- 相關(guān)推薦
陽(yáng)光心態(tài)讀書(shū)心得體會(huì )范文（通用7篇）
當我們對人生或者事物有了新的思考時(shí)，馬上將其記錄下來(lái)，從而不斷地豐富我們的思想。那么寫(xiě)心得體會(huì )要注意的內容有什么呢？下面是小編整理的陽(yáng)光心態(tài)讀書(shū)心得體會(huì )范文（通用7篇），希望能夠幫助到大家。
陽(yáng)光心態(tài)讀書(shū)心得體會(huì )1
當我們擁有一個(gè)陽(yáng)光心態(tài)的時(shí)候，就有力量迎接挑戰，戰勝困難。很榮幸來(lái)到石家莊電信公司，我會(huì )努力的工作，努力的提高自己！
在工作中一定要有好的心情，這樣才能有高效率的工作！在我看來(lái)陽(yáng)光代表著(zhù)健康積極的生活態(tài)度，陽(yáng)光代表著(zhù)熱情向上的精神面貌，看了這本書(shū)感觸最深的是健康、熱情、積極。
塑造一個(gè)健康、向上的心態(tài)，是做好一切工作的良好開(kāi)端。一個(gè)人是否擁有陽(yáng)光般的心態(tài)，直接或間接的影響到工作、學(xué)習、生活的方方面面。一個(gè)人走在這個(gè)世界，在成長(cháng)的過(guò)程中就不可避免地遇到這樣那樣的問(wèn)題和困擾，喜怒與哀樂(lè )。我們一直希望經(jīng)歷更多的喜和樂(lè )，但是遇到怒和哀的時(shí)候，卻往往不知所措。一個(gè)健康、向上的良好心態(tài)，可以幫助我們戰勝悲痛，找到生存的力量。
人生中遇到挫折時(shí)也不過(guò)如此，樂(lè )觀(guān)向上的心態(tài)并不是天生的，但它可以通過(guò)訓練和培養來(lái)獲得。每個(gè)人選擇如何生活，這在很大程度上取決于我們從生活中提煉出來(lái)的是快樂(lè )還是痛苦。我們究竟是經(jīng)�？吹缴钪泄饷鞯囊幻孢�是只看到黑暗的一面，我們的心態(tài)決定了我們對生活的態(tài)度。
對于同樣一件事情，用不同的心態(tài)去面對，其結果會(huì )大相徑庭。
心態(tài)具有這么大的力量，從里到外影響你，所以心態(tài)好，生理健康，能力增強；心態(tài)不好，生理健康差，能力差。心態(tài)決定命運。好的心態(tài)有助于成功，差的心態(tài)可以毀滅自己。朋友們，愿我們能用陽(yáng)光的心態(tài)對待身邊的所有人和事。不論對待工作還是生活,不管是順境還是逆境,都要保持一個(gè)良好的心態(tài),這樣才會(huì )使之生活更加幸福，事業(yè)如日中天，愛(ài)情甜甜蜜蜜，身體健健康康！
生活理想切合實(shí)際；能保持人格的完整和諧；善于從經(jīng)驗中學(xué)習；能適度發(fā)泄和控制情緒；在符合團體要求的前提下有限發(fā)揮個(gè)性和不違背社會(huì )規范的前提下恰當滿(mǎn)足個(gè)人的基本需求。寬容他人會(huì )獲得祝福，背著(zhù)太多的情感包袱的人沒(méi)有能量應對今天，放下了情感包袱你會(huì )獲得精神世界的成長(cháng)。擁抱生命的所有時(shí)刻，利用它們使自己獲得更多而不是更少。這是健康心態(tài)的.體現。
熱情是自信的創(chuàng )造者，是勝利和成功的必需工具。熱情可使每一個(gè)人都愛(ài)自己的事業(yè)，愛(ài)自己的工作，甚至愛(ài)一起工作的伙伴們。熱情可以使失敗的人再次成功，使悲觀(guān)的人能樂(lè )觀(guān)向上，使懶惰的人也變得勤奮。充沛的活力會(huì )帶領(lǐng)我們到達原以為不可能到達的目的地。葛拉姆形容這股力量為“創(chuàng )造天地的活力”。
樂(lè )觀(guān)、向上的心態(tài)有助于我們看到生活中美好的一面。即使在最黑暗中也能看到光明。當痛苦悲傷時(shí)，以另一種心態(tài)去看現實(shí)，看世界，就會(huì )另有一番感受，何必讓你的心處在陰晦之中呢，給自己的心開(kāi)一扇窗，讓陽(yáng)光進(jìn)來(lái)。當明媚的陽(yáng)光撫摸你的心時(shí)，你會(huì )有一種異樣的感覺(jué)，那就是陽(yáng)光心態(tài)。擁有它，你會(huì )擁有陽(yáng)光般的笑容，擁有它，生命會(huì )更燦爛，愿所有的心都能感受到陽(yáng)光的溫暖，嗅到陽(yáng)光的味道，面朝大海，春暖花開(kāi)！
陽(yáng)光心態(tài)讀書(shū)心得體會(huì )2
很久以來(lái)自己一直陷于工作生活的困境和迷茫中。隨著(zhù)從教時(shí)間的增加，原先的興趣熱情逐漸消退，面對十幾年幾乎不變的教材和越來(lái)越難教的學(xué)生，覺(jué)得自己的教學(xué)水平風(fēng)格毫無(wú)突破，怪罪、怨恨自己的學(xué)生“今不如昔”。工作生活的煩惱事如山重壓：在學(xué)校有堆積如山的作業(yè)需要批改；這個(gè)學(xué)生不做作業(yè)，那個(gè)學(xué)生考試抄襲，需要找他們談話(huà)；測試成績(jì)太低，班主任對你有意見(jiàn)，領(lǐng)導要批評你。面對少數學(xué)生無(wú)心向學(xué)，調皮搗蛋，自己反復教育仍收效甚微，就覺(jué)得是自己無(wú)能，無(wú)法改變他們。還有的學(xué)生懂事也想學(xué)好，但由于家庭原因如父母離異或生病缺少家人關(guān)愛(ài)，而缺乏自信，學(xué)習成績(jì)不斷下滑，作為任課老師，除了多點(diǎn)關(guān)愛(ài)和鼓勵外，也別無(wú)他法，常有無(wú)力感。
回到家里，除了要做家務(wù)，還要教育孩子。孩子年幼頑皮學(xué)習習慣還很不好，需要花費時(shí)間和精力，可自己累了一天連話(huà)都懶得講了，又如何能心平氣和地對待孩子呢，常常說(shuō)教責怪，簡(jiǎn)單粗暴，孩子當然無(wú)法接受。事后自己再想想也覺(jué)得愧對孩子。父母不僅年老體弱，需要照顧，還溺愛(ài)孫子，同他們講道理勸說(shuō)也沒(méi)用，經(jīng)常為教育孩子的事有爭執，教育效果就更差。日復一日這樣的生活不僅單調乏味，還壓力無(wú)窮。實(shí)在讓我筋疲力盡，沮喪無(wú)比，常常為一些小事大發(fā)脾氣。終于我逃離了教學(xué)一線(xiàn)，轉到化學(xué)實(shí)驗室管理這個(gè)崗位。原以為可以松口氣了，沒(méi)想到新的煩惱接踵而來(lái)。擔心自己的專(zhuān)業(yè)知識不夠，不能勝任新的崗位；擔心學(xué)生在實(shí)驗時(shí)不按規范操作出現安全事故，或者會(huì )偷偷地把藥品帶出實(shí)驗室；擔心實(shí)驗室的危險品被偷盜，危及他人和社會(huì )。還有很多的衛生打掃和洗不完的試管燒杯。同時(shí)，兒子進(jìn)入青春期，很叛逆，無(wú)法和他很好地溝通，學(xué)習成績(jì)起起落落不穩定。為此，我是既傷心又自責，而又無(wú)計可施。就這樣緊張、迷茫、失落、傷感……感覺(jué)自己的生活質(zhì)量在降低，有時(shí)候會(huì )比較悲觀(guān)。我也知道這樣的狀態(tài)不好，但陷于其中無(wú)法自拔。
閱讀了《陽(yáng)光心態(tài)》一書(shū)，我如沐春風(fēng)。讓我的心靈得到了一次洗禮，為我打開(kāi)了心結。這是一份珍貴的禮物，讓我從中受到了深刻的教育。
一是我明白了心態(tài)的力量。
作者引用兩個(gè)非常著(zhù)名的試驗揭示了心態(tài)對能力的影響和心態(tài)對生理的影響。說(shuō)明心態(tài)從里到外影響一個(gè)人，可以說(shuō)心態(tài)是我們調控人生的控制塔。心態(tài)的不同導致人生的不同，而且這種不同會(huì )有天壤之別。好的心態(tài)有助于成功，差的'心態(tài)毀滅自己。樂(lè )觀(guān)、向上的心態(tài)有助于我們看到生活中美好的一面，即使在最黑暗中也能看到光明。
二是我知道了積極向上的心態(tài)并不是天生的，它可以通過(guò)訓練和培養來(lái)獲得。
人有九類(lèi)基本情緒：興趣、愉快、驚奇、悲傷、厭惡、憤怒、恐懼、輕蔑、羞愧。兩類(lèi)是好的，六類(lèi)是不好的，是負面情緒占絕對多數，因此，人不知不覺(jué)就會(huì )進(jìn)入不良情緒狀態(tài)。不良的情緒狀態(tài)使你向下，使你憂(yōu)愁、悲觀(guān)、失望、傷心、焦慮，會(huì )導致心神不寧、反應遲鈍、效率低。而積極的情緒使你喜悅、樂(lè )觀(guān)向上，會(huì )激發(fā)主動(dòng)性、創(chuàng )造性。所以我們要塑造陽(yáng)光心態(tài)，把興趣愉快的情緒調動(dòng)起來(lái)，使我們經(jīng)常處于積極的情緒狀態(tài)。如何調整心態(tài)？作者用淺顯易懂的語(yǔ)言闡述總結了締造陽(yáng)光心態(tài)的十二個(gè)工具：改變態(tài)度、享受過(guò)程、活在當下、學(xué)會(huì )感恩、向下比較、心造幸福、逆境商、創(chuàng )造環(huán)境、情感獨立、致人而不致于人、提升情商、開(kāi)悟。其中編輯的許多小故事，一個(gè)個(gè)簡(jiǎn)單卻寓意深刻富含哲理，令人回味。
我認識到塑造一個(gè)健康、向上的心態(tài)，是做好一切工作的良好開(kāi)端。一個(gè)人是否擁有陽(yáng)光般的心態(tài)，可直接或間接地影響到他的學(xué)習、工作、生活的方方面面。我們在忙于日常的繁雜事務(wù)時(shí)，往往忽略調節心理、調整心態(tài)的重要性。一個(gè)人來(lái)到這個(gè)世界，在成長(cháng)的過(guò)程中就不可避免地遇到這樣那樣的問(wèn)題和困難，喜怒哀樂(lè )，有順境也有逆境，我們當然希望更多的經(jīng)歷喜和樂(lè )，可是遇到怒和哀的時(shí)候，往往不知所措。一個(gè)健康、向上的良好心態(tài)，可以幫助我們迎接挑戰，戰勝困難。我從《陽(yáng)光心態(tài)》中看到的是知足、感恩、樂(lè )觀(guān)開(kāi)朗這樣一種心態(tài)，是一種健康的心態(tài)。它能讓人心境良好，人際關(guān)系正常，適應環(huán)境，力所能及改變環(huán)境，人格健康。具備陽(yáng)光心態(tài)可以使人深刻而不浮躁，謙和而不張揚，自信而又親和。我們講和諧，不僅要力求人與人和諧，人與自然和諧，還要注重人的內心和諧。人的內心和諧是和諧社會(huì )的一個(gè)高境界。吳維庫博士提出的塑造陽(yáng)光心態(tài)的理論，正是引導人們調整好自己的心態(tài)，營(yíng)造知足、感恩、樂(lè )觀(guān)開(kāi)朗的心理，樹(shù)立喜悅、樂(lè )觀(guān)、向上的人生態(tài)度，通過(guò)個(gè)人內心和諧促進(jìn)社會(huì )和諧的一把鑰匙。只有把好思想變成行動(dòng)，才能釋放出強勁的影響力。要造福一方，首先要造福自己，充滿(mǎn)熱量，家庭充滿(mǎn)溫馨，才能把精力放在工作上。良好的心態(tài)影響個(gè)人，家庭，團隊和組織，最后影響社會(huì )。
我在工作生活中常處于應付，疲勞，糾結，自責這種狀態(tài)中，是我的心態(tài)出了問(wèn)題。心態(tài)出了問(wèn)題，那就要調整好心態(tài)。
首先，我要改變對待自己、對待他人和對待事情的態(tài)度。雖然我是一位老師，也為人女為人妻為人母為人友，但自己也是一個(gè)很平常普通之人，精力和能力都非常有限。對待工作，能夠敬業(yè)愛(ài)崗，教書(shū)育人；對待家人，能夠關(guān)心關(guān)愛(ài)體貼照顧，溝通交流；對待事情，能夠盡心盡力，不留遺憾；朋友之間能夠相互信任，坦誠相待。至于結果如何，有時(shí)并不受自己控制。所謂力所能及則盡力，力不能及由它去。因此，沒(méi)有必要過(guò)分追求完美，更不需苛求自己，這樣也就不會(huì )活得那么辛苦那么累。
還有，我要做到享受工作，享受生活，活在當下，珍惜現在。雖然教師的工作瑣事多壓力大，但每天走進(jìn)我們美麗的校園，映入眼簾的是高大低矮的樹(shù)木錯落有致，整齊的草坪碧綠綿延，多彩的花朵爭相開(kāi)放，常常有怡人的花香飄滿(mǎn)校園，令人神清氣爽。在這樣的環(huán)境下開(kāi)始一天的工作，怎不叫人心情愉快呢。再看看我們的學(xué)生，活潑向上，待人彬彬有禮，做事井然有序；我們的老師精神振奮，充滿(mǎn)自信，態(tài)度和藹。和這樣的一些人一起工作學(xué)習，我們還有什么理由懈怠呢。教室傳出的朗朗書(shū)聲，操場(chǎng)上整齊有力的口號聲，大課間時(shí)嘹亮的歌聲，常讓我感到振奮，渾身充滿(mǎn)力量。雖然我沒(méi)有接受過(guò)實(shí)驗室管理的系統知識教育，但只要我不斷加強學(xué)習，虛心向他人請教，一樣可以勝任現在的工作。學(xué)生在老師的教育下知道了規范操作的重要性，能夠按要求進(jìn)行實(shí)驗，就不會(huì )有違規現象和事故發(fā)生。危險品的存放、管理和領(lǐng)取也是嚴格遵守制度的，過(guò)分的擔心毫無(wú)道理，也不起任何作用。讓學(xué)生在潔凈的實(shí)驗教室里，用著(zhù)我精心準備的儀器藥品進(jìn)行實(shí)驗�？吹剿麄兗毿挠^(guān)察實(shí)驗現象的神情以及實(shí)驗成功時(shí)的喜悅，我感到欣慰滿(mǎn)足，同樣有成就感。這就是我在享受工作。
面對生活，捫心自問(wèn)自己已經(jīng)擁有了很多。兒子在成長(cháng)的過(guò)程中的確讓人費心，學(xué)習習慣差，逃課，玩游戲，看電子書(shū)，幾乎錯誤不斷�？芍辽偎纳眢w是健康的，心智是正常的，還有著(zhù)較強的學(xué)習能力和溝通能力，有過(guò)中斷也始終沒(méi)有完全放棄學(xué)習。父母都已年過(guò)八十，身體也不是很好，但他們都還能生活自理，精神狀態(tài)也很好。想到每次回到家，還有爹娘可以喊，就覺(jué)得特別的踏實(shí)。愛(ài)人很勤快，脾氣又好，因為是同行還多了一份理解。朋友們經(jīng)常聚在一起或者通過(guò)電話(huà)，聊聊近期的工作生活，訴說(shuō)著(zhù)小小的煩惱，分享著(zhù)彼此的快樂(lè )。擁有了這樣的家人和朋友，還需要其他更多嗎？當然，未來(lái)，兒子因為學(xué)習基礎沒(méi)打好，今后的學(xué)習也許會(huì )有些困難，畢業(yè)后的就業(yè)前景也令人擔憂(yōu)；父母也終將老去離開(kāi)我們；婚姻之舟也許會(huì )面臨風(fēng)雨坎坷；朋友之間也許會(huì )有誤會(huì )會(huì )疏遠。然而，我不能背負著(zhù)未來(lái)沉重的壓力，使現在活得不像現在。我要活在當下，要珍惜現在，所謂看不清未來(lái)就把握好現在。生命有一系列現在構成，認真而簡(jiǎn)單地生活，幸福的每一天必將構筑美好的未來(lái)。
既然“你不能決定生命的長(cháng)度，但你可以擴展它的寬度，你不能改變天生的容貌，但你可以時(shí)時(shí)展現笑容，你不能企望控制他人，但你可以好好掌握自己；你不能全然預知明天，但你可以充分利用今天；你不能要求事事順利，但你可以做到事事盡心”。只要我們用靚麗多彩的生活，陽(yáng)光積極的心情把人生的括號填滿(mǎn)，懂得接受自己，懂得珍惜身邊的一切，懂得理解和尊重客觀(guān)現實(shí)，就能找到真正屬于自己的人生之路。
其實(shí)生活中每個(gè)人都希望自己有陽(yáng)光心態(tài)，以達觀(guān)的心態(tài)對待每一件事，愉快地度過(guò)每一天。說(shuō)起來(lái)很容易，但真正在現實(shí)生活中做起來(lái)卻并不容易。所以我要把《陽(yáng)光心態(tài)》推薦給更多的人，讓大家都學(xué)會(huì )擁有陽(yáng)光心態(tài)；《陽(yáng)光心態(tài)》的道理都懂，但經(jīng)常會(huì )忘記，需要經(jīng)常不斷地回頭看看！在最后的開(kāi)悟中，有一句話(huà)，就是把生命看透，但不看破。要養成一種習慣，發(fā)現生活美好的方面，熱愛(ài)生活，學(xué)會(huì )欣賞每一個(gè)瞬間，相信未來(lái)的美好。
愿有更多的人能帶著(zhù)陽(yáng)光心態(tài)，締造陽(yáng)光般的工作、學(xué)習和生活環(huán)境，享受美好生活每一天。
陽(yáng)光心態(tài)讀書(shū)心得體會(huì )3
“帶著(zhù)好心情享受人生”這幾天看了吳維庫博士寫(xiě)的《陽(yáng)光心態(tài)》，這本書(shū)是書(shū)刊發(fā)行協(xié)會(huì )全行業(yè)優(yōu)秀暢銷(xiāo)書(shū)�？催^(guò)才知道為什么會(huì )這么暢銷(xiāo)。
在“陽(yáng)光心態(tài)”中說(shuō)到過(guò)三種狀態(tài)：高潮、平常、低潮。說(shuō)的是在高潮的時(shí)候調低，在低潮的時(shí)候調高，平常的時(shí)候調穩。社會(huì )各界朋友還發(fā)現了陽(yáng)光心態(tài)的深層用處：心理解壓、心理勵志、放松心情、處理各類(lèi)關(guān)系、教育子女、開(kāi)導父母、增加幸福感、饋贈親友等，受到了很多人的喜愛(ài)。
我喜歡他吧陽(yáng)光心態(tài)定義成平常、積極、知足、感恩、達觀(guān)的一種心智模式，它能讓我們帶著(zhù)好心情去創(chuàng )造成功，體驗過(guò)程。書(shū)中一些主要思想講到：事情是中性的;操之在我;重在過(guò)程;活在當下;向下比較;磚塊理論;谷底原理;情商樹(shù)等。
時(shí)代在發(fā)展，社會(huì )在進(jìn)步，人們在創(chuàng )造財富的同時(shí)，煩惱和疑惑也越來(lái)越多，正如書(shū)中所說(shuō)“我們擁有的越來(lái)越多，但是快樂(lè )越來(lái)越少;我們溝通的工具越來(lái)越多，但是深入的交流越來(lái)越少;我們認識的人越來(lái)越多，但是真誠的朋友越來(lái)越少�！睘槭裁磿�(huì )這樣?書(shū)中給出答案：“我們的心態(tài)出了問(wèn)題�！毙膽B(tài)具有巨大的.力量，能從里到外影響你。
改變態(tài)度。我們改變不了事情就改變對這個(gè)事情的態(tài)度，事物往往具有多面性，從大的尺度的時(shí)間來(lái)看，任何事情是好是壞還不知道!這樣想，人就會(huì )變得灑脫、平淡一些。成語(yǔ)“塞翁失馬，焉知非�！闭f(shuō)的也就是這個(gè)意思。心態(tài)影響人的能力，能力影響人的命運。
生命的質(zhì)量取決于你每天的心態(tài)，如果你能保證眼下心情好，你就能保證今天一天心情好，如果你能保證每天心情好，你就會(huì )獲得很好的生命質(zhì)量，體驗別人體驗不到的靚麗生活。
學(xué)會(huì )享受過(guò)程。生命是一個(gè)過(guò)程不是一個(gè)結果，學(xué)會(huì )享受生命，不被生命拖著(zhù)向前跑。就如一朵花，它有花開(kāi)時(shí)的美，也有結果時(shí)的美，還有凋落時(shí)的美，錯過(guò)了任何一個(gè)過(guò)程，都是一種遺憾。人生就像一場(chǎng)旅行，在乎的是沿途的風(fēng)景，以及看風(fēng)景的心情。
活在當下。過(guò)去的已成為歷史，未來(lái)無(wú)法預知，我們能夠把握的只有現在�；钤诋斚�，就是要對自己當前的現狀滿(mǎn)意，要相信每一個(gè)時(shí)刻發(fā)生在你身上的事情是最好的，要相信自己的生命正以最好的方式展開(kāi)。給自己和別人一個(gè)好的預期，既來(lái)之則安之，把握當下。
不把自己幸福的來(lái)源建立在別人的行為上面，我們能把握的只有自己。把自己的幸福建立在別人的行為上面，你將產(chǎn)生恐懼，有人總是為未來(lái)?yè)�，憂(yōu)心忡忡，不必庸人自擾，如果你擔心的事不能被你左右，就隨它去，考慮那些力所能及的事情，力所能及則盡力，力不能及則由它去。
學(xué)會(huì )感恩，感恩獲得好心情。心存感激會(huì )讓自己和他人獲得快樂(lè )，記住別人的好，真心感謝別人對自己的幫助和貢獻。如果遇到倒霉的事情就想還有人比你更倒霉的，
陽(yáng)光心態(tài)讀書(shū)心得體會(huì )4
我從《陽(yáng)光心態(tài)》中看到的是知足、感恩、樂(lè )觀(guān)開(kāi)朗這樣一種心態(tài)，是一種健康的心態(tài)。它能讓人心境良好，人際關(guān)系正常，適應環(huán)境，力所能及改變環(huán)境，人格健康。具備陽(yáng)光心態(tài)能夠使人深刻而不浮躁，謙和而不張揚，自信而又親和，我們講和諧，不僅僅要力求人與人和諧，人與自然和諧，還要注重人的內心和諧。
人的內心和諧是和諧社會(huì )的一個(gè)高境界�！眳蔷S庫博士提出的塑造陽(yáng)光心態(tài)的理論，正是引導人們調整好自我的心態(tài)，營(yíng)造知足、感恩、樂(lè )觀(guān)開(kāi)朗的心理，樹(shù)立喜悅、樂(lè )觀(guān)、向上的人生態(tài)度，經(jīng)過(guò)個(gè)人內心和諧促進(jìn)社會(huì )和諧的一把鑰匙。
當今社會(huì )有種怪現象：我們的財富在增加，但滿(mǎn)意感在下降；我們擁有的財富越來(lái)越多，可是歡樂(lè )越來(lái)越少；我們溝通的工具越來(lái)越多，可是深入的交流越來(lái)越少；我們認識的人越來(lái)越多，可是真誠的朋友越來(lái)越少；房子越來(lái)越大，里邊的人越來(lái)越少；精美的房子越來(lái)越多，破碎的家庭也越來(lái)越多；道路越來(lái)越寬，但我們的視野越來(lái)越窄；樓房越來(lái)越高，但我們的心胸越來(lái)越窄；我們渴望了解外星人，卻不想了解身邊的人；我們能夠參與的活動(dòng)越來(lái)越多，可是享受的歡樂(lè )越來(lái)越少；我們的'支出在增加，可是我們的獲得在減少；我們的藥物在增加，可是我們的健康水平在下降；我們的收入在增加，可是我們的道德水平在下降；我們的自由在增加，可是我們的空間在減少。
在我們日常生活中，經(jīng)常會(huì )遇到各種麻煩和困擾：工作環(huán)境不稱(chēng)心，事情處理不公平，經(jīng)濟條件不寬裕，沒(méi)有本事自我購買(mǎi)住房，長(cháng)期野外工作健康欠佳，期望中的事情落空，好心未得好報，先進(jìn)評比沒(méi)有份，自我工作最辛苦沒(méi)有得到領(lǐng)導的認可，受冤枉挨批評等等。對這類(lèi)事情，如能持進(jìn)取心態(tài)，心里就會(huì )想得開(kāi)，心胸也就會(huì )豁達，就能妥善對待、處理好這些事情，工作順利，心境舒暢。
如果總是想不開(kāi)，越想越氣，自控本事減退，情緒失去控制，言行也就出現反�，F象。甚至為了一點(diǎn)小事，大鬧一場(chǎng)，出言不遜，開(kāi)口傷人，使你的人品大為降格，人際關(guān)系受損。更有甚者，干脆連工作也不想要了，提出辭職。事后冷靜下來(lái)想一想，為一點(diǎn)小事，大發(fā)脾氣，提出辭職，到頭來(lái)受傷害的還是自我，根本不值得。對此，我們不禁要問(wèn)：究竟哪里出了問(wèn)題。
是心態(tài)出了問(wèn)題。心態(tài)出了問(wèn)題，那就要調整好心態(tài)，好心境才能欣賞好風(fēng)光。塑造健康的心態(tài)，塑造知足、感恩、樂(lè )觀(guān)開(kāi)朗的陽(yáng)光心態(tài)，就是要讓朋友們建立進(jìn)取的價(jià)值觀(guān)，獲得健康的人生，釋放強勁的影響力。你內心如果是一團火，就能釋放出光和熱；你內心如果是一塊冰，就是融化了也還是零度。要想溫暖別人，你內心要有熱；要想照亮別人，請先照亮自我；要想照亮自我，首先要照亮自我的內心。怎樣照亮內心點(diǎn)亮一盞心燈，塑造陽(yáng)光心態(tài)。良好的心態(tài)能夠很好地影響個(gè)人、家庭、團隊、組織，最終影響社會(huì )。
一個(gè)人幸福不幸福，在本質(zhì)上與財富、相貌、地位、權力沒(méi)多大關(guān)系。幸福由自我思想、心態(tài)而決定，我們的心能夠造“歡樂(lè )的天使”，也能夠造“陰險的魔鬼”。如果你把別人看成是陰險，你就生活在“悲哀”里；如果你把別人看成是歡樂(lè )的天使，你就生活在“愉快”里。如果你能把別人變成丑陋的魔鬼，你就在制造“悲哀”；如果你能把別人變成歡樂(lè )的天使就在制造“愉快”怎樣才能把別人變成歡樂(lè )的天使呢要學(xué)會(huì )感恩、欣賞、給予、寬容。
我們享受生活，要建立進(jìn)取的心態(tài)。進(jìn)取的心態(tài)是從正面看問(wèn)題，樂(lè )觀(guān)地對待人生，樂(lè )觀(guān)地理解挑戰和應付麻煩。這對一個(gè)人的為人處事至關(guān)重要。因為，人生在世，不如意之事十有八九。這不以人的意志為轉移。
用陽(yáng)光心態(tài)享受生活，善于發(fā)現美。生活中并不缺少美，缺少的是發(fā)現。要學(xué)會(huì )欣賞每個(gè)瞬間，要熱愛(ài)生命，相信未來(lái)必須會(huì )更完美。
用陽(yáng)光心態(tài)享受生活，學(xué)會(huì )放下。該放下的放下，學(xué)會(huì )諒解、寬容。不原諒別人，等于給了別人持續傷害你的機會(huì )。要學(xué)會(huì )放下，忘記該忘記的，記住該記住的。
一個(gè)人沒(méi)多大本事的時(shí)候，養自我；本事大了，養家人；本事再大了，造福社區；然后就是造福社會(huì )，這個(gè)人的生命就很有價(jià)值。所以金錢(qián)的價(jià)值在于使用，人的生命價(jià)值在于被需要。
心態(tài)是我們調控人生的控制塔。心態(tài)的不一樣導致人生的不一樣，并且這種不一樣會(huì )有天壤之別。心態(tài)決定命運，心態(tài)決定成敗。心態(tài)是后天修煉的。我們完全能夠經(jīng)過(guò)修煉我們的心態(tài)來(lái)成就我們的事業(yè)，改變我們的人生。
生活因為熱愛(ài)而豐富多彩，生命因為信心而瑰麗明快，活力創(chuàng )造未來(lái)，心態(tài)營(yíng)造今日。如果你心境好，你會(huì )發(fā)現沙漠為你唱歌，小草為你起舞；如果你心境糟糕，你會(huì )發(fā)現開(kāi)放的玫瑰在留淚，奔騰的小溪在哭泣，這叫境由心造、相由心生。因為歡樂(lè )的心態(tài)會(huì )像一縷溫暖的陽(yáng)光驅散心里的陰云，陽(yáng)光會(huì )鋪滿(mǎn)每個(gè)角落。
愿我們能帶著(zhù)陽(yáng)光心態(tài)，締造陽(yáng)光般的工作、學(xué)習和生活環(huán)境。
陽(yáng)光心態(tài)讀書(shū)心得體會(huì )5
國慶節放假期間，在書(shū)店無(wú)意間看到了章峰的《陽(yáng)光心態(tài)》這本書(shū)，于是在10.1之后，我就斷斷續續又認認真真地讀了這本書(shū)，對我觸動(dòng)很大�！吧枰�(yáng)光，其實(shí)心態(tài)更需要陽(yáng)光”是我讀完這本書(shū)后的最大感觸。書(shū)中首先向我們提出了一些很現實(shí)的問(wèn)題：在我們的物質(zhì)生活不斷改善時(shí)，快樂(lè )卻越來(lái)越少；溝通的工具越來(lái)越多，但是心靈的溝通卻越來(lái)越少；認識的人越來(lái)越多，真正的朋友卻越來(lái)越少。這些問(wèn)題確實(shí)在存在和困擾著(zhù)我們大多數人。書(shū)中作者給出了答案：這一切很大程度上是因為我們的心態(tài)出了問(wèn)題。是的，在我們忙于生活、忙于工作、忙于事業(yè)的時(shí)候，我們卻沒(méi)有注重去積累“心靈財富”。心態(tài)，不言而喻，就是指一個(gè)人的心理狀態(tài)。換一個(gè)表述方式，就是一個(gè)人世界觀(guān)、人生觀(guān)、價(jià)值觀(guān)、思維方式及心理素質(zhì)等諸方面總的集合。心態(tài)對一個(gè)人來(lái)說(shuō)非常重要，一個(gè)人的心態(tài)如何，會(huì )決定他的命運與人生高度。有心理學(xué)家曾說(shuō)：一個(gè)人要想成功必須首先培養健全的心態(tài)�，F在想來(lái)，這句話(huà)特別有道理。每一個(gè)人在人生的不同階段都有自己的目標，我們都竭盡全力為之努力、不懈奮斗。有的人經(jīng)過(guò)努力，實(shí)現了一個(gè)又一個(gè)理想，可是有的人卻總是失敗。我們總是在不斷反思，為什么有些
人會(huì )成功，我們卻總是失敗。大數人并非由于才智平庸，也不是因為時(shí)運不濟，而是由于在人生長(cháng)跑中心態(tài)失衡，使得自己最終無(wú)法觸摸到成功的終點(diǎn)線(xiàn)。
如何才能到達成功的彼岸，書(shū)中作者告訴我們：每個(gè)人的心理都是一座潛在的寶藏，大多數人還沒(méi)有發(fā)掘自身足夠的潛能；任何一個(gè)人，即使目前還很平凡，只要用積極的心態(tài)打開(kāi)自己潛能的寶藏，都能成就一番驚天動(dòng)地的偉業(yè)，無(wú)悔于自己的青春。
作為一名小學(xué)教師，我們擔負著(zhù)教育下一代的重擔，在本職崗位上勤勉進(jìn)責、敬崗愛(ài)業(yè)，保持陽(yáng)光的心態(tài)是必備的'基礎。事情總是說(shuō)起來(lái)容易，做起來(lái)難。工作中，我們都會(huì )遇到各種麻煩和挫折，總會(huì )有很多的失望與失落，甚至是不如意�？墒怯械娜耸冀K能保持飽滿(mǎn)的工作熱情，還有激情，有的人卻總是心灰意冷，工作中得過(guò)且過(guò)，多做不如少做，少做不如不做。歷史證明，不同的過(guò)程總會(huì )得到不同的結果，最終收獲只有自己能夠體味。
《陽(yáng)光心態(tài)》這本書(shū)讓我們明白，只有把敬業(yè)當成自己的習慣，自發(fā)努力的工作，才能把工作做好。工作首先是一個(gè)態(tài)度問(wèn)題，是一種發(fā)自肺腑的愛(ài)，一種對工作的熱愛(ài)。工作中需要熱情和行動(dòng)，工作需要努力和勤奮，工作需要一種積極主動(dòng)、自動(dòng)自發(fā)的精神。只有以這樣的態(tài)度對待工作，我們才可能獲得工作所給予的更多的獎賞。
陽(yáng)光心態(tài)讀書(shū)心得體會(huì )6
我讀了《陽(yáng)光心態(tài)》一書(shū)后，使我茅塞頓開(kāi)，尤其是那一個(gè)個(gè)精彩的小故事深深的感染了我，使我頗受啟發(fā)。此時(shí)，再思考人生高度的問(wèn)題及幸福的價(jià)值觀(guān)，覺(jué)得決定人生高度及幸福的價(jià)值觀(guān)的因素有很多，其中關(guān)鍵一點(diǎn)便是我們的人生態(tài)度--態(tài)度是一種心態(tài)，是一種觀(guān)點(diǎn)，更是一種追求，一種精神。
什么是心態(tài)心態(tài)就是一個(gè)人對人、對世界的看法和態(tài)度。能夠說(shuō)，心態(tài)是我們真正的主人，心態(tài)決定了我們的命運。進(jìn)取心態(tài)能夠使人學(xué)到處世的智慧和做人的道理。使人生之路越走越寬。生命的價(jià)值越來(lái)越大，成就事業(yè)，獲得幸福，消極心態(tài)則很有可能會(huì )使你人生的航船駛入淺灘，從而失去發(fā)展的機會(huì )，一生與困苦和不幸相伴，成為人生的失敗者。心態(tài)具有強大力量，從里到外影響著(zhù)一個(gè)人，決定著(zhù)他的命運。有什么樣的.心態(tài)，就會(huì )產(chǎn)生什么樣的行動(dòng)。同一件事情，由具有不一樣心態(tài)的人去做，其結果必會(huì )不一樣。好的心態(tài)就像陽(yáng)光一樣，是能量之源，是歡樂(lè )之本。當我們的心靈充滿(mǎn)陽(yáng)光時(shí)，我們的生活也必須會(huì )變得充滿(mǎn)歡笑，豐富多彩。無(wú)數成功人士所走過(guò)的成功之路均證實(shí)了這樣一個(gè)真理---好心態(tài)是成功的關(guān)鍵。
我從事財務(wù)工作六年，這六年來(lái)的經(jīng)歷給了我最大的啟發(fā)就是：對于生活，無(wú)論出現什么問(wèn)題，都要進(jìn)取地去應對，才能使自我真正地邁向成功的道路。在此過(guò)程中，必須要控制自我的情緒，擺正自我的心態(tài)，不以物喜，不以己悲，時(shí)刻帶著(zhù)好心境去生活、去工作、去學(xué)習。
以前我也常有埋怨工作的不順心，此刻想想那些沒(méi)有工作的人，他們的心在漂泊，找不到�？康母蹫�，不明白明天將何去何從，那種徘徊與迷惘，那種對家人的愧疚與無(wú)奈，是我們無(wú)法想象的!想想他們，我就覺(jué)得自我很幸福。一些人對物質(zhì)的追求很高，總想跟別人比，總想開(kāi)好車(chē)，住洋房，穿名牌……但說(shuō)實(shí)話(huà)，真正得到了這些，人就能歡樂(lè )了嗎!不管多富有，一頓也不能吃三五餐，一晚也不能同時(shí)睡幾張床……
記得剛畢業(yè)參加工作時(shí)，我很想擁有一套屬于自我的房子，有一輛屬于自我的車(chē)，我覺(jué)得，如果擁有了它們，我就很知足了，很幸福了�？僧斘艺嬲龘碛袝r(shí)，我卻覺(jué)得，原先擁有后也可是如此，甚至還徒增很多煩惱。應對物欲橫流的今日，我感受到物質(zhì)能帶給人的歡樂(lè )是短暫的，是有限的。擁有某一件東西前你不歡樂(lè )，擁有某一件東西后你也不見(jiàn)得會(huì )歡樂(lè )，漸漸地我懂得了歡樂(lè )來(lái)自于內心，心靈平靜，心態(tài)陽(yáng)光，心中充滿(mǎn)愛(ài)與寬容，凡事往進(jìn)取方面看，才能真正歡樂(lè )。一個(gè)人幸福不幸福，在本質(zhì)上與財富、相貌、地位、權力沒(méi)直接關(guān)系，幸福是由自我思想、心態(tài)決定的。
感恩之心要無(wú)時(shí)不刻地存在心靈深處，才能不計較個(gè)人得失，才能不斷增強職責感。生我者父母，養我者亦父母，父母對子女的愛(ài)是無(wú)怨無(wú)悔的，子女在享受這份愛(ài)時(shí)又是否抱著(zhù)一顆感恩的心來(lái)回報父母呢同樣的，社會(huì )和組織為我們的生存和發(fā)展供給了空間和條件，自我成長(cháng)的過(guò)程離不開(kāi)組織和社會(huì )，常懷感恩之心能使我們學(xué)會(huì )欣賞、給予和寬容，不會(huì )滋生貪心、貪婪的欲望，擁有陽(yáng)光的心態(tài)，生活才能處處充滿(mǎn)陽(yáng)光”。
六年的工作時(shí)間，只是人生長(cháng)河中的一個(gè)瞬間，僅有熱愛(ài)生活，學(xué)會(huì )欣賞生活中精彩的每個(gè)瞬間，善于發(fā)現生活中的美，才能擁有真正的歡樂(lè );僅有學(xué)會(huì )取舍，該放下的就瀟灑地放下，才能卸下包袱，進(jìn)取地去進(jìn)取;僅有學(xué)會(huì )諒解與寬容，用陽(yáng)光樂(lè )觀(guān)的心態(tài)工作，才能真正體會(huì )到工作的樂(lè )趣。感激陽(yáng)光心態(tài)!
陽(yáng)光心態(tài)讀書(shū)心得體會(huì )7
在偶然的狀況下，有幸讀了吳維庫博士的《陽(yáng)光心態(tài)》，對剛踏上工作崗位的我來(lái)說(shuō)，猶如送來(lái)了一口甘露，在迷茫的前方，讓我看清了方向，更重要的是，我有了一顆像陽(yáng)光一樣的心。
和諧領(lǐng)導力和自我與自我的和諧是《陽(yáng)光心態(tài)》所要灌述的一個(gè)目標�！焙椭C”，一個(gè)流行了很久的詞，作為一種心態(tài)，確是近在咫尺卻遙不可及。簡(jiǎn)單地說(shuō)，我們要帶著(zhù)好情緒享受人生，這也是書(shū)中所強調的一個(gè)觀(guān)點(diǎn)，對任何人任何事，不妨換一種心態(tài)去對待，也許你看見(jiàn)的就不一樣了。
在我剛工作不久，體會(huì )到了學(xué)校與社會(huì )的溝壑不是一點(diǎn)點(diǎn)大，沒(méi)有慵慵懶懶的教室，沒(méi)有無(wú)話(huà)不說(shuō)的同學(xué)，有的是嚴格的規章制度和陌生的同事。我能夠把它歸結為是我的不適應，但是社會(huì )就是這樣，沒(méi)有人和環(huán)境去適應你。應對新的工作環(huán)境，我茫然無(wú)措。吳維庫博士說(shuō)，快樂(lè )實(shí)際上不在環(huán)境，更不在別人，而是在于自我的認識，在于自我的心態(tài)。是我自我覺(jué)得環(huán)境變了，實(shí)際上是我的'心態(tài)變了。為什么我不能持續原先的心態(tài)的呢?心態(tài)出了問(wèn)題，那就要調整心態(tài)，好情緒才能欣賞好風(fēng)光。我能夠把此刻的一切當成是我成長(cháng)的一個(gè)跨越，去認真應對，那就不存在所謂的不適應，而為自我找借口。人的一生，就像一趟旅行，沿途中有數不盡的春花秋月。如果我們的一顆心總是被灰暗的風(fēng)塵所覆蓋，干涸了心泉，暗淡了目光，那人生軌跡豈能完美?應對陌生的環(huán)境，持續一種健康向上的心態(tài)，那即便暗淡無(wú)光，也會(huì )有”山重水復疑無(wú)路，柳暗花明又一村”的。
年輕的我們總是喜歡抱怨，抱怨工作不好，抱怨為什么別人有的我卻沒(méi)有，陽(yáng)光心態(tài)告訴我們，如果你抱怨不好，那是你不明白還有更壞。聽(tīng)到這么一句話(huà)，當你安慰別人的時(shí)候，說(shuō)什么都不如說(shuō)一句其實(shí)我比你更慘來(lái)的有用。吳維庫博士教我們”向下比較”。當發(fā)現別人比自我差得時(shí)候，雖然自我有不盡如人意的事情，但是同更倒霉的人相比，自我還是幸運的�？鞓�(lè )的真理便是：向下比較。比上不足，比下有余。
活在當下，知足常樂(lè )。有人問(wèn)一個(gè)禪師，什么是活在當下?禪師回答，吃飯就是吃飯，睡覺(jué)就是睡覺(jué)。塑造陽(yáng)光心態(tài)，我們所擁有的只是此刻。有些人常常羨慕別人，羨慕他又換了車(chē)又換了房，羨慕她嫁了一個(gè)有錢(qián)人，羨慕他們的孩子考了多少分，其實(shí)真的沒(méi)必要羨慕別人，十三億個(gè)人有十三億種活法，活在別人的陰影下，那人生還有什么好處呢?假如你什么都沒(méi)有，你還有關(guān)心疼愛(ài)你的父母，不要覺(jué)得父母對你的好是就應的，假如有一天你失去了，你還會(huì )覺(jué)得父愛(ài)母愛(ài)是理所當然的嗎?吳維庫博士說(shuō)，珍惜今日，這天就是個(gè)性的日子，不要期盼的個(gè)性的日子，不要把好東西留給別的個(gè)性的日子。
學(xué)會(huì )感恩。不是必須有人幫忙過(guò)你才能感恩，感恩是對身邊所有的人和事物，擁有一顆感恩的心。感恩看世界四海同兄弟，欣賞觀(guān)天下萬(wàn)物皆完美。去年盛行的一詞”幸福指數”，你的幸福指數高嗎?它與財富和權力完全沒(méi)有關(guān)系，幸福指數取決于你的心態(tài)。幸福是一種感受，如果我們沒(méi)有學(xué)會(huì )感恩，你會(huì )忽視別人對你的付出，你獲取的幸福就會(huì )很少。如果你覺(jué)得有人傷害你，那就感恩他磨練了你的意志;如果你覺(jué)得有人欺騙了你，那就感恩他增進(jìn)了你的見(jiàn)識。感恩的心來(lái)源于陽(yáng)光心態(tài)。
生命在于過(guò)程。常常會(huì )覺(jué)得，自我經(jīng)過(guò)了許多努力依然沒(méi)有取得自我理想的成果，那就完全失敗了嗎?并不是這樣的，也許結果失敗了，但是你擁有的過(guò)程與成功者所差無(wú)幾。失敗了并不是意味著(zhù)什么都沒(méi)有得到，其實(shí)你還得到了過(guò)程。有人說(shuō)，我只在乎結果，過(guò)程不重要。那一個(gè)人來(lái)到這個(gè)世界上早晚是要死亡的，既然有了結果，為什么還要每一天奔波呢?生命在于過(guò)程，過(guò)程在于心態(tài)。生命的質(zhì)量取決于每一天的心境，學(xué)會(huì )享受過(guò)程，精彩每一天。
幸福是一種感覺(jué)。越來(lái)越發(fā)現，生活每一天都在反復，周而復始。每一天的安排都一樣，有時(shí)真不得不厭倦了這種枯燥沒(méi)有亮點(diǎn)生活。既然生活不能改變，倒不如改變一下自我的心態(tài)，為小事而高興。為小事而高興，就會(huì )有更大的高興地事情出現。每一天上班做同樣的工作使自我變成了麻木的一個(gè)機器，換一個(gè)角度來(lái)看看，看看每一天上班的路上形形色色的人，也許你會(huì )看到一輛好車(chē)而驚喜萬(wàn)分;也許你會(huì )看到忙碌的路人而慶幸自我不必奔波。幸福，其實(shí)很簡(jiǎn)單。
讀完陽(yáng)光心態(tài)，我覺(jué)得最重要的一點(diǎn)是用用心樂(lè )觀(guān)的心態(tài)去對待任何事。開(kāi)開(kāi)心心的去生活，工作，何樂(lè )而不為呢?熱愛(ài)自我，熱愛(ài)生活，你收獲的必須比別人多。
【陽(yáng)光心態(tài)讀書(shū)心得體會(huì )】相關(guān)文章：
陽(yáng)光心態(tài)心得體會(huì )12-18
陽(yáng)光心態(tài)的心得體會(huì )02-24
學(xué)習陽(yáng)光心態(tài)心得體會(huì )04-14
職工陽(yáng)光心態(tài)心得體會(huì )04-10
陽(yáng)光心態(tài)心得體會(huì )范文04-21
陽(yáng)光心態(tài)培訓心得體會(huì )09-05
心態(tài)陽(yáng)光的勵志說(shuō)說(shuō)04-21
陽(yáng)光心態(tài)名言02-20
陽(yáng)光心態(tài)作文07-15
心態(tài)陽(yáng)光的勵志句子10-20