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心理健康的心得體會(huì )

時(shí)間:2021-09-30 12:10:14 心得體會(huì ) 我要投稿

心理健康的心得體會(huì )范文(通用6篇)

  我們在一些事情上受到啟發(fā)后,將其記錄在心得體會(huì )里,讓自己銘記于心,這樣我們可以養成良好的總結方法。很多人都十分頭疼怎么寫(xiě)一篇精彩的心得體會(huì ),以下是小編整理的心理健康的心得體會(huì )范文(通用6篇),希望對大家有所幫助。

心理健康的心得體會(huì )范文(通用6篇)

  心理健康的心得體會(huì )1

  在學(xué)習心理的道路上我們可以更好地了解自己,發(fā)現自己在心理上存在的問(wèn)題,從而我們就可以更快、更好的解決它們。

  時(shí)代的發(fā)展,對人的素質(zhì)提出了更高的要求,因此擁有健康的心理是現代人必須具備的條件和基礎。從素質(zhì)教育的著(zhù)眼點(diǎn)來(lái)看,健康的心理是孕育良好素質(zhì)的保障。小學(xué)生正處在身心發(fā)展的重要時(shí)期,隨著(zhù)生理心理的發(fā)育和發(fā)展,競爭壓力的增大,社會(huì )閱歷的擴展,以及思維方式的變化,就可能遇到或產(chǎn)生各種心理問(wèn)題。因此,我們教師在引導學(xué)生獲得知識的同時(shí),更應該責無(wú)旁貸地擔當起孩子的“心理健康醫生”。這次我有機會(huì )參加心理健康學(xué)習,真實(shí)感受頗深!

  一、教師自己保持樂(lè )觀(guān)的心態(tài)

  我認為,教師是學(xué)校心理健康教育的推行者、具體實(shí)施者,一個(gè)成功的教師,除了要有淵博的學(xué)識和優(yōu)良的教學(xué)技能,還要有健全的人格和高尚的品德。人格健全的教師,能在課堂中創(chuàng )造一種和諧與溫馨的氣氛,使學(xué)生如沐春風(fēng),輕松愉快,反之則使學(xué)生惶惑不安。所以,教師自身保持一種樂(lè )觀(guān)的心態(tài)非常重要。通過(guò)學(xué)習,我知道了教師要善于做好自身的心理調節及保健工作,了解自我,辯證地看待自己的優(yōu)缺點(diǎn):

  (一)學(xué)習心理衛生知識和心理健康知識,掌握心理調節的方法,學(xué)會(huì )緩解心理壓力,提高心理承受能力。

  (二)調整情緒,保持心理的平衡。

  (三)善于選擇自己心情愉快的角度去思考問(wèn)題、處理問(wèn)題,建立起良好的人際關(guān)系。

  (四)樂(lè )于為工作奉獻,并合理安排時(shí)間,張弛有度。

  (五)培養多種興趣與愛(ài)好,陶冶情操。

  只有這樣,才能以積極健康地工作熱情投入到教學(xué)活動(dòng)中去。

  二、以良好的心態(tài)感染學(xué)生

  我們要以積極的情緒狀態(tài)和較強的感染力,要以對教育事業(yè)的滿(mǎn)腔熱忱對工作的高度責任感、對學(xué)生的一片愛(ài)心、對所任學(xué)科的深厚感情,去感染影響學(xué)生。努力做到教態(tài)親切、熱情、和藹可親,教學(xué)語(yǔ)言要生動(dòng)活潑、富有幽默感。教學(xué)方式、方法要直觀(guān)、形象、豐富多樣,富有趣味性。要創(chuàng )設一個(gè)團結互助、好學(xué)上進(jìn)的集體風(fēng)氣,使每一個(gè)同學(xué)在良好的集體環(huán)境里成長(cháng)。

  當然,在新課程改革形勢下,我們的教育教學(xué)與應試教育思想的碰撞,產(chǎn)生了不少問(wèn)題,問(wèn)題的出現需要我們去思考、去解決,如教師采用怎樣的教學(xué)方式;選擇怎樣教學(xué)內容實(shí)現教學(xué)目標;學(xué)習評價(jià)難以操作等,面對這些問(wèn)題我們如果能用樂(lè )觀(guān)的心態(tài)去面對,最終一定會(huì )找出解決問(wèn)題的辦法。同時(shí)學(xué)生總有一些不良的現象,如逃學(xué)、早退、遲到、作業(yè)不按時(shí)完成、上課搞小動(dòng)作、做鬼臉等現象,無(wú)時(shí)不展現在你面前。此時(shí),你的心情又如何呢?是氣憤、激怒、傷心,非想揍他一頓,還是用樂(lè )觀(guān)的心態(tài)來(lái)教育他,我想,教育學(xué)生需要耐心和寬容,用真誠的愛(ài)心去感化學(xué)生,以動(dòng)之以情、曉之以理的方法去對待學(xué)生的錯誤。讓學(xué)生靜心去尋找自己錯誤的原因,真正體驗到自己的錯誤給別人帶來(lái)的傷害有多深,我想這樣的耐心和寬容教育學(xué)生會(huì )收到良好的效果。我們何償不用呢?

  心理健康的心得體會(huì )2

  在省美術(shù)骨干教師培訓開(kāi)班的第一天很巧正好是教師節,我們開(kāi)班的第一課很有幸得聽(tīng)到了國家二級咨詢(xún)師,韓雪榮老師的教師心理健康講座。韓老師通過(guò)多年對教師心理的調查研究,總結整理了我們教師日常工作中遇到的各種問(wèn)題,和不同類(lèi)型的案例,并深入淺出的為我們進(jìn)行分析和講解,她從教師的壓力和挫折、情感、性格、健康、認知等方面來(lái)分析做為一名教師必須具有哪些健康的心理。

  通過(guò)學(xué)習,我認識到了教師心理健康的重要性。教師是學(xué)校心理健康教育的推行者,一個(gè)成功的教師,除了要有淵博的學(xué)識和優(yōu)良的教學(xué)技能,還要有健全的人格和高尚的品德。教師的言行對學(xué)生有很大影響,特別是對低年級學(xué)生更是如此,在他們的心目中,教師是智者——什么都懂;是能者——什么都會(huì )。教師的衣著(zhù)舉止,言談風(fēng)度等,都會(huì )使學(xué)生受到深刻的影響。人格健全的教師,能在課堂中創(chuàng )造一種和諧與溫馨的氣氛,使學(xué)生如沐春風(fēng),輕松愉快,而人格不健全的教師,只能在課堂上造成一種緊張或恐怖的氣氛。

  通過(guò)學(xué)習,我知道了教師要善于做好自身的心理調節及保健工作,了解自我,看待自己的優(yōu)缺點(diǎn);學(xué)習掌握心理調節的方法,學(xué)會(huì )緩解心理壓力;調整情緒,保持心理的平衡;善于選擇自己心情愉快的角度去思考問(wèn)題、處理問(wèn)題,建立起良好的人際關(guān)系;培養多種興趣與愛(ài)好,陶冶情操。教師始終要用“勝不驕、敗不餒”的形象去感召學(xué)生追求卓越,在挫折和失敗面前,教師要做當之無(wú)愧的強者,教師要學(xué)會(huì )反思,從反思中獲得寶貴的經(jīng)驗教訓,確立新的奮斗方向和人生目標,只有這樣,教師才能以積極健康地工作熱情投入到教學(xué)活動(dòng)中去。

  因此教師學(xué)會(huì )心理調控很重要,要“知足長(cháng)樂(lè )”,要“換一個(gè)角度看問(wèn)題”,要“心理?yè)Q位”,要“合理宣泄”。借用韓老師的一句話(huà)“我們無(wú)法改變生命的長(cháng)度,但可以拓展它的寬度;我們無(wú)法改變自己的容貌,但可以顯示自己的微笑;我們無(wú)法樣樣順利,但可以無(wú)怨無(wú)悔”。

  總之,教學(xué)的目的就是教書(shū)育人。為了讓學(xué)生形成健康的心理,教師就要不斷完善自己的人格,不斷提升自己的人格魅力。我想這都是將成為我更加努力的動(dòng)力,我將會(huì )學(xué)習中得到的體會(huì )實(shí)踐于我的教學(xué)工作中。

  心理健康的心得體會(huì )3

  做幸福的老師,擁有健康的心態(tài)是關(guān)鍵。

  心理健康的指標是無(wú)心理疾病,即有幸福感和積極的心態(tài)!靶腋J且环N積極的心態(tài)”,“當現實(shí)無(wú)法改變的時(shí)候改變自己的心態(tài)”。

  我想:決定幸福的健康心態(tài)應該是陽(yáng)光般的吧。陽(yáng)光普照大地,溫暖每一個(gè)人,也是寬容平等的。教師的心態(tài)也要像陽(yáng)光那樣,是平常的、達觀(guān)的、寬容的、積極向上的。我們只有擁有這樣的健康心態(tài),才能做一個(gè)幸福的老師。

  教師要有一顆平常之心。平常心是一種冷靜、客觀(guān)、理智的心態(tài)。如果教師缺少平常心,就會(huì )對學(xué)生提出過(guò)高過(guò)嚴的要求,就可能失去耐心、細心、冷靜和理智。就比如我們經(jīng)營(yíng)一個(gè)班級,總是希望班級樣樣都好,不知不覺(jué)地用尖子生的標準來(lái)要求全班學(xué)生,這樣一來(lái)不僅教師累、學(xué)生累,而且做老師的越累,學(xué)生反而越是反感,教師不禁會(huì )陷入“我本將心向明月,奈何明月照渠溝”的困惑,學(xué)生也會(huì )越來(lái)越失去學(xué)習的信心,怎么談得上幸?鞓(lè )呢?這一點(diǎn)又與前面劉老師介紹的優(yōu)化一般心理素質(zhì)的方法相吻合——“將‘應該’變成‘希望’”。我們可以希望班級各個(gè)學(xué)生都品學(xué)兼優(yōu),但要用平常心去面對不盡如人意的現實(shí)。

  心理健康的心得體會(huì )4

  我記得老師說(shuō)過(guò),現在心里有點(diǎn)病是很正常的,也有好多同學(xué)愿意把心里的結說(shuō)出來(lái),讓老師幫助,我們要學(xué)會(huì )自我幫助,自己給自己暗示。向老師同學(xué)傾訴交流,把心中的疙瘩解開(kāi)。我記得我高中有段時(shí)間心里很難受,不是學(xué)習壓力,沒(méi)有理由的難過(guò),可能是為自己感到失望,感覺(jué)在虛度時(shí)光,當時(shí)我也想讓自己盡快擺脫這種狀況,可是我又不知道要怎樣擺脫。我也不想和任何人說(shuō),因為我覺(jué)得他們不會(huì )理解,反而會(huì )引起對我的另一些看法,看書(shū)也不行,后來(lái)我和好朋友打了電話(huà),我對我自己的事情絲毫沒(méi)提,可是打了電話(huà)后我會(huì )覺(jué)得好過(guò)一點(diǎn),即使我的問(wèn)題沒(méi)有解決。這個(gè)時(shí)候我就知道,其實(shí)交流交談改變的是心情而不是解決問(wèn)題,等你的心情改變了,你心中的不快、難過(guò)也不見(jiàn)了,交談的內容也不一定就要說(shuō)自己的事情,后來(lái)我就學(xué)會(huì )了以這樣的方式來(lái)調解自己,但這個(gè)方法也不是都有用,會(huì )覺(jué)得很矛盾,我居然到了用這種方法來(lái)使自己不難過(guò)了的地步。也發(fā)現越長(cháng)大心里的問(wèn)題就越多。這大概是我多想的.習慣造成的。所以聽(tīng)到老師說(shuō)現在的人心里多少都會(huì )有一點(diǎn)毛病,或大或小,我也就不那么擔心了。

  我記得老師給我們做過(guò)這樣一個(gè)游戲,讓我們自己在紙上寫(xiě)20個(gè)句子我是誰(shuí),當時(shí)我們都覺(jué)得好難寫(xiě),20個(gè)句子,可是越寫(xiě)到后面就發(fā)現20個(gè)句子根本不夠寫(xiě),越寫(xiě)越想寫(xiě),后來(lái)我回到宿舍寫(xiě)了一篇日志,題目就是我是誰(shuí),好好的看看自己是怎樣的一個(gè)人,看看自己眼中的自己與理想中的自己有多大的差別。人往往會(huì )因為外界因素而改變自己內心真實(shí)的想法,從而把自己原來(lái)好的優(yōu)秀的思想變少變沒(méi),然后自己就變得越來(lái)越脫離自己原有的軌道,忽然有一天發(fā)現自己怎么會(huì )是這個(gè)樣子的,然后又陷入自責當中。我覺(jué)得老師很有趣,我們在寫(xiě)的時(shí)候老師已經(jīng)給我們準備了紙筆,有時(shí)候交上去,有時(shí)候自己留著(zhù)。上這門(mén)課程,沒(méi)有壓力。

  我們大學(xué)生作為一個(gè)特殊的群體,一方面慢慢步入社會(huì ),一方面還能像孩子一樣,未免不會(huì )產(chǎn)生某些疑慮某些心理的問(wèn)題,那么心理健康教育便成了我們的不可缺少的過(guò)程。剛步入大學(xué)的時(shí)候。學(xué)院還組織了大家做了個(gè)心理測試,通過(guò)測試看看大家的心理健康狀況,由此就知道,大學(xué)生心理健康教育還是很重要的一件事情,F在越來(lái)越多的大學(xué)生做出許多不可思議的事情,這不能不表明,我們的心理、思想出現了那么一點(diǎn)小小的問(wèn)題。學(xué)習心理教育,不僅僅是在學(xué)校里起作用,等我們真正步入社會(huì )后,我們也同樣需要這些方法來(lái)調整自己,擺正心態(tài)。

  心理健康課令我受益匪淺,我感悟到人世間愛(ài)的可貴,學(xué)會(huì )了與人共處,我會(huì )將課堂學(xué)到的知識運用到平日生活中去,接受愛(ài),報答愛(ài)。就讓我們乘著(zhù)愛(ài)的翅膀去騰飛!在心理課上,我學(xué)到很多知識,雖然沒(méi)有當堂回答問(wèn)題鍛煉膽,我也感到自己身上的不足,并下決心改正。上心理課的老師講課很有特點(diǎn),給我留下很深的印象。我也希望老師能開(kāi)展有關(guān)心理的什么活動(dòng),讓我們以后沒(méi)有機會(huì )上課、但又不敢去到心理咨詢(xún)室的同學(xué)能參與健康心理的測試等等,讓更多的同學(xué)更好的了解自己。我也相信,一定會(huì )有很多同學(xué)愿意參加這樣的活動(dòng)。

  我喜歡上這門(mén)課程的理由之一是老師會(huì )與我們做交流、給我們做心理測試、課堂活動(dòng)。最后一次課堂老師給我們做了這么個(gè)活動(dòng),讓我們繪制自己的心情圖,從星期一到星期日,看情緒表的波折。我發(fā)現自己課多的那一天心情最差,課少的時(shí)候最高興。后來(lái)老師給我們講了ABC法則,是說(shuō)性格的,大家做了性格測試,希望老師多在課堂上做一些這樣的活動(dòng),不僅使課堂氣氛更活躍了也讓我們更起勁去學(xué)習心理健康教育。

  課堂上老師必不少講的是戀愛(ài),大學(xué)戀愛(ài)老師也給了我們一些指點(diǎn),讓我們或多或少有了方向,通過(guò)學(xué)習大學(xué)生戀愛(ài)的利與弊,及戀愛(ài)中的技巧,讓我認識到大學(xué)生戀愛(ài)的正確處理方法,更加深了對戀愛(ài)含義的認識,當然也會(huì )更慎重地選擇適合自己的戀愛(ài)。

  另外生活中,我們要保持積極樂(lè )觀(guān)的心態(tài),多想一些開(kāi)心的事情,必要的時(shí)候改變自己,心態(tài)很重要,同一件事情不同的看法就會(huì )有不同的結果,另外,一定要堅持自己對的、優(yōu)秀的好的思想,這樣就不會(huì )把自己變得對自己很失望,和同學(xué)和睦相處。就我自己來(lái)說(shuō),我覺(jué)得我最需要改變的是說(shuō)話(huà),說(shuō)話(huà)的方式和音量。我說(shuō)話(huà)聲音太小,有時(shí)說(shuō)話(huà)并沒(méi)有表明自己的真實(shí)想法,有時(shí)又不得已違背了自己的意愿,就要自己調節一下,幽默可以讓氣氛活躍,也讓談話(huà)輕松。

  心理健康的心得體會(huì )5

  我是一名小學(xué)教師,憑著(zhù)對學(xué)生心理健康的關(guān)注和熱愛(ài),我參加了縣教育局舉辦的心理健康教育培訓,受益匪淺,感想頗多。心理健康教育是素質(zhì)教育的重要內容,也是當前學(xué)校教育面臨的新任務(wù)和新要求。在現今的學(xué)校里,如何開(kāi)展學(xué)生心理健康教育呢?我想就此問(wèn)題談?wù)勛约簭倪@次培訓中獲得的體會(huì )。

  心理健康與心理不健康沒(méi)有嚴格的界限,由于內外因素的影響,使人的心理功能受到阻礙的情況是經(jīng)常發(fā)生的,所以對任何一個(gè)人來(lái)說(shuō),都有可能出現某些不夠健康的心理狀態(tài)。許多天才人物或多或少地具有心理不健康癥狀。例如荷蘭畫(huà)家凡高生前是一個(gè)畫(huà)壇無(wú)名小卒,一生中的大部分時(shí)間是在孤獨中生活,是一個(gè)躁狂癥患者,曾割下自己的耳朵作為禮物送給自己鐘愛(ài)的女人,最后不能忍受貧困和疾病的折磨,開(kāi)槍自殺;蘇聯(lián)著(zhù)名詩(shī)人馬雅柯夫斯基具有癔病性人格,情感多變,易激動(dòng),感情用事,好幻想,缺乏理智,缺乏自制力,由于他的戀人急著(zhù)要去上班,沒(méi)有聽(tīng)從他的意愿留下來(lái)陪他談話(huà)而開(kāi)槍自殺;美國作家海明威晚年患有躁郁癥,由于不堪忍受疾病和心理上的重壓也是開(kāi)槍自殺的。這樣的例子還有很多很多,這充分說(shuō)明常態(tài)心理與變態(tài)心理之間沒(méi)有絕對的鴻溝。每一個(gè)人都會(huì )或多或少具有一些心理障礙,只是嚴重程度和影響學(xué)習生活的程度不同而己。教師也不例外。尤其是現代高速發(fā)展的充滿(mǎn)競爭的社會(huì ),對教師提出了更高的要求,給教師帶來(lái)更大的心理壓力,更可能產(chǎn)生不健康的心理狀態(tài)

  教師心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為,更無(wú)法巧妙地處理學(xué)生問(wèn)題,輕則影響師生關(guān)系,重則可能傷害學(xué)生心靈。因此,為了更好地教育學(xué)生,教師自己首先必須是心理健康的人。

  教師的心理健康從根本上說(shuō)還得由教師自己維護。一個(gè)優(yōu)秀的教師應該能夠處理好兩個(gè)方面的關(guān)系--既關(guān)注學(xué)生的心理健康,同時(shí)也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時(shí)候能承受巨大的壓力,但他絕不應讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損,影響工作和生活的正常進(jìn)行。身為教師,只有不斷提高自身的綜合素質(zhì),不斷學(xué)習和掌握新的知識,盡快適應新的教學(xué)觀(guān)念,掌握新的教學(xué)方法,達到新的教學(xué)要求,才能尋求新的發(fā)展,也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識,開(kāi)拓自己的視野,也能使自己站在更高的角度看問(wèn)題,以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處,更少地體驗到焦慮和挫折,對維護心理健康有重要意義。

  一個(gè)盡職的教師是非常辛苦的,需要休息和放松。充當"無(wú)所不能"的教育者形象的確使人精疲力盡。因此,教師可以試著(zhù)在假期給自己充電,例如:學(xué)習做旅行家,用膠片記錄生活中的美景美事;學(xué)習做美食家,在品評佳肴的同時(shí)自己也做一次大廚。新的工作體驗不僅能使教師得到放松,而且可以開(kāi)闊教師的視野,增加教師的知識面。教師可以把從其他工作體驗中獲得的經(jīng)驗、積極情緒帶到教育工作中來(lái),更好的促進(jìn)教育工作。

  心理健康的心得體會(huì )6

  我認為作為學(xué)生,心理健康就是對生活和學(xué)習有樂(lè )觀(guān)的心態(tài);有正確的自我主觀(guān)意識;能很好地把握自己,控制自己的情緒;和同學(xué)們關(guān)系和諧,很好的融于群眾;能很好的適應環(huán)境…心理咨詢(xún),是指咨詢(xún)員運用心理學(xué)的知識,透過(guò)詢(xún)問(wèn)等方法解決其心理困惑。心理咨詢(xún)事實(shí)上是幫忙來(lái)訪(fǎng)者實(shí)現心靈再度成長(cháng)的過(guò)程。那些認為只有心理有病的人才會(huì )去心理咨詢(xún)的觀(guān)念是不對的.總之,心理咨詢(xún)是指運用心理學(xué)的方法,對在心理適應方面出現問(wèn)題并企求解決問(wèn)題的來(lái)訪(fǎng)者帶給心理援助的過(guò)程。

  透過(guò)這學(xué)期對大學(xué)心理的學(xué)習,我對心理知識有了必須的了解,首先是對心理學(xué)的發(fā)展史有了必須了解,然后是學(xué)習了一些團體活動(dòng)的知識,并且在參加活動(dòng)課的過(guò)程中體會(huì )到了很多人生的知識,在團體活動(dòng)中大家彼此敞開(kāi)了自己的心扉,用心的參與到了群眾的活動(dòng)中,在此中再一次體現了群眾的力量…

  在心理咨詢(xún)的活動(dòng)課中,我認識到了人心中脆弱一面,有時(shí)心靈事多么的需要他人的呵護,那種心與心的交流才能讓人體會(huì )到交流得喜悅,我們的心理咨詢(xún)的模仿有時(shí)會(huì )讓人感覺(jué)像節目表演,但是大家真誠的心卻又不能不讓感動(dòng),初次它讓我體會(huì )到了那種幫忙別人的喜悅;顒(dòng)課是實(shí)施素質(zhì)教育的有效形式,是理論聯(lián)系實(shí)際的重要途徑。它能夠調動(dòng)學(xué)生學(xué)習的激情,活躍課堂氣氛,真正到達育人效果。學(xué)生在實(shí)實(shí)在在的活躍的生動(dòng)的并且有必須新意的活動(dòng)中受到教益和啟迪,促進(jìn)知行的結合。

  學(xué)生在主動(dòng)參與教學(xué)過(guò)程中,激發(fā)了感情,明白了道理,情理凝結,構成了信念之后,進(jìn)而需要在行動(dòng)中表現自己。此時(shí)教師要引導、鼓勵學(xué)生把健康高尚的情感向外投射,為他們帶給展現自己行為的機會(huì )和場(chǎng)所。這學(xué)期我還參加了我們學(xué)校的心理協(xié)會(huì )---沁心港灣,這是一個(gè)溫暖的大家庭,大家在一齊共同努力,不僅僅學(xué)到了很多心理方面的知識,還為其他同學(xué)帶給心理方面的服務(wù)。個(gè)性是今年的5.25活動(dòng)更是深深的感動(dòng)了我,老師與同學(xué)們的親密交談讓同學(xué)們,還有我有懂得了很多很多……

  而且在那里我能夠把在心理課上學(xué)到的知識付諸與實(shí)踐,讓我學(xué)而致用!完成了大學(xué)心理學(xué)的學(xué)習,我對自己大學(xué)四年的生活有了初步的規劃,對以后的路,對自己的職業(yè)生涯有了一個(gè)初步的規劃可見(jiàn),心理學(xué)對我們大學(xué)生的幫忙之大是顯而易見(jiàn)的。我們無(wú)論在生活、還是學(xué)習、交際方面都能夠用到這方面的知識。這門(mén)選修課我很感興趣的一門(mén),我有種不用逼自己去專(zhuān)心聽(tīng)課,而是那種不由自主被老師所吸引的感覺(jué)?梢(jiàn)心理學(xué)真的有它的魅力所在啊!雖然我選修的心理課結束了,但我對心理知識的學(xué)習卻還沒(méi)有結束,或許心理學(xué)跟我以后的職業(yè)沒(méi)有什么很大的聯(lián)系,但是心理學(xué)知識對于我的幫忙卻是長(cháng)遠的,甚至是一生的。

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