健康知識心得體會(huì )范文（精選11篇）
從某件事情上得到收獲以后，就很有必要寫(xiě)一篇心得體會(huì )，這樣可以幫助我們總結以往思想、工作和學(xué)習。那么如何寫(xiě)心得體會(huì )才能更有感染力呢？以下是小編整理的健康知識心得體會(huì )范文，希望對大家有所幫助。
健康知識心得體會(huì ) 篇1
隨著(zhù)社會(huì )高速發(fā)展，市場(chǎng)競爭加劇和生活節奏加快，在信息大爆炸的當下，受網(wǎng)絡(luò )等媒體影響，不少人因期盼與獲得的不平衡以及生活工作中累積的壓力，逐漸出現不同程度的心理健康問(wèn)題，如不能得到有效開(kāi)導及化解將出現難以估量的后果。
20xx年x月xx日，本著(zhù)以人為本的企業(yè)發(fā)展理念，為關(guān)愛(ài)廣大職工心理健康，疏導員工在生活工作的心理癥結，從根本上員工找到心理存在的問(wèn)題，xxxx高速公路有限公司誠邀著(zhù)名心理學(xué)專(zhuān)家xx教授，在公司會(huì )議室開(kāi)展心理學(xué)健康講座。經(jīng)過(guò)數小時(shí)的講解，全場(chǎng)在輕松歡愉的氣氛中度過(guò)。xx教授從“人的三個(gè)層次、力量來(lái)源、邊界思維、概率”等方面，通過(guò)生動(dòng)講解和職工互動(dòng)等方式向廣大員工闡述了從心理層面應以什么樣的心態(tài)對待工作生活，如何處理與人交際溝通時(shí)出現的問(wèn)題。
x教授的講解讓我受益匪淺，講座過(guò)后我進(jìn)行了認真的思考，現將對參加此次講座的心得體會(huì )分享給大家，不妥之處請諒解。
一、從精神層次提高人生站位。人類(lèi)與其它動(dòng)物的本質(zhì)區別就是因為我們有復雜的思考能力，豐富的精神世界。然而大部人對自己人生站位停留在物質(zhì)獲取及社會(huì )關(guān)系上面，這樣就會(huì )形成期盼與獲得不平衡的心理問(wèn)題，不可否認改善生活品質(zhì)提高社會(huì )關(guān)系是人之本性。但我們更應該從精神層次來(lái)定位自己，對待工作。在熟知的偉人中，如中國導彈之父錢(qián)學(xué)森放棄美國給出的優(yōu)越待遇，經(jīng)歷艱難也要回國為國家導彈事業(yè)獻身。這樣的人已經(jīng)把個(gè)人在事業(yè)中獲得的名利拋之腦后，在精神上與更高層次的民族大義相關(guān)聯(lián)。作為一線(xiàn)公路人，不應以單純的物質(zhì)報酬感到快樂(lè )，還要以身為國家公路人，社會(huì )主義發(fā)展貢獻的一份子感到自豪!
二、自律人生，掌控力量的來(lái)源。我們總是因為鬧鐘響起才不情愿的起床，小時(shí)候如果不是父母催促便不會(huì )主動(dòng)寫(xiě)作業(yè)，長(cháng)大了不到迫不得已就不會(huì )主動(dòng)改變，不會(huì )自律的人生就是被外界所控制。自律是人與人之間產(chǎn)生差距的主要因素之一，也是消除人生痛苦的重要方法。西漢匡衡鑿壁偷光苦學(xué)，終成一代文學(xué)家。今年高考才結束，一名昂子喻的盲人考生考了635分的好成績(jì)。他們向我們展示了什么是自律。關(guān)于自律不應該是嘴上說(shuō)，三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)，這是很多人的通病，而是給自己定一個(gè)能完成的目標，工作上也是一點(diǎn)點(diǎn)提升自己的能力，不找借口持之以恒的堅持。掌握了自律就是掌控人生，只有掌控人生才不會(huì )因被外界驅使而痛苦。
三、不以主觀(guān)心態(tài)，對待他人。在我們的平常工作中常會(huì )因為某位司乘人員的態(tài)度影響一天的心情，列如一輛綠通車(chē)因貨物不能滿(mǎn)足政策不能免費，而產(chǎn)生不滿(mǎn)。我們看來(lái)我們是對的，司乘人員卻認為我們在故意刁難，當雙方都認為自己沒(méi)有錯時(shí)，矛盾就出現了。其實(shí)，拋開(kāi)主觀(guān)心理看待問(wèn)題，是否因為我們解釋工作做得不好，宣傳工作不到位才產(chǎn)生這樣的問(wèn)題。換位思考，學(xué)會(huì )從別人角度思考，找到自己的原因，才能從根本上解決問(wèn)題。
四、加強學(xué)習，提升思維邊界�？创龁�(wèn)題應該從更寬廣的長(cháng)遠角度出發(fā)，不謀全局者不足謀一域，不謀萬(wàn)世者，不足謀一時(shí)。心有多寬舞臺就有多寬，馬云在創(chuàng )建阿里巴巴前期時(shí)說(shuō)過(guò)，要將公司打造成世界級別的電商平臺，那時(shí)很多人認為他癡人說(shuō)夢(mèng)，現在看來(lái)事實(shí)證明他長(cháng)遠的目光是正確的。然而不是每個(gè)人都有那樣的思維，當我們感到思維受到局限時(shí)，就應加強學(xué)習，學(xué)習是提升思維邊界的唯一途徑，不學(xué)習猶如井底之蛙，永遠不知道天地的廣闊。
五、奮發(fā)努力，提升成功概率。努力不一定成功，成功卻必須努力。我們生下來(lái)不會(huì )走路，是在一次次摔倒中從走到跑，那些百發(fā)百中的也是在無(wú)數次練習中才掌握命中技巧。就算在網(wǎng)絡(luò )上看到別人的光鮮亮麗，其背后的艱辛又有多少人看到。作家冰心《成功的花》一文這樣寫(xiě)“成功的花，人們只驚羨她現時(shí)的明艷!然而當初她的芽?jì)�，浸透了奮斗的淚泉，灑遍了犧牲的血雨�！边@個(gè)世界上，沒(méi)有一蹴而就的成功，靠運氣獲得的成就也伴隨巨大的風(fēng)險，只有努力才是通往成功路上概率最大，風(fēng)險最低的方法。
思想決定行為，態(tài)度決定一切。內因對事物發(fā)展起到?jīng)Q定性，外因僅起到減緩或加速的作用。態(tài)度就像一面鏡子，你用什么樣的方式對待自己的生活和工作，生活和工作就用相應的結果反饋給自己。
健康知識心得體會(huì ) 篇2
心理健康教育是素質(zhì)教育的重要內容，也是當前學(xué)校教育面臨的新任務(wù)和新要求。通過(guò)近一個(gè)學(xué)期的學(xué)習，感觸很深，收獲頗多，現將心得體會(huì )記錄下來(lái)，與大家共勉。
就教師而言：
其一：教師的心理健康直接影響學(xué)生的心理健康。
學(xué)生每天在學(xué)校與教師的有效接觸時(shí)間長(cháng)達六、七個(gè)小時(shí)。在學(xué)校教師的一個(gè)皺眉，一個(gè)微笑對學(xué)生的影響，都是深刻而長(cháng)久的。心理健康的教師能很好地創(chuàng )設學(xué)生身心健康發(fā)展的良好心理環(huán)境。學(xué)生喜歡教師，喜歡學(xué)校，善于學(xué)習。師生關(guān)系，生生關(guān)系和諧。
其二：教師的心理健康直接影響學(xué)生的知識學(xué)習。
心境不好的教師，很難營(yíng)造愉快、輕松的課堂教學(xué)環(huán)境，他們常表現得煩躁、易怒、容易沖突、喜怒無(wú)常、情緒不穩定。教師情緒不穩、常煩躁，學(xué)生也會(huì )受影響，如學(xué)生常處于緊張和焦慮之中，學(xué)習效率不高，效果不佳，長(cháng)此以往，會(huì )導致心理問(wèn)題，甚至疾病。相反，教師心態(tài)健康向上，生活態(tài)度積極，教學(xué)積極，就會(huì )想方設法不斷改進(jìn)教學(xué)方法，因材施教，學(xué)生也會(huì )同樣積極，積極的學(xué)，積極的思考。因為教師積極的情感、健康的心理會(huì )誘發(fā)學(xué)生的積極情感，促進(jìn)學(xué)生健康心理的形成，對良好師生關(guān)系的建立，營(yíng)造輕松、愉快的課堂氣氛，以及學(xué)生接受與理解知識均有直接的、積極的影響。
其三：教師的心理健康直接影響師生關(guān)系。
如教師心理不健康，就難以正確理解學(xué)生的心理與行為，會(huì )采取不合常理的態(tài)度、方法來(lái)對待問(wèn)題，會(huì )使師生間產(chǎn)生矛盾與沖突�，F在，有的教師常常抱怨現在的學(xué)生越來(lái)越難教，教師苦口婆心，竭盡全力地對學(xué)生進(jìn)行教育，可學(xué)生要么我行我素，把教師的話(huà)當耳邊風(fēng)，要么陽(yáng)奉陰違，使教師難以下臺，這里自然有多方面的原因，但教師心理素質(zhì)不高，沒(méi)有形成良好的師生關(guān)系是其中一個(gè)重要原因。著(zhù)名的心理學(xué)家艾里克森曾指出過(guò)：不良的師生關(guān)系會(huì )導致學(xué)生的心理疾病，好的師生關(guān)系可以治病，如果遇到一位好的教師，學(xué)生由于家境等造成的不健康心理可以得到改變。教師和學(xué)生對立的狀態(tài)絕不利于學(xué)生學(xué)習，而是否產(chǎn)生師生對立關(guān)系，及對立關(guān)系能否妥善解決，學(xué)生能否得到正確引導和轉化，最終決定于教師的心理狀況。
其四：教師的心理健康直接影響學(xué)生個(gè)性的發(fā)展。
學(xué)生的性格正在形成過(guò)程中，在學(xué)生的成長(cháng)過(guò)程中，教師是重要的人，是成人，是參照，是榜樣。教師情緒好不好，喜不喜歡工作，都會(huì )影響學(xué)生;教師若體罰學(xué)生，學(xué)生會(huì )形成敵視和對抗的習慣，形成心理障礙;教師處事不公、亂用權利，會(huì )影響學(xué)生對整個(gè)社會(huì )的看法。
如何解決：
(一)學(xué)生創(chuàng )設良好的心理發(fā)展環(huán)境。
一個(gè)學(xué)生要能與周?chē)吮３忠环N融洽、正常的交往，才能在心理上產(chǎn)生安全感、歸屬感和自信心。因此，身為一名教育工作者，我們要積極為學(xué)生創(chuàng )設良好的心理發(fā)展環(huán)境，營(yíng)造好孩子們良好的心理健康成長(cháng)環(huán)境，盡量讓每一個(gè)孩子能夠在充滿(mǎn)關(guān)愛(ài)、溫暖、上進(jìn)的學(xué)習環(huán)境之中。
(二)全面滲透，多渠道、全方位推進(jìn)心理健康教育。
為了更好地實(shí)現心理健康教育的目標，要求將心理健康教育全面滲透到學(xué)校各項工作中去，每一個(gè)任課教師可以根據本學(xué)科教學(xué)內容與學(xué)習活動(dòng)特點(diǎn)滲透相應的心理健康教育內容。這樣就能夠形成眾多的非專(zhuān)門(mén)渠道，促進(jìn)學(xué)校心理健康工作的開(kāi)展。注重與學(xué)校日常的教育教學(xué)活動(dòng)相結合。心理健康教育和其它教育一樣需要與學(xué)校日常的教育教學(xué)活動(dòng)相結合，需要"潤物細無(wú)聲"的意識和觀(guān)念。
(三)教師本身也要注重自己的心理健康
一個(gè)優(yōu)秀的教師應該能夠處理好兩個(gè)方面的關(guān)系----既關(guān)注學(xué)生的心理健康，同時(shí)也重視自己的心理健康。 身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學(xué)習和掌握新的知識，盡快適應新的教學(xué)觀(guān)念，掌握新的教學(xué)方法，達到新的教學(xué)要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識，開(kāi)拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問(wèn)題，以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮和挫折，對維護心理健康有重要意義。
健康知識心得體會(huì ) 篇3
我有幸參加了由市教育局組織的教師心理健康教育培訓。聽(tīng)了這幾位教授、專(zhuān)家的心理健康知識講座后，我受益匪淺，體會(huì )頗多。
一、通過(guò)學(xué)習，我了解了教師心理健康的標準
我在教師崗位上工作了15年，也一直認為自己是個(gè)積極肯干、身心健康的人。聽(tīng)了專(zhuān)家的講座，知道教師的健康心理要從這幾個(gè)方面來(lái)看：能積極地悅納自我；有良好的教育認知水平，熱愛(ài)教師職業(yè)，積極地愛(ài)學(xué)生；具有穩定而積極的教育心境；能自我控制各種情緒與情感；和諧的教育人際關(guān)系；能適應和改造教育環(huán)境。
我覺(jué)得心理健康的教師首先是要熱愛(ài)教師這個(gè)職業(yè)，從內心深處認同這個(gè)職業(yè)，真正覺(jué)得自己從事的職業(yè)是高尚的，有意義的。另外就是要自我肯定，認同自己的能力，說(shuō)“我能行”。還有就是要有平常心、包容心，要有和諧的人際關(guān)系，還要保持一種不斷進(jìn)取的心。熱愛(ài)這個(gè)事業(yè)就會(huì )全身心的投入，就會(huì )有幸福感，就會(huì )快樂(lè )的工作，享受工作，心理自然就健康了。
二、通過(guò)學(xué)習，我認識到了教師心理健康的重要性
我認為，教師是學(xué)校心理健康教育的推行者、具體實(shí)施者，一個(gè)成功的教師，除了要有淵博的學(xué)識和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的品德。教師的言行對學(xué)生有很大影響，在他們的心目中，教師是智者什么都懂；是能者什么都會(huì )；是圣者不會(huì )犯錯；是權威者具有比父母還高的權威力量。教師的衣著(zhù)舉止，言談風(fēng)度，以及待人接物等，都會(huì )使學(xué)生受到深刻的影響。
人格健全的教師，能在課堂中創(chuàng )造一種和諧與溫馨的氣氛，使學(xué)生如沐春風(fēng)，輕松愉快，而人格不健全的教師，只能在課堂上造成一種緊張或恐怖的氣氛，使學(xué)生如坐針氈，惶惑不安。所以，教師完善的心理素質(zhì)和人格，是構成良好師生關(guān)系的基礎，是實(shí)施心理健康教育、情感教育的出發(fā)點(diǎn)和首要原則，新的教育實(shí)踐要求每一位教師都應該從自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。
通過(guò)學(xué)習，我也知道了教師要善于做好自身的心理調節及保健工作，了解自我，辯證地看待自己的優(yōu)缺點(diǎn)；學(xué)習心理衛生知識和心理健康知識，掌握心理調節的方法，學(xué)會(huì )緩解心理壓力，改善不良人格，提高心理承受能力；調整情緒，保持心理的平衡；善于選擇自己心情愉快的角度去思考問(wèn)題、處理問(wèn)題，建立起良好的人際關(guān)系；樂(lè )于為工
作奉獻，并合理安排時(shí)間，張弛有度；培養多種興趣與愛(ài)好，陶冶情操，只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學(xué)活動(dòng)中去。
三、通過(guò)教師心理健康的學(xué)習，我也知道了學(xué)生心理健康的重要性
我認為，我們目前正處于一個(gè)社會(huì )的轉變期，紛紜復雜的社會(huì )現象，多元化的價(jià)值觀(guān)，來(lái)自升學(xué)、就業(yè)、競爭等方面的壓力，各種不可測的變數，引發(fā)了學(xué)生心理疾患的上升，也對學(xué)校的心理健康教育提出了嚴峻的挑戰。過(guò)去與現在雖然做了不少探索性工作，但審視我們目前學(xué)校的學(xué)生心理健康教育，在層出不窮的新現象、新問(wèn)題面前，存在種種不足也是明顯的。為何不足？很有必要追根溯源，以利對癥“下藥”。
四、要謙虛謹慎，不要傲氣
無(wú)論是從處理好師生關(guān)系還是從處理好學(xué)校、家庭、社會(huì )關(guān)系來(lái)講，都必須謙虛謹慎，戒驕戒躁，始終保持清醒理智的頭腦。要集思廣益，不要主觀(guān)臆斷。一定要有很強的平等、共同學(xué)習的意識，遇事多商量、多溝通，經(jīng)常性地交流思想，交換意見(jiàn)，調動(dòng)學(xué)生主動(dòng)學(xué)習的意識。教師要心胸寬廣，不要小肚雞腸。一定要有一種容人、容事的寬廣胸懷，能夠聽(tīng)取各種不同意見(jiàn)，要嚴于律己，寬以待人，少一點(diǎn)猜疑之心、嫉妒之心、怨恨之心，多一些理解之心、關(guān)懷之心、友愛(ài)之心，這樣給學(xué)生良好的示范作用。會(huì )使教學(xué)效果收到事半功倍的作用。
五、學(xué)會(huì )給自己減壓
河西學(xué)校的李校長(cháng)在講座中講到：教師這個(gè)職業(yè)給賦予了太多的贊美，同時(shí)也給老師提出了很高的要求。因此有時(shí)感覺(jué)自己有很大的壓力，怕教不好學(xué)生，怕學(xué)生處安全事故，怕領(lǐng)導批評、怕社會(huì )常常感到孤獨、無(wú)援、痛苦。我覺(jué)得李校長(cháng)講得非常好。以前總覺(jué)得這些痛苦不能和別人說(shuō)，因為你是老師。而李校長(cháng)就說(shuō)要把內心的苦悶宣泄出來(lái)或者轉移掉，并交給了我們很多簡(jiǎn)單實(shí)用的減壓方法。
我想起自己常常在郁悶的時(shí)候會(huì )吃很多零食，原來(lái)是在給自己減壓。尤其是她提到的與人交談，與人交談不僅可以使我們內心的消極情得到一定程度的渲泄，把積郁在心里的能量及時(shí)釋放出來(lái)，也可以使我們獲得朋友、親屬及社會(huì )上其他人的理解和支持，從而幫助我們抵御沉重的心理壓力，消除緊張情緒。壓力大時(shí)，找來(lái)一些極幽默的.笑話(huà)、相聲、漫畫(huà)、書(shū)籍等來(lái)聽(tīng)或看，并從內心發(fā)出開(kāi)懷大笑。也可以減壓。
六、建立良好和諧的人際關(guān)系
良好的人際關(guān)系是教師所從事的事業(yè)成功的重要保證，我們要學(xué)會(huì )寬容，學(xué)會(huì )善待別人當然也包括學(xué)生，與同事和睦相處，互學(xué)互助、尊重領(lǐng)導，彼此理解，與學(xué)生民主
平等，教學(xué)中，教師更應放下權威身份，對學(xué)生要求不過(guò)高也就是對自己不苛刻。
總之，教學(xué)的目的就是教書(shū)育人。為了讓學(xué)生形成健康的心理，教師就要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的氣質(zhì)、卓越的才能以及高尚的道德品質(zhì)將對學(xué)生產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教化作用，真正作到為人師表。只有形成學(xué)校、家庭、社會(huì )的心理健康教育網(wǎng)絡(luò )，齊抓共管，學(xué)生的心理素質(zhì)和心理水平一定能朝著(zhù)健康的方向發(fā)展。
健康知識心得體會(huì ) 篇4
本學(xué)期我們始終貫徹學(xué)校健康教育工作要求和學(xué)校健康教育工作評價(jià)方案，把實(shí)施素質(zhì)教育，關(guān)心學(xué)生的健康成長(cháng)，作為我們工作的重點(diǎn)。本著(zhù)“以人為本”的基本理念，長(cháng)抓不懈，領(lǐng)導重視，教師認真執行，取得了可喜的成績(jì)，使全校師生逐步樹(shù)立起了健康理念。
一、具體工作
(一)認真落實(shí)好學(xué)校健康教育工作計劃。以明確的工作計劃為指導，做到工作有目標，有方向，有全局觀(guān)念，真正做到有的放矢。
(二)高度重視，統一領(lǐng)導，建立完善的健康教育網(wǎng)絡(luò )。我們一直以來(lái)十分注重抓好學(xué)生身體、心理素質(zhì)等在內的綜合教育，把健康教育工作作為學(xué)生整體素質(zhì)來(lái)抓。為此，學(xué)校成立了健康教育領(lǐng)導小組。根據《學(xué)校健康教育評價(jià)方案》，調整和確定健康教育的目標掌握學(xué)校健康教育的工作內容，使之逐步進(jìn)入科學(xué)化的軌道。
(三)完善健康教育監督評價(jià)體制。以校長(cháng)為組長(cháng)的健康教育監督評價(jià)小組，總結去年的工作經(jīng)驗，今學(xué)期對健康教育監督評價(jià)體制進(jìn)一步完善，豐富了評價(jià)內容，健全了評價(jià)標準。整個(gè)健康教育評價(jià)本著(zhù)公正、公平、客觀(guān)的原則，真正做到有計劃、有落實(shí)、有監督、有評價(jià)、有獎?dòng)辛P，大大提高了教師的工作積極性。
(四)立足根本，營(yíng)造氛圍，學(xué)校健康教育成效逐步顯現
我們堅持將健康教育列入了整個(gè)教學(xué)計劃，對培養學(xué)生的良好衛生習慣及常見(jiàn)病的防治起了很好的作用。學(xué)校的健康教育工作堅持做到“五有”，即有課本，有教案，有課時(shí)，有考核，有評價(jià);充分利用廣播、黑板報等形式，積極開(kāi)展衛生知識宣傳，提高學(xué)生自我保護意識。同時(shí)，我校針對學(xué)生身心發(fā)育特點(diǎn)，選擇教材，以及將學(xué)習方法指導等納入健康教育內容，受到了學(xué)生的歡迎。
二、反思與展望
(一)我校教師關(guān)于健康教育的科研水平還處在較低的水平，沒(méi)有真正意義上的以教育促科研、以科研帶教育的良性發(fā)展的模式。
(二)在健康教育的具體執行的過(guò)程中，往往會(huì )忽視學(xué)生個(gè)性化的教育。我們在工作中過(guò)于強調學(xué)生的共性，而忽視了對學(xué)生的個(gè)性的尊重和塑造，這一點(diǎn)有違健康教育的宗旨。我們在塑造學(xué)生共性的同時(shí)又很容易忽視對學(xué)生創(chuàng )造性的塑造。社會(huì )迫切需要的是創(chuàng )造性的人才，健康人格不但要求學(xué)生生理、心理健康，還需要有創(chuàng )造性的個(gè)性品質(zhì)。
(三)健康教育工作發(fā)展不平衡，還離健全、完善的健康教育模式有一定的距離。我們在很多時(shí)間只注重對學(xué)生進(jìn)行說(shuō)教，而忽視了身體力行對學(xué)生有著(zhù)更有效的教育意義。
相信在學(xué)校領(lǐng)導的支持下,在全校師生的共同努力下，我校的健康教育工作必將更上一層樓。
健康知識心得體會(huì ) 篇5
如果說(shuō)健康是1，那么其他所有的，像事業(yè)、金錢(qián)等，都是0。這是為什么呢？ 有了健康，其他的東西才有發(fā)揮的地方，如果一個(gè)人沒(méi)有了健康，那么其他的東西就是再多，也沒(méi)有用。所以，一個(gè)人的健康才是最重要的。
我們現在已經(jīng)步入青春期，營(yíng)養豐富，身體健康才是最重要的，我們需要什么呢？碳水化合物、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、微量元素 、水。碳水化合物主要來(lái)自谷類(lèi)，也就是粗糧。蛋白質(zhì)則來(lái)自肉類(lèi)和雞蛋。有肉就有蔬菜，礦物質(zhì)便來(lái)自蔬菜。含微量元素的大多是海產(chǎn)品，如紫菜、海帶等。樣樣都要，缺一不可，所以千萬(wàn)不能再挑食了。
吃多了固然會(huì )胖，但吃太少就一定好嗎？不是的，節食不僅會(huì )使身體缺乏營(yíng)養，免疫力下降，影響健康，還會(huì )損壞智商，是智力降低。
學(xué)習上，不要因為一個(gè)方面不行而難過(guò)，消極。畢竟沒(méi)有人是十全十美的，即使圣人也有美中不足之處。我們應該揚長(cháng)避短，盡量把自己的長(cháng)處顯露出來(lái)，發(fā)揮出潛能，走自己的路。
我們還要勞逸結合，不能過(guò)度疲勞，也不能過(guò)度放松。應該在繁忙的學(xué)業(yè)中適當的放松下，才能保證有更好的學(xué)習精神。無(wú)論你的時(shí)間表多么緊湊，如果你真的再加把勁，還能干更多的事。
在人的一生中，可能會(huì )擁有許多事業(yè)、財富……雖然每一個(gè)人走的路線(xiàn)不同，但最終都只有一個(gè)最重要，那就是健康。有了健康，才可能擁有一切。
健康知識心得體會(huì ) 篇6
參加了綏德縣教師進(jìn)修學(xué)校組織的心理健康培訓，老師們深入淺出的講解，生動(dòng)鮮活的案例，使我受益匪淺。對我來(lái)說(shuō)，這次的培訓意義重大，通過(guò)參加此次的心理健康培訓，無(wú)論在理論知識，還是方法技巧上讓我對心理教育有了進(jìn)一步的了解，懂得了教師不但要有淵博的學(xué)識和出色的專(zhuān)業(yè)技能，還要具備健康的心理和健全的人格，對我今后的工作具有很大的幫助。下面談?wù)勛约旱膬牲c(diǎn)體會(huì )：
一、教師要為學(xué)生創(chuàng )設優(yōu)美、安全、舒適的物質(zhì)環(huán)境。
教師要尊重學(xué)生，不可有私心，要講究誠信，要創(chuàng )設和諧、宜人的教育教學(xué)物質(zhì)環(huán)境，給孩子一片空氣，讓他們自由呼吸；給孩子一塊綠地，讓他們栽花種草；給孩子一片繪畫(huà)壁，讓孩子自由描繪；給孩子一片飼養園地，讓他們感受動(dòng)物的可愛(ài)。順孩子之天性，讓他們快樂(lè )的成長(cháng)。整潔優(yōu)美的物質(zhì)環(huán)境喚起了小學(xué)生對生活的熱愛(ài)，陶冶了小學(xué)生情操，充實(shí)了小學(xué)生生活，激發(fā)了小學(xué)生的求知欲，培養了小學(xué)生的探索精神與生活情趣。
二、教師要為學(xué)生創(chuàng )設民主、和諧的教育教學(xué)精神環(huán)境。
平等相待學(xué)生在人際交往中，真誠是最重要的，要做到能理解別人，設身處地為他人著(zhù)想。作為教師，在學(xué)生面前必須表現一個(gè)真實(shí)的自我，用真誠的愛(ài)去對待每位學(xué)生，才能使學(xué)生感到真實(shí)、可信師生心理交融的基礎是感性的交情，也是愛(ài)的投入。教師應重視那些存在各種缺點(diǎn)的學(xué)生，多關(guān)心有心理障礙的學(xué)生。因為這些學(xué)生常常由于這樣或那樣的原因，心理上受到壓抑，失去平衡，性格比較孤僻，心理也比較脆弱。當學(xué)生遇到不順心的事時(shí)，就會(huì )產(chǎn)生不良情緒，并對學(xué)習和生活造成一定的影響。如何讓這種消極的影響降到最��？我認為教師應深入了解學(xué)生，善于與學(xué)生溝通，進(jìn)行談心、交流，進(jìn)而開(kāi)導學(xué)生，傾聽(tīng)學(xué)生的內心情感，感知學(xué)生的內心世界，以老師真誠的愛(ài)去關(guān)心、呵護每個(gè)學(xué)生，讓學(xué)生的心靈得以寄托，讓學(xué)生的情感得到傾訴，精神得到依靠。當學(xué)生需要關(guān)心、幫助時(shí)，老師應及時(shí)伸出援助之手幫助學(xué)生，使學(xué)生幼小的心靈得到鼓舞，讓學(xué)生相信自己一定能行，逐步養成良好的心理品質(zhì)。
此次的心理健康培訓就像夏日里的一陣涼風(fēng)，掃去了我心頭的煩燥；就像高山上的一股清泉，滋潤了我幾度迷惘徘徊的心靈；就像沖破曉霧的第一道陽(yáng)光，使我豁然開(kāi)朗！我相信在此次的培訓中，我不僅學(xué)到了很多心理學(xué)理論知識，而且學(xué)到了正確對待生活的方式。
這次的心理健康教育對我來(lái)說(shuō)，永遠受益，因為心理健康教育影響我的生活，影響我的工作，影響我的人生……它會(huì )讓我更為自信，更為坦然地接受一次次的挑戰！為了孩子們能夠真正健康快樂(lè )地成長(cháng)，我會(huì )繼續學(xué)習，繼續關(guān)注心理健康教育問(wèn)題，提升自身人格魅力，并將所學(xué)運用到自己的工作中去！也是我認識到加強學(xué)校心理健康教育是當前學(xué)校教育改革在新形勢下必要性，它注重全體學(xué)生的心理素質(zhì)的發(fā)展，雖然，開(kāi)展心理健康教育的方法與途徑有很多，但我個(gè)人認為，事實(shí)也證明了，當學(xué)生需要關(guān)心、幫助時(shí)，教師只有對學(xué)生傾注真情的愛(ài)，才能更好地塑造、凈化學(xué)生的心靈，才能讓學(xué)生更好地去掌握科學(xué)文化知識，學(xué)生只有在教師“真愛(ài)”的陶冶下，才能更積極地投入到學(xué)習中，這是開(kāi)展心理健康教育不可缺的方法與手段。
健康知識心得體會(huì ) 篇7
這次參加了學(xué)校教師心理健康培訓，受益匪淺，感想頗多。我想就此問(wèn)題談?wù)勛约簭倪@次培訓中獲得的體會(huì )。
一、通過(guò)培訓，提高了自己的思想認識。
由于是新教師，沒(méi)有更多的了解現在教育的現狀和教師成長(cháng)方面的情況，就像井底之蛙，對所從事的教育教學(xué)工作缺乏全面的了解。通過(guò)此次培訓，我清楚地知道了新課程改革對教師所提出的要求。我們要以更寬闊的視野去看待我們從事的教育工作，不斷地提高自身素質(zhì)和教育教學(xué)水平，不斷地總結自己的得失，提高認識，不斷學(xué)習，才能適應教育發(fā)展對我們教師的要求。網(wǎng)絡(luò )研修，好處多多�？梢哉f(shuō)網(wǎng)頁(yè)學(xué)習的即時(shí)性，有利于我自主安排學(xué)習，減少了工作與學(xué)習的矛盾�？梢哉f(shuō)網(wǎng)頁(yè)學(xué)習的快捷性，有助于我提高學(xué)習和實(shí)踐應用的效率�？梢哉f(shuō)網(wǎng)頁(yè)學(xué)習的互動(dòng)性，有助于我和眾多教師及時(shí)學(xué)習和解決一些實(shí)際問(wèn)題。
二、研修讓我明白的不僅僅是教學(xué)上，還有人生感悟。
只有心理健康的教師，才能教出心理健康的學(xué)生。應付壓力最好的辦法就是關(guān)愛(ài)自己，保持身心健康。我們要學(xué)會(huì )認識、接納自己，關(guān)心自己，愛(ài)自己。誰(shuí)關(guān)心自己也不如自己愛(ài)自己。
首先，處理好與同事、領(lǐng)導、家長(cháng)、學(xué)生之間的關(guān)系，營(yíng)造良好的工作氛圍。工作環(huán)境的好賴(lài)是開(kāi)心工作的前提，更是保障。
健康知識心得體會(huì ) 篇8
一學(xué)年來(lái)，我校在全面貫徹教育方針、實(shí)施素質(zhì)教育的同時(shí)，積極開(kāi)展形式多樣的心理健康教育活動(dòng)，在幫助學(xué)生培養健全人格，保持心理健康及全面推進(jìn)素質(zhì)教育的工作方面取得了一定的成效�，F將本學(xué)期的工作總結如下：
一、形成健全的心理健康教育組織機構
健全的組織機構，是落實(shí)心理健康教育的基本保證。開(kāi)學(xué)初，學(xué)校成立了以校長(cháng)為組長(cháng)的心理健康教育領(lǐng)導小組，高度重視，同時(shí)委派具有多年經(jīng)驗的一名教師為我校的專(zhuān)任心理健康教育教師，并要求全體教師積極參與心理健康教育工作。
二、大力開(kāi)展心理健康教育宣傳工作
為了消除教師、家長(cháng)及學(xué)生對心理健康教育的偏見(jiàn)，讓廣大家長(cháng)、教師以及學(xué)生對心理健康教育持有一種正確的觀(guān)念和態(tài)度，學(xué)校通過(guò)廣播、集會(huì )和升旗時(shí)間等各種途徑，開(kāi)展心理健康教育的宣傳工作，營(yíng)造良好的氛圍，讓廣大師生提高開(kāi)展心理健康教育的積極性，增強心理保健的意識。
三、扎實(shí)工作，拓寬渠道，促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展。
1、積極開(kāi)設心理健康教育課。開(kāi)設心理健康教育課，是學(xué)校開(kāi)展心理健康教育課的一條重要途徑。學(xué)校首先對班主任進(jìn)行心理健康教育課的專(zhuān)題培訓，然后再由專(zhuān)任教師指導，班主任嘗試開(kāi)設心理健康教育活動(dòng)課，大大提高了效率，并取得了很好的效果。學(xué)校同時(shí)安排每周一節心理健康教育課，并納入常規教學(xué)工作檢查。
2、專(zhuān)門(mén)教育與學(xué)科滲透相結合。強調學(xué)校全員參與全過(guò)程，參與心理健康教育，同時(shí)各科任教師聯(lián)系自己所任教的學(xué)科適時(shí)、適度、有機滲透心理健康教育內容，使各科都能在培養學(xué)生良好的心理素質(zhì)中發(fā)揮積極的作用。
3、集體指導與個(gè)別疏導相結合。心理健康教育的目標是使全體學(xué)生形成良好的心理素質(zhì)結構，為學(xué)生當前生活及將來(lái)發(fā)展奠定良好的心理素質(zhì)基礎。實(shí)施過(guò)程中，我們進(jìn)行多次心理健康教育講座，定期對學(xué)生的共性問(wèn)題集中指導，提高廣大學(xué)生對心理健康重要性的認識，普及心理健康基礎知識，教會(huì )形成心理健康的基本技能。對個(gè)性問(wèn)題與特殊問(wèn)題需要進(jìn)行個(gè)別輔導，多渠道地為學(xué)生提供心理服務(wù)。
服務(wù)形式有：
1、面談。如果學(xué)生有某種心理問(wèn)題和困惑，可直接找專(zhuān)任教師或班主任敞開(kāi)心扉，談心交流。
2、電話(huà)和qq溝通。如果學(xué)生有某種心理問(wèn)題，又覺(jué)得不便與老師口頭交流的，可通過(guò)電話(huà)聯(lián)系溝通或通過(guò)“坡劉小學(xué)家校交流群”在線(xiàn)溝通交流。
3、個(gè)案分析與工作總結相結合。學(xué)生個(gè)性的差異性、心理問(wèn)題的多樣性決定開(kāi)展心理健康教育要重視個(gè)案分析與研究，做到因材施教。因此，我們把把學(xué)生中出現的心理狀況及時(shí)記錄，分析了解學(xué)生的身心發(fā)展狀況，對癥下藥，對學(xué)生進(jìn)行心理疏導。
4、學(xué)校指導與家長(cháng)配合相結合。家長(cháng)是孩子的第一任老師，學(xué)校心理健康教育要贏(yíng)得實(shí)效，必須贏(yíng)得家長(cháng)的支持。我們著(zhù)力修筑學(xué)校與家庭之間溝通的橋梁，定期召開(kāi)家長(cháng)會(huì )，普及心理教育基本知識，交流先進(jìn)經(jīng)驗與做法。不定期家訪(fǎng)，共同探討孩子心理健康問(wèn)題，形成學(xué)校、家庭教育合力。
三、經(jīng)驗
首先，為了給學(xué)生充分的接受心理健康教育機會(huì )，我們調動(dòng)了所有可用的資源。因為考慮到班主任對學(xué)生比較了解，平時(shí)和學(xué)生接觸的時(shí)間也比較多。本學(xué)年，從事心理健康教育工作主要由專(zhuān)任教師和班主任共同完成。同時(shí)，充分利用課外時(shí)間增加了心理健康教育咨詢(xún)的時(shí)間。
其次，繼續轉變觀(guān)念，從“以教師為中心，教材為中心，教室為中心”的舊框框中解脫出來(lái)，在課堂課上，真正確立“以學(xué)生為中心，”的教學(xué)理念，多科并舉，滲透心理健康教育。
總之，在全校師生的共同努力下，在家長(cháng)的鼎力配合下，學(xué)生在學(xué)校里健康、快樂(lè )地學(xué)習和生活著(zhù)，有力地保證了教育教學(xué)的正常開(kāi)展。
健康知識心得體會(huì ) 篇9
設民主、和諧的教育教學(xué)精神環(huán)境，平等相待學(xué)生在人際交往中，真誠是最重要的，要做到能理解別人，設身處地為他人著(zhù)想。作為教師，在學(xué)生面前必須表現一個(gè)真實(shí)的自我，用真誠的愛(ài)去對待每位學(xué)生，才能使學(xué)生感到真實(shí)、可信 師生心理交融的基礎是感性的交情，也是愛(ài)的投入。教師應重視那些存在各種缺點(diǎn)的學(xué)生，多關(guān)心有心理障礙的學(xué)生。因為這些學(xué)生常常由于這樣或那樣的原因，心理上受到壓抑，失去平衡，性格比較孤僻，心理也比較脆弱。當學(xué)生遇到不順心的事時(shí)，就會(huì )產(chǎn)生不良情緒，并對學(xué)習和生活造成一定的影響。如何讓這種消極的影響降到最��？我認為教師應深入了解學(xué)生，善于與學(xué)生溝通，進(jìn)行談心、交流，進(jìn)而開(kāi)導學(xué)生，傾聽(tīng)學(xué)生的內心情感，感知學(xué)生的內心世界，以老師真誠的愛(ài)去關(guān)心、呵護每個(gè)學(xué)生，讓學(xué)生的心靈得以寄托，讓學(xué)生的情感得到傾訴，精神得到依靠。當學(xué)生需要關(guān)心、幫助時(shí)，老師應及時(shí)伸出援助之手幫助學(xué)生，使學(xué)生幼小的心靈得到鼓舞，讓學(xué)生相信自己一定能行，逐步養成良好的心理品質(zhì)。
總之，加強學(xué)校心理健康教育是當前學(xué)校教育改革在新形勢下的新視角，它注重全體學(xué)生的心理素質(zhì)的發(fā)展，雖然，開(kāi)展心理健康教育的方法與途徑有很多，但我個(gè)人認為，事實(shí)也證明了，當學(xué)生需要關(guān)心、幫助時(shí)，教師只有對學(xué)生傾注真情的愛(ài)，才能更好地塑造、凈化學(xué)生的心靈，才能讓學(xué)生更好地去掌握科學(xué)文化知識，學(xué)生只有在教師“真愛(ài)”的陶冶下，才能更積極地投入到學(xué)習中，這是開(kāi)展心理健康教育不可缺的方法與手段。
健康知識心得體會(huì ) 篇10
在心理課上，我學(xué)到一些與人交往的方法，無(wú)論是與親人還是朋友交往，我們都要把握好交往的方法，要學(xué)會(huì )換位思考，要用一個(gè)寬容的心去待人，這樣我們才能處理好與親人朋友的關(guān)系，使我的身邊少許多爭吵，多許多的愛(ài)與溫暖。心理課的老師很用心，教育方式也不同，教我們怎么站在不同的位置看一些事，怎樣對待和父母的爭吵。上這樣的心理課，不僅增長(cháng)知識，還得到新的感受。上心理課，我學(xué)會(huì )很多知識和道理。我知道當彼此遇到誤會(huì )，要換位思考，要寬容待人，要理解他人，也要把自己的一些事情坦白的說(shuō)出來(lái)。通過(guò)上課，我變了很多，希望有機會(huì )上更多這樣的課。
上課的老師很棒，很詳細，很活潑，上課沒(méi)多久，同學(xué)們就被老師感染了，也都活躍起來(lái)。經(jīng)過(guò)上課，我的知識更豐富了，辦法更多了，以后遇到類(lèi)似的情況，我會(huì )按老師教的方法合理去對待每一件事，打開(kāi)心扉與別人溝通，不與別人產(chǎn)生隔閡。
我第一次上心理課，開(kāi)始很緊張，以為要把自己的心里話(huà)當那么多同學(xué)的面說(shuō)，有些不好意思。后來(lái)我明白了，大家都很友善，不用有顧忌。以后有什么事情，要站在別人的立場(chǎng)或他人的角度看待事情，不能只顧自己，而不想想他人的心理是否受傷。我很高興，現在我學(xué)會(huì )了換位思考，我又多了一筆財富。
心理健康課令我受益匪淺，我感悟到人世間愛(ài)的可貴，學(xué)會(huì )了與人共處，我會(huì )將課堂學(xué)到的知識運用到平日生活中去，接受愛(ài)，報答愛(ài)。就讓我們乘著(zhù)愛(ài)的翅膀去騰飛！
在心理課上，我學(xué)到很多知識，也回答了很多問(wèn)題，我還感到自己身上的不足，并下決心改正。上心理課的老師講課很有特點(diǎn)，給我留下很深的印象。我希望學(xué)校多開(kāi)展這樣的活動(dòng)，讓每個(gè)學(xué)生有更多的收獲。
通過(guò)上心理健康課，我懂得了怎樣尊敬父母，怎樣懷有一顆感恩的心，怎樣站在別人的角度看待他人。
通過(guò)上心理健康課，讓我終于感到人生的珍貴，感到要孝順父母，為父母做些力所能及的事情，感悟到我們自己的事情自己做，不用父母為我們操心，不讓他們?yōu)槲覀儞�，我們還要關(guān)心身邊的人，讓每個(gè)人得到關(guān)心。
健康知識心得體會(huì ) 篇11
在人體的生理變化過(guò)程中，青春期是一個(gè)非常重要的生理變化時(shí)期。本學(xué)期，我校認真的貫徹了《中華人民共和國人口與計劃生育法》和上級教育主管部門(mén)的要求，有計劃地在小學(xué)高年級學(xué)生中開(kāi)展生理衛生教育和青春期教育，嚴格按照年初制定的教育活動(dòng)精心組織。全體教師高度認識，積極配合，通過(guò)課堂、板報、講座、參觀(guān)等形式多樣的宣傳教育活動(dòng)，提高了學(xué)生青春期的生理、心理衛生知識，使學(xué)生能科學(xué)的面對青春期自身的各種變化。健康的渡過(guò)青春期初期階段，積極開(kāi)展健康教育活動(dòng)工作，為學(xué)生掌握健康知識，提高學(xué)生身體素質(zhì)，為學(xué)校各項工作健康的開(kāi)展奠定了基礎�，F將我校本學(xué)年度開(kāi)展的青春期教育工作做總結如下：
一、基本原則
1、根據小學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)和認知規律，有針對性的實(shí)施教育。我校根據小學(xué)高年級學(xué)生的實(shí)際情況，年齡特點(diǎn)，認知水平等適時(shí)對20xx年級學(xué)生進(jìn)行青春早期生理、心理、衛生等知識教育，教師針對學(xué)生所遇到的或不可能遇到的問(wèn)題及時(shí)的實(shí)施針對性教育。
2、用科學(xué)的態(tài)度、科學(xué)的方法向小學(xué)生傳輸科學(xué)的知識。正確認識什么是青春期，青春期有何特征等。讓學(xué)生認識到青春期不僅要關(guān)心自己的健康，并且要學(xué)會(huì )正確與別人相處。培養學(xué)用科學(xué)的精神和態(tài)度對待自身所遇到的各種有關(guān)青春期健康的問(wèn)題。
3、在教學(xué)過(guò)程中，注意學(xué)生的參與，以此來(lái)反饋學(xué)生的認識，有問(wèn)題的教師及時(shí)給予幫助及解決，讓學(xué)生健康的成長(cháng)。
二、組織教育
本學(xué)年，我校各自其責，精心安排，使此項教育工作落到實(shí)處，收到顯效。嚴格按照上級要求，開(kāi)足開(kāi)齊課程，教育因人而異，內容安排科學(xué)合理，教學(xué)管理嚴格，教育工作不走形式，認真開(kāi)展青春期教育教研活動(dòng)，提高教師教育水平。
小學(xué)高年級階段，組織開(kāi)展有關(guān)主題班會(huì )，通過(guò)主題班會(huì )讓學(xué)生了解中一時(shí)期是生命個(gè)體性格叛逆時(shí)期，要不斷地用理智約束自己，遵守道德規范，能順利的為進(jìn)入中學(xué)打好良好的心理基礎。
三、共同教育
教育不是單方面的而是社會(huì )、家庭及學(xué)校的集合，鑒于此因，我校本學(xué)期重點(diǎn)做了以下各項工作：
1、家庭教育
家庭教育在學(xué)生青春期教育中起著(zhù)非常重要的作用，要搞好學(xué)生的青春期教育，家中的教育作用是學(xué)校無(wú)法代替的，家長(cháng)是學(xué)生最親密的人，也是學(xué)生的第一任老師，為了有針對性的對家長(cháng)進(jìn)行指導，我校，利用家長(cháng)學(xué)校對家長(cháng)進(jìn)行了生理健康知識講座。
2、學(xué)校教育
對學(xué)生來(lái)說(shuō)，他們一天當中的大部分和似箭都是處于集體之中，處于課堂之上的，我校充分的利用了各部門(mén)的作用及教師的特長(cháng)，在校園內開(kāi)展了多種形式的青春期教育活動(dòng)，利用課堂、廣播、衛生宣傳等方式向學(xué)生傳輸青春期的有關(guān)知識，教育與學(xué)科、生活緊密的相結合，在不經(jīng)意間增進(jìn)了學(xué)生之間的了解，凈化了他們的思想。
3、班級教育
教師在學(xué)校中不僅扮演著(zhù)教師的角色，同時(shí)也扮演著(zhù)家長(cháng)的角色，因此在本學(xué)年進(jìn)行青春教育時(shí)，我們牢牢抓住班主任不放松。他們與學(xué)生的接觸機會(huì )的事件最多，也最了解學(xué)生，學(xué)生如有異常，可以及時(shí)的發(fā)現并給予及時(shí)的解決，因此班主任在青春期教育方面有著(zhù)很大的優(yōu)勢和發(fā)揮的空間。為了更好的發(fā)揮班主任的作用，學(xué)校對班主任進(jìn)行了兩次集中培訓，使教師掌握了青春期知識和發(fā)到技巧，使他們真正成為聯(lián)系學(xué)生與學(xué)校之間的紐帶。班主任在工作中通過(guò)個(gè)別談話(huà)、主題班會(huì )、家長(cháng)聯(lián)系等形式開(kāi)展青春期教育，良好的青春期教育融洽同學(xué)之間的關(guān)系，發(fā)揮學(xué)生的潛力，促進(jìn)班集體的建設。
青春期是一個(gè)人必須經(jīng)歷的階段，也是一個(gè)非常重要的階段，是學(xué)校、社會(huì )、家長(cháng)重點(diǎn)關(guān)注的階段。我們作為教育者為了孩子能在青春期這一特殊的人生階段健康，平穩的成長(cháng)，我們將不斷探索，繼續努力，使學(xué)生愉快，健康的度過(guò)一個(gè)充滿(mǎn)困惑的青春期。
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