素質(zhì)提升教育訓練的心得體會(huì )（精選5篇）
我們從一些事情上得到感悟后，可以記錄在心得體會(huì )中，這樣能夠讓人頭腦更加清醒，目標更加明確。相信許多人會(huì )覺(jué)得心得體會(huì )很難寫(xiě)吧，以下是小編整理的素質(zhì)提升教育訓練的心得體會(huì )（精選5篇），歡迎閱讀與收藏。
素質(zhì)提升教育訓練的心得體會(huì )1
我是一名山村教師，很榮幸參加了20xx年x月13號的黔東南州中小學(xué)教師素質(zhì)提升培訓學(xué)習。我在小學(xué)語(yǔ)文培訓班學(xué)習。作為一名山村的教師的我能夠有機會(huì )傾聽(tīng)幾位教授、名師、骨干教師現場(chǎng)的經(jīng)驗分享，真是一次非常難得的學(xué)習機會(huì )。雖然只有短短5天的學(xué)習時(shí)間，但是幾位名師給我的啟發(fā)很大，確實(shí)受益非淺。通過(guò)培訓我了解了教師應該具備的很多素養以及如何增進(jìn)心理健康及教師自身素質(zhì)提升的重要性。
王院長(cháng)分析女教師、男教師、青年教師、工作壓力大的教師們的心理問(wèn)題，確實(shí)講到了各類(lèi)教師的心坎去了。尤其在山村的這些教師各種各樣的壓力確實(shí)很大，包括我在類(lèi)。但是通過(guò)本次培訓后，我想通了很多，作為一名教師應該要像梁焰教授說(shuō)的那樣，教師首先要具備師德，具備師德的教師就具有他的特殊性，即奉獻性、崇高性等。如果一個(gè)老師僅僅是儀表的注重是絕對不夠的，教師的天職是教書(shū)育人，教師的一舉手一投足都影響著(zhù)學(xué)生的身心發(fā)展，因此教師主要應該加強理論學(xué)習，大力進(jìn)行課堂教學(xué)實(shí)踐。通過(guò)這次培訓從根本上改變了我多年來(lái)形成的教學(xué)觀(guān)念及不加思考的沿著(zhù)傳統的教學(xué)思路與方法的行為。每天培訓結束后，我就從更客觀(guān)的角度、更理性的思考中去審視了自己過(guò)去的教學(xué)行為，發(fā)現了我在多年來(lái)教學(xué)中確實(shí)存在著(zhù)很多很多的不足。
教師在給學(xué)生“傳道、授業(yè)、解惑”時(shí)，他自身所具有的理想信念、人生態(tài)度、價(jià)值取向、道德品質(zhì)、治學(xué)方法乃至為人處事等方面都發(fā)生了很大變化。周琴老師講的《小學(xué)課堂教學(xué)藝術(shù)》講得的確生動(dòng)，特別講到口語(yǔ)交際時(shí)的那個(gè)她親自上課的案例，給我的啟發(fā)很大很大，由一個(gè)特別不愛(ài)說(shuō)話(huà)的孩子說(shuō)起話(huà)來(lái)了，因為我碰到的不愛(ài)說(shuō)話(huà)的學(xué)生就沒(méi)找到好辦法，通過(guò)周琴老師的指導，我領(lǐng)悟到了許多道理。我想在以后的教學(xué)中我一定會(huì )找到更好的教學(xué)方法。
通過(guò)提升教師教育教學(xué)的培訓，我學(xué)會(huì )反思自己，學(xué)會(huì )向學(xué)生學(xué)習，學(xué)會(huì )從社會(huì )發(fā)展的需要，民族的振興的層面上思考自己的教育活動(dòng)，真正樹(shù)立“教是為學(xué)而服務(wù)”的思想，把“一切為了學(xué)生的發(fā)展”作為教育行為的出發(fā)點(diǎn)和歸宿點(diǎn)。
通過(guò)培訓教師學(xué)科知識素養得到提高——知識面得到拓寬。我有了終身學(xué)習的.意向，并要求在平時(shí)工作中養成學(xué)習其他相關(guān)知識的習慣。姚源和老師講的《小學(xué)語(yǔ)文閱讀習作的實(shí)踐與思考》對我啟發(fā)很大，山村孩子寫(xiě)不出作文，不會(huì )說(shuō)話(huà)原來(lái)主要原因教師閱讀的太少，還有楊濤老師講到的課改問(wèn)題時(shí)，說(shuō)到教學(xué)必須學(xué)段進(jìn)行教學(xué)，不能要求過(guò)低，也不能要求過(guò)高。還有楊文燕老師講《如何撰寫(xiě)教學(xué)案例》中講到的撰寫(xiě)真實(shí)的案例以及教學(xué)反思對教學(xué)的幫助作用之大，我深深體會(huì )到我多年來(lái)的在教學(xué)方法方式上的不足。
通過(guò)培訓我找到了教學(xué)不好的根源。是的，如果滿(mǎn)足于現狀而不去學(xué)習，知識就得不到提高，就會(huì )落后，就會(huì )跟不上社會(huì )需求的發(fā)展。只有不斷的充電，不斷學(xué)習增長(cháng)知識，不斷的充實(shí)自己，教學(xué)形式才會(huì )多姿多彩，才會(huì )日益豐富，才會(huì )符合學(xué)生認知規律，也才會(huì )使學(xué)生的學(xué)習興趣濃厚。還有，課堂教學(xué)的每一個(gè)環(huán)節必須面向全體學(xué)生。通過(guò)這次培訓，我懂得了要讓學(xué)生在玩中學(xué)，做中學(xué)，在游戲中學(xué)，在快樂(lè )中學(xué)。但是，要想做到這些，只有教師自身素養不斷提高，教師底蘊不斷豐厚，才能推進(jìn)課堂教學(xué)質(zhì)量!真正提高課堂教學(xué)質(zhì)量，也才會(huì )對減輕學(xué)生的過(guò)重學(xué)習負擔，減輕教師沉重的心理壓力產(chǎn)生積極作用。這些都需要教師要能夠運用先進(jìn)的教育理念與現代教育技術(shù)改革來(lái)改變自己原先的傳統教學(xué)。
梁焰教授上課時(shí)說(shuō)到教育是國計，也是民生，就是說(shuō)教育是人的教育，人性的教育!是今天的教育，更是明天的教育!教書(shū)育人!學(xué)高為師，身正為范!這些都是對教師的高度評價(jià)!那么教師應該如何吃好這碗良心飯?
所以，長(cháng)遠的教師素質(zhì)提升不是靠進(jìn)修學(xué)校，不是靠某一個(gè)組織、團體或個(gè)人，而是靠自己怎么去端好這個(gè)良心飯碗!那么，請老師們不斷的努力學(xué)習，努力做一個(gè)具有奉獻性、崇高性、典范性、深遠性、創(chuàng )造性的優(yōu)秀教師吧!
素質(zhì)提升教育訓練的心得體會(huì )2
10月30日，公司組織了管理人員素養提升培訓，作為一名基層管理人員，我有幸參加了這次培訓，王軍老師的課內涵深刻、實(shí)用性強。將現代管理理論與案例分析相結合，深入淺出、通過(guò)自己豐富的實(shí)戰經(jīng)驗及對現代管理的充分理解，完整地詮釋了作為一名管理人員應該具備的素質(zhì)及心態(tài)，令人受益匪淺。在以后的工作中，我要轉變思維模式，改進(jìn)工作方法。
一、與時(shí)俱進(jìn)不斷改進(jìn)管理模式和思路。
生活的本質(zhì)是追求快樂(lè )，工作的目的最終也是為了生活。我們要把工作變得開(kāi)心，變得簡(jiǎn)單。我們自己也需要在工作中尋找樂(lè )趣。我們要把工作變成實(shí)現我們價(jià)值的最終方式。如果再輔之以多種形式的激勵措施和方法，讓我們每個(gè)人去享受工作，而不僅僅是把工作當成一種負擔和賺錢(qián)的方式，那么，我們每個(gè)人都會(huì )熱愛(ài)我們的工作并付出努力。當然我們的激勵不光是獎勵，因為人都是有惰性的`，在職業(yè)素養不高的情況下需要制度去約束、約束、再約束，讓每個(gè)人養成好的習慣，一旦好的習慣養成了，制度的重要性就下降了。這時(shí)候企業(yè)文化就逐步發(fā)揮作用，要讓企業(yè)文化不斷深入人心，直至根深蒂固，讓每個(gè)員工把企業(yè)當成自己的家，讓企業(yè)精神成為每個(gè)員工的精神，讓企業(yè)愿景成為每個(gè)員工共同的目標，大家心往一塊想，勁往一處使，還有什么事情做不成?還有什么困難戰勝不了?
二、對重要的事情，要有明確的目標和實(shí)施計劃，還要有督促、檢查和考核。
人往往是因為做急需解決的事情，而忽視了重要的事情，因為重要的事情往往也是有難度的事情。試想如果我們有清晰的流程，有完善的管理制度，我們就會(huì )培養出訓練有素的員工，員工就會(huì )培養起良好的習慣，就會(huì )逐漸具備好的職業(yè)素養，而職業(yè)素養又是職業(yè)態(tài)度和職業(yè)技能的基礎。
經(jīng)過(guò)培訓學(xué)習，在我成長(cháng)與進(jìn)步的同時(shí)，也看到了自身存在的差距和不足，培訓雖然已經(jīng)結束，但學(xué)習的進(jìn)程遠沒(méi)有終結，我將以此作為新起點(diǎn)，在今后的工作過(guò)程中進(jìn)一步加強各方面的學(xué)習，不斷提高自身的管理素養和能力，為企業(yè)的發(fā)展貢獻自己的全部力量。
素質(zhì)提升教育訓練的心得體會(huì )3
20xx年8月8日-19日，克拉瑪依市教育局組織了中學(xué)新入職教師教育教學(xué)能力提升培訓，旨在縮短新入職教師的角色轉換期，幫助我們新入職教師盡快成為懂規范、能教學(xué)的合格教師。本次培訓是由疆內外專(zhuān)家、市教研員、市名師工作室主持人、市名師以及名校長(cháng)為我們帶來(lái)了近20余場(chǎng)講座組成的，培訓課程以教師職業(yè)道德規范、教育教學(xué)常規、教學(xué)基本技能、基本教育科研能力和學(xué)生管理規范為主。通過(guò)12天的課程培訓，我在教育教學(xué)的各個(gè)方面得到了諸多受益，也對接下來(lái)的教育教學(xué)工作充滿(mǎn)期待與信心。
一、教育形式改革初探
20xx年，克拉瑪依市教育局局長(cháng)彭建偉來(lái)到北京十一學(xué)校學(xué)習選課走班制度，并將其引入克拉瑪依市的教育。經(jīng)過(guò)幾年的改革實(shí)踐，克拉瑪依市既贏(yíng)得了分數，也收獲了許多個(gè)性全面發(fā)展的學(xué)生。
在實(shí)施了選課走班后，行政班消失了，傳統的班主任不存在了，取而代之的是導師，除了正常的學(xué)業(yè)課程，學(xué)校還增加了手工、藝術(shù)、籃球等種種便于發(fā)揮個(gè)人主觀(guān)能動(dòng)性的課程，每一位學(xué)生都可以自由選擇，每一個(gè)人都有自己的專(zhuān)屬課表。作為一名新入職教師，雖然之前在課堂上了解過(guò)走班制，但是卻沒(méi)有真正如此近距離的接觸這種教育模式。
記得去年來(lái)到克拉瑪依市第一中學(xué)面試英語(yǔ)教師，走進(jìn)教室的那一刻，我震驚了，原來(lái)這就是選課走班，是我所向往的教育模式。這次培訓，李國蓮老師的講解以及隨后克拉瑪依市教育宣傳片的觀(guān)影讓我更加深入的了解了選課走班制。而今轉型后的教育，老師已經(jīng)不再“滿(mǎn)堂灌”了，教室里出現更多的是學(xué)生自學(xué)、答疑解惑、老師點(diǎn)撥。學(xué)校通過(guò)調整“教”與“學(xué)”的關(guān)系，引導學(xué)生學(xué)會(huì )用學(xué)習資源，帶領(lǐng)學(xué)生做好學(xué)習規劃，老師不再是教學(xué)的主導者，而是轉變?yōu)閷W(xué)生的陪伴者;老師最重要的任務(wù)不再是教會(huì )學(xué)生，而是要讓學(xué)生學(xué)會(huì )自學(xué)。這樣的教育模式對我一個(gè)新入職的教師來(lái)說(shuō)，既是機遇，又是挑戰。機遇在于，這就是我理想中的教育模式，是我所向往的教育，我會(huì )抓住這個(gè)機會(huì )不斷成長(cháng);而挑戰在于，接受了20多年的傳統教育模式，要適應這種新的教育模式對我一個(gè)新入職的教師來(lái)說(shuō)需要不斷的提升自己。
二、教學(xué)基本技能提升
教學(xué)基本技能是一名教師的敲門(mén)磚，只有不斷提升教師的教學(xué)基本技能，才能更好的培養學(xué)生。
1、學(xué)科專(zhuān)業(yè)能力
作為一名英語(yǔ)教師，英語(yǔ)專(zhuān)業(yè)四級和專(zhuān)業(yè)八級以及高中英語(yǔ)教師資格證就是我們工作的入場(chǎng)券，但是我們不能滿(mǎn)足于現狀，我們應該不斷的學(xué)習與突破。培訓期間，南湖中學(xué)的副校長(cháng)陳冬老師講解了名師修煉之道——作有思想的行動(dòng)者，在他的課程中我印象最深刻的是他對教學(xué)的熱愛(ài)與堅持，通過(guò)寫(xiě)課例和教學(xué)日記來(lái)記錄自己的課程。這種方法不但能夠記錄教師與學(xué)生在課堂上的對話(huà)，用于后期的教學(xué)分析，更能夠加速新手教師的成長(cháng)。通過(guò)陳冬老師的課程，我對自己有兩方面的計劃，一方面，是對英語(yǔ)專(zhuān)業(yè)水平的提升，另一方面是英語(yǔ)專(zhuān)業(yè)教學(xué)能力的提升。專(zhuān)業(yè)水平方面，我要不斷改進(jìn)自己的短板之處，提升英語(yǔ)口語(yǔ)能力，多做中、高考卷，了解中、高考題型，提升業(yè)務(wù)能力。專(zhuān)業(yè)教學(xué)能力方面，我會(huì )不斷備課，磨課，上課，聽(tīng)課，評課，不斷改進(jìn)自己的講課能力。
2、學(xué)生管理能力
作為一名教師，學(xué)生就是我們每天要朝夕相處的人，學(xué)生就像我們的孩子一樣，看著(zhù)他們一點(diǎn)一點(diǎn)的成長(cháng)，在這個(gè)成長(cháng)的過(guò)程中，他們也會(huì )犯錯，但是作為老師，我們要耐心的引導，讓他們樹(shù)立正確的人生觀(guān)，世界觀(guān)和價(jià)值觀(guān)。張志莉老師，趙鳳芳老師以及候愛(ài)巧老師針對于如何管理學(xué)生，如何做導師或班主任為我們進(jìn)行了詳細的講解。在去年的教育實(shí)習過(guò)程中，我承擔了班主任工作，經(jīng)過(guò)一學(xué)期的班主任工作，我發(fā)現自己不僅愛(ài)上了教學(xué)工作，更愛(ài)上了我的學(xué)生們。班主任工作很瑣碎，很操心，就像母親一樣每天都擔心著(zhù)自己的孩子。他們會(huì )進(jìn)步，也會(huì )犯錯，我本身脾氣不是很好，但是在他們面前我的耐心格外好，是他們改變了我。每日的教學(xué)工作和班主任工作讓我喘不過(guò)氣，但是只要一走進(jìn)教室，看到他們的笑臉，我就充滿(mǎn)動(dòng)力，滿(mǎn)血復活，他們就像是我的小太陽(yáng)一樣，給我力量。我相信這是每個(gè)班主任和導師的心歷路程，我們不僅在教書(shū)，更是在育人，我希望我傳授給我的學(xué)生的不僅是學(xué)科上的知識，更是做人處事的道理。
3、教育科研能力
一個(gè)教師，想要獲得職業(yè)上的長(cháng)期發(fā)展，教育科研是必不可少的。傳統教育觀(guān)認為教師的職責就是“傳道、授業(yè)、解惑”，因此以傳授知識為主的傳統教育模式造就了許多傳授型的教師。為深化教育改革，全面實(shí)施素質(zhì)教育，培養學(xué)生的創(chuàng )新精神和實(shí)踐能力，社會(huì )對教師的素質(zhì)提出了新要求。我們的教師必須是科研型教師，必須具備高水平的教育科研能力，否則無(wú)法適應這一新要求。趙卓老師對于提升青年教師教育科研能力進(jìn)行了講解，如何做小課題，如何做課題研究，這都是我們青年教師應該了解和經(jīng)歷的。只有不斷提升自己的教育科研能力，才能是自己處于不敗之地。
三、教育理念更新
當今世界，國際綜合實(shí)力競爭愈演愈烈，關(guān)鍵性的，表現尤為突出的人才競爭，導致了教育在改革大潮中重新定位。傳統囿于有組織，有目的傳播知識教育模式轉變?yōu)閷W(xué)習的交流活動(dòng)，以學(xué)科為中心的教學(xué)移位以學(xué)習者為中心�！盀閷W(xué)生的可持續發(fā)展而教”適時(shí)地提了出來(lái)。面對新的世紀、面對新課程的改革，作為教育工作者的我們，應該做到：(1)給予學(xué)生以足夠的學(xué)習自主空間;(2)教育者必須明確教育的大目標;(3)學(xué)習，是教育之本。
非常感謝克拉瑪依市教育局組織的這次培訓，經(jīng)過(guò)12天的培訓，我清晰地感覺(jué)到了自己的蛻變，這個(gè)蛻變不僅是知識層面的增長(cháng)，更是心靈層面的洗禮，我相信，只要不忘初心，砥礪前行，我一定會(huì )成為我理想中的好教師。
素質(zhì)提升教育訓練的心得體會(huì )4
一周的素質(zhì)提升培訓結束了，思來(lái)想去感覺(jué)很充實(shí)，忙忙碌碌幾天，拋開(kāi)工作時(shí)的煩惱，專(zhuān)心致志地去學(xué)習也是一種樂(lè )趣，收獲頗多。軍訓拓展，讓人積極向上，團結一心，增強了同事之間的信任度，鍛煉了人與人之間協(xié)作共贏(yíng)的能力，特別是《國學(xué)》禮記中《大學(xué)》一文的學(xué)習，讓我受益匪淺，懂得了做人做事的道理。
“大學(xué)之道，在明明德，在親民，在止於至善�！彼淖谥季褪窃谟诤霌P光明正大的品德，在于使人棄舊圖新，在于使人達到最完善的境界�！洞髮W(xué)》一書(shū)，文辭簡(jiǎn)約，內涵深刻，概括總結了先秦儒家道德修養理論以及關(guān)于道德修養的基本原則和方法，對儒家政治哲學(xué)有較系統的論述，對今人如何做人、做事、立業(yè)均有啟迪意義。
《大學(xué)》這本書(shū)的目的就是要讓高尚的品德得以傳揚和彰顯。儒家論的是德，以禮治理天下，最終達到天下大同的世界，“明明德”就是要明圣賢之德。何為圣賢?孔子曰：“所謂賢人者，好惡與民同情，取舍與民同統;行中矩繩，而不傷于本;言足法于天下，而不害于其身;躬為匹夫而愿富貴，為諸侯而無(wú)財�！�
歷來(lái)圣賢屈指可數，所以《大學(xué)》不是要求我們每個(gè)人都成為圣賢，而是讓我們去向圣賢學(xué)習，去學(xué)習他們的高尚品德，取長(cháng)補短，力爭使自己成為一個(gè)完人�！洞髮W(xué)》講的就是成年人應該學(xué)會(huì )的東西。清朝的曾國藩，是中國的一位圣人，他通過(guò)日記不斷的反思自己，去批判自己，連一些不容于世的思想都記錄下來(lái)批判，他幾乎成了一個(gè)完人，但他卻失去了做人的感覺(jué)，很多研究他的學(xué)者都說(shuō)，曾國藩最終成為了一塊石頭。因為他強烈壓制住了自己的七情六欲。這種人我想并不是孔子所主張的完人，因為孔子也有欲望。
人生是不斷進(jìn)步，不斷改掉自身缺點(diǎn)，不斷完善自我的過(guò)程，偽君子是每個(gè)人都會(huì )經(jīng)歷的過(guò)程，就連孔子和南子都有說(shuō)不清的時(shí)候。所以說(shuō)“明明德”就是讓人知道真正的高尚品德，去學(xué)習他，改掉自己的陋習，不斷使自己變得新生，即使成不了圣賢，也比那些連是非都分不清楚的真小人好得多，這也就是“大學(xué)之道在明明德，在親民”的作用之所在。希望學(xué)以致用，不斷鞭策自己，“知其所止”找準自己的位置，干好自己的本職工作，當好領(lǐng)導的助手和參謀。為凱嘉奉獻自己的一份微薄之力。
素質(zhì)提升教育訓練的心得體會(huì )5
作為政法系統干部隊伍中的一員，20xx年9月9日——15日，我有幸參加了在廈門(mén)大學(xué)舉辦的定西市政法系統干部素質(zhì)能力提升培訓班的培訓學(xué)習，7天的培訓，課程安排的滿(mǎn)滿(mǎn)當當，時(shí)間緊湊，受益匪淺，總的感覺(jué)一個(gè)字：“實(shí)”。
首先是實(shí)在。七天的培訓學(xué)習課程安排實(shí)實(shí)在在，不走過(guò)場(chǎng)，不搞花樣。既有理論學(xué)習，又有實(shí)踐演練;既有工作技能，又有人格修養;既有當代理念，又有傳統國學(xué);既有課堂交流，又有實(shí)地參觀(guān)，可謂涵蓋八方，應有盡有，充分體現了此次培訓的實(shí)在性。培訓學(xué)習就應該這樣實(shí)實(shí)在在，來(lái)不得半點(diǎn)虛假，這樣，干部們才能通過(guò)培訓實(shí)實(shí)在在的學(xué)到一些知識和技能，培訓也才有實(shí)實(shí)在在的意義。在平時(shí)繁忙的工作中，干部們也鮮有時(shí)間和精力來(lái)一次集中的學(xué)習提升，有這樣一次實(shí)實(shí)在在的培訓學(xué)習，對干部來(lái)說(shuō)是一項的福利。通過(guò)實(shí)實(shí)在在的培訓學(xué)習，干部們的綜合素質(zhì)和工作能力一定會(huì )有一個(gè)明顯的提升，對一些問(wèn)題的看法也會(huì )更加透徹和清晰，處理起來(lái)也會(huì )更加的順手，效果也會(huì )更好。
其次是實(shí)用。此次培訓學(xué)習的課程實(shí)用性都非常強，就拿第一節課《突發(fā)性事件的媒體溝通》來(lái)說(shuō)，它對我們的啟發(fā)是非常大的，實(shí)用性和可操作性也非常強。當下的社會(huì )是一個(gè)網(wǎng)絡(luò )時(shí)代，也是信息時(shí)代，可以說(shuō)人人都是自媒體，人人都是通訊社，所以當突發(fā)性事件發(fā)生，我們與媒體的溝通顯得那么的重要，而與媒體的溝通中事實(shí)和態(tài)度可以說(shuō)又是決定性的。我們應該尊重事實(shí)，不隱瞞、不回避，表明我們的態(tài)度，也即立場(chǎng)，這個(gè)立場(chǎng)應該是積極的、負責任的，而不是敷衍塞責、避重就輕的。與媒體的接觸、溝通也應該是積極的，主動(dòng)的，而不是消極被動(dòng)的，這樣，我們方能贏(yíng)得公眾的信任，整個(gè)事件的媒體輿論也會(huì )朝著(zhù)積極的、陽(yáng)光的、有利于我們的方向發(fā)展。這節課不但讓我們重新認識了當下的媒體輿論的情形，更重要的是給了我們一個(gè)啟示，教會(huì )了我們在當下這樣一個(gè)網(wǎng)絡(luò )信息時(shí)代當突發(fā)事件發(fā)生時(shí)我們應該如何應對鋪天蓋地的媒體輿論，以及如何引導媒體輿論，可以說(shuō)，這節課給了我們一個(gè)答案，給我們更新了理念，教會(huì )了方法。再比如《壓力管理和陽(yáng)光心態(tài)》這節課，他讓我們這些處在繁重的工作、生活壓力之下的人們，學(xué)會(huì )如何應對壓力、管理壓力，進(jìn)而調適心理，構建陽(yáng)光心態(tài)，這對我們的身心健康都是非常有幫助的。身體是革命的本錢(qián)，有一個(gè)好身體才能干出好工作，如果連壓力都應對不了，壓力就會(huì )慢慢吞噬你的身心健康，沒(méi)有了健康、陽(yáng)光的身心，我們還如何干革命、搞工作?還有《國學(xué)智慧和修身養性》這節課，從我們中國傳統的哲學(xué)思想入手，帶我們認識了三個(gè)和諧——生命和諧、人倫和諧、身心和諧。告訴我們人的身體與自然環(huán)境是息息相關(guān)的，我們的生活應該順應自然，餓了就應該吃飯，困了就應該睡覺(jué)，而不是餓了不吃，節食減肥，也不是困了不睡，過(guò)什么夜生活，玩手機，顛倒白天與黑夜，久而久之，身體虛弱，精神萎靡，意志消沉。這都是不健康的生活方式，生命出現了不和諧。還告訴我們做人要中庸，任何事情不能太過(guò)，也不要不及，要恰到好處;要各安其位，做自己該做的事情，心正不偏、不錯位、不越位;還要推己及人、將心比心、寬宥他人，也是善待自己。同時(shí)還要修身養性，提升自我、完善自我，縱然不能成圣人，也能讓自己身體健康、心情愉悅、身心和諧的生活。不管是工作方面還是身心修養方面，每一堂課都有實(shí)實(shí)在在的用處。
再次是充實(shí)。七天的培訓學(xué)習讓我在離開(kāi)校園20多年之后再次感受到了校園生活的充實(shí)，每天被新鮮的知識吸引著(zhù)，我認真的聽(tīng)講，積極的思考，生怕錯過(guò)每一點(diǎn)有用的知識。大腦每天都被新的知識填充著(zhù)，七天時(shí)間轉瞬即逝，我感覺(jué)還沒(méi)有盡興，培訓就已結束，這樣的培訓學(xué)習我真希望多來(lái)幾次。
培訓結束了，七天的學(xué)習給了我一些全新的理念，我將帶著(zhù)這些理念立即回到我的工作中去，工作中還有好多事情需要我去處理。我的工作、我的生活、甚至我的人生都將會(huì )因為這次培訓學(xué)習而發(fā)生翻天覆地的變化。
這次培訓，我之幸矣!
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