要在這里大顯身手。
通過(guò)這兩天的時(shí)間，我們陸續的完成了多個(gè)拓展項目，在這里看到了很多同事未曾展現的一面。也讓我們彼此有了更加深刻的了解。雖然參與的拓展活動(dòng)項目很多，但是每一個(gè)活動(dòng)項目都讓我們有不一樣的體會(huì )和感悟，在這里跟大家分享幾個(gè)我記憶非常深刻的拓展活動(dòng)項目。
這個(gè)拓展活動(dòng)叫做“鉆電網(wǎng)”，也是我們參與的第一個(gè)拓展活動(dòng)，我的記憶非常的深刻。因為這個(gè)活動(dòng)真的是非常的考驗大家集體協(xié)作的能力，不僅需要自己運用技巧鉆過(guò)電網(wǎng)，更是要協(xié)助自己隊伍里的成員鉆過(guò)電網(wǎng)。在這個(gè)活動(dòng)過(guò)程中，不同的小組之間形成的是競爭關(guān)系，比時(shí)間、比技能，這更是考驗每個(gè)人的意志。
我第一次被隊友舉起來(lái)鉆電網(wǎng)的時(shí)候心里非常的害怕，同時(shí)也造成了自己內心非常的緊張，害怕會(huì )因為自己的不小心而影響整個(gè)團隊的成績(jì)，害怕全隊的成員因為自己的不小心而失敗受到懲罰。后來(lái)慢慢的大家都變得越來(lái)越放松，鉆電網(wǎng)的過(guò)程也變得越來(lái)越輕松和容易。之后還陸續的參與了多個(gè)的活動(dòng)，很多的照片和錄像記錄了大家共同奮斗的過(guò)程。也讓我們的心更加的凝聚在一起，讓我們的團隊變得更加的團結和有力量。
兩天的拓展訓練，讓我們大家都有一種意猶未盡的感覺(jué)，都希望以后能夠有更多的機會(huì )來(lái)參與明陽(yáng)天下拓展公司的更多的拓展培訓活動(dòng)。這次的拓展訓練，我們最大的收獲就是真正的感受到了團隊中每個(gè)成員都團隊的成敗都有著(zhù)非常大的影響力。相信經(jīng)過(guò)這次的活動(dòng)，我們團隊中每個(gè)人的關(guān)系都更加的密切了。
拓展心得體會(huì )6
勇闖魔王關(guān)：魔王比較容易讓人聯(lián)想到的是惡毒、心狠手辣的角色。而教官就是要扮演這樣的一個(gè)魔王，每一位闖關(guān)都必須要戰勝魔王才能走向勝利舞臺，如果戰勝不了魔王就調整好自己重新再來(lái)。這是一個(gè)心理行為的挑戰項目，能激發(fā)起學(xué)員對成功的渴望和對成功的行為指導。也許你可以承受體力上的重擔，也許你能忍受旁人的冷嘲熱諷，也許你能頂住工作上的壓力，但你不一定能接受眼前魔王對你的身心打擊，而你只有在魔王的不斷打擊下，一次次爬起來(lái)，拿出你內心深處，那顆勇敢的心配合上你不懼失敗的勇氣，才能戰勝魔王。走向成功。
“報告魔王、我叫陽(yáng)光，我是陽(yáng)光團隊的一員，我不再害怕困難與挫折，我將堅持不懈，全力以赴，永不言敗，請求通過(guò)�！碑旉J關(guān)開(kāi)始時(shí)，每一隊隊員都積極闖關(guān)，無(wú)論是第一個(gè)還是到最后一個(gè)，整個(gè)隊輪回闖關(guān)始終都沒(méi)有人能夠闖關(guān)勝利過(guò)關(guān)，而經(jīng)過(guò)了幾輪的失敗，教官也停止了游戲，開(kāi)始了言語(yǔ)上的攻擊，兇狠的語(yǔ)言，直擊我們的內心，或許正是因為這種不斷被打擊，不斷被嘲笑、不斷被看不起、不斷失敗，才有了后來(lái)的闖關(guān)成功吧。
剛開(kāi)始我也連闖了幾次都過(guò)不了，我以為只有聲音足夠大，足夠響亮，表達足夠清晰就可以了。后面我發(fā)現這不是教官想要的，教官真正想要是能夠在屢屢戰敗的情況下依然具有非常頑強的求勝心理及信念，越是在最危險的時(shí)候越要挺身而出，越是在想要放棄的時(shí)候越要堅持目標不放棄，當我明白這些的時(shí)候我闖關(guān)成功了，雖然在前名闖關(guān)成功，但是看著(zhù)后面的隊友一個(gè)個(gè)闖關(guān)失敗，甚至有些隊友哭著(zhù)回去，感覺(jué)很委屈很阻喪，甚至有一種想要回去替代隊友度過(guò)難關(guān)的沖動(dòng)。
魔王無(wú)數次的摧毀我們的自信，無(wú)數次打擊我們的高傲、無(wú)數次的直擊我們的內心，但是我們不言敗，無(wú)數次的重頭再來(lái)，卻始終沒(méi)有人放棄，在現場(chǎng)一片嘶吼聲中，我們才明白真正的含義不是在于游戲能否過(guò)關(guān)，因為當我們面對不斷打擊、挫折、戰敗、嘲笑、諷刺等因素時(shí)，沒(méi)有人選擇放棄，他們始終堅持不斷挑戰，直到成功，或許這就是我們內心深處對勝利、對成功的渴望。而正是帶著(zhù)這樣的渴望，我們才能不斷嘗試，不怕失敗，不拋棄不放棄。
而這樣的執著(zhù)，也只不過(guò)是我們蛻變的開(kāi)始。
拓展心得體會(huì )7
很榮幸有機會(huì )可以參加這次的拓展訓練，經(jīng)過(guò)了2天的拓展訓練，感觸頗多。整個(gè)訓練就是一個(gè)團隊從建立到成長(cháng)的縮影�，F在我將我在項目中的感受和感悟與大家分享。
1、齊眉棍
這是個(gè)一上來(lái)就叫大家吃了苦頭的項目。這個(gè)項目如果是一個(gè)人做是一個(gè)很輕松完成的項目，由于人員的增加反而不能輕松地完成了。好比團隊中的人一樣，人員的增加不一定會(huì )提高工作的效率，相反人員與人員之間會(huì )制造一些新的工作，使原本目標清晰的任務(wù)不能高效的完成。讓我了解到，在一個(gè)團隊中，領(lǐng)導力。組織協(xié)調。執行力。信任都是很重要的因素。
2、背摔
讓我體會(huì )到兩點(diǎn)及時(shí)溝通的重要和信任的力量。開(kāi)始之前，站在高臺上人需要先喊出：準備好了嗎？臺下的人在確保準備好了的時(shí)候回應：準備好了。然后高臺上的人數：1。2。3。就可以了。簡(jiǎn)單的三句話(huà)，形成了團隊之間最有效最及時(shí)的一種溝通模式，確保項目準確無(wú)誤的實(shí)施。然后就是信任，當在高臺上的人準備躺下去的時(shí)候，你需要的是完全敞開(kāi)自己信任自己的隊友，只有完全信任，你才能以最準確的姿勢躺下去。而在臺下的隊友需要的是盡責，盡到自己的責任保障隊友的生命安全。
其實(shí)我們每個(gè)人都有屬于自己的舞臺，都有在臺下和需要站到臺上的時(shí)候，只有在臺下盡職盡責的時(shí)候才能換來(lái)臺上人的信任，也才能換來(lái)自己站到臺上時(shí)對臺下人的信任。這就是信任的建立。
3、天梯
相信這是讓很多人都很難忘懷的一個(gè)項目，也是我很難忘懷的一個(gè)項目，一直有恐高的我從來(lái)沒(méi)想過(guò)自己也可以走到這一步。剛下來(lái)的時(shí)候其實(shí)很激動(dòng)，現在冷靜下來(lái)仔細回味，我發(fā)現很有意思的事情。其實(shí)人永遠無(wú)法知道自己潛能有多大，很多事情之所以沒(méi)成功，是因為在開(kāi)始之前人們會(huì )給予它很多定義和假設，譬如天梯很高，我力氣不夠，掉下來(lái)怎么辦等等，還沒(méi)開(kāi)始之前先把困難假設好了。阻止我們前進(jìn)的往往不是事物的本身，而是我們賦予事物的定義與假設。怎樣消除呢？給自己一個(gè)積極正面的肯定，告訴自的重要性的作用，為了達成有挑戰性的目標，集合團隊所有人的熱情和力量創(chuàng )造最理想的結果并與團隊的成員一起分享成功，而群龍無(wú)首的結果最終就是潰不成軍。
如何建立一個(gè)有效的溝通方式，溝通不是比聲音大小，溝通也不僅僅只有語(yǔ)言，當我們被蒙上雙眼的時(shí)候，我們還有手，有身體。團隊中的伙伴擔心松手之后再也找不到繩子的時(shí)候，握住她的手，我相信這個(gè)力量遠遠大于語(yǔ)言的力量。
學(xué)會(huì )聆聽(tīng)，多聆聽(tīng)他人的想法，尤其是在自己還沒(méi)有想法的時(shí)候。
資源的整合利用，先了解團隊已有的資源，再根據現有資源制定合理有效的方案，快速實(shí)施。
5、七巧板
這是一個(gè)有點(diǎn)混亂的項目。這個(gè)項目給我的感悟是做事情之前首先要有有效地計劃，然后是資源的合理配置比如誰(shuí)負責時(shí)間，板怎么配置，先完成哪些等等。然后是信息的有效溝通和共享，爭執埋怨都是不有效地溝通。必須要有領(lǐng)導和合理的決策。
這個(gè)項目可以體現企業(yè)內部各部門(mén)之間的關(guān)系，如何能維持一個(gè)長(cháng)期穩定的局面，如何做到真正的贏(yíng)。一個(gè)部門(mén)的成功不算成功，真正的成功是各部門(mén)相互協(xié)作達到共贏(yíng)。要認識到合作的重要性，有一個(gè)共同的目標，要有明確的分工和結合部門(mén)間協(xié)作的機制。各司其職，各盡所能，加強溝通（商量）。共享是合作的目的，也是合作能夠復制和持續的保證，通過(guò)合作，你得到的會(huì )比單打獨斗的時(shí)候更多。
6、過(guò)電網(wǎng)
這次終于有了領(lǐng)導了，是我們值得肯定的，但是有領(lǐng)導之后，分工還要明確到人，這樣才能提高效率。除了有詳細的計劃外，還要注意時(shí)間管理，勇于實(shí)踐，在實(shí)踐中不斷修正計劃。最后就是注意細節，細節決定成敗。
另外有一點(diǎn)點(diǎn)和別人不同的看法，這活動(dòng)開(kāi)始的很長(cháng)一段時(shí)間內，大家在討論了很多方法結果發(fā)現和規則相違背。也就是我們沒(méi)有一個(gè)人能一次性認真仔細的將規則弄清楚。這個(gè)有點(diǎn)麻煩。也是我要提醒自己一再注意的事情，如果我連規則都搞不清楚那還做什么，沒(méi)開(kāi)始就出局了。
經(jīng)過(guò)這六個(gè)項目，我們的拓展訓練真的結束了，寫(xiě)到這里感悟也是尾聲了，其實(shí)很舍不得，我們21個(gè)人，從完全陌生到相互支持相互鼓勵成為一個(gè)團隊，難得的緣分，令人珍惜的緣分，很高興能與你們度過(guò)美好的時(shí)光，更要感謝的是人眾人給了我們這樣一份特殊的回憶，我將終身難忘。
這就是我在人眾人拓展訓練中的一些感悟，總結成一句話(huà)就是發(fā)現自我，熔煉團隊。還有就是針對這次拓展訓練提出的意見(jiàn)和建議：我就是覺(jué)得時(shí)間太短了，很多項目還沒(méi)體驗。
拓展心得體會(huì )8
炎炎夏日，操場(chǎng)上，我們一動(dòng)不動(dòng)地站著(zhù)軍姿;驕陽(yáng)似火，跑道上，我們邊跑邊喘著(zhù)粗氣;教官的命令已聽(tīng)不見(jiàn)，只有汗水在不斷地流著(zhù)……
難忘軍訓!記得第一天，當一位嚴厲的教官站在我們隊伍面前，當他那古銅色的面龐、端莊的五官、強健的身軀展示在大家面前時(shí)，我們都驚呆了。一個(gè)帥氣高大的形象在我們心中樹(shù)立，聽(tīng)著(zhù)他雄厚的聲音和威嚴的口令，我們更是佩服得五體投地。
難忘軍訓!第一天就是難熬的一天，太陽(yáng)如火球炙烤著(zhù)大地，天氣悶熱得很，一絲風(fēng)也沒(méi)有，空氣仿佛是凝固的，我們站在操場(chǎng)上，練習站軍姿。在這一上午的時(shí)間里，同學(xué)們一個(gè)接一個(gè)“負傷”，都感身體不適，可我堅持著(zhù)，咬著(zhù)牙讓自己保持清醒。最后，隊伍里少了十幾個(gè)人。但慶幸的是，我挺下來(lái)了，我學(xué)會(huì )了堅強。
難忘軍訓!那天上午，天氣又很熱，我們因集合遲到，集體罰蹲一個(gè)小時(shí)，那種滋味是很難形容的。腿已經(jīng)沒(méi)有了知覺(jué)，腰酸背痛，汗流浹背，卻不敢放松，還要挺胸抬頭，目視前方。當聽(tīng)到“起立”時(shí)，我頓時(shí)來(lái)了精神，以為這下會(huì )舒服些，哪知一站起來(lái)，腿立馬有了痛感，站都站不穩，活動(dòng)了好久才恢復正常。這讓我們明白了什么叫“嚴明的紀律”。
難忘軍訓!齊步走，正步走，跑步走，各種走法讓軍訓生活加快了速度，向后轉，向左轉，向右轉更把人攪得暈頭轉向。但不論是多么艱苦的訓練，最終都會(huì )有成果，都是值得的。
這天，是學(xué)校領(lǐng)導檢閱的日子，當我們昂首挺胸穿過(guò)主席臺時(shí)，當我們的演練獲得優(yōu)秀班級獎的時(shí)候，心里是何等的激動(dòng)!當教官們軍訓結束，揮手向我們告別時(shí)，有多少同學(xué)頂著(zhù)紅紅的眼圈!當綠黑相間的迷彩服消失在校園門(mén)口時(shí)，又有多少同學(xué)偷偷掉下了眼淚!沒(méi)錯，我們不想分離，也恐懼分享，因為我們喜歡教官，不想讓這五天的時(shí)光這么快度過(guò)。
難忘軍訓生活，難忘教官，難忘那整齊的隊列，難忘那一張張嬉皮笑臉的面容。這次軍訓讓我們成長(cháng)，讓我們堅強，讓我們迎難而上。這次軍訓讓我們又逢分別，但也又逢收獲，這多種情感只凝結成兩個(gè)字——難忘!
拓展心得體會(huì )9
以前，對于“拓展培訓”這個(gè)活動(dòng)僅是耳聞，但從未親身參與其中，所以也不知道所謂的“拓展”究竟是何內容。這次有機會(huì )參與團隊中每一個(gè)分子都參與其中，讓我受益匪淺，感觸良深!
本次拓展訓練中我們主要是作了放下竹竿，過(guò)木板，信任背摔，逾越障礙,擺正方形, 盲人雷陣等訓練項目。給我印象最深的就是“逾越障礙”的絕壁逃生攀爬項目，堅持做好每個(gè)隊員的保護工作,這就是責任心,這就是一個(gè)團結的隊伍。大家齊心努力，爭取把所有的人全部攀爬過(guò)去，大家沒(méi)有退縮，齊心協(xié)力，一個(gè)一個(gè)的把同事送過(guò)去。一天的訓練雖然結束了,但在今后的生活和學(xué)習中我還將不斷的提高自我,完善自我，拓展訓練所給與我們的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富。它有比言語(yǔ)更能表達深度的內涵，不用刻板的說(shuō)教，而是通過(guò)自己去體會(huì )，去感悟。拓展訓練歸來(lái)自感收益頗多：
一、樹(shù)立起了團隊精神，增強了團隊意識，方能成功
“人無(wú)完人”，這個(gè)道理恐怕大家都知道，我們都有自己脆弱的一面，只有不斷挑戰自己、戰勝自己，我們才能夠戰勝一切困難。在我們的人生中，我們也會(huì )遇到很多近在眼前的機遇，只要我們勇于挑戰自我，勇敢的跨出這一步，我們的人生就能前進(jìn)一大步，才能將本屬于自己的機會(huì )牢牢抓住。但當我們這些不完美的人為了一個(gè)共同的目的走到一起來(lái)以后卻能完成一件完美的事，形成一個(gè)完美的集體，這就是團隊的魅力。尤其是“拼正方形”這個(gè)訓練這對我觸動(dòng)很大，這讓我理解了一個(gè)的成功不算什么，團體完成了任務(wù)才算成功，摒棄了一再埋怨同事的毛病，讓我看到了他們種種的優(yōu)點(diǎn)，這對增強團隊、集體的凝聚力和向心力至關(guān)重要。
二、增強了協(xié)作意識，加強合作意識
“竹竿傳遞”等這些集體項目讓我體會(huì )到團結協(xié)作的重要。一個(gè)人的力量總是有限的，而一個(gè)集體團結起來(lái)凝集成的力量是無(wú)窮的，在我們的工作和生活中，每個(gè)人都會(huì )有不盡人意的時(shí)候，我們需要別人的幫助，同時(shí)我們更應該主動(dòng)地去幫助別人，這樣，我們就會(huì )形成一個(gè)團結的整體，一個(gè)有凝集力、有戰斗力的整體，一個(gè)可以克服各種困難的整體。
三、認識到了溝通的重要，計劃的目的性
在任何一個(gè)任務(wù)中，溝通是使大家凝聚的連線(xiàn)。如果你不能從溝通中獲得充分的信息或者通過(guò)溝通形成統一的認識和意志，那么你的那個(gè)環(huán)節肯定出問(wèn)題。這點(diǎn)在"走木板"任務(wù)中體現最為深刻，我們的混沌、混亂自己忙著(zhù)自己做，都是未能及早地意識到溝通所致。個(gè)人之間的溝通、隊長(cháng)與同學(xué)的溝通、以及經(jīng)驗的主動(dòng)交流等是實(shí)現集體目標的關(guān)鍵。溝通可以讓你變得主動(dòng)、智慧。
四、增進(jìn)了友誼，加深了理解
在進(jìn)行逾越障礙的攀爬項目時(shí)，我們的同學(xué)沒(méi)有一個(gè)退縮，充當底座的男生爭搶著(zhù)用自己的雙手、用自己的肩膀托起逃生的隊員，逃生成功的隊員們加入到高空迎接隊員的隊伍，他們伸出一雙雙手，使出全身力氣，解救需要幫助的同伴。
通過(guò)拓展活動(dòng)，我感悟到所謂團隊精神，是指團隊成員為了團隊的利益與目標而相互協(xié)作的作風(fēng)。團隊精神的核心是奉獻，奉獻成為激發(fā)團隊成員的工作動(dòng)力，為工作注入能量。團隊精神的精髓是承諾，團隊成員共同承擔集體責任。沒(méi)有承諾，團隊如同一盤(pán)散沙。做出承諾，團隊就會(huì )齊心協(xié)力，成為一個(gè)強有力的集體。在學(xué)會(huì )團隊精神，信任，和溝通的同時(shí)，我們還收獲了許多東西：學(xué)會(huì )挑戰自己;學(xué)會(huì )正視自己的缺點(diǎn)，了解自己的長(cháng)處和短處;學(xué)會(huì )鼓勵他人;學(xué)會(huì )欣賞他人。
拓展心得體會(huì )10
八月末，頂著(zhù)如火的驕陽(yáng)，理想園的高一新生開(kāi)始了他們的第一天軍訓。
熾熱的陽(yáng)光焦烤著(zhù)大地，將水分蒸發(fā)，也蒸發(fā)了暑假在家養成的嬌氣與懶惰。汗水從臉上滑落，每個(gè)人都能感受到汗珠劃過(guò)脊背與胸口，躲進(jìn)衣服里不見(jiàn)蹤影。挺拔的背影與身姿是操場(chǎng)上一道亮麗的風(fēng)景線(xiàn)，可惜這道風(fēng)景維持不久便會(huì )垮塌——“背挺直！”“手！手怎么的！”“才站了多久？堅持��！”隨著(zhù)時(shí)間的推移，同學(xué)們的體力逐漸被消耗，但教官毫不留情的高標準、嚴要求卻從未放松，部分同學(xué)的身體開(kāi)始搖晃起來(lái)。
但你以為他們會(huì )倒下嗎？你想錯了！素質(zhì)拓展訓練雖苦，卻訓了我們的體魄與毅力，這是一場(chǎng)酣暢淋漓的修煉，我們深知訓練的目的與應有的成果，不突破極限怎能達到更高的境界？經(jīng)過(guò)短暫的休息，操場(chǎng)上的風(fēng)景線(xiàn)便又重回當初的模樣。
讓我們享受太陽(yáng)的考驗，體會(huì )風(fēng)雨的搏擊，在這之中脫胎換骨，成就更好的自己！
夜幕降臨，第一天悄然消逝，明天迎接我們的，將會(huì )是更大挑戰與愈加高昂的士氣與精神！
拓展心得體會(huì )11
這次拓展訓練給我印象最為深刻的是"思考是訓練的延續":教練在協(xié)助我們每個(gè)隊員完成集訓任務(wù)的同時(shí)又交給我們思考的空間和時(shí)間。每個(gè)項目結束后,隊員們以教練為中心,圍成一個(gè)圓,席地而坐,娓娓而談。談自己的成功與失敗，說(shuō)個(gè)人的感受與經(jīng)驗，善于總結才能走向成功。
此次參加訓練的隊員共有83名，分成四隊，分隊后的短短二十分鐘內，各小隊成員迅速確定了隊長(cháng)、隊呼、隊歌，通過(guò)小組風(fēng)采展示的方式進(jìn)行PK，最終確定了"野狼隊"、"飛虎隊"、"獵豹隊"和"雄師隊"四個(gè)小隊。比賽中激情飛揚，使我們每個(gè)人都感受到集體合作的喜悅。
三天的訓練中我們參加了好多項目：挑戰五分鐘，高空單杠，穿越電網(wǎng)，孤島求生，沖出雷區，眾志成城，畢業(yè)墻等等。每個(gè)項目都給我留下了深刻的印象。
印象一：環(huán)境越惡劣、挑戰越激烈。
我們參加的第一個(gè)室外培訓項目就是"挑戰五分鐘"。這個(gè)項目共有7個(gè)小項目組成，每個(gè)隊要統籌安排，如何以最少的'時(shí)間高質(zhì)量地完成整個(gè)流程。項目比賽到最后的時(shí)候，暴雨傾盆，隊員們卻決然地脫下雨衣，與環(huán)境挑戰，與自我挑戰。
印象二：勇于挑戰、豐富人生。
"高空單杠"對于有心臟病、恐高癥的人來(lái)說(shuō)，是一種極大的挑戰。望著(zhù)那11米高的小平臺，我已是顫顫驚驚，手也軟了，腿也發(fā)抖。再看看那高高的單杠，在高空中萬(wàn)一抓不住怎么辦?種種顧慮匯成恐懼的海洋，我坐在小凳子上堅決不參加這個(gè)項目。"請相信我們，我們永遠支持你，上吧!"野狼隊的隊員們一起高聲鼓勵我，教練說(shuō)："困難是真實(shí)存在的，但戰勝自己就是取得成功的第一步!"。教練的目光中傳送著(zhù)一種堅定的信念——"你能行"。在歡呼聲中、在掌聲里，我順利地完成了這個(gè)項目�；厥自倏纯茨菃胃�，覺(jué)得它一點(diǎn)也不高，一種自豪感油然而生，我戰勝了恐懼，挑戰了極限，亦豐富了人生!
印象三：溝通合作是完成任務(wù)的關(guān)鍵
"孤島求生"中，每個(gè)隊分成三個(gè)小組，一個(gè)小組是肓人，站在孤島上，茫然無(wú)助地等待救援;一個(gè)小組是聾啞人，知道游戲規則，但卻無(wú)法與盲人溝通，焦慮萬(wàn)分;一個(gè)小組是健全人，他們能用語(yǔ)言表達思想，能溝通，能指揮，但他們卻在珍珠島上為如何讓雞蛋不摔碎而奮斗著(zhù)。最后，這個(gè)項目我們失敗了。在交流經(jīng)驗的時(shí)候，大家都得出：一個(gè)團隊如果不交流，不溝通，沒(méi)有全盤(pán)的指揮，那么做任何一件事都會(huì )以失敗而告終。
正是吸取了"孤島求生"這個(gè)項目的失敗經(jīng)驗，我們飛虎隊在"穿越電網(wǎng)"大戰中獲得了絕對的勝利。行動(dòng)前，由大家紛紛發(fā)言，獻計獻策，最后由隊長(cháng)拿出全盤(pán)的計劃，進(jìn)行統籌安排，隊員們相互協(xié)作，以4：1的絕對優(yōu)勢大獲全勝。
印象四：個(gè)人的力量是有限的，團隊的潛能是巨大的。
"眾志成城"是要求整個(gè)團隊一起參加的訓練項目。一堵7米高的高墻,光滑、沒(méi)有任何工具。要求團隊里的每個(gè)成員都要翻越上去，才算勝利。如果以個(gè)人的力量，是永遠不可能翻越過(guò)去的。只有團隊里的每一個(gè)人通力合作，才能完成這個(gè)項目。這個(gè)項目進(jìn)行的過(guò)程中帶給我的，除了感動(dòng)還是感動(dòng)。我為那些在下面咬著(zhù)牙甘當基石、讓一個(gè)個(gè)同伴們踏著(zhù)自己肩頭求生的朋友們感動(dòng)，為那些指揮同伴逃生、一次次用自己的雙手將同伴們拉起的朋友們感動(dòng)。當墻下只剩下小葉最后一個(gè)人的時(shí)候，一幅讓全體人員感動(dòng)的畫(huà)面出現了：小蘭從墻頭上垂下來(lái)，倒掛著(zhù)身體，盡管因為充血而臉龐漲得發(fā)紫，但卻堅定的抓住了墻下的小葉。當小葉成功地躍上墻頭的時(shí)候，如雷的掌聲伴著(zhù)感動(dòng)的熱潮經(jīng)久不息。那一刻，我想已經(jīng)定格在我們所有人的記憶里!
就像我們飛虎隊的總結詞一樣：團結就是力量。通過(guò)此次的拓展訓練游戲，我學(xué)到了很多應對挑戰，解決問(wèn)題的經(jīng)驗。在工作中，我們都是團隊的一份子，要時(shí)刻擁有團隊互助、協(xié)作的精神，認真對待工作中的每一項任務(wù)，竭盡全力，我想沒(méi)有攻克不了的難關(guān)。通過(guò)這次拓展訓練，讓我深刻體會(huì )到了團隊的力量是巨大的：沒(méi)有戰勝不了的困難，沒(méi)有解決不了的難題。
在工作中，我們奉獻于血站，小到我們科室，大到整個(gè)單位，其實(shí)我們就是一個(gè)整體。一個(gè)單位，沒(méi)有了團隊意識，那么它永遠是一盤(pán)散沙，沒(méi)有戰斗力，也沒(méi)有發(fā)展的機會(huì )，更沒(méi)有生存的可能。我們要時(shí)時(shí)刻刻記住自己是血站不可分割的一部分,要有這個(gè)大的團隊意識,發(fā)揚無(wú)私奉獻的精神。我們要永遠記住,只有這個(gè)大的團隊發(fā)展了，才有我們自身的發(fā)展;只有這個(gè)大的團隊成功了，才有我們個(gè)人的成功。通過(guò)這個(gè)活動(dòng)，使我們同事之間取得了相互的信任，得到了相互的交流;學(xué)會(huì )了團結和相互之間的協(xié)調，明白堅持和戰勝自己的重要性。同時(shí)，也使我們懂得一個(gè)集體所需要的無(wú)私奉獻、團隊協(xié)作的精神。我們要用無(wú)盡的熱情投入都以后的工作當中，把我們的命運和血站的命運緊緊聯(lián)系在一起，共同發(fā)展，共同創(chuàng )造嶄新的明天!
拓展心得體會(huì )12
有幸成為公司組織的第一批參加團隊拓展訓練人員之一，經(jīng)過(guò)兩天一夜的訓練，除了身體上的疲憊外，在精神上也頗有收獲，但更重要的是對自己、對團隊有了一個(gè)全新的認識，那就是一個(gè)人要發(fā)展，自信心是必不可少的，而一個(gè)公司要發(fā)展，一支富有激情的團隊也是必不可少的。
1、團隊建設所謂團隊，就是由某些人為了到達必須的目標而組成的一個(gè)隊伍，團隊中的人能夠是固定的，也能夠是臨時(shí)的，可能是認識的，也可能是不認識的，他們來(lái)自四面八方，男女老少，而我們就是這樣的團隊，大家來(lái)自不同的所、隊，差不多每個(gè)崗位都有，各方面的潛力也參差不齊。很快在教官的指引下，我們推選了隊長(cháng)，挑選了隊名，唱出了我們的隊歌，一個(gè)團隊建設由此開(kāi)始，歌還是一樣的歌，而歌聲從到開(kāi)始之初到之后的豪情滿(mǎn)懷，是不是標志著(zhù)我們的團隊拓展已經(jīng)邁出了小小的一步。
2、凝聚力沒(méi)有人明白接下來(lái)會(huì )發(fā)生什么，直至教官宣布下一個(gè)任務(wù)，下達的任務(wù)往往帶有規則，為的是在條件限制下如何讓我們完成任務(wù)，規則有好幾個(gè)，由易到難，也代表著(zhù)多變的環(huán)境。每次任務(wù)開(kāi)始之前，教官總會(huì )三番五次地讓我們確定完成任務(wù)的時(shí)間或是完成任務(wù)的方式方法，此時(shí)就需要很好的凝聚力，能夠把大多數人的各方面的特性凝聚起來(lái)，而我們也真正做到了，我看到的是我們在用心討論，獻計獻策，盡管也有爭論，有分歧，但我們的目標只有一個(gè)，那就是百折不撓的完成任務(wù)，我們做到了，我們都高舉雙手，發(fā)出勝利的喝彩。
3、嘗試與執行力“摸著(zhù)石頭過(guò)河”是一種嘗試，這一嘗試帶給了我們改革開(kāi)放三十年來(lái)翻天覆地的變化，而踩著(zhù)梅花樁過(guò)河也是一種嘗試，這一嘗試讓我們每個(gè)人都體會(huì )到了團隊的力量，群眾的力量，當一個(gè)辦法不行時(shí)，立刻有另一個(gè)辦法付諸行動(dòng)，當所有的辦法都用了以后，我們找到了一個(gè)最可行的辦法，這是嘗試與執行力結合的體現，我們看到的是每一個(gè)人都按照既定的方案不折不扣的執行，在執行的同時(shí)，每一個(gè)行之有效的方法，每一個(gè)善意的提醒都被及時(shí)的傳達下去，直到任務(wù)的完成，大家都為了一個(gè)共同的目標在努力著(zhù)，努力著(zhù)……
4、總結參加完這次拓展，可能每個(gè)人聽(tīng)得最多的是總結，說(shuō)得最多的也是總結，因為每完成一個(gè)任務(wù)時(shí)，教官會(huì )不厭其煩地讓我們作一個(gè)小小的總結，有些人說(shuō)沒(méi)什么意思，不適合已工作多年的我們，但更多的人是意猶未盡，期盼著(zhù)有更多更難的任務(wù)在等待著(zhù)我們，其實(shí)，細想下來(lái)，總結未嘗不可，由小見(jiàn)大，由微見(jiàn)著(zhù)，我們捫心自問(wèn)一下，你是否對你走過(guò)的人生作過(guò)一次小小的總結，在我們的工作中，生活中需要總結的地方太多了，有總結才有提高，有提高才會(huì )進(jìn)步�？偨Y能夠讓你點(diǎn)評過(guò)去，正視此刻，看清未來(lái)，也只有這樣，你的人生才會(huì )沿著(zhù)你既定的目標，穩妥的前行。
拓展心得體會(huì )13
12月11號的早晨7：40，我們華堅科技職業(yè)學(xué)校的19屆秋季生各班班長(cháng)相聚在一教大廳門(mén)口，并順利的舉行了班長(cháng)拓展活動(dòng)。
早上陽(yáng)光明媚，正好沐浴著(zhù)我們這些“花花草草”。伴著(zhù)太陽(yáng)的漸漸升起，伴著(zhù)丁教官的命令，一項又一項的活動(dòng)正在舉行。熱情的分組，毫無(wú)保留的把自己介紹給隊員們。伴著(zhù)隊名的特點(diǎn)風(fēng)情以及口號嘹亮的喊起，游戲已經(jīng)開(kāi)始。這項游戲項目足以考驗班長(cháng)與班長(cháng)之間的默契。極地取水、信息傳遞的游戲項目中，考驗了隊員與隊員之間的默契，團結和信任。雖然有勝也有敗，但是隊員還是笑著(zhù)面對，這就可謂是“失敗乃成功之母”吧！
下午風(fēng)和日麗，本在困意的時(shí)期里，可經(jīng)過(guò)午飯和飽覺(jué)的“洗禮”后的同學(xué)們卻顯得格外精神活潑。再次來(lái)到金鳳梅園，下午看風(fēng)景如此甚好，正值冬季的小草經(jīng)過(guò)太陽(yáng)的沐浴也有一絲生氣。下午熱身運動(dòng)讓隊員們相互熟知，相互了解借鑒。挑戰99活動(dòng)不僅要隊員配合，更需要速度與質(zhì)量。雖然沒(méi)有一組成功挑戰進(jìn)99秒，但隊員與隊員之間依舊開(kāi)心，自由活動(dòng)了一段時(shí)間就結束了這段具有意義的活動(dòng)，滿(mǎn)滿(mǎn)足足的過(guò)好了一天。
經(jīng)過(guò)這次活動(dòng)我由此得出的心得體會(huì )是：隊員與隊員之間需要互相幫助，需要互相信任、團結，同時(shí)，隊員與隊員中不能缺默契，當然集體活動(dòng)也需要把自己的優(yōu)點(diǎn)展現出來(lái)，不得內向，有缺點(diǎn)就補足。隊員與隊員之間不得起內訌，不得擾亂軍心，不管結果是勝利還是失敗，一不能驕傲自大，鼓勵對方；二不能氣餒，相信自己。
我們作為班上的“火車(chē)頭”就應該帶領(lǐng)好同學(xué)們，跟隊員與隊員之間也相似的，班長(cháng)也應該帶好頭做好，同學(xué)之間不得出現大家現象，同學(xué)之間應團結、信任，互幫互助，當然默契也不可少，應多帶領(lǐng)幫助同學(xué)們參加集體活動(dòng)！
拓展心得體會(huì )14
項目介紹：
團隊成員都手持pvc管并連接起來(lái)形成水槽狀，槽管一端放水,成員手中的管接力輸送水流，奔跑中不斷連接水管，循環(huán)接力直至將水送至教練要求的位置。在限定的時(shí)間內，分3輪進(jìn)行比賽,哪一個(gè)小組運送的水最多者為勝利團隊。
項目意義：
1、處理工作分岐時(shí)的兩種態(tài)度。
2、團隊溝通的五大要素。
3、團隊解決問(wèn)題的關(guān)鍵因素，怎么提高效率。
心得收獲：
體會(huì )團隊內各角色的合理分工，培養主動(dòng)溝通意識，突破思維定式;
學(xué)會(huì )時(shí)間管理，靈活調整目標、路線(xiàn)方法的能力;
培養團隊群策群力、調查研究，認真計劃，尋求解決問(wèn)題的有效方法和手段。
心得
單位同事主張很久的外出游玩，終于在我的不斷申請下領(lǐng)導批準了。最近即要忙擴建的事情，又要忙著(zhù)外出游玩的事，因為我是組織者。其它公司也出去玩了，美其名曰："拓展訓練"。其實(shí)真正去拓展的沒(méi)有幾個(gè)，因為拓展訓練爬高下低的，沒(méi)有幾個(gè)人能受的了，聽(tīng)說(shuō)商貿公司的一位同事去拓展，手都被踩掉了一層皮。我們聽(tīng)來(lái)，大家一致反映堅持不搞劇烈運動(dòng)，于是難題就給了我。吃好、玩好、組織好，還要名譽(yù)好，原則是費用不能太高，這些都是我的責任。
經(jīng)過(guò)精心策劃，找來(lái)本部門(mén)人員進(jìn)行分工，有主持的，有后勤服務(wù)的，有負責調音的，計劃需要買(mǎi)的道具，一遍遍的審核游戲及節目。經(jīng)過(guò)與領(lǐng)導實(shí)地考察一番后，最終確定了鄂托克旗的錦世溫泉渡假村，談好了房?jì)r(jià)，餐費、游泳門(mén)票及篝火晚會(huì )的價(jià)格。做預算，定節目，買(mǎi)道具，做道具，就在一片忙碌中，將一切準備就緒。自帶的音箱及啤酒、飲料、香煙、白酒、糖、瓜子及礦泉水等，與集團訂好車(chē)輛，于9月3日13：40分清點(diǎn)人員后準時(shí)出發(fā)。在車(chē)上，我就象一名導游一樣，介紹著(zhù)此次的大概行程，介紹著(zhù)注意事項。從烏達到渡假村用時(shí)約兩小時(shí)，一路上讓大家練習晚會(huì )上的大合唱"眾人劃槳開(kāi)大船"。16：00到達目的地，住宿，游泳。值得一提的是，在游泳中我的收獲很大。以前從來(lái)沒(méi)有真正下過(guò)水的我，居然在大家的鼓舞下學(xué)會(huì )了飄浮，同時(shí)能夠自己站起來(lái)。這是一大進(jìn)步，不過(guò)現在想來(lái)大概也沒(méi)有了當時(shí)的勇氣，一頭扎下水里。游泳池的水很好，有三個(gè)池子，水深不同，溫度也不同。據說(shuō)游泳池里的水是地下抽上來(lái)的溫泉水，剛抽上來(lái)的水溫高達63度，經(jīng)過(guò)晾涼以后才能使用，這也就是三個(gè)池子溫度不同的原因了。即游泳又能泡溫泉，感覺(jué)真好。但是大家還沒(méi)有盡興的時(shí)候，時(shí)間已經(jīng)過(guò)了一個(gè)小時(shí)了，預計晚上六點(diǎn)開(kāi)飯，只能讓大家出來(lái)收拾妥當后到餐廳就餐。18：00時(shí)準時(shí)開(kāi)飯。在去之前領(lǐng)導就交待過(guò)了，如果吃不好就找我算帳。還好，渡假村里的東西大部分都是自己產(chǎn)的。甜甜的玉米，大家吃的很開(kāi)心。我們其中一位領(lǐng)導說(shuō)，"南瓜好吃，象紅署一樣"。久居城市的人們嘗到了鄉土的氣息。忙前忙后，晚會(huì )終于落下了帷幕。晚會(huì )策劃分幾個(gè)環(huán)節，第一是開(kāi)場(chǎng)環(huán)節，主持人開(kāi)場(chǎng)、領(lǐng)導講話(huà)，大家齊喊口號，共同唱響所定歌曲。第二是游戲環(huán)節。我將來(lái)拓展的人同分為三組，每組十人，這樣好進(jìn)行游戲比賽。準備了五個(gè)游戲"橫向龍舟，當空接龍、心心相映、鐵人三項賽和唱兒歌"前面四項大家玩的很開(kāi)心也體現了團隊的精神，由于時(shí)間的關(guān)系最后一項唱兒歌沒(méi)有進(jìn)行，有些遺憾。不過(guò)中間穿插的抽獎環(huán)節確讓大家玩的很盡興。因為我在抽獎這一環(huán)節，設計了很少的獎項，大部分是表演節目，其中跳草裙舞受到了大家的青睞。一分廠(chǎng)領(lǐng)導穿上我們特制的草裙(其實(shí)是拿繩子編出來(lái)的)，跟前視頻舞動(dòng)，更有甚者將其衣服撩起露出肚皮跳舞，舞姿很優(yōu)美，大家也笑的很開(kāi)心。一曲罷了，沒(méi)有過(guò)癮，又讓其它兩名再次跳了起來(lái)。整個(gè)節目中，大家很放松，也很開(kāi)心，幾天后還在回味當時(shí)的比賽。三組中贏(yíng)了的兩組沒(méi)有得到獎勵，而輸的那組，穿起我們特制的服裝跳起了小天鵝。最后一個(gè)環(huán)節就是卡拉ok及跳舞環(huán)節，在蹦迪時(shí)，我們都很賣(mài)力，于是第二天起來(lái)，我的脖子都疼了起來(lái)。晚會(huì )于23：30分結束，大家開(kāi)始了自由活動(dòng)，有打撲克的有打麻將的還有在篝火上燒烤的，總之開(kāi)始了夜生活。
第二天中午14：30回到了家里，終于結束了此次拓展活動(dòng)。我也勝利完成任務(wù)。好在大家玩的很開(kāi)心。
拓展心得體會(huì )15
6月23日早上，在公司的安排下，我們坐著(zhù)大巴來(lái)到了誠智的拓展基地，一下車(chē)我們放好了各自的行李。誠智教練馬上開(kāi)始了拓展訓練總動(dòng)員。誠智教練激情的開(kāi)場(chǎng)白將大家的熱情一下子就提了起來(lái)，大家都充滿(mǎn)了信心，也做好了充分的準備。
按照誠智教練的指示，我們首先進(jìn)行第一個(gè)項目稱(chēng)之為“相依”。具體要求是這樣的，在高約10米的高空，分布著(zhù)兩條鋼絲，兩名隊友必須手掌相對站在一條鋼絲上從一端走向另一端，鋼絲周?chē)鷽](méi)有任何受力點(diǎn)，所以完全依靠隊友去控制平衡。站在下面，看著(zhù)隊友們依次走上去，我的心有著(zhù)些許的恐懼和畏懼，但是看著(zhù)隊里的女生都一個(gè)個(gè)走了上去，雖然她們沒(méi)有走完全部，但是她們的精神卻一次次鞭笞著(zhù)我的靈魂和思想�！皩�，該我了！”，我對自己說(shuō)。換上防護衣服，帶上防護帽，在即將爬上的剎那，隊友們的鼓勵又一次感染了我，是啊，我又怎么能退縮了？就這樣我與另外一名合作的隊友爬上了鋼絲，然而爬上去后往下看的瞬間心中還是有著(zhù)些許的畏懼，我暗暗地告訴自己：“不要怕！”就這樣我和隊友開(kāi)始了緩慢地移動(dòng)，一步一步，而隊友也在下面為我們加油。隨著(zhù)我們不斷地移動(dòng)，鋼絲之間的距離越來(lái)越大……
由于體力我和隊友終究沒(méi)有完成全部，在三分之二的時(shí)候我們選擇了跳下。其實(shí)現在想起來(lái)還是有著(zhù)遺憾，事后我在想：沒(méi)有堅持下來(lái)的原因有很多，其實(shí)最主要的因素還是心理，在我和另外一個(gè)隊友配合之前，我們隊里的隊友還沒(méi)有一組成功，這些讓我們對這個(gè)項目也有了“無(wú)所謂”的心理，反正前面沒(méi)有人完成，我們完成不了也不會(huì )有其他的后果。其次，我和隊友配合得不是很好，走到中間時(shí)，身子彎下了許多，以至于后面非常難受，無(wú)法直起身子，最終不得已放棄。
我還曾記得盲人方陣是一個(gè)非常有趣的項目，所有隊員必須蒙著(zhù)眼睛，培訓老師會(huì )給一根打了結的繩子，所有隊員必須在40分鐘內，將繩子牽成一個(gè)盡可能大的正方形，并且所有隊員必須平均分布在正方形各邊上�？傮w來(lái)說(shuō)這個(gè)項目我們完成的比較成功，歷時(shí)38分鐘！這個(gè)項目之所以比較成功主要有以下幾點(diǎn)因素：首先所有的隊員都比較配合，積極配合隊長(cháng)的命令，這個(gè)可能與前幾個(gè)項目的磨合有關(guān)系，畢竟大家都還剛剛認識，經(jīng)過(guò)兩天的相處，已經(jīng)漸漸的融合在了一起，團隊意識也越來(lái)越強。另外我們的方案也是選得比較成功，也把人員編好號然后分配在各個(gè)邊上。然后確定好四個(gè)角，只需要四個(gè)點(diǎn)的位置確定好了，一切就ok！
斷橋項目是一個(gè)高空項目，模擬的是在高空中，一座橋梁斷了，挑戰的隊員必須克服心理的恐懼跨國斷橋！起初，看著(zhù)高高的“斷橋”大家心理都沒(méi)有底，甚至有隊員要放棄這個(gè)項目，但是，老師的話(huà)語(yǔ)又一次鼓舞了大家，培訓老師說(shuō)：“也許你的一生就只有這樣一次機會(huì )，難道你也要把這樣僅有的一次機會(huì )放棄嗎？前進(jìn)一小步，人生一大步，當你跨過(guò)你腳下的這一步，也許你的人生也就跨過(guò)了一大步！大家不要怕，即使沒(méi)能跨過(guò)去，你也是一個(gè)成功者！因為這個(gè)項目考驗的就是大家的心理承受力！克服恐懼你就成功了！說(shuō)完這些，老師便要求我們在指定的時(shí)間內完成挑戰，就這樣隊友們依次開(kāi)始挑戰，一個(gè)，兩個(gè)，三個(gè)…。二十一個(gè)，當最后一個(gè)后跨過(guò)去的剎那，場(chǎng)下響起了熱烈的掌聲，我知道我們團隊成功了！
除了上面提到的三個(gè)印象比較深的項目，我們還訓練其它的項目。我們經(jīng)歷了很多，也感受到了很多，大家都很努力，也很投入，然而一個(gè)又一個(gè)的困難卻在不斷地挑戰我們，挑戰我們的團隊。但是我們始終要知道：我們是一個(gè)團隊！我們是團隊中的一員！團隊中任何一個(gè)人的失敗就是整個(gè)團隊的失��！
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