拓展心得優(yōu)秀范文精選3篇
當我們受到啟發(fā)，對生活有了新的感悟時(shí)，不妨將其寫(xiě)成一篇心得體會(huì )，讓自己銘記于心，這樣可以幫助我們總結以往思想、工作和學(xué)習。那么心得體會(huì )該怎么寫(xiě)？想必這讓大家都很苦惱吧，下面是小編為大家收集的拓展心得優(yōu)秀范文精選3篇，僅供參考，歡迎大家閱讀。
拓展心得優(yōu)秀范文精選3篇1
拓展訓練做為人力資源培訓的一個(gè)方面讓我收益很多，我們知道拓展訓練做為體驗式培訓的一種，在今天已被眾多公司的人力資源部當做提高組織凝聚力，加強團隊內部溝通，提升團隊協(xié)作精神的有效培訓方式引入到各自的組織團隊建設和企業(yè)文化創(chuàng )建活動(dòng)中。
一、幫助我成長(cháng)，提高了我的自信心，意志能力。在拓展的真人CS中，對于女孩而言，拿著(zhù)從來(lái)沒(méi)有玩弄槍?zhuān)跇O其不熟悉的，惡劣的訓練場(chǎng)地中，我們努力按照教練宣布的游戲規則進(jìn)行。第一局結束，10號，戰績(jì)3戰損2。自信心大增。所以在接下來(lái)的第二局，在已經(jīng)被樹(shù)枝傷到的情況下，我的戰績(jì)繼續增加。意志力得到了鍛煉。
二、拓展項目中培養合作意識，改善自我人際關(guān)系。在拓展訓練---穿電網(wǎng)項目中，有80%的時(shí)間都是處在團隊內部的相互交流和溝通中。經(jīng)過(guò)大家共同的努力，我們在指定的時(shí)間里成功穿越。也通過(guò)這次的拓展，我和交大網(wǎng)絡(luò )校區的老師們更加的熟悉。因為我們曾經(jīng)是"CS戰隊"的戰友們。
在整個(gè)訓練期間，我們每一個(gè)人都會(huì )得到團隊其它成員的幫助和支持，同時(shí)，為了解決某一問(wèn)題，甚至完成一個(gè)合作項目，我們每個(gè)人都必須就自己的看法、觀(guān)點(diǎn)、思想去和其他團隊成員分享，討論，甚至相互質(zhì)證，這是一個(gè)最易產(chǎn)生思想火花的時(shí)刻。在這里，每個(gè)人的性格優(yōu)勢，能力優(yōu)勢，都得到極大的發(fā)揮;同時(shí)，拓展項目中，我們的領(lǐng)導們也特意設置有培養團隊內部溝通、合作，以期達到改善和提高我們兩個(gè)校區的人際關(guān)系的項目.在體驗的過(guò)程中，團隊成員中相互關(guān)心，幫助的`行為展現也會(huì )極大地改進(jìn)我們兩個(gè)校區之間的人際。
那在訓練的過(guò)程中，也會(huì )有一些不和諧的情況的出現，那也因為這些不和諧現象的發(fā)生，也付出了"沉重的代價(jià)"那值得我們思考的是，這些不和諧情況的出現是什么原因。拓展訓練中，幾乎每一項都有過(guò)洗牌的過(guò)程�？墒窃谠蹅兊默F實(shí)生活中，任何事情都是沒(méi)有洗牌的機會(huì )啊。我們既然是一個(gè)團隊，那就讓我們通過(guò)共同努力把"代價(jià)"降低到最少，讓我們的利益變成最大。
拓展心得優(yōu)秀范文精選3篇2
這次拓展訓練給我印象最為深刻的是"思考是訓練的延續":教練在協(xié)助我們每個(gè)隊員完成集訓任務(wù)的同時(shí)又交給我們思考的空間和時(shí)間。每個(gè)項目結束后,隊員們以教練為中心,圍成一個(gè)圓,席地而坐,娓娓而談。談自己的成功與失敗，說(shuō)個(gè)人的感受與經(jīng)驗，善于總結才能走向成功。
此次參加訓練的隊員共有83名，分成四隊，分隊后的短短二十分鐘內，各小隊成員迅速確定了隊長(cháng)、隊呼、隊歌，通過(guò)小組風(fēng)采展示的方式進(jìn)行PK，最終確定了"野狼隊"、"飛虎隊"、"獵豹隊"和"雄師隊"四個(gè)小隊。比賽中激情飛揚，使我們每個(gè)人都感受到集體合作的喜悅。
三天的訓練中我們參加了好多項目：挑戰五分鐘，高空單杠，穿越電網(wǎng)，孤島求生，沖出雷區，眾志成城，畢業(yè)墻等等。每個(gè)項目都給我留下了深刻的印象。
印象一：環(huán)境越惡劣、挑戰越激烈。
我們參加的第一個(gè)室外培訓項目就是"挑戰五分鐘"。這個(gè)項目共有7個(gè)小項目組成，每個(gè)隊要統籌安排，如何以最少的時(shí)間高質(zhì)量地完成整個(gè)流程。項目比賽到最后的時(shí)候，暴雨傾盆，隊員們卻決然地脫下雨衣，與環(huán)境挑戰，與自我挑戰。
印象二：勇于挑戰、豐富人生。
"高空單杠"對于有心臟病、恐高癥的人來(lái)說(shuō)，是一種極大的挑戰。望著(zhù)那11米高的小平臺，我已是顫顫驚驚，手也軟了，腿也發(fā)抖。再看看那高高的單杠，在高空中萬(wàn)一抓不住怎么辦?種種顧慮匯成恐懼的海洋，我坐在小凳子上堅決不參加這個(gè)項目。"請相信我們，我們永遠支持你，上吧!"野狼隊的隊員們一起高聲鼓勵我，教練說(shuō)："困難是真實(shí)存在的，但戰勝自己就是取得成功的第一步!"。教練的目光中傳送著(zhù)一種堅定的信念——"你能行"。在歡呼聲中、在掌聲里，我順利地完成了這個(gè)項目�；厥自倏纯茨菃胃�，覺(jué)得它一點(diǎn)也不高，一種自豪感油然而生，我戰勝了恐懼，挑戰了極限，亦豐富了人生!
印象三：溝通合作是完成任務(wù)的關(guān)鍵
"孤島求生"中，每個(gè)隊分成三個(gè)小組，一個(gè)小組是肓人，站在孤島上，茫然無(wú)助地等待救援;一個(gè)小組是聾啞人，知道游戲規則，但卻無(wú)法與盲人溝通，焦慮萬(wàn)分;一個(gè)小組是健全人，他們能用語(yǔ)言表達思想，能溝通，能指揮，但他們卻在珍珠島上為如何讓雞蛋不摔碎而奮斗著(zhù)。最后，這個(gè)項目我們失敗了。在交流經(jīng)驗的時(shí)候，大家都得出：一個(gè)團隊如果不交流，不溝通，沒(méi)有全盤(pán)的`指揮，那么做任何一件事都會(huì )以失敗而告終。
正是吸取了"孤島求生"這個(gè)項目的失敗經(jīng)驗，我們飛虎隊在"穿越電網(wǎng)"大戰中獲得了絕對的勝利。行動(dòng)前，由大家紛紛發(fā)言，獻計獻策，最后由隊長(cháng)拿出全盤(pán)的計劃，進(jìn)行統籌安排，隊員們相互協(xié)作，以4：1的絕對優(yōu)勢大獲全勝。
印象四：個(gè)人的力量是有限的，團隊的潛能是巨大的。
"眾志成城"是要求整個(gè)團隊一起參加的訓練項目。一堵7米高的高墻,光滑、沒(méi)有任何工具。要求團隊里的每個(gè)成員都要翻越上去，才算勝利。如果以個(gè)人的力量，是永遠不可能翻越過(guò)去的。只有團隊里的每一個(gè)人通力合作，才能完成這個(gè)項目。這個(gè)項目進(jìn)行的過(guò)程中帶給我的，除了感動(dòng)還是感動(dòng)。我為那些在下面咬著(zhù)牙甘當基石、讓一個(gè)個(gè)同伴們踏著(zhù)自己肩頭求生的朋友們感動(dòng)，為那些指揮同伴逃生、一次次用自己的雙手將同伴們拉起的朋友們感動(dòng)。當墻下只剩下小葉最后一個(gè)人的時(shí)候，一幅讓全體人員感動(dòng)的畫(huà)面出現了：小蘭從墻頭上垂下來(lái)，倒掛著(zhù)身體，盡管因為充血而臉龐漲得發(fā)紫，但卻堅定的抓住了墻下的小葉。當小葉成功地躍上墻頭的時(shí)候，如雷的掌聲伴著(zhù)感動(dòng)的熱潮經(jīng)久不息。那一刻，我想已經(jīng)定格在我們所有人的記憶里!
就像我們飛虎隊的總結詞一樣：團結就是力量。通過(guò)此次的拓展訓練游戲，我學(xué)到了很多應對挑戰，解決問(wèn)題的經(jīng)驗。在工作中，我們都是團隊的一份子，要時(shí)刻擁有團隊互助、協(xié)作的精神，認真對待工作中的每一項任務(wù)，竭盡全力，我想沒(méi)有攻克不了的難關(guān)。通過(guò)這次拓展訓練，讓我深刻體會(huì )到了團隊的力量是巨大的：沒(méi)有戰勝不了的困難，沒(méi)有解決不了的難題。
在工作中，我們奉獻于血站，小到我們科室，大到整個(gè)單位，其實(shí)我們就是一個(gè)整體。一個(gè)單位，沒(méi)有了團隊意識，那么它永遠是一盤(pán)散沙，沒(méi)有戰斗力，也沒(méi)有發(fā)展的機會(huì )，更沒(méi)有生存的可能。我們要時(shí)時(shí)刻刻記住自己是血站不可分割的一部分,要有這個(gè)大的團隊意識,發(fā)揚無(wú)私奉獻的精神。我們要永遠記住,只有這個(gè)大的團隊發(fā)展了，才有我們自身的發(fā)展;只有這個(gè)大的團隊成功了，才有我們個(gè)人的成功。通過(guò)這個(gè)活動(dòng)，使我們同事之間取得了相互的信任，得到了相互的交流;學(xué)會(huì )了團結和相互之間的協(xié)調，明白堅持和戰勝自己的重要性。同時(shí)，也使我們懂得一個(gè)集體所需要的無(wú)私奉獻、團隊協(xié)作的精神。我們要用無(wú)盡的熱情投入都以后的工作當中，把我們的命運和血站的命運緊緊聯(lián)系在一起，共同發(fā)展，共同創(chuàng )造嶄新的明天!
拓展心得優(yōu)秀范文精選3篇3
一、團隊需要民主
在"盲人方陣"拓展游戲時(shí)，我們組很好地詮釋了民主的意義。大家你一句我一句說(shuō)著(zhù)自己的想法、方案，互相補充，最后確定了最終的策略，這為成功打下了堅實(shí)的基礎。一個(gè)人的智慧畢竟是有限的，如果只是某個(gè)人的一言堂，難免會(huì )有失策，也不利于調動(dòng)大家的積極性。只有在民主的氛圍下，大家群策群力，才能勝利。優(yōu)秀的團隊需要民主。
二、團隊需要核心
正式進(jìn)行拓展活動(dòng)之前，要求兩個(gè)隊選出隊長(cháng)，取隊名、繪制隊旗、選定隊歌。大家不約而同把選隊長(cháng)當作首要任務(wù)。我們隊很快選出了隊長(cháng)。接下來(lái)隊員們圍在隊長(cháng)周?chē)�，在隊長(cháng)的統一安排下，分工合作，有條不紊地出色完成了后面的各項任務(wù)。有這樣一句話(huà)：一頭獅子帶領(lǐng)的一群羊可以打敗一頭羊帶領(lǐng)的一群獅子。說(shuō)明了團隊中核心人物的重要性。領(lǐng)導者應具備把握方向和機會(huì )的能力，這對團隊的發(fā)展尤為重要。他的人格魅力和能力對團隊能起到傳、幫、帶的作用，他是團隊文化理念的創(chuàng )立者、支持者和強力擁護者。優(yōu)秀的團隊需要核心。
三、團隊需要信任
背摔活動(dòng)，首先體現一種自信，但更多的卻是"信任團隊"———正是團隊的密切配合，才沒(méi)有讓背摔者的自信成為自負，也正是他們用對一個(gè)生命負責的責任感，搭建了一個(gè)可信而安全的平臺。其次，你也是承接者，你必需讓體驗者放心，必須被別人信任，這樣形成了一個(gè)信任鏈條：自信——信任團隊——信任他人——被人信任。優(yōu)秀的團隊需要信任。
四、團隊需要合作
背摔活動(dòng)時(shí)如果承接者只有一人，你敢背摔嗎?如果你站在高臺時(shí)問(wèn)："準備好了嗎?"下面的同志嘻嘻哈哈，你的.心里是什么滋味?你剛摔下時(shí)，承接者中突然有人逃跑、拆臺，那會(huì )是什么結果?完成背摔的必備條件——精誠合作。一個(gè)優(yōu)秀的團隊猶如一群在天空飛翔的大雁一樣，排著(zhù)人字隊形，在領(lǐng)頭雁的帶領(lǐng)下，齊心協(xié)力、精誠合作，不斷飛向理想的彼岸。優(yōu)秀的團隊需要合作。
五、團隊需要競爭
"驛站傳書(shū)"活動(dòng)始終是倆隊的競爭，競爭把伙伴們的積極性調動(dòng)起來(lái)了。每一輪"傳書(shū)"的速度、質(zhì)量都在進(jìn)步，策略在不斷地完善。勝利者高聲歡呼，失敗者馬上總結經(jīng)驗教訓，準備再戰。團隊活力來(lái)自于競爭，成功也源于競爭，優(yōu)秀的團隊更需要競爭!
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