大學(xué)生心理素質(zhì)培訓心得體會(huì )（通用15篇）
某些事情讓我們心里有了一些心得后，應該馬上記錄下來(lái)，寫(xiě)一篇心得體會(huì )，這么做可以讓我們不斷思考不斷進(jìn)步。那么心得體會(huì )怎么寫(xiě)才恰當呢？以下是小編收集整理的大學(xué)生心理素質(zhì)培訓心得體會(huì )，歡迎大家分享。
大學(xué)生心理素質(zhì)培訓心得體會(huì ) 篇1
短短一個(gè)學(xué)期的心理素質(zhì)拓展課程結束了，中間還因為種種原因缺席了兩次，沒(méi)有太多的總結，只是心里充滿(mǎn)了感激。
初次接觸心理素質(zhì)拓展是在大學(xué)一年級的時(shí)候，學(xué)校剛剛開(kāi)展這方面的課程，我在一個(gè)同學(xué)的推薦下參加了第一期培訓，感覺(jué)非常好，在彼此陌生的人與人之間建立了尋常無(wú)法想象的友誼，有一些甚至維持到了現在。而在大二開(kāi)始后，我還參加了一段時(shí)間的心理協(xié)會(huì )，那是一段幫助我成長(cháng)的歷程，至今回想起來(lái)還是歷歷在目。
而這一個(gè)學(xué)期，我又選修了心理素質(zhì)拓展的課程，同樣又是一群陌生的人，在學(xué)期結束的時(shí)候，卻又有了非一般的情感，如同孫悅說(shuō)：“就像偶遇到老朋友，總有許多話(huà)要說(shuō)�！�
總是在每節課中注意著(zhù)每一個(gè)細節，總是在課后進(jìn)行細細的品味，總是在期盼著(zhù)下一節課的到來(lái)。當宿舍的還在為選修的體育課頭疼時(shí)，我卻在焦急的等待著(zhù)。
每節課都有非常大的收獲，不斷的對比著(zhù)自己的不足，不斷的在游戲中琢磨真理，希望將每一個(gè)閃光點(diǎn)都能用在自己將來(lái)的生活中。在形形色色的人群中，我做好自己的角色，體現真實(shí)的自我。
拓展訓練有一句經(jīng)典的話(huà)：沒(méi)有完美的個(gè)人，但是可以有完美的團隊。
我相信心理素質(zhì)在一個(gè)人一生中的作用，因為它曾經(jīng)那么痛苦的折磨過(guò)我的靈魂。彷徨與苦悶，曾經(jīng)占據了我的軀體�？墒切叶�，我戰勝了自己，回歸了一個(gè)天然的本性。
我也相信這樣的拓展訓練對人潛能的激發(fā)。那個(gè)大學(xué)推薦我參加心理培訓的同學(xué)，曾經(jīng)是那么的平淡無(wú)奇，此后便如脫胎換骨，走上了與我們完全不一樣的道路，大學(xué)還沒(méi)有畢業(yè)就開(kāi)辦了自己的公司，如今在家鄉紅紅火火的辦著(zhù)高考輔導班，他的博客里總是體現著(zhù)對自己未來(lái)人生的規劃，看來(lái)總是讓人艷羨。
時(shí)間過(guò)的飛快，轉眼一個(gè)學(xué)期又過(guò)去了，在忙碌與空閑之間漸漸消磨著(zhù)生命。在間或旁人的耳中，總能聽(tīng)到某某大學(xué)又有人跳樓之類(lèi)的話(huà)語(yǔ)。對于這樣的行為，我只能無(wú)語(yǔ)，可是卻不知道周?chē)钟卸嗌倏赡軙?huì )做出這樣選擇的人。我們總是活在自己的世界里，對于旁人的一舉一動(dòng)知之甚少，只有在事情發(fā)生了之后才會(huì )去品頭論足。
這次的青海之行，是我人生之中的又一個(gè)起點(diǎn)�；蛟S一輩子我都再也不會(huì )去那些只有越野車(chē)才能到達的崇山峻嶺之中，然而那里樸實(shí)而瀟灑的生活卻牢牢印在了我的心里。我們一行總是在討論，他們對于外面的世界是否向往，是否會(huì )對這里閉塞而落后的世界感到壓抑？結論是不會(huì )的。因為他們坦然并且非常愜意的生活在一個(gè)沒(méi)有人打攪的世界里。倒是我們，一方面羨慕他們的心態(tài)，一方面又羨慕城市人的富足，當兩頭都不能滿(mǎn)足的結果是，活的更加不瀟灑。當我回到了這座城市，我發(fā)現大家都是仰著(zhù)頭看著(zhù)比自己高的人，而從來(lái)不想那些環(huán)衛工，建筑工，不想現在的社會(huì )還有吃不飽的人。我的朋友說(shuō)，因為他生長(cháng)在貧苦的農村，知道有很多人還在貧困線(xiàn)上掙扎，所以每當在工作和生活中有一些不順，都會(huì )想到這個(gè)社會(huì )還有那樣的一群人，于是釋然。
或許是的，一個(gè)人的心理素質(zhì)在人的整個(gè)一生中起著(zhù)決定性的作用。而且就是這樣的一門(mén)課，讓我在有限的時(shí)間里能好好的停下腳步，整理好自己的情緒，不斷的從課程和周?chē)囊徊菀荒局屑橙×α�，踏�?shí)而愉悅的，向美好的未來(lái)奔去。
大學(xué)生心理素質(zhì)培訓心得體會(huì ) 篇2
4月26日下午，機電工程系心理素質(zhì)拓展活動(dòng)在東南體育場(chǎng)舉行，本次活動(dòng)由學(xué)生處主辦，院陽(yáng)光心理聯(lián)合會(huì )承辦，系分會(huì )協(xié)辦，學(xué)生處霍衛紅、董新法、朱孟昀三位老師擔任活動(dòng)指導，系心理健康指導老師曹林英、100名14級學(xué)生參加了本次活動(dòng)。
下午兩點(diǎn)半活動(dòng)正式開(kāi)始，活動(dòng)開(kāi)始前，首先由院學(xué)生處心理咨詢(xún)中心朱孟昀老師為同學(xué)們進(jìn)行活動(dòng)熱身，朱老師首先為大家簡(jiǎn)要介紹了素質(zhì)拓展活動(dòng)的特點(diǎn)和意義；接著(zhù)，她以風(fēng)趣的語(yǔ)言和有趣的游戲互動(dòng)調動(dòng)了同學(xué)們參與活動(dòng)的積極性。然后，她把100名同學(xué)分為六組，每組選出一個(gè)隊長(cháng)，并且各自起了一個(gè)響亮的名字。
分組過(guò)后，霍衛紅、董新法、朱孟昀三位老師分別帶領(lǐng)兩組隊員以競技和積分的形式依次進(jìn)行“穿越電網(wǎng)”、“有軌電車(chē)”和“夾彈珠”活動(dòng)，并最終選出優(yōu)勝團隊。
“穿越電網(wǎng)”要求同學(xué)們通過(guò)配合將一個(gè)隊員在沒(méi)有碰到電網(wǎng)的情況下安全通過(guò)電網(wǎng)，直到全部隊員安全通過(guò)電網(wǎng)�！坝熊夒娷�(chē)”是在兩塊木板上將7名隊員腳全部栓住，同時(shí)邁出統一步伐在規定的時(shí)間內到達終點(diǎn)，但這7個(gè)人不能在活動(dòng)中喊口號，這樣既培養了大家的配合能力，又給大家一個(gè)直接認識新同學(xué)的機會(huì )�！皧A彈珠”則是隊員相互交替用筷子夾住彈珠將彈珠順利放回指定的道具里，這不僅鍛煉的是隊員之間的配合能力而且還鍛煉了同學(xué)們的操作能力。
在每個(gè)項目開(kāi)始之前，各位老師認真地為同學(xué)們介紹游戲的基本規則和注意事項。同學(xué)們依據老師的指導，饒有興致地參與了各項活動(dòng)。他們在活動(dòng)中分工協(xié)作，共同體會(huì )成功的樂(lè )趣�；顒�(dòng)結束后，各位老師和同學(xué)們共同分享活動(dòng)中的感悟，提出一些問(wèn)題讓大家思考，與同學(xué)們進(jìn)行坦誠地交流和互動(dòng)，讓他們對活動(dòng)項目有更加深刻的理解。
學(xué)生處霍衛紅老師帶領(lǐng)“穿越電網(wǎng)”環(huán)節，大家一邊拍手一邊喊口號，把活躍的氣氛帶動(dòng)起來(lái)，為接下來(lái)的拓展訓練奠定基礎。
而“有軌電車(chē)”項目主要由學(xué)生處董新法老師負責，“有軌電車(chē)”環(huán)節，大家都在想辦法怎么樣讓自己的團隊步伐一致，最快到達終點(diǎn)而想辦法，這一環(huán)節考驗的是隊員之間的配合的默契程度。
“夾彈珠”環(huán)節由院心理咨詢(xún)中心朱孟昀老師負責，“夾彈珠”這一環(huán)節主要的是鍛煉同學(xué)們的動(dòng)手能力與應急能力，在隊友的配合下共同完成。
活動(dòng)的最后由學(xué)生處董新法及機電系心理指導老師曹林英對本次素質(zhì)拓展活動(dòng)進(jìn)行了總結。他們都從不同側面強調了彼此包容和團隊協(xié)作在生活和學(xué)習中的重要意義。
兩個(gè)小時(shí)心理素質(zhì)拓展訓練結束了，訓練時(shí)間雖短，同學(xué)們的收獲卻很大。作為團隊的一員，他們學(xué)會(huì )了很多東西。首先必須有責任心，明確自己的責任。幾乎所有的項目，團隊的每個(gè)隊員都在為完成一致的目標而努力，相互幫助和協(xié)作。所謂團隊精神，就是指團隊成員為了團隊的利益與目標而相互協(xié)作的作風(fēng)，奉獻成為激發(fā)團隊成員的動(dòng)力，為成功注入能量。他們更學(xué)會(huì )了在自然中放松、在游戲中學(xué)習、在歡笑中進(jìn)步！不但提高了解決問(wèn)題的能力，認識到了群體的作用，也增進(jìn)了新生對集體的參與意識與責任心，改善了人際關(guān)系，學(xué)會(huì )了關(guān)心，更為融洽地與群體合作。
初入大學(xué)，這樣的集體活動(dòng)對學(xué)生之間良好關(guān)系和團結協(xié)作能力的形成起到了極其重要的作用。這次心理素質(zhì)拓展訓練給了大家終身難忘的經(jīng)歷，增進(jìn)了同學(xué)之間的友誼，還加深了同學(xué)們對心理教育訓練的認識。同學(xué)們都表示會(huì )把這次活動(dòng)中所感受到的一切運用到今后的學(xué)習生活中去，心手相牽，相互扶持，成為一個(gè)具有強大凝聚力的團隊。
大學(xué)生心理素質(zhì)培訓心得體會(huì ) 篇3
通過(guò)本次心理健康教育知識的學(xué)習，讓我了解了心理健康教育的意義以及它的重要性，現談?wù)勛约罕敬螌W(xué)習的心得體會(huì )：學(xué)生心理健康教育關(guān)鍵是教師，教師要尊重學(xué)生，順應學(xué)生的天性，允許他們彰顯自身的個(gè)性。創(chuàng )設優(yōu)美、安全、舒適的物質(zhì)環(huán)境，喚起學(xué)生對生活的熱愛(ài)，陶冶學(xué)生情操，充實(shí)中學(xué)生生活，激發(fā)學(xué)生的求知欲，培養了學(xué)生的探索精神與生活情趣。
社會(huì )日新月異的急速發(fā)展和變革，各種不良思潮和矛盾使在校青少年學(xué)生受到了極大的影響。由于青少年學(xué)生正值成長(cháng)發(fā)展過(guò)程中，缺乏科學(xué)的辨別能力和社會(huì )實(shí)踐經(jīng)驗，加上學(xué)生的獨立意識較差，所以中學(xué)生易發(fā)生心理行為偏差。近年來(lái)，學(xué)生常出現妒忌、自卑、孤僻等不健康心理行為，究其原因，我們不難發(fā)現，他們存在心理偏差，是由于在學(xué)習和生活中碰到問(wèn)題和困難時(shí)，缺乏解決矛盾，應對挫折和處理危機的能力。
抓認識提高，明確心理健康教育的重要性。全校上下要形成共識，要下足功夫，正視心理健康教育，促使學(xué)生的健康發(fā)展，健全他們的人格，為21世紀培養合格的人才。
抓課題研究，從細處著(zhù)手抓好心理健康教育。教師以身示范下，對學(xué)生開(kāi)展“關(guān)愛(ài)自己、關(guān)愛(ài)他人、關(guān)愛(ài)社會(huì )”三個(gè)方面的教育。通過(guò)開(kāi)展主題活動(dòng)，抓陶冶、抓體驗、抓滲透等展開(kāi)教育，我們明顯感覺(jué)到學(xué)生的心理素質(zhì)、道德情感得到不同程度的提高、優(yōu)化。多次主題班會(huì )及團隊活動(dòng)的開(kāi)展，使學(xué)生受到教育的同時(shí)，自身的能力不斷得到提高，心理素質(zhì)明顯加強。
抓學(xué)校教育，引導教師關(guān)心學(xué)生的心理健康。要創(chuàng )設民主、和諧的教育教學(xué)精神環(huán)境，平等相待學(xué)生。在人際交往中，真誠是最重要的，要做到能理解別人，設身處地為他人著(zhù)想。
總之，加強心理健康教育是當前教育改革在新形勢下的新視角，它注重全體學(xué)生的心理素質(zhì)的發(fā)展。實(shí)踐證明，心理健康教育在現代社會(huì )的教育中越來(lái)越重要。我希望學(xué)校和社會(huì )、家庭都要把教師與學(xué)生心理健康教育教育的重視起來(lái)，作為一項戰略任務(wù)來(lái)抓，并在機制上、師資上落實(shí)到位，方能使心理健康教育真正收到實(shí)效，從而培養出適應未來(lái)的具有現代素質(zhì)的人才�？傊�，通過(guò)心理健康教育真是受益匪淺。
大學(xué)生心理素質(zhì)培訓心得體會(huì ) 篇4
20xx年3月8日下午5時(shí)20分，x大學(xué)x棟朋輩心理輔導室的新學(xué)期第一次內部專(zhuān)業(yè)培訓活動(dòng)在x棟輔導室舉行。這一次內部活動(dòng)的主題是“微表情心理學(xué)”，由輔導室成員xx與xx共同主持。
活動(dòng)的主旨：增加樓棟輔導室成員的心理知識與技能,開(kāi)拓成員們的思維與意識，豐富同學(xué)們的課余知識，與此同時(shí)也鍛煉成員的能力，也增加了咨詢(xún)室的凝聚力。
活動(dòng)流程：xx主持，介紹了讀心術(shù)與微表情。微表情收入類(lèi)作為一種生物的實(shí)現生存和繁衍的本能反應，是人類(lèi)收到有效刺激后不受思維與意識控制的真實(shí)反應，最能體現人的真實(shí)想法。
接著(zhù)主持人展示了一些面部情緒圖，主要包括了微表請的六大種類(lèi)：愉悅，憤怒，厭惡，輕蔑，恐懼和驚訝。然后又看了一段關(guān)于微表情實(shí)際運用的視頻，讓我們了解了微表情的作用與重要性。
最后本次內部活動(dòng)由xx做總結，具體的談到了本次活動(dòng)的優(yōu)缺點(diǎn)，并給予兩位主持中肯的建議。又談到了開(kāi)展樓棟內部活動(dòng)的意義與必要性。
一是鍛煉新人，而是豐富樓棟成員的心理學(xué)知識，三是增強樓棟成員的凝聚力。
下午6時(shí)40分，x棟朋輩心理輔導室內部活動(dòng)結束。
通過(guò)這次活動(dòng)同學(xué)們不僅學(xué)到了許多心理知識，還鍛煉了自己的能力，增強了樓棟的凝聚力。這也是我們進(jìn)行活動(dòng)所要達到的目的，很高興通過(guò)我們的努力，可以讓同學(xué)們學(xué)到更多的課本以外的知識。
大學(xué)生心理素質(zhì)培訓心得體會(huì ) 篇5
通過(guò)此次培訓，讓我對心理教育又有了新的的了解，對我來(lái)說(shuō)，這次的培訓意義重大，對我今后的工作也有很大的幫助。本次培訓我很認真的聽(tīng)了趙教師的講解，讓我受益匪淺，以下是我在這次培訓中以及對于未來(lái)的一些所思所想。
通過(guò)學(xué)習，我更清晰地認識到大學(xué)生心理健康教育老師首先要具備健康的心理。大學(xué)生心理健康教育教師是學(xué)校心理健康教育的具體實(shí)施者，不但要有淵博的學(xué)識和出色的專(zhuān)業(yè)技能，還要有健全的人格。教師的言行對學(xué)生有很大影響，一名優(yōu)秀的大學(xué)生心理健康教育教師，會(huì )在課堂中營(yíng)造出和諧與溫馨的氣氛，讓學(xué)生如沐春風(fēng)。因此，大學(xué)生心理健康教育教師完善的心理素質(zhì)，是構建良好師生關(guān)系的基礎，是實(shí)施心理健康教育和情感教育的出發(fā)點(diǎn)。新的教育實(shí)踐要求每一位大學(xué)生心理健康教育教師都應不斷地完善品德修養，提升自己的人格魅力。通過(guò)學(xué)習，我認識到了大學(xué)生心理健康的重要性。心理健康是指具有正常的智力、積極的情緒、適度的情感、和諧的人際關(guān)系、良好的人格品質(zhì)、堅強的意志和成熟的心理行為等。心理鍵康與一個(gè)人的成就、貢獻、成才關(guān)系重大。
1心理健康可以促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展；
2心理健康可以使大學(xué)生克服依賴(lài)心理，增強獨立性；
3心理健康是大學(xué)生取得事業(yè)成功的堅實(shí)心理基礎；
4心理健康有利于大學(xué)生培養健康的個(gè)性心理。
經(jīng)驗可以參照、但決不能照搬�？偨Y經(jīng)驗、反思不足，借鑒經(jīng)驗、勇于創(chuàng )新是我們需要的`工作態(tài)度。每一個(gè)學(xué)生都是一個(gè)獨特的個(gè)體，每一屆學(xué)生也都具有新的時(shí)代特點(diǎn)，我們必須能沉進(jìn)去，也能跳出來(lái)，不能為過(guò)去的經(jīng)驗所累，不能為過(guò)去的思想所束縛。在今后的具體工作中則需要我們將每一批學(xué)生都當作第一批學(xué)生，用最初最真最深的愛(ài)與熱情去關(guān)心他們、愛(ài)護他們、教育他們、引導他們，并在工作中向書(shū)本學(xué)習、向他人學(xué)習、向學(xué)生學(xué)習、向社會(huì )學(xué)習，讓我們的學(xué)生能在大學(xué)校園這一沃土上健康愉快地成長(cháng)成材。
大學(xué)生心理健康教育教師需要有強烈的社會(huì )責任感，需要有敏銳的政治洞察力，更需要有足夠的愛(ài)心與智慧；既需要廣博的知識、寬闊的胸懷、成熟的思想、淡泊的心境；更需要忠于本職、甘于寂寞、勇于奉獻，把握時(shí)代的脈搏，貼近學(xué)生的實(shí)際，與時(shí)俱進(jìn)，開(kāi)拓創(chuàng )新。
大學(xué)生心理素質(zhì)培訓心得體會(huì ) 篇6
上了一個(gè)學(xué)期的《大學(xué)生心里健康的維護與調適》，在教師的認真教授下，雖然僅有一個(gè)星期僅有一次的課，可是經(jīng)過(guò)上課我還是對心理學(xué)產(chǎn)生了濃厚的興趣，在我看來(lái)它被蒙上了一層神秘的面紗，這讓我有了進(jìn)一步學(xué)習心理學(xué)的好奇心。都說(shuō)興趣是最好的教師，相信對于心理學(xué)的求知欲望會(huì )讓我有更大的動(dòng)力去探索，去了解。在剛接觸到心理學(xué)這門(mén)課的時(shí)候，相信會(huì )有很多的人和我有一樣的疑惑，什么是心理健康研究心理健康學(xué)的意義與用處是什么維護大學(xué)生的心理健康，我們應當怎樣做經(jīng)過(guò)一個(gè)學(xué)期的學(xué)習，讓我對心理學(xué)有了更深的了解，同時(shí)也為這些疑惑找到了答案。
首先什么是健康健康(health)，是人的基本追求，是人的生命中最重要的課題之一。一般情景下，當一個(gè)人在健康與某些事物不能兼得時(shí)，應當首選健康，因為僅有“留在青山在“，才能“不怕沒(méi)柴燒”。健康是人類(lèi)生存的基礎，沒(méi)有健康，就沒(méi)有一切�？墒请S著(zhù)社會(huì )的提高和發(fā)展，人們對健康的認識和要求也在不斷提高和深入。所以，健康是一個(gè)不斷發(fā)展的概念。
再者，什么叫心理健康心理健康又稱(chēng)之精神健康，是相對于軀體健康的概念，一般來(lái)說(shuō)對其理解并不存在多大的困難�？墒�，如果要從科學(xué)的角度給予一個(gè)簡(jiǎn)明的定義和完整的標準絕非易事。人們對心理健康的認識也是一個(gè)漸進(jìn)的過(guò)程，也因為心理健康問(wèn)題的復雜性和對人類(lèi)影響的廣泛性，關(guān)于心理健康構成了眾多的定義和標準。但至今尚沒(méi)有一個(gè)簡(jiǎn)明，公認或統一的說(shuō)法。
說(shuō)完了自我對心理健康的理解，再說(shuō)到心理健康教育對自我的益處，在學(xué)習大學(xué)生心理健康教育這門(mén)課程的過(guò)程中，我受益匪淺。它幫忙我樹(shù)立了正確的世界觀(guān)、人生觀(guān)、價(jià)值觀(guān)，它讓我更好的認識了自我，也更有信心創(chuàng )造完美未來(lái)。
這門(mén)課程很好的幫忙了我適應大學(xué)生活。剛進(jìn)入大學(xué)時(shí)，我和很多同學(xué)一樣有著(zhù)很多心理問(wèn)題。首先是目標失落與確立的沖突。中學(xué)階段，我有一個(gè)具體目標：考大學(xué)。隨著(zhù)“上大學(xué)”這個(gè)直接、實(shí)在、確定的目標實(shí)現，我開(kāi)始尋找新的目標作為自我學(xué)習的動(dòng)力�？墒怯捎趯Υ髮W(xué)生活缺乏了解，所以，確立目標時(shí)產(chǎn)生了許多心理沖突。首先，“夢(mèng)想的大學(xué)”同“現實(shí)的大學(xué)”之間的矛盾使我產(chǎn)生了深深的目標失落感。以前在我心中大學(xué)是一座充滿(mǎn)詩(shī)情畫(huà)意的殿堂，剛入大學(xué)時(shí)也十分興奮、愉快。但興奮和激動(dòng)之后，卻發(fā)現現實(shí)中的大學(xué)原先是如此的平淡、枯燥，“教室、宿舍、食堂”三點(diǎn)一線(xiàn)，日復一日無(wú)限循環(huán)。夢(mèng)想與現實(shí)的落差帶來(lái)心理上的不平衡，引起心理沖突。
其次，大學(xué)培養目標的“高”與“空”使我對目標難以把握，覺(jué)得很困惑和迷茫。大學(xué)的培養目標是培養德、智、體、美全面發(fā)展的高級人才，可我卻感覺(jué)目標的資料比較空洞，目標的階段性也不明確，我完全不明白如何按照目標來(lái)設計和規劃自我。另外就是自豪感與自卑感的沖突。高中時(shí)候我是班上的佼佼者，我帶著(zhù)優(yōu)越感和自豪感踏入大學(xué)學(xué)校，但很快我發(fā)現，在強手如林又需要較好自理本事的新環(huán)境中自我的優(yōu)勢已不再存在，取而代之的是無(wú)法應對挫折的自卑感。還有夢(mèng)想中的我與現實(shí)中的我的沖突。夢(mèng)想中的我是站在一個(gè)很高的位置的，因為社會(huì )對我的期望很高，也與我自我以往優(yōu)越的地位有關(guān)。而現實(shí)中的社會(huì )認同是不以自我的設計為轉移的，當周?chē)藢ψ晕业脑u價(jià)不像想象中的那么高時(shí)，我不免會(huì )產(chǎn)生產(chǎn)生心理沖突。
剛開(kāi)始應對這一切，我茫然不知所措，之后大學(xué)生心理健康教育這門(mén)課程給了我很大的幫忙。
應對目標失落與確立的沖突，它教會(huì )我要構成正確的自我觀(guān)念。生活在當今社會(huì )的人，不能單靠被動(dòng)地順應環(huán)境，須主動(dòng)地去適應環(huán)境，堅持個(gè)人與環(huán)境之間的和諧。首先，一個(gè)人要能對自我做出實(shí)事求是的評價(jià)，構成正確的自我觀(guān)念;然后，客觀(guān)認識個(gè)人本事的優(yōu)勢和劣勢，確定適合自我的追求目標，既不輕易否定自我，也可是高的估計自我，盡量堅持適中的自我期望水平。
這門(mén)課程幫忙我培養健全的人格。它教會(huì )我要勇敢的剖析自我，經(jīng)過(guò)自我剖析我發(fā)現自我也存在必須程度上的人格偏差。以前我處理問(wèn)題我總是比較武斷，很難聽(tīng)取別人的意見(jiàn)，更聽(tīng)不進(jìn)任何批判意見(jiàn)，對別人也缺乏信任感。在心理課上，經(jīng)過(guò)教師的教導和書(shū)本的指導，我慢慢的開(kāi)始正視自我。我開(kāi)始嘗試著(zhù)去聽(tīng)取別人的意見(jiàn)，我開(kāi)始感受到思想交流的樂(lè )趣，雖然還是會(huì )偶有摩擦可是那是思想碰撞的火花。經(jīng)過(guò)學(xué)習我掌握了一些人際交往的技巧，并經(jīng)過(guò)這些技巧的靈活運用我的人緣又慢慢好起來(lái)。
這門(mén)課程幫忙我規劃人生，對未來(lái)更加充滿(mǎn)信心。人生的確需要規劃，剛進(jìn)入大學(xué)的學(xué)生，必須要想好自我的一生準備做些什么樣的事，按自我的夢(mèng)想，一步一個(gè)腳印向踏實(shí)的人生目標靠近。
人的靈魂是思想，而思想的基礎是心理。這門(mén)課程幫忙我塑造了一個(gè)自由高尚的靈魂，為我的健康成長(cháng)供給了指導，感激這門(mén)學(xué)科，也感激教師的諄諄教導，讓我的大學(xué)生活有了另一種色彩，讓在心理健康教育的指引，走向一個(gè)光明而廣袤的未來(lái)，未來(lái)的征途我已踏上……
大學(xué)生心理素質(zhì)培訓心得體會(huì ) 篇7
大學(xué)生作為當今一個(gè)特殊的群體，在日常生活中和學(xué)習中往往面臨各種壓力。各種各樣的心理壓力擠壓在一起，時(shí)間久了，就會(huì )形成一種病。作為天之驕子·，心理健康更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂(lè )的基礎。因此，在大學(xué)校園開(kāi)展心理健康教育是一件迫在眉睫的事情，具有預防精神疾患和身心疾病的發(fā)生，及時(shí)為學(xué)生疏通心理，排解壓力，指引方向的作用。心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對內部環(huán)境具有安定性，對外部環(huán)境能以適應，如果遇到困難，心理平靜，能夠克服自己的行為，這種行為才是心理健康的狀態(tài)。
心理健康是大學(xué)生成為棟梁的關(guān)鍵時(shí)期，心理健康促進(jìn)大學(xué)生對心理健康的心理品質(zhì)，促進(jìn)大學(xué)生的全面發(fā)展，可以放松自己的身心。讓大學(xué)生充分認識到德智體美勞的作用，是以良好的心態(tài)去面對未來(lái)，不過(guò)都是建立在心理健康的基礎。心理健康促使大學(xué)生告別依賴(lài)，自己獨立，學(xué)會(huì )思考才是大學(xué)生的事情。而不是在等待，大學(xué)生經(jīng)過(guò)激烈的高考進(jìn)入大學(xué)，以前的中學(xué)、高中一去不復返。只有依靠自己，來(lái)適應大學(xué)的生活，還是上課和學(xué)習。不要懶散，放松對學(xué)習，對自己的要求要嚴格。大學(xué)生必須關(guān)注自己的心理健康。
心理健康是大學(xué)生工作的成長(cháng)經(jīng)歷，也是走上工作的過(guò)渡時(shí)期，也是走上工作崗位的心理基礎。目前我國大學(xué)生畢業(yè)生的分配工作不同，上世紀_十代國家還包分配，如今大學(xué)生的競爭越來(lái)越激烈，現在要靠自己找工作。讓大學(xué)生心理產(chǎn)生困惑和不安，甚至產(chǎn)生焦慮。因為環(huán)境的不同，資源的不同。
心理健康利于大學(xué)生發(fā)展自己的個(gè)性心理，這里的個(gè)性心理和他們的平時(shí)行為、表現息息相關(guān)，通常都是相對平靜的、穩定的。性格除了氣質(zhì)、還包括意志反映的特征。表現為性格獨立，善于溝通，思維活躍，參與意識較強，有朝氣蓬勃的精神狀態(tài)，有利于大學(xué)生的心理成長(cháng)。我認為心理健康就是處理好宿舍室友的關(guān)系，還有同學(xué)的關(guān)系，能與他人相處，善于人際交往。盡快融入集體，熱愛(ài)學(xué)習，處理好師生關(guān)系，適應新環(huán)境。
大學(xué)生心理素質(zhì)培訓心得體會(huì ) 篇8
一個(gè)心理健康的人能體驗到自己的存在價(jià)值，既能了解自己，又接受自己，有自知之明，即對自己的能力、性格和優(yōu)缺點(diǎn)都能作出恰當的、客觀(guān)的評價(jià)。對自己不會(huì )提出苛刻的、非份的期望與要求。對自己的生活目標和理想也能定得切合實(shí)際，因而對自己總是滿(mǎn)意的。同時(shí)，努力發(fā)展自身的潛能，即使對自己無(wú)法補救的缺陷，也能安然處之。一個(gè)心理不健康的人則缺乏自知之明，并且總是對自己不滿(mǎn)意。由于所定目標和理想不切實(shí)際，主觀(guān)和客觀(guān)的距離相差太遠而總是自責、自怨、自卑。由于總是要求自己十全十美，而自己卻又總是無(wú)法做到完美無(wú)缺，于是就總是同自己過(guò)不去。結果是使自己的心理狀態(tài)永遠無(wú)法平衡，也無(wú)法擺脫自己感到將已面臨的心理危機。
心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對內部環(huán)境具有安定感，對外部環(huán)境能以社會(huì )上的任何形式去適應，也就是說(shuō)，遇到任何障礙和因難，心理都不會(huì )失調，能以適當的行為予以克服，這種安定、適應的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。衡量心理是否絕對健康是非常困難的。人格是個(gè)體在長(cháng)期生活經(jīng)歷過(guò)程中形成的獨特個(gè)性心理特征的具體體現。而心理障礙是指心理疾病或輕微的心理失調。它出現在當代大學(xué)生身上大多數是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來(lái)的問(wèn)題或面臨難以協(xié)調的矛盾等出現，時(shí)間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩。個(gè)別則時(shí)間長(cháng)、程度較重，最后不得不休學(xué)甚至退學(xué)。心理障礙的表現形式多種多樣，主要表現在心理活動(dòng)和行為方面。表現在心理活動(dòng)方面如感覺(jué)過(guò)敏或減退、體感異常、錯覺(jué)、幻覺(jué)、遺忘、疑病妄想、語(yǔ)詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點(diǎn)和難以相處等等。行為方面和焦慮、冷漠、固執、攻擊、心情沉重。心灰意冷，甚至痛不欲生等。
心理素質(zhì)是主體在心理方面比較穩定的內在特點(diǎn)，包括個(gè)人的精神面貌、氣質(zhì)、性格和情緒等心理要素，是其它素質(zhì)形成和發(fā)展的基礎。學(xué)生求知和成長(cháng)，實(shí)質(zhì)上是一種持續不斷的心理活動(dòng)和心理發(fā)展過(guò)程。教育提供給學(xué)生的文化知識，只有通過(guò)個(gè)體的選擇、內化，才能滲透于個(gè)體的人格特質(zhì)中，使其從幼稚走向成熟。這個(gè)過(guò)程，也是個(gè)體的心理素質(zhì)水平不斷提高的過(guò)程。學(xué)生綜合素質(zhì)的提高，在很大程度上要受到學(xué)生各種素質(zhì)的形成，要以心理素質(zhì)為中介，創(chuàng )造意識、自主人格、競爭能力、適應能力的形成和發(fā)展要以心理素質(zhì)為先導。在復雜多變的社會(huì )環(huán)境中，保持良好的心理適應狀況，是抗拒誘惑、承受挫折、實(shí)現自我調節的關(guān)鍵。
大學(xué)生心理素質(zhì)方面存在的種種問(wèn)題一方面是與他們自身所處的心理發(fā)展階段有關(guān)，同時(shí)也與他們所處的社會(huì )環(huán)境分不開(kāi)。大學(xué)生一般年齡在十七、八歲至二十二、三歲，正處在青年中期，青年期是人的一生中心理變化最激烈的時(shí)期。由于心理發(fā)展不成熟，情緒不穩定，面臨一系列生理、心理、社會(huì )適應的課題時(shí)，心理沖突矛盾時(shí)有發(fā)生，如理想與現實(shí)的沖突、理智與情感的沖突、獨立與依賴(lài)的沖突、自尊與自卑的沖突、求知與辨別能力差的沖突、竟爭與求穩的沖突等等。這些沖突和矛盾若得不到有效疏導、合理解決，久而久之會(huì )形成心理障礙，特別是當代大學(xué)生，為了在激烈的高考竟爭中取勝，幾乎是全身心投人學(xué)習，家長(cháng)的過(guò)度保護、學(xué)校的應試教育、生活經(jīng)歷的缺乏使這些學(xué)生心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承受力，在學(xué)習、生活、交友、戀愛(ài)、擇業(yè)等方面小小的挫折足以使他們中的一些人難以承受，以致出現心理疾病，甚至離校出走、自殺等。從環(huán)境因素看，竟爭的加劇、生活節奏的加速，使人產(chǎn)生了時(shí)間的緊迫感和壓力感。個(gè)人對生活目標的選擇機會(huì )增多，難以兼顧的矛盾加劇了內心的沖突，產(chǎn)生了無(wú)所適從的焦慮感。凡此種種，對變化的環(huán)境適應不良而出現的各種困惑、迷惘、不安、緊張在明顯增加，社會(huì )的變革給正在成長(cháng)著(zhù)的大學(xué)生帶來(lái)的心理沖擊比以往任何一個(gè)時(shí)代更強烈、更復雜。各種生理因素、心理因紊、社會(huì )因素交織在一起，極易造成大學(xué)生心理發(fā)展中的失衡狀態(tài)。心理素質(zhì)低劣的人自然不能適應高速度、高科技、高競爭的環(huán)境，心理負荷沉重便容易導致各種心理疾病。
所以大學(xué)生在學(xué)生過(guò)程中應學(xué)會(huì )自我心理調適，做到心理健康：
1、保持濃厚的學(xué)習興趣和求知欲望。
學(xué)習是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習興趣就能夠自覺(jué)地躍入浩瀚的知識海洋里邀游，拼命地吸取新知識，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應社會(huì )發(fā)展的需要。
2、保持樂(lè )觀(guān)的情緒和良好的心境，大學(xué)生應保持積極樂(lè )觀(guān)的情緒、愉快開(kāi)朗的心境，對未來(lái)充滿(mǎn)信心和希望，當遇到悲傷和憂(yōu)愁的事情要學(xué)會(huì )自我調節，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂(yōu)不絕。
心理健康的大學(xué)生，應該具備良好的情緒狀態(tài)、正確的自我觀(guān)念、恰當的自我評價(jià)、完整的個(gè)性結構、和諧的人際關(guān)系和良好的擇業(yè)心理，應該符合社會(huì )的要求，能充分發(fā)揮聰明才智和對環(huán)境有適應能力。倘若具備了以上素質(zhì)，則我們的心理健康不成問(wèn)題，則一定能在學(xué)業(yè)和事業(yè)上取得一定的成功。
大學(xué)生心理素質(zhì)培訓心得體會(huì ) 篇9
在還沒(méi)學(xué)心理課的時(shí)候，我就對心理學(xué)有著(zhù)一中莫名的感情，也說(shuō)不清是怎樣的感情，反正就是有一股想把它學(xué)好的沖動(dòng)，甚至希望自己能夠從中找尋到屬于自己的一片天空。
通過(guò)幾周的學(xué)習，我被它的科學(xué)性，真實(shí)性所折服，可以說(shuō)它是實(shí)實(shí)在在存在的東西，與此同時(shí)我還發(fā)現心理健康與身體健康同樣重要，同時(shí)兩者之間是相互聯(lián)系，相互影響的。心理學(xué)不僅具有科學(xué)性，而且不乏應用性。心理理論固然枯燥，但配以實(shí)例，就不但不乏味，反而讓人有一種從生活悟出哲理的感覺(jué)，視野也開(kāi)闊很多。心理學(xué)來(lái)源于生活，又指導生活。
對于自己，首先要學(xué)會(huì )欣賞自己，無(wú)論你是一棵參天大樹(shù)，還是一棵小草，自我認同才能得到他人的認同；其次要學(xué)會(huì )善待自己，氣憤時(shí)，心疼一下自己，不要讓那些無(wú)名之火傷身；憂(yōu)傷時(shí)，找一些好朋友，訴說(shuō)訴說(shuō)，讓陽(yáng)光復現；勞累時(shí)，美美得睡上一覺(jué)，人不過(guò)血肉之軀，經(jīng)不住太多的風(fēng)霜雨血，總之就是要懂得愛(ài)自己，只有懂得愛(ài)自己的人才會(huì )知道怎么去愛(ài)別人。
通過(guò)學(xué)習心理課，我的性格，為人處事的方式，甚至價(jià)值觀(guān)都發(fā)生了很大的變化。開(kāi)始學(xué)會(huì )如何去關(guān)心他人，處理事情時(shí)也考慮周到些。逐漸開(kāi)始觀(guān)察，理解朋友的心理，情緒上的變化，并力所能及給予安慰，以緩解輕度的心理上的問(wèn)題。心理課的學(xué)習使我無(wú)論從文化知識上，還是從自身修養上我都進(jìn)步了不少，在這個(gè)過(guò)程中，我也在不斷得成長(cháng)著(zhù)。我很感謝許倪倪老師和心理課，是他們讓我懂得了許多多。心理學(xué)不僅讓我了解了許多心理特點(diǎn)，也讓我掌握了如何正確對待周?chē)呐笥�，但最重要的是我學(xué)會(huì )了自我調整，失意的時(shí)候，悲傷的時(shí)候，我會(huì )安慰自己：快樂(lè )其實(shí)很簡(jiǎn)單，只要我們放開(kāi)胸襟，包容這個(gè)世界，我們的生活會(huì )很超然，成功也會(huì )不求而遇；成功時(shí)，快樂(lè )時(shí)，也不要太自滿(mǎn)，要學(xué)會(huì )居安思危。
心理課能帶給我們的也很有限，但更多的東西得靠我們自己去悟，去體會(huì )，通過(guò)上心理健康課，讓我終于感到人生的珍貴，感到要孝順父母，為父母做些力所能及的事情，感悟到我們自己的事情自己做，不用父母為我們操心，不讓他們?yōu)槲覀儞�，我們還要關(guān)心身邊的人，讓每個(gè)人得到關(guān)心。俗話(huà)說(shuō)，在家靠父母，出門(mén)靠朋友，雖然我們現在還沒(méi)有真正踏入社會(huì )，但是身邊的老師和同學(xué)就如同我們的朋友一樣，我們要凡事真誠。存真誠的心，說(shuō)真誠的話(huà)，作真誠的事。自己有了什么錯失，應當坦白承認，切不可設詞遮掩；有人責備勸導你的時(shí)候，要存著(zhù)謙卑感謝的心領(lǐng)受，切不可羞惱拒絕。與人同處不可有虛偽的客套，但總要彬彬有禮，舉止中節，使人在你的動(dòng)作舉止上沒(méi)有可挑剔的地方。多愛(ài)人才能多得人的愛(ài)，多敬人才能多得人的敬，多寬容人才能多得人的寬容，多體恤人才能多得人的體恤。你發(fā)出去的是什么，你得回來(lái)的也是什么。
最后這個(gè)學(xué)期的心理課也即將結束了，覺(jué)得時(shí)間過(guò)得很快，一轉眼，我的大學(xué)生活的十二分之一過(guò)去了，想想抓住了什么，后頭一看并沒(méi)有太多碩果。繼續努力吧，讓自己做得更好！
大學(xué)生心理素質(zhì)培訓心得體會(huì ) 篇10
一、通過(guò)學(xué)習使我認識到了心理健康教育的重要意義。
心理健康教育是一種時(shí)代的要求。良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的一個(gè)重要組成部分，是未來(lái)人素質(zhì)中的一項十分重要的內容。<中小學(xué)心理健康教育指導綱要>確定心理健康教育的總目標是:提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)，充分開(kāi)發(fā)他們的潛能，培養學(xué)生樂(lè )觀(guān)、向上的心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展。心理健康心得體會(huì )。心理健康教育的具體目標是:使學(xué)生不斷正確認識自我，增強調控自我、承受挫折、適應環(huán)境的能力;培養學(xué)生健全的人格和良好的個(gè)性心理品質(zhì);對少數有心理困擾或心理障礙的學(xué)生，給予科學(xué)有效的心理咨詢(xún)和輔導，調節自我，提高心理健康水平，增強自我教育能力。在中小學(xué)開(kāi)展心理健康教育，是我們學(xué)生健康成長(cháng)的需要，是推進(jìn)素質(zhì)教育的必然要求。開(kāi)展心理健康教育，可促使教師更新教育理念，促進(jìn)學(xué)生主動(dòng)發(fā)展，形成完善的人格;有利于提高德、智、體、美、勞教育的成果;有利于學(xué)生心理障礙的排除、心理疾病的防治和精神健康的維護。因此說(shuō)，開(kāi)展學(xué)生心理健康教育具有重要的意義。
二、心理健康的內涵
心理健康，是指一種良好的心理或者精神狀態(tài)。心理健康這個(gè)概念，既代表心理健康，當然也代表著(zhù)它的反面——心理問(wèn)題。圍繞著(zhù)心理健康開(kāi)展的教育，我們稱(chēng)之為為心理健康教育。心理健康心得體會(huì )。從班主任的職責來(lái)看，班主任要當好學(xué)生的心理保健醫生，促使他們身心健康的發(fā)展。這是因為心理健康是班級德育工作的一個(gè)組成部分，班主任做好心理健康教育，才能夠全面地提高學(xué)生的心理素質(zhì)和全面素質(zhì)。心理健康內涵的核心是自尊。所謂自尊是指學(xué)生中間，或者指某個(gè)個(gè)體中間，對自己或者對自我一種積極的肯定的評價(jià)，體驗或態(tài)度。老師們都很重視對學(xué)生自尊心的培養，因為學(xué)生如果自尊就可以成為自強、自立、自信的年輕一代，因此自尊的問(wèn)題最重要。
三、正確區分學(xué)生不同的心理狀態(tài)
一般來(lái)說(shuō)，人的心理狀態(tài)可以分為三種:正常狀態(tài)、不平衡狀態(tài)與亞健康狀態(tài)，與這三種心態(tài)相應，其社會(huì )行為方向也表現出十分重要的特點(diǎn)。
在沒(méi)有較大困擾的情況下，學(xué)生的心理處于正常狀態(tài)之中。這種狀態(tài)之下，學(xué)生的行為基本上預期價(jià)值觀(guān)體系、道德水平和人格特征相一致，是一種健康或者優(yōu)秀的狀態(tài)。
第二種狀態(tài)是不平衡狀態(tài)。一旦發(fā)生了擾亂正常生活、引起人們消極情緒的事件，如受到挫折、需求得不到滿(mǎn)足等，就會(huì )進(jìn)入一種不平衡狀態(tài)，這里指學(xué)生處于挫折、焦慮、壓抑、恐懼、擔憂(yōu)、矛盾等狀態(tài)。一般來(lái)說(shuō)，學(xué)生在生活過(guò)程中會(huì )不斷地經(jīng)歷各種不平衡狀態(tài)，這是不可避免的甚至是必要的。積極主動(dòng)而不是消極被動(dòng)的面對不平衡狀態(tài)才會(huì )帶來(lái)發(fā)展或者成長(cháng)的契機。教育在某種程度上就是要不斷打破對象的平衡，促進(jìn)其發(fā)展。對不平衡狀態(tài)的外在或內在的非建設性或傷害性處理，才會(huì )導致所謂的“病態(tài)、變態(tài)、或偏差”。
異常行為是學(xué)生在心理不平衡的情況下發(fā)生的，是一種偶發(fā)性行為，這種行為在學(xué)生正常狀態(tài)下是不會(huì )發(fā)生的，它與常態(tài)行為不同，可以稱(chēng)為“偏態(tài)行為”。班主任如果能及時(shí)鑒別學(xué)生的行為，采取相應的措施幫助學(xué)生擺脫心理的危機狀態(tài)，回復到正常狀態(tài)，那么，學(xué)校乃至整個(gè)社會(huì )的違法行為、不道德行為以及意外事件就會(huì )大大減少。
第三種狀態(tài)是不健康狀態(tài)，當學(xué)生處于不健康狀態(tài)時(shí)，往往會(huì )非線(xiàn)性地發(fā)生不適應行為，包括反社會(huì )行為和異常行為。所謂“非線(xiàn)性”地發(fā)生，是指這些行為的發(fā)生常常是沒(méi)有明確的、直接的原因，找不到其因果關(guān)系，其因果序列是不清晰的。例如，一位小學(xué)生突然害怕方格或類(lèi)似方格的所有物體，這是一種異常行為，包括他自己在內，誰(shuí)也弄不清他為什么會(huì )怕方格。正是由于這種非線(xiàn)性的特點(diǎn)，我們對其不適應行為的產(chǎn)生就無(wú)法預測。學(xué)生在心理不健康狀態(tài)下所發(fā)生的反社會(huì )行為或異常行為既沒(méi)有直接的原因，也沒(méi)有明確的行為動(dòng)機，因此，談不上是其價(jià)值觀(guān)、道德水準或人格特點(diǎn)的必然產(chǎn)物。這類(lèi)行為我們稱(chēng)之為“變態(tài)行為”。
綜上所述，我們可以看到，學(xué)生在不同的心理狀態(tài)下不適應行為的發(fā)生有不同的特點(diǎn)，作為班主任，我們要看到廣大學(xué)生的兩個(gè)主流，一是大部分的學(xué)生心理健康是主流;二是有些學(xué)生由于學(xué)業(yè)、生活、環(huán)境的壓力產(chǎn)生暫時(shí)的心理不適，他們要求給予指導，以幫助他們正確應對遇到的問(wèn)題。對于班主任，在面對學(xué)生發(fā)展中所出現的心理偏差，應樹(shù)立正確的觀(guān)念，采取有效的方法予以解決;而針對極個(gè)別的出現嚴重心理障礙的學(xué)生，則要能夠及時(shí)甄別，并積極尋求專(zhuān)門(mén)機構予以解決。
四、加強對學(xué)生的心理健康教育。
(一)結合不同年齡階段的學(xué)生特點(diǎn)，為學(xué)生創(chuàng )設良好的心理發(fā)展環(huán)境。
一個(gè)學(xué)生要能與周?chē)吮３忠环N融洽、正常的交往，才能在心理上產(chǎn)生安全感、歸屬感和自信心。因此，身為一名教育工作者，我們要積極為學(xué)生創(chuàng )設良好的心理發(fā)展環(huán)境，應該把工作重點(diǎn)放在平時(shí)維持其心理平和、積極、順暢等上面，營(yíng)造好孩子們良好的心理健康成長(cháng)環(huán)境，為孩子們建設和諧平等的集體，盡量讓每一個(gè)孩子能夠在充滿(mǎn)關(guān)愛(ài)、溫暖、上進(jìn)的學(xué)習環(huán)境之中，避免對于孩子們成長(cháng)不利因素的出現。
(二)全面滲透，多渠道、全方位推進(jìn)心理健康教育。
為了更好地實(shí)現心理健康教育的目標，要求將心理健康教育全面滲透到學(xué)校各項工作中去，形成多渠道實(shí)施，如班主任工作團隊工作等等，同時(shí)也應該將心理健康教育工作滲透到各科教學(xué)中去，每一個(gè)任課教師可以根據本學(xué)科教學(xué)內容與學(xué)習活動(dòng)特點(diǎn)滲透相應的心理健康教育內容。這樣就能夠形成眾多的非專(zhuān)門(mén)渠道，促進(jìn)學(xué)校心理健康工作的開(kāi)展。
注重與學(xué)校日常的教育教學(xué)活動(dòng)相結合。真正的心理健康教育和良好心理素質(zhì)的培養絕不是每周一、兩節課或者搞幾次轟轟烈烈的活動(dòng)就能實(shí)現的。事實(shí)上，大量的研究與實(shí)踐經(jīng)驗都表明，心理健康教育和其它教育一樣需要與學(xué)校日常的教育教學(xué)活動(dòng)相結合，需要潤物細無(wú)聲的意識和觀(guān)念;良好心理素質(zhì)的培養僅靠有限的時(shí)間、空間是難以實(shí)現的，同樣需要在點(diǎn)滴的生活實(shí)踐經(jīng)驗中積累而成。因此，學(xué)校日常的教育教學(xué)活動(dòng)應成為心理健康教育的主渠道，只有將心理健康教育的思想、內容滲透到具體的教育教學(xué)工作中去，將兩者融合在一起，才能把心理健康教育真正做到實(shí)處。利用學(xué)科知識加強情感教育，使學(xué)生有良好的情感生活。
(三)教師本身也要注重自己的心理健康
教師心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無(wú)法巧妙地處理學(xué)生問(wèn)題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈 。因此，為了更好地教育學(xué)生，教師自己首先必須是心理健康的人。
教師的心理健康從根本上說(shuō)還得由教師自己維護。一個(gè)優(yōu)秀的教師應該能夠處理好兩個(gè)方面的關(guān)系--既關(guān)注學(xué)生的心理健康，同時(shí)也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時(shí)候能承受巨大的壓力，但他絕不應讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進(jìn)行。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學(xué)習和掌握新的知識，盡快適應新的教學(xué)觀(guān)念，掌握新的教學(xué)方法，達到新的教學(xué)要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識，開(kāi)拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問(wèn)題，以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮和挫折，對維護心理健康有重要意義。
大學(xué)生心理素質(zhì)培訓心得體會(huì ) 篇11
大學(xué)生心理健康問(wèn)題是我們大學(xué)生目前所關(guān)注的重要話(huà)題之一, 這學(xué)期，我們學(xué)習了大學(xué)生健康教育這門(mén)課程。經(jīng)過(guò)了幾個(gè)禮拜的學(xué)習，我學(xué)到了許多有關(guān)于大學(xué)生心理健康方面的知識。
在通過(guò)這門(mén)心理課的學(xué)習中，讓我對一個(gè)問(wèn)題的認識有了轉變。以前總覺(jué)得在心理方面上遇到問(wèn)題時(shí)，去咨詢(xún)老師就覺(jué)得會(huì )把自己當做一個(gè)心里不健康的人，說(shuō)的通俗點(diǎn)就是會(huì )在心理上把自己當做一個(gè)病態(tài)人，所以排斥去心理咨詢(xún)，但是現在，老師的講解，讓我認識到，去咨詢(xún)心理老師真的是件很普通的事情，只是跟老師的一次心理交流而已。同時(shí)，老師的正確引導也使自己想問(wèn)題不再很一根筋，明白了當你越是往一處鉆牛角尖，就會(huì )無(wú)端給自己增加了更多的煩惱和郁悶。不管遇到什么事情，想開(kāi)點(diǎn)，笑一笑沒(méi)什么事情大不了的。不能死抓著(zhù)一點(diǎn)不放。就像手里的沙子，你攥的越緊，就失去的越多�？撮_(kāi)了，好了點(diǎn)壓力和煩惱，或許會(huì )有意外的收獲。
同時(shí)，要消除子心理障礙，首先是自己這關(guān)要做好。養成科學(xué)的生活方式。生活方式對心理健康的影響已為科學(xué)研究所證明。生活要有規律、勞逸結合、科學(xué)用腦、堅持體育鍛煉、少飲酒、不吸煙、講究衛生等。我們大學(xué)生的學(xué)習負擔較重，心理壓力較大，為了長(cháng)期保持學(xué)習的效率，必須科學(xué)地安排好每天的學(xué)習、鍛煉、休息，使生活有規律。學(xué)會(huì )科學(xué)用腦就是要勤用腦、合理用腦、適時(shí)用腦，避免用腦過(guò)度引起神經(jīng)衰弱，使思維、記憶能力減退。讓自己永遠保持一個(gè)輕松的心。另外要加強自我心理調節，鍛煉意志品質(zhì)，改善適應能力。積極參加業(yè)余活動(dòng)，發(fā)展社會(huì )交往。豐富多彩的業(yè)余活動(dòng)不僅豐富了大學(xué)生的生活，而且為我們的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動(dòng)機會(huì )。通過(guò)參加各種課余活動(dòng)，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護身心健康。通過(guò)社會(huì )交往才能實(shí)現思想交流和信息資料共享。發(fā)展社會(huì )交往可以不斷地豐富和激活人們的內心世界，有利于心理保健。如果自己開(kāi)導不了自己，在要的時(shí)候求助心理老師或心理咨詢(xún)機構。
在學(xué)習大學(xué)心理健康教育這門(mén)課程中，我很快樂(lè )，因為每個(gè)星期都能有幾節課，可以完全把自己的煩惱拋開(kāi)，跟老師和同學(xué)們在一起，談?wù)撓伦约旱男那�，以及對某些�?wèn)題的看法。在輕松、愉悅的氛圍中，有時(shí)候，也會(huì )使自己原本郁悶的心情頓時(shí)開(kāi)朗，想不明白的事情也會(huì )想開(kāi)了。所以，真的是很受益匪淺。
心理健康是大學(xué)生掌握文化科學(xué)知識的重要保證，有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學(xué)習效果，而且有益于終身的發(fā)展。只有健康的心理素質(zhì)和健康的生理素質(zhì)相結合，加之其他積極因素的相互作用，大學(xué)生成才就有了可靠的內在條件。個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著(zhù)全面發(fā)展的實(shí)現。優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學(xué)生全面素質(zhì)的提高中起著(zhù)舉足輕重的作用，所以我學(xué)習了這門(mén)課程后感覺(jué)到受益匪淺，對我以后的生活都起到了積極的作用。
大學(xué)生心理素質(zhì)培訓心得體會(huì ) 篇12
在學(xué)習大學(xué)生心理健康教育這門(mén)課程的過(guò)程中，我受益匪淺。這門(mén)課程幫助我樹(shù)立了正確的世界觀(guān)、人生觀(guān)、價(jià)值觀(guān)，讓我更加全面的認識自己，也更有信心去創(chuàng )造美好的未來(lái)。這門(mén)課程的涉及范圍非常廣泛，而且非常符合當代大學(xué)生的常見(jiàn)心理問(wèn)題，非常實(shí)用，對于剛剛步入大學(xué)校園的我們提供了如何樹(shù)立良好的心理的解決辦法，在實(shí)際的生活和交往中，提供了重要的學(xué)習和借鑒意義，通過(guò)老師的教導和書(shū)本的指導，讓我們開(kāi)始認識自己、正視自己、接納自己，發(fā)現自己的優(yōu)點(diǎn)，看清自己的缺點(diǎn)，做到更加了解自己。如果再開(kāi)設這門(mén)課程，我認為應該多增加貼合當代大學(xué)生心理的內容、增加課堂互動(dòng)。
2.(1)大學(xué)生心理健康問(wèn)題是我們大學(xué)生目前所關(guān)注的重要的話(huà)題之一，這一學(xué)期，我們學(xué)習了大學(xué)生心理健康教育這門(mén)課程。我們學(xué)到了許多有關(guān)于大學(xué)生健康方面的知識，這些知識的學(xué)習，有助于我們更好的認識當前大學(xué)生中存在的健康問(wèn)題。下面就是本人學(xué)習之后的心得體會(huì )：大學(xué)生是為數不多的學(xué)生中選拔出來(lái)的佼佼者，更大的壓力和挑戰。大學(xué)生自視甚高，很容易受挫折，并隨之發(fā)生一系列心理衛生問(wèn)題，相比生理而言，心理健康就尤為重要了。
(2)如果再開(kāi)設這門(mén)課程，我希望老師對我們每個(gè)人的心理健康進(jìn)行一個(gè)分析，對每個(gè)人的性格和缺點(diǎn)及時(shí)進(jìn)行一個(gè)糾正，能夠讓每個(gè)人正確的改正自己的思想。我還希望老師帶領(lǐng)我們開(kāi)展課外活動(dòng)，去戶(hù)外進(jìn)行一個(gè)心理的調查，也可以讓我們放松自己緊張的學(xué)習氛圍。
大學(xué)生心理素質(zhì)培訓心得體會(huì ) 篇13
當我知道我們要上心理健康教育課的時(shí)候，我非常的不高興，難得雙休日我們有時(shí)間可以好好玩，晚上還要去上課，我當初也覺(jué)得心理課是一門(mén)很枯燥的課，無(wú)非就是給我們講一些理論、認識一些心理名詞、心理疾并叫我們如何自我調節等等，可是在我上了第一節課后，我就知道我錯了。老師的課并不無(wú)聊，課堂氣氛很活躍，老師會(huì )與我們在課堂上進(jìn)行一些交流，讓我們當堂表達自己的想法。
在我的印象中，上課一般用的只是腦，大腦不停地思考問(wèn)題解答問(wèn)題、記憶等，但心理課不一樣，它給我的感覺(jué)是心靈的解剖，它的內容大部分都與我們有關(guān)，我們會(huì )很誠實(shí)的上這門(mén)課，因為我們想更多更好更準確的了解自己。這是我上心理課給我的最大的感受，是一種自己與自己的對話(huà)，是一種反思一種自我省視，心靈的安撫，當然，這只是一方面，有些課時(shí)給我的更多的是快樂(lè )和知識。上老師的課很輕松很愉快，相比往常這個(gè)時(shí)間段我會(huì )在宿舍玩手機玩電腦愉快多了，是發(fā)自?xún)刃牡母惺�，也肯定比我在宿舍浪費時(shí)間值得多了，但是需要說(shuō)明的是就算老師的課不愉快它也比我在宿舍值得，因為上課接受知識本身就是一件很有價(jià)值的事情，只是我們大多時(shí)候心里不愿意，它便變得與我們相處的不好。我都覺(jué)得可惜，因為我因其他的事情逃過(guò)課，現在也不明白當初為什么會(huì )覺(jué)得心理課是枯燥的。我往往還在沒(méi)弄清楚對象、還在不了解對象的時(shí)候就做出判斷，然后就會(huì )影響我對這個(gè)事物的看法，這是不好的。
第一節課老師讓我們互相認識，學(xué)會(huì )自我介紹，當堂認識兩個(gè)新的同學(xué)，還讓同學(xué)給我們示范。我膽子比較小，老師讓同學(xué)上去的時(shí)候我有在慶幸自己沒(méi)點(diǎn)到，老師找了坐在角落里、不太起眼的同學(xué)。課堂很是活躍，尤其是同學(xué)上去認識新朋友的時(shí)候。當然也有相對不輕松的時(shí)候，就是給我們講道理的時(shí)候。
我記得老師說(shuō)過(guò)，現在心里有點(diǎn)病是很正常的，也有好多同學(xué)愿意把心里的結說(shuō)出來(lái)，讓老師幫助，我們要學(xué)會(huì )自我幫助，自己給自己暗示。向老師同學(xué)傾訴交流，把心中的疙瘩解開(kāi)。我記得我高中有段時(shí)間心里很難受，不是學(xué)習壓力，沒(méi)有理由的難過(guò)，可能是為自己感到失望，感覺(jué)在虛度時(shí)光，當時(shí)我也想讓自己盡快擺脫這種狀況，可是我又不知道要怎樣擺脫。我也不想和任何人說(shuō)，因為我覺(jué)得他們不會(huì )理解，反而會(huì )引起對我的另一些看法，看書(shū)也不行，后來(lái)我和好朋友打了電話(huà)，我對我自己的事情絲毫沒(méi)提，可是打了電話(huà)后我會(huì )覺(jué)得好過(guò)一點(diǎn)，即使我的問(wèn)題沒(méi)有解決。這個(gè)時(shí)候我就知道，其實(shí)交流交談改變的是心情而不是解決問(wèn)題，等你的心情改變了，你心中的不快、難過(guò)也不見(jiàn)了，交談的內容也不一定就要說(shuō)自己的事情，后來(lái)我就學(xué)會(huì )了以這樣的方式來(lái)調解自己，但這個(gè)方法也不是都有用，會(huì )覺(jué)得很矛盾，我居然到了用這種方法來(lái)使自己不難過(guò)了的地步。也發(fā)現越長(cháng)大心里的問(wèn)題就越多。這大概是我多想的習慣造成的。所以聽(tīng)到老師說(shuō)現在的人心里多少都會(huì )有一點(diǎn)毛病，或大或小，我也就不那么擔心了。
我記得老師給我們做過(guò)這樣一個(gè)游戲，讓我們自己在紙上寫(xiě)20個(gè)句子我是誰(shuí)，當時(shí)我們都覺(jué)得好難寫(xiě)，20個(gè)句子，可是越寫(xiě)到后面就發(fā)現20個(gè)句子根本不夠寫(xiě)，越寫(xiě)越想寫(xiě)，后來(lái)我回到宿舍寫(xiě)了一篇日志，題目就是我是誰(shuí)，好好的看看自己是怎樣的一個(gè)人，看看自己眼中的自己與理想中的自己有多大的差別。人往往會(huì )因為外界因素而改變自己內心真實(shí)的想法，從而把自己原來(lái)好的優(yōu)秀的思想變少變沒(méi)，然后自己就變得越來(lái)越脫離自己原有的軌道，忽然有一天發(fā)現自己怎么會(huì )是這個(gè)樣子的，然后又陷入自責當中。我覺(jué)得老師很有趣，我們在寫(xiě)的時(shí)候老師已經(jīng)給我們準備了紙筆，有時(shí)候交上去，有時(shí)候自己留著(zhù)。上這門(mén)課程，沒(méi)有壓力。
我們大學(xué)生作為一個(gè)特殊的群體，一方面慢慢步入社會(huì )，一方面還能像孩子一樣，未免不會(huì )產(chǎn)生某些疑慮某些心理的問(wèn)題，那么心理健康教育便成了我們的不可缺少的過(guò)程。剛步入大學(xué)的時(shí)候。學(xué)院還組織了大家做了個(gè)心理測試，通過(guò)測試看看大家的心理健康狀況，由此就知道，大學(xué)生心理健康教育還是很重要的一件事情�，F在越來(lái)越多的大學(xué)生做出許多不可思議的事情，這不能不表明，我們的心理、思想出現了那么一點(diǎn)小小的問(wèn)題。學(xué)習心理教育，不僅僅是在學(xué)校里起作用，等我們真正步入社會(huì )后，我們也同樣需要這些方法來(lái)調整自己，擺正心態(tài)。
心理健康課令我受益匪淺，我感悟到人世間愛(ài)的可貴，學(xué)會(huì )了與人共處，我會(huì )將課堂學(xué)到的知識運用到平日生活中去，接受愛(ài)，報答愛(ài)。就讓我們乘著(zhù)愛(ài)的翅膀去騰飛!在心理課上，我學(xué)到很多知識，雖然沒(méi)有當堂回答問(wèn)題鍛煉膽，我也感到自己身上的不足，并下決心改正。上心理課的老師講課很有特點(diǎn)，給我留下很深的印象。我也希望老師能開(kāi)展有關(guān)心理的什么活動(dòng)，讓我們以后沒(méi)有機會(huì )上課、但又不敢去到心理咨詢(xún)室的同學(xué)能參與健康心理的測試等等，讓更多的同學(xué)更好的了解自己。我也相信，一定會(huì )有很多同學(xué)愿意參加這樣的活動(dòng)。
我喜歡上這門(mén)課程的理由之一是老師會(huì )與我們做交流、給我們做心理測試、課堂活動(dòng)。最后一次課堂老師給我們做了這么個(gè)活動(dòng)，讓我們繪制自己的心情圖，從星期一到星期日，看情緒表的波折。我發(fā)現自己課多的那一天心情最差，課少的時(shí)候最高興。后來(lái)老師給我們講了abc法則，是說(shuō)性格的，大家做了性格測試，希望老師多在課堂上做一些這樣的活動(dòng)，不僅使課堂氣氛更活躍了也讓我們更起勁去學(xué)習心理健康教育。
課堂上老師必不少講的是戀愛(ài)，大學(xué)戀愛(ài)老師也給了我們一些指點(diǎn)，讓我們或多或少有了方向，通過(guò)學(xué)習大學(xué)生戀愛(ài)的利與弊，及戀愛(ài)中的技巧，讓我認識到大學(xué)生戀愛(ài)的正確處理方法，更加深了對戀愛(ài)含義的認識，當然也會(huì )更慎重地選擇適合自己的戀愛(ài)。
另外生活中，我們要保持積極樂(lè )觀(guān)的心態(tài)，多想一些開(kāi)心的事情，必要的時(shí)候改變自己，心態(tài)很重要，同一件事情不同的看法就會(huì )有不同的結果，另外，一定要堅持自己對的、優(yōu)秀的好的思想，這樣就不會(huì )把自己變得對自己很失望，和同學(xué)和睦相處。就我自己來(lái)說(shuō)，我覺(jué)得我最需要改變的是說(shuō)話(huà)，說(shuō)話(huà)的方式和音量。我說(shuō)話(huà)聲音太小，有時(shí)說(shuō)話(huà)并沒(méi)有表明自己的真實(shí)想法，有時(shí)又不得已違背了自己的意愿，就要自己調節一下，幽默可以讓氣氛活躍，也讓談話(huà)輕松。
最后對老師課堂的建議，我覺(jué)得老師雖然和同學(xué)們有溝通有交流，但是對心理課來(lái)說(shuō)，我希望這種交流越多越好，讓更多的同學(xué)有機會(huì )，當然這也要同學(xué)們自己爭取和配合老師。老師給了我一個(gè)很好的回憶，我覺(jué)得老師很可愛(ài)，上起課來(lái)就很輕松，又能學(xué)到知識，沒(méi)有什么大壓力，老師也很友善，像姐姐一樣給我們輔導，讓我們不那么枯燥，希望老師繼續保持。我也會(huì )采取一些小辦法，例如每天給自己寫(xiě)一句鼓勵的話(huà)，每天對著(zhù)鏡子微笑，去湖邊吼吼，練練眼神讓自己變成一個(gè)積極向上的人。
雖然我的心理課結束了，但我對心理知識的學(xué)習卻還沒(méi)有結束，或許心理學(xué)跟我以后的職業(yè)沒(méi)有什么很大的聯(lián)系，但是心理學(xué)知識對于
我認為作為大學(xué)生，心理健康就是對生活和學(xué)習有樂(lè )觀(guān)的心態(tài);有正確的自我主觀(guān)意識;能很好地把握自己，控制自己的情緒;和同學(xué)們關(guān)系和諧，很好的融于集體;能很好的適應環(huán)境，心理咨詢(xún)，是指咨詢(xún)員運用心理學(xué)的知識，通過(guò)詢(xún)問(wèn)等方法解決其心理困惑。
心理咨詢(xún)事實(shí)上是幫助來(lái)訪(fǎng)者實(shí)現心靈再度成長(cháng)的過(guò)程。那些認為只有心理有病的人才會(huì )去心理咨詢(xún)的觀(guān)念是不對的�？傊�，心理咨詢(xún)是指運用心理學(xué)的方法，對在心理適應方面出現問(wèn)題并企求解決問(wèn)題的來(lái)訪(fǎng)者提供心理援助的過(guò)程。通過(guò)這學(xué)期對大學(xué)心理健康教育的學(xué)習，我對心理知識有了一定的了解，首先是對心理學(xué)的發(fā)展史有了一定了解，然后是學(xué)習了一些團體活動(dòng)的知識，并且在參加活動(dòng)課的過(guò)程中體會(huì )到了很多人生的知識，在團體活動(dòng)中大家彼此敞開(kāi)了自己的心扉，積極的參與到了集體的活動(dòng)中，在此中再一次體現了集體的力量…在心理咨詢(xún)的活動(dòng)課中，我認識到了人心中脆弱一面，有時(shí)心靈事多么的需要他人的呵護，那種心與心的交流才能讓人體會(huì )到交流得喜悅，我們的心理咨詢(xún)的模仿有時(shí)會(huì )讓人感覺(jué)像節目表演，但是大家真誠的心卻又不能不讓感動(dòng)，初它讓我體會(huì )到了那種幫助別人的喜悅。
活動(dòng)課是實(shí)施素質(zhì)教育的有效形式，是理論聯(lián)系實(shí)際的重要途徑。它可以調動(dòng)學(xué)生學(xué)習的激情，活躍課堂氣氛，真正達到育人效果。學(xué)生在實(shí)實(shí)在在的活躍的生動(dòng)的并且有一定新意的活動(dòng)中受到教益和啟迪，促進(jìn)知行的結合。學(xué)生在主動(dòng)參與教學(xué)過(guò)程中，激發(fā)了感情，明白了道理，情理凝結，形成了信念之后，進(jìn)而需要在行動(dòng)中表現自己。此時(shí)教師要引導、鼓勵學(xué)生把健康高尚的情感向外投射，為他們提供展現自己行為的機會(huì )和場(chǎng)所。這學(xué)期我還參加了我們學(xué)校的心理協(xié)會(huì )---沁心港灣，這是一個(gè)溫暖的大家庭，大家在一起共同努力，不僅學(xué)到了很多心理方面的知識，還為其他同學(xué)提供心理方面的服務(wù)。特別是今年的5.25活動(dòng)更是深深的感動(dòng)了我，老師與同學(xué)們的親密交談讓同學(xué)們，還有我有懂得了很多很多……而且在這里我可以把在心理課上學(xué)到的知識付諸與實(shí)踐，讓我學(xué)而致用!
完成了大學(xué)心理學(xué)(二)的學(xué)習，我對自己大學(xué)四年的生活有了初步的規劃，對以后的路，對自己的職業(yè)生涯有了一個(gè)初步的規劃可見(jiàn)，心理學(xué)對我們大學(xué)生的幫助之大是顯而易見(jiàn)的。我們無(wú)論在生活、還是學(xué)習、交際方面都可以用到這方面的知識。
大學(xué)生心理素質(zhì)培訓心得體會(huì ) 篇14
我認為作為大學(xué)生，心理健康就是對生活和學(xué)習有樂(lè )觀(guān)的心態(tài);有正確的自我主觀(guān)意識;能很好地把握自己，控制自己的情緒;和同學(xué)們關(guān)系和諧，很好的融于集體;能很好的適應環(huán)境…
心理咨詢(xún)，是指咨詢(xún)員運用心理學(xué)的知識，通過(guò)詢(xún)問(wèn)等方法解決其心理困惑。心理咨詢(xún)事實(shí)上是幫助來(lái)訪(fǎng)者實(shí)現心靈再度成長(cháng)的過(guò)程。那些認為只有心理有病的人才會(huì )去心理咨詢(xún)的觀(guān)念是不對的。 總之，心理咨詢(xún)是指運用心理學(xué)的方法，對在心理適應方面出現問(wèn)題并企求解決問(wèn)題的來(lái)訪(fǎng)者提供心理援助的過(guò)程。
通過(guò)這學(xué)期對大學(xué)心理（二）的學(xué)習，我對心理知識有了一定的了解，首先是對心理學(xué)的發(fā)展史有了一定了解，然后是學(xué)習了一些團體活動(dòng)的知識，并且在參加活動(dòng)課的過(guò)程中體會(huì )到了很多人生的知識，在團體活動(dòng)中大家彼此敞開(kāi)了自己的心扉，積極的參與到了集體的活動(dòng)中，在此中再一次體現了集體的力量…
在心理咨詢(xún)的活動(dòng)課中，我認識到了人心中脆弱一面，有時(shí)心靈事多么的需要他人的呵護，那種心與心的交流才能讓人體會(huì )到交流得喜悅，我們的心理咨詢(xún)的模仿有時(shí)會(huì )讓人感覺(jué)像節目表演，但是大家真誠的心卻又不能不讓感動(dòng)，初次它讓我體會(huì )到了那種幫助別人的喜悅。
活動(dòng)課是實(shí)施素質(zhì)教育的有效形式，是理論聯(lián)系實(shí)際的重要途徑。它可以調動(dòng)學(xué)生學(xué)習的激情，活躍課堂氣氛，真正達到育人效果。學(xué)生在實(shí)實(shí)在在的活躍的生動(dòng)的并且有一定新意的活動(dòng)中受到教益和啟迪，促進(jìn)知行的結合。學(xué)生在主動(dòng)參與教學(xué)過(guò)程中，激發(fā)了感情，明白了道理，情理凝結，形成了信念之后，進(jìn)而需要在行動(dòng)中表現自己。此時(shí)教師要引導、鼓勵學(xué)生把健康高尚的情感向外投射，為他們提供展現自己行為的機會(huì )和場(chǎng)所。
這學(xué)期我還參加了我們學(xué)校的心理協(xié)會(huì )———沁心港灣，這是一個(gè)溫暖的大家庭，大家在一起共同努力，不僅學(xué)到了很多心理方面的知識，還為其他同學(xué)提供心理方面的服務(wù)。特別是今年的5。 25活動(dòng)更是深深的感動(dòng)了我，老師與同學(xué)們的親密交談讓同學(xué)們，還有我有懂得了很多很多……而且在這里我可以把在心理課上學(xué)到的知識付諸與實(shí)踐，讓我學(xué)而致用！
完成了大學(xué)心理學(xué)（二）的學(xué)習，我對自己大學(xué)四年的生活有了初步的規劃，對以后的路，對自己的職業(yè)生涯有了一個(gè)初步的規劃
可見(jiàn)，心理學(xué)對我們大學(xué)生的幫助之大是顯而易見(jiàn)的。我們無(wú)論在生活、還是學(xué)習、交際方面都可以用到這方面的知識。
這門(mén)選修課我很感興趣的一門(mén)，我有種不用逼自己去專(zhuān)心聽(tīng)課，而是那種不由自主被老師所吸引的感覺(jué)�？梢�(jiàn)心理學(xué)真的有它的魅力所在��！
雖然我選修的心理課結束了，但我對心理知識的學(xué)習卻還沒(méi)有結束，或許心理學(xué)跟我以后的職業(yè)沒(méi)有什么很大的聯(lián)系，但是心理學(xué)知識對于我的幫助卻是長(cháng)遠的，甚至是一生的。
大學(xué)生心理素質(zhì)培訓心得體會(huì ) 篇15
大學(xué)生心理健康問(wèn)題是我們大學(xué)生目前所關(guān)注的重要話(huà)題之一，這學(xué)期，我們學(xué)習了大學(xué)生健康教育這門(mén)課程。通過(guò)半學(xué)期的學(xué)習，我才深刻的感覺(jué)到，人的心理，其實(shí)是個(gè)真真實(shí)實(shí)存在的東西，而心理健康這門(mén)課程使我們能更好地去觀(guān)察，去了解并且及時(shí)的調節。它來(lái)源于生活，又指導著(zhù)生活。它解釋了很多東西，也在不經(jīng)意間，讓人明白了很多道理。
印象很深的一節課是那節用一種植物或一種動(dòng)物來(lái)表示自己的課，通過(guò)那節課，我才發(fā)現，對于每個(gè)人來(lái)說(shuō)，都希望擁有自己獨特的個(gè)性和獨一無(wú)二的品質(zhì)著(zhù)，并為之不斷為的發(fā)揚和為之奮斗。只是這樣的一個(gè)小測試，就能讓人真正了解自己的內心深處。不得不說(shuō)，這就是心理意識的神秘之處。它總是讓你的潛意識在不知不覺(jué)中體現，讓你了解真實(shí)的自己。
心理課讓我了解了很多，了解自己，了解身邊的人。每個(gè)人都會(huì )以為自己是最了解自己的，而在上心理課的時(shí)候，老師只是用一些小小的測試，就讓我們更加了解我們自己內心的想法，甚至是一些自己都摸不清道不明的想法，這樣的一些想法，被挖掘出來(lái)，會(huì )讓人有種豁然開(kāi)朗的感覺(jué)。這樣的一些小小的測試，也會(huì )讓人更了解自己的性格。性格的挖掘，也會(huì )讓自己可以更淡然更理智的去面對很多事情。要看的起自己，看得清自己，才有可能成為一個(gè)成功的人。 在心理課上 我不僅學(xué)會(huì )了要做一個(gè)冷靜面對自己的現實(shí)主義者，更是學(xué)會(huì )了調整自己面對的負面情緒，調節壓力。心理課上，老師講了很多控制自己的情緒的方法。這些方法，在很多時(shí)候想起來(lái)，也是非常有用的。有的時(shí)候，一個(gè)小小的深呼吸，也可以是個(gè)很不錯的方法。誰(shuí)又會(huì )想到，有的時(shí)候，一個(gè)小小的呼吸也可能是成功的秘訣。很多時(shí)候，你像看熱鬧一樣，不經(jīng)意間學(xué)會(huì )的東西，可能會(huì )影響到以后的一生。心理課，在不經(jīng)意間，教會(huì )了我太多太多。
通過(guò)半個(gè)學(xué)期的學(xué)習，心理課對我的個(gè)性，我為人處世的方式，甚至是我的世界觀(guān)，價(jià)值觀(guān)，都有著(zhù)或多或少的影響。每一次聽(tīng)完后都會(huì )有一些感觸，給我進(jìn)步的動(dòng)力和方向，引起了一些對自我的思考。比如時(shí)間管理的那一節課，給予我們很大的啟發(fā)的啟發(fā)，而戀愛(ài)的話(huà)題也讓我們更好的去了解自己。學(xué)習了心理課，讓我學(xué)會(huì )了更好的去審視自己。并且在很多時(shí)候，我開(kāi)始學(xué)會(huì )去觀(guān)察別人的一些情緒，更好的了解別人的心理。這樣也可以看出別人的需要。做人不但需要被愛(ài)，還需要愛(ài)人。要愛(ài)自己，也要去學(xué)會(huì )愛(ài)別人。心理學(xué)不僅僅是讓人學(xué)會(huì )面對自己，也讓人學(xué)會(huì )了去與別人相處。從而讓我更好的與人溝通和交流。當然，不僅僅是現在，我想，這些在課堂上學(xué)到了種種，也會(huì )繼續的深遠的影響到我的未來(lái)。
雖然心理課已經(jīng)快要結束了，雖然十多節的課帶給我們的東西是有限的，但卻也留下了更多的東西讓我們去挖掘和學(xué)習。通過(guò)這半學(xué)期的學(xué)習。我對學(xué)習和生活的熱情又再次上了一個(gè)檔次，這門(mén)課給我展示了一個(gè)越來(lái)越充滿(mǎn)活力的世界。未來(lái)的日子里我一定會(huì )繼續去了解，去學(xué)習，學(xué)會(huì )如何更好的去生活。這是一個(gè)很有用的科目，我相信它會(huì )帶給人們一生的財富。
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